PANDUAN MUDAH YOGA IBU HAMIL TRIMESTER 3 DI RUMAH
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Selamat menonton, silahkan subscribe jika kamu ingin tahu lebih banyak seputar kesehatan ibu dan anak, tinggalkan komentar jika ada pertanyaan atau materi yang ingin di bahas dan share video sebanyak-banyaknya karena siapa tahu di luar sana ada orang yang membutuhkan video ini. Semoga sehat selalu ya!!
You can contact me at : hello.kriwilife@gmail.com
Follow social media Kriwilife untuk informasi kesehatan & tips lainnya :
Blog : www.kriwilife.com/
Instagram : / bidankriwil
Terimakasih bubidan kriwil sya mengikuti yoga dr bu bidan alhamdulillah posisi kepala bayi optimal dan bisa lahiran normal dengan kontraksi yng cukup ramah dan singkat kontraksi di mulai jam 9 malam pembukaan 2 di jam 12 malam sudah pembukaan 8 bayi saya lahir di jam 1.40 dengan berat 3.3kg alhamdulillah MasyaAllah Tabarakallah , sehat selalu bu bidan ❤
Yoga nya dilakukan setiap hari kah bun?
2 hari yang lalu iseng ikut prenatal yoga bu bidan usia kandungan 39 weeks, eh malemnya langsung launching🥹🥹🥹 normal dan sehat alhamdulillah makasih ya bu bidan ilmunya berkah selalu💛💛
brpa kali sehari bu senam nya
Ya allah aku masuk 39 week semoga cepet nyusul
@@ghinaalfarihah2091udah lahiran belum bu skrg?
@@MileniaBunga1 sudah bund Alhamdulillah lancar dan d gampangin bgt lahirannya
@@ghinaalfarihah2091 Alhamdulilah,normal bund? Aku udh masuk 40 minggu tp blm kerasa apa” debaynya aktif trs ini
Alhamdulillah rutin tiap hari,terakhir priksa kepala udah masuk panggul,tinggal menunggu gelombang cinta dari dede utun,semoga bunda2 yg hpl septemper&oktober dimudahkan lahirannya,normal,sehat ibu dan bayinya aamiin
aamiin yaRobbal'alamiin..
Aamiin semoga dilancarkan semua
Aamiin Ya Allah..
Aaamiinn
amiiin yarobal alamiin
Makasih bu bidan, semoga sekeluarga sehat selalu, dan dengan ikut yoga rutin semoga di 39 minggu ini bisa lahiran normal dan lancar🤲🤲🤲🤲
Bercucuran keringat ngikutin yoga bubid kriwil,,MasyaaAllah,,37w mudahan sehat selalu sampai lahiran
Sudah 39 mgg semoga bisa lahiran normal dan cepet dateng gelombang cintanya aminnn ❤
bismillah 28 week semoga lahiran normal minim robekan di lancarkan persalinan nya ya allah aamiin 😇
Thanks bubidan, kebetulan usia 37 weeks, semoga segera lahir dengan ikhtiar yoga ini.. Aamiinn 🙏
Gmna bunn lahirannya
Baru pertama mencoba dan gobyos,,, mix max rasanya, dr berasa badan kaku2, mulai meregang, rilex, gobyos, makin nyaman, pas yg posisi bubu dan menyampaikan cinta ke debay hampir mo nangis rasanya,,, padahal sudah sering ngobrol dan bilang makasih ke debay entah bisa2nya lebih mellow pas pagi ini,,,,
Mksh coach, makasih debayku,,,
Semoga hpl maret 2024 berjalan lancar dan bisa lahiran normal, ibu dan debay sehat seger waras, aamiiinnnn.
Moga juga buat ibu2 hamil diluar sana juga diberi kelancaran, 🙏
MaasyaAllah hpl kita sm bund...smoga Allah mudahkn proses persalinan nnti y bund aamiin
@@ratnaitasari256iya bund,,,,, aamiiinnnn,,,,, 🙏❤
Udh lahiran blm bun
@@buguruasri2283 alhamdulillah sudah, skrg sedang menikmati indahnya ramadan dg peluk2 dan cium2 debaynya, 🥰
@@kunpalupi5317ngelakuin senam nya brpa hari dalam sehari bund
Mba ony, makasih ya senam hamilnya aku ikutin pelan2 yang ada di youtube ini tiap hari sampe 37w masuk panggul dan 38w si dd launching. Afirmasi positif ke dd sama2 diajak berjuang bareng. Alhamdulillah hpl april 2024 launching maret 2024 ❤️
Semangat buibu kalian pasti bisa
Alhamdulillaah selamat mba atas kelahirannya.. kalo boleh tau mulai senam nya di week ke berapa mba?
