COME IMPARARE A FARE LA BANDIERA w/ GAGGI YATAROV
Вставка
- Опубліковано 17 лис 2019
- In questo video insieme al nostro campione nazionale di calisthenics Gaggi Yatarov imparo a fare la bandiera! Presto proverò il front lever e il back lever.
COACHING ONLINE: fitelitesrl.it/elite-coaching/
SEGUIMI SU INSTAGRAM: / denniss_cal
SEGUIMI SU TikTok: / dennisscalla
E-MAIL COMMERCIALE: denniscalla0615@gmail.com
Pre-Workout, Alimenti e Integratori: tidd.ly/49IcYK2
CODICE SCONTO(-15%): DENFSG
WHEY PROTEIN COCCO CROCCANTE: tidd.ly/3T76EX5
WHEY PROTEIN BURRO DI ARACHIDI E CIOCCOLATO: tidd.ly/48nh2hT
WHEY PROTEIN BISCOTTI E CREMA: tidd.ly/42OVw4i
PROTEINE VEGANE: tidd.ly/48vFb5E
PROTEINE ISOLATE: tidd.ly/49pXevA
CREATINA IN CAPSULE: tidd.ly/436GwPD
SHAPE SHAKE 2.0 CIOCCOLATO: tidd.ly/3IdH8Jv
SHAPE SHAKE 2.0 VANIGLIA: tidd.ly/3OU8qZg
SHAPE SHAKE VEGANO: tidd.ly/42OJWGu
PRE-WORKOUT: tidd.ly/4bHObHX
INTRA-WORKOUT: tidd.ly/3uMhoAU
POST-WORKOUT: tidd.ly/48xhl9I
AMINOACIDI ESSENZIALI (EAA): tidd.ly/3IaO225
BCAA IN CAPSULE: tidd.ly/42OWVYC
L-CARNITINA: tidd.ly/3SOcUS5
L-GLUTAMMINA: tidd.ly/48uxcpN
L-ARGININA: tidd.ly/49oHCIN
MULTIVITAMINICO COMPLETO: tidd.ly/3SSWO9M
OMEGA3: tidd.ly/49okUk0
ZINCO E MAGNESIO (ZN:MG): tidd.ly/3T6GOlU
VITAMINA B12: tidd.ly/3uUtt6S
VITAMINA D3+K2: tidd.ly/3TaPM1N
CREMA PROTEICA: tidd.ly/42OXP7s
PANCAKES PROTEICI: tidd.ly/3OWqrpD
Pre-Workout, Alimenti e Integratori: tidd.ly/49IcYK2
CODICE SCONTO(-15%): DENFSG
Sponsored by FoodSpring
E-MAIL COMMERCIALE: denniscalla0615@gmail.com
#bandiera #gaggiyatarov #denniscallà - Спорт
A 5K LIKE GAGGI MI INSEGNERÀ IL BACK LEVER⚡️
😁💪
💪🏻💪🏻
Per me sarebbe stato UN GIOCO🤣🤥
Grandeee, bel video !
Gaggi Yatarov fortissimo
Gaggy mostruoso
Mi regali un po’ di muscoli?
Sei un grande gaggi
Grande Gaggi per la sua modestia e grande Dennis per la velocità d'apprendimento, siete dei tostissimi..!!
Dennis dai tuoi video , ricevo solo energia positiva, trasmetti purezza ..
Cercavo proprio un video del genere...per mesi a tempo perso ho provato la bandiera nel parco del paese, ma in effetti ha più senso approcciare prima le propedeutiche
👍👍👍ottimo dai fra 2 mesi la bandiera la vogliamo vedere 🔝🔝🔝💪💪💪💪💪💪
Le espressioni facciali di gaggi sono qualcosa di magnifico
Sei un mostro bro continua così e farai grandi traguardi
Mostri, bella questa serie di video con Gaggi
Grandi insieme !!
e poi ci sono io, un comune mortale che non sa neanche salire le scale
Gg
Grande dennis, sei mostruoso! 💪
Si grande Dennis fatto insegnar il front lever ed il BACK lever, grande grandissimo Dennis sei fortissimo e Gaggi è il top mio calistenico preferito. Troppo bello il Calisthenics. Grandi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Bravo dee' è un gioco ❤️😂💪🏻
Gaggi ultimamente è come il prezzemolo, non che la cosa mi dia fastidio, anzi ahahah
Dennis, sei molto più forte di quello che sembra, complimenti big 💪
Bel video! Li provo 💪💪
Fighissimi sti video
Grandissimo
L'entusiasmo di Dennis in tutto sempre ahah ma come fa?
