Her gün bir Neverfap içeriği ve tavsiyesi paylaştığımız Whatsapp grubumuza ücretsiz olarak katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/IKOpaVYkmVRIMJTnPwdOJc Neverfap topluluğuna katılın, yalnız kalmayın!
@@Burak.539 Aynen. Pornoya bakar ya da mastürbasyon yaparsan süreci bozarsın. Tabi arkadaş kolay modu yapıyor ise mastürbasyon da süreci bozmuyor. Ancak istediğin kadar porno izleme mastürbasyon yapma, pmo yerine başka bir yerden(örnek video oyunları, uzun süren telefon kullanımı gibi) beyni dopamine boğarsan nofapın sana pek fazla etkisi olmayacaktır.
@@Hkoca43 Benim favori modum: PM...Porno ve Mast yasak,orgazm ve seks serbest... Ya benim amacım,bu p-m illetinden kurtulmak,ben bu ikisi hayatimda olmayınca mutluyum...Çok gördüm telefonda herşeyi kapatıp,müzik oyun vs bırakıp hayat yaşamayı...Faydası da var ama ben oyunsuz neyse de müziksiz yapamıyorum.. Hayatım sıkıcı oluyor...
Şunu sakın unutmayın birçok kez relapse olmadan başaramazsınız yani bozdugunuzda surecinizi pes etmeyin bu bırakma sürecinin bir parçası :) yani pes etmek yok devam :)
NeverFab akademi bilimsel olarak onaylanmamış tek bir makaleniz yok ! Bir siz daha gelmez siz bir dini inanç diliyle bir ALLAH elçisi görevi görüyorsunuz insanlara kar gütmeden yardımcı oluyorsunuz sizi canı gönülden tebrik ediyorum başarınız başarımızdır bravo .
@@yusufarn6770 kitap çok etkili ya özellikle beyin yıkamayı ortadan kaldırmak konusunda ve birden bırakmak azaltarak bırakmaktan neden çok daha etkili ve kolay bundan bahsetmiş
Bende okudum zerre yardimi olmadi, birakmanin yararlarindan pornonun zararlarindan bahsetmis sanki bilmiyoruz cozum ne o yok işte. Ben mi biseyleri kaciriyorum acaba, zaten okurken bi kac kere bozdum surekli pornodan bahsederken aklima tekrar tekrar getirdiginden. Sen nasil biraktin ilginc.
Merabalar. Yaklasik 2 yildir sizi takip ediyorum. Ancak bazi videolarınızda ses seviyesi gercekten cok düşük. Kulaklıkla bile zor anlıyorum. Ilgilenirseniz sevinirim simdiden tésekkurler
Bu irade denen sey bana verilmemis gibi hissediyorum artik. Niyet edip ancak 15-20 gun dayanabiliyorum. Salak gibi 10 gunden sonra rehavete kapiliyorum. Ya o kadar cok istiyorumki değişmek ama yok olmuyor. Harbi kafayi yicem nereden tanistim bu lanet illetle
arkadaşlar nofap hakkında söyleyeceğim birşey varsa o da; eğer hayatınıza pozitif katkı yapacak faydalı bişey yapmıyorsanız nofapin bi anlamı kalmaz. fap yapıp aynı zamanda kendinizi de geliştirebilirsiniz. ben ilk zamanlarda aşırı zorluk çektim. ama bi süre geçtikten sonra sosyal olarak cok iyi, bedenim daha zinde, sağlıklı rutinlerim oluşmuş buldım kendimi. şuan herhangi bi skor tutmuyorum çünkü fap yapıyorum. aktif cinsel hayatım yok ve rüyalanma olmuyor. böyle olunca da tüm sıvı içimde birikiyor böyle olunca yapıyorum rahatlamak için (bu konuda cok uzman değilim yine de sizde araştırın). ama hayatımda pornografi neredeyse 0. bazen nefsime yenilip seksi videolara tskılabiliyorum bazen. fetişlerim falan artık hiç gelmiyor aklıma. sağlıklı bi ilişkiye başladım böyle de devam etmesini umuyorum. çkk yazdım. kısacası hayatınıza katkı yapmanız lzm fapi bırakıp o boş zmaanınızı kendinizi fap yapmaktan uzak tutmak için boş boş dolanarak harcarsanız pek faydası olmaz.
@@Burak.539 ondan bisey olmaz yanından geçen kızın sexapalitesi yüksekse sense erkeksin sonuçta olur öyle neverfapi porn izlemek ve mast yapmak bozar ben porn izlemeden durabiliyorum ama sabah kalktığımda mast yapmadan zor duruyorum mastı nasıl bırakıcam önesin var mı yaşım 20 ilerde daha büyük sorunlara yol açmasın.
