quem causa a fome no mundo é a nestle. sou formado em antropologia alimentar e na minha tese, o que mais achava era dados sobre a nestle, faz um doc sobre isso.
15:00 Mas ai voce fez igual os que acusou. Apenas colocou alguém dizendo "é saudável" sem um argumento sólido. Seria uma falácia da autoridade, mesmo que não tenha sido intencional.
Ahhhh, tá explicado! 😂😂😂😂 quer vender curso. Mais um que vai decepcionar a sociedade e eu estarei aqui pra ajudar a ter saúde, não estética como vc certamente é. Na estética tudo pode! 😂😂😂😂😂 Na coca cola eu vi que vc é daqueles que se parar de ir pra academia, engorda numa semana.
O problema é que a mídia pega qualquer estudo científico novo, sem ligar se ele já foi revisado ou reconhecido, e já divulga como opinião oficial da ciência, as vezes usando o fato de que algum dos autores pertence a uma universidade renomada, como se isso fosse garantia de qualidade do estudo. Falta educação científica mesmo.
Exato, pra falar a verdade isso tem valido pra vários ramos da ciência. Pesquisadores que publicam só para cumprir metas e cotas, com pouca interdisciplinariedade e visão mais ampla. E jornais prontos pra publicar qualquer pesquisa recem feita mas que envolva qualquer assunto levemente polêmico ou de utilidade publica aparente. Hoje em dia nao tomo nenhuma decisao antes de qualquer estudos desses completarem 5/10 anos de embasamento consistente e recorrente.
@@mararodrigues1334 Já comigo tenho um metabolismo acelerado, então preciso comer bastante para não ficar uma vareta kkkkk Mas sempre mantenho uma alimentação o mais limpa possível e com bastante água para limpar o organismo... Se alimentar bem retarda o envelhecimento e diminui as chances de adoecer futuramente.
Correto. Se a pessoa não tem nenhum problema de saúde que exija uma restrição de algum alimento, entendo que pode se comer de tudo, contanto que não seja em excesso. Tudo que é em excesso faz mal.
Via de regra meu critério é: 1) evitar alimentos ultraprocessados em excesso. 2) "evitar" não é deixar de consumir. 3) ovos, frutas, carnes e leite todos os dias. 4) nenhum excesso e benéfico e a falta também não.
Tbm penso assim ,até pq as doenças vão aparecer na velhice,então tbm não exagero como por exemplo tomar refrigerante todos os dias ,tomo 1 vez por semana ou as vezes nem tomo .
Pode fazer algumas trocas que ajudam muito: Leite de caixa pra leite em po, acucar refinado por acucar demerara, sal refinado por sal do himalaia, pra parar de tomar refri faça o seu refri em casa com agua com gas e frutas ou suco , não precisar tirar e parar de comer só substituir
@@glauceferreira8817 mas o video critica isso, sal de qualquer tipo é a mesma coisa, açucar é a parada mais ridicula de se mudar, porque não é o tipo de açucar que te faz mal, mas a quantidade que é ingerida, só pagaria mais por um produto praticamente igual
Sensacional esse seu vídeo. Minha filha de apenas 12 anos está completamente influência da por estes vídeos de desinformação e deixou de comer tudo que gostava… resultado… anemia, expressiva queda de cabelo e consaço excessivo… Parabéns, excelente sua abordagem
Eu luto contra a 0besidade desde sempre. A ÚNICA vez que uma dieta deu certo pra mim, foi quando passei por uma nutri que fazia trabalho voluntário num centro espírita da cidade, lá tinha várias especialidades médicas, enfim... Passei por ela, expliquei minha rotina, hábitos e até minha realidade financeira. Ela me passou uma dieta onde ela só retirou frituras e álcool, no mais era tudo que eu já comia no dia a dia, obviamente em porções diferentes e tal.. Foram embora 20kg em alguns meses, sem sofrimento, sem suplementos, alimentos caros, nada disso. Adorava ela.
Eu te diria para fazer um déficit calórico, isso emagrece... mas saúde, precisa sim rever os alimentos ingeridos. Emagrecer não é igual ganhar saúde... está cheio de magro doente, pois a nutrição é péssima.
Vc emagreceu porque ficou em déficit calórico. Não adianta também achar que vai fazer a dieta uma vez e vai ficar magra pra sempre, tu tem que manter como hábito de vida. Seus hábitos eram ruins, por isso você engordava.
@@marciareginapereira9738 SEM DÚVIDA MEU AMIGO. Muitos estão despertando e parando de comprar essas porcarias, a indústria alimentícia tá sentindo no bolso.
