Saya doain perokok berat yg mulai berhenti merokok dapat di permudah. Karna saya tau rasanya saat berhenti rasanya berat dan saya sedang berjuang, smngt!!!
Saya perokok berat selama 40 tahun; 26 Juni 2021 momen saya stop rokok total kerena kena covid; Saat ini 02 Des 2021 sudah memasuki bulan ke 6; Meskipun masih sangat berasa "sensasi" putus nikotin yg sangat berat, saya tetap optimis bisa melewati masa2 sulit spt ini untuk kemudian menuju hidup yg lebih sehat tanpa rokok; amiiin ... 🤲🙏
Bissmillahirohmanirohim, alhamdulillah sudah mantap berhenti meroko, 1 minggu pertama tanpa roko kepala suka migren, minggu ke 2 seringnya pagi suka batuk berdahak aga kental, minggu ke 3 batuk aga jarang dan dahaknya sudah sedikit, kini sudah minggu ke 4 tanpa roko mulut masih suka asam tapi mulai tidak suka dengan asap roko, semoga Allah subhanahuwataallah senan tiasa memantapkan niat keluarga, teman, serta semua kawan2 yang baca komentar ini untuk berhenti meroko,,amin
Alhamdulillah saya dari Timor Leste sudah henti meroko 5 bulan 🇹🇱atas. Motivasi video ini 👏salam sehat, saya biasanya meroko 2 sampai 3 bungkus 24 jm, dan sudah meroko 25 tahun alhamdulillah sekarang rajin olahraga dan henti meroko❤🇹🇱💪
Kulo nggeh mantan perokok saking 2007 dugi 2017, lan 2017 dugi sakniki kulo sampun mandek total ngrokok, alhamdulillah kulo aturaken matursembah nuwun dumateng ngarso dalem ALLAH ingkang sampun maringi kulo hidayah sahinggo kulo saget prei total.
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok,yg awalnya kadang 1-2 bungkus perhari , kalau sudah niat full untuk berhenti pasti bisa ,semogah kalian yg ingin berhenti juga bisa ... amin
Udah 16 hari gw berhenti merokok, gila ga semudah yg gw bayangin .. udah seminggu ini badan sakit", lemas, dahak keluar terus, sama meriang tiap malem ... Tersiksa banget dah pokoknya . Semangat buat yg lagi sama" berjuang berhenti ngerokok ...
Semangats gan... Saya pernah di posisi anda... Intinya masa" itu adalah masa terberat dari seseorang yang mulai berhenti merokok... Jadi jangan putus asa gan... Itu tidak akan lama gan... 😄👍🏻
saya perokok sudah 20 tahun, pernah berhenti 1 tahun terus kabuh lagi dan kali ini sudah usaha yang ke dua sudah hampir 1 bulan, mohon doanya ya... kawan2. saat merokok dada sakit, sesak dan asam lambung sering naik. tetap semangat bagi kawan2 yang berhenti merokok semoga semuanya berhasil..
Sama pak saya berhenti karna pas malam itu sesak napas dan sekarang udah 2minggu masih sesak napas dan baru 1minggu berhenti merokok tapi ttp aj msih sesak napas
Sy stop merokok Nov 20 smp skrng. Mantapss... Bahas bahaya gula & fast food juga dong... Krn ini justru menjerat hampir disemua range umur dan genre mulai laki2 , perempuan, balita sampai lansia... Dan masih bebas beriklan di media.
Bismillah,mulai saat ini sy stop merokok,dan gk bakal pernah lagi meracuni diri sendiri dan orang lain.Amin tekad bulat dan niat yang kuat pasti bisa.semangat.
Video ini sangat bagus nak karena menyampaikan informasi yang menarik mengenai berhenti merokok karena saya sudah berhenti merokok selama 96 tahun yang lalu sampai sekarang Alhamdulillah saya tidak merokok lagi
Saya heavy smoker. 3 kotak sehari sepanjang 15 tahun. Sudah 5 kali saya berhenti merokok, paling lama hanya 2 bulan sahaja. Hasilnya gagal, terjebak kembali. Dan hari ini baru 3 hari saya berhenti merokok utk kali ke - 6. Mohon kalian doakan saya berjaya. Amin.
Gimana kabarnya sekarang mas😂ngerokok lagi gak .kopi and rokok memang satu jos gandos .saya juga pernah berhenti merokok 2 kali ..cuma bertahan 1 bulan .dan saya udah malas berhenti hasilnya modar .mending ngerokok ketika banyak masalah ,pikiran beban hidup .hanya sigaret/kretek yg buat tenang😂
apa yang terjadi saat kita memulai merokok? mungkin bisa jadi vidio yang bagus untuk orang2 yg mulai berpikir untuk start merokok atau mencoka rokok untuk pertama kalinnya.... hehe, dan bisa diselipkan juga info ttg perokok pasif...
15 tahun menjadi perokok aktif. Dan sudah 2 tahun berhenti merokok. 6 bulan pertama emang masa paling berat bagi pecandu rokok. Di 6 bulan pertama yang saya hindari adalah tongkrong. Kalo kalian nongkrong, dan sedang tidak melakukan apa apa, pasti rasa candu rokok akan muncul. Terus masa paling berat di 6 bulan pertama adalah setelah makan. Setelah makan itu rasa candu rokok muncul. Kalo biasanya sih abis makan ngemil buat ngilangin rasa candu rokok. Saya dulu lebih pilih kwaci / jeruk, itu cemilan yang menurut saya sehat dan gak menimbulkan penyakit lain, ngemilnya kalo bisa hindari kolesterol juga. Jangan sampe kalian berhenti rokok dengan alasan kesehatan tapi malah mengundang penyakit lain. Emang cemilannya agak mahal daripada harga rokok sih. Tapi ini cuma berlaku di 6 bulan pertama. Setelah 6 bulan saya udah jarang ngemil setelah makan. Setelah 2 tahun berhenti rokok efeknya luar biasa ditubuh. Yang tadinya olahraga gampang capek. Jangankan olahraga, pemanasan aja udah capek. Kalo sekarang olahraga jauh lebih kuat daripada dulu. Ini real testimoni berhenti rokok, bener bener gak rekayasa/dibuat buat. Cobain aja deh, dan rasakan apa yang terjadi ditubuh kalian. Note: berhenti rokok dari niat, jangan berhenti rokok karna udah sakit. Kalo berhenti rokok karna sakit itu lebih berat
Saya sudah 13 bulan berhenti merokok dan masih konsisten tidak merokok sampai sekarang, bahkan sampai2 sudah mulai lupa bahwa saya setahun yg lalu adalah seorang perokok,,tips berhenti merokok : Bayangkan setiap hari bahwa gambar di bungkusan rokok itu adalah anda, mau tidak mau suka atau tidak suka hanya masalah waktu akan terjadi pada diri kita jika tdk berhenti merokok, semua akan datang menimpa kita...hanya mslh waktu
@@dedeprhtyn saya udah 2 bulan berhenti tapi kenapa ya kaya kurang kerasa efeknya. Trus sekarang tenggorokan jadi suka ga enak gatel " kadang perih kaya radang
Saya 17 thn meroko.. Sudah 6 thn berhenti .. Ga ada gejala apa apa. Semua biasa saja. Efeknya yg luar biasa. Badan tambah gemuk. Alhamdulillah kuasa allah,jarang sakit.
2 bulan ini aku sudah nga meroko rasa nya hidup kurang gairah rasa ada yang hilang...doa kan aku ya temen2 semoga bisa berhenti meroko...dan kalian yang nonton video ini aku doa kan semoga berhenti juga meroko amin ya.allah
Aduhhh aku start berhenti merokok sejak kuarantin hari pertama virus Corona.. soal nya gak bisa keluar rumah. Dan gak bisa ke pasar belih rokok... Jadi aku berhenti merokok.. tapi sangat menyiksa kan di hari pertama.. kayak nya semacam kiamat gitu.. hidup tidak menentu.. asyik mikir rokok.. rokok dan rokok.. tapi aku lawan virus pemikiran aku dengan berkata ini ku lakukan demi jantung aku.. ya.. demi mencipta jantung yang sihat kembalih.. dan alhamdulillah... Sampai sekarang aku belum sentuh rokok lagi..