@@emirhansoylu3960 Kardeşim benim tavsiyem Namaza başla günde beş vakit namazını kılan insan kolay kolay mast yapamaz neden dersen 1 Namaz kalbi ve ruhu rahatlatır, iman gücünü artırır, günah ve sevap konusunda daha hassas olmamızı sağlar, şeytana ve nefsimize karşı kuvvetli bir silahtır namaz. 2 Namaz kılmak için ne gerekiyor önce gusül abdesti lazım değilmi günlük mastürbasyon günlük gusül abdesti banyo yapmak demek hergün banyo yapmak abdest almak zor gelir buda bırakmana yardımcı olur mesela gece yaptın sabah namazını kılman için ya yatmadan gusül alıp yatman gerekecek yada sabah namazı vaktinden önce kalkıp yapman gerekecek buda zor geleceği için bırakmana vesile olur Namaz kılmıyorsan abdest konusunda rahat olursun hatta belkide almazsın şuan çoğu gencimizin cenabet gezdiği gibi istediğin vakit mastürbasyon yaparsın. Namaz ruhun gıdasıdır ruh gıdayı helal şeylerden alamazsa Namaz oruç gibi harama yönelir haramın verdiği ise insanı bataklığa sürükler çırpındıkça dibe batırır tatmin olmaz bir sonrakinde daha büyük hazlar senden daha fazlasını ister ve doyumsuz olur sonu ise Finish bok yoluna gitti olur bir dene birşey kaybetmezsin çok şey kazanırsın.
Bu kanalı yaklaşık bi aydır takip ediyorum ve mastürbasyonu bi nebze bırakmmada yardımcı oluyor ama artık kafamda mastürbasyonu bitirmek istediğüm için dışardaki gördüğüm kızlardan tiksiniyom benim gibi olan varmı
Bende porn bağımlılığı yok hattâ izlesem saçma bile geliyor gerçek cinsellik olmadığını biliyorum çünkü ama mastı bırakamıyorum günde 1 defa yapmadan nerdeyse duramıyorum elimi sürmesem bile sabah ereksiyonu olduğunda kendimi zor tutuyorum ve mast yapmak zorunda kalıyorum buna çözüm nedir bide günde 1 defa yaptığım için erken boşalma sorunu var 1 dk da falan boşalıyorum gerçek cinsellikle de böyle mi olur ve şu an bıraksam bi daha yapmasam düzelmeler olur mu lütfen cevap verin.
@Advance!hakkında düşünmemeye çalışıyorum , uykuya dalmakta zorluk çekiyorum, önceden çizim yapıyordum çizme isteğim kalmadığı için bırakmıştım tekrar başladım , kitap okurken daha kolay odaklanıyorum. Algılarım daha açık gibi kendimi dinç hissediyorum ama biraz üzüntü var. "Bunu neden kendime yapıyorum ?" gibi düşünceler gelip gidiyor. 3 yıllık bağımlıyım :)) (buraya günlük gibi kullandim ama olsun )
@Advance! 80. günde bozmak kötü olmuş ama size çok şey katmıştır o 80 gün eminim . Şey sorucam oyun oynamak süreci kötü etkiler mi acaba daha yararlı şeyler mi yapmak lazım zararı olur mu acaba çünkü güzel kafa dağıtıyor ama o da bağımlılık yapıyor :/
@Advance! Çok haklısın. Meditasyona başlıyacagim hatta dün denedim nefes meditasyonu 15 dakikaydı çok odaklanamadım uykumu getirdi aşırı derecede. Yoga yapıyorum ama meditasyon bana biraz uzak . Peki sende iştah azalması oldu mu ? Benim bu aralar hiç yemek yiyesim gelmiyor önceden hep yemek düşünen biri olarak bu dikkatimi çekti. Rafine şeker tüketiyor musun ?
evet bence normal bi süre belki 1 ay böyle devam eder ama cicim ayı da diyebileceğim o güzel zamanlar geçtikten sonra tekrar eski haline dönebilme ihtimalin yüksek. Kendi iradenle krizlere göğüs gererek bırakman daha kalıcı ve zihninin gelişmesine yardımcı olur.(İlk kriz geldiği an ki gelecek umarım bozmadan devam edersin)
Her gün bir Neverfap içeriği ve tavsiyesi paylaştığımız Whatsapp grubumuza ücretsiz olarak katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/IKOpaVYkmVRIMJTnPwdOJc
Neverfap topluluğuna katılın, yalnız kalmayın!
