【睡眠健康指導士が教える】腰痛対策マットレスのおすすめ5選

[@HappyJazz-k3y]

参考になりました。

[@快眠ハック]

ありがとうございます😊

[@中村裕子-v1s]

動画を見て、びっくりしました。関西では超有名なホームセンター・コーナンて三つ折りマットレスで真ん中だけ、硬いマットレスがありました。そのマットレスも購入候補でしたが、悩んで、 三つと固いマットレスにしてしまいました。

[@Ten-369]

腰痛28年目、更年期で寝汗が凄いです。ウレタンマットレスなどを3枚もカビさせました🥲
最近の天然ラテックスマットレスが気になりますが、どうでしょうか❓

[@快眠ハック]

ラテックスは通気性がそれほどよくないので、寝汗に悩まれている方にはおすすめできないですね、、
エアウィーヴやブレインスリープ、エアリーなどのファイバー素材と呼ばれる物は圧倒的な通気性なのでいいですよ！

[@Ten-369]

@@快眠ハック 返信ありがとうございます😊探してみます！

[@快眠ハック]

以前にまとめて紹介したことがありますのでよければ以下の記事も見てみてください^ ^
gsleep-hack.site/fiber-mattress/

[@amak.158]

はじめまして。マットレス選びでこちらのチャンネルにたどり着きました！また、丁寧に回答されていて好感を持ちました(^^)
質問させてください。
・女、アラサー
・身長160センチ、体重53キロ
・ここ数ヶ月腰痛を感じる
・ギックリ腰を過去に数回経験
・反り腰
・横向きでよく寝る
エママットレス（グレード悩み中）、NELL、NEWコアラマットレス（breeze）で悩み中です。
価格は気にしません。
悩みまくっており、1日でも早く買い替えたいのでアドバイスをいただけますと幸いです🙏

[@快眠ハック]

ありがとうございます😊
エマだったら反り腰にフィットしやすくて弾力もある「ハイブリッド」が向いているかと思います。
その3つから絞る場合、下記の選び方をおすすめします！
①寝返りがしやすく、反り腰でも隙間なく体にフィットさせたい場合はエマハイブリッド
②密着感が苦手で通気性の高さや寝返りのしやすさを重視するならNELL
③柔らかさやふんわりした寝心地を重視するならコアラBREEZE
反り腰で腰痛となるとエマハイブリッドが良いのかなとは思いますが、好みもありますので参考にしてみてください！

[@amak.158]

@@快眠ハック ご丁寧にありがとうございます😭❤️アドバイス通りにエマのハイブリッドにしてみます！
もし合わなかったら返品します！笑
ようやくベッド買い替え出来そうです🥺感謝🙏💓

[@快眠ハック]

a mak. 実際試さないとわからないことが多いので合わなかったら返品してください笑
また使ってみて感想いただけると嬉しいです！

[@快眠ハック]

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