Sou estudante de Nutrição e o que aprendi até agora é: Coma frutas e verduras TODOS OS DIAS, se possível. Evite ultra processados, se puder excluir da sua vida, melhor. Evite consumir álcool, ele é tóxico ao fígado. Prefira carne branca a vermelha (se puder). Tome a quantidade de água referente a seu peso (seu peso x 35). Não beba só quando sentir sede, seu corpo é 80% água, então imagine a demanda, (essa é uma média). Menos abrir e mais descascar. Coma um quantidade razoável de fibras por dia, boa parte da imunidade do corpo vem do intestino, e as fibras alimentam nossa microbiota (não subestimem o poder do intestino). Se você não tem nenhum tipo de intolerância, não deixe de comer pães, leite, etc, ignore esses vídeos que falam que esses alimentos fazem mal (só farão aos intolerantes). Carboidrato não engorda, o que engorda é comer sem limites. Carboidrato dá energia, proteína ajuda na recuperação muscular (resumidamente falando). Dieta só é ruim de fazer quando o nutricionista é ruim, um nutri experiente não deixará vc passar vontade e impor restrições pesadas, ele entenderá suas vontades e necessidades. Nao siga conselhos de médicos falando sobre nutrição, quem tem embasamento pra falar de comida é o nutricionista. Não se assuste com vídeos sobre não coma isso, pare de ingerir isso, leia esse livro sobre comida escrito por um médico...busque informações de gente da área. Nutricionista é um especialista em nutrição, nutrólogo é um médico que se especializou em nutrição mas não tem o mesmo nível de conhecimento de um nutricionista. Gordura engorda mais que carboidrato. Gordura tbm é uma aliada do organismo, só precisa estar na quantidade e qualidade adequada. NÃO sigam dicas e dietas de 'influenciadores', nem comprem produtos indicados por eles. o que pode fazer bem pra eles pode fazer mal a vc. Faça exercícios físicos junto a uma boa alimentação e veja sua vida/saúde mudar absurdamente. Educação Alimentar deveria ser matéria escolar, isso ajudaria milhares, senão bilhões de pessoas a evitarem cirurgias, problemas, traumas e até morte causada por uma má alimentação. Alimento orgânico não é sinônimo de saudável, saudável são as boas práticas agrícolas, e orgânico é MUITO mais caro, pessoas de baixa renda não tem condições de comprar. Alimento com a palavra FIT é só um pega trouxa. A vida é feita de equilíbrios, coma o que vc tem vontade de vez em quando, mas dê prioridade aos alimentos mais naturais, a industria alimentícia não está nem aí para sua saúde, eles só querem vender, então é sua responsabilidade entender o que vc coloca para dentro do seu corpo. Tudo que vem da terra é um remédio natural para o seu corpo, entende isso e você viverá com plena saúde. Não sou vegetariano nem vegano, o que aprendi é que não existe dieta perfeita, existe dieta que funciona PARA VC! Não vá na onda dos outros e modismos, coma o que te faz bem. Comer tem que ser um prazer, mas também deve ser feito com responsabilidade. “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” - Hipócrates.
Ok, mas essa questão da quantidade de água aí mesmo já foi desmentida e rementida várias vezes kkkkk me pergunto até que ponto qualquer pessoa hoje está livre dos mitos e dos estudos falaciosos.
80% das pessoas tem algum grau de intolerância ou sensibilidade a lactose. Mas a maioria não sabe. Ou prefere ignorar (até que isso se manifeste na forma de uma doença!) Isso foi-me informado por um MÉDICO um dos raros que me pareceu estar realmente atualizado com estudos mais recentes. Seus vídeos são muito bons sobre outros assuntos. Mas sobre saúde me parece vc está bem mal informado. Deveria focar mais em outros temas e deixa o tema saúde para quem manja mais do assunto! Abs
Na América é assim mesmo. Em países como Finlândia, Holanda, Luxemburgo, Bélgica, a comida é saudável. Sem muito agrotóxico, pouco açúcar, poucas alterações etc. Infelizmente para nós não há para onde correr. Apenas plantar a própria comida, e comer menos coisas processadas
@@InovacaoSustentavel Eu pesquisei e só vi matérias, nenhum estudo acadêmico com o uso de fontes e dados reais, e a cada matéria o número alternava entre 80%, 70%, 51%, 40%. Se o senhor tiver a fonte ou mesmo algum artigo ou matéria que cite fontes confiáveis, poderia citar? Eu fiquei curioso sobre isso.
@@sadisticgod Ele ignora o "algum grau de intolerância" que abrange o cara que se tomar um copo de leite se cag* pro cara que precisa de uns 2 litros pra sentir algum efeito da intolerância
@@matheusreis8442 oh meu amigo o mundo não gira em torno do teu umbigo,café tem cafeína que e um psicoestimulante e como qualquer outra droga causa dependencia
Concordo com você. Ultimamente está havendo uma ditadura alimentar. Entre outras coisas também. Devemos tomar nossas próprias decisões em tudo. Ninguém deve ditar o que você deve fazer. Apenas ouça e tome suas decisões.
Antigamente os alimentos industriais vinha com mais qualidade e unidades, hoje é cheio de condimentos, qualidade péssima e poucas unidades com valor mais alto...
