[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @มาวิน279
    @มาวิน279 4 дні тому +1

    อยากได้ไฟล์เอกเซลล์ครับ

    • @hugrun789
      @hugrun789  4 дні тому

      อันนี้น่าจะค้องติดต่อ อาจารย์ครับ เหมือนจะยังไม่ได้เผยแพร่แบบ เป็นทางการครับ

  • @teerayuthvanneoy347
    @teerayuthvanneoy347 5 днів тому

    ขอบคุณครับ🎉❤

    • @hugrun789
      @hugrun789  4 дні тому

      ยินดีครับผม

  • @champpharmacy7841
    @champpharmacy7841 4 дні тому

    ขอบคุณครับ

  • @สุริยาคงอ่อน
    @สุริยาคงอ่อน 5 днів тому

    ขอบคุณครับ🙇🏻

    • @hugrun789
      @hugrun789  4 дні тому

      ยินดีครับผม

Наступне
Автоматичне відтворення
ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??27:56ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??
ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Переглядів 7 тис.
ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจโลก รวดเดียวจบ | The Secret Sauce MEDLEY #433:27:44ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจโลก รวดเดียวจบ | The Secret Sauce MEDLEY #43
ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจโลก รวดเดียวจบ | The Secret Sauce MEDLEY #43THE SECRET SAUCE
Переглядів 13 млн
เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร49:04เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร
เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียรKlaoshow
Переглядів 193 тис.
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
Переглядів 15 млн
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫00:55ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫Сам себе сушист
Переглядів 4,3 млн
DOMIY & SHUMEI - Не пройде02:41DOMIY & SHUMEI - Не пройде
DOMIY & SHUMEI - Не пройдеDomiy
Переглядів 998 тис.
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА00:15В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНАSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,4 млн
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม17:49เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอมrunner's journey
Переглядів 8 тис.
ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียง1:09:37ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียง
ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียงterodigital
Переглядів 275 тис.
Космические гипотезы: Как возникло все?3:51:04Космические гипотезы: Как возникло все?
Космические гипотезы: Как возникло все?Космическое путешествие
Переглядів 1 млн
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก34:08จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลกiStyle Sports
Переглядів 134 тис.
[EP.2] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : TAPER PHASE [Macro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์35:23[EP.2] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : TAPER PHASE [Macro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์
[EP.2] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : TAPER PHASE [Macro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์HugRun
Переглядів 1,6 тис.
ตารางซ้อม 7 วัน big bell ep215:04ตารางซ้อม 7 วัน big bell ep2
ตารางซ้อม 7 วัน big bell ep2runner's journey
Переглядів 76 тис.
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย1:48:22วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อยrunner's journey
Переглядів 74 тис.
รวมเรื่องป่า The Ghost Radio ชุดที่ 2 | ฟังเรื่องผีเดอะโกสน่ากลัวที่สุด3:52:08รวมเรื่องป่า The Ghost Radio ชุดที่ 2 | ฟังเรื่องผีเดอะโกสน่ากลัวที่สุด
รวมเรื่องป่า The Ghost Radio ชุดที่ 2 | ฟังเรื่องผีเดอะโกสน่ากลัวที่สุดTheghostradioOfficial
Переглядів 6 млн
3 รองเท้าวิ่ง Supershoes แห่งปี 2024 เลือกยากชะมัด14:013 รองเท้าวิ่ง Supershoes แห่งปี 2024 เลือกยากชะมัด
3 รองเท้าวิ่ง Supershoes แห่งปี 2024 เลือกยากชะมัดกูรูบ้างไม่รู้บ้าง Papziza
Переглядів 8 тис.
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts00:33СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shortsINNA SERG
Переглядів 1,9 млн
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии00:59Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебииКик Брейнс
Переглядів 4,9 млн
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:59Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 4 млн
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки00:20👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повісткиТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 557 тис.
ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!05:32ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!
ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!ZAXID.NET
Переглядів 497 тис.
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts00:59КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 6 млн
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts01:00Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 11 млн
История на ХЭЛЛОУИН - ПРОКЛЯТАЯ ФОТОГРАФИЯ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)01:26История на ХЭЛЛОУИН - ПРОКЛЯТАЯ ФОТОГРАФИЯ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
История на ХЭЛЛОУИН - ПРОКЛЯТАЯ ФОТОГРАФИЯ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 2,8 млн