Tengo 30 años y siempre he vivido solo, no tengo hijos ni pareja actualmente, y puedo decir que no hay nada mejor que poder disfrutar la vida de una forma diferente al resto, hoy en dia la presion social es lo que hace que la mayoria busquen compañia sin necesitarla SOLO PARA QUE LOS DEMAS VEAN QUE TIENE PAREJA 🤣.... hay que disfrutar la vida en a solas y conocerse uno mismo y aprender a ser feliz solo para que cuando llegue el momento de querer formar un hogar con alguien SENTIRTE PRIMCIPALMENTE BIEN CONTIGO MISMO y no elejir a esa persona por necesidad SINO PORQUE REALMENTE LA QUIERES Y ENTIENDES QUE PUEDE FORMAR PARTE DE TU VIAJE por la vida.
¡Ja, ja! He seguido tu modus vivendi amigo, estando de acuerdo con tu filosofía y ya voy rápido hacia los cincuenta años sin encontrar a esa persona que coincida conmigo. Me cocino, me lavo, tengo mi casa llena de buenos libros, buenas películas, todo es tan artístico, me gusta la ciencia, la filosofía, el arte, el deporte, los animales, las plantas, comienzas a gustarte, a quererte, a cuidarte, y de pronto... llegan agujeros negros a tu vida que no han resuelto esa parte, es decir, en lugar de encontrarte con personas que ya son felices y han desarrollado un modo de vida, buscan que tú les llenes ese vacío terrible de falta de amor propio e identidad, no hay muchas veces ni un SER formado ahí delante tuyo. No hay un YO, una personalidad, no hay nada sólido; solamente una persona loca que quiere vaciarte en todos los sentidos posibles, cree de verás que tu misión en la vida es hacerla feliz. Sólo un enorme agujero negro que busca tu cien por cien de atención desde que despiertas hasta que te duermes. Es decir, te encuentras a personas que se sienten tan solas, que no pueden estar solas porque se espantan a sí mismas con todos los líos mentales que tienen. Y bueno, así me quedaré. Me ha parecido lamentable encontrar que puedes encontrarte una mujer que habiendo vivido 30 años, no puede aportarte ni el quince por ciento, con todas sus experiencias y reflexiones, de lo que un libro solo de, digamos, Séneca (me fui muy lejos); seré más blando, digamos que lo que un libro único de James Ellroy puede aportarte. Y bueno, no es un comentario misógino. Lo que pasa es que vivo en un pueblo, estudié en la ciudad y seguí encargando cosas por correo y construyendo para vivir a mi modo, y no había personas o no las he conocido a mi alrededor. Me imagino que a las mujeres de por acá que están en mi situación les debe suceder lo mismo que a mí. Estoy en una narco frontera mexicana donde se vive la ley del corrido y la ley del pueblo, así que ya sabes que si sales a buscar a platicar con alguien del último libro que leíste de filosofía política, no lo vas a encontrar, y esas pláticas las deberás tener contigo mismo en un diario. Es la única forma, si lo haces solo en tu cabeza se pierde como el 89 por ciento de lo que podrías haber platicado contigo mismo. Saludos, sigue esperando o cambia de ciudad. Yo ya casi lo hago porque me parece bonita la idea de una mujer a mi lado. Puede ser una agradable sorpresa como cuando tienes tu primer perro. Nunca habías tenido uno y cuando lo tienes ya siempre deberás tener uno o dos hasta el final de tu vida. Lo incorrecto es buscar la relación amorosa. Se siente la urgencia sexual, es cierto, lo malo es que si lo haces, ella quiere la relación sentimental y las cosas se complican. La paz ante todo. Te recomiendo el yoga Nidra.
Me mostraste esa soledad tan aterradora y tan dolorosa , yo me crié en un orfanato y sufrí mucho rechazo y eso me obligó a estar sola de niña y ahora de adulta siento mucho rechazo por las personas, me cuesta tener amistades duraderas , esto es una locura , siempre pensé que la soledad y yo éramos viejas conocidas pero ahora me doy cuenta que somos enemigas... Gracias Marina
¡Hola Maria! Me alegra saber que mi contenido te sirvió para reconocer la profundidad de tus sentimientos y cómo la experiencia pasada ha moldeado tus relaciones actuales, es un gran paso hacia el crecimiento. Tu valentía al enfrentar estos desafíos es inspiradora 💖
Mi consejo es que debes reparenterizarte. Es decir, debes ser el papá y la mamá que te faltaron para ti sola, porque nadie, nadie te va a brindar esa experiencia más que tú sola. Es una experiencia muy difícil, necesitas ayuda profesional, de un terapeuta muy, muy humano. Luego de eso podrás comenzar a sentirte bien sola, y comenzarás a brillar, y poco a poco comenzarán a aparecer amigos. Quizás hasta una pareja. Pero debes esforzarte. Invertir tiempo y dinero. Las personas que crecen en horfanatos tienen a menudo esa experiencia tan desoladora que tú tienes, te mando un abrazo. Lucha por tu bienestar.
En mi soledad pude sanar muchos dolores y rencores que tuve desde niña. La soledad me da el espacio de pensar, analizar y profundizar en mi misma . Aprovecho mi soledad, es mi tiempo , solo mio ya que soy esposa, ama de casa y madre de 2 adolescentes entrando a vida adulta.
Esto lo escribí hace un tiempo y me ayudó mucho a entender ese sentimiento. Espero que le ayude a alguien❤ "Carta a mi gran amiga" Siempre hemos coincidido, te presentaste varias veces de forma muy rápida, tan rápida que no daba tiempo a recordar cómo te veías. Era raro que te gustaba hablar mucho en las noches y siempre llegabas cuando las cosas estaban calmadas, asustabas mucho a las personas porque siempre decías lo que pensabas fuera bueno o malo. Tu manera de ver las cosas podía herir o calmar a cualquiera, pero todo dependía si el que la escuchaba estaba dispuesto a entender el porque de lo que decías, tu forma de ser parecía un medicamento que alivia un malestar, pero en exceso puede hacer daño. Te divierte mucho confundir a las personas y hacer que se alejen de ti cuando no te conocen, pero no voy a mentir que es interesante saber porque pasa eso, lo mismo me pasó cuando te conocí, dijiste muchas cosas que me hicieron sentir raro y fuera de mi zona de confort, pero luego de escucharte con calma me di cuenta que habían muchos puntos de vista interesantes y verdades que te gustaba contar. Tienes mucha sabiduría en ti, llena de vivencias, recuerdos tristes, datos curiosos, momentos vergonzosos y anécdotas divertidas, tantas cosas que puedes pasar horas hablando sin parar, puede ser agobiante para un oído que no es paciente, pero esa es tu mayor virtud y tú peor defecto porque saber cuándo escucharte no es fácil. He aprendido mucho de ti y me has enseñado mucho de mi. Gracias por todo este tiempo compartido. Sin más que decir,me despido. Con cariño para mi gran amiga la soledad.
