Как выйти из своей «LAZY GIRL ERA»? | Секреты продуктивных девушек
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Наверняка тебе попадались те самые видео - измени себя за тридцать дней или за пару недель. Сделай это и ты себя не узнаешь… Да и вообще тебя никто тебя не узнает! И вот пришло лето - пора перемен. У тебя появилось время наконец-то стать лучшей версией себя. Ты сохранила все мотивационные видео, пробовала следовать всем советам, но… ничего не получилось. И вот теперь ты здесь, смотришь это видео. Так давай вместе разберемся, что же пошло не так.
___________________________
Новости мира бьюти и звезд ⭐️
Telegram: t.me/alina_muradi
Instagram* (@alina.muradimovaa): / alina.muradimovaa
Rutube: rutube.ru/chan...
ВК: alina_m...
Сотрудничество:
alina.muradimova.pr@mail.ru
tg: @alinamur_pr
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
ДА КАК ОНА ЭТО ДЕЛАЕТ ААААААААА. Требую показать себя в полный рост во время съёмок, чтобы мы убедились, что где-то там вы не подзаряжаетесь проводом из разетки
Она также работает, как и вы:) Только за нее монтируют, делают обложку и придумывают идеи к роликам. Алина не делает глубоких исследований и не придается философским мыслям, поэтому такой развлекательный контент достаточно легко снимается и отдается на постобработку:) Просто вы не замечаете свою работу, а других - да.
Думаю Алина снимает несколько роликов в день, а потом в другие пару дней в неделю пишет сценарии и заказывает всякие фэбрикс энд дитейлс
Их трое просто. Три сестры тройняшки.😂😂😂
больше видео - больше зрителей - больше рекламы - больше денег. вы бы, зная это, сидели на ж ровно? когда схема уже работает, все идёт слаженно, когда темы подсказывают подписчики и т д. сначала надо раскрутить себя, вот это наверняка было сложнее, чем теперь делать много видео подряд.
@@Myname-pn3xk Я кстати тоже думала об этом. Можно за неделю снять 10 роликов, чтобы потом выкладывать их месяц через каждые три дня, оставшиеся 3-4 недели просто жить
Моё лето - это буквально 1 час продуктивности и 23 часа обломовщины
Мне 45. Я, когда начала карьеру, составляла себе такие списки на день, что сейчас за неделю не успела бы. И фигачила-фигачила-фигачила, пока весь не закончу. Пришло выгорание, депрессия на несколько лет и желание сменить профессию. И еще гормональное заболевание - полный коллапс! Потом несколько лет училась отдыхать, лежать на травке, раскинув крылья. Да и просто спать всю ночь - еще же бессонницу заработала. Короче, хорошо все в меру! Обнимаю вас всех, не забудьте про отдых (отдых лечит нас, фанатичных трудоголиков). Хотя поработать хорошо я и сейчас люблю))) дело-то интересное и любимое❤
Последующие 15 минут обещают быть продуктивными ✍🏿
Вот реальный совет❗️Хотите изменений и результаты - делайте понемногу, но каждый день. Регулярность сильнее, чем строить грандиозные планы и ждать вдохновения, понедельника, особых условий и тд.
Все эти мотиваторы и супер-пупер планы не работают👎🏻 Только регулярность работает. Даже если делаете по 30 минут в день. Чем за один день пытаться сделать ВСЕ.
Поддерживаю) Действие, хоть и небольшое, каждый день рвет все остальное)))
Согласна
Планы давят на меня, даже небольшие. Так включается прокрастинация
Но если я держу в голове три главные цели (изучение языков, работа, спорт), то я просто в любой момент могу сделать что-то небольшое в этих сферах
Поработать, сделать дз, размяться и тп
И это самое «по чуть-чуть» эффективнее, чем план, который я буду ненавидеть и саботировать
БАЗА
чуть меньше года назад стала писать сценарий по несколько слов в день. сейчас имею готовую фабулу, кучу наработок и конспектов по теории. за целых 2 года до этого я в сумме сделала меньше, чем сейчас за меньше года. вот так
согласна, понемногу привыкаешь к новому действию и уже автоматически его совершаешь, тк руки сами тянутся, ну или тело) лучше постоянно что-то делать, чем наскоком но редко
Мне хочется высказаться,какая Алина молодец. Вообще работает на убой,будто робот,но это знают все. А сказать я хочу то,что она говорит очевидные вещи,но таким простым и понятным языком,с примерами,четкими шагами. Это то,чего мне не хватало❤
Мой секретный метод, подходящий только игрокам в Симс))) Я представляю себя в том мире, самым натуральным симом, и смотрю на себя со стороны, как игрок 😂. Те,кто играл, поймут. И мне помогает!!
Я всё ещё жду видео, где Алиночка расскажет нам о себе 🥺❤
Будет ☺️
@@Alinamindd 🙏🙏😘😘
@@Alinamindd поскорее бы, очень ждём !!!❤
Сижу. Записала все. Даже встала в 6... Но... Готовка, уборка, попить кофеек в перерыве.... Стирка.... И вот ты оглядываешься.... Ничего такого для себя и не сделала....😂
Так может может нужно оптимизировать готовку или уборку? Не каждый день генеральная,а чисто смахнуть пыль,пол пусть пылесосит робот.
