Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
今回は食事ルーティンでした(*´∀｀*)けだるが食事する前に飲んでいたサプリメントは概要欄に貼ってあるので気になった方はぜひぜひチェックしてみてください☆
これは働いている日ですか？お休みの日ですか？服がかわいいので、お休みなのでしょうか？だとしたら働いている日はお昼ご飯はどんな感じですか？？
初めてけだるの動画見た頃は棒読みのウメー！がイライラすると思ってたのにだんだん見る度中毒になってきて今では、けだるの動画見ながら食事しないと美味しく感じないくらい毎日見てる
お昼休みこんなにゆっくりできて羨ましい✨食べるのが速くても午後から満腹すぎて仕事が…色々羨ましいです
猛暑でも、けだちゃんは食欲旺盛なのね！前までは夜おかず少しで米は抜きだったけど、食べるようになったんだね(^^)おやつにおにぎりは驚きです笑関係ないけど夏風邪ひいて鼻づるです(T_T)
コメントありがとうございます！やっぱりたくさん食べないとこの夏は乗り切れないですよね(*´∀｀*)夏風邪引いてしまったんですね(´；ω；`)お大事になさってください☆
食後のおやつにおにぎり🍙けだちゃん最高❤❤
ありがとうございます(*´∀｀*)
めっちゃ健康的というか爽やかな体育会系な朝食だ…
けだるさんのこおゆう動画も楽しい〜😍✨もうハマり過ぎて、過去動画全部見ちゃったよ〜！笑けだるさんの癒し声が好きで、寝る前にイヤホンで聞きながら見てるのですが、ウトウトしてるころに最後のバイビーでびっくりします😂💕笑ツナと卵！最高の組み合わせですね😆今度食べてみます🍚
ありがとうございます！楽しんでもらえて嬉しいです(*´∀｀*)しかも過去動画までみてもらえるとは！ツナと卵ぜひぜひ^ ^
この人に提供をお願いする富士フィルムって一体。。。
お久しぶり👋😆💕です(⌒0⌒)／~~けだるちゃん💓🎵お元気そうでなによりです。身体に気をつけて😊😊😊
サプリ飲まれるのが意外でした。効果はいかがでしょうか？桜柄のお茶碗が素敵、内側にも花びらがあって女子力満点ですね。パスタ、くるくると巻き方が上手だな。今どきのかき氷ってパフェのように繊細ですね。夕食もバランス良くて豪華。しっかりと自炊もされているのが流石です。
ついに宣伝依頼が来るとは😎さすがけだるちゃん！凄いです！錠剤小さくて飲みやすそうでしたね！チェックしてみます🎵
けだるちゃんの手作り料理美味しそう😋💝またけだるクッキング見たいなぁ😊✨いつでも戻ってきてね😆
おやつがおにぎりってところがけだるちゃんらしいね👍けだるちゃんが作るご飯美味しそう‼️いっぱい食べるのに全然太ってないよね。凄い✨てか、けだるちゃん可愛い❤️
コメントありがとうございます！おやつのおにぎりは大好きです(*´∀｀*)気をつけてないとすぐ太ります笑
けだるちゃん一人暮らし??いつも美味しそうに食べるの好き☺💕
朝ごはんの卵かけごはんにツナ 美味しそうですね😋 私もお昼は麺類が多いなぁ〜なので夜はやはり バランス良く食べたいですね‼︎
コメントありがとうございます！卵かけごはんとツナってあうんですよ(*´∀｀*)バランス大事ですよね☆
けだるちゃんお仕事で結構体力使うのかな！？沢山食べてるのにまた痩せた気がする！！！♡今日のお洋服可愛いね♡
ついに企業案件が来たんですね😁👍おめでと～ございます( *´艸｀)💕
けだるさん提供！！なんだか嬉しい😍笑
けだるちゃんサプリ紹介ありがとうヽ(*´∀｀)ノ見つけたら買ってみるね🎵けだるちゃん大好き(*´д｀*)たべれる幸せ！本当だよね。
コメントありがとうございます！ぜひぜひ(*´∀｀*)食べれると本当に幸せですよね☆
竜田揚げにそえてるキャベツに味付け？手加えてますか？美味しそうです🥗
コメントありがとうございます！味付けしてます(*´∀｀*)いつかけだるクッキングで紹介できたらと思います☆
けだる ぜひお願いします😳🙏
本当に企業案件？笑なぜこのチャンネルで？
最近ルーティーン動画にハマってたから、この動画すごく嬉しいです！食事以外のけだるさん（特に朝）も見てみたいので、お願いします！笑
コメントありがとうございます！朝のルーティンは寝起きなので、かなりヤバイ感じですがやろうかなと思います(*´∀｀*)
たまこを割るときのパッカーン！がウケたｗ
けだるちゃん、ちゃんと自炊してて、品数も多くて凄いね✨毎日暑いから食欲ないし、ないのに作る気も失せて嫌気がさすよ…でも作らなきゃならないから作るけどね(笑)富士フィルムから提供きたの？
コメントありがとうございます！やっぱりおかずは盛りだくさんが好きですね☆富士フイルムさんから提供きました(*´∀｀*)
けだるさんこんばんはー！！食事ルーティン気になってたので嬉しいです😊けだるさんにも提供ですね！😆凄いです！！🙌🏻しっかり宣伝出来てますね😏笑しっかり食べて、夏バテならないように気をつけてくださいね😋
