Hi Dirk, sehr sehr guter Beitrag...auch vielen Dank an den Arzt...er hat es tatsächlich geschafft, die ganze Problematik ohne Fachchinesisch zu erklären...auch ich habe seit sechs Monaten keine Probleme mit einem Tennisarm...könnte allerdings auch an erwas anderem liegen🤔ach ja..so wie die Leah in euren Einspielern schlägt, wird sie nie einen Tennisarm bekommen😊🎾💪top
Sehr gutes Video. Ergänzend dazu: Man sollte prophylaktisch den Arm und das Handgelenk mit Hanteltraining kräftigen. Nach dem Spielen 2 Minuten kaltes Wasser aus dem Hahn oder Eiswürfel auf die schmerzende Stelle hilft. Weiter so. Ich habe viel gelernt bei euch und nach 50 Jahren Tennisleben inklusive Hessenliga endlich verstanden was Schlägergewicht, Balancepunkt ect. Überhaupt bedeutet. Jochen Weber, Dipl.Biomed. Ing. Wiesbaden
Bombastisches Video, habe durch Krafttraining einen Tennisarm (zuerst dachten wir an Sehenscheideentzündung). Mit den Übungen hat es sich verbessert, mache es seit einigen Tagen. Fachlich super erklärt, im Netz steht immer was von "Entzündungen", was aber nicht der Wahrheit entspricht.
Moin. Vielen Dank für das Video. Ist natürlich auch Werbung, aber das finde ich OK. Vielen Dank an Dr. Ulf Michaelis für die gute Erklärung. Ich vermute, ich habe gewissermaßen verstanden, obwohl ich in Biologie leider superschlecht bin. Im Grunde wäre es doch ganz gut, wenn wir von der Jugend viel Tennis und co. spielen fordern würden, damit es ihnen im späteren Leben halt nicht begegnet, dieses "Tennis-Arm-Problem". Die Sehnen und Muskeln schon frühzeitig "trainieren", damit sie halt nicht überlastet werden. Nicht jeder Fall ist sicher gleich Glasklar darauf zurückzuführen - Dauerbelastung, die einfach viel zu hoch ist z.B. . Es gibt auch Grenzen. Körperliche, z.B. Gen-technische schwächen, wogegen man einfach nichts machen kann, weil sie biologisch da sind, psychologische Effekte, etc. ... aber im Grunde könnte jeder Gesund gewachsener Mensch diesen "Tennis- Arm" vermeiden im Alter, wenn der Mensch seine Sehnen und Muskeln Frühzeitig auf diese "Anspannungen" vorbereitet / trainiert. ... oder ? und je älter man wird, um so schwerer wird es, seinen Körper an die eigenen "neuen" Gewohnheiten anzupassen, wenn man sie vorher nicht gewohnt war / ist - Hoffe ich habe das richtig verstanden. LG
Klasse und danke, Dirk & Doc! Mit den Materialtips (Griffgröße, Rahmenhärte, Overgrips, Saite) und Dehnübungen kann die Saison kommen. Weiter so!
Was für ein hervorragendes Video. Vielen Dank an euch Beide.
Hi Dirk,
sehr sehr guter Beitrag...auch vielen Dank an den Arzt...er hat es tatsächlich geschafft, die ganze Problematik ohne Fachchinesisch zu erklären...auch ich habe seit sechs Monaten keine Probleme mit einem Tennisarm...könnte allerdings auch an erwas anderem liegen🤔ach ja..so wie die Leah in euren Einspielern schlägt, wird sie nie einen Tennisarm bekommen😊🎾💪top
Sehr gutes Video. Ergänzend dazu: Man sollte prophylaktisch den Arm und das Handgelenk mit Hanteltraining kräftigen. Nach dem Spielen 2 Minuten kaltes Wasser aus dem Hahn oder Eiswürfel auf die schmerzende Stelle hilft. Weiter so. Ich habe viel gelernt bei euch und nach 50 Jahren Tennisleben inklusive Hessenliga endlich verstanden was Schlägergewicht, Balancepunkt ect. Überhaupt bedeutet. Jochen Weber, Dipl.Biomed. Ing. Wiesbaden
Danke, sehr informatives Video zum Thema. Echt cool, das mit dem aktiven Dehnen kannte ich auch noch nicht...
Bombastisches Video, habe durch Krafttraining einen Tennisarm (zuerst dachten wir an Sehenscheideentzündung). Mit den Übungen hat es sich verbessert, mache es seit einigen Tagen. Fachlich super erklärt, im Netz steht immer was von "Entzündungen", was aber nicht der Wahrheit entspricht.
Mit welchen übungen?
Guter Mann!
Moin. Vielen Dank für das Video. Ist natürlich auch Werbung, aber das finde ich OK. Vielen Dank an Dr. Ulf Michaelis für die gute Erklärung. Ich vermute, ich habe gewissermaßen verstanden, obwohl ich in Biologie leider superschlecht bin. Im Grunde wäre es doch ganz gut, wenn wir von der Jugend viel Tennis und co. spielen fordern würden, damit es ihnen im späteren Leben halt nicht begegnet, dieses "Tennis-Arm-Problem". Die Sehnen und Muskeln schon frühzeitig "trainieren", damit sie halt nicht überlastet werden. Nicht jeder Fall ist sicher gleich Glasklar darauf zurückzuführen -
Dauerbelastung, die einfach viel zu hoch ist z.B. . Es gibt auch Grenzen. Körperliche, z.B. Gen-technische schwächen, wogegen man einfach nichts machen kann, weil sie biologisch da sind, psychologische Effekte, etc. ... aber im Grunde könnte jeder Gesund gewachsener Mensch diesen "Tennis- Arm" vermeiden im Alter, wenn der Mensch seine Sehnen und Muskeln Frühzeitig auf diese "Anspannungen" vorbereitet /
trainiert. ... oder ?
und je älter man wird, um so schwerer wird es, seinen Körper an die eigenen "neuen" Gewohnheiten anzupassen, wenn man sie vorher nicht gewohnt war / ist -
Hoffe ich habe das richtig verstanden. LG
Danke für dein Feedback :)
Hatte ich letztes Jahr auch mit 52 das erste Mal, habe dann den Schläge gewechselt Head Extrem MP und ne Multi Seite und der Tennis Arm war weg 😀👍😀👍
Clash 100, einfacher Tip
Gutes Video, wo ist denn euer Store?
Komm gerne vorbei:
Tennis-Point Store Essen
Wattenscheider Str. 4,
45307 Essen
Oder du schaust hier:
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4.14 Lachkick
Leute spielt immer mit Dämpfer und keine reine Poly Bespannung lieber Hybrid mit ner Nylon quer, schont nochmal dazu!