Descubre YA la MEJOR DIETA para crecer tu PELO (dermatólogo te lo explica)
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2021
- En este episodio de escuela de alopecia hablaremos de la mejor #dieta para el #pelo.
¡No olvidéis suscribiros!
¡Nos vemos!
🔴Contacto: www.droscarmunoz.com
Lo he escuchado ya 3 veces y cada vez aprendo más y corrijo mis hábitos...eso sí que nunca he dejado mi desayuno...a la hora que sea, cuando era estudiante y madrugada a clase de 6 AM mi desayuno era a las 4 de la mañana...atendamos las recomendaciones. Bendiciones 🙏😇 gracias 😊
Así mismo es la dieta en vegetales y frutas es lo mejor no solo para nuestro cabello sino para todo nuestro organismo y tratar de desinflamar comiendo menos azúcar, harinas,gluten y a más de eso tomamos Cds MMS Dmso eso ayuda mucho para oxigenar nuestras células y ayudar a desinflamar así se mejoró mi esposo que tuvo covid grave se le cayó casi todo el cabello pero ahora ya le volvió a crecer y está muy bien y a mi que tengo 55 años y con la menopausia también me está ayudando ojalá los profesionales de la medicina abran sus mentes a nuevos tratamientos
Que significa Cds y Mms
Hola mi fila tb paso x Covid varias veces y se nos sigue cayendo el pelo hace más de un año...ya no se q hacer...me podrías ayudar? 🙏🙏🙏🙏
incluso a mi hijito q tiene 14 años se le cae x favor
Quieres decir ojalá los doctores dejen de ser ambiciosos y dejen de enriquecerse de los necesitados de mejorar su salud, si no hubieran enfermos y necesitados de vernos mejor estas personas no tuviera una vida cómoda!
Una dieta sin carne tiene naturalmente carencia de proteínas. La carne debe estar presente en algo balanceado si no quieres tener que llenarte de suplementos.
@@pablolocles9382 que una dieta basada en plantas sea carente de proteínas es una idea muuuuy retrógrada. Hay que actualizarse!
Eres simplemente
Maravilloso ... ciencia... medicina ... eso es la verdad .... .. ..
Gracias doctor Óscar Muñoz. Excelente investigación Para recomendar y evitar la alopecia y mantener sano nuestro cuerpo.
Dios lo llene de Su Amor.
Me ha encantado, muy científico y específicos sus comentarios .bendiciones
gracias mi estimado doctor muñoz , muy valiosa informacion ! un saludo grande desde argentina.
Maravilloso 👏. Es muyyy fructífero el video. Adoré la explicación. Gracias.
Hola doctor, me gustaría un video especial para el cuidado del cabello para mujeres con hipotiroidismo. En mi caso es graso en el cuero cabelludo y seco, seco el resto del cabello, ¿Cómo cuidar un cabello de raíces grasas y puntas secas, qué shampoo escojo, qué puedo hacer?. ¿Una correcta dósis de levotiroxina en paciente con hipotiroidismo podría parar por completo la caída del cabello? ¿Existe alguna forma de mejorar el aspecto de un cabello con las características "especiales" del hipotiroidismo? ¿Por qué se cae el cabello teniendo hipotiroidismo? Mil Gracias Doctor. Felicidades
Yo le hago la mis pregunta
Tambien tengo hipotirodismo
Creo que inclusive con la dosis correcta de levotiroxina se cae el cabello igual, lo digo porque yo tengo hipotiroidismo, tengo 25 años, controlo mi enfermedad desde los 12 pero igual mi cabello se cae a mares. Tengo los mismos problemas en el cabello, suele sentirse seco, cuero cabelludo graso aunque con caspa😪 entre otras cosas que no tienen relación con el cabello; sentir constante cansancio, insomnio, normalmente siento más frío que los demás, etc. 🥺
A mi me ha funcionado hecharme shampoo solo en el cuero cabelludo y el resto del pelo lo lavo con el shampoo con agua que cae del cuero cabelludo tambien desde que tengo el habito de hidratarlo todos los dias lo veo mas bonito llevo 3 años aplicandome agua con un receador de medios a puntas y lo empapo bien y luego me aplico aceite de calendula en la mano y lo esparso por mis manos y luego lo pongo de medios a puntas tambien.