コメントありがとうございます！食事ルーティン公開出来て良かったです(*´∀｀*)初提供ですね☆夏バテには気をつけます！！
ツナと卵は糖質低いから大丈夫だよ
食事の内容はちゃんとしなきゃなと思えた動画でした。ありがとう😊
けだるちゃん❤️毎日暑い日が続きますが体調気をつけて下さいね😊
コメントありがとうございます！体調には気をつけます(*´∀｀*)
お洋服似合ってて可愛いですっ💗メタバリア良いですね!!😉私も日々ドカ食いしまくりだけど止められないので今度飲んでみます!!けだるサン一日３食も沢山食べちゃうなんて凄いですね!!白米にツナと卵ぶっかけたらもう最高でしょうね😆私も今度ツナに卵もぶっかけて食べてみます😋そしてけだるサンの夕飯がめっちゃ美味しそう♪😝私も夕飯に混ぜて下さい😍💕
サプリ教えてくれて嬉しいです😃沢山色々出てるから毎回どれにしたらいいのかと悩みだったの😵夕飯手作り美味しそう😋
コメントありがとうございます！参考にしてもらえて嬉しいです^ ^夕飯手作りは自分なりには上手くできました！
食べるけだるちゃんが大好き\♥/私も早速サプリ買いに行って来ます🐷
今日も美味しそうな動画でしたねっ😀私も シーチキン大好きで醤油を少しかけて食べるのが好きです❤️どのお食事も お野菜を摂っていて体のためにはいいですよね～😍私は「ギムネマ」というサプリメントをお食事前に飲んでいます。とても良いですよ😍手作りの鳥の竜田揚げがカリカリといい音で美味しそうでした♥️
コメントありがとうございます！ツナと醤油もあいますよね(*´∀｀*)ギムネマはじめてききました☆気になります！^ ^
けだじぃこんばんは😊😊朝から晩までウメーー😉😉安定のWおやつ😏😏けだ子は夏バテ知らずだね😚😚パクパクいっぱい食べてお腹いっぱい動画up してねbye -bee 🌸 🌸
コメントありがとうございます！朝から晩までうめー(*´∀｀*)かなり食べました！笑
ルーティン動画大好きです〜❣️朝から栄養満点💯ですね！ツナもたまごもタンパク質だからカロリーは高くても太らないですよー♫
コメントありがとうございます！朝から栄養満点です(*´∀｀*)タンパク質は太らないんですね☆
はい♫太らないです〜メタバリア注文しちゃいましたー(*´∀｀*)
卵かけご飯はほとんど食べないんですが、シーチキン丼は最高です。わたしは卵の代わりにマヨネーズですね。マヨネーズもカロリーはちょっとヤバイですけど。私のお昼はいつも自作のBLTサンドイッチですよ。ランチのおやつがおにぎりっていうのが、けだるちゃんらしくて素敵です。そのうえちゃんとスイーツ!
コメントありがとうございます！シーチキン丼食べたくなりました(*´∀｀*)今度やってみます！BLTサンドイッチはバランスがとれて健康的ですね☆おやつにおにぎりはつい食べちゃいます笑
研ナオコに似てる
しゃき 失礼過ぎ。あなたは、さぞかし美しいんでしょうね
けだるちゃんのダイエット法って、ただサプリメントを飲むだけなの！？すごい！それだけでダイエットができるなんてー。海外でも売ってくれたら試してみるんだけどなー。でもけだるちゃん、全然太ってないと思うよ！一回全身を見てみたい^^
コメントありがとうございます！運動とか嫌いなので、飲むだけですね(*´∀｀*)全身は撮る機会があれば撮りたいと思います☆
けだるんが提供！やったね♪✨食事ルーティン気になってたから撮ってくれてありがとう(∩´∀`∩)今度はけだるクッキングよろしくー♡
コメントありがとうございます！初提供です(*´∀｀*)食事ルーティン撮れて良かったです！けだるクッキングまたやりたいと思います☆
けだるさん❣️お久しぶりです！本当、けだるさんの食べっぷりは最高です！けだるさん、大好き❣️とっても、可愛いです（≧∇≦）夏バテには、十分気を付けて下さいね‼️おまけのかき氷、めっちゃ食べたいでーす★彡
コメントありがとうございます！お久しぶりです(*´∀｀*)夏バテには気をつけていきたいと思います☆おまけのカキ氷おいしかったですよー！
こんばんは🌟けだるさん🌸更新ありがとうございます。ごはんいいですね🌝Metaは私が開発しました👍
コメントありがとうございます！開発されたとは(*´∀｀*)すごいですね！
早速注文しました！良ければ定期購入したいと思いました！体のメカニズム、年齢的な者には逆らえないお年頃ですからね(*^_^*)届くの楽しみです🤗💕
コメントありがとうございます！注文していただけて嬉しいです(*´∀｀*)私も気をつけないといけない年頃になってしまいました(´；ω；`)お互い頑張りましょう☆
最近、けだるの動画を知ったのだけど見てると幸せになる雰囲気だね。とってもいいよねぇ(^-^)
美味しそう。ウメー‼Ps. けだるさんが完食したやきそば超超超超大盛りにコメントしたものです。 挑戦しましたがダメでした。3/4は食べれましたが、約1人分残してしまいました。 けだるさん、食べきったとは別の意味で凄い!!