Eres de mucha ayuda, gracias Marina, estoy trabajando en ello, y tus postcad me son de gran ayuda, para tomar las mejores decisiones, en estos momentos de mi vida que estoy en duelo por ruptura de pareja, gracias, tu voz y contenido son un bálsamo, dan gran calma y seguridad.
En mi caso asocio la soledad a pesimismo, aislamiento, a que se me cae la casa encima con tanto tiempo libre, siempre hablando sola conmigo misma, a pensamientos intrusivos con lo que no soy capaz de lidiar, a tener que valerme siempre por mí misma ya para siempre.
Que buen tema!! Justo para terapia. Escuchar sobre la soledad, me aclara y me da un montón de tranquilidad. Se vive creyendo que la soledad es lo peor que puede vivir una persona. Y hoy entiendo que se tiene que re significar la forma en que se vive la soledad. Siempre gracias por tu gran aporte! Abrazos afectuosos.
Cuándo jóven me sentía mal si esta sola, ahora ya de adulta es lo que mas deseo, llegar a casa y estar sola, ya no me afecta nada de estar sola para mí. Me encanta estar sola, quiero poner en práctica de no tener audios, música o tv. Total silencio para vivir mas la experiencia. Gracias Marina me encanta tu canal, me ha aportado bastante a mi vida.
Qué bueno que hayas encontrado paz en tu propia compañía. Gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. ¡Me alegra saber que el canal te aporta tanto!😊🥰
mi experiencia con la soledad ha sido extensa, tengo casi 29 años. Sin pareja ni hijos, he tenido varias relaciones y he vivido con personas, pero siempre me agrada tener mis espacios de soledad para meditar y escucharme. Actualmente estoy terminando mi proceso de duelo de una ruptura muy intensa. Puedo decir que me da miedo la soledad, pero es porque hay tanto potencial dentro de mi, tantas cosas por conocer y tantos talentos y habilidades, que a veces me asusta sacar la mejor versión de mi, por mi autoestima, porque aun que sea difícil de creer, el impedimento de tener un concepto de ti mismo donde no te sientes merecedor aun que quieras lo mejor para ti, aun que todas las personas que te rodean te digan que eres una persona increíble, hay dentro de ti una voz que dice que no es para tanto. Estoy trabajando junto a mi soledad, escuchando estas ideas y comenzando a cuestionar y resolver este problema de autoestima, porque se que soy muy valioso, soy merecedor y digno, y quiero poder decirle eso mismo a mi corazón, que se puede sentir como el mejor corazón del universo en el cuerpo y la mente que lo acompaña.
Primero gracias por compartir y poder escucharte, eso es parte de ayudarme a no sentirme tan sola, desde que que tengo uso de razón crecí sola y con una realidad que cargo y lucho para no seguir, que son los sufrimientos de mi madre, las peores y eso me limita a veces a caer en la depresión, ahira empecé a entender muchas cosas de las que me pasa por esto que ustedes los profesionales de la salud mental comparten,ya que es difícil encontrar un profesional con bajos costos y mebos gratuito, las veces que fui a un hospital salí peor al punto de no creer en nada, pero gracias a Dios en esos momentos me lo único que me fortalecía eran mis hijos que eran chicos, ahora ya son adultos y no se porque pero siento que ya no tengo xq seguir y solo vivo el dia a dia porque no me queda otra, asi que; nada, gracias, gracias, gracias!!❤
Gracias por compartir tu experiencia. Reconocer tus emociones y buscar ayuda es un gran paso hacia el bienestar. Recuerda que no estás sola, y hay recursos y personas dispuestas a ayudarte en tu camino hacia la sanación. ¡Cuídate mucho! ❤️
Lo unico que se necesita para amar estar solo es amarse a uno mismo, pero eso se construye. Uno debe de amar cada parte de su cuerpo y sus funciones. Yo me repito un mantra. "Mis manos tienen el poder y la resiliencia suficiente para sostenerme. Solo yo puedo sostenerme, Si lo creo lo creo y ahora tengo mi avatar" Repito esa frase mientras me sostengo, me abrazo y me doy cariño. Ahora pienso que no solamente tengo el poder y resiliencia en mis manos. Tengo pasion en mi corazon. Mis ojos me permiten mantenerme en el presente y disfrutar del paisaje. Mi cerebro me permite crear ideas, ser racional y superarme. Mi boca me permite relacionarme con las personas de mi entorno. Aun sigo haciendo crecer ese poder en mi cuerpo. Toma tiempo pero lo disfruto como no tienes una idea.
Este podcast me vino como anillo al dedo, en este momento de mi vida estoy aprendiendo a abrazar la soledad con guia terapéutica, es mas fácil aprender a escucharme, conocerme y valorarame cuando estoy únicamente conmigo misma. Quiero poder estar con las demas personas porque quiero y lo elijo, y no porque lo necesite ❤
Qué hermoso mensaje, gracias por compartirlo. Es maravilloso verte abrazando tu propio camino hacia el amor propio. ¡Sigue adelante con esa valiosa exploración interior!💜✨
Mi relación con la soledad ha ido transformandose, hay momentos donde me siento bien con ella, me sirve para ser alguien más introspectivo. Pero también hay momentos en donde si has pasado tantos años solo, de alguna manera quieres cambiar eso, porque piensas que es algo que mereces.