Sudah berhenti merokok, sejak tanggal ultah saya, 22 november kemarin, kenapa saya berhenti merokok, karena saya ingin merasakan realita dlm hidup saya.
bismillah,, baru mulai berenti merokok, memang berat, jantung gak stabil rasanya. kadang cemas ga jelas. apalagi disaat covid ini.. haha. hancur rasanya.. tapi Insya Allah dgn tekat yg kuat akan kulalui semua yg berat2 itu.. doakan ya temans2
Alhamdulillah saya sudah 6 bulan tidak merokok..awal berhenti merokok karna kena covid,disitu nafas terasa susah,dari situ sy berjanji di diri sy buat berhenti apabila sembuh dari penyakit covid,.awal2 berhenti merokok berat banget,yg jelas jadi emosian,cemas,gelisah..Alhamdulillah fase itu sudah lewat,sekarang klo nyium asep rokok orang malah pusing banget saya😁
Terserah mau percaya atau ngga , saya mau berbagi pengalaman saya : Alhamdulillah saya sudah jadi mantan perokok berat , dari SD saya udah merokok , saya udah merokok sekitar 25 tahunan , dan saya berhenti merokok karena kekesalan saya betapa ngga enaknya merokok saat radang tenggorokan batuk pilek 😀 , wkwkkkkk , di tambah pertimbangan kelahiran putra saya , saya langsung putus saat itu juga , dengan rokok , dan saya ngga merasakan embel embel pusing berhenti merokok , dll , yang terjadi hanya hari pertama berhenti merokok tangan gatel aja mau merokok , hehehheheeh , tubuh saya jadi merasa lebih sehat sekarang , pagi pagi udah ngga meludah buang buang dahak , nafas lebih plong , dan semakinnn fit hingga tanpa terasa , saya sudah di fase mantan perokok karena saya sudah berhenti 4,5 tahun lalu... , so buat temen temen yang mau berhenti merokok , jangan takut sugesti2 yang mengerikan itu , pusing ,lemas , masuk icu , jadi gemuk , gelisah , tenang aja itu hanya dramatisir pembenaran pengen balik merokok aja , kalau niat udah bener kuat dan beralasan , hari ini berhenti , 2 hari kedepan udah nyantai aja kayak di pantai.... , serius intinya ,jangan setengah2. Mudah2an sharing saya berguna ya teman teman.....
Kayanya bukan dramatisir deh bang emang gejala berhenti meroko itu ada walaupun bawaan nya tiap orang beda" dan saya kira hampir kebanyakan yang berhenti meroko merasakan gejala putus nikotin sesuai apa yang di rasakan masing masing mungkin seperti itu bang
bawaan tiap org beda" bang jd lu ga pantes kalo muni dramatisir , cek aja di yt jg banyak kok yg bahas fase penarikan nikotin scr mendadak pasti ngefek ke tubuh / psikologi org tsb .
Selama 13 tahun Dulu aku perokok berat. Dalam 1 hari habis 2 hingga 3 kotak itu paling sedikit. Alhamdulillah sekarang bisa berhenti merokok. Dalam 1minggu sehingga 2 minggu perjuangan yang sangat berat mau berhenti merokok. Untuk anda semua Semoga semakin banyak yang berusaha berhenti merokok.
Alhamdulillah baru satu minggu berhenti merokok, semoga kuat..n berhenti total..dua tahun lalu pernah berhenti 6 bulan,namun Gatot (gagal total ) insyaallah taun ini terwujud.Stop Nicotin cafeein, n alkohol..amiin..salam buat semua mantan perokok. Mohon doa nya insyaallah niat ku terwujud .🙏🙏
Kata perokok, merokok mati Gk merokok mati, atau merokok atau Gk merokok pendapatan segitu segitu saja. Disini saya baru 2 Minggu "berhenti merokok" setelah hampir 10 tahun dari zaman SMA menjadi perokok aktif. Alhamdulillah walau di awal2 effek sakawnya bener2 luar biasa apalagi kalo abis makan atau lagi jenuh, atau lagi kumpul dg perokok dan melihat mereka merokok sambil menikmati kopi. tapi saya coba tahan dan alihkan pada hal lain. Saya muslim dan mencoba mengcounter juga kebiasaan merokok saya dengan berpuasa. Bagi saya berhenti merokok adalah tantangan tersendiri, Saya selalu melihat effek2 buruk merokok, dan hitungan2an kalkulator keuangan jika berhenti merokok. Haha. Sebagai motivasi agar tetap semangat. Bismillah. Semoga saja bisa terus kuat agar tidak merokok
Awalnya saya merokok karna biar terlihat keren 😆 dan lama kelamaan rokok jadi kebutuhan wajib Dan sekarang di tahun 2021 bulan 6 tanggal 4 , saya lagi mencoba untuk mengurangi menghisap rokok , intinya lagi belajar berhanti merokok
Jangan berhenti mrokok karna motivasi, tapi berentilah karna keingininan pada diri . Says baru berenti mrokok 3 hari alhamdulillah muka jdi glowing, nafas segar, makan jdi enak/nikmat, kulit jd seger ,, pikiran jd tenang tidak gelisah atau bimbang . Asleee gue rasain bro, banyak hal positif nya saat berenti mrokok.
Saya udah 1 bulan brenti rokok, gejala aneh2 si ga ada,c yg pasti mulut krasa asem,sama nafsu makan meningkat,selain itu ga ada sih..paling cm ngluarin dahak sisa rokok 18 taun😅..diimbangi sama olahraga juga,entah lari,sepeda ,renang dll.. InshaAllah lebih mudah brhentinya
Puji syukur kepada Allah... saya sudah berhenti merokok sejak Januari 2015 karena gejala paru paru basah...organ tubuh tambah enak setelah berhenti merokok 😊😊... semangat teman teman yang berjuang untuk berhenti merokok juga..GBU
14-06-2022, Dulu pernah berhenti meroko pas smp kelas 1-2, Akhirnya saya mulai meroko lagi kelas 2 SMP sampai sekarang, saya Hari ini dan seterusnya akan berhenti merokok pasti bisa 🤲
Sudah satu bulan ini saya berhenti merokok. Minggu pertama saya mengalami seperti org bingung tanpa rokok setelah makan, teman minum kopi, atau utk sekedar nongkrong. Minggu kedua saya mengalami fase sakau yg teramat sangat. Ini fase terberat yg saya alami. Minggu ketiga saya mulai terbiasa dan genap satu bulan saya sudah bisa berolahraga dg menu workout persis zaman di Pelatda. Tks.
Sering sering dah nonton video edukasi berhenti merokok, terutama pas baru-baru berhenti merokok, biar makin semangat buat berhenti ngerokonya, reminder terus!
Tolong doakan aq supaya bisa berhenti mulai besok, badan sudah merasa tidak enak, sudah 20 tahun merokok parah, bantu doa ya guys. Besok aq rencana mulai stop,..bismillah..
coba sehari saja om sudah terasa perubahan sehat nya, saya baru satu hari kemarin berhenti dan hari ini sudah ilang nyeri di dada sebelah kiri, dulu 3'bungkus sehari, saya kurangi secara perlahan dgn cara beli eceran dan kurangi dulu ngumpul dan begadang,krena lingkungan berpengaruh untuk kita kembali merokok, setelah mantapkan hati berhenti saya rasa tidak ada salahnya kita ngumpul kmbali dgn teman,dgan syarat jangan coba-coba isap satu batang pun. krena dari sebatang akn mnjadi dua dan seterusnya akhirnya akan kmbali beli 1'bungkus rokok dan akhirnya kita akn kmbali merokok lgi,itu yg saya alami saat 5x niat berhenti merokok,sekarang mempersempit pergaulan untuk sementara.ngabiskan waktu dgn hp,tv dan aktivitas yg bermanfaat bersih-bersih halaman rumah misalnya.dll
Berenti ngeroko berhasil 3/4 bulan malah ngeroko lagi sampe sakit2 an sekarang mulai berhenti lagi baru berjalan 1 bulanan yuk ah pasti bisa berenti ngeroko
Bagi mereka yang ingin berhenti merokok. Diharapkan memulai dengan mengurangi dosis. Jangan langsung berhenti. Perlahan saja. Sebagian besar orang gagal berhenti karena langsung stop.