Denis spaccano di brutto questi video
Grande Gaggi! Prossimo step: PLANCHE!
Bel video Dennis 😉
Sei davvero grande zii avrei paura se fossi in te
I bicipiti per 2 motivi.
1) avevi perennemente il braccio piegato perché non ti ha insegnato l'incastro della spalla e quindi ti cercava di stabilizzare la posizione.
2) avendo il gomito piegato era un continuo fletti/estendi di bicipite/tricipite.
Ulteriore punto potrebbe essere che ce l'hai corto, questo dovuto alla rigidità muscolare creata dell'allenamento coi pesi a cui non segue stretching.
Grandi ragazzi vogliamo il back lever
Bel video Den
È il mio istruttore, grande gaggi! ( ps den se mai dovessu venire di nuovo li a asnago devo assolutamente fare una foto con tr ahahha)
Grande Dennis continua a portare video sul cali
Ricordiamo che Gaggi l’ha fatta con Belen in piedi sulla schiena ahahahah
E Vanessa Incontrada no?
Grandissimo Dennis
Grandi❤
Ma solo per me è già tanto alzarmi dal letto?
Dai Dennis escici la bandieraa💪💪🔥
Grandee
Bravissimo dennis
Io ho 14 anni e lo fatta la prima volta oggi è sono durato 4 secondi circa ( faccio palestra in casa) non è così difficile x me certo faccio fatica a rimanere per molto tempo ma per 4/5 secondi non è male come tempo
Grande
Bel video, vorrei essere lì quando fai il back lever 💪🏻
Ciao Maestro Cham💪
@@simonepanzeri5605 ciao
@@fit-cham9481 Ma anche per te che sei un fratello calistenico Gaggi è sacro?
@@sergstudiosanimation1863 si
@@simonepanzeri5605 ciao
Ciao dennis ti seguo sempre, vorrei vedere come ti insegna a fare la verticale partendo da terra e rimanendo fermo
Gaggi numero uno 💪
GRANDE DENNIS BANDIERA NAZIONALE🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
Sono un Dennis Callà semplice, quando inizia un video non posso che dire "Ciao a tutti ragazzi, benvenuti in questo nuovo video, grandissimi! Ebbene si come avete letto dal titolo…" e Gigi Marzullo può accompagnare solo.
Dopo fatto il back lever fai una specie di road to planche
😍
Non ci credo che siete a petto nudo, da me ci sono 3 gradi
pila tezza per me é preregistrato
Perché io ci sto a petto nudo anche a 0 gradi
Ti prego fai un video sulla dieta di jean claude van damme 💪🏻💪🏻🙏🏼🙏🏼
10:34 migliore momento del video
Ma la somiglianza tra Gaggi e Alessandro Parabiaghi?😂
Sono la stessa persona
Bandierozza nazionale
Ci vuole una forza sovrumana però di Giuda... 💪😃
Chi di ricorda che lui è andato a italians’got talent
Prova la PLANCHE💪
Wow mamma mia che fisico bestiale yatarov
È importante anche il peso corporeo per poter eseguire queste tipologie di esercizi, ovviamente è sottinteso l allenamento prima con le propedeutiche, comunque bel video anche Gaggi mi piace molto, mi farebbe piacere sfidarmi, preferibilmente no a corpo libero che so na pippa ahah 💪🏽
Non solo il peso generale, ma anche l'altezza e il peso delle gambe. Se sei alto 1.60 e pesi 55 kg con le gambe da fenicottero, la bandiera la fai senza nemmeno allenarla.