@@milkysweet2867 у меня готовка занимает много времени. Так как я не могу есть залежалое. Еще плбс муж которому наедает есть чтото одно и тоже. Но чаще встала... три часа готовила, потом пару часов приводить себя впорядок...потом легкая уборка, потом позвонит мама, потом мне надо выйти по делам. Потом по работе. Оглянулась 8 вечера...ужин....легкая стирка... и спать. 😅
@@JuliaRu11 ну может стоит пересмотреть приоритеты? Готовы ли спустя 20 лет сказать, что не достигли чего хотели потому что не любили есть вчерашнюю еду и жили ради того чтоб есть сегодняшнюю? ведь вчерашняя еда несет туже пользу, вкус почти не меняется а время уж точно важнее капризов. а мужу надоедает...хм... может тогда для разнообразия он тоже что-то приготовит... тут странновато както
Понимаю. Такой же быт. В плане готовки рекомендую делать заготовки. Потратить один день и на неделю или месяц уже есть еда. Круто экономит время.
Три часа каждый день готовить... Жесть какая-то. Вы же не повариха в конце концов, себя пожалейте
У меня была проблема с тем самым блокнотиком для планирования: очень долго не могла подобрать для себя такой формат ежедневника, который прожил быть дольше пары недель. В итоге попробовала вести блокнот, который по структуре как старые добрые школьные дневники: один разворот = одна неделя, в которой есть ячейки на каждый день для расписания, пунктов и планов, плюс отдельно место для глобальных целей недели, трекера привычек и выводов. Я использую скетчбук, расчерчиваю в нём всё сама. И это сработало! Оказывается, иногда нужно просто подобрать подходящий формат планирования, чтобы всё начало получаться
Так и не покупала себе никогда) А дневники мелкой обожала, ну с анкетами и прочим)
Спасибо за этот ролик. Я устроилась на работу спустя 7 лет перерыва и мне страшно. Я хочу похудеть, потому что вес нездорово большой, хочу снова рисовать, хочу права. С этим видео я успокоилась. Моя тревога связанная с устройством стала легче. Я представляю, как меня радушно встречают, как я без спроса притараниваю к себе на рабочее место маленький фикус😅 Как звоню дочке в обед, и как нам обязательно повезёт с няней, которая будет провожать её в музыкалку. Конечно, мне стоит пересмотреть это видео ещё пару раз, позже)) ❤
ты большая молодец, у тебя всё получится ❤🎉
«Нельзя в один момент проснуться и стать продуктивной отныне и навсегда. Это, к сожалению, не подписка на какой-то сервис».
Ха, а мне понравилась такая аналогия. Это прямо противоположно тому, что сказано в ролике, но хочу сама себе, своему мозгу, своей психике дать установку: «Так, поздравляю, у нас теперь оформлена подписка на продуктивность. Теперь у нас куча энергии на нужные дела💪»
Обожаю видео Алины! Ты там отдыхаеш вообще? Три канала, и постоянно выходят ролики. Продуктивность это наверняка 100% про тебя!
Мне 35 и я хочу сказать огромное спасибо за видео, я очень долго была в каббале «измени себя за 5 минут», и это чертовски сильно вматывает, провоцирует окр и ненормальный взгляд на себя. Молодым людям будет очень полезен этот ролик!
"Пока ты фигачишь, кто-то живёт спокойной жизнью и радуется мелочам и каждому дню."
Кто-то умеет и радоваться мелочам в каждом дне и фигачить, чтобы потом радоваться своим достижениям
Вспомнилась фраза "делай то, что другие не хотят делать, чтобы иметь то, что другие хотят иметь"
Знаете, я много раз пыталась продуктивничать, но как только оказывалась на пике всего этого действа, то есть были достигнуты какие-то цели, я сильно заболевала. При чём так тяжело и вовсе не простудой. Теперь я как-то не пытаюсь слишком расписывать свой день. Как назло после расписки ежедневника обстоятельства шли наперекосяк, из-за чего в итоге получала тревогу. Сейчас лечу тревожно-депрессивное расстройство и не пытаюсь всё вложить в свою жизнь, что хотела. У меня очень много хобби (было), сейчас не занимаюсь ничем вообще, кроме работы и домашних дел. Единственное. что радует, что я не кабанею от сидячего образа жизни. Больше не стремлюсь с продуктивности, делаю по обстоятельству любимые ранее дела и всё.
