Como saber se estou bem hidratado? Quanta água devemos beber por dia?

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  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 172

  • @shirleyalves6502
    @shirleyalves6502 2 роки тому +23

    Cai nesse canal do nada. Agora é uma nessecidade passar aqui todos os dias... Muito bom

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому +4

    E a minha pele está melhorando muito viu

  • @Fernandodoriadoria
    @Fernandodoriadoria Рік тому +4

    Boa dicção, esclarecedor, muito bom, Dr. Júlio!!

  • @lookvideos7560
    @lookvideos7560 Рік тому +6

    Acessei seu canal e amei Dr.😁gostaria que vc fizesse um vídeo falando sobre o Uso do Ansitec(Ansiolitico)..Desde ja ..lhe agradeço .😉👏👏👏👏👍👍👍

  • @eldivinasouza6932
    @eldivinasouza6932 Рік тому +1

    Obrigada Dr Júlio, pela bela explicação sobre o consumo de água, obrigada 💖

  • @beneditorogeriodecarvalho3944
    @beneditorogeriodecarvalho3944 2 роки тому +4

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Valeu Dr. uma ótima orientação, só fica desidratado quem quiser agora. Abraço Doutor, muito obrigado. 🤝

  • @edsonespinosa8834
    @edsonespinosa8834 Рік тому

    Quem ta numa clínica num lar de idosos.tem que tem que tomar água numa garrafa de Tim 500 ml. Tem que tar sempre pedindo as vezes tá incomodando tem momento que servem em copos

  • @monalizamcm9753
    @monalizamcm9753 Рік тому +3

    Cada um fala uma coisa, já vi nutricionista falando que é de acordo com o peso 35ml para cada 1kg, outros falam que devemos beber quando estivermos totalmente com sede,outro que depende da nossa massa muscular magra.Já não estou entendendo mais nada! Cada um fala uma coisa!!🤦‍♀️🥺🤨 Agora vi uma notícia falando que a frutose das frutas provoca Alzheimer,tá tudo perdido!!🤦‍♀️🤔😓

  • @MariaCarmo-x6t
    @MariaCarmo-x6t 10 місяців тому

    Por favor doutor me ajuda tá obg Deus te abençoe hoje e sempre 😊

  • @avanildesrosa7605
    @avanildesrosa7605 Рік тому +1

    Bom dia meu dr preferido mais uma vez obrigada pela atenção de sempre.....❤

  • @elaineteles4826
    @elaineteles4826 Рік тому +2

    Ameiiiii sensacional 🎉 eu tenho cálculo renal e sei como é a dor disso😢

  • @SAMUELDAVIDMANAUS
    @SAMUELDAVIDMANAUS 2 місяці тому +1

    ESTOU NA SAGA DE TOMAR ALGUNS LITROS POR DIA COM INSENTIVO DA MINHA TIA LINDAAAA ❤😂TODO DIA ELA ME MANDA MSG PERGUNTANDO QUANTO TOMEI DE ÁGUA 😂😂AGORA ME MANDOU ESSE VIDEO .MISERICÓRDIA DOUTOR QUANTOS COPOS 😂 VOU TENTAR.
    ÁGUA É VIDA E SAÚDE ❤

  • @vandetedossantoscardoso4522
    @vandetedossantoscardoso4522 2 роки тому +2

    Meu Deus vc é uma benção Dr orientação boa vou compatilar

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, muito obrigado e um grande abraço

  • @andreiadreveniacki518
    @andreiadreveniacki518 2 роки тому +1

    Muito bom sua explicação Dotor fiz cirurgia do coração eu tinha retmia cardíaca sou Analia Simão Dreveniacki são Bento do Sul santa Catarina tomo marevan não posso comer muitas coisas

  • @mariaantoniasantos617
    @mariaantoniasantos617 Рік тому +1

    primeira vez DRr Missao e quando usamos SUPLEMENTOS ? BEBO BEM MAIS ALIÁS SEMPRE BEBI. E QUANDO COMECEI A SUPLEMENTAR PROCURO FICAR DE ATENTA ,POIS FIZ DIBETES 2

  • @francilenepinheiro4543
    @francilenepinheiro4543 5 місяців тому

    Gostei excelente explicação 😊

  • @anadaleste5220
    @anadaleste5220 2 роки тому +3

    As orientações desse médico é ótima.

