Como sua infância influencia sua vida adulta? | Teoria do Apego
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Por que agimos e sentimos de determinada forma? Nesta aula, vamos explorar a teoria do apego de John Bowlby e como os estilos de apego, desenvolvidos na infância com nossos pais, influenciam nossas interações ao longo da vida - principalmente nos relacionamentos, desde amizades até parceiros e escolhas amorosas. Entender esses padrões nos ajuda a reconhecer as dinâmicas que moldam nossas conexões e decisões.
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TAGS: #fernandorainho #teoriadoapego #apegoseguro #apegoansioso #apegoevitativo #apegodesorganizado #JohnBowlby
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Acho que eu sou portador do apego evitativo e minha atual companheira de apego ansioso. Somando o que nos acontece hoje, juntamente com todas as histórias minhas de infância, bem como as dela, que a mesma já me contou.
Gratidão professor 😊
Gratidão ❤ Forma clara, objetiva e simples, para nós fazer entender👏🏼👏🏼👏🏼
❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🏆
MT esclarecedor,saber identificar nossas emoções e atitudes.
Está aí uma das aulas que validam a existência da internet. Um canal cheio de distrações e futilidades, encontrar um rico conteúdo como esse, vale a pena a internet.
Comentário perfeito exato e justo🎉
Verdade 😊
Depende do que cada um procura, a internet tem tudo para oferecer
Concordo plenamente. Uma riqueza de informações. A Internet está aí, depende do nível de consciência de cada um e buscar níveis de vídeo como esse.
Concordo plenamente! Que bom que descobrimos esse canal!
Seria bom que as pessoas que trabalham em creches tivessem treinamentos que esclarecessem que elas também são importantes para a formação emocional das crianças.
Trabalhei em uma creche. E tinja essa noção tinja experiência poos ja era mãe e avó. Porem jogam meninas la dentro com 18 anos. Sem nenhuma noção. As mais humildes te procuram querendo aprender...porem oitras só qierem o dinheiro no final do mês. É muito triste a situação das crechehs em SP.
Estão terceirizando tudo, então quem entra não tá muito preocupado com isso, e ganha muito pouco.
32:19 Interessante esse esteriótipo de que a babá não percebe nem valida a criança pq tem seus próprios filhos. As crianças que eu mais amei nessa vida foram cuidados por mim durante 7 anos. Eu fiz com elas tudo o que não puder fazer com a minha filha,(eu precisava trabalhar se não nos duas passaríamos fome) amei e dei o meu melhor ❤
Hoje que os dois tem 16 anos, sempre que me veem é um encontro maravilhoso e cheio de lembranças boas. Infelizmente eu perdi a infância que eu deveria cuidar ( e me arrependo amargamente disso, eu amo a minha filha com todas as minhas forças) mas ganhei dois amigos, garotos lindos, educados e amorosas. Eu fiz o meu melhor para equilibrar as duas coisas e hoje me dedico, na esperança de recuperar o tempo perdido, a minha jóia mais preciosa. Te amo filha ❤❤❤
A senhora é especial e abençoada.
Emocionante demais teu depoimento
Vc foi simplesmente sábia e acertiva 🎉
Estou assistindo e refletindo,mãe e pai tb são humanos, carregamos conosco nossos traumas, dificuldades e não tem como não ERRAR COM FILHOS,não somos perfeitos, tb precisamos chorar se possível colo😢,uma reflexão!!! IMPERFEICAO FAUSTACAO FAZ PARTE DA VIDA
Estas coisas estudadas fazem sentido mas não são regras e teu relato é a prova disto
Professor incrível ! 100% conteúdo e zero estratégia de marketing .
E se ele estivesse cobrando,não estaria errado, até porque ele comprou o conhecimento que ele tem, o que é inaceitável é vocês quererem bom aprendizado sem pagar por isso 😅.
Incrível mesmo! Honesto.
Encontrar uma aula desta na internet é um presente valioso. Excelente explanação!
Com certeza. Excelente!!!
Através da exposição de todas as formas de apego, tive a oportunidade de reconhecer que, como pai, neglicenciei a forma que eduquei meu filho, e o apego evitativo, descreveu em um todo, como é meu filho, hoje, em sua fase adulta, é isso me causou uma grande e profunda tristeza. Realmente, como pais, somos responsáveis pelo comportamento de nossos filhos de uma forma contundente do qual jamais imaginei. Provavelmente, seriam várias e várias sessões com um psicólogo para eu descobrir isso. Suas aulas nos permite reencontramos com os nossos traumas e dar-nos uma noção que somos vítimas e algozes sem percebemos toda essa rede complexa, que é a nossa mente.
Excente sua colocação, penso isso também.
Nossa, eu nunca consegui chorar ao perder pessoas queridas e não entendia o pq. Eu sou bastante racional. Eu sou essa pessoa que diz "se eu posso resolver, eu faço. Se não, não adianta me preocupar". Me totnei viciada em trabalhar. Eu trabalho remoto e raramente saio de casa. É como se eu vivesse num mundo particular. E fe fato odeio sair da rotina. Me descreveu perfeitamente. Tô chocada
Bom dia. Graça e Paz. Tenho apego desorganizado. Espancamentos com cintadas etc de uma mãe doente e um pai ausente por causa do labor da vida e uma anulação permanente. Hoje entendo esse processo em recuperação graças a Deus. Se não fosse um ser de fé e ter tido milagres metafísicos na "minha" vida, verdadeiramente, não teria sobrevivido. Mandou bem na plantinha. Elas também gostam de carinho.
Faço minhas as suas palavras Joel, mainha me espancava e eu ficava prostrado até painho chegar para eu me salvar nos braços dele... hoje a veia tá dodói então só conta comigo que estou morando com ela a 18 anos, se não fosse a vida espiritual eu já tinha pirado...❤
A questão principal, ao meu ver, é que os pais que foram ausentes ou negligentes com seus filhos, muito provavelmente tiveram a infancia tbem privadas de pais seguros. E ai vem a pergunta: como quebrar esse ciclo vicioso? Entendendo qd adultos as fragilidades de seus pais? E tentando fazer diferente? O conhecimento psicologico é muito importante na educacao dos filhos! Essa aula é uma iniciativa fantastica para os quem desejam ser pais !
Também tenho essa mesma dúvida. Como quebrar esse ciclo de família diafuncional?
Depende de varios fatores mas, num país profundamente desigual como o nosso, também precisaria de condições dignas de vida. Pais que saem de casa às 4h e retornam às 20h, para cozinhar, lavar e conversar com os filhos, não têm condições de estar mais presentes, infelizmente.
O importante mesmo é quebrar o ciclo, entender as fragilidades desses pais ausentes e tentar perdoá-los e fazer diferente com seus filhos. Mas é preciso ser benevolente para compreender e perdoar. Talvez na terapia a pessoa consiga aprender como lidar...
O sistema nunca deixou em massa, porque é lógico que isso tinha que ser incutido nas massas, antes de procriarem sem noção de nada,ou com a ignorância já enraizada♂️♀️♾️⛓️, e nas escolas desde de cedo de maneira lúdia depois ir aprimorando... é uma utopia, porque do caos é feita as sociedades doentias 👥☠️👶e@@elianasilva697
Grande profissional
Seria interessante um vídeo com dicas práticas para quem tem apego inseguro conseguir melhor se relacionar com outras pessoas
verdade! é muito difícil desconstruir isso
Verdade!!!! Preciso muito disso.
Geovana, seria interessante vc procurar ajuda psicoterápica, ok? Bjim😊
Aula maravilhosa! Devia ser matéria de escola e curso preparativo para a maternidade e paternidade. Eu gostaria muito do conteúdo relacionado a dinâmica atrativa entre apego evitativo e ansioso nos relacionamentos amorosos, e talvez sugerir uma continuidade no sentido da sublimação desses apegos disfuncionais, maneiras de sublimar! Parabéns pelo trabalho!
Impossível o mercado não permite 😂
Tenho 44 anos, e só com essa idade resolvi fazer terapia...Foram por apenas 3 meses, mas isso foi intensamente modificador no meu comportamento e auto percepção das minhas próprias emoções. Só com a terapia me dei conta dos aspectos emocionais da infância que moldaram meu comportamento na fase adulta. Apenas neste momento olhei para fatos do passado, até então submersos, mas todos diretamente ligados ao sentimento de abandono em relação aos meus pais.
Essa aula também serve como instrumento para melhorar nossa empatia com o comportamento alheio, principalmente nas relações amorosas.
Obrigado pelo material, Fernando.
Esse conteúdo deveria chegar a todos nós, mas infelizmente é uma parcela mínima que consome.
Me quem tem paciência em assistir uma aula assim longa. Necessariamente longa😂 só nós mesmo curiosos em auto conhecimento 🎉
Arrasou! Eu deixei o trabalho pra cuidar da minha filha. Mas ela vai pra creche dia sim e dia não pra ela ter amigos pq hj em dia não tem aquela criação com amiguinhos como nos anos 80/90/2000. Mas é bem difícil pra quem trabalhou sempre ficar em casa. As vzs bate até uma depre, mas a minha filha não deixo com cuidadores em casa somente na escolinha. Não confio em deixar ela com ninguém, até mesmo na escolinha eu fico com o coração na mão. Vídeo incrível! 👏🏼🙏🏻
Kkkk que isso... o cara descreveu a mim nos primeiros 1:30 de um jeito que eu dificilmente faria, mesmo tendo 35 anos, incrível como concatena todas as características.
Excelente aula. Gostaria da continuação sim da aula sobre a atração do apego evitativo com o apego ansioso.
Me identifico com o apego desorganizado.
Fernando , tu es espetacular em ajudar os pais a ser mais seguros e fazer seus filhos mais seguros . Parabéns por essa Live maravilhosa . Deus o abençoe grandemente . 🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️
Excelente aula, excelente didática ! Esse assunto tem de fazer parte da formação de professores de educação infantil, formação de cuidadores, babás e reuniões de pais e famílias. Gratidão por compartilhar!
To impressionada Dr. Sou médica e fico muito feliz de ver q existe um professor como vc! Deus te abençoe😊
Gosto muito da sua forma calma e didática de abordar os temas.
Um apego seguro e vc saber se desapegar tbm....o desapego é tbm uma renovação.
Estou assistindo e estou no minuto 40 deste vídeo....
Infância
Pais
Apego
Lembranças
E........são tantas verdades ditas com pertinência que sinto medo em continuar assistir o vídeo.
Temo CULPAR meus pais.
Pois nem mesmo eles sabiam que toda criação dada
Fossem nos afetar ou prejudicar futuramente.
MEUS PAIS...❤❤ Foram os melhores que puderam ser.
Tenho certeza😢
Aula maravilhosa. Já compartilhei com algumas pessoas que precisam aprender isso. Sou do apego seguro e sou do jeito descrito no vídeo e é incrível como algumas pessoas acham estranho existir um relacionamento saudável hoje em dia, pois estão tão machucadas que desacreditam no próximo e infelizmente ou felizmente atraímos o que acreditamos.
UM VÍDEO QUE ME PRENDEU SEM EU NEM PERCEBER!! SIMPLESMENTE FUNCIONAL, SUPER CONVINCENTE E DIDÁTICO. PROFUNDO, EXCELENTE.👏🏽👏🏽👏🏽❤️ PARABÉNS. GRATA 🙏🏽
Eu tenho esse apego seguro, porque sempre fui mto cercada de amor, carinho, respeito e limites. Custei a entender porque outras pessoas "bugavam" tanto nos diversos desafios da vida. Depois dessa aula, entendi muita coisa!!!!!
Seu conteúdo é muito bom, você é muito didático. Precisa urgentemente fazer um canal no Spotify.
Um querido infinitamente 🧠🌹 esse jovem mestre 🙏
Adoro meu cantinho,sossegado,sem gente pra me incomodar e noutras gosto de ter alguém por perto,mas não sempre.
Abordagem ótima!
Dr. Fernando, boa tarde...e boa tarde a tds...Gratidão por trazer um tema tão profundo e que como vc mesmo disse, cada um de nós se encontra em algum, rs.De cara me enquanto no 1o...nunca confiei e tinha pavor de depender ou pedir ajuda, passei minha juventude fugindo e escondendo meus sentimentos, mas aprendi a aprender e fz uma espécie de auto ajuda, hj com tantos recursos acessíveis fui encontrando o ajuste!!
Sei cm funciono onde ficam minhas dores e tb sei cm lidar com a vida de forma leve e confiável. Que bom termos profissionais de seu padrão 🎉🎉😊
Tanta tristeza sinto aos 56 anos, não tenho nenhuma lembrança boa de infância,as que lembro são muito triste,vivi com uma família como filha adotiva e conheci a minha mãe verdadeira aos 40 anos, me casei tenho uma família linda,35 anos de casados e filhos casados 1 netinho agora,mas eu só deixei a vida me levar diante tanto desafios internos, mas tenho um vazio imenso em mim, uma tristeza,uma ferida nunca cicatriza 😔 detalhe sempre desde criança me virava sozinha,era eu comigo mesma...
Olá, boa tarde. Linda você precisa de ajuda e podemos te ajudar com a psicoterapia. Se precisar pode me chamar.
Um abraço.
Sou psicóloga.
@@silvanaferreira6329 muito obrigada pela disponibilidade e atenção,um abraço.
Gostaria que fizesse um vídeo falando um pouco sobre a relação entre pessoas com apego evitativo e apego ansioso. Parabéns pela aula professor, aprendi muito.
Obrigado pela aula, Fernando! O youtube te vendeu certinho para mim e virei Nerd da Sala 😅
Estava querendo um conteúdo detalhado de Teoria do Apego, e é incrível como bate! O meu é evitativo, da minha esposa ansioso, da minha filha adotiva, desorganizado - mal posso esperar para mostrar o vídeo para elas! ❤
Se identificar dentro de padrão psico social é util e necessário, para se entender se acolher e a partir disso se melhorar, mas dai vem o mais dificil o como mudar uma estrutura tão intrínseca e estabelecida na primeira infância. Pra quem não tem acesso a uma boa terapia é complicado demais....aos 43 anos nunca consegui mudar o padrão , que agora sei que provavelmente é o de apego ansioso com uma pitada de evitativo e por ai vai... Ao menos por circunstâncias da vida não tive filhos para que outro não sofra as consequências da minha falta de estrutura emocional.
Sou do time evitativo 😂
Pois é, eu infelizmente enxerguei isso tarde demais, já tive uma filha e repeti alguns padrões. Sou do tipo ansioso com um pouco de evitativo. Meu atual marido é evitativo.
@janaina7615 no meu caso tive que me responsalizar por minha mãe desde cedo, sou cuidadora dela; e isso me levou a um isolamento social ao qual não me permitiu ter um relacionamento, e consequentemente ter filhos... acho que se tivesse tido uma vida profissional e convívio social "normais" provavelmente teria casado e tido filhos, etc. Penso que nas condições que eu vivo foi melhor não ter tido filhos.
Muito bom. Seu vídeo apareceu para mim e fico feliz por ter aceitado assistí-lo. Parabéns👏👏
Meu Deus! Está aula me fez ver tantas coisas sobre mim.
E respondeu uma pergunta que carrego desde criança com relação aos abusos que sofri.
Te conheci hoje e fiquei fã. Muito obrigada!
Tô adorando a aula
parabéns pela aula! foi tão esclarecedora que agora consigo nomear essas ambiguidade entre desejar estar com alguém e ao mesmo tempo vontade de fugir para as montanhas
Conteúdo muito importante e interessante. Eu não me identifico apenas com um tipo de apego. Tenho um pouco de cada.
Obrigado, Fernando, por disponibilizar essa aula gratuitamente.
Excelente conteúdo, gratidão por compartilhar ✨✨✨
Boa tarde! Seus conteúdos são riquíssimos. Você poderia fazer outro vídeo explicando como lidar com cada estilo de apego? GRATIDÃO por cada vídeo 🙏🏼
Muito orgulhoso de ter sido seu paciente.. parabéns pela aula..... abs....
Isso foi simplesmente uma glória em sua vida😂
Que aula, meus amigos.
Terapia diária ✅️
Professor, ótimo conteúdo, porém fiquei com um questionamento em minha cabeça:
1- O que acontece com uma criança, por exemplo, que em grande parte de sua infância possui pais que agem de uma forma atenciosa mas, que a partir de um estágio da vida deixam de se preocupar e atender as necessidades do filho(a)? **
Grato desde já por contribuir tanto para o autoconhecimento de todos nós.
Essa aula elucida tudo.
Já havia reparado em alguns desses comportamento em mim, mas ver todo um perfil categorizado e exemplificado é realmente esclarecedor.
Me identifico como Apego Ansioso total, apesar de absolver características extras nos outros tipos de apego...
Dito isso, com minha constante busca por desenvolvimento pessoal, eu já me vejo tomando escolhas consientes como estas cotadas no Apego Seguro.
Vou ver o vídeo da Culpa agora e com certeza irei maratonar todo seu canal. Dês de já, muito obrigado ❤️
Acabo de descobrir meu “problema”tenho apego evitativo. Esse vídeo me descreve totalmente.
Isso aconteceu na minha infância,quando fui abusada por um irmão e meus pais não acreditaram,não me defenderam. Sai de casa cm 12 anos e nunca mais voltei. Sou distante,não sofro,não sinto saudades,nao gosto de visitas e evito o máximo conviver em grupos.
Hoje moro fora(Londres)e quando comecei a estudar e vi aquelas mesas tendo que ser compartilhadas cm 4/6 pessoas ,me gerou um estresse tão grande que deixei o curso.
Mas retomei e estou mais sociável,porém me sinto mais feliz quando faço as coisas sozinha,ela casa qro sempre estar só.
Nossa estava me descrevendo nesses primeiros 1:30 como Lea. Incrível!
Aula magna!!! Gratidão
Muito obrigado pela aula , finalmente entendi o que eu sinto ,sou o perfil apego evitativo as vezes passando pelo perfil apego desorganizado.
UAL... Passar pelos Tipos de apegos foi sofrido para mim 😢
Mas Feliz no final qdo me dei conta da mãe suficientemente boa que consegui ser, mesmo sem o pai❤
O resultado está aí agora 🎉🎉🎉❤
Feliz por isso!
*Estudante de psicologia 😊😊
Dr. Fernando traga uma aula sobre o Complexo de Édipo esse tema é muito interessante
Quando descreveu o apego evitativo me descreveu completamente. Sou a caçula de três irmãs e minha mãe sempre me descreve como uma criança pirracenta. Quando eu tinha uns oito anos minha mãe teve depressão e dormia praticamente o dia todo. Quando eu estava em casa, minha irmãs estavam na escola e meu pai no trabalho, então eu me virava sozinha. Só hoje entendo como isso me moldou. E hoje me cobram para estar mais presente
Professor, você é INCRÍVEL! Eu sou um sobrevivente da vida. E tenho buscado aprender para me livrar dos traumas... Espero um dia te abraçar e agradecer por tanto. Saúde e Sabedoria.
Que aula necessária! Bom para quem ainda não teve filho e para que possamos nos conhecer e compreender as nossas atitudes e a dos outros. Uma luz. Obrigada 🌹
Maravilhosa essa aula, se conhecer é tudo, agora é ter coragem de se melhorar, obgda Dr❤
200 positivos somente. Não vi nenhum comentário negativo. Parabéns Dr.
Essa foi uma das aulas mais importantes que ja assisti,obrigada por tudo,aprendi muito❤
Meu apego é desorganizado, Sou uma sobrevivente de um lar disfuncional, sou médica, mãe de 2 meninas maravilhosas, sou poetisa, vários hobbies ligados a arte e a filosofia , amante do conhecimento , da psicanalise, dos mistérios da alma , do universo, da metafísica , da profundidade que amedronta a muitos. Em processo de auto cura interior, autoconhecimento, fazendo análise há 5 anos semanalmente… já vejo melhoria em vários aspectos da minha vida . Hoje consigo ser menos perfeccionista, menos isolada socialmente, com a mente mais relaxada em relação aos prováveis revezes da vida. Gratidão pelo vídeo esclarecedor ❤❤😇
Excelente aula!❤
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!❤🎉
Que show de aula!
Gente! Como não descobri este canal antes? Espetacular!
Professor, aula fantástica!!! Parabéns!!!
Eu compreendi tanto sobre mim…
Gratidão!!!
Realmente um presente valioso , como diz uma pessoa com uma boa visão 🙏🙏🙏🤝🤝🤝
Que vídeo maravilhoso! 👏🏽🤩
Vi esse conteúdo na faculdade, mas seus exemplos foram muito mais acertivos para uma melhor compreensão.
Gratidão pelo vídeo! 🙏🏽🌻
Ganhou uma inscrita.