Saya berhenti merokok tahun 2013, kemudian mulai merokok lagi tahun 2022., Sekarang sudah berhenti 1 minggu, pertama berhenti ,badan lemes, mudah cape. Sekarang sudah fit kembali. Mudah mudahan ngga tergoda lagi. Intinya niat dan pengendalian diri
Saat saya ngetik komentar ini sudah berhenti merokok selama 20 bulan, menurut saya pencapaian luar biasa karena saya mantan perokok berat yang bisa berhenti langsung dari detik pertama sampai sekarang, tanpa tahap² pengurangan konsumsi rokok sekian jadi sekian, jadi langsung total berhenti. 😃
Sudah niat berhenti merokok,,perlahan" saya kurangi jatah merokok.smakin hari smakin berkurang,,dn memang ad efeknya,,nafas lbih enak dn tubuh lbih fresh rasanya.tp d awal" memang berat,lemes,ktgihan dll.tp kmbali lgi ke niat awalnya,,smoga istiqomah
Hidup adalah pilihan kalau kamu masih merokok dan masih terasa nyaman , lanjutjan merokok. Sebaluknya kalau merokok sudah tudak merasakan adanta kenyaman. timbul berbagai macam hal nyeru, sakit, pikek flu dll. behentilah. Aku sendiri sudah merokok selama 48 tahun. semua rasa sakit dan nyeri sudah saya alami. Berulangkali berhenti merokok, tetapi berulangkali pula mulai merokok lagi. Tetapi nyrei dan sakit yang aku alami akhir akhir ini, bener membuat saya harus berhenti merokok. Sakitnya nyerinya tidak ketulungan, sampai aku tidak bisa berdiri, terjadi kram nyeru pada Usus besar dan otot otot / pemvuluh darah di perut sebelah kiri. Asap tang aku sefot tidak semua masuk ke paru paru, sebagian besar maduk ke dalam.perut, terus kw usus besar. Kalau oas buang air besar sambil jongkok, disitulah timbul siksaan nyeri sekali. Aku sampai tidak tahan.lagi. Dari kejadian berluang ulang kali seperti itu. Aku putuskan sekarang berhenti merokok. Kejadian terakhir bekum lama baru selama 30 jam berlalu. Aku tidak menyalahkan bagi yang merokok , karena kondis badani dan kebiasaan masing2 orang berbeda. Selanat bagi yang busa berhenti merokok, selamat pula bagi yang masih suka marokok.
berhenti merokok engga semudah yang kita kira dan orang yang ga ngerokok ga akan pernah ngerti rasanya tapi hal itu bisa lu atasi kalo bener2 niat dan tekad atau lu mempunyai suatu alesan yang ngebuat hal itu bisa menghancurkan hidup lu, gua udh mulai coba2 rokok dari kls 4 SD dan mulai kertergantungan rokok sejak awal smp sampe kuliah smt 5 dan per hari gua bisa abis 1-2 bungkus dan setiap apapun entah abis makan, boker pun hrs ada rokok nah wkt itu gua ngalamin batuk2 yg bnr2 gatel bgt di tenggorokan bahkan setiap bgn pagi hawannya kyk sesak sama batuk kering hingga akhirnya semakin memarah selama 2 bulanan lebih dari agustus sampe oktober tahun kemarin banyak yg blg gua bisa aja kena bronkitis namun karena gua tkt ke dokter alhasil gua memaksakan diri buat berhenti merokok dan efeknya memang luar biasa di mulai dari pusing, mual, sering laper, ngantuk mulu blm termasuk hal2 lainnya kyk sakau, setres, moodyan, dll. tapi gua maksa berhenti sama gua rajinin aktivitas fisik dan alhamdulillah cuma 2-3 minggu kemudian gua udh ga batuk lagi dan nafas jdi lebih enak, ga gampang capek, dll. meskipun masih tetap ngalamin ke siksa fisik maupun batin selama 2 bulanan karena sakau parah tapi gua tetap paksain berhenti rokok dan udh sekitar 7 bln skrg berhenti merokok. buat kalian yang ingin berhenti semangat yaa, jgn dengerin kata2 org yg buat lo ke depannya hancur.
Hati-hati sebelum berhenti merokok. Harus yakin benar bahwa gak akan merokok lagi. Jangan setengah-setengah. Karena jika lu berhenti sekian lama, kemudian iseng ngerokok lagi, gue jamin dosis ngerokok lu bakal 2 kali lebih kenceng dari sebelumnya.
30thn sbg perokok, dan skrg memasuki thn ke 3 berhenti. Lebih enak,nyaman pastinya sehat, tanpa batuk berdahak yg kadang² sampe ada darah. Doakan tetap istiqomah
Alhamdullilah baru berhenti merokok 12 hari. Mohon doanya, ya. Mudah2n BERHENTI TOTAL‼️ sumpah berat bngt cobaanya, kya orang sakaw.. Yg lgi mo berenti ngerokok w doain moga berenti total..amin yra
Sya perokok berat, saking gilanya rokok apapun tetep saya rokok bahkan rokok lintingan yg biasanya punya mbah mbah itu jg saya rokok yg pnting ngebul, ngerokok sudah bkn cari enaknya ngerokok, tp kebutuhan, disitu sy baru mikir, ngerokok cuma untk kebutuhan doang sperti ga ada nikmatnya, yg ada malah sperti diperintah untk slalu merokok, alhamdulillah sy sudah 3th bebas rokok
saya pebasket di univ saya dok, dam saya merokok dr kelas 8 smp dari dulu belum ngerasa efek sesaknya saat tanding& latian tp baru masuk kuliah ini benar2 kerasa sesak sprti paru2 saya ini kecil sekali😥 saya berenti rokok baru 3 hari ini doakan smoga lancar dok🙏
Aku sudah hampir 2 tahun berhenti merokok, dan efeknya nampak sktr hampir 3 bulan pertama BB naik, tapi sekarang perut buncitnya semakin menjadi 😅😅 sudah tidak cungkring lagi hanya saja membuncit Sepertinya harus di imbangi olahraga supaya g buncit 🤔🤔
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok 1 bulan, minggu pertama yg berat bgt badan kayak males, puyeng, kayak gak ada gairah hidup. Terus Minggu kedua batuk" flu lendir yg lumayan banyak, minggu ketiga masih sama flu juga. Minggu ke empat udah mulai berkurang batuk flu nya. Semoga konsisten
@@Stokml2-g7rsama banget bang , ini gw Alamin sekarang, tetep atur pola makan tidur sama olahraga aja bang ttp semangat🔥 gw kira cuma gw yang ngerasa nafas sesek, mual, pusing.