@@kreasialisa terimakasih mba, di week 25 bun pelan2 vuma bisa 5 menitan. Lama2 kuat setengah jam, awalnya ikut yg senam hamil trimester 2 yg gerakan gampang aja dulu pelan2. Lama2 pas udah kuat ditambah deh mba. Aku jarang jalan pagi jadi imbanginnya senam hamil aja tiap hari.
@@desiciciamakasih bund sharingnya sehat2 bunda dan debay nya ❤
@@kreasialisa amin terimakasih mba. Mba juga sehat dan lancar sampe persalinan ya
@@desicicia Aamiin Allahumma Aamiin
Terima kasih tipsnya Bu Bidan...dengan rutin ikut tips2nya selama hamil, Puji Tuhan bisa melahirkan normal dengan lancar.
baru ngikutin di usia 36 week, semoga lahirannya lancar, minim robekan, ga drama, normal, aamiin ❤
Baru ngikutin di usia 28w, hpl Oktober semoga dilancarkan dan dimudahkan persalinan nya
Aamiin yaa rabbal'alamin
Aminn,sama Bun aku juga Oktober skrg 31week
Mau tanya bun, kalo jarang jalan pagi tapi rutin ikutin gerakan yoga ini, apa gpp ya bun?
Sama
Sama bun q jg hpl oktober semoga dilancarkan dan dimudahkan. Amin amin ya robbal'alamin
Amiin sama aku juga hpl oktober, semoga kita sehat2❤
Bismillah besok hpl, sebulan ini ngikutin yoga bidan , semoga sy dapat lahiran normal cepat dan lancar, tidak sampai jauh dari HPL , sehatselalu bu bidan , terimkasih
amin semoga lancar yaa
Terimakasih Bu bidan saya mengikuti gerakan ini usia 25w semoga persalinan normal mudah dan lancar amiiin
terimakasih bu bidan untuk edukasinya, selalu ngikutin dr senam untuk trimestri awal sampai latihan nafasnya
alhamdulillah berguna banget dilahiranku hari ini, terimakasih❤
Skrng aku 34 week, dan ini pertama kali ikut prenatal yoga di chanel ini. semoga nanti persalinanku lancar dan selamat ibu dan bayi nya
Amin, dengerin juga afirmasinya yaaa
Dari hamil anak pertama suka ikutin prenatal yoga dari bidan kriwil alhamdulillah lahiran normal, skrng lg hamil anak ke 2 langsung mampir chanel bu bidan mulai rutin lagi ikutin prenatal yoganya dari 24 week pas usg di usia 28 week kepala bayi sudah di bawah, skrng usia kandungn udh 35 week ikutin yoga yg di video ini biar cepet masuk panggul, mudah2an bisa lahiran normal lg bayi selamat sehat sempurna..
Terimakasih atas ilmunya bu bin sangat membantu para bumil yg ingin lahiran normal
Ga kerasa ngikutin sampe beres, makasi yaa❤
Selalu ikutin bubid kriwillll dari anak pertama skarang anak k 3 smoga lairan lancar sehat normal❤
Dari hamil anak pertama 2019 ngikutin yt bidan kriwil sekarang hamil anak kedua masih d temani dengan yt bu bidan, sehat selalu bubid ❤
Bismillah, sekarang sudah 37 weeks baru mau ngikutin senam yoganya, semoga lahirannya normal, minim robekan, debay dan mamahnya sehat, aamiin
Baru ngikutin di usia 30w tpi hpl Desember semoga bisa dilancarkan dan dimudahkan persalinan nya Amin ya rabbal’alamin🙏🏻
pas hamil suka banget lihat konten² nya, dari 37week udah ngikutin yoga ini walaupun jarang² , di 39week jam 1 malem rasanya punggung sakit aku kira cuma sakit punggung biasa tapi lama ke lamaan sakitnya mulai tratur aku buat jalan² sama persiapan jam set 4subuh ke rs, pas di rs baru naik kasur ternyata udah bukaan 10 , ga krasa cuma 3jam aja udah bukaan 10, tp pada akhirnya aku di sc juga karna saat itu aku masih ngantuk dan gakuat untuk mengejan jadi terpaksa di sc deh, tapi gappa yang penting semua selamat, semangat untuk ibu² yang mau lahiraannn yoga ini sangat bermanfaat banged🤗
Alhamdulilah udah lagi debaynya kak. Mau tanya dong, sebelum 37weeks apa ikut yoga jg? Atau start di 37 weeks baru nyoba yoga? Aku di 33weeks blm pernah ikut yoga soalnya 😅
*udah lahir
32 week setiap pagi aku rutin yoga bubid, semoga lahiran lancar, normal dan sehat
Bermanfaat sekali senam yoga ini bu bidan.. Smga sehat selalu dan lancar semuanya bu bidan telah memberikan manfaat kpd bnyk orang.. Aamiin
makasih bubidan . aku lakuin yoga ini 2 hari sekali sebelum tidur 3x lakuin ini ada kerasa kontraksi aku bisa lahiran normal meski sungsang di usia kehamilan 38week . pembukaannya bbrapa jam udah lengkap cepet banget ngejannya cukup beberapa kali alhamdulilah kami selamat dan sehat.