サプリは効きますかー❓
コメントありがとうございます！けだる的には効果ありました(*´∀｀*)
パカーン😂面白いよー🤣朝食が 簡単なんだけど 美味しいそうです❤️その糖の吸収を抑えるサプリメント欲しいですね❤️体力勝負のUA-cam rなので 体を大切に 頑張って下さい❤️アップ⤴️楽しみにしてます❤️
いつも楽しみにしてます(´▽｀*)3食しっかり食べても維持できてるのが羨ましいです！
コメントありがとうございます！やっぱり三食はしっかり食べたいですよね(*´∀｀*)
醤油の量が少なすぎてビックリしましたw私はその５倍は入れますね( ´,_ゝ`)
けだるちゃんの美の秘訣は、食にあったんですね🍙ちょっと、そのサプリ💊気になる😳やっぱり〜けだるちゃんは、白米🍚クィーンだわ👸
コメントありがとうございます！白米クイーンとは嬉しいです(*´∀｀*)
けだるさん！こんにちゃけだるさんの紹介のメタバリアS！昨日注文したら、さっそく今日届きました☆明日から試してみます(´-｀*)
あたしは 賢者の食卓 っていう脂肪と糖分の吸収を抑えてくれるやつを飲んだり飲まなかったり(^^;;メタバリア チェックしてみます♪♪けだるさん がっつり3食なんだね。夕飯の手作り肉じゃが美味しそー(^^)全部 美味しそうだけどね(^^)けだるさんの手料理 食べたーい♡
コメントありがとうございます！賢者の食卓はじめてききました(*´∀｀*)メタバリアぜひぜひチェックしてみてください☆がっつり三食ですね！いつか手料理を振るまえるくらい料理がうまくなりたいです(*´∀｀*)
けだる師匠は、ナイナイのお見合い大作戦は、参加されないのですか？
けだるさんの沢山美味しく食べる姿を見るのが好きです。私が真似したら胃腸が弱いのですぐお腹を壊します(泣)
手作りご飯美味そうですね😋‼️メタバリアＳもいいですね👍
案件💦それだけじゃ痩せませんよね…案件の時点でなんか萎えます( ´•̥ו̥` )だったら、案件で何ヶ月かやってみた結果！！！って感じのルーティンのが納得できました( ´•̥ו̥` )運動法を聞きたいです！
コメントありがとうございます！本当に運動はしてないんですよね(´；ω；`)しなきゃとは思うのですが(´；ω；`)私の太る原因は明らかに炭水化物大好きで糖質の取りすぎなのでそこをカットするとだいぶ違いました。二か月くらいは試しました。ただ、そこはやっぱり人によって太る原因は様々ですよね。。太る原因が糖質ではない方はまた違った方法を取らないと痩せないかもです。
ツナと卵と海苔のご飯🍚、さっそく食べてみまぁす(^^)組み合わせをみても、間違いない！けだるクッキング、楽しみに待ってます❤️チャーハンを作ったら、美味しく出来ました🤣
ねぇ！ちょっとケダルちゃん。お見合い大作戦五島編いなかったじゃない。どうなってんの？結婚諦めた？説明お願いしゃす。
このお食事で太らないのは羨ましい限りですねヾ(๑╹︎◡︎╹︎)ﾉ"
コメントありがとうございます！本当にたくさんたべれて嬉しいです(*´∀｀*)
けだるちゃーん、最近アップが少なくて寂しかった😭私は、食事前にファンケルさん飲んでまーす😊でも、けだるちゃんは太らない体質っぽい印象を受けました👍羨ましいです
コメントありがとうございます！お待たせしました(*´∀｀*)ファンケルも気になります！！太らない体質ではないので、日々気をつけるようにしてます☆
ぺぺたま最近知っておいしそう！って思ってたんですよね^ ^いいなー☆食べたい！食事のバランス気をつけてらっしゃるんですね。これからもたくさん食べるけだるさん楽しみにしてます^ ^
コメントありがとうございます！ぺぺたまおいしいです(*´∀｀*)食事のバランスはかなり考えてますね！
なんでそのカロリー摂取量でふとらないのですか？
けだるちゃんのご飯美味しそう～😋肉じゃが食べたい🎵メタバリアって聞いたことあるなぁ。うちは土用の丑の日だから鰻と、う巻きにうざく、冷奴にうなぎ挟んでミョウガのせたやつを晩御飯にするよ！けだるちゃんは鰻食べる？
コメントありがとうございます！今年は鰻まだ食べてないんですよね(´；ω；`)食べたい！！
けだるさん、こんばんはヾ(･∀･`o)ﾉ))毎日暑い日が続いてますが、夏バテや熱中症には気をつけてくださいね✸手料理どれも凝っていて美味しそう(´﹃`*)和食好きなので、是非食べたいლ(´ڡ`ლ)将来良い奥さんになれますね( ˊᵕˋ )
コメントのありがとうございます！体調には気をつけます(*´∀｀*)和食おいしいですよね☆良い奥さんになれるように頑張ります！
見てて気持ちいいです笑気取らないとこが好き♡
ミスドのかき氷気になってます。けだるちゃんのファッションがいつもカワイイな～と思っています😊ファッション関係の動画もアップしてもらいたいな！
コメントありがとうございます！ミスドのカキ氷はふわふわで最高でした(*´∀｀*)なにか購入したら購入品紹介などやりたいと思います☆
けだる 楽しみにしています😆暑い日が続いていますけどけだるちゃんもフォロワーの皆さんも体調に気をつけてのりきりましょうね🎆
けだるさんのテンション好き
私もお米好きだから太らないように気を付けてるよ～(;´д｀)しかも夏だしね😵サラダチキンにしたりね(´ρ`)低カロリーでボリュームあるからオススメだよ✨おやつがおにぎり笑 さすがです❗うまそ～😄
卵かけご飯にツナはやったことないので、食べてみようと思います。夜は手作りのおいしそうな和食でほっこり(*´∀｀)たくさん食べて夏バテしないようにね～。
なんでもよく食べて健康的でけだるさん最高(^o^)夕食おいしそ～❤️竜田揚げ食べたいな✨