  • @valeriasilva8396
    @valeriasilva8396 2 роки тому +4

    OBRIGADA DR . É A 1° VEZ QUE. ASSISTO UM VIDEO SEU. ACHEI BASTANTE ESCLARECEDOR. 🙏

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +1

      olá, muito obrigado, espero que você me veja mais! grande abraço

  • @gildeciavelinodossantos1193
    @gildeciavelinodossantos1193 2 роки тому +1

    Nossa que bom acistindo esse canal aprender ó tanto que beber água obrigado Dot 🤗💓👏👏

  • @fabiorodrigues3607
    @fabiorodrigues3607 7 днів тому

    parabéns pelo vídeo 👏 👏👏

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому +2

    Muito obrigado por tudo viu

  • @sirlenesilva7780
    @sirlenesilva7780 Рік тому +3

    Gosto muito de tomar água dói o estômago tomar água dia inteiro

  • @simoneviana7103
    @simoneviana7103 2 роки тому

    Eu sei pois eu tenho problemas renais eu tomo mas de 2 litros pôr dia.

  • @salmaleia6780
    @salmaleia6780 2 роки тому +3

    .me descreveu 😱 vou tomar mais água, gratidão 🙏

  • @mariamadalenagarcia6926
    @mariamadalenagarcia6926 6 місяців тому

    Muito obrigado pela informação, vou seguir o o seu conselho dr.😊😊

  • @lucianarabelo4626
    @lucianarabelo4626 2 роки тому +2

    _Muito bom o seu video! Tem video que fala que tem que tomar água 30 min. antes das refeições e depois das refeições tem que se tomar água, 02 horas depois... Agora fiquei confusa! Me ajuda aí, meu!_

  • @simonemazucato5327
    @simonemazucato5327 Рік тому

    Gratidão pelo canal amei me inscrevi agora🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @jesuslonguinho204
    @jesuslonguinho204 Рік тому

    Muito ótimo, graças eu DEUS sigo correto

  • @darcipereirasilva7786
    @darcipereirasilva7786 2 роки тому +1

    Tomo muito água acho que até demais...
    Desde que tive uma infecção urinária e a médica falou pra eu tomar toda a água de Anápolis Go a cidade q eu moro..kkk.. obrigada Dr.

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, sim um ótimo conselho, abraços

  • @MariaFatima-oj7rw
    @MariaFatima-oj7rw Рік тому

    Gostei Dotor que deus te abençoe sempre adorei a dica obrigado

  • @amandadejesus4138
    @amandadejesus4138 Рік тому +1

    Gostei da explicação👏👏🤩

  • @iracemacoracao7624
    @iracemacoracao7624 2 роки тому +2

    Doutor eu tomo pouca agua! Então vou começar tomar mais agua! Obrigada Doutor

    • @iracemacoracao7624
      @iracemacoracao7624 2 роки тому

      Agora tomo muita agua Doutor e me sinto muito melhor que antes! Obrigada e um forte abraço😘❤

  • @lindinalvamaria269
    @lindinalvamaria269 2 роки тому +2

    Eita dr porrete muito Bom em nums ensina obrigado DR

  • @dalva480
    @dalva480 2 роки тому +4

    Obrigada pelas suas informações, são muito importante

  • @suelievaristo1891
    @suelievaristo1891 Рік тому

    Amei o seu canal maravilhoso , na verdade eu não consigo tomar muita água más tenho quê tomar na força boa tarde❤

  • @gracinhadasilva9082
    @gracinhadasilva9082 2 роки тому +1

    Obrigada Sr Doutor 🙏eu bebo muito pouca água ❤️

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +1

      olá, precisamos melhorar isso pra sua saúde! um grande abraço

  • @josefacarmodejesus1586
    @josefacarmodejesus1586 2 роки тому +2

    Amei obrigado Dr vc tá de parabéns

  • @EE_DD_R
    @EE_DD_R Рік тому

    Estudos recentes indicam 2,5 a 3ml por quilo.

