SUBSTITUA PÃO POR AVEIA BANANA E UM OVO 5 MINUTOS TA PRONTO
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- Опубліковано 26 вер 2024
- Não coma pão antes essa receita substitua por aveia banana e um ovo e fiz um pão em 5 minutos na frigideira. Faça panqueca de banana com aveia
INGREDIENTES:
1 BANANA
1 OVO
3 COL DE SOSPA DE AVEIA EM FLOCOS
Eu comia isso toda manhã antes de ir treinar, em uma semana treinando forte eu ficava com os músculos cheio, é impressionante como a alimentação correta impacta no seu corpo
Serve para o ganho de massa muscular amigo?
@@Filipelima06 com toda certeza! E eu não fazia academia, era só "calistenia", ficava trincado por conta do treino intenso, e depois de adicionar carboidratos e descanso os músculos ficavam cheios!
Margarina não e boa pra nada
@@cibelesilvacibele1993 margarina é veneno. Comam pão com a clara do ovo feito com um fio de azeite de Oliva e um copo de água, sempre bebam água, não importam o que comam, o drink tem que ser água! Vcs vão ficar trincados além de estarem saudáveis.
@@Filipelima06 eu quero mais receitas de Veia de pão ,euloudes
Porque Deus Amou O Mundo De Tal Maneira Que Deu Seu Filho Unigenito, Para Que Todo Aquele Que Nele Cre Nao PereÇa, Mais Que Tenha Vida Eterna. Joao 3:16 SIGO TODOS DE VOLTA!!! [kiss]
Tá bom tá bom mas aqui é dica de alimentação amiga 🙄
@@mauricioaffonso7613, 😅...
@@raissafox6921 amém 🙏
@@raissafox6921 Que P0RR@ NENHUMA.
( Dica pros homens q não tem costume de cozinhar) 👉🏼 Não use colher de comer pra cozinhar. A frigideira é de T-fal e usando assim vai durar 1 mês, vai ficar toda descascada, tem q usar espátula de silicone. E a receita é ótima!
Vez da margarina use óleo de côco assim mantém a receita saudável. Grata por compartilhar 👍🤗
Aí sim,óleo de côco, muitoooo bommmm....
Com óleo de coco é melhor
@@1104150Eu uso banha de porco.
Gente óleo de coco não é bom ele e pior do q margarina
Gente essa receita é uma delícia faço sempre, ótima, só façam ❤
Só colaborando com o Clau: sempre quebro o ovo em um recipiente separado, pois se tiver estragado, não perco o outro ingredientes. Gratidão! Sou fã dessa receita!
Faz o teste da lanterna do celular pra ver se está estragado
@@Marcosnem25 como que eu sei usando a lanterna se o ovo tá estragado ?
É só quebrar o ovo no prato antes de tudo kjkjkkj
Bem lembrado
@@Marcosnem25 se não ficar claro é que não presta, geralmente aparece a luz da clara e gema... quando estragado não aparece nada
Acabei de fazer pra m8nha esposa que chegou do trabalho ela amou a surpresa
Ótima receita ,só tirava a margarina acrescenta azeite, óleo de coco ou manteiga
E se não tiver azeite?
ja fiz sem nada
Ja fiz tb com meia maça ralada
aimeudeus! Proteja a cobertura da frigideira! Nada de esfregar metal!
gostei muito vou fazer hoje mesmo 🙏😃
Cortei pão da minha vida, e comecei a usar essa receita.
Juro que em 1 semana eu perdi 1KG. Estou a quase 1 mes e pela primeira vez cheguei um peso que nunca atingi antes. Doidera.
Sim, sempre fui viciado em pão e foi só cortar por um tempo que minha energia e meu intestino voltaram a funcionar. Se livrem de glúten, isso vai acabar com seu sistema digestivo como fez com o meu, causa até depressão com o tempo.
O pão não é vilão em dieta nenhuma. O segredo é não exagerar.
Mais você faz algum exercício??