竜田揚げがゴリゴリ言っててわろた
コメントありがとうございます！かなりごりごりでした笑
企業案件でしょ
コメントありがとうございます！はい(*´∀｀*)
こんなに食べても太らない理由は、そのサプリだったのね♪うちも唐揚げでしたよん♪
コメントありがとうございます！このサプリメントのおかげですね(*´∀｀*)唐揚げいいですね☆
いつも楽しい動画ありがとうございます。けだるさんは、ユーチューバーのみの生活ですか？？
こちらこそありがとうございます！仕事してますよ(*´∀｀*)
食事ルーティン見たかったです！！！嬉しい！！！また違う日もお願いします☆けだるクッキングも待ってます♡♡♡
ツナ缶はノンオイルにしたら、タンパク質量はそのままにカロリーオフできるよ。我が家はいつもノンオイルを使ってるけど、けだるちゃんはオイル派なのかな？
コメントありがとうございます！オイル好きなんですよね(*´∀｀*)でもノンオイルはたしかにカロリーオフにはなりますよね！使い分けていこうと思います☆
暑くてウォーキングもできない😭なのでどんどん蓄えられていきます笑サプリメントの効果、ツイッターにあげてもらうと参考になります！！よかったらお願い致します🙇♀️
コメントありがとうございます！たしかにウォーキングも厳しいですよね(´；ω；`)あげられたら、あげてみます(*´∀｀*)
私がこの食生活してたら確実にデブだわ笑笑けだるちゃんスゴイ！！
コメントありがとうございます！私もサプリメントがなかったらやばいですね(*´∀｀*)
けだるちゃん🎶こんばんは🌙😃❗けだるちゃん忙しいのにちゃんと手作りして偉いですね❤️唐揚げ食べたくなった🎵
まだ封が開いてなくて初めて飲む感じに見えた(笑)提供ならうまくごまかさなきゃ～😰
凄いたべるね！私こんなに食べれない
うめーーー♡三食しっかり食べて健康ですね！夕飯が一番おいしく感じます笑笑パスタの後のおにぎりとか私も普通にやりますよ(°▽°)
コメントありがとうございます！三食しっかり食べた方が調子がいいですね(*´∀｀*)パスタの後はおにぎり食べちゃいますよね笑
その服似合ってんで👍
めっちゃ気になってた！食事内容！
めっちゃ食べる！（笑）でも、けだるちゃんは痩せてて羨ましい(*ฅ́˘ฅ̀*)♡今日の食事内容！私の！（誰得？！（笑）朝 バナナ1本とヨーグルト昼 照り焼きチキンたまごサンド（ローソン） サラダチキンバー（ファミリーマート）夜は今の所、レタスサラダと納豆ご飯かな？（笑）これからも頑張って💪ください！
パスタうましですね！サプリ試してみよう🎵けだるちゃんみたいに細くなれるかな⁉️
今、自分減量中なのでどれもこれも美味しそうでしたよ(´▽｀)竜田揚げ、特に美味しそうでした！
コメントありがとうございます！竜田揚げはすこし固くなってしまったのですが、おいしくできました(*´∀｀*)
カロリーカット系のサプリは効果ないって、有識者も唱えてるし常識になりつつあるのに…
箸の持ち方ひどすぎますね😭
茶碗の持ち方も食べ方も。
おやつの おにぎり🍙 共感します
ありがとうございます！おやつのおにぎりは最高ですね(*´∀｀*)
夜ご飯 配置が気になりました( •́ω•̀ )ご飯は左おかずは中央味噌汁は右が、正しい配置です。動画UPされるなら その辺は気にされた方が良いかと‥。外食を良くされてるみたいなので 定食を注文した時に配置を気にしてみて下さい☆
ayu. mi そうなんですよね食事のバランスも大事ですが人に見せてる以上マナーもシッカリ身に付けて欲しいものですよね
常識を人に押し付けるほうが人としてどうかと思います
いやいや、配膳は基本だよ！私もご飯と味噌汁の位置とかテキトーな人って気になるけどね。
すごくわかりますよ。学校の食育でもそう指導しています。ただ大阪では配置が違うとケンミンショーでやっていましたね。ちなみに私は東京です。
人に配膳するのとは違って、自分用なんだから自由だと思います
お料理上手で羨ましい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝それだけ食べてても太らないのも羨ましい💕けだるさん、これからも動画楽しみにしてますね！
サプリ飲んでるのが女子力高く見える( ¯•ω•¯ )えらい😆今日の洋服可愛い(´♡ω♡`)/朝食めちゃくちゃ美味しいやつだ❤やってみよう😊私もダイエットしなきゃな…。二人目妊活中なので太り過ぎてると栄養指導入るので早く痩せなきゃです😅💦
コメントありがとうございます！サプリ飲まないとやばいですね(*´∀｀*)朝食はめちゃくちゃおいしいやつです！ぜひ試してみてください☆妊活中なんですね！ファイトです^ ^
けだる はい！頑張ります(´♡ω♡`)/
けだるちゃん、こんばんは( ^ω^ )⭐︎わたしも刻み海苔よく食べるよ😋👍海苔は何でもあうよね〜( ^ω^ )⭐︎そして、サプリ気になるわぁ😳⭐️そして、料理上手😊いいお嫁さんになるわ❤️
コメントありがとうございます！海苔はなんでもあいますよなよ(*´∀｀*)いい奥さんになれるように頑張ります☆
けだる 出来る出来る( ^ω^ )⭐︎また落ち着いたら、婚活してみてね🙂私も諦めず、婚活して39で結婚できたから👍応援してまぁす😊❤️
Good video!
thankyou(*´∀｀*)
サプリだけでは、キープでさえ難しいと私は思うんですけど、体質によるんですかねー？😔食べた分だけブクブク太るので、600円くらいのサプリ飲むだけでこれだけ食べて体重維持できるの羨ましい〜😭
おやつのおにぎり、夜の白米後の笑顔！最後のからあげ後の切ない顔！カワイイぞい！