Lo que hace el agua es hidratar y el aceite sella el cabello para que no pierda esa hidratacion o no pierda el agua que aplicaste antes
Para la caida del pelo hay unos remedios con romero para que no se caiga hay varios en internet
El medicamento para el hipertiroidismo es muy agresivo me hizo caer el cabello, tengo demasiado x eso no quedé calva , perdí volumen😊
Eres un crack y explicas las cosas maravillosamente bien. Queda todo muy claro, un abrazo.
¡¡¡¡hola Dr !!!!muy bueno su explicacion dobre la caida de pelo!!!!!muchas gracias ,!!!!tendre paciencia!!!para que mejore la caida de mi pelo ,fue despues de un proceso de fiebre muy alta y de mucho tipo !!!!!geneticamente somos de pelo abundante y fuerte !!!! muchas gracias !!!bendiciones!!!!👑👑👑👑👑👑👑
Gracias Dr muchas gracias por sus explcaciones y consejos
Buenos días;gracias doctor ;soy una paciente que me descuide con la alimentación y mi pelo empiezo a caer;trabajo mucho y no tengo una planificación alimentaria ❤️gracias
Gracias por el video y su explicación.
Gracias doctor! Admiro mucho tu labor. Dios siempre te llene de muchas bendiciones! Te pregunto, el jengibre, he leído que tiene muchas propiedades antinflamatorias; también sirve para incluirlo en la dieta? Gracias!
Muchas gracias. Son excelentes sus videos
Primera vez que veo información sobre la salud del pelo. Gracias
Olé!! Muchas gracias Dr. 💕🙏😍👏🏼
Muy bien explicado, estará interesante saber los alimentos que son perjudiciales en el próximo video 👍💪
Gracias por sus vídeos, doctor.
Mil gracias por compartir tan valiosa información! Suscrita 🙂
Mi Doctor favorito 🤩
EL SECRETO ES DORMIR TEMPRANO, NO USAR MUCHO LA COMPUTADORA O EL CELULAR, ABSTENERSE DEL ALCOHOL, CONDIMENTOS QUÍMICOS Y GRASAS.
Fumar marihuana si sirve, te relaja el cuerpo del estrés q igual hace q te caiga, y es verídico q crece el pelo con Maria, ami me funciona.
😂😂😂
Eh visto vídeos de personas de los tiempos en los que no había tecnología y a los 40 andaban con tremendas entradas
XDDDD
O de plano calvos ejemplo mi jefe y abuelos.. @@user-sd1ci2lz1j
Muy buen video .
Muy interesante.
Muy bueno doc .
Gracias por esa información .
Comer vegetales 3 veces a la semana.
Necesitaba este vídeo :))
Buenas noches Dr, vivo en Argentina y me cuesta un poco entenderle ya que habla siete palabras por segundo y a veces como en secreto, además no tengo idea de medicina pero algo entiendo ya que el año pasado tuve una severa caída del cabello que supongo fue por estrés y dejé de teñirme (no tenía sentido hacerlo), recuperé bastante el pelo cuando pasó el cuadro de estrés pero fue muy triste. Además hace unos 3 años atrás tuve severos problemas de inflamación intestinal y la caída del pelo del año pasado coincidió con la dieta que estaba haciendo ya que descubrí que tenía pre diabetes y bajé de peso pero lamentablemente los recuperé, era una dieta estricta en cuanto a suprimir el azúcar, las harinas y el arroz; no creo que el pelo se me haya caído por esa dieta pero ahora necesito sacar sí o sí las harinas y el azúcar porque soy adicta
Muy buen video! Gracias!
Da gusto escucharlo ,gracias por la labor que haces !
Saludos
La dieta descrita, es beneficiosa, para el pelo y para nuestro cuerpo.
Hay que intentar comer bien, siempre.
Cual sería exactamente la dieta mediterránea?