  • @mariadosocorromoura5930
    @mariadosocorromoura5930 2 роки тому

    Eu sou Maria do Socorro Moura campo eu sou do Rio grande do Norte natal eu tomo remédio pra pressão alta e colesterol deu alta demais eu em dois mil eu passei por uma cirurgia terei um mioma com cinco quilos aí teve ebolia pormona

  • @dorivalbanalli4515
    @dorivalbanalli4515 2 роки тому +1

    Ola Dr. boa noite, tenho 75 anos, tenho 1.65 m de altura, peso 69 kg. tenho hipotiroidismo, batimentento cardiaco entre 55 a 68 batimentos cardiacos.

  • @IVVMCMXCVII
    @IVVMCMXCVII Рік тому

    O negócio é que eu bebo algo em torno de três a quatro litros e meio e apresento a maioria dos sintomas, além de ter alta estatura...

  • @lurdescarvalho4747
    @lurdescarvalho4747 11 місяців тому

    Oi doutor Júlio estou com os batimentos bem baixo muita s vezes já chegou até 39 o cardiologista passou pra mim tomar Emprol XR 25 ml e bom pra mim

  • @franciscodeassishonorio132
    @franciscodeassishonorio132 Рік тому

    Ah como eu não tinha percebido isso antes.

  • @luziadefatimarosadeoliveir7509
    @luziadefatimarosadeoliveir7509 2 роки тому +1

    Que bom 😃 Deus te abençoe Dr

  • @ismaelsiqueira4674
    @ismaelsiqueira4674 Місяць тому

    Se que eu toma agua melhora a visão

  • @MariaDeFatima-ql4ol
    @MariaDeFatima-ql4ol Рік тому

    Parabéns 👏👏👏 adorei esse vídeo 👏👏

  • @candidasantos9658
    @candidasantos9658 2 роки тому +1

    Obrigada vou tomar mais água

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, muito bom essa é a intenção kkk , grande abraço

  • @ivonearagaodesousa1296
    @ivonearagaodesousa1296 2 роки тому +1

    Gostei Doutor Ótimo.

  • @edilsonoliveira9509
    @edilsonoliveira9509 Рік тому

  • @claudiagasparini7873
    @claudiagasparini7873 Рік тому

    que boa exlicaçao!obrigada

  • @MariadeFatima-kh4cw
    @MariadeFatima-kh4cw 2 роки тому +1

    Devido a grande quantidade de medicamentos que tomo por ser cardíaca, diabética dependendo de dois tipos de insulinas,e também hipertensa, eu tomo em jejum 640 ml de durante o dia eu distribuo 1,760,para forma 2,400 por dia.

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá é uma quantidade adequada caso não apresente contra indicação para ingestão de agua, abraços!

    • @MariadeFatima-kh4cw
      @MariadeFatima-kh4cw 2 роки тому +1

      @@drjuliomassao Só que a minha nova nutricionista não aprova essa quantidade,acha exagero, já a endocrinologista acha que tenho que tomar bastante água, então assistindo seu canal, vou continuar fazendo como estou fazendo.Obrigado pela sua orientação, que Deus continue te abençoando sempre juntamente com sua família.

  • @mariamartins-mb5ck
    @mariamartins-mb5ck Рік тому

    Tenho tido caimbras ,bora beber mais agua😢

  • @sirlenesilva7780
    @sirlenesilva7780 Рік тому

    Bom dia Doutor Júlio estou no canal pela primeira vez e eu giro muita água durante o dia acho que tô mais de 3 l

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  Рік тому

      olá, um parâmetro interessante para se guiar na hidratação é avaliar o aspecto da urina como eu falei no vídeo, um grande abraço

  • @josenitajosenitadeoliveira7245
    @josenitajosenitadeoliveira7245 2 роки тому

    Bom dia Dr Júlio

  • @valeriabatista6073
    @valeriabatista6073 Рік тому

    Gostei do vídeo obrigada

  • @JoseCarlosdeSantanaZomas
    @JoseCarlosdeSantanaZomas Рік тому

    Muito explicativo..