Спасибо вам за этот комментарий. Я думала я одна такая, ан нет. Тоже лечусь сейчас и плюнула на весь этот успешный успех, планирование и т.д Доигралась во все это получив депрессию, ОКР и тревожное растройство
Алина, ты просто восхитительна! Пример из Лунтика- ЭТО ЛУЧШЕЕ. Понятный и классный монтаж, цветокоррекция, декорация, дикция- всё на высоте
Алина настолько гениальна,что даже знает все наши попытки стать продуктивными😧😧😧😧😧😧
Ахах😂🤍
@@Alinamindd АФИГЕТЬ, ТЫ НАПИСАЛА КОМЕНТ, БОЖЕ КАК Я РАДА СПАСИБО, МНЕ И ЭТО ВИДЕО МОТВИЦИЮ ДАЛА, А ТУТ КОМЕНТ ЮХУУУУ
Как же мне нужно было это видео! Я в декрете с маленьким ребенком, и сколько же раз я пыталась стать продуктивной и крутой мамочкой. Но единственное, что реально помогает - список дел, без планирования на время
Спасибо, что напомнила, что надо двигаться к какой-то большой цели маленькими шагами, это очевидно, но именно об этом я и забыла 💖
Я парень и смотрю основной канал Алины из-за очень интересного контента и красивой подачи. Посмотрел этот ролик и он очень мне помог, СПАСИБО 😘
Я не знаю каким образом , но именно этот вопрос меня мучает в последнее время. И спустя пару минут просмотра этого ролика я поняла что теперь знаю как дальше двигаться. Спасибо огромное!! Именно это я хотела услышать))
Я последнее время говорю себе давай сделаем через ж*пу , через ж*пу проснемся, сделаем завтрак, сходим на улицу погулять (я в декрете если что) , сделаем дела домашние, итд итп, не идеально, как попало но сделаем. И это очень помогает сдвинуться в нужном направлении, потому что меня всю жизнь мучает перфекционизм , а тут он как бы и не нужен и процесс пошел на самом деле легче, когда отстаешь от себя с этой идеальностью и продуктивностью, делаешь гораздо больше и кстати совсем не через ж*пу а очень даже нормально выходит по итогу то😃
Гениально ❤
Отличная идея!
😊
Не знаю, я просто иду и делаю. Лень, нет сил, всё задолбало, устала от быта, от всего. Но никто кроме нас самих не сделает ничего. Поэтому плетемся и делаем, а через час уже квартира прибрана, ребенок Позанимался уроками и вот теперь можно себе позволить полежать и похвалить себя. А потом ты идешь утром на работу, чтобы хотя бы этот день сделать все возможное от себя ради того, чтобы ты чувствовал себя продуктивным и адекватным. С возрастом эта лень и усталость утроится и к этому моменту важно научить себя пересиливать лень и жаление себя!
Боже, это самое честное и правильное видео про продуктивность. Без воды, красивой картинки, пустой мотивации. Только практические советы. Как человек, который всю жизнь интересуется планированием и посмотрел уже наверное все видео на ютубе на эту тему, хочу сказать, что никто еще не освещал продуктивность так правильно и доходчиво. Сразу видно, что вы прошли через многое, чтобы прийти к этим осознаниям. Спасибо большое за ваш опыт! ❤️❤️❤️
Как же вовремя попалось это видео. Я буквально сегодня составила с собой договор. На данный момент это для меня является самым наилучшим способом (ну и плюс новым тоже).
Я не системный человек это 100% 🫠 так что регулярность не мой конек, но я поставила себе значимые для себя цели и хочу их реализовать.
Пару дней назад я в первые в жизни сходила на собеседование, т.к. недавно окончила бакалавр, но элементарно не смогла четко сказать о себе (чисто потому что не умею хвалить себя). Но должность всё равно была не по моей специальности (так бы тогда вопросов не возникло).
В общем, я решила проявлять себя хоть как-то миру, побольше говорить и написать здесь комментарий (т.к. это не является моей частой практикой).
Спасибо большое Алина за данное видео! Скорее всего буду его пересматривать еще несколько раз. Так как всё было расставлено по полочкам и кратко рассказано ☺️✨
Мне помогло обратное: я просто начала делать то, что нужно, а потом записывать сделанное и писать какая я молодец, что сделала это.
Я всегда всё делаю очень медленно. Медленно ем, читаю, бегаю, в школе я отставала по программе на год, потому что мне нужно было больше времени для усвоения. Поэтому, когда я что-то писала в список и не успевала за день сделать что-то из списка, то меня это расстраивало
О, это моя такая черта . Медленность во всем . Я быстро не могу что-то сделать , тк будет не качественно . Я из-за этого устала расстраиваться , хотя моя зарплата сдельная и зависит от скорости. Я швея с большим опытом . Третий год работаю со сложными моделями одежды , где много ручной работы , много деталей и разные способы обработки , не массовка . Ладно бы я за свою медлительность только парилась , но нет , менеджер моя постоянно недовольна мною , ей недостаточно , что я шью качественно , каждую вещь делаю идеально , шью как себе . Я так устала от этой гонки , что появилось отвращение к работе и выгорание . Одно дело требовать в массовке скорость , но не там где ты делаешь ручные швы в 1 мм и тому подобное . И еще наверное и Вы сталкивались с этим комплексом неполноценности , что все кругом быстрые ( у меня на работе так) а ты одна такая медленная . И самое обидное , что уже никому не важно то , как ты делаешь , только скорость работы .
не по колокольчику а по зову сердца
Я вдохновилась в отпуске видео про that girl.
Пыталась дисциплинировать режим под этот стиль.
В итоге поняла, что в это время не отдыхаю и не наполняюсь.
Выбрала приоритет - отдыхать и делать всё в удовольствие.