Ben kitabı 11 temmuzda satın aldım fakat halen elime ulaşmadı. Maillerime de cevap alamıyorum. Yardımcı olur musunuz ?
Arkadaşlar bugün p sürecim 128. Gün oldu. mast sürecim ise 18 oldu. Allah herkese bu illeti bırakmayı nasip etsin.
NOT:BOL BOL KİTAP OKUYUN
Süreci sadece p-m mi bozuyo başka durumlar?
Hangi kitab okumayı önerirsin
Sürecin daim olsun
@@user-ky6hw7xd6s sana önerim tarih şiir roman felsefe fantastik macera ancak sadece 1 alanda kendini geliştirme
@@Burak.539 Aynen. Pornoya bakar ya da mastürbasyon yaparsan süreci bozarsın. Tabi arkadaş kolay modu yapıyor ise mastürbasyon da süreci bozmuyor.
Ancak istediğin kadar porno izleme mastürbasyon yapma, pmo yerine başka bir yerden(örnek video oyunları, uzun süren telefon kullanımı gibi) beyni dopamine boğarsan nofapın sana pek fazla etkisi olmayacaktır.
@@Hkoca43 Benim favori modum: PM...Porno ve Mast yasak,orgazm ve seks serbest...
Ya benim amacım,bu p-m illetinden kurtulmak,ben bu ikisi hayatimda olmayınca mutluyum...Çok gördüm telefonda herşeyi kapatıp,müzik oyun vs bırakıp hayat yaşamayı...Faydası da var ama ben oyunsuz neyse de müziksiz yapamıyorum.. Hayatım sıkıcı oluyor...
Şunu sakın unutmayın birçok kez relapse olmadan başaramazsınız yani bozdugunuzda surecinizi pes etmeyin bu bırakma sürecinin bir parçası :) yani pes etmek yok devam :)
Gün 5 tarih 13.07.2021
Umuyorum ki bırakmayı isteyen herkes en kısa sürede bıraksın.
Henüz ben de başarnış değilim, sabır diliyorum herkese.
şu an 9. günde olman lazım ben de 5. gündeyim, devam ediyorsundur umarım
@@keremkaradeli3239 sende devam ediyorsundur umarım.
@@alphaman7539 devam ediyon mh
NeverFab akademi bilimsel olarak onaylanmamış tek bir makaleniz yok ! Bir siz daha gelmez siz bir dini inanç diliyle bir ALLAH elçisi görevi görüyorsunuz insanlara kar gütmeden yardımcı oluyorsunuz sizi canı gönülden tebrik ediyorum başarınız başarımızdır bravo .
Pbky kitabı harika bırakmama yardımcı oldu benim gibi bir bağımlı bile birsktiysa herkes bırakabilir kitabı 2 .defa okuyorum
Anlamadım tam olarak açıklarmısın rica etsem
@@yusufarn6770 anlayamadigin kısım neresi dostum
@@claudespeed7692 kitaptan bahsettin ya o kısmı anlamadım
@@yusufarn6770 kitap çok etkili ya özellikle beyin yıkamayı ortadan kaldırmak konusunda ve birden bırakmak azaltarak bırakmaktan neden çok daha etkili ve kolay bundan bahsetmiş
Bende okudum zerre yardimi olmadi, birakmanin yararlarindan pornonun zararlarindan bahsetmis sanki bilmiyoruz cozum ne o yok işte. Ben mi biseyleri kaciriyorum acaba, zaten okurken bi kac kere bozdum surekli pornodan bahsederken aklima tekrar tekrar getirdiginden. Sen nasil biraktin ilginc.
Bu gün başladım , hadi hayırlısı...
Güzel anlatım kaliteli ses tonu👏👏👏
bura şerhi burakıyorum . Totem olarak . 150. gün sonra görüşürüz .
ses çok alçak değil mi?
Farklı cihazlardan kontrol ediyoruz ancak bundan sonraki videolarda dikkat edeceğiz. Teşekkürler
Harika içerik 👍🏼
Konsantre olmaya konsantre olun
Merabalar. Yaklasik 2 yildir sizi takip ediyorum. Ancak bazi videolarınızda ses seviyesi gercekten cok düşük. Kulaklıkla bile zor anlıyorum. Ilgilenirseniz sevinirim simdiden tésekkurler
Süreçler nasıl dostlar?