Porque pensé que la soledad era algo malo que pasaba en mi. Después de oírte, me hizo bien y saber que es parte de nosotros y se puede sacar siempre cosas buenas de la soledad
Porque ya no quiero sentirme más sola, porque desde muy pequeña ha Sido así, porque muy pocas veces he tenido un hombro para llorar, hablar o reír, porque he enfrentado muchas situaciones yo solita en silencio y a solas
Gracias por lo que compartes, quiz es que no me he aceptado , quizá no me siento realizado, pero lo voy a pensar y mucho, gracias por los conocimientos y que Dios la bendiga.
Ame el episodio, aunque he venido trabajando en esa sensación de vacío, debo reconocer que me aterra no encontrar un amor de la vida, alguien para acompañarnos hasta el final. Esto lo he venido reflexionando desde que me permito aceptar mi soledad porque antes me negaba y decía que no quería amarrarme... Gracias, seguiré trabajando en ello.
Me pasa lo mismo, estoy comoda con la soledad elegida, pero en exceso cansa y harta, tengo heridas que solamente aumentan la soledad y me entra el pavor de no encontrar a alguien 😢
a veces simplemente me cuesta creer en mi y estar solo, hace que ese miedo sea abrumador solo viene a decirme una y otra vez cosas hirientes que me lastiman y me minimizan, durante mucho tiempo creí que lo merecía ahora se que no merezco ser tan duramente castigado solo debo reparar mis acciones, aprender de ellas y nunca dejar de crecer
Me encanta buscar mi soledad vivo en pareja pero soy PAS y necesito como medicina estar sola así que como somos adultos mayores a él no le gusta salir pero ni a la esquina entonces salgo yo diario sola camino y disfruto muchísimo estar conmigo misma medito muy temprano en la madrugada para que nadie interrumpa y el silencio me da pila para enfrentar el día gracias eres hermosa por tanto contenido ❤
Es maravilloso que encuentres en la soledad y la meditación una fuente de energía y paz. Me alegra que el contenido te acompañe en esos momentos. Gracias por compartir tu experiencia😊💜
Hola saludos cariñoso de mi parte , quiero expresar mis agradecimiento a tu hermosa labor de compartir con nosotros nuevas perspectivas sobre el sentimiento de soledad y vacío en el ser humano. Es muy valioso tu aporte, te deseo lo mejor
Muchas gracias por todo tu trabajo que publicas.... En este momento la estoy manejando bastante bien.... pero en vista al futuro no la puedo evitar.... Soledad + vejez = Miedo. Me da la sensación de que no deben de ser muy amigos. Agradecería me comentarán, gracias
¡Hola! Entiendo tus preocupaciones sobre el futuro, y es normal sentir cierta aprensión cuando pensamos en la vejez y la soledad. Es importante recordar que el miedo es una emoción válida, pero también podemos trabajar en desarrollar estrategias para afrontarlo y construir una red de apoyo. ¡Ánimo y gracias por compartir tu experiencia! 🌟
Entendí que le tengo miedo a la soledad, porque no me tengo la confianza a mi misma de poder enfrentar mis problemas, siempre pienso que necesito de alguien que me ayude a solucionarlos o sobrellevar mis miedo...
Me da miedo que me rechacen, que piensen cosas que a veces llegué a pensar de mi misma y que tengan razón, me da miedo decepcionar a las personas de mi al rededor, de alguna manera tengo la creencia de que si no puedo con las expectativas que tienen de mí no tengo valor alguno.
Es comprensible sentir ese miedo y la presión de cumplir con las expectativas de los demás. Tu valor no depende de la opinión de otros, sino de tu propia percepción y aceptación de ti misma. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es valioso🫂💜
Mi pareja y yo llevamos ya tiempo con relación a distancia debido a trabajo; el otro día en arranque de tristeza y sinceridad, le dije que estoy cansada de sentirme sola y me contestó que yo muchas veces le dije que me gusta y disfruto la soledad… si, es cierto, pero como dice Marina: me gusta la soledad elegida, no la obligada por que él se tuvo que ir lejos y a veces la comunicación se dificulta… si, me siento sola, pero a la vez disfruto tanto estándolo, es difícil de explicar.
Es importante comunicarle a tu pareja cómo te sientes para que puedan entender tu perspectiva y encontrar maneras juntos de hacer frente a esa sensación de soledad. La honestidad y la apertura en la comunicación son clave para mantener una relación saludable, especialmente en una relación a distancia.❤
A mí.me pasa lo contrario ! Ya no regalo mi tiempo y x eso soy una antisocial , me preocupa q ya pasaron 13 años de no volver a convivir y eso me despertó en mi cabeza , el porque de esa conducta !
¡Hola Sara! Entiendo completamente tu preocupación, el temor a no encontrar el amor verdadero es algo muy humano y común. Es natural anhelar esa conexión profunda y significativa con otra persona, sin embargo, es importante recordar que la vida está llena de sorpresas y que el amor verdadero puede llegar en cualquier momento, de maneras que a veces ni siquiera podemos imaginar 💜
Hola, pensando en la pregunta: ¿Por qué le tenés miedo a la soledad? Pienso en que me da miedo sentirme indefensa, cómo si así fuese más vulnerable frente a un otre desconocido. Es algo en lo que estoy trabajando haciendo planes sola, me encuentro muchas veces dependiendo del celular y de a poquito lo voy soltando. Hoy tengo otro plan en soledad pero esta vez es en un taller en el que me inscribí y van a haber otras personas, algo que me da mucha ansiedad pero me siento en paz por hacerlo igual. Gracias por este video, abrazo!
Yo siempre me he sentido solo desde niño, y es porque tengo dependencia emocional, necesito desesperadamente tener pareja. Tengo apego Ansioso. es una suma de varios traumas 😢
Creo que si se puede disfrutar de la soledad y conocerse , pero cuando abarca la mayor parte de nuestro tiempo al vivir solo, y no tener pareja como se hace para tambien disfrutar de vínculos con sentido.. para que haya cierto equilibrio? Que video me recomendas para saber que hacer? Saludos...