Алина, я так восхищаюсь тобой и твоим трудолюбием. Все говорят что ты робот или нейросеть😂 а я считаю, что у тебя просто получилось стать лучшей версией себя. Ты супер мега продуктивная, успеваешь вести три канала и общаться с нами в телеге, и при этом еще постоянно куда-то ездишь. Конкретно это видео откликается во мне, потому что я в свои 35 только пол года назад начала понимать, чего хочу достичь и что мне мешает, обрела свой неспешный темп и реально стала чувствовать себя лучше, счастливее и продуктивнее. Эти советы очень действенные, главное не стремиться к абсолюту, иначе будет выгорание, а двигаться постепенно. Я за пол года таким темпом достигла столького, что мне кажется, что прошло 10 лет с тех пор, как я начала так жить. Спасибо тебе за твои видео, фэбрик энд дитейлз, интересные истории и очаровательность❤
мало того, что много трудится, еще и выглядит шикарно! пхах, Алина бест
Ну Алина же не на заводе трудиться в три смены.
@@MDK5861 быть блогером тоже сложно, да не 3 смены на заводе, но и вы же не на заводе работаете
Посмотрела 1 раз и решила посмотреть второй раз, чтобы уже записать важное для себя в свой блокнот ) Особенно мне показалось важным то, что я постоянно пытаюсь угодить другим и выстраиваю свою продуктивность не на СВОИХ, а на НАВЯЗАННЫХ целях, а потом лежу одинокой алюминиевой ложечкой и страдаю, что в очередной раз не получилось. И ещё пара мыслей: кроме приоритетов в планировании очень важна гибкость. Есть 1000 и 1 независящая от вас причина, по которой всё в вашем плане может пойти наперекосяк. Всегда нужны альтернативы - и их лучше продумать заранее, а не придумывать на ходу. И второй момент, уже из психологии. Нами управляют 2 разнонаправленных силы - сила созидания, любви, жизни и сила разрушения, агрессии, смерти. Продуктивность - это про нашу "светлую" сторону, но в каждом, абсолютно каждом человеке есть и "тёмная" сторона, которая будет сопротивляться, которая рвётся на свободу и терпеть не может рамки. Поставьте лайк, если вам знакомо чувство, когда вам вроде бы говорят правильные вещи, как надо жить, с которыми сложно спорить, но что-то в вас конкретно против этого - это оно. И эта сила нам нужна - для отстаивания своих границ, для заявления о себе, для достижения целей (значимые результаты получаются на злости, замечали?). Но в обществе принято всячески подавлять проявления этой второй силы, потому случаются перекосы, когда эта сила направляется не на внешнее, а на внутреннее - бессмысленный бунт против всего, особенно против доброго и вечного. Вместе с проработкой травм и переживаний стоит обязательно увидеть свою Тень и подружиться с ней.
😊 как человек, который 5 лет был в терапии и практически проработал прошлые травмы, подписываюсь под каждым словом. Отдельный лайк за упоминание о том, что, не разобравшись с прошлым, будет очень тяжело менять будущее 👍
Я была в команде, занималась профессионально спортом и вот в то время расписание составляли за меня. Тренер назначал тренировку, план, отдых и только в свободное время можно было делать то, что интересно или хочется.
Но уйдя из команды столкнулась с тем, что я не умею составлять распорядок дня. Моя основная проблема:
- сразу хочу быстрый результат
- не рассчитываю силы
- кажется, что делаю очень мало
Многие думают, что спортсмены дисциплинированные, но на самом деле, когда уходишь из системы, которую формирует тренер, то осознаешь, что до дисциплины очень далеко.
Но, огромное желание двигаться дальше, к своим целям дает мне силы начинать все заново.
Берегите себя и свою нервную систему❤
Спасибо за очень полезное видео! Могу добавить от себя, то что вам нужна хорошая мотивация. Я постоянно бросала английский и не учила его так как не знала зачем, а сейчас начинаю изучать программирование и понимаю НАСКОЛЬКО английский важный. Также появился любимый английский стример и теперь учу язык чтобы его понимать. Сейчас медленно но верно иду с A2 на B1 :). А про 1% это прям точно, занимаясь каждый день по 1 часу английским и по 1 часу программированию, могу сказать что через месяц результаты будут прям значимыми. Ну завершаю советом, что когда вам кажется что ваши знания не увеличились то просто посмотрите на свой первый проект, музыку, рисунок и т.д и сравните с тем что имеете сейчас, мне это помогло идти и развиваться дальше когда было сильное желание бросить.
Мне очень нравится все, что сказано в видео. Раньше я следовала своим планам, вела дневник и делала достаточно много, хорошо и быстро. Но последние 5 лет у меня все через жопу. Учёба улетела в бездну (учусь на художника), никаких творческих проектов , участие в выставках для меня соразмерно разгрузить вагон кирпичей.
Я два года в терапии и только недавно поняла, что мне нужно просто от себя отстать. И делать, как получается. Или не делать, если нет сил. И это не лень, не отсутсвие мотивации. Я просто опустошена и устала. Не в ресурсе, как сейчас модно говорить. Антидепрессанты не помогают, не дают желания делать что-либо с удовольствием, как раньше.
Война, ковид (в 20м году) , смерти близких, разные насущные проблемы - это меня выжало. Выжало так, что даже намёка нет на то, чтобы делать то, что нравится. Потому что ничего не нравится.