@@Criki_Crisis basada en vegetales, frutas, carne, pescado, legumbres, lácteos… en defintiva productos frescos y variados
Eso es lo que beneficia a cualquier proceso en nuestro organismo ,si no tiene buena materia prima no puede funcionar bien .no hay más .y se extrapola como dije antes a cualquier patología ,de hecho lo problemas de salud de la Poblacion son la mayoría malos hábitos alimenticios . Y no querer entender que el organismo está hecho para moverse .tampoco hay que estar todo el día moviendote .con media hora al 60-70/%de tus pulsaciones es suficiente y alternar cada día el movimiento ,para que un día sea anaeróbico y otro aeróbico .en realidad es hacer una hora y media de aeróbico y otra hora y media de anaeróbico a la semana ,lo que se traduciría en hacer media hora de de deporte todos los días y descansa el domingo .
@@Criki_Crisis dieta 1/3 con relación a nutrientres y no a calorías .que serían de cada nutriente la misma cantidad en gramos .ejp:hombre de 80kilos que consume 3000 calorías .serían unos 180 gramos de carbohidratos ,180 de proteína 180de grasas .y claro está estás fuentes sean lo más variadas , frescas , de la tierra y menos prcesada posible.y en esta ecuación deben de entrar cuatro raciones de verdura lo más frescas sin cocinar y verde posible,aunque también vale el color y la variedad.lo mismo para las frutas,cuatro raciones y variedad(racion=100gramos)ahh para mayor precisión hormonal los las grasas que debes de consumir deben de ser mitad animal, como huevos ,quesos , pescado,carne . Y la mitad vegetal ,como AOVE aguacate ,frutos secos ,aceite de coco ,semillas .lino ,chía ....por cierto me llamos Israel prian campos ,os acordareis de mi...
Si no te apetece consumir muchas yerbas y vegetales...recurre a los jugos verdes, una buena mezcla de ellos, los que más te gusten... Acelgas, espinaca, apio, las licuas con una manzana, o guayaba y lo bebés, ingiere de una tu ensalada completa, es pura clorofila, con todos los nutrientes de las plantas 🙆🌾🌱🌿🌳camina, recibe sol🌅
Tu canal es el mejor
Definitivamente me calló de maravilla este video ya que el cabello se me está cayendo y ahora entendí el por qué ya que eh sufrido de muchos malestares del estómago ya que me encontraron diverticulosis y bueno mis intestinos muy sensibles seguiré sus videos.
Cayó*
Muy interesante !!! Gracias
Genial dr, al principio habla de personas con alguna enfermedad autoinmune, hay algún medicamento que ayude al crecimiento de cabello para ellos?
En una palabra Dr. eres magnífico.!!
Yo no le entiendo a ese doctor
No se va al grano
Me ha encantado este vídeo. Doctor. Gracias
Gracias doctor por compartirnos.muy agradesida
Agradecida*
Dr que me recomiendas para engrosar el cabello en la parte de la coronilla, utilizo dudasteride y Minoxidil al 5% y la caída si a parado pero no logro que el cabello sea más grueso, lo tengo muy delgado en esa parte. Saludos
Gracie por la information.
gracias Maestro🎉
Doctor, mi hija, tuvo una cirugía de un bypass gástrico y empezó a perder mucho cabello. Que se debe hacer❓
GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN QUE OFRECE
Hola doctor. Tomar melatonina tiene algún efecto positivo sobre el pelo?
Dr buen día por favor podría hablar sobre la dutasteride y finasteride? Gracias 🎉
Ay yo no desayuno porque me despierto tarde. Trataré de cambiar eso. Gracias por compartir su conocimiento doctor.
Las definiciones tipicas de gimnacio serian contraproducentes para el cabello??
Saludos doctor el consumo de pan puede afectar también? Gracias
Hola Doctor!
Qtal?
Yo siempre tuve problemas digestivos, helicobacter pylori va y viene después de ser tratado con diferentes medicinas, por supuesto bajo la supervisión de médico Digestivo, muchas pruebas a lo largo de mi vida, con varios diagnósticos, desde colón irritable, posible cron, posible celiquia, intolerancia leve a la lactosa, en fin, un buen rollo, q en definitiva son dolores de estomago, alternados con dierreas y atascos.
Video muy interesante como siempre, muy agradecido.
Le mando un saludo!
😉
Endocrino?
Somos lo que comemos.
Hola, desde Buenos Aires, el chip de testoterona puede influir, para bien o mal en el tratamiento de la perdida de cabello?
El doctor más honesto del planeta, Gracias por existir.
Te adoro mientras video . Ole sigueme a Edu de Malaga..