Tengo 26 años, acabo de terminar mi relación de 10 años con quien pensaba, era el amor de mi vida, no sé si le tengo miedo a la soledad o si mi miedo es haber perdido la persona de mi vida, tal vez no creo que le tengo miedo a la soledad, tengo miedo a mi vida sin esa persona 💔
Entiendo la situación, es complejo, pero poder verlo es un GRAN primer paso, te invito a mi web, ahí encontrarás muchas herramientas de autoconocimiento que te ayudarán a transitar este momento. 💜 www.psimammoliti.com/
Es un poco loco, porque mi soledad, es porque me dejaron sola, pero a la vez, disfruto de mis momentos de soledad, de mis recuerdos, de, mi hacer o no hacer... también siento soledad, si voy a mi grupo, porque no me siento parte, esa soledad, es fea, y es tan fea, que encuentro más compañía en mis perras, en mi casa, en mis silencios. Por lo cual, a veces pienso que quizás mi problema es que jamás encaje, de verdad, en ningún lado. Tuve un matrimonio largo, dos hijas hermosas, Pero luego todo terminó, cada uno su vida, y me di cuenta que yo no tenía una. Pasaron cinco años, y aquí estoy aún fondeando......
Entiendo lo complicado que puede ser sentir esa mezcla de soledad y de disfrutar de tu propio espacio. Es un proceso difícil encontrar tu lugar y sentirte conectada, especialmente después de grandes cambios en la vida. Gracias por compartir tu experiencia🫂💜
Hola ❤ El estudio ha sido relatado por mi profesor a modo de anécdota por lo que no recuerdo específicamente su titulo. De todos modos te invito a realizar una búsqueda acerca de artículos de esa temática... así como también visitar nuestra página web donde encontraras muuuucho contenido de valor para ti. psimammoliti.com/ Espero que sepas comprender y sea de mucha utilidad para ti ❤
Me identifiqué con lo que dijistes, que aveces no quiero estar solo porque veo aspectos de mi que no quiero abordar. Jamas en mi vida he estado solo aunque he practicado la soledad..Pero ahora en un proceso migratorio le estoy sacando el maximo provecho. Pero me siento empezando de 0. Gracias por tu contenido.
Es normal sentirse así en momentos de cambio o transición. Aprovechar la soledad puede ser una oportunidad para crecer y descubrir nuevas partes de ti mismo. ¡Mucho ánimo en tu proceso migratorio! Te dejo este video 💜ua-cam.com/video/YGd4nRpj9_E/v-deo.htmlfeature=shared
Lo primero muchas gracias, por todos tus vídeos, con tan buenos consejos, me encanta oírte, sobre todo en este video, me indentifique, me emocioné. Ahora mismo estoy en un mal moyde mi vida, eso pensaba yo, pero al oír tus consejos, me dieron claridad a lo que me pasa, estoy sola y me siento sola. Me puedes dar algún otro consejo. Gracias Un abrazo
Gracias por tu comentario 💜 Brindarte un consejo sería irresponsable de mi parte porque depende de muchos factores y situaciones, espero puedas comprender😊
Creo que en mi caso generé una adicción a la soledad, me gusta mucho socializar pero muchas veces me siento incomprendida y tal vez juzgada, sobretodo ir al trabajo es tooodo un desafio y prefiero volver con mi amicha la soledad, se que hay algo por lo cual me pasa esto, todavia no tengo claro precisamente de porqué, pero estoy trabajando para descubrirlo y sanarlo
Tengo 30 años y siempre he vivido solo, no tengo hijos ni pareja actualmente, y puedo decir que no hay nada mejor que poder disfrutar la vida de una forma diferente al resto, hoy en dia la presion social es lo que hace que la mayoria busquen compañia sin necesitarla SOLO PARA QUE LOS DEMAS VEAN QUE TIENE PAREJA 🤣.... hay que disfrutar la vida en a solas y conocerse uno mismo y aprender a ser feliz solo para que cuando llegue el momento de querer formar un hogar con alguien SENTIRTE PRIMCIPALMENTE BIEN CONTIGO MISMO y no elejir a esa persona por necesidad SINO PORQUE REALMENTE LA QUIERES Y ENTIENDES QUE PUEDE FORMAR PARTE DE TU VIAJE por la vida.
Gracias por tan importante y valiosa reflexión, gracias por compartirla conmigo 🥰
@@psimammolitimis saludos desde la republica dominicana 🇩🇴
Lo has clavado!!!❤ asi es!!
@@mp4864la pura verdad
¡Ja, ja! He seguido tu modus vivendi amigo, estando de acuerdo con tu filosofía y ya voy rápido hacia los cincuenta años sin encontrar a esa persona que coincida conmigo. Me cocino, me lavo, tengo mi casa llena de buenos libros, buenas películas, todo es tan artístico, me gusta la ciencia, la filosofía, el arte, el deporte, los animales, las plantas, comienzas a gustarte, a quererte, a cuidarte, y de pronto... llegan agujeros negros a tu vida que no han resuelto esa parte, es decir, en lugar de encontrarte con personas que ya son felices y han desarrollado un modo de vida, buscan que tú les llenes ese vacío terrible de falta de amor propio e identidad, no hay muchas veces ni un SER formado ahí delante tuyo. No hay un YO, una personalidad, no hay nada sólido; solamente una persona loca que quiere vaciarte en todos los sentidos posibles, cree de verás que tu misión en la vida es hacerla feliz. Sólo un enorme agujero negro que busca tu cien por cien de atención desde que despiertas hasta que te duermes. Es decir, te encuentras a personas que se sienten tan solas, que no pueden estar solas porque se espantan a sí mismas con todos los líos mentales que tienen. Y bueno, así me quedaré. Me ha parecido lamentable encontrar que puedes encontrarte una mujer que habiendo vivido 30 años, no puede aportarte ni el quince por ciento, con todas sus experiencias y reflexiones, de lo que un libro solo de, digamos, Séneca (me fui muy lejos); seré más blando, digamos que lo que un libro único de James Ellroy puede aportarte. Y bueno, no es un comentario misógino. Lo que pasa es que vivo en un pueblo, estudié en la ciudad y seguí encargando cosas por correo y construyendo para vivir a mi modo, y no había personas o no las he conocido a mi alrededor. Me imagino que a las mujeres de por acá que están en mi situación les debe suceder lo mismo que a mí. Estoy en una narco frontera mexicana donde se vive la ley del corrido y la ley del pueblo, así que ya sabes que si sales a buscar a platicar con alguien del último libro que leíste de filosofía política, no lo vas a encontrar, y esas pláticas las deberás tener contigo mismo en un diario. Es la única forma, si lo haces solo en tu cabeza se pierde como el 89 por ciento de lo que podrías haber platicado contigo mismo. Saludos, sigue esperando o cambia de ciudad. Yo ya casi lo hago porque me parece bonita la idea de una mujer a mi lado. Puede ser una agradable sorpresa como cuando tienes tu primer perro. Nunca habías tenido uno y cuando lo tienes ya siempre deberás tener uno o dos hasta el final de tu vida. Lo incorrecto es buscar la relación amorosa. Se siente la urgencia sexual, es cierto, lo malo es que si lo haces, ella quiere la relación sentimental y las cosas se complican. La paz ante todo. Te recomiendo el yoga Nidra.