Прекрасно понимаю, почти такая же ситуация! Ощущение, что в моей жизни черная полоса, которая длится уже года три. Проблемы с работой, отношениями, смерти близких, ситуация в стране и прочие обстоятельства просто добивают иногда. Появляются мысли: "А сколько я еще способна вынести?". При всем этом ты должен продолжать идти вперед, каждый раз брать себя в руки, чтобы зарабатывать денюжку, поддерживать нормальную жизнь, выполнять обязательства. Пытаюсь побольше отдыхать и поддерживать себя, а проблемы я решаю потихоньку, одну за другой. Очень помогали походы к психологу, но из-за проблем с финансами теперь не могу его себе позволить (как и множество других вещей). Психолог так же советовал отстать от себя в некоторых моментах, и это действительно помогает. Как будто ты отпускаешь ситуацию, уходит тревога, которая сжирает силы, и вот ты уже опять готов действовать, но не потому, что надо, а потому, что снова хочешь. В вашем случае действительно нужен отдых и рефлексия насчет нынешней жизни, помаленьку вы опять вернетесь к своим любимым делам, у меня тоже была такая стадия, отвратительный период, но всё вернулось на круги своя❤
Маленький совет по концентрации и мотивации для учебы(ну или работы и тп)
В Ютубе полно видео Study with me(read with me и тп)
Лично мне помогает, когда я вижу как человек сидит и упорно учится, я сама мотивируюсь и продолжаю усердно работать
Их куча, с музыкой/без, со звуком огня/воды/дождя за окном
И также с техникой pomodoro
Спасибо
спасибо
Меня музыка всё время отвлекает, учиться с ней никак не могу)
Такие видео дают лично мне временный эффект)
За Лунтика отдельное 💜
Нет, первые предложения не про меня.
В смысле летом больше времени на построение лучшей версии себя? Работа, тренировки и изучение языка никуда не делись. Так ещё и добавился пунктик про необходимость быть на улице в теплое время.
А вот с одним процентом согласна. Применяю этот метод для диссертации
Вот мои личные советы и наблюдения по данной теме:
1) Ищите то, что нравится вам. Если кому-то нравится бегать, вовсе необязательно, что это понравится вам.
2) Изучайте свои индивидуальные особенности и полстраивайте расписание под них, а не наоборот. Например, если вы знаете, что встать с утра пораньше и позаниматься английский для вас равняется смерти, а вот поделать упражнения за полчаса до сна- самое то, выбираете второе.
3) Действительно нужно начинать по чуть-чуть. Не нужно нагружать 100 задач на день. Также помните, что привычки тоже нужно вводить постепенно. Например, если вы хотите каждый день заниматься йогой, начните с тренировки в 10 минут, потом в 15 и так далее.
4) Иногда нужна дисциплина. Иногда нужно перебороть свое нежелание что-то делать. Без этого, к сожалению, никак, усилия все равно нужно дедать.
5) Нужно осозновать цель, это придаст дополнительную мотивацию. К примеру, я хочу бегать не потому, что так надо, модно, а потому, что занимаясь спортом я занимаюсь профилактикой многих болезней, держу себя в тонусе и тд.
Очень хорошие советы . Я например люблю бегать , потому что это меня успокаивает и главное для меня в беге это кроссовки удобные беговые и музыка в наушниках .
Божеее, Алиночка, как вовремя это видео, очень сейчас актуально, спасибочки🥰❤️ да, действительно самое сложное начать и очень часто сложно еще й остановиться, из-за чего у меня было выгорание. Пока что сложно найти баланс между работой и отдыхом, также не до конца уверенна, что иду своей дорогой, распыляюсь, переживаю: «а вдруг я выбрала не тот путь и просто трачу свое время». Снова этот страх, с которым нужно бороться!
Когда я была без ребенка, я тоже как Алина (привет, тезка!) была активной продуктивной.
Сейчас же уже полгода нет времени ни на что.
И еще, если у вас нет сил, проверьте щитовидку (ттг и т4), возможно это не лень, а гипотиреоз
Аоаоааоеоаое Алине действительно маркетолог, вставка из лунтика, это лучший индивидуализированный подход к аудитории который я видела за последнее время. Великолепно, гениально, а главное вовремя и со смыслом, ни одна сила не заставит меня теперь выключить это видео
Алина, Вы как всегда попадаете прям в душевное состояние. Спасибо большое за новое видео 💋.
Когда наступила пандемия я радостно забыла про стадион рядом с домом, куда ходила на пробежку. Потом, набрав 5 лишних кг. начала с 5минуток занииаться дома тренировками. И да, я сбросила и поддерживаю форму и вес в 50 кг. в 38 лет на сегодняшний день. ❤🎉. Всем девочкам счастья🥰. Алиночеа, ты просто супергерл❤. Обожаю твои ролики. Дальше - больше 💫💫💫.
Лень это не привычка.. Чтобы что[то делать нужны силы на это. Если не срочные дела не делаются, потому что вы не встаёте утром рано.. Поспите!
Я не хочу работать и быть продуктивной, я хочу чтобы родители и дальше давали мне деньги, а они заставляют работать 😢
Жиза, а я думала я одна такая 😂
Родители не вечные же
@@koty_mechty Да ,к сожалению
@@АрианаДэйнАрт Я тоже думала что одна такая 😂
Божечки-кошечки, это то,что я должна была услышать,очень удачный тайминг в жизни ❤ спасибо за видео, полезные советы
я так люблю Алину, безумно тебе благодарна то что объясняешь простыми словами и советами, честно я всегда боялась сделать первый шаг, но теперь понимаю, что это не так страшно как я думала, спасибо тебе за все😭🤍
Алиночка, пожалуйста, отдыхай. уже 3 канал, какая же ты трудяга❤❤❤
Спасибо,Алина💕💕
Ты очень грамотно доносишь информацию,говоришь хоть и многие очевидные вещи,но они быстро забываются,поэтому слушая твой ролик приходишь в себя!
