أفضل نسخة من نفسك | كيف اهتم بنفسي بالتفصيل ( خطوات عمليه للبداية ) الجزء الثاني

خطوات التغيير لتكوني أفضل نسخة من نفسك
أول خطوات التغيير لتكوني أفضل نسخة من نفسك|⭐️مسلمة صالحة
٨ عادات صحية لتحقيق افضل نسخة من نفسك
كوني افضل نسخة من نفسك كأنثى وحبيها💓 …ليه دمعت !🥹
رضوي جلال
ازاي تكون افضل نسخة من نفسك بالعادات / بودكاست "رحلة"
 ‏أجمل طريقة للتعامل مع النفس وحب الذات،  حبي حالك  وكوني التحدي والعشق♥️ مع كارول

[@monyadelm]

الجزء الاول
كيف اهتم بنفسي بالتفاصيل؟ بعد 10 سنين جواز
‏ua-cam.com/video/2UhxLFVg5H4/v-deo.html
منتجات العناية بالشعر | روتين العنايه بالشعر الجاف والهايش خطوة بخطوة
‏ua-cam.com/video/whQ16MUDcPE/v-deo.html
أقوي روتين شاور للشعر والبشرة والجسم | روتين عميق للاستحمام
‏ua-cam.com/video/iLQ4dOcS-yo/v-deo.html

[@doniasalah72]

ماشاءالله عليكي والله شجعتينى جدا لدرجه انى حطيت ميك اب فى البيت ولادى الصغيرين افتكرونى خارجه او حد جاى يزورنا😂😂😂

[@monyadelm]

شاطرة برافو عليكي ❤️❤️ ايوه كده ظبطي حالك ودلعي نفسك 🥰🥰

[@sallykamal6052]

😂😂😂الولاد هيشكوا فينا

[@mohammedallam7810]

شكرا شكرا جزيلا انا استفدت منك كتير وفوقتيني بصراحه❤❤❤

[@monyadelm]

حبيبتي ربنا يعينك يارب 😘❤️

[@ranamohamed..]

❤❤احلى فيديوهات تحفيزيه 😊

[@monyadelm]

حبيبتي 💖

[@nancyazmy]

ميرسي ليكي حبيبتي

[@monyadelm]

احلي نانسي 😘😘

[@user-jo2dc6tl1k]

انتى جميله شكرا لتشجيعك

[@monyadelm]

حبيبتي والله شكرا ليكي ❤️❤️

[@sallykamal6052]

قمر القمرات😊😊😊❤❤

[@monyadelm]

حبيبتي حبيبتي 💖

[@faridmarzouk3794]

❤❤❤❤

[@user-xf2vz1ro5f]

شكرا يا قمر انتي ❤❤❤❤

[@monyadelm]

حبيبتي 💖

[@emannabil3960]

قمر ❤

[@monyadelm]

قلبي 😘🥰

[@EsraaMostafa-ei2jh]

عايزه روتين للتفتيح الوجه والايدين عشان سمروا جدا من الشمس عشان الشمس عندنا صعبه جدا مع العلم انى بشرتى اصلا بيضه بس بقى فى فرق فى جسمى ووشى وايدى
ضرورى

[@monyadelm]

استخدمي غسول ايفا للتفتيح الجديد وكريم الليل والنهار
و ماسك النشا مرتين ف الاسبوع
وحاولي تنزلي ب كاب ونضارة شمس

[@tawahog]

انتى جميلة شوفتك قناتك صدفة🎉 ممكن لينكات الكتب؟؟

[@monyadelm]

شكرا حبيبتي على كلامك الجميل ده
للاسف معرفش لينكات 😢

[@adamemad283]

ممكن طريقه حلوة لازاله شعر البكينى والاندر ارم

[@monyadelm]

ازالة الشعر من المنطقة الحساسة باستخدام ( الشفرة النسائية ) بدون حبوب أو حكه
ua-cam.com/video/fExijPo1CLw/v-deo.html

[@sarahal-jilany3361]

صح والجمال الداخلي بينعكس على الجمال الخارجي
❤❤

[@monyadelm]

طبعا اهم حاجه الداخل 🥰🥰

[@adamemad283]

ممكن تكتبيلى اسماء الكتب ياقمر

[@monyadelm]

قهوه صباحية مع النفس
بيت أنيق ودفتر تخطيط
Rich Dad Poor Dad

[@tawahog]

❤❤​@@monyadelm

[@amrfadle1359]

طب انا عندي مشكله اني بسهر وبجوع بالليل وكمان اوقات كتيير اكل حلويات انا مشكلتي مش تخينه بس البطن والاجناب وكل مدي بيزيدو 😢😭😭 ومشكلتي بحب الاكل اوي بالذات اني معايا بيبي وبرضع ف الرضاعه بتجوعني 😢

[@monyadelm]

يبقي اخري وجباتك ل بليل بلاش بالنهار
وفري ل بليل
وخلي جنبك خيار وجزر و خس اكتر
وكلي حاجه حلوه مره ف اليوم
و اتحركي كتير جدا مع الرضاعه

[@EmanFouad-ln7fl]

طيب انا عايزه اخسس بطني وجنابي بس عشان انا والده مرتين قيصري ف ليا بطن اعمل اي.؟.

[@monyadelm]

قللي عدد مرات العيش والرز يعني لو فطرتي ب عيش يبقي مفيش نشويات ع الغدا
والعكس
النشويات بتزود البطن
ودايما اشفطي بطنك

[@EmanFouad-ln7fl]

@@monyadelm لو عملت كدا بطني وجنابي هيتختفو 😂😂

[@قمرحميد]

بتاع البيت ومنظم امورنا ازاي وكده نزلي فيديو لروتين البيت

[@monyadelm]

من عنيا ❤️❤️❤️

[@aklouche616]

ممكن اسم انستقرام تاعك بليز احبك متابعتك من الجزائر احبك ❤❤

[@monyadelm]

instagram.com/mony.adel.blog/?igsh=Z2kxZ2dmOThxZDVq&
اهو يا حبيبتي 💖

[@gigilolo1605]

❤❤❤❤

[@monyadelm]

❤️❤️❤️