Baca komen2 nya jadi bikin semangat buat berhenti merokok, doain saya semoga Istiqomah walau baru niat dan insha allah dalam waktu dekat saya akan mulai berhenti merokok 🙏
alhmdulilahh sudah 2 bulan terbebas dari asap rokok yang selam 25 tau nemen ni aku semangat kawan² yang penting ada niat pasti bisaaa melepsa rokok nyaaa
Saya bersepedah untuk berhenti merokok😁, Beneran deh saya beralih ke vape ditahun 2015 lalu dan perlu waktu untuk full vape hingga stop 100% rokok ditahun 2017.. dan kini saya sudah berhenti vape 100% sejak hampir 2 tahun an.. nafas lebih lega, indra pengecap lebih tajam.. saya jadi bisa menikmati rasa makanan dengan lebih baik. dan yang terpenting sekarang saya jadi menghindari asap rokok dari para perokok karena saya terganggu dengan aroma asap rokok. Sekarang saya jadi lebih bisa menghargai ruang publik tanpa asap rokok karena sekarang saya jadi tau apa yang dirasakan orang lain yang terganggu asap saya dikala saya masih merokok.. Mohon maap yah!
Thomas alva edison, Stalin, abraham lincoln , Einstein, Soekarno dll . Semua orang ini perokok keras dan mampu memberikan pengaruh besar dan perubahan besar di mata dunia . Tetangga di sebelah rumah gak merokok tapi umur pendek . Bagi gw kesehatan di tentukan oleh pikiran " Hati yang gembira adalah obat tapi semangat yang patah mengeringkan tulang " 🙏
Saya doain perokok berat yg mulai berhenti merokok dapat di permudah. Karna saya tau rasanya saat berhenti rasanya berat dan saya sedang berjuang, smngt!!!
Saya sudah berkali kali mencoba tapi gc bisa. Tapi tdk putus asa untuk berhenti merokok
Saya perokok berat selama 40 tahun; 26 Juni 2021 momen saya stop rokok total kerena kena covid; Saat ini 02 Des 2021 sudah memasuki bulan ke 6; Meskipun masih sangat berasa "sensasi" putus nikotin yg sangat berat, saya tetap optimis bisa melewati masa2 sulit spt ini untuk kemudian menuju hidup yg lebih sehat tanpa rokok; amiiin ... 🤲🙏
Gmn gan skrg dh brhnti total?
Amin
Bissmillahirohmanirohim, alhamdulillah sudah mantap berhenti meroko, 1 minggu pertama tanpa roko kepala suka migren, minggu ke 2 seringnya pagi suka batuk berdahak aga kental, minggu ke 3 batuk aga jarang dan dahaknya sudah sedikit, kini sudah minggu ke 4 tanpa roko mulut masih suka asam tapi mulai tidak suka dengan asap roko, semoga Allah subhanahuwataallah senan tiasa memantapkan niat keluarga, teman, serta semua kawan2 yang baca komentar ini untuk berhenti meroko,,amin
baru satu minggu dah sakit tenggorokan dan demam... berat ujian berhenti roko
@@kokorobet8633 semangat om, lawan terus jangan kasih kendor 😊
@@adytrawk iya mas...sekarang ja lg diinfus batuk meriang tenggorokan sakit...kecenggukan terus
@@kokorobet8633 GWS om,,amin yra
oh berhenti meroko bikin migren ya? pantes aja saya baru 4hr g ngeroko sering pusing
2024. It only start and stop from you! Makasih info dan dukungannya Dok!
Alhamdulillah saya dari Timor Leste sudah henti meroko 5 bulan 🇹🇱atas. Motivasi video ini 👏salam sehat, saya biasanya meroko 2 sampai 3 bungkus 24 jm, dan sudah meroko 25 tahun alhamdulillah sekarang rajin olahraga dan henti meroko❤🇹🇱💪
Saat melihat Vidio ini Alhamdulillah saya termotivasi dan sangat bersemangat sekali untuk berhenti "MELIHAT VIDIO INI"
Alhamdulillah ayah saya dah 4 th berhenti merokok dan badan nya pun jadi lebih seger dan lebih gemuk sehat
kasi tau apa yg faktor paling memotivasi sehingga menyebabkan bapak mau ninggalin roko.
@@fadilah-q8s Klo saya demi istri dan anak
Makasih ya udah ingatin
ua-cam.com/video/DC1tKb1ZM48/v-deo.html
Wahhh seneng banget bacanya!😆
Kulo nggeh mantan perokok saking 2007 dugi 2017, lan 2017 dugi sakniki kulo sampun mandek total ngrokok, alhamdulillah kulo aturaken matursembah nuwun dumateng ngarso dalem ALLAH ingkang sampun maringi kulo hidayah sahinggo kulo saget prei total.
Kula nembi sebulan berhenti merokok,nyuwun dongane saget berhenti total
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok,yg awalnya kadang 1-2 bungkus perhari , kalau sudah niat full untuk berhenti pasti bisa ,semogah kalian yg ingin berhenti juga bisa ... amin
Bismilahirahman nirohim semoga kita diberi kesembuhan
sekarang masih ngerokok nggak min
Ilmu dari video ini, makin saya yakin untuk berhenti merokok. Thanks ilmunya bro.
🙋
Pembohong
Alhamdulillah saya 1 bulan berhenti merokok,semoga Istiqomah.. Aamiin Allahumma Aamiin
Semangat terus ya, Kak!
Amiin
Amin
Amin..
Doakan kami saudara agar berhenti merokok selamax.
Udah 16 hari gw berhenti merokok, gila ga semudah yg gw bayangin .. udah seminggu ini badan sakit", lemas, dahak keluar terus, sama meriang tiap malem ... Tersiksa banget dah pokoknya . Semangat buat yg lagi sama" berjuang berhenti ngerokok ...
Semangats gan... Saya pernah di posisi anda... Intinya masa" itu adalah masa terberat dari seseorang yang mulai berhenti merokok... Jadi jangan putus asa gan... Itu tidak akan lama gan... 😄👍🏻
@@ivanagung4141 iya bro Alhamdulillah sekarang uda semakin membaik ..
Alhamdulillah... Lanjutkan gan... @@Raganugraha 😄👍🏻👍🏻
Gua udh 4 bulan berhenti merokok alhamdulilah bisa kebeli hp real me 3 kwowko semangat trus berhenti nya
baru satu minggu ..... dah panas .batuk.tenggorokan....kesiksa..trus pikiran tuh roko mulu.
saya perokok sudah 20 tahun, pernah berhenti 1 tahun terus kabuh lagi dan kali ini sudah usaha yang ke dua sudah hampir 1 bulan, mohon doanya ya... kawan2. saat merokok dada sakit, sesak dan asam lambung sering naik. tetap semangat bagi kawan2 yang berhenti merokok semoga semuanya berhasil..
Berhenti merokok bisa kah mencerahkan kulit? Dulu sebelum mula ngerokok gw putih.. Setelah mulai merokok gw agak dikit item..
Sama pak saya berhenti karna pas malam itu sesak napas dan sekarang udah 2minggu masih sesak napas dan baru 1minggu berhenti merokok tapi ttp aj msih sesak napas
@@suzansusan6995 kalau gigi bisa GK tau kalau kulit ,karena saya dulu 2 Minggu berhenti gigi jd putih lagi
@@Stokml2-g7r sekarang masih sesak napas kak? saya juga masih sesak napas kak soalnya
@@Stokml2-g7rrisaunya paru2 ama jantung, sekarang gimna kondisinya?
Sy stop merokok Nov 20 smp skrng.
Mantapss... Bahas bahaya gula & fast food juga dong... Krn ini justru menjerat hampir disemua range umur dan genre mulai laki2 , perempuan, balita sampai lansia... Dan masih bebas beriklan di media.
Bismillah,mulai saat ini sy stop merokok,dan gk bakal pernah lagi meracuni diri sendiri dan orang lain.Amin
tekad bulat dan niat yang kuat pasti bisa.semangat.
Sy berhenti sdh sejak 2003... sejak berhenti merokok sy jarang sekali sakit,semangat dan jgn menyerah bagi yg baru berusaha berhenti merokok💪
Video ini sangat bagus nak karena menyampaikan informasi yang menarik mengenai berhenti merokok karena saya sudah berhenti merokok selama 96 tahun yang lalu sampai sekarang Alhamdulillah saya tidak merokok lagi
Saya heavy smoker. 3 kotak sehari sepanjang 15 tahun. Sudah 5 kali saya berhenti merokok, paling lama hanya 2 bulan sahaja. Hasilnya gagal, terjebak kembali. Dan hari ini baru 3 hari saya berhenti merokok utk kali ke - 6. Mohon kalian doakan saya berjaya. Amin.