  • @IzabelNunes-o5h
    @IzabelNunes-o5h Рік тому

    Eu amei video❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @faranada9768
    @faranada9768 2 роки тому +1

    Obg Dr. Pelas informações

  • @carlaosousa2911
    @carlaosousa2911 2 роки тому

    Boa noite doutor para que serve o jardianc
    Sou diabético irpertenso tive um AVC e a 30 anos

  • @MariaLopes-xe6rp
    @MariaLopes-xe6rp Рік тому

    Otimo obrigada

  • @vandetedossantoscardoso4522
    @vandetedossantoscardoso4522 2 роки тому

    Dtr tomo muita agua durante odia agora quantidade tenho que fazer certo brigada

  • @arnaldoangelo8221
    @arnaldoangelo8221 Рік тому

    muito bom muito bom

  • @teresinhamanzelli1287
    @teresinhamanzelli1287 2 роки тому +1

    Ótimas informações.Gratidão

  • @capitolinamugage3114
    @capitolinamugage3114 2 роки тому

    Obrigada Dr. Julio

  • @almirherms7916
    @almirherms7916 2 роки тому +1

    Amigo Doutor. É verdade que o chá da 🍃 do abacate reduz o colesterol? O Senhor Deus te abençoe. Curto muito seus vídeos.

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +1

      olá, esse aí infelizmente eu não conheço, um grande abraço

    • @almirherms7916
      @almirherms7916 2 роки тому

      @@drjuliomassao Obrigado amigo O Senhor Deus te abençoe sempre.

  • @IzabelNunes-o5h
    @IzabelNunes-o5h Рік тому

    Eu tenho tudo iss😱😱😱

  • @luizalbuquerque2555
    @luizalbuquerque2555 2 роки тому +2

    Muito bom Doutor Julio! Valeu muito!

  • @elisbethferreirasimoes9533
    @elisbethferreirasimoes9533 Рік тому

    Dr.porque pessoas cardíacas tem que tomar menos água do que as não cardíacas?

  • @deoniceiasalvador8989
    @deoniceiasalvador8989 2 роки тому

    Excelente eu gosto

  • @mariaroseli3592
    @mariaroseli3592 Рік тому

    Eu tomo 3 garrafa de 700 ml por dia

  • @georginageorgina2281
    @georginageorgina2281 Рік тому

    Parabéns 🎈👏👏👏🎈

  • @raimundaneponuceno545
    @raimundaneponuceno545 2 роки тому

    Pois agora vou me hidratar melhor

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      sim, seus rins te agradecem!! abraços

  • @jplevitaoficial914
    @jplevitaoficial914 2 роки тому +1

    Muito bom esse vídeo

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +1

      olá, muito obrigado e grande abraço

  • @vaniaaparecida7081
    @vaniaaparecida7081 2 роки тому +2

    Parabéns dr gostei muito da.sua informação

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому

    Obrigado doutor

  • @jovercinarocha2301
    @jovercinarocha2301 2 роки тому

    EU QUERO

  • @veraluciadejesus5458
    @veraluciadejesus5458 2 роки тому +1

    Bom dia doutor, eu no máximo ,um litro e meio por dia obrigado doutor.

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, se voce não tem problema renal ou cardiaco, ou pesar menos de 50 kg, daí a quantidade está baixa, abraços

  • @claudiacanuto5868
    @claudiacanuto5868 Рік тому

    Nossa eu tomo pouca água só dois litros por mês

  • @anainaciadasilva6791
    @anainaciadasilva6791 2 роки тому +1

    Obrigada dr que Deus abençoe grandiosamente amém benção

  • @goretesouzadeoliveira6416
    @goretesouzadeoliveira6416 2 роки тому

    Da pra colocar 2 litros de água na geladeira e tomar todo em um dia

  • @claudiamarcela9534
    @claudiamarcela9534 Рік тому +1

    Tomar água sem estar com sede é horrível.