Пока единственный ролик,который мне понравился из-за своей нетоксичной мотивации и спокойных не противных формулировок и подачи!!💞
P.S.Смотрела,сидя на лавочке,а теперь встала походить по совету в видео💘
Алина, вы мой мативатор. Смотрю вас с первых ваших видео, и каждый раз восхищаюсь вашему росту и подходу к съемкам! Отдельное спасибо за это видео, за подачу темы, за то объяснение этой красивой "продуктивности". Вам дитейлс и фабрик топ. Успехов в вашем пути🍀🍀🍀
Отлично! Можно распространять как видео пособие😊 Всё собрано вместе и это очень хорошо, иногда нужно проговорить даже очевидные вещи. Думаю, кому-то будет полезно суфлировать это видео, просто повторить всё слово в слово. Иногда ты как бы знаешь и так, но когда озвучил в слух оно вроде становиться более реальным, лучше воспринимается.
Никогда не пишу комментарии, но сейчас, хочу сказать БОЛЬШОЕ спасибо за такое замечательное видео!❤ Совсем не похожее на обычные видео про мотивацию, а-ля верь в себя и вперед к мечте, Алина рассказала все так, как есть на самом деле, что порой и трудно и не хочется, но это НОРМАЛЬНО, нужно дружить с собой и прислушиваться, только тогда все будет получаться.🫶🏻
Спасибо за такое полезное и очень жизненное видео❤ подписываюсь под каждым словом, ведь помню времена когда я была дисциплиной и осознанно или неосознанно делала все эти шаги, и в моей нынешней ленивой эре увидеть это видео было как толчок, что если я смогла это сделать, то смогу еще раз! Девочки кто в похожей ситуации рекомендую прислушаться к советам из этого видео, они реально дельные ✌🏻💗
Вставка с Лунтиком это великолепно!❤
Алина, признавайтесь, Вы разделились на 3 Алины с помощью митоза? Ваши прекрасные каналы просто окружили с трех сторон, невозможно не посмотреть! И главное видео действительно затягивают, очень интересно, познавательно и нравится длительность видео. Смотрю давно, еще с тренировок хлои тинг) Спасибо за такую большую работу!
Алина:" рассказывает"
Ее руки: ⬆️↗️➡️↘️⬇️↙️⬅️↖️
Спасибо Алиночка 💗💗
Добрый день! Алина, запишите видео про Даню и Кристи Добродушных. Феномен 10-х как по мне. Залайкайте❤️
алинаааа, парни тоже тебя смотрят!❤🩹
спасибо за очень полезное видео.
Алина, спасибо тебе огромное🤍 Нажала на видео просто по инерции, увидев знакомое лицо( в последнее время смотрю в основном только твои видео). В итоге затянуло и досмотрела до конца. Все мысли и тезисы отозвались и наконец-то оказались последовательными и адекватными. Ты своей работоспособностью сама по себе вдохновляешь к активной деятельности. Ещё раз огромное спасибо !!
Очень приятная девушка. Когда пришёл с работы;) смотрю её и получаю релакс)))
Блин классно что есть субтитры. Я ехала в транспорте и не могла слушать, но видео очень хотелось посмотреть, а тут субтитры приятные (да я знаю что они есть в настройках но меня бесят те субтитры, а эти встроенные очень удобные) 😅😅
Я пересмотрела много мотивационных роликов, много роликов на подобную тему...но так структурировано и понятно эту тему не удалось передать еще никому...большое спасибо за этот ролик, взяла из него три для меня новых вещи, это правило 1%, лень - это зависимость от комфорта и правило 3 минут.
Так приятно слушать речь без ругательств🤍
Спасибо за видео🫶🏻
Алина, на всех каналах смотрю все видео! Ваша работа прекрасна и очень ценна! Спасибо огромное!
Алин, это одно из твоих самых лучших видео. По крайней мере, для меня. Да, кто-то посчитает его банальным и скажет что-то вроде "пфф, навалила базы, капитанша очевидность", но суть в том, что нам всем нужно подобное напоминание и глоток мотивации, чтобы напомнить себе о главном и встать с кровати. А тут это напоминание ещё и от любимого блогера! Это вдвойне приятно
Я многим (в том числе самой себе) посоветую пересматривать это видео каждый день с утра, под стакан воды, и делать это до тех пор, пока все сказанное не отложится в голове настолько, что станет постоянным стилем жизни и мышления. Спасибо ❤
Как вовремя мне попалось это видео! У меня проблема наоборот в том, что я эти шаги не замечаю…я живу так, как когда-то мечтала, но вместо того, чтобы ценить это и вдохновляться я вечно сравниваю себя с другими и обесцениваю себя. Например, сегодня я очень хорошо поработала над 3 проектами, смонтировала для себя видео т.к. это моё хобби и я хочу развиваться в блогинге. Но что я делаю вечером? Смотрю это видео, потому что думаю, что я непродуктивная и вообще ничего для своих целей не делаю…замкнутый круг)
У меня получилоаь похудеть, коода я полюбила себя и стала себя слушать.. Жесть! Но да, всё равно сечсия, каждый день в институт. Но фигачила-фигаяила!!! Но стресс старалвсь не зведать, но и не пепестала кушать что-то что хочу... Но и не сиала жадничать еду, ок чтото выкину, ок чтото сьест ктото другой... Ы... И вот, спустя год -20кг, мне стали легче жить физичечки...)) и причтно, что влезла в платье спустя какиетт года... Ура)) я из прошлого молодец, я из настоящегг молодец я из будущего молодец ❤
Алина, это твой третий канал, на который я натыкаюсь. Не знала, что у тебя такая загруженность...