Me dan unas ganas de darte un abrazo con cada podcast
Te mando un fuerte abrazo 💜✨
Me mostraste esa soledad tan aterradora y tan dolorosa , yo me crié en un orfanato y sufrí mucho rechazo y eso me obligó a estar sola de niña y ahora de adulta siento mucho rechazo por las personas, me cuesta tener amistades duraderas , esto es una locura , siempre pensé que la soledad y yo éramos viejas conocidas pero ahora me doy cuenta que somos enemigas... Gracias Marina
¡Hola Maria! Me alegra saber que mi contenido te sirvió para reconocer la profundidad de tus sentimientos y cómo la experiencia pasada ha moldeado tus relaciones actuales, es un gran paso hacia el crecimiento. Tu valentía al enfrentar estos desafíos es inspiradora 💖
Mi consejo es que debes reparenterizarte. Es decir, debes ser el papá y la mamá que te faltaron para ti sola, porque nadie, nadie te va a brindar esa experiencia más que tú sola. Es una experiencia muy difícil, necesitas ayuda profesional, de un terapeuta muy, muy humano. Luego de eso podrás comenzar a sentirte bien sola, y comenzarás a brillar, y poco a poco comenzarán a aparecer amigos. Quizás hasta una pareja. Pero debes esforzarte. Invertir tiempo y dinero. Las personas que crecen en horfanatos tienen a menudo esa experiencia tan desoladora que tú tienes, te mando un abrazo. Lucha por tu bienestar.
En mi soledad pude sanar muchos dolores y rencores que tuve desde niña. La soledad me da el espacio de pensar, analizar y profundizar en mi misma . Aprovecho mi soledad, es mi tiempo , solo mio ya que soy esposa, ama de casa y madre de 2 adolescentes entrando a vida adulta.
Gracias por compartir tu experiencia ❤
Esto lo escribí hace un tiempo y me ayudó mucho a entender ese sentimiento. Espero que le ayude a alguien❤
"Carta a mi gran amiga"
Siempre hemos coincidido, te presentaste varias veces de forma muy rápida, tan rápida que no daba tiempo a recordar cómo te veías. Era raro que te gustaba hablar mucho en las noches y siempre llegabas cuando las cosas estaban calmadas, asustabas mucho a las personas porque siempre decías lo que pensabas fuera bueno o malo. Tu manera de ver las cosas podía herir o calmar a cualquiera, pero todo dependía si el que la escuchaba estaba dispuesto a entender el porque de lo que decías, tu forma de ser parecía un medicamento que alivia un malestar, pero en exceso puede hacer daño.
Te divierte mucho confundir a las personas y hacer que se alejen de ti cuando no te conocen, pero no voy a mentir que es interesante saber porque pasa eso, lo mismo me pasó cuando te conocí, dijiste muchas cosas que me hicieron sentir raro y fuera de mi zona de confort, pero luego de escucharte con calma me di cuenta que habían muchos puntos de vista interesantes y verdades que te gustaba contar.
Tienes mucha sabiduría en ti, llena de vivencias, recuerdos tristes, datos curiosos, momentos vergonzosos y anécdotas divertidas, tantas cosas que puedes pasar horas hablando sin parar, puede ser agobiante para un oído que no es paciente, pero esa es tu mayor virtud y tú peor defecto porque saber cuándo escucharte no es fácil.
He aprendido mucho de ti y me has enseñado mucho de mi.
Gracias por todo este tiempo compartido.
Sin más que decir,me despido.
Con cariño para mi gran amiga la soledad.
Gracias por compartir esta hermosa reflexión 😊 Te mando un fuerte abrazo
Hermoso!! Y muy real😊
Eres de mucha ayuda, gracias Marina, estoy trabajando en ello, y tus postcad me son de gran ayuda, para tomar las mejores decisiones, en estos momentos de mi vida que estoy en duelo por ruptura de pareja, gracias, tu voz y contenido son un bálsamo, dan gran calma y seguridad.
Cuanto me alegro que sea de tantas utilidad para ti 🙌🏻🙌🏻 te abrazo 🤗
En mi caso asocio la soledad a pesimismo, aislamiento, a que se me cae la casa encima con tanto tiempo libre, siempre hablando sola conmigo misma, a pensamientos intrusivos con lo que no soy capaz de lidiar, a tener que valerme siempre por mí misma ya para siempre.
gracias por compartir tu experiencia conmigo 🥰
Has proyectos. Eso ayuda mucho, y leer.
Que buen tema!! Justo para terapia. Escuchar sobre la soledad, me aclara y me da un montón de tranquilidad. Se vive creyendo que la soledad es lo peor que puede vivir una persona. Y hoy entiendo que se tiene que re significar la forma en que se vive la soledad. Siempre gracias por tu gran aporte! Abrazos afectuosos.
Gracias a ti por valorarlo de este modo, es muy valioso para mi 🥰
Cuándo jóven me sentía mal si esta sola, ahora ya de adulta es lo que mas deseo, llegar a casa y estar sola, ya no me afecta nada de estar sola para mí. Me encanta estar sola, quiero poner en práctica de no tener audios, música o tv. Total silencio para vivir mas la experiencia. Gracias Marina me encanta tu canal, me ha aportado bastante a mi vida.