Muchas gracias...
Gracias 🙋🏻
Gracias por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga siempre
Gracias gracias gracias ☺️👍
Hola doctor!
Tengo una hija de 30 años y después de la pubertad el pelo apenas le crece.
Puede darme una opinión?
hay muchos q hablan de alopecia, pero se Nota cuando el que habla es un Profesional.!! La vision de un especialista pone luz a tanta oscuridad
Doctor buenas noches, que tipo de shampoo nos recomienda en general?
Graciassss
Mi pelo se está fortaleciendo al usar shampoo de chile y consumiendo de 4 a 7 días por semana vegetales crudos y agregando a los alimentos una cucharada de grenetina de 3 a 7 días a la semana
Suelo hacer ejercicios de fuerza y me suplemento con, entre otras cosas proteinas, tengo 63 años. Algún aminoàcido más, p.e. para subir la Testosterona?
Hola buenos días Doctor y grupo; disculpe por la molestia y tengo una consulta sobre un suplemento whey protein es si acelera la caída del cabello en la alopecia androgenetica?, lo digo ya aque son proteínas de alto valor biológico pero también puede tener un efecto hormonal anabólico y a las personas que somos sensible al dht se no aceleraría mas la caída del cabello es posible?
Saludos desde Peru! Que alimentos debemos consumir para tu disminuir esta caída de cabello 🙏🏼
Buenos días Dr, yo tengo alopecia androgenetica y he probado de todo pero nada, ya no se que hacer
😍 gracias por esta información tan importante 😍 la forma en la que lo explicas ¡ me encanta!
Hola Dr. desde panamá...si el no desayunar produce la caída del cabello.....entonces no es bueno hacer ayuno intermitente ???
Soy de pelo rizo ,que me recomienda para tener un pelo sano y hidratado .😘
Doctor to tengo cabello muy abundante en la psete de atras, crwce rápido, pero en el medio de de las entradas, el cabello se me esta cayendo. Es como un mechon que dejo de crecer, tengo 21 años y bueno por ahora solo me queda cambiar mi dieta
Gracias
Una consulta, yo hago ayuno intermitente desde hace años en donde no desayuno aunque a lo largo del día (en las ventanas donde hago ingestas) el balance calórico es adecuado, realizo deporte con mucha recurrencia y alimentación basada en vegetales, legumbres y proteína animal / vegetal. La verdad es que con los años observo el pelo mucho más fuerte, pero indicas que es recomendable desayunar. A ver si me lo pudieras aclarar. Un abrazo
Desayunar es literalmente cortar el ayuno, para no enredarte puedes decir que desayunar a medio día jajaja, yo llevo 1 año ayunando y ha sido realmente increíble
Hola , que se puede hacer cuando el cuero cabelludo es muy graso tal ves eso provoca la caída
Hola tengo 20 años, y mí papá y mí abuelo de parte de mí mamá son calvos, no completamente calvos pero les falta cabello en la parte de arriba de la cabeza, quería saber si comienzo a cambiar mí dieta podría evitar la alopecia al menos un poco
Es bueno para la caída d pelo, la semilla d lino, y la avena,, se pueden tomar las dos, gracias,,,
Hola muchas gracias!!! Si desayunar es muy importante con muchas verduras verdes y muchas proteinas de sardinas , mucha vit C... a mi me va genial y me salio mucho pelo nuevo!!!: desayuno a las 14:00 horas desde hace anos y mi ultima comida a las 19:00 . 0 gluten (no soy celiaca!, no fui al medico por el pelo sino por mi tendencia a infecciones) Son consejos de un medico Holandes Dr Moerman que fallecio casi de 100 años y tenia pelo y trabajo hasta el dia de su muerte! Muchas gracias por los buenos consejos!!!
Es cierto que el champú a la cebolla va bien?.
Gracias!, un saludo.
Excellente 👏🙋♀️💯%✅👍🏾❤🇳🇿🌏
☹️ Gracias doc. Tengo hipotiroidismo y pues mi lucha es diaria con la caida de cabello.
Hola tbm tengo hipotiroidismo y antes que me detecten mi cabello se me salia demasiado, y no sabía el porq , una vez que entré en tratamiento de mi problema de tiroides, paró la caída, y ahora ya no se me cae, saludos!