ありがとうございます(*´∀｀*)顔にでるタイプです笑
肉じゃがと唐揚げとゆう神定食( ﾟдﾟ)あたしゃ豚になるw
コメントありがとうございます！おいしい組み合わせですよね(*´∀｀*)
モリモリモリモリモリモリ…🍚🍝🍙🍧🐣😋お仕事しながら夕ご飯作るの素晴らしい…。しかもおかずが沢山ありますね(o´ω`o)
コメントありがとうございます！お腹がすくので、おかずはたくさん食べます(*´∀｀*)
私は卵かけご飯に納豆が大好き❤けだちゃんの竜田揚げゴリゴリしててどんだけ固いんだ！？(笑)１日通して糖質取りすぎかな～💦痩せてても過剰な糖質はあまり良くないから自宅は玄米や雑穀米にしたらいいかも☺
私はすごーく太ってるから今はダイエットしてます😄今まで続かなかったけど、やっと半年続いてる～💦
コメントありがとうございます！納豆とたまごもあいますよね(*´∀｀*)竜田揚げは固くなっちゃいました笑たしかに糖質は取りすぎてるかもです！白米大好きなんですが、玄米と雑穀米いいですね☆
けだる半分玄米にしたら食べやすいよ！私も白米が大好き❤だからつい糖質取りすぎる💦
けだる 朝から飯テロだなｗ
けだるさんってすごくタフだー♡
今回は食事ルーティンでした(*´∀｀*)
けだるが食事する前に飲んでいたサプリメントは概要欄に貼ってあるので気になった方はぜひぜひチェックしてみてください☆
これは働いている日ですか？お休みの日ですか？服がかわいいので、お休みなのでしょうか？だとしたら働いている日はお昼ご飯はどんな感じですか？？
初めてけだるの動画見た頃は棒読みのウメー！がイライラすると思ってたのにだんだん見る度中毒になってきて今では、けだるの動画見ながら食事しないと美味しく感じないくらい毎日見てる
お昼休みこんなにゆっくりできて羨ましい✨食べるのが速くても午後から満腹すぎて仕事が…色々羨ましいです
猛暑でも、けだちゃんは食欲旺盛なのね！
前までは夜おかず少しで米は抜きだったけど、食べるようになったんだね(^^)
おやつにおにぎりは驚きです笑
関係ないけど夏風邪ひいて鼻づるです(T_T)
コメントありがとうございます！
やっぱりたくさん食べないとこの夏は乗り切れないですよね(*´∀｀*)
夏風邪引いてしまったんですね(´；ω；`)
お大事になさってください☆
食後のおやつにおにぎり🍙けだちゃん最高❤❤
ありがとうございます(*´∀｀*)
めっちゃ健康的というか爽やかな体育会系な朝食だ…
けだるさんのこおゆう動画も楽しい〜😍✨もうハマり過ぎて、過去動画全部見ちゃったよ〜！笑
けだるさんの癒し声が好きで、寝る前にイヤホンで聞きながら見てるのですが、ウトウトしてるころに最後のバイビーでびっくりします😂💕笑
ツナと卵！最高の組み合わせですね😆今度食べてみます🍚
ありがとうございます！
楽しんでもらえて嬉しいです(*´∀｀*)
しかも過去動画までみてもらえるとは！
ツナと卵ぜひぜひ^ ^
この人に提供をお願いする富士フィルムって一体。。。
お久しぶり👋😆💕です(⌒0⌒)／~~けだるちゃん💓🎵お元気そうでなによりです。身体に気をつけて😊😊😊
サプリ飲まれるのが意外でした。効果はいかがでしょうか？
桜柄のお茶碗が素敵、内側にも花びらがあって女子力満点ですね。
パスタ、くるくると巻き方が上手だな。今どきのかき氷ってパフェのように繊細ですね。
夕食もバランス良くて豪華。しっかりと自炊もされているのが流石です。
ついに宣伝依頼が来るとは😎
さすがけだるちゃん！凄いです！
錠剤小さくて飲みやすそうでしたね！チェックしてみます🎵
けだるちゃんの手作り料理美味しそう😋💝またけだるクッキング見たいなぁ😊✨いつでも戻ってきてね😆
おやつがおにぎりってところがけだるちゃんらしいね👍
けだるちゃんが作るご飯美味しそう‼️いっぱい食べるのに全然太ってないよね。凄い✨
てか、けだるちゃん可愛い❤️
コメントありがとうございます！
おやつのおにぎりは大好きです(*´∀｀*)
気をつけてないとすぐ太ります笑
けだるちゃん一人暮らし??
いつも美味しそうに食べるの好き☺💕
朝ごはんの卵かけごはんにツナ 美味しそうですね😋 私もお昼は麺類が多いなぁ〜なので夜はやはり バランス良く食べたいですね‼︎
コメントありがとうございます！
卵かけごはんとツナってあうんですよ(*´∀｀*)
バランス大事ですよね☆
けだるちゃんお仕事で結構体力使うのかな！？
沢山食べてるのにまた痩せた気がする！！！♡今日のお洋服可愛いね♡
ついに企業案件が来たんですね😁👍
おめでと～ございます( *´艸｀)💕
ありがとうございます(*´∀｀*)
けだるさん提供！！
なんだか嬉しい😍笑
ありがとうございます(*´∀｀*)
けだるちゃんサプリ紹介ありがとう
ヽ(*´∀｀)ノ
見つけたら買ってみるね🎵
けだるちゃん大好き(*´д｀*)
たべれる幸せ！本当だよね。
コメントありがとうございます！
ぜひぜひ(*´∀｀*)
食べれると本当に幸せですよね☆
竜田揚げにそえてるキャベツに味付け？手加えてますか？美味しそうです🥗
コメントありがとうございます！
味付けしてます(*´∀｀*)
いつかけだるクッキングで紹介できたらと思います☆
けだる
ぜひお願いします😳🙏
本当に企業案件？笑
なぜこのチャンネルで？
最近ルーティーン動画にハマってたから、この動画すごく嬉しいです！
食事以外のけだるさん（特に朝）も見てみたいので、お願いします！笑
コメントありがとうございます！
朝のルーティンは寝起きなので、かなりヤバイ感じですがやろうかなと思います(*´∀｀*)
たまこを割るときのパッカーン！がウケたｗ
けだるちゃん、ちゃんと自炊してて、品数も多くて凄いね✨