Pão não engorda. Engorda, é quem come pão.@@gilbertosantos858
Socorro. Mulungu. Pb. Adorei. a. receita. amanhã. comec
Ç
Amanhã. começarei. Obrigado
Como o UA-cam é rico de receitas maravilhosas. Eu fiz agora e ficou uma delícia 😋
Opa, vi um agorinha com maçã, sem ovo. Vou tentar os dois
Ù😅😊9oi ok
Mi 99
L09
Ok..muito..bao.receita.gostoso.bolo
Eu já fazia a um tempo essa receita ,mais no lugar da aveia eu coloco tapioca fica igualzinho um pão de queijo com gosto de banana 🍌😋 muito bom
opá boa idéia!!!
Quanto de tapioca você colocava?
@@nandda.csouza duas colheres já está bom ,pq se colocar muito aí fica muito emborrachada e dobra na 🍳 frigideira
Tapioca engorda
Gente ,pelo amor né?... O rapaz só colocou um tiquinho de margarina. Eu vou fazer é com margarina também, fica até mais gostoso. Amei a receita 👏👏👏
Tiquinho nada. Ele colocou bastante margarina.
Esse povo tá muito paranóico.
O sujeito come dois pães com meio quilo de margarina toda manhã. Aí vem um gente boa e indica uma receita muito mais saudável e usa 10 gramas de margarina aí é quase cancelado pela patrulha da balança.
😂😂😂😂
Eu costumo colocar 1 colher de cacau 50% e uma pitada de canela, fica maravilhoso!!!! Faço com um fio de azeite!
Eu também sempre acrescento alguma coisa vou mudando faço a banana com tapioca também fica boa com coco ralado
Acabei de fazer este café da manhã, agora vou surfar. Realmente é gostoso.
Sua receita é muito boa. Já fiz esta receita, porém acrescentei erva doce ,semente de linhaça, canela e uma pitada de stevia.Meu filho amou! É Bom você usar uma colher se silicone em frigideiras antiaderentes
Procurei no Google essa receita ,achei maravilhosa, vc está de parabéns, amei, é muito simples 👋👋😘
Obrigada ☺️
E usa espátula de silicone ficou excelente a receita
Olá,......
Já faço uso à muito tempo....
Principalmente aveia....ovos e banana...
meus alimentos diários....entre outros
Gratidão 🙏
eu fiz mais ficou com cheiro de ovo ñ consegui comer fiquei triste pois queria tanto comer rsrs
Acabei de fazer e é uma delícia!!! Até minha mãe que não come ovo gostou 🥰
Você coloca 1 ovo e 1 banana, ou bota 2 bananas?
@@luucasnascimento4573 2 bananas
@@luucasnascimento4573 1 banana
1 ovo
3 colheres de aveia
adicionar canela se preferir
@@rosemarystela
⁶
M ok fa
Amo essa receita. Faço todos os dias. Acrescento uma colher de farinha de linhaça e muita canela.
Parabéns pela sua receita porque banana ovos aveia são muito saudável então parabéns Deus abençoe
U
"saudáveis"...
Amei Clau, hoje não tinha pão e nem goma. Fui pro UA-cam e encontrei você com tanta simplicidade. Obrigada😊
É muito bom, eu boto mel tbm e canela e misturo, depois boto mais um pouco de canela encima, fica muito bom .
Fiz agora, pois estou começando uma dieta e tentando me livrar do pão… coloquei uma fatia de queijo e pense numa gostosura 😍
Eu faço o pãozinho de aveia na frigideira testa: 1 ovo 2 colher de sopa de aveia, uma colher de leite se não for intolerante, ou água, uma pitada de sal, uma colher de chá rasa de Royal. Pode alterar tbm pra 1 colher de aveia 1 colher de psyllium
Tem alérgia ao glúten?
1 pão ñ vai te engordar,da pra comer até 3 por dia.
Galera isso é muito bom viu, como eu sou muito forte e grandona eu faço com 2 bananas, 2 ovos e o tanto é aveia q você quiser 😘Como todo santo dia porque é uma delícia
Na SANDUICHEIRA... Hj fiz colocando uma colher de sopa de GOMA e uma colher de sopa de AVEIA... e, misturei TBM com côco ralado... Huuum!