Ngikutin yoga nya bu bidan dari trimester 1, skrg masuk 39 week lagi nunggu gelombang cinta, semoga dimudahkan dan dilancarkan persalinan nya aamiin, semangat trs bu bidan❤
Rutin tiap hari ikut yoga ini dan kepala bayi sudah masuk pintu panggul 😊
MasyaAllah Tabarakallah.. hamil usia brp kak kalo boleh tau?
Dari week berapa ka
Klo bayi udh masuk panggul ,senam kayak gini boleh ga ya??
yaallah semoga nular bund aku udah 34 week janin semoga cepat masuk panggul😇
Sama kk, aku juga gitu Alhamdulillah
Makasih bu bidan, alhamdulillah hampir setiap hari ikut yoga ini. Si dede launching maju 2 minggu dri hpl hehe😊
Brp hri bun yoga ini? Aq hpl 1 hri lg tp blm krsa ap2 😢
Bismillah ikutin senam ini dari usia 33week, smoga bisa lahiran normal lagi, sehat, slamet ibu n bayinya smpurna tnpa kurang 1 apapun sat set sat set pokonya lahirannya aammin, krna dari hamil anak pertama aku sllu ikutin yoga nya bu bid.. Maksh ya bu bid ini brmanfaat bgt buat aku
amiin semoga sehat sehat ya
Barakallah terimakasih ya bu sudah dipandu dengan kata2 yang nyaman dan tenang. Usia 32w Bismillah sehat dan lancar sampai persalinan...
Semoga ibu juga selalu sehat dan lancar rejekinya ❤❤❤
amiiin
Masha allah selama hamil sering bgt ikutin yoga dri bidan kriwil dan alhamdulillah persalinan lancar dan nyaman. Skrg anak ku udh 4bln
lahiran normal kah bund??
dijahit ga ?
Nah ini prenatal yoga yg sesuai sama pelatihan yg pernah aku ikutin ❤
Bnerr bun
D lihat sederhana tp klo yg jalani yoga ibu hamil cukup berat😄
iya,gmpng capek+pegel 😂
Betul ga ada istirahat nya fulu
Dari 28 week udah rutin ikutin yoga ini. Alhamdulillah sampai 36week masih kuat hehe semoga lancar2 persalinan nanti🙏
Bun senam nya setiap hari atau berapa minggu sekali?
Bu Bid terimakasihh. Aku pagi habis ngikutin videonya, malamnya kontraksi :D Paginya lahiran 🤍
Gerakannya simple tp menguras keringat juga. 32 mnggu smoga bisa melahirkan secara normal dan persalinan nanti jadi lancar aamiin..
amiin
dulu hamil anak prtma dri tm 2 smpai tm 2 ngikutin senam bidan kriwil alhamdulillah bisa normal
ini mau senam lagi smoga bisa normal lagi aamin
Amiin
Usia 39 minggu bu bidan , ini saya nunggu launching bu , tolong doakan saya bu hpl 21 agustus besok tp belum ada tanda2 nya 😢
badan pegel-pegel bangettt bangun tidur, dibawa yoga tm3, beuh selesainya badan rileksss🥹❤️
hari ini bru ikut yoga ini.. badan serasa ringan.. usia kandungan 27minggu..