毎日暑いから食欲ないし、ないのに作る気も失せて嫌気がさすよ…でも作らなきゃならないから作るけどね(笑)
富士フィルムから提供きたの？
コメントありがとうございます！
やっぱりおかずは盛りだくさんが好きですね☆
富士フイルムさんから提供きました(*´∀｀*)
けだるさんこんばんはー！！
食事ルーティン気になってたので嬉しいです😊
けだるさんにも提供ですね！😆凄いです！！🙌🏻
しっかり宣伝出来てますね😏笑
しっかり食べて、夏バテならないように気をつけてくださいね😋
コメントありがとうございます！
食事ルーティン公開出来て良かったです(*´∀｀*)初提供ですね☆
夏バテには気をつけます！！
ツナと卵は糖質低いから大丈夫だよ
食事の内容はちゃんとしなきゃなと思えた動画でした。ありがとう😊
けだるちゃん❤️毎日暑い日が続きますが体調気をつけて下さいね😊
コメントありがとうございます！
体調には気をつけます(*´∀｀*)
お洋服似合ってて可愛いですっ💗メタバリア良いですね!!😉私も日々ドカ食いしまくりだけど止められないので今度飲んでみます!!けだるサン一日３食も沢山食べちゃうなんて凄いですね!!白米にツナと卵ぶっかけたらもう最高でしょうね😆私も今度ツナに卵もぶっかけて食べてみます😋そしてけだるサンの夕飯がめっちゃ美味しそう♪😝私も夕飯に混ぜて下さい😍💕
サプリ教えてくれて嬉しいです😃
沢山色々出てるから毎回どれにしたらいいのかと悩みだったの😵夕飯手作り美味しそう😋
コメントありがとうございます！
参考にしてもらえて嬉しいです^ ^
夕飯手作りは自分なりには上手くできました！
食べるけだるちゃんが大好き\♥/
私も早速サプリ買いに行って来ます🐷
ありがとうございます(*´∀｀*)
今日も美味しそうな動画でしたねっ😀私も シーチキン大好きで醤油を少しかけて食べるのが好きです❤️どのお食事も お野菜を摂っていて体のためにはいいですよね～😍私は「ギムネマ」というサプリメントをお食事前に飲んでいます。とても良いですよ😍手作りの鳥の竜田揚げがカリカリといい音で美味しそうでした♥️
コメントありがとうございます！
ツナと醤油もあいますよね(*´∀｀*)
ギムネマはじめてききました☆
気になります！^ ^
けだじぃこんばんは😊😊朝から晩までウメーー😉😉安定のWおやつ😏😏けだ子は夏バテ知らずだね😚😚パクパクいっぱい食べてお腹いっぱい動画up してねbye -bee 🌸 🌸
コメントありがとうございます！
朝から晩までうめー(*´∀｀*)
かなり食べました！笑
ルーティン動画大好きです〜❣️
朝から栄養満点💯ですね！
ツナもたまごもタンパク質だからカロリーは高くても太らないですよー♫
コメントありがとうございます！
朝から栄養満点です(*´∀｀*)
タンパク質は太らないんですね☆
はい♫太らないです〜
メタバリア注文しちゃいましたー(*´∀｀*)
卵かけご飯はほとんど食べないんですが、シーチキン丼は最高です。わたしは卵の代わりにマヨネーズですね。マヨネーズもカロリーはちょっとヤバイですけど。
私のお昼はいつも自作のBLTサンドイッチですよ。
ランチのおやつがおにぎりっていうのが、けだるちゃんらしくて素敵です。そのうえちゃんとスイーツ!
コメントありがとうございます！
シーチキン丼食べたくなりました(*´∀｀*)
今度やってみます！
BLTサンドイッチはバランスがとれて健康的ですね☆
おやつにおにぎりはつい食べちゃいます笑
研ナオコに似てる
しゃき 失礼過ぎ。あなたは、さぞかし美しいんでしょうね
けだるちゃんのダイエット法って、ただサプリメントを飲むだけなの！？すごい！それだけでダイエットができるなんてー。海外でも売ってくれたら試してみるんだけどなー。
でもけだるちゃん、全然太ってないと思うよ！一回全身を見てみたい^^
コメントありがとうございます！
運動とか嫌いなので、飲むだけですね(*´∀｀*)
全身は撮る機会があれば撮りたいと思います☆
けだるんが提供！やったね♪✨
食事ルーティン気になってたから撮ってくれてありがとう(∩´∀`∩)
今度はけだるクッキングよろしくー♡
コメントありがとうございます！
初提供です(*´∀｀*)
食事ルーティン撮れて良かったです！
けだるクッキングまたやりたいと思います☆
けだるさん❣️お久しぶりです！
本当、けだるさんの食べっぷりは最高です！
けだるさん、大好き❣️とっても、可愛いです（≧∇≦）
夏バテには、十分気を付けて下さいね‼️
おまけのかき氷、めっちゃ食べたいでーす★彡
コメントありがとうございます！
お久しぶりです(*´∀｀*)
夏バテには気をつけていきたいと思います☆
おまけのカキ氷おいしかったですよー！
こんばんは🌟けだるさん🌸更新ありがとうございます。ごはんいいですね🌝Metaは私が開発しました👍
コメントありがとうございます！
開発されたとは(*´∀｀*)
すごいですね！
早速注文しました！
良ければ定期購入したいと思いました！
体のメカニズム、年齢的な者には逆らえないお年頃ですからね(*^_^*)
届くの楽しみです🤗💕
コメントありがとうございます！
注文していただけて嬉しいです(*´∀｀*)
私も気をつけないといけない年頃になってしまいました(´；ω；`)
お互い頑張りましょう☆
最近、けだるの動画を知ったのだけど見てると幸せになる雰囲気だね。とってもいいよねぇ(^-^)
美味しそう。
ウメー‼
Ps. けだるさんが完食したやきそば超超超超大盛りにコメントしたものです。
挑戦しましたがダメでした。3/4は食べれましたが、約1人分残してしまいました。
けだるさん、食べきったとは別の意味で凄い!!