Qué bueno que hayas encontrado paz en tu propia compañía. Gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. ¡Me alegra saber que el canal te aporta tanto!😊🥰
mi experiencia con la soledad ha sido extensa, tengo casi 29 años. Sin pareja ni hijos, he tenido varias relaciones y he vivido con personas, pero siempre me agrada tener mis espacios de soledad para meditar y escucharme. Actualmente estoy terminando mi proceso de duelo de una ruptura muy intensa. Puedo decir que me da miedo la soledad, pero es porque hay tanto potencial dentro de mi, tantas cosas por conocer y tantos talentos y habilidades, que a veces me asusta sacar la mejor versión de mi, por mi autoestima, porque aun que sea difícil de creer, el impedimento de tener un concepto de ti mismo donde no te sientes merecedor aun que quieras lo mejor para ti, aun que todas las personas que te rodean te digan que eres una persona increíble, hay dentro de ti una voz que dice que no es para tanto. Estoy trabajando junto a mi soledad, escuchando estas ideas y comenzando a cuestionar y resolver este problema de autoestima, porque se que soy muy valioso, soy merecedor y digno, y quiero poder decirle eso mismo a mi corazón, que se puede sentir como el mejor corazón del universo en el cuerpo y la mente que lo acompaña.
Gracias por compartir tu experiencia conmigo. Ánimo💜 te abrazo🫂
Haberte encontrado en estos momentos de mi vida, fue lo que más necesitada. Gracias por tu contenido ❤
Gracias por tan valioso mensaje 🙌🏻❤️
Yo no elegí mi soledad pero, aprendí a vivir con ella, aprendí a abrazarla y descubrí que me la paso poca madre con ella... conmigo misma
Te mando un abrazo con mucho amor💜
Primero gracias por compartir y poder escucharte, eso es parte de ayudarme a no sentirme tan sola, desde que que tengo uso de razón crecí sola y con una realidad que cargo y lucho para no seguir, que son los sufrimientos de mi madre, las peores y eso me limita a veces a caer en la depresión, ahira empecé a entender muchas cosas de las que me pasa por esto que ustedes los profesionales de la salud mental comparten,ya que es difícil encontrar un profesional con bajos costos y mebos gratuito, las veces que fui a un hospital salí peor al punto de no creer en nada, pero gracias a Dios en esos momentos me lo único que me fortalecía eran mis hijos que eran chicos, ahora ya son adultos y no se porque pero siento que ya no tengo xq seguir y solo vivo el dia a dia porque no me queda otra, asi que; nada, gracias, gracias, gracias!!❤
Gracias por compartir tu experiencia. Reconocer tus emociones y buscar ayuda es un gran paso hacia el bienestar. Recuerda que no estás sola, y hay recursos y personas dispuestas a ayudarte en tu camino hacia la sanación. ¡Cuídate mucho! ❤️
Creo que para las personas introvertidas como yo, la soledad muchas veces es necesaria para recargarnos y motivarnos :)
Gracias por compartir tu sentir en relación a esta temática 🤗💜🙌🏻
Lo unico que se necesita para amar estar solo es amarse a uno mismo, pero eso se construye. Uno debe de amar cada parte de su cuerpo y sus funciones. Yo me repito un mantra.
"Mis manos tienen el poder y la resiliencia suficiente para sostenerme. Solo yo puedo sostenerme, Si lo creo lo creo y ahora tengo mi avatar"
Repito esa frase mientras me sostengo, me abrazo y me doy cariño. Ahora pienso que no solamente tengo el poder y resiliencia en mis manos. Tengo pasion en mi corazon. Mis ojos me permiten mantenerme en el presente y disfrutar del paisaje. Mi cerebro me permite crear ideas, ser racional y superarme. Mi boca me permite relacionarme con las personas de mi entorno.
Aun sigo haciendo crecer ese poder en mi cuerpo. Toma tiempo pero lo disfruto como no tienes una idea.
Gracias por compartir este hermoso ejercicio y brindar una gran herramienta para amigarse con la soledad. Te mando un fuete abrazo 💜
Marina te agradezco profundamente por este episodio
Gracias a ti por tu valoración ❤️
Este podcast me vino como anillo al dedo, en este momento de mi vida estoy aprendiendo a abrazar la soledad con guia terapéutica, es mas fácil aprender a escucharme, conocerme y valorarame cuando estoy únicamente conmigo misma.
Quiero poder estar con las demas personas porque quiero y lo elijo, y no porque lo necesite ❤
Qué hermoso mensaje, gracias por compartirlo. Es maravilloso verte abrazando tu propio camino hacia el amor propio. ¡Sigue adelante con esa valiosa exploración interior!💜✨
Me sentí mejor al escuchar este podcast 💜
Me alegro mucho por ti 💜
Mi relación con la soledad ha ido transformandose, hay momentos donde me siento bien con ella, me sirve para ser alguien más introspectivo.
Pero también hay momentos en donde si has pasado tantos años solo, de alguna manera quieres cambiar eso, porque piensas que es algo que mereces.
Gracias por compartir tu historia conmigo 💜
A mi me encanta estar sola mi Marina bella. 🌺 es como un un momento de relajacion para mi. ♥️
Gracias por compartir esto conmigo, es muy valioso para mi 🥰
Me encanta estar sola
Gracias por compartir tu sentir conmigo ❤️
Porque pensé que la soledad era algo malo que pasaba en mi. Después de oírte, me hizo bien y saber que es parte de nosotros y se puede sacar siempre cosas buenas de la soledad
Cuanto me alegro que haya modificado tu perspectiva ante la soledad, gracias por compartirlo conmigo 😊
Porque ya no quiero sentirme más sola, porque desde muy pequeña ha Sido así, porque muy pocas veces he tenido un hombro para llorar, hablar o reír, porque he enfrentado muchas situaciones yo solita en silencio y a solas
Valoro mucho que compartas conmigo tu sentir, te mando un gran abrazo🫂💕
Gracias ❤️
Al fin escucho alguien expresar en palabras lo que llevo tiempo meditando. Paz ✨️ 🙏
Gracias por valorar el contenido me alegra ser de utilidad para ti 💜
Gracias por lo que compartes, quiz es que no me he aceptado , quizá no me siento realizado, pero lo voy a pensar y mucho, gracias por los conocimientos y que Dios la bendiga.