Ikut prenatal yoga ini dr 28 weeks, hpl nnt awal Nov, bismillah smoga bisa lahiran normal
Alhamdulillah 37 Minggu adik udah masuk panggul karena rutin yoga sejak TM 1
ngikutin dri 36 week alhamdulillah udh masuk panggul , hpl mei 2024
Thank you Bu Bidan. Afirmasi positifnya sampai banget di sini. Bikin tenang dan damai. ❤
Setiap habis miring kiri otomatis suka lgsg tidur pulas mksh Bu bidan❤
Sebelumnya udah ikut senam Bu Bidan yang di video satu nya (Senam Bumil TM 2-3). Masuk ke 29w mulai pindah ke video yang ini. Hehehehe
Semoga dilancarkan untuk kita semua. Aamiin...
mba ikutin yoga ini di 28w aman ga ya?
Baru masuk 37 Minggu dah 3 hari ngi kutin yoga ini pagi sore ikhtiar moga lncar persalinan di bulan September 15 /2023
Skrg gimana bund apa udah lahiran?
izin ibu, izin mencontoh vidio dan gerakan yg ibu tampilkan, guna untuk memenuhi tugas, terimakasih banyak sebelumnya ibu 🙏🏻
Ikut couple prenatal yoga kyk gini, udahnya badan jd segerrr banget buuuibuu. Padahal sehari sebelumnya badan kyk diremuk2in hampir gk bisa ikut kelas yoga. Eeh alhamdulillah bermanfaat. No pegel2 club, tidur nyenyak. Ikut yoga begini di usia 33w. 🫡
sehat-sehat ya bu
rutin setiap sore hari. mulai dari 31 weeks semoga bayi cepat masuk ppintu panggul aamiiinn
30 week lagi yoga ini, semoga lancar persalinan ku,aamiin
Sangat bermangfaat sekali. Terimakasih 🙏🙏🙏dan berasa capeknya 😁
Dari 29 week udh rutin seminggu 3x ngikutin prenatal yoga ini, sekarang udh masuk 31 week di badan jadi relax bgt. Semoga saat kontrol lg, posisi janin udh optimal karna terakhir kontrol kepalanya masih diatas.
Alhamdulillah, kemarin kontrol di 34 week kepala janin sudah di bawah, semoga nanti pas kontrol lg sudah masuk panggul
Bu bidan.. Saya awal kehamilan ada flek sekitar seminggu.. Sekarang udah usia 29 weeks kehamilan.. Alhamdulillah sehat.
Bisa ikut praktek senam yoga ini gak?
Bu bid,, yoga ini boleh dilakukan dri minggu ke berapa ?
Lebih efektif dari jalan kaki klw menurut aku, yang malas jalan😁
Rugi buat bumil yg mager, yoga ini bikin enak bgt ke badan jadi relax juga di tambah membantu posisi janin biar optimal
Sehat" Bubid kriwil ❤
Bisakah yoga ini di lakukan saat posisi bayi masih melintang? Uk 30 week
@@violarawniecinta5139 bisa bund, aku rutin dr 28week posisi janin masih melintang, rutin yoga ini dan 2minggu selanjutnya kepala udah dibawah, sampai skrg 38week. Tinggal nunggu lahiran aja hehehe.
Semangat bund💪
@@natalianana461ka mau tanya yoga nya tiap hari apa cuma seminggu beberapa kali?
@@natalianana461 yoga setiap hari atau seminggu berapa kali kak?
@@anitaoktavia-zp4cg seminggu 3x bund, tapi pas udah 36week keatas tiap hari aku. Pokoknya kalau aku nggak jalan pagi pasti yoga terus hehe
kok kyak bukan yoga tm 3 ya huhu, karena manuver2nya seperti tidak mempertimbangkan kondisi perut yg sudah membesar. tp sejauh ini oke lah.. makasih bu bidd
Bener bgt , ampe bingung ko bsa kaki paha dempetan sdngkan ini Tm3 ga bsa dempet 😅
Makasih bu bidan ❤
Terimakasih senamnya ringan enak badan habis olahraga.
Gerakan akhir bikin nyaman sampe mau ketiduran 😂
Untuk janin 31 minggu apa boleh ikut yoga ini bu bidan??
Hpl bulan depan bismillah semoga normal dan lancar persalinannya. Aamiin
amiin
Mulai masuk 30w. Bismillah Mulai ikuti prenatal yoga lg smoga lancar mudah.
mbaa gmana mba aman ikutin yoga ini?
Rutin ikutin gerakannya alhamdulillah usia kandungan 32week sudah masuk panggul
ikut senang bu
Bismillah... lahiran normal bayi sehat 🤍 hpl desember
Bu bidan mau tanya klo uk udah 37 mnggu dilakukannya tiap hari atau bagaimana?