@@Johnny99826ti assicuro che se sei 55 kg e 160 i muscoli nelle braccia nelle spalle e nella schiena non li hai cosi sviluppati da poter fare la bandiera come dici tu “senza allenarla” poiché il peso corporeo è strettamente legato alla forza che ognuno ha.
Immagino che i video tu li abbia fatti questa estate e riesumati ora corretto?dai in tutto il nord Italia piove e c e freddo
Bellissimo video super interessante. Mi chiedevo solo, ma questi esercizi bisogna farli prima o dopo altri esercizi come dip, piegamenti in verticale ecc...?
Ma avete mai freddo?
Pensavo si trattasse di un disegno
Marian Marku pure un miope astigmatico e daltonico capirebbe che si tratta di un esercizio xD
Axel96 e infatti era ironico haha
Marian Marku si si c'ero arrivato infatti ho messo lo smile alla fine
Hahha
Denis e gaggi dovreste venire ad allenarvi ad asti
Ciao den o 13 anni e sono un giovane Powerlifter sono allenato dalla viking Veneto faccio:175kg di stacco, 90kg di panca e 145kg di squat secondo te skno forte?
No
Carini loro..
Bellissimo ma dove si trova questo parco
Io non so fare questa cosa,però so chiudere a bandiera.
Conta lo stesso?🤔
Song a fine video ?
Lui c’era al tu si que vales
Ha la stessa voce che Luis 😂
Mi metti cuore
Dove si trova questa struttura ?
Cantù asnago via rienti 10
like per il front level
Ma se lo facessi da una sola parte, non mi diventa una spalla più grande Dell altra? Ahah
senza spalle Gaggi..
Vi prego arriviamo a 5000 like
E il Pre-workout?
Quando riporterai degli sgarri?
Avete fatto vedere il capezzoli youtube vi blocca il video
Ma chi cazzo ha commentato prima di me?
Francesco
Ciao
Da statua a bandiera é un secondo
CHE FA QUELLO A MINUTO 11:00
SESSO CON L'ARIA?
@Nicolas Nico a che serve scusa
@@ARGENTO47 se vuoi aumentare il numero di trazioni (comunque la forza e la tecnica sugli esercizi di tirata) è probabile che ci sia il bisognio di potenziare un piccolo fascio muscolare che a propio il compito di far avvicinare tra loro le scapole, personalmente lo trovo molto utile anche come riscaldamento🔥🔥
Quando dicono che con il calisthenics non si mette massa muscolare...
Ma come fate a stare a petto nudo a novembre?
Min 11:00 cosa stava facendo il ragazzo la dietro😂
Allenava la presa.
Ahahah avrà fatto 8 ore di riscaldamento
ma il front ?
Gucci
10:58 il ragazzo dietro che prova a fare le trazioni 😂
Sì sta scaldando.......😅
È un esercizio di attivazione scapolare
Attenti a non far crescere il dorsale strabico😂
Dennis ti fanno male anche i bicipiti perché non servono solo a flettere il gomito come in un curl, ma anche per, come dire, portare in avanti l'omero
Cioè quando extraruoti l'omero e lo spingi verso "avanti" , come se fai una bicep planche, usi i bicipiti
Mahh ho un dorsale strabico
Ma siete fratelli?
Ma gaggi e russo?
Ciao sei muscoloso
questi sono tutti quelli che hanno guardato solo i ragazzi dietro-------
11:10 come li fa bene gli esercizi il tipo dietro
😂😂😂🤣🤣😂🤣
È un attivazione scapolare, nemmeno sapete di cosa di parla e sparate sentenze...
@@OnePieceBattle si si e tu chi saresti
@@nba9727 Nessuno, vi ho fatto notare che prima di parlare magari un minimo di competenze potreste averle
Per evitare figuracce 🥺
Spingere
Like chi ha visto l’imbranato dietro che nn sapeva fare Niente
Like per l' ignorante quì sopra che non sà di cosa parla 🖕😎