サプリは効きますかー❓
コメントありがとうございます！
けだる的には効果ありました(*´∀｀*)
パカーン😂面白いよー🤣朝食が 簡単なんだけど 美味しいそうです❤️その糖の吸収を抑えるサプリメント欲しいですね❤️体力勝負のUA-cam rなので 体を大切に 頑張って下さい❤️アップ⤴️楽しみにしてます❤️
いつも楽しみにしてます(´▽｀*)
3食しっかり食べても維持できてるのが羨ましいです！
コメントありがとうございます！
やっぱり三食はしっかり食べたいですよね(*´∀｀*)
醤油の量が少なすぎてビックリしましたw
私はその５倍は入れますね( ´,_ゝ`)
けだるちゃんの美の秘訣は、食にあったんですね🍙
ちょっと、そのサプリ💊気になる😳
やっぱり〜けだるちゃんは、白米🍚クィーンだわ👸
コメントありがとうございます！
白米クイーンとは嬉しいです(*´∀｀*)
けだるさん！こんにちゃ
けだるさんの紹介のメタバリアS！昨日注文したら、さっそく今日届きました☆
明日から試してみます(´-｀*)
ありがとうございます(*´∀｀*)
あたしは 賢者の食卓 っていう
脂肪と糖分の吸収を抑えてくれるやつを飲んだり飲まなかったり(^^;;
メタバリア チェックしてみます♪♪
けだるさん がっつり3食なんだね。
夕飯の手作り肉じゃが美味しそー(^^)
全部 美味しそうだけどね(^^)
けだるさんの手料理 食べたーい♡
コメントありがとうございます！
賢者の食卓はじめてききました(*´∀｀*)
メタバリアぜひぜひチェックしてみてください☆
がっつり三食ですね！
いつか手料理を振るまえるくらい料理がうまくなりたいです(*´∀｀*)
けだる師匠は、ナイナイのお見合い大作戦は、参加されないのですか？
けだるさんの沢山美味しく食べる姿を見るのが好きです。私が真似したら胃腸が弱いのですぐお腹を壊します(泣)
手作りご飯美味そうですね😋‼️
メタバリアＳもいいですね👍
ありがとうございます(*´∀｀*)
案件💦
それだけじゃ痩せませんよね…
案件の時点でなんか萎えます( ´•̥ו̥` )
だったら、案件で何ヶ月かやってみた結果！！！
って感じのルーティンのが納得できました( ´•̥ו̥` )
運動法を聞きたいです！
コメントありがとうございます！
本当に運動はしてないんですよね(´；ω；`)
しなきゃとは思うのですが(´；ω；`)
私の太る原因は明らかに炭水化物大好きで糖質の取りすぎなのでそこをカットするとだいぶ違いました。二か月くらいは試しました。
ただ、そこはやっぱり人によって太る原因は様々ですよね。。
太る原因が糖質ではない方はまた違った方法を取らないと痩せないかもです。
ツナと卵と海苔のご飯🍚、さっそく食べてみまぁす(^^)
組み合わせをみても、間違いない！
けだるクッキング、楽しみに待ってます❤️
チャーハンを作ったら、美味しく出来ました🤣
ねぇ！ちょっとケダルちゃん。お見合い大作戦五島編いなかったじゃない。
どうなってんの？結婚諦めた？説明お願いしゃす。
このお食事で太らないのは羨ましい限りですねヾ(๑╹︎◡︎╹︎)ﾉ"
コメントありがとうございます！
本当にたくさんたべれて嬉しいです(*´∀｀*)
けだるちゃーん、最近アップが少なくて寂しかった😭
私は、食事前にファンケルさん飲んでまーす😊
でも、けだるちゃんは太らない体質っぽい印象を受けました👍羨ましいです
コメントありがとうございます！
お待たせしました(*´∀｀*)
ファンケルも気になります！！
太らない体質ではないので、日々気をつけるようにしてます☆
ぺぺたま最近知っておいしそう！って思ってたんですよね^ ^
いいなー☆食べたい！
食事のバランス気をつけてらっしゃるんですね。
これからもたくさん食べるけだるさん楽しみにしてます^ ^
コメントありがとうございます！
ぺぺたまおいしいです(*´∀｀*)
食事のバランスはかなり考えてますね！
なんでそのカロリー摂取量でふとらないのですか？
けだるちゃんのご飯美味しそう～😋肉じゃが食べたい🎵メタバリアって聞いたことあるなぁ。
うちは土用の丑の日だから鰻と、う巻きにうざく、冷奴にうなぎ挟んでミョウガのせたやつを晩御飯にするよ！けだるちゃんは鰻食べる？
コメントありがとうございます！
今年は鰻まだ食べてないんですよね(´；ω；`)
食べたい！！
けだるさん、こんばんはヾ(･∀･`o)ﾉ))毎日暑い日が続いてますが、夏バテや熱中症には気をつけてくださいね✸手料理どれも凝っていて美味しそう(´﹃`*)和食好きなので、是非食べたいლ(´ڡ`ლ)
将来良い奥さんになれますね( ˊᵕˋ )
コメントのありがとうございます！
体調には気をつけます(*´∀｀*)
和食おいしいですよね☆
良い奥さんになれるように頑張ります！
見てて気持ちいいです笑
気取らないとこが好き♡
ミスドのかき氷気になってます。けだるちゃんのファッションがいつもカワイイな～と思っています😊ファッション関係の動画もアップしてもらいたいな！
コメントありがとうございます！
ミスドのカキ氷はふわふわで最高でした(*´∀｀*)なにか購入したら購入品紹介などやりたいと思います☆
けだる 楽しみにしています😆暑い日が続いていますけどけだるちゃんもフォロワーの皆さんも体調に気をつけてのりきりましょうね🎆
けだるさんのテンション好き
私もお米好きだから太らないように気を付けてるよ～(;´д｀)しかも夏だしね😵サラダチキンにしたりね(´ρ`)低カロリーでボリュームあるからオススメだよ✨
おやつがおにぎり笑 さすがです❗うまそ～😄
卵かけご飯にツナはやったことないので、食べてみようと思います。
夜は手作りのおいしそうな和食でほっこり(*´∀｀)
たくさん食べて夏バテしないようにね～。
なんでもよく食べて健康的で
けだるさん最高(^o^)
夕食おいしそ～❤️竜田揚げ食べたいな✨
竜田揚げがゴリゴリ言っててわろた
コメントありがとうございます！
かなりごりごりでした笑
企業案件でしょ
コメントありがとうございます！
はい(*´∀｀*)
こんなに食べても太らない理由は、そのサプリだったのね♪
うちも唐揚げでしたよん♪
コメントありがとうございます！
このサプリメントのおかげですね(*´∀｀*)
唐揚げいいですね☆
いつも楽しい動画ありがとうございます。けだるさんは、ユーチューバーのみの生活ですか？？
こちらこそありがとうございます！
仕事してますよ(*´∀｀*)
食事ルーティン見たかったです！！！