13. gündeyim bir haftadır yoksunluk sendromları ve depresyon yaşıyorum ve devam ediyor ama dayanacağım ve kurtulacağım bu yola baş koydum
@@alicanozklc1961 .öylemi
@@alicanozklc1961 . Sen güçlü insansın .
Bu irade denen sey bana verilmemis gibi hissediyorum artik. Niyet edip ancak 15-20 gun dayanabiliyorum. Salak gibi 10 gunden sonra rehavete kapiliyorum. Ya o kadar cok istiyorumki değişmek ama yok olmuyor. Harbi kafayi yicem nereden tanistim bu lanet illetle
İyice zorla kendini dostum iraden az olsa bile güçlendirebillirsin değil mi ?
Biri bana taktik versin sabah uyandığımda mast yapmadan zor duruyorum boşalma 1 dk bile sürmüyor ne yapmalıyım?
arkadaşlar nofap hakkında söyleyeceğim birşey varsa o da;
eğer hayatınıza pozitif katkı yapacak faydalı bişey yapmıyorsanız nofapin bi anlamı kalmaz. fap yapıp aynı zamanda kendinizi de geliştirebilirsiniz. ben ilk zamanlarda aşırı zorluk çektim. ama bi süre geçtikten sonra sosyal olarak cok iyi, bedenim daha zinde, sağlıklı rutinlerim oluşmuş buldım kendimi. şuan herhangi bi skor tutmuyorum çünkü fap yapıyorum. aktif cinsel hayatım yok ve rüyalanma olmuyor. böyle olunca da tüm sıvı içimde birikiyor böyle olunca yapıyorum rahatlamak için (bu konuda cok uzman değilim yine de sizde araştırın). ama hayatımda pornografi neredeyse 0. bazen nefsime yenilip seksi videolara tskılabiliyorum bazen. fetişlerim falan artık hiç gelmiyor aklıma. sağlıklı bi ilişkiye başladım böyle de devam etmesini umuyorum.
çkk yazdım. kısacası hayatınıza katkı yapmanız lzm fapi bırakıp o boş zmaanınızı kendinizi fap yapmaktan uzak tutmak için boş boş dolanarak harcarsanız pek faydası olmaz.
Biriniz bana yardimci olsun,bu Nofap konusunda kafam karışık,yanımdan kız geciyo altta hareketlenme oluyo bende Nofap bozuldu zannediyorum bazen...
Nasıl öyle hemen hareketlenme oluyor yaşın kaç?
@@emirhansoylu3960 27 ama şöyle,tahrik olmak,benimki ufak bi hareketlenme yasiyo bazen tahrik olunca:)
@@Burak.539 ondan bisey olmaz yanından geçen kızın sexapalitesi yüksekse sense erkeksin sonuçta olur öyle neverfapi porn izlemek ve mast yapmak bozar ben porn izlemeden durabiliyorum ama sabah kalktığımda mast yapmadan zor duruyorum mastı nasıl bırakıcam önesin var mı yaşım 20 ilerde daha büyük sorunlara yol açmasın.
Eğer öyle oluyorsa zaten iyi yoldasın demektir no fap gerçek sexe karşı değil ki ,sadece pornografiye karşı :)
@@emirhansoylu3960 Kardeşim benim tavsiyem Namaza başla günde beş vakit namazını kılan insan kolay kolay mast yapamaz neden dersen 1 Namaz kalbi ve ruhu rahatlatır, iman gücünü artırır, günah ve sevap konusunda daha hassas olmamızı sağlar, şeytana ve nefsimize karşı kuvvetli bir silahtır namaz. 2 Namaz kılmak için ne gerekiyor önce gusül abdesti lazım değilmi günlük mastürbasyon günlük gusül abdesti banyo yapmak demek hergün banyo yapmak abdest almak zor gelir buda bırakmana yardımcı olur mesela gece yaptın sabah namazını kılman için ya yatmadan gusül alıp yatman gerekecek yada sabah namazı vaktinden önce kalkıp yapman gerekecek buda zor geleceği için bırakmana vesile olur Namaz kılmıyorsan abdest konusunda rahat olursun hatta belkide almazsın şuan çoğu gencimizin cenabet gezdiği gibi istediğin vakit mastürbasyon yaparsın. Namaz ruhun gıdasıdır ruh gıdayı helal şeylerden alamazsa Namaz oruç gibi harama yönelir haramın verdiği ise insanı bataklığa sürükler çırpındıkça dibe batırır tatmin olmaz bir sonrakinde daha büyük hazlar senden daha fazlasını ister ve doyumsuz olur sonu ise Finish bok yoluna gitti olur bir dene birşey kaybetmezsin çok şey kazanırsın.
