Bom dia! Tive esporão de calcâneo no calcanhar e fui muito ruim, doia qdo levantava da cama, mas vai melhorando. Fiz muito esses exercícios que vc passou e até hoje o cabo de vassoura e a bolinha não saem do lado do meu sofá. Kkkk Acostumei, pois causa alívio imediato, faço saumora, massagem, açafrão, shots e não uso mais chinelo havaianas, pois é muito no chão e dói. Então, o melhor calçado é uma Anabela que tem alguns centímetros de altura e um tênis muito bom. Encontrei o meu Nike que é maravilhoso e não tiro do pé. Gente, o negócio é se cuidar, faça tudo por vc, pelo seu pé que sem ele não chegamos a lugar nenhum, literalmente. Kkk Espero ter ajudado. Saúde e forte abraço!💞🌻🌈
Bacana Claudia! Obrigada por compartilhar sua experiência...
Bom dia!
Tive esporão de calcâneo no calcanhar e fui muito ruim, doia qdo levantava da cama, mas vai melhorando.
Fiz muito esses exercícios que vc passou e até hoje o cabo de vassoura e a bolinha não saem do lado do meu sofá. Kkkk Acostumei, pois causa alívio imediato, faço saumora, massagem, açafrão, shots e não uso mais chinelo havaianas, pois é muito no chão e dói. Então, o melhor calçado é uma Anabela que tem alguns centímetros de altura e um tênis muito bom. Encontrei o meu Nike que é maravilhoso e não tiro do pé.
Gente, o negócio é se cuidar, faça tudo por vc, pelo seu pé que sem ele não chegamos a lugar nenhum, literalmente. Kkk
Espero ter ajudado.
Saúde e forte abraço!💞🌻🌈
Que maravilha! 😃 sem dúvida! Cuidar é sempre o melhor caminho! Muito obrigada Claudia!