Espero que esta información te sirva. Gracias❤️
Ame el episodio, aunque he venido trabajando en esa sensación de vacío, debo reconocer que me aterra no encontrar un amor de la vida, alguien para acompañarnos hasta el final. Esto lo he venido reflexionando desde que me permito aceptar mi soledad porque antes me negaba y decía que no quería amarrarme... Gracias, seguiré trabajando en ello.
Gracias por abrirte y compartir conmigo tu vivencia ✨️
Me pasa lo mismo, estoy comoda con la soledad elegida, pero en exceso cansa y harta, tengo heridas que solamente aumentan la soledad y me entra el pavor de no encontrar a alguien 😢
a veces simplemente me cuesta creer en mi y estar solo, hace que ese miedo sea abrumador solo viene a decirme una y otra vez cosas hirientes que me lastiman y me minimizan, durante mucho tiempo creí que lo merecía ahora se que no merezco ser tan duramente castigado solo debo reparar mis acciones, aprender de ellas y nunca dejar de crecer
gracias por compartir tu historia ❤️🙌🏽
Muchas gracias! Excelente contenido!
Gracias a ti por darle valor y apreciarlo de esta manera 😊
Por sentir que nadie me puede querer
Te abrazo 😊
Me pasa lo mismo
Me encanta buscar mi soledad vivo en pareja pero soy PAS y necesito como medicina estar sola así que como somos adultos mayores a él no le gusta salir pero ni a la esquina entonces salgo yo diario sola camino y disfruto muchísimo estar conmigo misma medito muy temprano en la madrugada para que nadie interrumpa y el silencio me da pila para enfrentar el día gracias eres hermosa por tanto contenido ❤
Es maravilloso que encuentres en la soledad y la meditación una fuente de energía y paz. Me alegra que el contenido te acompañe en esos momentos. Gracias por compartir tu experiencia😊💜
Hola saludos cariñoso de mi parte , quiero expresar mis agradecimiento a tu hermosa labor de compartir con nosotros nuevas perspectivas sobre el sentimiento de soledad y vacío en el ser humano. Es muy valioso tu aporte, te deseo lo mejor
Gracias infinitas por tus palabras y valorar el contenido de esta manera 😍 ❤️
Muchas gracias por todo tu trabajo que publicas.... En este momento la estoy manejando bastante bien.... pero en vista al futuro no la puedo evitar....
Soledad + vejez = Miedo. Me da la sensación de que no deben de ser muy amigos.
Agradecería me comentarán, gracias
¡Hola! Entiendo tus preocupaciones sobre el futuro, y es normal sentir cierta aprensión cuando pensamos en la vejez y la soledad. Es importante recordar que el miedo es una emoción válida, pero también podemos trabajar en desarrollar estrategias para afrontarlo y construir una red de apoyo. ¡Ánimo y gracias por compartir tu experiencia! 🌟
Entendí que le tengo miedo a la soledad, porque no me tengo la confianza a mi misma de poder enfrentar mis problemas, siempre pienso que necesito de alguien que me ayude a solucionarlos o sobrellevar mis miedo...
Entiendo lo difícil que es sentir ese miedo. Gracias por compartirlo, te envío un abrazo🫂
Hermoso tema...faaa me llego como buena info
🙌🏻🙌🏻 gracias por valorarlo ❤️ no sabes cuánto me alegra que sea de utilidad para ti ❤️
Me encantó, gracias 🩷
Muchas gracias a ti por valorar el contenido 💖
Super fructifero este pod
Gracias por apreciarlo ❤️
Me da miedo que me rechacen, que piensen cosas que a veces llegué a pensar de mi misma y que tengan razón, me da miedo decepcionar a las personas de mi al rededor, de alguna manera tengo la creencia de que si no puedo con las expectativas que tienen de mí no tengo valor alguno.
Es comprensible sentir ese miedo y la presión de cumplir con las expectativas de los demás. Tu valor no depende de la opinión de otros, sino de tu propia percepción y aceptación de ti misma. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es valioso🫂💜
Mi pareja y yo llevamos ya tiempo con relación a distancia debido a trabajo; el otro día en arranque de tristeza y sinceridad, le dije que estoy cansada de sentirme sola y me contestó que yo muchas veces le dije que me gusta y disfruto la soledad… si, es cierto, pero como dice Marina: me gusta la soledad elegida, no la obligada por que él se tuvo que ir lejos y a veces la comunicación se dificulta… si, me siento sola, pero a la vez disfruto tanto estándolo, es difícil de explicar.
Es importante comunicarle a tu pareja cómo te sientes para que puedan entender tu perspectiva y encontrar maneras juntos de hacer frente a esa sensación de soledad. La honestidad y la apertura en la comunicación son clave para mantener una relación saludable, especialmente en una relación a distancia.❤
A mí.me pasa lo contrario ! Ya no regalo mi tiempo y x eso soy una antisocial , me preocupa q ya pasaron 13 años de no volver a convivir y eso me despertó en mi cabeza , el porque de esa conducta !
gracias por compartir esta experiencia conmigo, es super valioso para mi 🙌🏻❤️
Mi temor es estar sola sin pareja no estar en soledad xq esa soledad si me agrada, mi mayor temor es no encontrar el amor verdadero! 😢
¡Hola Sara! Entiendo completamente tu preocupación, el temor a no encontrar el amor verdadero es algo muy humano y común. Es natural anhelar esa conexión profunda y significativa con otra persona, sin embargo, es importante recordar que la vida está llena de sorpresas y que el amor verdadero puede llegar en cualquier momento, de maneras que a veces ni siquiera podemos imaginar 💜
Te entiendo, me pasa exactamente lo mismo...tanta soledad me cansa y me hace pensar que no soy suficiente para encontrar a alguien
Hola, pensando en la pregunta: ¿Por qué le tenés miedo a la soledad? Pienso en que me da miedo sentirme indefensa, cómo si así fuese más vulnerable frente a un otre desconocido. Es algo en lo que estoy trabajando haciendo planes sola, me encuentro muchas veces dependiendo del celular y de a poquito lo voy soltando. Hoy tengo otro plan en soledad pero esta vez es en un taller en el que me inscribí y van a haber otras personas, algo que me da mucha ansiedad pero me siento en paz por hacerlo igual.