Gimana kabar nya skrng?
@@rusarus6098 arini, sy tidak lagi hisap rokok jika tidak dinyalakan dengan api.
Gimna skrng kabarnya😂
Sekarang 5 bungkus sehari bang 😂
Gimana kabarnya sekarang mas😂ngerokok lagi gak .kopi and rokok memang satu jos gandos .saya juga pernah berhenti merokok 2 kali ..cuma bertahan 1 bulan .dan saya udah malas berhenti hasilnya modar .mending ngerokok ketika banyak masalah ,pikiran beban hidup .hanya sigaret/kretek yg buat tenang😂
apa yang terjadi saat kita memulai merokok? mungkin bisa jadi vidio yang bagus untuk orang2 yg mulai berpikir untuk start merokok atau mencoka rokok untuk pertama kalinnya.... hehe, dan bisa diselipkan juga info ttg perokok pasif...
Awal tahun 2020 satu tahun berhenti merokok.. Alhamdulilah stabil kek dulu lagi dan ga boros.
Trimakasih penjelesan nya..smoga Dr d berikan kesehatan yg baik Amin
15 tahun menjadi perokok aktif. Dan sudah 2 tahun berhenti merokok. 6 bulan pertama emang masa paling berat bagi pecandu rokok. Di 6 bulan pertama yang saya hindari adalah tongkrong. Kalo kalian nongkrong, dan sedang tidak melakukan apa apa, pasti rasa candu rokok akan muncul.
Terus masa paling berat di 6 bulan pertama adalah setelah makan. Setelah makan itu rasa candu rokok muncul. Kalo biasanya sih abis makan ngemil buat ngilangin rasa candu rokok. Saya dulu lebih pilih kwaci / jeruk, itu cemilan yang menurut saya sehat dan gak menimbulkan penyakit lain, ngemilnya kalo bisa hindari kolesterol juga. Jangan sampe kalian berhenti rokok dengan alasan kesehatan tapi malah mengundang penyakit lain.
Emang cemilannya agak mahal daripada harga rokok sih. Tapi ini cuma berlaku di 6 bulan pertama. Setelah 6 bulan saya udah jarang ngemil setelah makan.
Setelah 2 tahun berhenti rokok efeknya luar biasa ditubuh. Yang tadinya olahraga gampang capek. Jangankan olahraga, pemanasan aja udah capek.
Kalo sekarang olahraga jauh lebih kuat daripada dulu.
Ini real testimoni berhenti rokok, bener bener gak rekayasa/dibuat buat.
Cobain aja deh, dan rasakan apa yang terjadi ditubuh kalian.
Note: berhenti rokok dari niat, jangan berhenti rokok karna udah sakit. Kalo berhenti rokok karna sakit itu lebih berat
Saya sudah 13 bulan berhenti merokok dan masih konsisten tidak merokok sampai sekarang, bahkan sampai2 sudah mulai lupa bahwa saya setahun yg lalu adalah seorang perokok,,tips berhenti merokok : Bayangkan setiap hari bahwa gambar di bungkusan rokok itu adalah anda, mau tidak mau suka atau tidak suka hanya masalah waktu akan terjadi pada diri kita jika tdk berhenti merokok, semua akan datang menimpa kita...hanya mslh waktu
@@tomoanthoni Gw berhenti merokok + Diet Badan jadi enteng fres dan pernapasan jadi plong panjang dan segar
@@dedeprhtyn saya udah 2 bulan berhenti tapi kenapa ya kaya kurang kerasa efeknya. Trus sekarang tenggorokan jadi suka ga enak gatel " kadang perih kaya radang
@@pristianhanafi4368 semangat bang
@@pristianhanafi4368 dirokokin aja
Alhamdulillah, sdh hampir 9 bulan berhenti merokok semenjak dari tahun 1997... Allah mudahkan segalanya.
Fantastis
Dah 41 hari berhenti merokok,dulu pernah sampai 2 bulan tapi merokok lagi. Semoga sekarang bisa berhenti selamanya.
Yok bisa yok bang❤
Saya 17 thn meroko..
Sudah 6 thn berhenti
..
Ga ada gejala apa apa.
Semua biasa saja.
Efeknya yg luar biasa.
Badan tambah gemuk.
Alhamdulillah kuasa allah,jarang sakit.
Gamau gemukk😢
2 bulan ini aku sudah nga meroko rasa nya hidup kurang gairah rasa ada yang hilang...doa kan aku ya temen2 semoga bisa berhenti meroko...dan kalian yang nonton video ini aku doa kan semoga berhenti juga meroko amin ya.allah
saya aja mau berhenti nggak bisa"
😂😂lebih ke agak kurang keren dan kyk canggung gitu klu gak ngerokok,,apa lagi temen2 tongkrongan ngrokok smw 😅
Alhamdullilah saya sudaj 2 thn berenti, banyak manfaat yg di rasaakan.
Video yang bermanfaat menguatkan keyakinan bagi mereka yang sedang berjuang keras untuk berhenti merokok
Mashaallah Tabarakalllah terima kasih Ya Allah dari 5 mei 2019 saya sudah berhenti merokok sampai sekarang
Aduhhh aku start berhenti merokok sejak kuarantin hari pertama virus Corona.. soal nya gak bisa keluar rumah. Dan gak bisa ke pasar belih rokok... Jadi aku berhenti merokok.. tapi sangat menyiksa kan di hari pertama.. kayak nya semacam kiamat gitu.. hidup tidak menentu.. asyik mikir rokok.. rokok dan rokok.. tapi aku lawan virus pemikiran aku dengan berkata ini ku lakukan demi jantung aku.. ya.. demi mencipta jantung yang sihat kembalih.. dan alhamdulillah... Sampai sekarang aku belum sentuh rokok lagi..
Kamu hebat
Sudah berhenti merokok, sejak tanggal ultah saya, 22 november kemarin, kenapa saya berhenti merokok, karena saya ingin merasakan realita dlm hidup saya.
Alhamdulillah saya perokok berat sudah 12 hari bisa berhenti merokok ,semoga saya berhenti merokok untuk selamanya
mba cewe merokok ?
@@Bagusdwiprasetyo788 saya cowok bukan cewek bro
@@khairunisa1349 Oallah khariunisa cowo
Jelasin hubungan air dengan kegiatan merokok om. Bagus konten penjelasannya. 👍
bismillah,, baru mulai berenti merokok, memang berat, jantung gak stabil rasanya. kadang cemas ga jelas. apalagi disaat covid ini.. haha. hancur rasanya.. tapi Insya Allah dgn tekat yg kuat akan kulalui semua yg berat2 itu.. doakan ya temans2
Sama bro gue baru 2 hari nih...
Sumpah otak gue kayak nggak pernah disekolah in ..linglung
Ful olah raga bosku..lari pagi..stop gula..full air putih saja..hajar tubuh kita dengan olah raga..
Sekarang gimana bro?
Slama 20 thn merokok aktif 2bungkus perhari,2bulan terakhir ini merokok 1 bungkus 3hari dan 2hari ini coba stop merokok, inshaa allah dimudahkan.
Bagus sekali....utk memotivasi berhnti merokok.