Glorificado seja o SENHOR, Jesus Cristo, para sempre !!! Aleluiiaaas !!
@@moyvaldovivas8073 goma de que? De tapioca?
@@ellenmota4232 Bom dia com Jesus Cristo, minha irmã! GOMA/MAIZENA... Rsrs.
Bom demais. Fiz, acrescentei 01 colher de açúcar demerara e untei a frigideira com 1 linha de azeite de oliva.
Oi
Boanoite
Eu n coloco açúcar.,..a banana já é doce
Ele naõ falou em nenhum momento açúcar e leite
Cara fiz hoje e ficou muito bom!! Como a banana não estava tão madura, coloquei aquele fio de mel que você falou. TOP DE MAIS ESSA RECEITA!!!!!!!!!
Fiz agora ficou delicia obrigado
Eu faço todos os dias . Você Poderia usar o óleo de côco que é mais saudável que a margarina !
Óleo de côco esquentado é um veneno, ele deve ser usado frio, melhor é o de granola
@@anonimox5508 quem disse isso?
O Amigo confundiu Oleo de Côco com Azeite, principalmente extra virgem. Oleo de côco é trigliceridio de cadeia média. Pode cozinhar tranquilo.
@@cristianojesussilva4384 o azeite é ruim amigão ??
@@Jhon773 azeite é excelente fonte de gordura e ajuda a ligar os nutrientes dos alimentos. O que foi dito é que, sujeito a altas temperaturas (fervido), não é aconselhável.
Não estou de dieta e nem sou fit, mas quero fazer pra comer 😘👏 vou colocar açúcar 😂sou formiga, .Adoro Canela , vou fazer essa receita top. Meu filho de 16 anos está fazendo exercícios, já vou ajudar ele com essa receita.
Aí sim, Cláudia!!!
Muito boa essa receita … vou fazer sempre no café da manhã !! Obrigada por compartilhar essa receita super fácil e rápida de fazer 😍
Como é bom ver vídeos de receitas que você tem todos os ingredientes em casa 😍😍😍fiz e ficou uma delícia, com um fiozinho de mel e meia colher de essência de baunilha 😚👌😋
adorei muito obrigada
Você explica muito bem, com bastante calma
Que maravilha de comida matinal gostei dimais já vou comprar bananas porque ovo e aveia já tenho show de bola !!!!!....
Vale muito a pena
Uma Amiga me falou desta receita, hoje procurei aqui e achei 😊Estou tomando café com "este pãozinho" delicioso, farei sempre... Obrigada por compartilhar .
Espero que goste!
Parabéns, obrigado por compartilhar essa receita , Deus ti abençoe grandemente
Eu agradeço 🥰
Parabens pela receita parece uma delicia esse pão de aveia
Nossa simplesmente receita maravilhosa,rápida,prática e super levinha,eu estava procurando uma receita saudável pra substituir o pão de sal,toda vez que eu comia pão de sal eu ficava com azia e pesava no estômago essa receita é saudável e levinha amei
fica muito obm pode fazer que vai gostar do resultado!
Fiz e ficou maravilhosa. Obrigada! A única receita entendi várias que olhei, porém de que mais gostei pela simplicidade. 🫓
Olha aeeeee... Fiz e deu super certo. Tudo na medida que vc falou. Com canela e pouquinha manteiga. Hj dei adeus ao pão. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Show.
Muito importante vc ter explicado como passar na frigideira, determinando o tempo no fogo. Agora acerto. Valeuzão 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Muito grata pela receita. Certamente farei. Iniciando reeducação alimentar, ideias de receitas sao ótimas.
Espero que goste!
Bom dia e ótimo feriado do dia das crianças, muito gostosa essa receita eu sempre faço, uma dica quebra o ovo separado, porque se acontecer do ovo está podre vc perde o ingrediente. Deus abençoe por compartilhar suas ideias.
Eu acabei de fazer e super amei, muito gostoso. Adorei a dica.
Meus parabéns pela receita, p ficar melhor e mais saudável, substitui a margarina pelo o óleo de côco.