嬉しい！！！
また違う日もお願いします☆
けだるクッキングも待ってます♡♡♡
ツナ缶はノンオイルにしたら、タンパク質量はそのままにカロリーオフできるよ。
我が家はいつもノンオイルを使ってるけど、けだるちゃんはオイル派なのかな？
コメントありがとうございます！
オイル好きなんですよね(*´∀｀*)
でもノンオイルはたしかにカロリーオフにはなりますよね！
使い分けていこうと思います☆
暑くてウォーキングもできない😭
なのでどんどん蓄えられていきます笑
サプリメントの効果、ツイッターにあげてもらうと参考になります！！
よかったらお願い致します🙇♀️
コメントありがとうございます！
たしかにウォーキングも厳しいですよね(´；ω；`)
あげられたら、あげてみます(*´∀｀*)
私がこの食生活してたら確実にデブだわ笑笑
けだるちゃんスゴイ！！
コメントありがとうございます！
私もサプリメントがなかったらやばいですね(*´∀｀*)
けだるちゃん🎶こんばんは🌙😃❗
けだるちゃん忙しいのにちゃんと手作りして偉いですね❤️
唐揚げ食べたくなった🎵
まだ封が開いてなくて初めて飲む感じに見えた(笑)提供ならうまくごまかさなきゃ～😰
凄いたべるね！私こんなに食べれない
うめーーー♡
三食しっかり食べて健康ですね！
夕飯が一番おいしく感じます笑笑
パスタの後のおにぎりとか
私も普通にやりますよ(°▽°)
コメントありがとうございます！
三食しっかり食べた方が調子がいいですね(*´∀｀*)パスタの後はおにぎり食べちゃいますよね笑
その服似合ってんで👍
めっちゃ気になってた！食事内容！
めっちゃ食べる！（笑）でも、けだるちゃんは痩せてて羨ましい(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
今日の食事内容！私の！（誰得？！（笑）
朝 バナナ1本とヨーグルト
昼 照り焼きチキンたまごサンド（ローソン）
サラダチキンバー（ファミリーマート）
夜は今の所、レタスサラダと納豆ご飯かな？（笑）
これからも頑張って💪ください！
パスタうましですね！
サプリ試してみよう🎵
けだるちゃんみたいに
細くなれるかな⁉️
今、自分減量中なのでどれもこれも美味しそうでしたよ(´▽｀)竜田揚げ、特に美味しそうでした！
コメントありがとうございます！
竜田揚げはすこし固くなってしまったのですが、おいしくできました(*´∀｀*)
カロリーカット系のサプリは効果ないって、有識者も唱えてるし常識になりつつあるのに…
箸の持ち方ひどすぎますね😭
茶碗の持ち方も食べ方も。
おやつの おにぎり🍙 共感します
ありがとうございます！
おやつのおにぎりは最高ですね(*´∀｀*)
夜ご飯 配置が気になりました( •́ω•̀ )
ご飯は左
おかずは中央
味噌汁は右
が、正しい配置です。
動画UPされるなら その辺は気にされた方が良いかと‥。
外食を良くされてるみたいなので 定食を注文した時に配置を気にしてみて下さい☆
ayu. mi
そうなんですよね
食事のバランスも大事ですが
人に見せてる以上マナーもシッカリ身に付けて欲しいものですよね
常識を人に押し付けるほうが人としてどうかと思います
いやいや、配膳は基本だよ！
私もご飯と味噌汁の位置とかテキトーな人って気になるけどね。
すごくわかりますよ。
学校の食育でもそう指導しています。
ただ大阪では配置が違うとケンミンショーでやっていましたね。
ちなみに私は東京です。
人に配膳するのとは違って、自分用なんだから自由だと思います
お料理上手で羨ましい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
それだけ食べてても太らないのも羨ましい💕
けだるさん、これからも動画楽しみにしてますね！
サプリ飲んでるのが女子力高く見える( ¯•ω•¯ )えらい😆
今日の洋服可愛い(´♡ω♡`)/
朝食めちゃくちゃ美味しいやつだ❤
やってみよう😊
私もダイエットしなきゃな…。二人目妊活中なので太り過ぎてると栄養指導入るので早く痩せなきゃです😅💦
コメントありがとうございます！
サプリ飲まないとやばいですね(*´∀｀*)
朝食はめちゃくちゃおいしいやつです！
ぜひ試してみてください☆
妊活中なんですね！ファイトです^ ^
けだる はい！頑張ります(´♡ω♡`)/
けだるちゃん、こんばんは( ^ω^ )⭐︎
わたしも刻み海苔よく食べるよ😋👍
海苔は何でもあうよね〜( ^ω^ )⭐︎
そして、サプリ気になるわぁ😳⭐️
そして、料理上手😊いいお嫁さんになるわ❤️
コメントありがとうございます！
海苔はなんでもあいますよなよ(*´∀｀*)
いい奥さんになれるように頑張ります☆
けだる
出来る出来る( ^ω^ )⭐︎
また落ち着いたら、婚活してみてね🙂私も諦めず、婚活して39で結婚できたから👍
応援してまぁす😊❤️
Good video!
thankyou(*´∀｀*)
サプリだけでは、キープでさえ難しいと私は思うんですけど、体質によるんですかねー？😔
食べた分だけブクブク太るので、600円くらいのサプリ飲むだけでこれだけ食べて体重維持できるの羨ましい〜😭
おやつのおにぎり、夜の白米後の笑顔！
最後のからあげ後の切ない顔！
カワイイぞい！
ありがとうございます(*´∀｀*)
顔にでるタイプです笑
肉じゃがと唐揚げとゆう神定食( ﾟдﾟ)
あたしゃ豚になるw
コメントありがとうございます！
おいしい組み合わせですよね(*´∀｀*)
モリモリモリモリモリモリ…🍚🍝🍙🍧🐣😋
お仕事しながら夕ご飯作るの素晴らしい…。しかもおかずが沢山ありますね(o´ω`o)
コメントありがとうございます！
お腹がすくので、おかずはたくさん食べます(*´∀｀*)
私は卵かけご飯に納豆が大好き❤
けだちゃんの竜田揚げゴリゴリしててどんだけ固いんだ！？(笑)
１日通して糖質取りすぎかな～💦痩せてても過剰な糖質はあまり良くないから自宅は玄米や雑穀米にしたらいいかも☺
私はすごーく太ってるから今はダイエットしてます😄今まで続かなかったけど、やっと半年続いてる～💦
コメントありがとうございます！
納豆とたまごもあいますよね(*´∀｀*)
竜田揚げは固くなっちゃいました笑
たしかに糖質は取りすぎてるかもです！
白米大好きなんですが、玄米と雑穀米いいですね☆
けだる
半分玄米にしたら食べやすいよ！私も白米が大好き❤だからつい糖質取りすぎる💦
けだる 朝から飯テロだなｗ
けだるさんってすごくタフだー♡