Alhamdulillah saya sudah 6 bulan tidak merokok..awal berhenti merokok karna kena covid,disitu nafas terasa susah,dari situ sy berjanji di diri sy buat berhenti apabila sembuh dari penyakit covid,.awal2 berhenti merokok berat banget,yg jelas jadi emosian,cemas,gelisah..Alhamdulillah fase itu sudah lewat,sekarang klo nyium asep rokok orang malah pusing banget saya😁
Terserah mau percaya atau ngga , saya mau berbagi pengalaman saya : Alhamdulillah saya sudah jadi mantan perokok berat , dari SD saya udah merokok , saya udah merokok sekitar 25 tahunan , dan saya berhenti merokok karena kekesalan saya betapa ngga enaknya merokok saat radang tenggorokan batuk pilek 😀 , wkwkkkkk , di tambah pertimbangan kelahiran putra saya , saya langsung putus saat itu juga , dengan rokok , dan saya ngga merasakan embel embel pusing berhenti merokok , dll , yang terjadi hanya hari pertama berhenti merokok tangan gatel aja mau merokok , hehehheheeh , tubuh saya jadi merasa lebih sehat sekarang , pagi pagi udah ngga meludah buang buang dahak , nafas lebih plong , dan semakinnn fit hingga tanpa terasa , saya sudah di fase mantan perokok karena saya sudah berhenti 4,5 tahun lalu... , so buat temen temen yang mau berhenti merokok , jangan takut sugesti2 yang mengerikan itu , pusing ,lemas , masuk icu , jadi gemuk , gelisah , tenang aja itu hanya dramatisir pembenaran pengen balik merokok aja , kalau niat udah bener kuat dan beralasan , hari ini berhenti , 2 hari kedepan udah nyantai aja kayak di pantai.... , serius intinya ,jangan setengah2. Mudah2an sharing saya berguna ya teman teman.....
Wah kalau selama 25 tahun uang rokok nya di tabung udah bisa beli mobil tu gan, langsung cash no kredit 😂
Kayanya bukan dramatisir deh bang emang gejala berhenti meroko itu ada walaupun bawaan nya tiap orang beda" dan saya kira hampir kebanyakan yang berhenti meroko merasakan gejala putus nikotin sesuai apa yang di rasakan masing masing mungkin seperti itu bang
bawaan tiap org beda" bang jd lu ga pantes kalo muni dramatisir , cek aja di yt jg banyak kok yg bahas fase penarikan nikotin scr mendadak pasti ngefek ke tubuh / psikologi org tsb .
@@kikobarbie3903 di mana2 ada nih abang. Gimana kabarnya sekarang. Udah enakan badan
Bner bang..saya setuju..terlalu bnyak drama..bismillah berhenti meroko
Smg suamiku brhrntinnerokok...demi kesehtnya...smg yg merokok semua saadr ..slam sehtvsll...aaniin mksih
Mau atau tidak...hidup itu pilihan...sehat ben gak gampang lara..
sehat kanggo kue lara nyusahno wong liyo
Selama 13 tahun Dulu aku perokok berat.
Dalam 1 hari habis 2 hingga 3 kotak itu paling sedikit.
Alhamdulillah sekarang bisa berhenti merokok. Dalam 1minggu sehingga 2 minggu perjuangan yang sangat berat mau berhenti merokok. Untuk anda semua Semoga semakin banyak yang berusaha berhenti merokok.
Om, minta tipsnya dong, mengatasi sakau rokok setiap habis makan
Skrng gimana apakah meroko lagi ?
Lu emang asalnya gak ngrokok 😂😂😂alasan lu gak punya duit ngomong😂
Alhamdulillah baru satu minggu berhenti merokok, semoga kuat..n berhenti total..dua tahun lalu pernah berhenti 6 bulan,namun Gatot (gagal total ) insyaallah taun ini terwujud.Stop Nicotin cafeein, n alkohol..amiin..salam buat semua mantan perokok. Mohon doa nya insyaallah niat ku terwujud .🙏🙏
Kata perokok, merokok mati Gk merokok mati, atau merokok atau Gk merokok pendapatan segitu segitu saja. Disini saya baru 2 Minggu "berhenti merokok" setelah hampir 10 tahun dari zaman SMA menjadi perokok aktif. Alhamdulillah walau di awal2 effek sakawnya bener2 luar biasa apalagi kalo abis makan atau lagi jenuh, atau lagi kumpul dg perokok dan melihat mereka merokok sambil menikmati kopi. tapi saya coba tahan dan alihkan pada hal lain. Saya muslim dan mencoba mengcounter juga kebiasaan merokok saya dengan berpuasa.
Bagi saya berhenti merokok adalah tantangan tersendiri, Saya selalu melihat effek2 buruk merokok, dan hitungan2an kalkulator keuangan jika berhenti merokok. Haha. Sebagai motivasi agar tetap semangat.
Bismillah. Semoga saja bisa terus kuat agar tidak merokok
sampe sekarang gmn min.. masih ngerokok ngga
Awalnya saya merokok karna biar terlihat keren 😆 dan lama kelamaan rokok jadi kebutuhan wajib
Dan sekarang di tahun 2021 bulan 6 tanggal 4 , saya lagi mencoba untuk mengurangi menghisap rokok , intinya lagi belajar berhanti merokok
Saya pecandu rokok berat.. Alhamdulillah dari bulan ramadhan 2020 sampai sekarang dan insya Allah seterusnya saya berhenti merokok
Alhamdulillah banyak yang berhenti merokok. Semoga sehat selalu
Jangan berhenti mrokok karna motivasi, tapi berentilah karna keingininan pada diri .
Says baru berenti mrokok 3 hari alhamdulillah muka jdi glowing, nafas segar, makan jdi enak/nikmat, kulit jd seger ,, pikiran jd tenang tidak gelisah atau bimbang .
Asleee gue rasain bro, banyak hal positif nya saat berenti mrokok.
Iya bro sama .tapi gue baru 5 hari berhenti merokok ngantuk terus bawaan
Betul gan,?
3 belum bs d katakan berhenti tp.istirahat
klo dah 1 tahun bru boleh d kata berhenti
Betul enak berhenti merokok gak kepikiran rokok terus nafas jadi enteng
@@dedeprhtyn muka jadi glowing!? Beneran tuh?
Bagus cara penyampaian nya gk nakut nakutin sama penyakit😄😁👍
Dlu 2th udh gk rkok, kumat lagi, dan mulai hri ini berjuang lagi untuk berhenti mrokok! Harus bisa...!!! Seemoga brhasil..
Sy perokok berat....in syaa ALLAH mulai bsok sy akan coba berhenti merokok...Trims pencerahannya dok..👍🙏
Saya udah 1 bulan brenti rokok, gejala aneh2 si ga ada,c yg pasti mulut krasa asem,sama nafsu makan meningkat,selain itu ga ada sih..paling cm ngluarin dahak sisa rokok 18 taun😅..diimbangi sama olahraga juga,entah lari,sepeda ,renang dll.. InshaAllah lebih mudah brhentinya
Puji syukur kepada Allah... saya sudah berhenti merokok sejak Januari 2015 karena gejala paru paru basah...organ tubuh tambah enak setelah berhenti merokok 😊😊... semangat teman teman yang berjuang untuk berhenti merokok juga..GBU
Alhamdullilah sudah berhenti 9 tahun merokok , badan enak , nafas juga enak 👍
Dompet pun tebal
14-06-2022, Dulu pernah berhenti meroko pas smp kelas 1-2, Akhirnya saya mulai meroko lagi kelas 2 SMP sampai sekarang, saya Hari ini dan seterusnya akan berhenti merokok pasti bisa 🤲
Sudah satu bulan ini saya berhenti merokok.
Minggu pertama saya mengalami seperti org bingung tanpa rokok setelah makan, teman minum kopi, atau utk sekedar nongkrong.
Minggu kedua saya mengalami fase sakau yg teramat sangat. Ini fase terberat yg saya alami.
Minggu ketiga saya mulai terbiasa dan genap satu bulan saya sudah bisa berolahraga dg menu workout persis zaman di Pelatda.
Tks.
Sering sering dah nonton video edukasi berhenti merokok, terutama pas baru-baru berhenti merokok, biar makin semangat buat berhenti ngerokonya, reminder terus!