Gracias por este video, abrazo!
¡Qué valiente estás siendo al enfrentarte a tus miedos! Espero que tu taller sea una experiencia enriquecedora. Abrazo grande🫂
Yo siempre me he sentido solo desde niño, y es porque tengo dependencia emocional, necesito desesperadamente tener pareja. Tengo apego Ansioso. es una suma de varios traumas 😢
Gracias por compartir tu historia, te mando un fuerte abrazo ❤️
No le tengo miedo. Me cansa. Me cansa verme y sentirme tan sola
Te mando un fuerte abrazo ❤️
Le tengo miedo a la soledad, porque me gusta mucho el amor de pareja y me parece injusto vivir sin amor
Ánimo 🫂
Creo que si se puede disfrutar de la soledad y conocerse , pero cuando abarca la mayor parte de nuestro tiempo al vivir solo, y no tener pareja como se hace para tambien disfrutar de vínculos con sentido.. para que haya cierto equilibrio? Que video me recomendas para saber que hacer? Saludos...
En la web psimammoliti.com vas a encontrar varios recursos que hablan sobre eso💜 Espero que sean útiles para ti!
Tengo 26 años, acabo de terminar mi relación de 10 años con quien pensaba, era el amor de mi vida, no sé si le tengo miedo a la soledad o si mi miedo es haber perdido la persona de mi vida, tal vez no creo que le tengo miedo a la soledad, tengo miedo a mi vida sin esa persona 💔
Te abrazo y envío muchos ánimos para atravesar este momento 💕
Me da miedo la soledad, porque cruzan en mi cabeza cosas del pasado que me lastimaron mucho, surge la ansiedad y la tristeza
Entiendo la situación, es complejo, pero poder verlo es un GRAN primer paso, te invito a mi web, ahí encontrarás muchas herramientas de autoconocimiento que te ayudarán a transitar este momento. 💜 www.psimammoliti.com/
Es un poco loco, porque mi soledad, es porque me dejaron sola, pero a la vez, disfruto de mis momentos de soledad, de mis recuerdos, de, mi hacer o no hacer... también siento soledad, si voy a mi grupo, porque no me siento parte, esa soledad, es fea, y es tan fea, que encuentro más compañía en mis perras, en mi casa, en mis silencios. Por lo cual, a veces pienso que quizás mi problema es que jamás encaje, de verdad, en ningún lado. Tuve un matrimonio largo, dos hijas hermosas, Pero luego todo terminó, cada uno su vida, y me di cuenta que yo no tenía una. Pasaron cinco años, y aquí estoy aún fondeando......
Entiendo lo complicado que puede ser sentir esa mezcla de soledad y de disfrutar de tu propio espacio. Es un proceso difícil encontrar tu lugar y sentirte conectada, especialmente después de grandes cambios en la vida. Gracias por compartir tu experiencia🫂💜
¿podrian compartir el enlace a ese estudio estadistico de Inglaterra sobre la soledad?
Hola ❤ El estudio ha sido relatado por mi profesor a modo de anécdota por lo que no recuerdo específicamente su titulo. De todos modos te invito a realizar una búsqueda acerca de artículos de esa temática... así como también visitar nuestra página web donde encontraras muuuucho contenido de valor para ti. psimammoliti.com/
Espero que sepas comprender y sea de mucha utilidad para ti ❤
❤
😊❤
porque aparecen recuerdos del pasado😢
Gracias por compartir tu inquietud aquí. ¡Ánimos! Es un proceso que vas a poder ir atravesando de a poco 😊
@@psimammoliti eso es lo que más quiero❤️
Buen video saludos
gracias por valorarlo de este modo 😊
Porque sienfo que nadie me va amar
Gracias por compartir conmigo tu sentir 💜
Tengo miedo a la soledad por temor a ser rechazado
Gracias por compartir conmigo tu vivencia , agradecete por poder visualizar lo que te sucede eso te da pleno poder de trabajar en ello 💜
Me da miedo estar sola por el hecho de ser mujer...
Porque tengo miedo a la soledad , sera por que es mi yo débil y oscuro..
Existen muchas respuestas posibles que puedes trabajar en un espacio terapéutico 💖
Me identifiqué con lo que dijistes, que aveces no quiero estar solo porque veo aspectos de mi que no quiero abordar. Jamas en mi vida he estado solo aunque he practicado la soledad..Pero ahora en un proceso migratorio le estoy sacando el maximo provecho. Pero me siento empezando de 0.
Gracias por tu contenido.
Es normal sentirse así en momentos de cambio o transición. Aprovechar la soledad puede ser una oportunidad para crecer y descubrir nuevas partes de ti mismo. ¡Mucho ánimo en tu proceso migratorio! Te dejo este video 💜ua-cam.com/video/YGd4nRpj9_E/v-deo.htmlfeature=shared
Lo primero muchas gracias, por todos tus vídeos, con tan buenos consejos, me encanta oírte, sobre todo en este video, me indentifique, me emocioné.
Ahora mismo estoy en un mal moyde mi vida, eso pensaba yo, pero al oír tus consejos, me dieron claridad a lo que me pasa, estoy sola y me siento sola.
Me puedes dar algún otro consejo. Gracias
Un abrazo
Gracias por tu comentario 💜 Brindarte un consejo sería irresponsable de mi parte porque depende de muchos factores y situaciones, espero puedas comprender😊
@@psimammoliti vale gracias 🫂💞 lo entiendo
Creo que en mi caso generé una adicción a la soledad, me gusta mucho socializar pero muchas veces me siento incomprendida y tal vez juzgada, sobretodo ir al trabajo es tooodo un desafio y prefiero volver con mi amicha la soledad, se que hay algo por lo cual me pasa esto, todavia no tengo claro precisamente de porqué, pero estoy trabajando para descubrirlo y sanarlo
gracias por compartir tu historia conmigo 🥰 ¡Ánimos! 🥰
Coincido contigo, me pasa exactamente igual. Prefiero estar sola