Hola!tengo hipotiroidismo y qué debo comer y que puedo tomar
Mi experiencia: no tenía problemas en el pelo hasta que hice una dieta radical crudivegana, con muy bajas calorías y sin proteínas de carne 🍖 animal, que me desencadenó una pérdida de pelo tan BRUTAL que hasta el Peluquero se dió cuenta… la dieta tiene mucho que ver porque cuando volví a introducir alimentos calóricos y proteínas se detuvo la caída brutal que tenía del cabello…. El Problema es que no he vuelto a recuperar todo mi pelo y se me ha seguido cayendo y haciendo fino pero mucho más poco a poco.
Por lo menos en lo que a la pérdida del cabello se refiere la dieta puede influir MUCHÍSIMO, nunca debí de hacer caso a los estupidos que dicen que el crudiveganismo es la panacea… nada que ver con la realidad
Entiendo tu situación pues yo vivo una experiencia similar. Después de un régimen mayoritariamente vegetariano estricto y un nulo consumo de proteína animal, experimenté una gran pérdida de cabello. El problema es que es un proceso irreversible. Ahora intento mantener el poco cabello que me queda con medicamentos como Minoxidil y Dutasterida. Aunado a masajes en el cuero cabelludo.
@@James_Salvatore hola si el cuerpo no necesita de dietas lo que el cuerpo necesita es de todos los alimentos un poco osea de todo un poco en el dia en la semana para todo el tiempo... y como vas con ese tratamiento de minoxidil y dutasteride??? Has tomado el finasteride???
@@andresnietzchesartre3845 Hola sé que tu pregunta no es a mí pero como veo que no te han respondido te puedo responder yo.
@@andresrodriguez7610 claro pero asi es esto algunos lo leen despues... pero si gustas respóndeme
@@andresnietzchesartre3845 Okey Te garantizo que el minoxidil oral funciona 0.5 mg/día yo el tópico solo me lo echo alguna vez en zonas específicas pero se puede prescindir de él usando el oral. Y tomo dutasteride 0.5 mg. Y me ha revertido mucho pelo miniaturizado. De hecho hubiera sido imposible haberme hecho un trasplante si un año antes no me hubiese medicado. Y lo he continuado posterior al trasplante. Además uso ketoconazol crema 2-3 veces por semana. A veces también ketoconazol champú 1 vez...y vario mucho de champús que les agrego aceites esenciales. Aunque no soy partidario de lavar cada día. También me aplico un preparado a base de aceite de ricino+ jengibre molido y licuado + ajo + cebolla. Biotina, vitaminas, zinc etc he resumido
Doctor, sirve el plasma capilar?
Doc la isotretinoina puede matar los foliculos que estan dormidos?🌝
Cómo lo contacto Doc.
Quiero una consulta!
Muchas gracias Dr. por toda la información que nos brinda y el esfuerzo en traernosla. Podría hacer un vídeo hablando sobre la dieta cetogenica tan de moda y la caída del pelo? Hice esta dieta por 4 meses y tuve que dejarla porque mi cabello comenzó a caer. Me gustaría saber algún consejo médico sobre las dietas y su efecto en la caída del cabello de antemano muchas gracias
Además debo decir que quería perder peso y consegui bajar 8 kilogramos en esos 4 meses. Podría explicar si tal vez hay relación entre esa pérdida de peso y la caída del cabello? Gracias
Toda mi vida no desayune y mi pelo siempre hermoso. Cuando me dio cancer y me dieron 39 radiaciones me dio hipotiroidismo y eso si me tiro mi pelo
Disculpe tengo una caida extrema de pelo quisa por causa de q contraje covid hace 3 meses
mi pregunta es la cantidad de pelo q perdi y q sigo perieno la podre recuperar y otra cosa q he notado q esta mas seco no se si seapor un shampoo anticaida q estoy utilizando por favor ayudeme y deme esperanzas
Gracias doctor es muy lindo 😘
Casate con el 😎
@@VV_2023v jjjjj 😂
Se necesita receta médica para adquirir el minoxidil en pastillas??
La caída se me redujo a casi cero con pastas de levadura de cerveza, se mejoro el aspectos de mi piel dónde presentaba síntomas de psoriasis, adicional a esto mucha sal del Himalaya y minoxidil oral al 5% sin problemas.