Bu kanalı yaklaşık bi aydır takip ediyorum ve mastürbasyonu bi nebze bırakmmada yardımcı oluyor ama artık kafamda mastürbasyonu bitirmek istediğüm için dışardaki gördüğüm kızlardan tiksiniyom benim gibi olan varmı
kızlardan değilde cinsel organdan belki
Bende porn bağımlılığı yok hattâ izlesem saçma bile geliyor gerçek cinsellik olmadığını biliyorum çünkü ama mastı bırakamıyorum günde 1 defa yapmadan nerdeyse duramıyorum elimi sürmesem bile sabah ereksiyonu olduğunda kendimi zor tutuyorum ve mast yapmak zorunda kalıyorum buna çözüm nedir bide günde 1 defa yaptığım için erken boşalma sorunu var 1 dk da falan boşalıyorum gerçek cinsellikle de böyle mi olur ve şu an bıraksam bi daha yapmasam düzelmeler olur mu lütfen cevap verin.
9 januari 2022 devamke
Uzun zamandır düşünüyordum başlamayı bugün 3. günüm :))) ( biliyorum çok kısa bir süre ama bu bile zorladı ama devam )
@Advance!hakkında düşünmemeye çalışıyorum , uykuya dalmakta zorluk çekiyorum, önceden çizim yapıyordum çizme isteğim kalmadığı için bırakmıştım tekrar başladım , kitap okurken daha kolay odaklanıyorum. Algılarım daha açık gibi kendimi dinç hissediyorum ama biraz üzüntü var. "Bunu neden kendime yapıyorum ?" gibi düşünceler gelip gidiyor. 3 yıllık bağımlıyım :)) (buraya günlük gibi kullandim ama olsun )
@Advance! Yorumunuz için teşekkürler siz kaçıncı gündesiniz merak ettim
@Advance! 80. günde bozmak kötü olmuş ama size çok şey katmıştır o 80 gün eminim . Şey sorucam oyun oynamak süreci kötü etkiler mi acaba daha yararlı şeyler mi yapmak lazım zararı olur mu acaba çünkü güzel kafa dağıtıyor ama o da bağımlılık yapıyor :/
@Advance! Çok haklısın. Meditasyona başlıyacagim hatta dün denedim nefes meditasyonu 15 dakikaydı çok odaklanamadım uykumu getirdi aşırı derecede. Yoga yapıyorum ama meditasyon bana biraz uzak . Peki sende iştah azalması oldu mu ? Benim bu aralar hiç yemek yiyesim gelmiyor önceden hep yemek düşünen biri olarak bu dikkatimi çekti. Rafine şeker tüketiyor musun ?
@Advance! bende şeker bağımlılığı var sanırım neredeyse her gün tüketiyorum bir de bununla mücadele etmek var :D
Merhabalar ben neverfap sürecimde 10. Gündeydim +18 fotoğraflara bakınca biraz meni aktı süreç bozulur mu ?
Zararın neresinden donersen kârdır
@@mervanrdvandemirkollu3128 çok doğru
@@oldman9921 16.günde misin?
@@mervanrdvandemirkollu3128 malesef :/ bu belki 200. Bozuşumdur...Ama vazgeçmeyeceğim !
Mağlubiyetten sonra Vazgeçerseniz kaybedersiniz. Ama pes etmeden devam ederseniz tek kaybınız zaferi ertelemek olur.
Ağabey yeni sevgili yaptım daha doğrusu kız arkadaş çok mutluyum ne kriz ne birşey içimde istek yok artık bu normal mi ?
Bu seni hiç alakadar etmez
evet bence normal bi süre belki 1 ay böyle devam eder ama cicim ayı da diyebileceğim o güzel zamanlar geçtikten sonra tekrar eski haline dönebilme ihtimalin yüksek. Kendi iradenle krizlere göğüs gererek bırakman daha kalıcı ve zihninin gelişmesine yardımcı olur.(İlk kriz geldiği an ki gelecek umarım bozmadan devam edersin)
@@keremkaradeli3239 aslında sevgili değil arkadaşım yani 3 hafta oldu
@Advance! dostum nazar değdi az önce bozdum
@Advance! ya hiç vazgeçmedim zaten ama nazar değdi devam bakalım.
Temmuz ayı meydan okuması videosu neden gelmedi acaba?
Sezon arasına girdiğimiz için ara verdik.
Bıktım artık biri bana yardım etsin lütfen
merhaba! nasılsın? konuşmak iistersen buradayım.
Selam
👍
16
++