Child pose gak bisa klo kehamilannya udah besar. Karena terhalang perut
Kelamaan bun masing2 gerakannya jd cpet cape
Usia 34 w, belum masuk panggul..semoga rutin yoga ini bisa segera masuk panggul..aamiin
Aku usia 38 w janin blm masuk panggul aja
@@rendiken5232skrng udah lahiran blm bund? Ini yg lagi Aku alamin
Aku kemarin 27 minggu sungsang disuruh banyak nungging, semoga setelah aku lakuin senam yoga ini dede bayiku sudah posisi siap dan masuk manggul❤
Allhamdulillah aku sering ikutin yoga bidan kriwil sama senam nya pas 25 weeks sungsang terus pas 30weeks kepala udh dibawah kak bgus bgt senam nya
@@SinarASsenam ini setiap hari atau gimana bun?
Basah kuyup kringat ngikutin semua gerakan Bu bidan...mntap Bu bid
Terimakasih bu bidan ❤️
Waktu yang bagus untuk olahraga ini kapan ya bund,?
Bu bidan senam ini boleh kan buat yg plasenta nya di bawah tapi tdk menutupi jln lahir??
Gimana ka ? Aku juga letak rendah plasentanya
Baru perttama ikut,belum bisa yg gerakan sambil jongkok.besok coba lagi
Hamil 36 week, Menit ke 22 tidak sanggup, istirahat dulu nanti lanjut lagi
benar bu, stop ya kalau capek
Bubid, minimal brp kali melakukan yoga ini dalam seminggu?
Masih belajar.. buat senam
berasa bgt cape nya buat yg hamil uda 9 bulan 😅
Soalnya terlalu cepat menurutku. Harusnya lebih pelan2 gerakannya. Kan TM3 udh engap & berat bgt di perut
giliran pas afirmasi
mungkin sangking nyamannya badan malah ketiduran hehehe
Baru gabung nih, usia kehamilam 27 minggu, Bismillah 😇😇
mbaa udah mulai ikutin yoga ini setiap hari?
Semoga lancar yaa
@@aisyahnurisya5411 minggu 2x paling kak hehe, skrg udah masuk tm 3
Sy kok gk keringetan ya bubid, apa kliru cara nirunya😢 pdhl peregangannya kerasa. Sy baca komen ibu2 lain pada gobyos...
Gpp Bu, gak harus keringetan kok ❤️
Rada bingung sma instruksi inhale exhale.. kadang kebalik2
Berapa kali seminggu bu bidan yoganya ini?
Kak kalaw kehamilan usia 29minggu boleh ga ya?
Boleeeeh aku dari 28week malah, tp konsul dulu ke dokter yaaa. Sampai skrg 33week aku masih rajin ngikutin gerakan yoga ini hehehe
Bu bidan kenapa di TM 3 mlh kena ambeien yah? Itu kira² aman nggak yah buat persalinan nanti? Soalnya HPL nya bln depan juli 2024.
Kalau gak gede dan menganggu aman saja Bu
Dok maaf saya mau bertanya
Asi saya gak banyak tapi sekali nya ada asi nya encer dan bening,bayi saya juga BB nya susah naik, dri 2 bulan ke 3 bln hanya naik 3 ons, apa gra" asi bening y dok BB susah naik?
Bantu jwb, bukan krn asi encer
bantu jawab bun, usahakan klo nyusuin sampe payudara kosong. karna asi yg kentel (hindmilk) biasanya ada dibelakang asi yg encer (foremilk). cmiiw
Semoga dengan ngikutin yoga ini persalianan ku nanti lancar dan mudah
Bu bidan saya ibu usia 41 th ...lagi hamil usia22week ....minta saran nya agar bisa persalinan normal dong....makasih sebelum nya bu bidan .....
Coba lakukan induksi alami ya bu (cek videonya ada) dan usg buat cek kondisi janin
Saat exhale apakan dikeluarkan lewat mulut atau tetap lewat hidung ya bu bid?
Kepala masih dibawah apa boleh ikut yoga ini?
Boleh gak sih yoga ini meski bayi posisi kepala di bawah tapi terlentang+ kelilit tali pusar mohon jawabannya kk
Melalukan yoga ini umur kandungan berapa bulan buk bidan ?
bantu jawab lebih baiknya pas 7 bulan ke atas
Alhamdulillah mksh HPL lebih sehari
Bu yoga untuk bumil itu untuk usia kandungan berapa Minggu yaa bubid?
Saya 38 week. Koo tiap ikutin perut kencang kontraksi ya
Plasenta janinku d bawah sebelah kanan tp gak menutup jalan lahir, apa sy boleh ikut ? 🙏🙏