ТЫ большая трудяжка ❤
Спасибо за твои старания 🙏🏻
Одно из самых полезных видео, да ещё в стиле совета подружки! Бесценно! Ну куча инструкций, где я ДОЛЖНА быть продуктивной , изобильной, наполненной. А реальное предложение двигаться маленькими шажками и улучшать свою жизнь, просто потому, что достойна и хватит лениться)) классно! Благодарю!❤
Афигеть!Это уже третий канал алины,который я вижу.Она большая молодеу❤❤❤
Вроде бы такие простые и понятные вещи, а так важно их от кого-то услышать.
Спасибо тебе ❤
Сохранила это видео и буду переслушивать(пересматривать) как мантру❤ огромная благодарность, Алина, за твою работу🎉❤
Алина, спасибо, это отличное видео! Разбор социальных проблем, конечно, интересен, но вот именно такие практически применимые вещи для саморазвития - это топ в вашем исполнении, они напоминают о важных нюансах, о которых мы забываем в повседневной жизни!
Касательно себя пока упёрлась в потолок по своим силам. Делаю зарядку, стараюсь выбирать более полезные для меня продукты. Но всё-равно на 3-4 ключевых для меня задачи не хватает сил. Стабильно делаю 1,иногда 2. Пока не понимаю, как улучшить ситуацию. Буду благодарна за подсказки :)
Подростком я в какой-то момент после художки решила рисовать каждый день, это было летом, я хотела рисовать на заказ, даже что-то пыталась знакомым и вообще на оценку, но бесплатно)
Мелкой вообще часто любила срисовывать мультперсонажей)
В этот же момент мечтала играть в рок - группе)
Мне купили гитару, я вдохновлённо проходила года 2 и забросила...Посчитала, что некоторые пальцы слишком короткие для этого и было сложно, не было мотивации в тот момент даже к самоучению, продала...
Потом уехала в общагу , в чужой город, просто обожала гулять, узнавать новые маршруты, вообще началась взрослая жизнь, сразу же напокупала себе книг на Авито по 50 р, и решила их всех прочесть ☺
Очень рада, что тогда не было там Вайфая, хотя все его просили))
Так же читала мангу онлайн, продолжала рисовать помогая кому-то с этим) Мама купила мне вышивки крестиком)
Когда начинаешь работать, как-то это всё уходит на второй план, при чём резко.
Приходишь и тупо сидишь в телефоне...
Хотя бы стала ездить на тренировки, сдала на права, а потом как-то появилось желание часто путешествовать куда-то, ну и зачастую просто тупо хотелось больше работать, чтобы и денег стало много...
Когда многие сверстники работают на себя, бьюти , кондитеры и в таком духе...
Про планировщик тоже думала, но ставлю просто пометки в календаре, либо на мне работает правило 2 минут , просто сразу начинаю что-то делать, уборку и готовку люблю😅
Алина, вы просто чудо! Как же вы успеваете вести 3 канала, поражаюсь
Алина, спасибо тебе большое за видео. Недавно поймала себя на мысли, что у меня ужасный распорядок дня и планирование не помогает. Думала посмотреть видео про тайм-менеджмент и тут твое видео. Столько полезной информации я даже не ожидала услышать. Отдельно выпишу советы из видео, потому что они реально крутые и буду перечитывать!
Очень понятно, конкретно, ясно. Спасибо.😊
Как же вовремя мне попалась ваше видео) Я пытаюсь изменить себя, но лень не отпускает и я не знаю почему. Теперь постепенно буду всё делать)) Спасибо вам большое❤
очень помогло это видео. твои слова прям в сердце. вернусь сюда написать свои успехи ❣
В каждый свой определённый период жизни я нахожу для себя разных блогерш и мотивируюсь. И в данный момент это вы❤
Была чуть помладше я тащилась Александре Посновой, находила видео и залипала на Алину Солопов,у затем наслаждалась эстетикой Кристины Лактионовой. Буквально пару лет назад была сфокусирована рутиной Маулиды и вот открыла для себя богершу этого моего периода... довольно тяжело для меня. Когда ты в полном кризисе и считаешь все вокруг виноватыми и ужасными, но только я сама и только своими усилиями должна жить дальше и пытаться сделать лучше жизнь. Спасибо тебе, Алина. Ты совершаешь невероятное просто завоевывая доверие моего сердечка и взращивая там много нового, по тихоньку лес с грибами обновляется чем-то более оптимистичным❤
Это видео - то, что мне нужно прямо сейчас, очень многое себе напомнила, узнала, выписала)
Отдельное спасибо за субтитры!