Faço todos os dias por anos essa receita, coloco azeite de oliva ao invés de margarina, e uma pitada de canela em po. Bato o ovo primeiro, depois amasso a banana e misturo tudo.
legal
Dani boa tarde.
Qual azeite vc usa?
Estou querendo começar a usar, mas não sei qual. Grata
Vou fazer agora e untar com azeite tomará q eu goste também já fiz salgada doce nunca fiz vou fazer hoje fiz com recheio de frango desfiado com requeijão Light e tomate fica top também mais uma opção pra vcs fazer
Com manteiga ghee fica uma maravilha.😋🎁
Oba aqui tem banana cozida do meu gosto um molho de pimenta ardilosa com limão cebola vamos que vamos meu povo comer😋
Margarina nao é comida, use manteiga, oleo de coco , sao saidaveis ! Parabens pela receita 👏👏
Mantega não é saudável quando esquenta 🙂
@@kethelynalle9622 Nao sabia, mas ainda é melhor que margarina ne 🙏
@@silviadamiani9274 pior ainda , pesquisa lair Ribeiro que você vai ver
@@kethelynalle9622 negócio é ser rural e acabou negócio de margarina e manteiga e deu
@@gabrieldematosbrito2128 ?
Combo perfeito antes ou pós treino ,da horaaa🎉,adeus dores e cãibras. Grato pelo vídeo.
Obrigada por compartilhar esta receita maravilhosa! Gosto muito no café da manhã 😋😋
Eu já fiz esse pão várias vzs. Amei!💓
Gostei da receita! Muito fácil 👍vou fazer com certeza querido 👍
Só pecou na margarina, podia tbém ser manteiga ouuu, as outras opções que vc deu, claro! Ah, vou fazer e acrescentar chia e gergelim! Receita prática e saudável é tudo de bom!!
E brasileiro lá come manteiga com o preço tem gente nem fazendo as refeições básicas.
@@alanroby5198 Pois é!
Margarina é qualy, vigor eu nunca entendi a diferença porque como todo dia o nome pra mim é manteiga e como todos dia com pão seria essa a margarina?
Fiz esta receita , e adorei .
Muito obrigada !
Deus o abençoe sempre !
Boa tarde Adorei vô começar treinar e preciso dessas receitas, obrigada 😊
gostei mto , parabéns!!
sucesso p vc
Simples e rica em nutrientes aderi valeu obrigado ❤
Receitinha simples ,deliciosa,nutritiva e rápida!Tudo de bom!Acrescentei uma pincelada de manteiga e joguei canela em pó.Ficou ótimo!
Margarina vc tem coragem de estragar sua receita com essa gordura trans ,nem moscas come margarina de tão industrializada que é ,eu nunca vi receita de um mestre de cozinha usar margarina ,não ,e não a margarina use um fio de azeite, óleo de coco,
Ela disse que usou manteiga e não margarina
Amo essas receias sem açúcar e simples
Oi Clau..receita maravilhosa uso todos os dias.
Sendo que uso azeite para untar a frigideira no lugar da margarina e fica delicioso. Bjs.
Obrigada pelas dicas
bom, sem frescura sem muita enrolação parabéns pelo video.
Vou fazer ! Mais uma opção pra mim, já faço o pão de queijo de frigideira com aveia e linhaça fica uma delícia. Se eu não tivesse óleo de cocô, somente untaria com óleo normal, mas só uma gota e espalharia com papel toalha, não gruda tendo visto que a frigideira é teflon.
poxa....a receita parece boa, mas colocando "óleo de cocô" não deve ficar muito legal não hem :P
Olá poderia passar essa receita
@@viviane3948 Olá!
Pao de queijo de frigideira:
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão
1 fatia de mussarela picada
4 colheres rasa de sopa de polvilho doce ou azedo.
1 colher de chá rasa de linhaça, chia ou aveia.