Tolong doakan aq supaya bisa berhenti mulai besok, badan sudah merasa tidak enak, sudah 20 tahun merokok parah, bantu doa ya guys. Besok aq rencana mulai stop,..bismillah..
Kita sama saudara. Mudah2han allh mnguatkan kt. Amin ya rabb🤲
Semoga berhenti merokok ya
coba sehari saja om sudah terasa perubahan sehat nya, saya baru satu hari kemarin berhenti dan hari ini sudah ilang nyeri di dada sebelah kiri, dulu 3'bungkus sehari, saya kurangi secara perlahan dgn cara beli eceran dan kurangi dulu ngumpul dan begadang,krena lingkungan berpengaruh untuk kita kembali merokok, setelah mantapkan hati berhenti saya rasa tidak ada salahnya kita ngumpul kmbali dgn teman,dgan syarat jangan coba-coba isap satu batang pun. krena dari sebatang akn mnjadi dua dan seterusnya akhirnya akan kmbali beli 1'bungkus rokok dan akhirnya kita akn kmbali merokok lgi,itu yg saya alami saat 5x niat berhenti merokok,sekarang mempersempit pergaulan untuk sementara.ngabiskan waktu dgn hp,tv dan aktivitas yg bermanfaat bersih-bersih halaman rumah misalnya.dll
coba konsumsi wortel mentah,dan rokok akn terasa pahit.apakah hanya saya yg ngami sperti itu ya.stelah makan wortel mentah trus isap rokok rasanya pahit sekalipun itu sempurna,surya,esse dan marboro yg berlobang di filternya.pahit semua
Berenti ngeroko berhasil 3/4 bulan malah ngeroko lagi sampe sakit2 an sekarang mulai berhenti lagi baru berjalan 1 bulanan yuk ah pasti bisa berenti ngeroko
Bagi mereka yang ingin berhenti merokok. Diharapkan memulai dengan mengurangi dosis. Jangan langsung berhenti. Perlahan saja. Sebagian besar orang gagal berhenti karena langsung stop.
Saya langsung stop berhasil
Lebih bnyak gagalnya klau di kurangi, stop skloguzz
Saya berhenti merokok tahun 2013, kemudian mulai merokok lagi tahun 2022.,
Sekarang sudah berhenti 1 minggu, pertama berhenti ,badan lemes, mudah cape.
Sekarang sudah fit kembali.
Mudah mudahan ngga tergoda lagi.
Intinya niat dan pengendalian diri
Alhamdulillah akhirnya bisa berhenti merokok, gampang kok asal ada niat yang kuat buat berhenti merokok
Doakan ya temen temen ini udah jalan 25 hari berhenti, berat nya sih pas lagi nongkrong sama temen yg merokok😅😅
Saat saya ngetik komentar ini sudah berhenti merokok selama 20 bulan, menurut saya pencapaian luar biasa karena saya mantan perokok berat yang bisa berhenti langsung dari detik pertama sampai sekarang, tanpa tahap² pengurangan konsumsi rokok sekian jadi sekian, jadi langsung total berhenti. 😃
Mantap bg
semangat bang barokallahu fiikum
Masyaa Allah..
ok Dok..! tks
sukses terus to Admin. 💪👍😍
Sudah niat berhenti merokok,,perlahan" saya kurangi jatah merokok.smakin hari smakin berkurang,,dn memang ad efeknya,,nafas lbih enak dn tubuh lbih fresh rasanya.tp d awal" memang berat,lemes,ktgihan dll.tp kmbali lgi ke niat awalnya,,smoga istiqomah
semangat Kak! 🙏🏻
Bismillah YaAllah Mudahkanlah, saya Berniat sungguh2 Berenti Merokok🤲
Hidup adalah pilihan
kalau kamu masih merokok dan masih terasa nyaman , lanjutjan merokok.
Sebaluknya kalau merokok sudah tudak merasakan adanta kenyaman. timbul berbagai macam hal nyeru, sakit, pikek flu dll. behentilah.
Aku sendiri sudah merokok selama 48 tahun. semua rasa sakit dan nyeri sudah saya alami. Berulangkali berhenti merokok, tetapi berulangkali pula mulai merokok lagi.
Tetapi nyrei dan sakit yang aku alami akhir akhir ini, bener membuat saya harus berhenti merokok.
Sakitnya nyerinya tidak ketulungan, sampai aku tidak bisa berdiri, terjadi kram nyeru pada Usus besar dan otot otot / pemvuluh darah di perut sebelah kiri.
Asap tang aku sefot tidak semua masuk ke paru paru, sebagian besar maduk ke dalam.perut, terus kw usus besar.
Kalau oas buang air besar sambil jongkok, disitulah timbul siksaan nyeri sekali. Aku sampai tidak tahan.lagi.
Dari kejadian berluang ulang kali seperti itu. Aku putuskan sekarang berhenti merokok. Kejadian terakhir bekum lama baru selama 30 jam berlalu.
Aku tidak menyalahkan bagi yang merokok , karena kondis badani dan kebiasaan masing2 orang berbeda.
Selanat bagi yang busa berhenti merokok, selamat pula bagi yang masih suka marokok.
Terimakasih atas ulasan nya dok, menambah pengetahuan saya bahaya merokok...
berhenti merokok engga semudah yang kita kira dan orang yang ga ngerokok ga akan pernah ngerti rasanya tapi hal itu bisa lu atasi kalo bener2 niat dan tekad atau lu mempunyai suatu alesan yang ngebuat hal itu bisa menghancurkan hidup lu, gua udh mulai coba2 rokok dari kls 4 SD dan mulai kertergantungan rokok sejak awal smp sampe kuliah smt 5 dan per hari gua bisa abis 1-2 bungkus dan setiap apapun entah abis makan, boker pun hrs ada rokok nah wkt itu gua ngalamin batuk2 yg bnr2 gatel bgt di tenggorokan bahkan setiap bgn pagi hawannya kyk sesak sama batuk kering hingga akhirnya semakin memarah selama 2 bulanan lebih dari agustus sampe oktober tahun kemarin banyak yg blg gua bisa aja kena bronkitis namun karena gua tkt ke dokter alhasil gua memaksakan diri buat berhenti merokok dan efeknya memang luar biasa di mulai dari pusing, mual, sering laper, ngantuk mulu blm termasuk hal2 lainnya kyk sakau, setres, moodyan, dll. tapi gua maksa berhenti sama gua rajinin aktivitas fisik dan alhamdulillah cuma 2-3 minggu kemudian gua udh ga batuk lagi dan nafas jdi lebih enak, ga gampang capek, dll. meskipun masih tetap ngalamin ke siksa fisik maupun batin selama 2 bulanan karena sakau parah tapi gua tetap paksain berhenti rokok dan udh sekitar 7 bln skrg berhenti merokok. buat kalian yang ingin berhenti semangat yaa, jgn dengerin kata2 org yg buat lo ke depannya hancur.
Alhasill sekarang ngerokok lagi😅
Alhamdulillah dah berjalan 6 bulan berenti ngerokok, nyium asapnya dh gk suka tp keinginan mau merokok kadang masih muncul
Sama
Hati-hati sebelum berhenti merokok. Harus yakin benar bahwa gak akan merokok lagi. Jangan setengah-setengah. Karena jika lu berhenti sekian lama, kemudian iseng ngerokok lagi, gue jamin dosis ngerokok lu bakal 2 kali lebih kenceng dari sebelumnya.
Waliyah arifin bener itu bang, gue jga ngalemin sndiri...
Asyiknya lihat chanel ini sambil ngopi dan merokok😅.
30thn sbg perokok, dan skrg memasuki thn ke 3 berhenti. Lebih enak,nyaman pastinya sehat, tanpa batuk berdahak yg kadang² sampe ada darah. Doakan tetap istiqomah
minum obat ga pak?