Какая моя цель? Отдать ребенка бабушкам на неделю, ничего не делать, спать, смотреть ютуб, пыхать вейп и даже не готовить и не убирать. Вот просто отдыхать неделю. Может сходить в кино разок.
В первую очередь здоровье❤ витамины, сон и самое главное питание. Если нет сил никак не заставишь себя что-то делать. Если со здоровьем все ок, будет энергия на всё❤
Мой телефон меня останавливает в моей продуктивности, т.к. сажусь отдохнуть, захожу в Ютуб и смотрю все подряд, накручиваю себе самой по итогам из видео что еще надо сделать, и не делаю ни того, ни другого. Вот из этого видео надо заняться списком дел😂
Лучшее ваше видео Алина, смотрю первые 3 минуты и уже понимаю - «Спасибо вам!»
Спасибо за вставки из мультиков🤗 Сейчас посмотрела на эти отрывки совсем по-другому, всë доступно и понятно, даже настроение поднялось, приятная ностальгия😊
Я настолько гналась за этим всем и ничего не успевала . Теперь так выгорела , что ничего не хочу ,хотя возможности уже появились. Я скажу , что мы себя не слышим (я) из-за низкой самооценки . Я не знаю чего хочу , а если знаю ,кажется что не правильно . И вот так подстраиваешься под тренды . Удовольствия нет ни от чего , кроме еды ) набрала вес . Стараюсь скинуть , соблюдаю дефицит ккал, но опять же удовольствия нет .
Развиваю сейчас свой интернет-магазин: от сайта до телеграмм-канала. А это: работа с наполнением сайта, разработка и написание контент-стратегии, реклама, работа с поставщиками, обработка действующий заказов- все на мне, тк пока нет возможности нанять сотрудников. Но уже есть заказы, чему я не могу быть не рада 🥰💗
Параллельно, еще работаю маркетологом в оффлайне в сфере стройматериалов, там открывается новый магазин. Соответственно, еще больше работы, чем обычно перед и открытием. Это просто 🤯
Параллельно тренируюсь, худею, планирую беременность. Ах да, еще дела по дому никто не отменял:прибраться, еду приготовить, мужу время уделить.
Как думаете, все получится или на энтузиазме я далеко не уеду?) 🤣
Самое полезное видео о продуктивности. Все предельно понятно. Алина, Вы такая молодец, очень много контента выпускаете, сложно представить, сколько усилий и времени вы вкладываете
Я надеюсь, вы успеваете отдыхать столько, сколько Вам нужно
Впервые подобное видео нашло меня, а не я его! Как круто слышать советы от человека, который сам постиг дисциплину ❤
Пытаюсь так и действовать, убеждаюсь что это верный путь
Я одна слушаю видео и плачу крокодильими слезами?
Так актуально...
Алина, благодврю за такой формат видео! Это было полезно и приятно тебя услышать ❤
Порекомендую книгу "клуб 5 утра", это просто божественная книга, которая так мотивирует, что ты можешь разорвать весь мир. Мне лично она зашла на все 1000%.
Постоянно пытаюсь быть продуктивной. Очень трудно, ибо последние годы я живу с постоянной тревожностью, а недавно снова пришли мысли "уйти на радугу". Всё из-за того, что я перехожу в 11 Класс, но до сих пор не знаю кем быть и даже какие предметы мне сдавать. Соглашусь с тем, что планировать каждую минуту сразу кроме того, что не эффективно, так ещё и может оказаться не моим. Просто я поняла это на своем опыте...Но вот то, что не пришло ко мне, так это поставление одной самой важной цели и разбивка на пункты в течение хотя бы НЕДЕЛИ! Ведь часто пункты были бытовые и меня не радовали. По сути я и так это делала через силу, но вот сложные дела откладывались даже в планировании, либо делались в ущерб сну ( и с ним проблемы), либо не делались вообще, ведь пункт "доучить миллиард тем по химии" просто не может стоять рядом с пунктом "вымыть посуду". Для первого нужно постепенно что-то делать, каждый день или хотя бы раз в пару часов к этому возвращаться. Спасибо за видео. Помимо этого я ещё нашла для себя мотивацию и полезнейших совет 3 минут. Надеюсь, что моё планирование заведет меня к работе, после чего я схожу к психологу (денег нет сейчас), ведь помимо всего прочего много проблем идёт от того, что я бегу от того самого времени наедине с собой. Я почти всегда плачу, как остаюсь сама с собой без музыки и видосиков под ухом:(
Супер-круто! Вот мне психотерапевт так и сказала - чтобы не скучать и чувствовать себя хорошо у тебя всегда должны быть планы, это база, от неё ты потом сможешь отходить, но прежде всего - построй базу.
Это конечно не всем поможет, но тем для кого важно делать что-то и видеть результаты - определенно.
Алина, спасибо! Супер, прям зашло идеально.
Психотерапевту надо самому подлечиться. Человеку надо просто жить.
Какие красивые стройные руки у Алины ❤❤❤❤
мне очень во-время попалось это видео, благодарю
Боже😭 Как мне сильно нужно было это видио сегодня и вот оно мне попалось в рекомендациях. Огромное спасибо автору за такую бешеную поддержку🥺