Uma pitada de sal (opcional)
Modo de preparo:
Misture o ovo, o requeijão até ficar homogêneo. Depois acrescente o polvilho misture bem até o polvilho agregar no ovo e no requeijão, depois acrescente os demais ingredientes misture bem até ficar bem homogêneo. Coloque para assar em fogo baixo numa frigideira teflon, espalhe um fio de azeite pela frigideira. Deixe assar um lado e quando estiver um pouco dourado vire para assar o outro lado.
Rende 1 pão.
Adoro ver receitas gosto de fazer sou de Caxias do sulco Garbin
Vou fazer pro meu café da manhã amei a receita
Que maravilha! sempre procuro fazer um lanche pela manhã fácil e saudável e a gora encontrei mais novidades.
Adorei a receita, delícia, muito obrigado e Deus te abençoe, em nome de Jesus
Vou fazer amanhã ficou top de linha sua receita 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾parabéns
Eu gosto muito de FAZER. desta receita natural anota é 100.😊😊😊😊😊😊😊Uma Bom fim de semana cheias de pás alegria felicidade com Deus todos poderoso
Gostei muito, eu acrescentei 3 gotinhas de adoçante e meia colher de café de pó Royal, ( ou) ficou uma delicia, para quem não, Pode com açúcar .10.
Muito bom Maravilha recomendo 👍👍👍❤❤🥰🥰😃❤❤
Ótimo vou fazer tou pesando 74 quilos e tenho 16 anos valeu 👍
Eu amo receita ❤️💕
Muito perfeito!!!!! Acabei de fazer. Adicionei mel na hora de comer heheh. Top!!!
Bom dia .amei a receita vou fazer agora pro meu café da manhã.
Fiz e ficou muito bom!
Chamamos de panqueca. Muito bom isso ai. Realmente não precisa de acucar
Amei essa receita, fiz e amei 😋
Bom dia de Sorocaba São Paulo acabei de fazer agora vou experimentar bonito😅
Vai dar certo
Eu faço e coloco canela em pó fica muito bom. 😘😘
Acabei de fazer ,parece que ficou gostoso, Uau ficou uma delícia
obg
Clau obrigada por você mostrar essa receita amo
Muito bom. Amei a receita. Vou trocar a margarina, vou usar materiais antiaderente na frigideira. Parabéns pelo seu canal.
Fiz essa receita e ficou uma delícia...só que usei óleo de coco para untar a frigideira..
Boa noite. Sou de Goianira GO fiiz a receita e deu muito certo 😘
Fiz, não usei açúcar, só canela e troquei o leite por limão, ficou maravilhosa! Muito obrigada pela receita!
Leite???
Não vi leite na receita
@@soniaaraujo1978 eu devo ter respondido na receita errada sem querer.
@@thiagopaixao4740 respondi na receita errada.
Eu gosto muito e faço sempre
Acressentei canela e gergelim, ficou ótima! Outra coisa fiz na sanduicheira 😮... ficou perfeito... isso é pra quem mora sozinha e tem que se virar nos trinta. 😅... gratidão colega, PAZ e LUZ 🙏✨🕊️
Eu fiz hoje pro café da manha ...pois estou no climatorio e pāo e um veneno ...amei sua receita parabens e realmente uma explosao de sabor...e bem leve
Fiz hj 11/10/21 e adorei, simples e deliciosa 😋
Amei a receita , fazendo agora nesse exato momento 13/12/2022 …🥰🤤
Gostei da receita é simples e prática eu costumo fazer fritada pr mim almoçar ou tomar café
Sou sua fã todas receitas maravilhosas😊parabéns sigo sempre voce😊
Obrigada de coração
Ótima receita
Nossa vou fazer sempre q puder amei essa receita
Espero que goste!
Essas receitas são boas pra quem é preguiçoso e não gosta de fazer exercícios 😎
Faço exercício e o nutricionista me indicou essa receita
E você perfeito???? Sabidao....🤮
Obrigado pela dica Boa Noite para Você Parabéns 😊😊😊
Me deu água na boca
Saudades clau vou fazer amanhã no café
QUE MARAVILHA, AMIGO !!
Eu faço todos os dia a cresento canela dica muito top boto um diu de azeite pra na frigideira