Pakai obat Pak? Sy hg sdh 3 bln berhenti krndahak ada darahnya , skrg sesak n batuk tp kepikiran terus takut , gelisah dan sering panik
Pak pas berhenti merokok pernah batuk kerinh ga pak ?
@@aguslesmana9948sekarang gimana
Sekarang gimana @@aguslesmana9948
Alhamdullilah baru berhenti merokok 12 hari.
Mohon doanya, ya.
Mudah2n BERHENTI TOTAL‼️ sumpah berat bngt cobaanya, kya orang sakaw..
Yg lgi mo berenti ngerokok w doain moga berenti total..amin yra
gue dah 3 tahun berenti roko, tp lingkungan gw bnyk yg ngeroko, jadinya perokok pasif dah -_-
Sama
tinggalin aja
Alhamdulilah skrg merokok sehari cuma 2bungkus
😂
😂😂😂😂
Tanggung tuh! Usahakan sehari 5~10 bungkus biar jantung sama paru2nya makin licin dan gacorr!! Wkwkwkw
Sya perokok berat, saking gilanya rokok apapun tetep saya rokok bahkan rokok lintingan yg biasanya punya mbah mbah itu jg saya rokok yg pnting ngebul, ngerokok sudah bkn cari enaknya ngerokok, tp kebutuhan, disitu sy baru mikir, ngerokok cuma untk kebutuhan doang sperti ga ada nikmatnya, yg ada malah sperti diperintah untk slalu merokok, alhamdulillah sy sudah 3th bebas rokok
Efek setelah berhenti merokok
@@randomchanel9110 minggu pertama emosi tak terkendali mudah marah, tapi lama kelamaan bisa mengendalikannya sendiri
@@gilangfarm5811 alhamdulilah sekarang sudah berhenti satu bulan
@@randomchanel9110 mantap
Alhamdulillah saya berhenti merokok jika rokok saya habis, doakan semoga saya bisa berhenti total. amin
Tekad dan niat kuat saudara
saya pebasket di univ saya dok, dam saya merokok dr kelas 8 smp dari dulu belum ngerasa efek sesaknya saat tanding& latian tp baru masuk kuliah ini benar2 kerasa sesak sprti paru2 saya ini kecil sekali😥 saya berenti rokok baru 3 hari ini doakan smoga lancar dok🙏
gmn bro? udah 5 bulan. brenti kagak? haha
Gmna bro udah 2 tahun udah berhenti ngerokok kah?
Gmna bro. Sdh 3 tahun nii
@@Riniirawati25 beliau skrng narik rokok gaya suntik via hidung
Aamiin .. semoga membantu.. .. penjelasannya.. bikin gue pengin berhenti merokok..
2thun berhenti rokok....hal yg pling nyata setiap pagi gk ada mual2 dan buang lendir(liyak)
😳saya nonton ini sambil merokok,mudah2an bisa berhenti secepatnya🙏
Udh staun gk nonton ini,udh brhenti apa masih lanjut merokok bang 😂😂😂
Aku sudah hampir 2 tahun berhenti merokok, dan efeknya nampak sktr hampir 3 bulan pertama BB naik, tapi sekarang perut buncitnya semakin menjadi 😅😅 sudah tidak cungkring lagi hanya saja membuncit
Sepertinya harus di imbangi olahraga supaya g buncit 🤔🤔
1DUA3 kirain cuma gue doang berenti ngeroko perut jadi buncit😭
Sama kita
Biasax klo berhenti nafsu mkn jd gila"an..n akhirx kita makan sembarangan..coba kurangi mkan minum yg manis".nyg berminyak..sebulan sj perut buncit sdh berkurang drastis
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok 1 bulan, minggu pertama yg berat bgt badan kayak males, puyeng, kayak gak ada gairah hidup. Terus Minggu kedua batuk" flu lendir yg lumayan banyak, minggu ketiga masih sama flu juga. Minggu ke empat udah mulai berkurang batuk flu nya. Semoga konsisten
Aamiin
Saya baru seminggu berhenti merokok,, dan saya sering pusing, meriang dan lemas,, semoga saya segera pulih dan normal 🤲
Sama bang terus skrng gimana bang gua baru 1minggu efeknya jg gni+susah narik napas jg
@@Stokml2-g7rsama banget bang , ini gw Alamin sekarang, tetep atur pola makan tidur sama olahraga aja bang ttp semangat🔥 gw kira cuma gw yang ngerasa nafas sesek, mual, pusing.
Baca komen2 nya jadi bikin semangat buat berhenti merokok, doain saya semoga Istiqomah walau baru niat dan insha allah dalam waktu dekat saya akan mulai berhenti merokok 🙏
Alhamdulillah berhenti meroko dari awal tahun 2020 🌹🌹🌹
Candu rokok udah berhenti, sekarang tinggal menghindari makanan pedas , tapi kenapa susah ya
Kenapa dengan makanan pedas bro?
@@azmiachmad9476 ngeroko bikin kebas lidah, akhirnya makanan yg pedas itu yg berasa enak di lidah
Seharusnya di jelaskan lbh rinci,efek samping dr berhenti merokok dgn tiba2..biar lebih dipahami,krn byk gejala yg timbul setelah berhenti merokok dgn tiba2...
alhmdulilahh sudah 2 bulan terbebas dari asap rokok yang selam 25 tau nemen ni aku semangat kawan² yang penting ada niat pasti bisaaa melepsa rokok nyaaa
Trimksh ataspnjlsanya sangat bermanfa'at
Alhamdulillah udah gak merokok.udah berhenti total
Bagus ... 100 untuk anda
Alham dulilah saya sudah empat bulan berhenti meroko dan napas saya terasa lebih baik
Saya bersepedah untuk berhenti merokok😁, Beneran deh saya beralih ke vape ditahun 2015 lalu dan perlu waktu untuk full vape hingga stop 100% rokok ditahun 2017.. dan kini saya sudah berhenti vape 100% sejak hampir 2 tahun an.. nafas lebih lega, indra pengecap lebih tajam.. saya jadi bisa menikmati rasa makanan dengan lebih baik. dan yang terpenting sekarang saya jadi menghindari asap rokok dari para perokok karena saya terganggu dengan aroma asap rokok.
Sekarang saya jadi lebih bisa menghargai ruang publik tanpa asap rokok karena sekarang saya jadi tau apa yang dirasakan orang lain yang terganggu asap saya dikala saya masih merokok.. Mohon maap yah!
Saya baru berhenti rokok 2 bln tapi saya ngevape ,buat ngilangin kecanduan rokok apa bahaya juga vape?
Awokwokwok.. Udah lama saya brhnti merokok tnpa VAPE 😅
trakhir nyoba VAPE??? itu jg JOIN dari teman 🤭
Alhamduliah saya sudah hampir 6 bulan berhenti merokok Dan berhasil melewati masa" Sakau 😊
alhamdulilah sudah mantan perokok
Terima kasih banget dokter info nye mulai sekarang gua gk merokok lagi 😊Terima kasih banyak ❤
Saya merokok skitar 5 tahunan sekrang saya brusaha melepaskan rokok lagi karna saya sudah tdk bisa menikmati nikmatnya rokok
Tips cara nya bang ?
@@babyesport1272 menikah dan dimarahi bini
Thomas alva edison, Stalin, abraham lincoln , Einstein, Soekarno dll . Semua orang ini perokok keras dan mampu memberikan pengaruh besar dan perubahan besar di mata dunia . Tetangga di sebelah rumah gak merokok tapi umur pendek . Bagi gw kesehatan di tentukan oleh pikiran " Hati yang gembira adalah obat tapi semangat yang patah mengeringkan tulang " 🙏
Mudah mudahan sehat selalu panjang umur perokok dan yang tidak merokok dok
Saya sudah berhenti merokok selama 20 bulan. Bagi yg pingin berhenti merokok tetap semangat🔥
Ka boleh di share literaturnya setiap informasi yg di share di youtube.