Come SOPRAVVIVERE alle feste? Una piccola guida per gestire emozioni e pensieri negativi

Un video dedicato a chi sente che questo periodo dell'anno non è per forza il più bello e gioioso dell'anno, così come cantano le famosi canzoni.
Può essere anche un periodo faticoso e malinconico, ecco perché bisogna prendersi cura di sè e prestare attenzione a come stiamo.
Una piccola guida per sopravvivere e non dimenticarci della nostra salute mentale anche durante le feste
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