Estoy buscando una clínica por la zona de Valencia , me podrías recomendar alguna ? , Gracias por tus vídeos son muy informativos
Doctor freitas
Tengo 30 años hace 4 meses se me esta cayendo el cabello de las entradas y es me tiene deprimido me da inseguridad. Necesito saber donde esta su consultorio doctor
Hola buenas noche doctor tengo una alopecia androgénica eso me dijeron estoy perdiendo mucho pelo tengo 53 año y eso me preocupa xk no para d salir y estoy desesperada estoy usando el minoxidil al 5 por ciento pero no veo resultado xk no para d salir tengo el pelo muy fino me gustaría k me dijera algo alentador gracias
Yo tengo un Liquen escleroatrofico, frimomialgia mas alopecia genetica, que hago ,que tomo
Una pregunta yo quiero hacer crecer el pelo 30 CM yo no tengo fe en la productos doctor una pregunta que me recomienda usted para que se me crezca el pelo yo me hice receta casera es el huevo dos clara de huevo y dos llena de huevo y aceite de oliva y agua fría con el pincel tintura me ponía desde La raiz a la punta de pelo no me crees mí nombre es Franco Nicolás Sarmiento desde La Rioja Argentina famatina
Doctor esos consejos tb sirven para los q nos enfermamos del Covid varias veces?...por favor a 3 miembros de mi familia se nos está cayendo incluso a mi hijo de 14 años...ya la caída de mi pelo es horrible esta x todas partes y estoy wuedando sin pelo 😪😪😪🙏🙏🙏🙏 por favor ayuda!!!!
me gustaris saber con q debo peinar a mi hija d 8 años pues le crece muchisimo el pelo pero siempre debo cortaraelo xq le crece muy reseco quebradizo y se le esponja muy muy feo
Muchas gracias por la información. Ami me han inyectado por la alopecia areata y me funciona pero, al tiempo vuelve y aparece .Yo no desayuno ,solo un café tampoco almuerzo solo pico alguna cosita y en la tarde como muy poco.
Quisiera saber si es cierto que el Ketoconazol puede causar daño al hígado más que otras pastillas pues veo que en Estados Unidos lo tienen como un medicamento un poco restringido con respecto a los demás debido a eso. Gracias
Dr. Óscar durante la pandemia aumente de peso y llegue a la obesidad, tenía el cabello largo y por temor al contagio no iba a cortarmelo, comencé para controlar mi peso un ayuno intermitente y el pelo se me cae en cantidad. Tomaré en cuenta sus recomendaciones
Toma complidermol 5 alfa plus y buena alimentación. Ha verás como recuperas todo 💕
@@mariamm7031 el complidermol 5 alfa plus, ¿No es exclusivo para las mujeres?, Y se distribuye en Colombia
@@36indiancreek lo puede usar tantom hombre como mujer. No se si estará en tu país, pregunta en farmacia
@@36indiancreek disculpa..soy de Gto en k farmacia ???
Bendficiones
Doctor. Los implantes mamarios pueden ser causa de la AFF?
Doctor. Puede hacer un vídeo de caída de cabello en las mujeres que no sufrimos de alopesia. Sus causas y soluciones para evitar esa caída. Yo tengo meses con caída fuerte hasta los he contado. Y diario he votado 400 cabellos a veces más. Por eso le pido un vídeo especificando el porque las mujeres pasamos por estas etapas
Y yo lloro con 200 cabellos. Mira comencé a tomar zinc y he visto bastantes cabellos creciendo.
Hola!! Hace 3 meses me hice el bypass gástrico y se me cae mucho el pelo. Ya tenía poco fino y ahora estoy peor. Estoy tomando Valcatil Max y poniéndome Megacistin en el cuero cabelludo y haciéndome masajes. Que más puedo hacer!! 🥺
Yodo naciente para tratar su problema de la tiroides, también el saw palmetto ayuda
Pues dicen que con cebolla morada búscalo en UA-cam no sé si te sirva
En 3 meses con el valcatil max y masajes santo remedio. Me lo dió a principio d año el dermatólogo y me dijo q era más estrés q otra cosa así q no solo no se me cayó más sino q recupere lo poco q había perdido
Te adorooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo