🥝드디어 알바생 등장...? 키위와 함께하는 디저트카페 브이로그 -VLOG💚

[@wonchu]

📌 #즐거운건강습관 나누는 댓글 이벤트
도전하고 싶은, 계속하고 싶은 나만의 즐거운 건강습관이 있으신가요? 
나의 즐거운 건강습관을 댓글로 달아 주세요.
여러분의 건강한 일상을 응원하는 마음으로 추첨을 통해 제스프리 키위를 선물해 드릴게요~🥝
📌 이벤트 상품
: 제스프리 그린&썬골드키위 반반팩 1개🥝 (100명)
📌 이벤트 기간
: 7/30(토)~8/12(금)
📌 당첨자 발표
: 8/18(목) / 제스프리 공식 유튜브 채널 커뮤니티 게시판
(ua-cam.com/channels/bXI3MhDwtjcXmFapjCEcJw.htmlcommunity 👈 미리 채널 구독 & 알림설정!)
📌 유의사항
* 중복 댓글 참여는 가능하나, 중복 당첨은 불가합니다.
*이벤트를 통하여 수집된 이미지 및 코멘트는 제스프리의 마케팅 자료로 활용될 수 있으며, 이벤트 참여 시 이에 동의함으로 간주됩니다.
* 이벤트 및 경품 문의 [e-mail]

[@lovyth]

건강을 위해서 하루 2리터 이상 물을 마시고 !
일주일에 세번이상 운동을 하고 있어요
#제스프리 와 함께하는 #즐거운건강습관 캠페인🥝 응원합니다 🙂

[@례콩-n9f]

나만의 즐거운 건강습관은 매일매일 운동하기, 건강한 제철과일 챙겨먹기~!!

[@김종옥-l3e]

키위로 만든 디저트에 홀릭할거 같네요🤩
달달한 키위치즈타르트에 키위스무디 한잔이면 하루 에너지가 충전되고 하루종일
기운뿜뿜 날거 같아요 ~
비타민씨가 많고 상큼하고 맛있는 제스프리 키위가 과일중 저의 최애입니다 ㅋㅋ🥝🥝
저의 건강습관은 아침에 일어나자마자 10분간 명상을 한뒤 스트레칭을 하는거에요
하루의 시작을 스트레칭과 함께 하면 하루종일 덜 피곤하고 무언가를 하고 싶다는
의욕이 생겨서 좋은거 같아요 ㅋ
건강과 맛 지킴이 제스프리의 콜라보 영상들 계속 기대할께요💙💚

[@user-hc3lf4dv6v]

면역력을 키우고 싶어요~요즘철 날씨 너무 덥고 지치죠?
그럴때 상큼한 키위 먹으면 건강도 좋아지고 밥맛도 좋아집니다~

[@uuooo0920]

아니진짜 안팔릴수가 없겟너요 요즘 누가 저렇게 재료 듬뿍 쓰나요... ㅜㅠ가까우면 당장 가고싶다ㅠ

[@이둔자-b2x]

10:15 세로토닌 신경전달물질 좋아요
제스프리 함께 건강함을 챙깁시다

[@정미이-s6f]

8:39 와우 비주얼 대박
건강도 챙기고 즐거운 라이프 제스프리 함께 ㅁ맛도 챙기자 ㅎㅎ
원츄님 구독 좋아요 앞으로도 더 자주소통해요
팔로우하고 참여해요 게시물 좋아요 꾸욱,
좋은 날들 희망가득한 날들 함께 그려가요 ,
주변에 입소문도 팍팍전합니다!
보탬되고 관심갖고 참여해요!

[@김준호-i1w2z]

9:53 상큼달달의조화, 너무 조화 ㅎㅎ
상큼한 #키위디저트 먹고 기분도 리프레시하게 전해요
많은 다양한 정보와 소식으로 꽉꽉 채워주시길 바랍니다.
2022 행운이 함께 하시길 응원하겠습니다! 언제나 좋을 순 없지만
어려움이있다면 잘 해결하고 성공적 활동 기쁜 즐거움이 가득한 시간 이어가길 응원
팍팍전해요! 즐(KIN) 거운 시간 함께해요!

[@웃고살자-h2s]

아침저녁으로 스쿼트 500번씩 하구요 제스프리 3개와 요구르트 우유를 1:1:1 비율로 갈아마시면 완전 기분업 속편하고 좋아요~

[@AA_YouRi]

저의 건강습관은 물 많이 마시기 랍니다. 물의 비릿한 맛을 싫어해서 대신 음료 마시고 하다가 담당에 결석이..두둥.. 😂
그래서 열심히 마시려고 꾸준히 노력하고 있어요. 지금은 하루 1L를 목표로 하고 있답니다~
엄청난 빵순이라 맛있는 디저트 앞으로 오래 먹기 위해서라도 건강을 위해 물 마시기 아자아자!!!!
으아...........골드키위 듬뿍 요거보틀케이크 달콤함의 조화가 넘나 궁금합니다💚

[@eunj999]

🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 1.공복유산소하고있어요~
2.아침에는 따뜻한 물한잔
천천히 하나씩 건강한습관 만들기
🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝

[@하갱-r2i]

우왕!! 제스프리 이벤트라뇨ㅠㅠ!!💚
1. 8시 전에 기상하기
2. 식후 양치질 빼먹지 않기
3. 밖에 안나갈 때에는 집에서 실내자전거 30분씩 타기(몸을 움직이기)
4. 자주자주 손씻기!!
5. 12전에는 취침하기!
이렇게가 저의 건강한 생활습관 입니당!!
💚💛💚제스프리 뽀에버💛💚💛

[@사랑랑김]

8:38 먹음직스럽게 디스플레이
즐거운 건강습관은 밝게 긍정적으로 지내려 노력하는 점입니다
구독 좋아요 #원츄 #제스프리 맛도 리뷰도전해요!
주변에 입소문도 많이 내는중입니다
워낙 다양하게 알고 있는 곳이라 기능도 좋고
디자인, 기능개선이 많이 이루어졌네요
고객과도 매번 소통하며 자리매김하는 곳 응원팍팍 기운팍팍!

[@yous1982--]

원츄님과 상큼한 제스프리 키위 알바생 상큼함이 터지세요 제 건강습관은 아침에 일어나면 양치질로 혀까지 깨끗히 닦은후 미지근한 물 한잔후 과일을 먹어줘요 키위,사과,베리류의 과일등을 식사전에 간식으로 먹고 있어요

[@peaching699]

나만의 즐거운 건강습관은 버스 정류장 한 정거장 전에 내려서 노래 들으며 걸어서 집가기,,,ㅎㅎ짧은 거리지만 노래 들으며 집 가는 길은 운동도 하고 음악에 집중 할 수 있어서 너무 좋아요 운동도 되고 최고예요 신나리셔스🥝신나리셔스🥝신나리셔스🥝

[@냥이좋아-m4f]

🥝손재주가 너무 좋으신 것 같아요! 그리고 만드신 디저트가 하나같이 다 너무 맛있을 것 같네요~!!🥝 저의 건강습관은 물을 수시로 자주 마셔주는 것인데요~ 혈액순환, 체온 조절, 노폐물 배설, 피로회복 등 많은 부분에서 좋은 효과를 볼 수 있답니다! 그래서 저는 물을 수시로 마셔주는 것이 가장 중요하다고 생각합니다! 요즘 날씨가 많이 더워졌는데, 더위 조심하시구, 항상 행복하시길 바랄게요~🥰♥️

[@b1a4gpfla]

제 즐거운 건강습관은 웃음입니다! 누군가와 대화를 할 때 웃음을 발견하고 웃음을 전파하면서 더 즐거워디는 거 같아요😊

[@cande22666]

원츄님과 키위알바생 제스프리 디저트 카페의 최고의 알바생이네요 원츄원츄~~~
저의 건강습관은 아침에 일어나면 폼룰러로 온몸을 맛사지하고 있어요 근육도 이완되고
밤사이에 뭉쳐있던 몸도 개운해져서 좋아요 ~~

[@gkssk0808]

저의 즐거운 건강습관은
긍정적인 마음을 가지고 스트레스 받지 말고 맛있는거 먹으면서 지내는게 가장 좋은 것 같아요💕
원츄님처럼 말있는 건강음식 그리고 달달한 디저트들도 먹으면서 긍정적인 마음으로 하루하루 살아가는게 가장 행복해지는 습관이 아닐까 싶어요!!

[@ev_hs1125]

푹자고 푹쉬기
동네산책 또는 공원한바퀴씩 돌기
나만을 위한 건강과일쥬스 만들어 마시기
정신건강을 위한 힐링독서하기
이것이 저의 건강 습관인것같습니다♡

[@형수박-n6h]

저의 즐거운 건강습관은 퇴근 후 달리기 입니다. 업무 스트레스도 풀리고 건강도 유지 할 수 있어서 벌써 6년정도 실천하고 있고 앞으로도 계속 해 나갈겁니다 ^^
운동 후 집에와서 신선한 과일/야채로 저녁은 엄청 가볍게 먹는데 덕분에 잘때 꿀잠자고 있어 좋은 리듬으로 생활하고 있습니다
모두들 운동하고 건강한 식습관 함께해요~

[@kst7722]

즐거운 건강습관, 긍정적인 생각 좋아요💡
짜증나는 일상은 나만 지치고 힘들어요
긍정이라 쓰고 포기라고 읽지요.
앞사람이 담배 피면서 걸어가도~
인도에 차가 주차되어 길을 막아도~
누가 주차장을 두칸 사용해도~
누가 문콕을 해도~ 이제는 달관한 듯한 마인드로 긍정이라 쓰고 포기라고 생각하며 긍정적인 마인드로 세상살이!
각박한 세상, 내 몸만큼은 건강하게
건강한 정신, 도덕수칙 준수해요

[@cjy4268]

나만의 즐거운 건강습관 : 깨어있을 때는 움직이기! 입니다. 하루종일 폰 보며 누워있다가 몸이 너무 안좋아져서 하나라도 더 발전하고자 제빵학원다니고있어요. 원츄님 보니 제과도 따보고싶다는 생각이 뿜!뿜! 더 커졌어요. 키위도 왕창 올려주는 혜자스러움에 👏👏 스무디, 케이크, 타르타르 만들고 드시는거 보는데 왜 제 입이 방정일까요🤭

[@kmh031]

키위 🥝 알바생
원츄 🥝 제스프리
응원 합니다 ❤💯

[@김인아-f5v]

키위나 토마토를 즐겨 먹고 퇴근 후 집까지 걸어가는 것이 저의 소소하지만 즐거운 건강습관입니다!

[@aloha__junu]

저의 건강습관은 하루 20분 스트레칭 하기에요❤️ 스트레칭을 하고 나면 라인도 예뻐지고, 시원한 느낌이 들어서 좋답니다❤️ 스트레칭 후에는 제스프리 키위를 먹는데, 언제 먹어도 맛있어요❤️

[@leeddaeng2]

저만의 건강습관!
현재 진행형과 앞으로 하고 싶은것들 모두 적어봐요!~!
1. 아침에 가볍게 유산소 운동하기
2. 매일 만보걷기
3. 엘레베이터 대신 계단 이용하기 (저희집은 7층입니닷....하하)
4. 하루에 물 4잔이상 마셔주기
5. 식이섬유 많은 음식 하루 한번 이상 섭취하기 (식재료 챙기기가 쉽지 않아서, 식이섬유 음료도 준비했어요~)
6. 장시간 앉아서 작업 시 1시간마다 일어나서 스트레칭 해주기
7. 장건강을 위해 제철과일 자주먹어주기 (제스프리 🥝먹기 ❤)
#즐거운건강습관 꾸준히 유지 해야겠어용

[@태우연맘]

저만의 즐거운 건강습관은
가족들과 다같이 이야기하며 등산하는겁니다. 같이하니 즐겁고 건강도 지키고 너무 좋아요

[@nyangdolgun]

원츄님이랑 제스프리 키위 브라더스랑 찰떡이에요ㅋㅋ 넘 귀여웡 🥝🥝 코만지는 것 보고 빵터짐ㅋㅋ
제 건강습관은 매일 저녁 1시간 조깅하고 땀 흘리기 💧 이게 별거 아닌것 같지만 매일 지키는게 힘들더라구요 그치만 습관되고부터는 매일 이시간만 기다려요! 노래 들으면서 뛰는거 넘나 행복한것...🥰

[@ep7767]

10:51 초에 안겨있는 키위브라더스 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
저의 즐거운 건강습관은 '가까운 곳은 무조건 걸어가기' , '제철과일먹기' 입니다🙌
골드키위를 완전 좋아해서 더 애정이 갑니다❤️

[@김민준-w4m5g]

8:19 키위데코가 너무맛나겠어요
새콤하게 달콤하게 역시 주변에도 소통전해요
#원츄 응원합니다! 다음 이벤트에대한 설레임으로 또 만나기를 바랄께여~~
올 한해도 뜻깊은 다양한 이벤트로 자주찾아 뵐수있으면 좋겠네여~~~~~
2022년에도 행복한 하루, 행복한 시작 함께합니다!

[@user-fq6if5ty8c]

키위스무드 대박 💚💚 완전 먹고싶어요!!!!!! 저는 꾸준한 요가를 하려고 노력중이예요!!!!! 이렇게 꾸준히 하니 어느새 가능한 자세도 늘어나서 자신감도 생기고 계속 하고 싶어져요!!! 🧡👍

[@SJW1511]

💖저의 건강습관은💖
1."제로탄산을 마시되 많아도 하루 한잔"으로 정해놓고 마시고 있어요! 칼로리가 없는대신 당도가 훨씬 높다고 해요ㅠ
2.유튜브에서 운동을 따라하되 "시간을 정하지않고 운동"하고 있어요!
편안하고 즐겁게 운동하고 싶어요😚
3."여러가지 음식"들을 먹고 있어요!
김치찌개를 좋아하지만 그것만 안먹고 다른 음식들도 골고루 먹으려고 노력하고 있어요.
4.원츄님처럼" 긍정적으로 생각"하는 걸 좋아해서 남들에게 의지하는 것 보다 남들이 나에게 기댈 수 있는 건강한 사람이 되려고 노력하고 있어요❤
5."혼자만의 시간을 보내기 좋은 취미"를
만드는것도 중요한 것 같아요!
저는 다이어리꾸미기에 빠져서 이 생각만 하면 행복하고 감정조절도 되고 혼자서 시간도 잘가고 아주 중요한 것 같아요!
바로 취미가 안찾아지신다면은 흔히 보실 수 있는 다이소에서도 비즈만들기, 꽃 키우기, 퍼즐등 다양한 걸 판매중이니 새로운 시도를 하시면서 재미를 느껴보시길 바래요💗💗💗
제 댓글 보시구 모든분들에게 조금이나마 좋은영향이 되었기를 기대해봅니당😁💕

[@더나은내일-x1e]

10:33 맛도 좋은 건강에도 좋은 적합한 과일, 키위
제대로 맛도 보고 즐겨요 ㅎㅎ
구독 좋아요 #원츄 정말 대세잖아요. ^^ 재미있게 준비해 주신 이벤트 너~~무 감사드립니다.
참여하고 공유도 널리널리해요ㅎㅎ
이제 2022년 해, 귀사의 무궁한 발전을 진~심으로
응원하도록 한 표 찐~하게 꾸욱 드립니다^^
소중한 당첨의 기회 꼬~~옥 안겨 주실거지요? 흥해랏!!얍!

[@예영-r6z]

저의 건강습관은 꿀잠😴💤🛌자기입니닷 ㅋㅋㅋㅋ!! 키위 넘 상큼상큼 맛있겠어요~~🫧✨

[@김마중-l8f]

디저트 맛을 더해가네요
맛도 챙기고 원츄 구독 좋아요 누르고 응원합니다 자주소통해요
나만 알고있는 줄알았는데 벌써 주위에서도 많이알더라구요
올 한해도 함께하며 승승장구해랏! 얍!

[@고동필-v3s]

매일 아침 물 한 잔을 마시고 유산균을 꼭 챙겨먹는 편이에요 💕
그리고 짧게라도 스트레칭을 해주면서 뭉친 근육들을 시원하게 풀어주려고 해요!

[@nomaka1111]

건강을 위해서 매일 매일 홈트를 하고 싶네요
간단하게 스트레칭 정도만 하고 있는데 집에서 근력운동도 꾸준히 해야 건강에 좋은거 같아요
근력이 생기면 확실히 일상에서 피로감이 덜 한거 같아요
모두들 제스프리와 함께 건강한 삶 사시길 바랍니다

[@달러구트-x6b]

와아~ 4:27 반듯한 요거트 생크림 위에 #제스프리키위 올릴 때 너무 설렜습니다. 저도 한입만....ㅠㅠ
음.. 건강한 일상을 위한 습관이라면.. [하루 30분씩 걷기, 일주일에 2회정도는 고강도 운동하기]입니다.
모두가 행복하고 즐거운 삶을 위해서 꾸준히 운동을 해보시길 권장합니다~ ^^

[@쪠인]

제가 넘넘 좋아하는 제스프리 키위로 만든 타르트와 보틀케이크라니! 연남동에 가면 꼭 한번 들려봐야겠어요~ 저의 건강습관은 점심먹고 산책하기입니다😊 요즘 너무 더워서🥵 마음먹기부터가 쉽지는 않지만 15분정도라도 꼭 실천하려고 노력중이에요 더운 여름 건강 조심하세요😊

[@goldengl]

운동도 매우매우 중요하지만 건강한 식습관을 위해 노력하고 있어요☺️
친환경, 무농약 상품을 구입하고 가능한 각 식재료의 영양소를 보존하며 조리해 먹고있어요!!
처음엔 돈도 더 들고 각 음식에 따라 어떤 조리법이 건강한지 찾느라 힘들었는데, 생활 속에 익숙해지니 오히려 편하고 스스로 건강해지는 느낌이라 뿌듯하고 만족스러워요💕 건강한 나날을 위해 건강한 식재료 챙기기 추천합니다!!

[@문경수-f4c]

나만의 즐거운 건강습관은 제철 과일과 야채 먹기!
동네 공원 산책하기에요!
귀여운 키위브라더스네요^^
맛있는 키위먹으며 건강도 챙기고 즐거운 운동도 해보고 싶어요💚

[@luluna89]

날 좋은날 햇빛보며 걷기!
노래들으면서 나무많은 공원에서 걸어다니면 너무 기분좋아요 ㅎㅎㅎ

[@Dddddddaxccrfcxswaq]

제스프리 키위 먹으면 갈증도 덜하더라구요👍👍8월도 건강하게 잘 지내시길 바래요☺️영상 잘 보구 갑니다:) 남은 주말 잘 보내세요!!

[@호호하하-v8c]

저의 건강습관은 매일 홈트 1시간하기 입니다💖🧚‍♀️ 살뺄겸 체력기를겸 겸사겸사 매일 힘내서 하고 있어요🥝

[@정대박-g3x]

달달하고 달콤하며 식감이 좋은 키위 언제나 매일먹어도 질리지가 않아요 #제프리스 건강도 챙기고 다이어트도 할수있는 만능 과일 최고 😀

[@yj6668]

저의 건강습관은 일찍 일어나고 일찍 자기에요 !
요새 밤낮이 바뀌어서, 이 습관을 만드려고 노력하고 있는데 확실히 몸도 마음도 건강해지는 느낌이에요 :) ☁️💛

[@kim_guest]

계속하고 싶은 나만의 즐거운 건강습관은 아침에 일어나서 미지근한 물 마시기
요즘같은 더운 날씨에 시원한 찬물 마시고 싶지만
미지근한 물이 건강에 좋다고 해서 꾸준히 실천하고 있답니다.

[@롱이-z8b]

오늘도 제스프리 키위 먹었어요💚💚
더운 날씨에 과일만큼 건강한 음식이 없죠 ㅎ🥝🥝

[@steverogers6363]

계속해서 도전하고 싶은 저의 건강 습관은 아침마다 30분씩 공복 유산소 운동을 하기 입니다!
꾸준히 유지해서 건강한 몸 갖고 싶어요❤️

[@yxxzu__]

아침마다 제스프리 골드키위랑 복숭아랑 그릭요거트 먹는게 저의 습관 아닌 습관이에요!!! 너무 잘 어울려서 매일 그거 먹으려고 일찍 일어나요..🤤🍑🥝

[@ryang0422]

아침에 눈뜨면 물부터한잔! 그리고 제스프리😍

[@이은진-f8u]

아침에 일어나서 생수와 영양제먹기
제철과일과 야채 챙겨먹기
틈틈히 스트레칭과 산책하기

[@송송송이-v4s]

꾸준히 걷기, 유튜브보고 운동하기, 명상하기
집에서 운동하는 습관 잡아놓으니 너무 좋더라구용

[@쏘올이]

저의 건강습관은 [매일 야구 보기]입니다!
바쁜 삶을 살더라도 이를 털어낼 수 있는 취미를 두니 좋더라고요ㅎㅎ 즐겁게 시간을 보낼 수 있는 취미가 있다는 건 정말 좋은 것 같아요😀

[@hynjj0110]

도전하고 싶은 건강습관은 매일 꾸준하게 헬스장 나가기에요 🤗🤗

[@수니님]

저의 건강습관은 새벽 등산입니다~~요즘 진짜 너무 덥고 또 새벽에 일어나기도 귀찮고 천근만근 몸을 이끌고 출근까지 해야 해서 매일매일까지는 못하지만 주4회 나와의 약속은 꼭 지키려고 합니다! 힘들어도 새벽 등산 다녀오면 몸 건강도 좋아지지만 매일매일 저보다 더 아침일찍 하루를 시작하시는 부지런하신 분들 보면 정신건강까지 좋아지는 기분이더라고요 맑은 공기 마시는 건 덤이고요~~제스프리 키위 싸가지고 가서. 산정상에서 힘들때 먹어주면 비타민 충전도 듬뿍 해주고 금상첨화네용👍

[@kimminson315]

건강하게 아침에 과일섭취하기!
키위로 만든 디저트 넘 맛있어보여요 🥝

[@황현정-h8q]

원츄님의 재미나는 영상이 제스프리를 만났네요.구독자가 더 늘어나길바랍니다.제스프리 키위 기대됩니다.

[@최포니]

원츄님과 제스프리의 콜라보로 보는 내내 미소가 지어지네요.
맛있는 키위디저트와 함께 건강한 식습과 운동 병행해고 싶어요
코로나로 인해 힘든 시기인데 잘 챙겨먹고 운동 열심히 해서 건강한 생활 해야곘어요
항상 감사합니다

[@xogml1007]

제스프리 공식 유튜브 채널 구독완료 🥝
건강을 챙기기 위해서 ~ 열심히 매일 30분 이상 홈트를 하고 있어요
많은 분들이 제스프리 키위로 건강 챙기길 응원합니다 ~

[@근짱-g3b]

저의 즐거운 건강습관은 입이 즐거운 건강습관인데요 😋 몸을 위해서 비타민이나 유산균 등 필수 영양제는 챙겨먹자 주의인데 사실 매일 챙겨먹기 조차 귀찮을때는 비타민이 듬뿍 들어간 과일을 즐겨 먹는답니다 ! 후끈하고 찝찝한 여름엔 복숭아와 키위가 딱이지요 🧚🏻 마침 키위 이벤트라니 키위 처돌이는 키위키위 하고 웁니다 🥝 키위하면 제스프리! 제스프리하면 키위! 올 여름도 주구창창 키위 먹어볼게요 키위조하 🥝

[@7577park]

건강한 음식 맛있게 먹기🥝
적당한 운동은 덤이예요
더운날씨지만 건강한 음식 먹으면서 힘내보자구요~💪

[@wishwish1227]

걷는게 건강에 좋다고 해서 하루에 20분은 꼭 걷고 있어요. 이때 파워워킹이 중요합니다!!🏃‍♀️ 열정을 가지고, 걸으면 몸도 마음도 건강해 지는 기분이 들어요. 좋아하는 음악과 함께면 최고입니다💕 걷는데 돈이 들어 가는 것도 아니고, 우리 몸에 좋으니 운동 안하시는 분들은 걷기운동을 꼭 추천하고 싶어요!!

[@ohsorry0411]

#즐거운건강습관
저는 자기 전에 꼭 요가 동작으로 스트레칭을 하는데 그게 하루의 피로를 풀어주는 데 많은 도움이 되더라구요~! 몸의 라인을 잡아주는 데도 최고!👍

[@pbkim7930]

상큼상큼 원츄님 영상 너무 잘 봤어요~
저만의 즐거운 건강습관은 날씨와 상관없이 무조건 하루 30분 이상 산책하기!!
비가와도 눈보라가 몰아쳐도 꼭 30분이상은 산책을 해요~ 나가기 싫어도 막상 다녀오면 기분좋아지거든요~
더운 여름 이제 얼마 안 남았으니 모두모두 화이팅 하시고 건강챙기세요~

[@김김김-v5h]

매일 아침 물 한잔과 채소 과일 많이 챙겨먹기가 제 건강습관입니다 쌍콤한 키위도 너무너무 좋네요 개인적으로 요거트 골드키위케이크 먹어보고 싶어요!!🥝

[@디은강]

저의 즐거운 건강습관은 좋은 생각하기 입니당🧐
신체적 건강도 물론 중요하지만 정신적 건강도 중요하더라고요!
직장인이 되면서 심리적으로 지친 경우가 많이 생겼는데 좋은생각하면서 많이 좋아졌습니당
이 댓글을 보시는 분들도 즐거운 건강습관으로 좋은 생각을 하시어 정신적 건강까지 함께 챙기시길✨

[@user-dotonbori]

나의 즐거운건강습관은 하루 산책30분입니다 저녁에라도 산책하며 좋아하는 음악듣는게 행복입니다 ♡♡♡♡원츄님의 긍정기운 받으며 힘을 얻고 있어요 늘 좋은영상 감사합니다

[@hyperday]

원통 폼롤러 위에 서서 중심 잡기 매일 수시로 합니다.
바른 자세 잡는데 좋다고 들었습니다.
폼롤러로 하는 자세 중 제일 쉽고 간단합니다👍

[@hajjimom]

골드키위 듬뿍 요거보틀 케이크 진짜 넘넘 먹어보고 싶어요 ㅎㅎ 어쩜 젊은 나이에 센스있게 만들어 내시는지 ㅎㅎ 가오픈 영상 봤는데 아기자기해서 아이들 사주면 난리날 판이네요 🎶 제 즐거운 건강습관은 그냥 뭐든 맛있게 먹기! 좋은 사람들과 즐겁게 먹기!! 죽지 못해 먹는 것과 행복한 마음으로 즐겁게 먹는건 천지차이니까유 😄

[@orora78]

아침에 일어나면 가벼운 스트레칭과 명상을 30분 정도 하고 있어요
머리를 맑게 하고 집중력을 강화 시켜줘서 좋아요
식사는 과하지 않게 싱겁게 먹는 편이고 슈퍼푸드 토마토, 브로콜리 등을 먹고 있습니다

[@미니-m9w]

더운날에도 고생많으신 키위브라더스님들 ! 수고하셨어요ㅎㅎ 즐거운 건강 습관 : 밥먹기 전 운동하기🏋‍♂🏃! / 밥먹고 나서 운동하는 습관이 소화에 엄청 안좋다는 사실..❌❌ 그래서 전 운동하고 밥을 먹고 소화에 도움을 주려고 키위스무디를 먹고있는데 영상에도 소개된다니ㅎㅎ 스무디 드시는 것 보고 제 속이 시원~ 해지는 효과ㅎㅎㅎ 너무 좋네요. 원츄님 디져트 드시는 것 보고 대리만족 제대로했습니다! 긍정! 건강! 좋은 이벤트 감사합니다!

[@nana486hhh]

저의 즐거운 건강 습관!
너무 헤비하게 먹지않지!
키위처럼 상콤한 것들을 많이 먹어주는게 좋은거 같아요

[@pepe_love]

새벽 일찍 일어나서 새벽 수영 다녀오기요 🥰
제 꾸준한 루틴으로 만들어서 건강 지킬거에요

[@GYAV]

잘먹고 잘 자는게 가장 중요하긴 하겠지만, 저는 요즘 원츄님 처럼 많이 웃으려고 노력하고 있습니다.
웃긴 개그프로그램이나 동영상이 아니더라도, 일상 속 작은 행복과 즐거움에 조금 더 솔직하게 혹은 적극적으로 웃으려고 노력중이에요!
일부로 소리내서 크게 웃다보면 지금껏 하던 생각이 바뀌거나 기분전환에 아주 큰 도움이 된답니다!
오늘도 원츄님 영상보면서 크게 웃기 성공했어요!

[@장다다]

가까운 거리는 걸어가기! 계단 이용하기!! 꾸준히만하면 너무 좋은거같아용 ✨ 특히 걸으면 주변풍경을 여유롭게 즐길수있다는게 너무 좋슴다 🍀☁️ 무엇보다 키위 짱마싯게따.. 키위주세용 키위먹고 비타민 충전해서 더 건강해질래욤 🥝🥝🥝

[@수진-w3q]

미라클모닝으로 아침을 활발하게 시작하기~!!

[@kimsoohyun9648]

계속하고 싶은 나만의 건강 습관은 한강 라이딩 다니기요 😊😊

[@킴날-x3w]

영상올라올때마다잘보고있습니다🙂 건강습관은 먹는것도중요하지만 전요즘 공복유산소가 젤좋은거같아용! 아침에 유산소운동 하고 출근하면 하루가상쾌해용 🥝

[@Powwr_900]

아침에 일어나면 물부터 마시기! 저는 물을 꾸준히 마시는 습관을 들이고 있어요!! 물 많이 마시기 도전❤️

[@agripa96]

아침에 물한잔과 스트레칭을 합니다!
몸이 가뿐해지는 느낌입니다😁
구독.좋아요완료✅

[@이은희-o7n]

저의 건강습관은 집에 올 때 계단 오르기!!! 요즘에 실천하고 있어요ㅎㅎ 원츄님 보니까 행복해지네요😍

[@꿀밤빵하우스]

나만의 즐거운 건강습관은, 아침은 간단하게라도 무조건 챙겨먹기입니다! 아침을 챙겨먹으면 하루가 더욱 건강해지는 기분이 들어서 챙겨먹으려고 노력하고 있고 앞으로도 계속하고 싶은 습관이에요^^ 🥝제스프리 키위를 곁들인 간단한 아침을 준비해도 좋을 것 같아요!! #즐거운건강습관

[@김키티-c9h]

긍정에너지 원츄님 원츄~♡ 긍정적인 사고와 긍정에너지야 말로 최고의 건강에너지이지요! 더하여 저의 즐거운 건강습관은 하루 한번은 꼭 건강음식 챙겨먹기에요~ 그리고 긍정에너지 주는 영상보며 맘껏 웃기^^에요♡ 구독 꾹누르고 함께하며 응원합니다

[@찜팔라우]

매일 아침에 눈 뜨면 기지개하고 미지근한 물 마시기! 하루를 시작하는 데 이만큼 완벽한 건강관리가 있나 싶네요!!

[@Helen-d6q5z]

제 건강습관은 아침 꼭 차려먹기!! 입니다
바쁠 때 가볍게 과일이라도 먹고 나가는 편인데 덕분에 건강하게 지내고 있는거 같아요😆

[@topnjelly]

원츄님의 긍정정적인 모습에 힐링이 되네요
저의 즐거운 건강습관은 바로 제철과일 챙겨먹기에요
앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드릴게요

[@mer5677]

🥝 저는 걸어갈 수 있는 거리는 최대한 차를 타지 않고 걸어가려고 노력해요 !! 🥝 사실 이 습관을 실천하기 위해 노력한 건 올해부터인데요 ..! 사소한 습관이긴 하지만 그래도 예전보단 확실히 제 몸이 건강해졌음을 느껴요 ..! 또 걷다보면 내가 이만큼이나 걸어왔다고 ..? 하며 뿌듯함도 느껴져서 너무 조아요 !!!!!!!!!

[@지금을살자-g5s]

저만의 건강습관은 배드민턴이에요!
힘들고 더워도 체육관에 나가서 신나게 셔틀콕을 치다 보면 건강이 좋아지는 건 물론이고,
빵빵 때리는 타격감이 너무 좋아서 일상 속 스트레스가 셔틀콕과 함께 순식간에 날아가 버린답니다^^
무슨 운동을 할까 고민하시는 분들께 배드민턴 강력 추천해요^^

[@2boolook]

아침에 일어나면 아이들과 함께 물한잔씩 마시는게 제 건강습관입니다. 그리고 하하하 웃기요ㅋ 꼬맹이들이 이상해하다가 지금은 엄청 재밌어해요♡ 저도 행복하구요♡

[@노효현-y9r]

즐거운건강습관 함께해요
제스프리 맛나고 디저트카페처럼
오히려 제스프리로 건강한 다이어트 건강한 식습관 되네요
팔로우하고 동참해요, 좋은 날, 좋은 시간으로 참여도하고 기운 팍팍 전합니다
코로나19속이지만 유익한 시간 보내고자 참여도해요 번창하소서^^

[@ata1150]

골드키위 싹둑 써는 모습이랑 소리가 시선을 사로잡아요 ㅎㅎ 키위로 디저트해먹으면 너무 달아서 맛있겠네용 ㅎㅎ 제 건강습관은 다리를 튼튼하게 하기 위한 스쿼트와 런지 운동을 매일 하는 것이에용!

[@꼬미씨]

와♡영상보는데침이막고이네요ㅜㅜ너무먹고싶어요!!저는물많이마시고있어요운동은해야지하는데요즘비가많이와서장마끝나고할려구요ㅋㅋㅋ

[@행복-y9v]

저의 건강 습관은 아침에는 키위등🥝 과일을 먹고 밤에는 시원한 바람을 가르며 아파트 단지 걷기예요🌛🌜
기분도 너무 상쾌해서 정신과 몸이 다 건강해지는거 같아요🎊🎊

[@skyclb123]

나만의 즐거운 건강 습관!!
❤️첫번째❤️ 여러가지 음식을 골고루 섭취
- 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소,과일,해조류 등을 충분히 섭취해요
❤️두번째❤️ 정상체중을 유지하자!
- 알맞게 먹고 신체활동 활발히 하여 정상체중유지!
- 과식,결식이나 폭식 하지 않아요
❤️세번째❤️ 식사는 규칙적으로 즐겁게!!
- 식사는 일상생활의 원동력이므로 하루 세끼를 규칙적으로 하고 즐거운 식사를 통하여 생활의 안정을 얻어요
- 음식을 천천히 잘 씹어서 먹어요
❤️네번째❤️ 음식은 되도록 싱겁게!
- 고혈압 등 많은 질병의 위험요인이 되는 소금을 하루에 10g 이하로 섭취하도록 노력해요
- 식탁에서 소금이나 간장을 넣는 습관을 없애요
❤️다섯번째❤️ 과음을 삼간다! 수분섭취를 늘린다!
- 지방간 원인이 되고 간암의 위험요인이 되는 알코올의 섭취를 줄여요

[@부리부리-e8g]

저는 야식 안 먹기를 도전하고 싶어요!ㅠㅠ넘나 쉽지 않은 것 ㅠ 이번 여름 시원하고 건강히 보내세요 원츄님 ❤️‍🔥

[@some7so]

저의 건강습관은 "키위채소주스"
아침에 챙겨먹기 입니다! 🥝 🥕
바쁜 출근 아침에 제스프리키위와
각종채소를 갈아서 건강주스
챙겨먹으면 아침이 상큼하고
건강하고 좋더라구용~!!♡
영상에서 요거보틀케이크 따라해보고
싶네용 골드키위와 생크림의 조합이
말이필요 없쥬~꿀조합
힐링 뿜뿜!

[@leejj50]

평소 더위를 많이 타는 체질이라 땀을 많이 흘려서
그로 인한 탈수증상을 막기 위해 물을 자주 마셔주고 여름을 잘 버티기 위한 체력을 키우기 위해
보양식섭취와 적절한 운동을 합니다!!!!!