Obrigada por disponibilizar estas aulas gratuitamente 💟
Muito interessante essa atração adulta entre seres com apego evitativo e seres com apego ansioso, eu adoraria um conteúdo assim 🫶💥💋🙏
Um conhecimento fundamental, facilita nossas interações ajuda a pensar nossas ações enquanto pessoas, como famílias e nas esferas da sociedade. Gratidão.
Que aula! Parabéns!! 🤩
Sempre tentei dá o meu melhor más nunca fui reconhecida hoje vejo que não me importo mais amei o programa
Socorro ele está em 1:47 e ele tá me descrevendo exatamente detalhadamente a minha pessoa. Meu Deus o que é isso.
Depois de muita terapia e autoconhecimento hoje eu tenho o apego seguro é maravilhoso 🦋✨✈️😌
Apego ansioso/ambivalente. Quer sempre agradar. Não sabe dizer não às pessoas. Precisa de aprovação constante dos pais. Se acontece algo na família, é como se a gente tivesse culpa por tudo. Estão de alerta constante. Medo. Quietide. Tímida. Guarda tudo para si mesma. Vergonha de si mesma. No caso, não gostava de estar em público. Gostava de ficar sozinha. Habilidade sim de observar sinais na feição dos outros. Gente!¡!! É exatamente assim. R depois quando essa pessoa vira mãe, é uma mãe super super protetora, não deixa faltar nada, dá tudo o que tem e algo ainda mais. Quando adulta tem muitas dúvidas, medo. Mas os hobbies são solitários. Mais escuta do que fala. Só mudou depois de alguns anos de psicanálise e buscar uma profissão que tenha que estar em público. Ahhhh... Quanta inadequação e culpa...😢😢😢
ATITUDE DE GRANDEZA COMPARTILHARMOS ESSA AULA. EXISTE A POSSIBILIDADE AJUDAR MUITAS PESSOAS E FAMÍLIAS....
Excelente conteudo. Obrigado.
Ansioso...
Aprendi a desapegar e tirar da vida solitária a oportunidade de me autoconhecer. Amo morara sozinha, mas com.interações de cez em quando. Buscar a espiritualidade dentro de mim me equilibrou,me estimulou criatividade e outras atividades. Final de semana sim , outro não visito quem gosto ou me visitam... equilíbrio
Acolher w direcionar com amor é o que a criança precisa ❤
2:36:36 obrigado pela aula Fernando 🎉🎉🎉
Bomndiaa ! Me encontrei no apego evitativo total!! Sou eu e minha mente inteira !! Vai me ajudar muito esses esclarecimentos!! Pq sempre me.perco pensando pq sou assim. Gratidão 🎉❤
Professor, obrigada pela aula! Os modelos de cuidadores citados seriam relativos a que fase da infância? Até uns 4 anos de idade?
Parabéns!! Se todos os profissionais fossem excelentes na explanação de uma palestra o mundo seria melhor.
Que aula maravilhosa! 🎉
Sou totalmente evitatitivo, solitário,auto suficiente e nunca me senti mal por causa disso...
Isso é ouro. Muito obrigado. 🍀
2:27:35 que aula professor. Amei! Nao vi nada semelhante até hoje ❤
Que aula fantástica
Extraordinário!
Adorei a aula, me descrevestes nos primeiros min !
Também me chamou atenção a brancura da sua pele!
Nossa, está sendo uma grata surpresa, conhecer seu canal. Amei sua didática ❤
Devorei seu conteúdo ❤ parabéns !
Fiquei ouvindo do início ao fim , excelente conteúdo. Muito obrigada me ajudou e vai ajudar muitas pessoas . ❤
Excelente aula!
Incrível essa aula. Obrigada Professor por disponibilizar seu tempo e compartilhar seu tempo para nos transmitir tanto conhecido .
Obrigada ❤
INCRÍVEL 🎉
Fale por favor da dança do apego evitativo com o ansioso. Seria a codependência?
Excelente vídeo. Obrigada ❤
Excelente conteúdo e de muita ajuda. Seria muito bom que as pessoas pudessem se conhecer antes de se relacionar e conhecer a dinâmica das pessoas com as quais convivem, ou que pretendem estabelecer um vínculo. Parabéns Fernando.
Diante de uma grande aula dessa que eu lembro que vale a pena continuar pagando Internet.
Conteúdo maravilhoso.
Obrigada por compartilhar .
Excelente