  • @IzabelNunes-o5h
    @IzabelNunes-o5h Рік тому

    Nao domo água e sempre sofro de infequisao na bexica

  • @taniateodorotania9346
    @taniateodorotania9346 2 роки тому

    Olá bom dia

  • @veralemos5804
    @veralemos5804 2 роки тому +1

    É BM tomar água e jejum

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, o importante é tomar quantidade correta diariamente, independente se for em jejum ou não, um grande abraço

  • @klaudiobarcelos5610
    @klaudiobarcelos5610 2 роки тому

    Doutor a água inclusa em sucos ,refrigerante , bebidas em geral e frutas é levado em conta ?
    Fiquei na dúvida ⁉️

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, não devemos incluir sucos e refrigerantes ou bebidas gaseificadas na conta, agua de coco ate pode ser incluida mas o ideal é contar somente agua pura mesmo, essa é a forma correta de se hidratar, um grande abraço

  • @Alspds
    @Alspds Рік тому

    Ainda com essa lenda dos 2 litros de água quando a pessoa ta sede bebe água simples

  • @janiarasouza5387
    @janiarasouza5387 2 роки тому

    Bom dia! Dr.quanto não bebo baste água ao dia sinto dores renal já fiz tomografia ultrasson e não dá nada.o que pode ser?

  • @mixcelular2439
    @mixcelular2439 2 роки тому

    Amei

  • @itamaraececilia1553
    @itamaraececilia1553 2 роки тому +1

    E se ao contrário beber pouca água e a urina for clarinha, quase transparente?

  • @andrem.santos8074
    @andrem.santos8074 2 роки тому

    Eu tomo porém não vejo logo a hora de largar isso!!
    Cuidando da alimentação e exercícios, indo no cardio, nutricionista ?? Poderia me ajudar orientando por favor.

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, não entendi a pergunta, no caso você se refere a alguma medicação específica?

  • @raimundaneponuceno545
    @raimundaneponuceno545 2 роки тому

    Oi gostei do seu comentario

  • @olgamarialeiteazevedo6888
    @olgamarialeiteazevedo6888 Рік тому

    Tomar muita água de 🥥 por dia faz mal ?

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  Рік тому

      olá, sim praticamente tudo que ingerimos em excesso é prejudicial pro nosso corpo, independente de alimentos naturais ou não, o mais importante é saber escolher e ingerir de acordo com nossas necessidades e beneficios, um grande abraço

  • @juliadepaulamendescastilho8089

    Fato…

  • @creusapombinha3663
    @creusapombinha3663 2 роки тому

    Doutor eu não bebi agua por dinheiro nenhum meu estomago não aceita agua e nem remédio de pressão alta eu chego a engolir o remédio só que volta me da náusea só de ver agua eu tomo muito suco de po eu faço um litro de suco pra dois dias também não tomo cha

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá creusa, você precisa reeducar o seu corpo e sua mente, não tomar remedio por causa de nauseas até entendo mas não tomar agua e ao invés disso aceitar suco em pó isso é muito prejudicial pro seu corpo, esse tipo de alimentação também facilita manter a pressão alta e distorce o seu paladar, você precisa de mudanças e pra isso você precisa se ajudar: a primeira coisa a fazer é retirar esses sucos em pó, refrigerantes e excesso de alimentos industrializados (tudo que vem embalado/enlatado e com prazo de validade extendido); será um choque pro seu corpo mas depois de poucas semanas já perceberá resultados, um grande abraço!

  • @kleberbarauna2636
    @kleberbarauna2636 Рік тому +1

    Beber

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому

    A minha pele está ressecada mesmo

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +1

      olá, pode ser indicio de baixa hidratação, abraços

  • @josuecal
    @josuecal 2 роки тому

    Tenho 174cm 80kg! Tomo anti hipertensivo! Há restrição de ingestão de água? Sou homem com 57 anos!

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому +2

      Olá, se você naõ tem insuficiencia cardiaca, renal ou no fígado daí raramente haverá restrição pra ingesta de agua. No caso de hipertensão é importante ficar atento na ingesta de sal (sodio). Lembrando que um parâmetro interessante pra checar hidratação é notar que urina esta clara. Um grande abraço e continue hidratado!

  • @izildamattos8022
    @izildamattos8022 2 роки тому

    Na verdade doutor eu não consigo beber água me ajuda

    • @drjuliomassao
      @drjuliomassao  2 роки тому

      olá, isso precisa se tornar habito, fazendo diariamente reforça o costume, existem até aplicativos no celular que te lembram de beber agua de 2/2horas, um grande abraço

  • @karinelima890
    @karinelima890 Рік тому

    👏👏👏👏👏

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому

    É verdade mesmo porque passei a beber mais água daí parou de dar muitas coceiras