@@SupremeGameplays Consequências do governo, sim. Agora, não, as coisas no geral, são muito melhores hoje em dia do que antigamente. Saúde, educação, tecnologia, conhecimento, liberdade, custo de vida, etc.
Todas os nutricionistas que fui colocavam ingredientes inviáveis nas dietas: conclusão nunca deu certo. Em janeiro resolvi tentar mais uma vez, a nutricionista fez um cardápio com várias opções e só tem comida! Arroz, feijão, ovo, carne, salada, legumes, frutas e água, à princípio pensei: isso não vai dar certo não - já emagreci 6 kilos e isso porque dou umas escorregadas que se não fossem elas já teria tido um resultado melhor. A minha conclusão: o básico bem feito funciona.
O mesmo foi feito para tirar os negros das piscinas, falando que negros não tem os corpos adequados para a prática de natação, mas o objetivo era um só: Brancos não queriam nadar na mesma piscina de negros. E até hoje quase não vemos negros em competições aquáticas. Ciência sempre foi e sempre será usada para lucrar e para outros objetivos obscuros.
Isso é ciência! Sempre uma novidade! Lembro de ver matérias dizendo que café aumentava o risco de câncer, depois culparam o chimarrarao até que enfim descobrimos que bebidas quentes em excesso causam as lesões internas que se transformam no câncer! O conhecimento é como uma escada, vem aos poucos/degraus!
@@joaolafaietebrasilcoelho6907o problema são os outros formados na internet e médicos achando que sabem algo de nutrição! Criaram esse pânico e fizeram as pessoas terem medo de gordura, acharem que leite inflama (NENHUM ALIMENTO INFLAMA), pessoas fazendo as piores escolhas (como a demonização da manteiga e o boom das margarinas) pq n podem comer comidas baratas, açúcar nem adoçante pode, leite n pode, arroz n pode, manteiga n pode, pão não pode, café não pode, suco não pode, carne vermelha n pode, gelatina não pode, óleo de girassol não pode, daí recomendam lentilha, peixe sem muita gordura grelhado, salada sem tempero, leite de amêndoas, castanhas e nozes, cozinhar com azeite, etc. Mais da metade da população não consegue comer assim!
Explicando melhor. "Ir de encontro" significa ir contra. "Ir ao encontro significa ir a favor. Recomendo evitar essas expressões que causam dúvida. Prefiro falar logo com clareza: ir contra ou ir a favor
Eu mesmo, como praticamente de tudo mas, me exercito, bebo bastante água, cuido da saúde, no geral de 80% a 90% faço uma alimentação mais "limpa" possivel. Mas creio creio eu que o grade vilão mesmo na nossa saúde é o psicológico. O estresse, ansiedade está dominando a gente, infelizmente.
Ansiedade nem eziste, é só um nomezinho genérico pra quem come mal, tem transtorno de estresse pós traumático, não tem propósito, ou algo do tipo. Maior piada do século essa tal da ansiedade
@@greenpurple5 Dando sequência, não precisa se sentir ofendido só porque a sua crença conflita com minha afirmação. E já que você tocou no assunto ciência, eu adoraria saber das teorias sobre ansiedade que você conhece, porque na verdade, ansiedade nunca foi uma "coisa" de fato. Ansiedade sempre foi uma teoria que apresenta sintomas variados, que também existem em outros problemas de saúde, que por coincidência ou não, se somar um problema de saúde aqui e outro ali, você tem uma boa parte dos sintomas de ansiedade. Por exemplo: refluxo pode causar ardência no coração + pressão alta pode causar tremedeira e fraqueza, ou seja, ansiedade. E na verdade, sempre é assim, problemas relativamente simples, que a profissão médica é incapaz de resolver, então usam a carta coringa: ansiedade e/ou depressão, tome X e Y remédios. Cientificamente falando, ansiedade nunca passou de uma teoria, e na verdade, só se popularizou por ser uma resposta que cabe e convence nos milhares de problemas de saúde que começaram a surgir na modernidade, devido a fatores como má alimentação, sono sem qualidade, drogas, vacinas, dentre outras coisas. Enfim, não é que a gente essencialmente discorde, sabe? É só que os sintomas que, de fato, existem, não são originados de uma misteriosa doença chamada "ansiedade", mas sim de múltiplos fatores que fazem mal a saúde que foram combinados e passaram a fazer parte do dia a dia da população geral.
Vejo todos os vídeos do Tales,além da qualidade de produção dos vídeos,o embasamento das informações. em meio a tanto a tanto "lixo" na rede,encontrar pérolas como essas do Elementar nos dá novo ânimo.Parabéns Tales,continue sempre...
Eu pesava 90 kg com 1,63 Aparti de 2015 quando mudei minha alimentação para uma alimentação saudável mais natural possível hoje em 2024 estou com 68 kg E nunca mais eu engordei, desinflamei estou com mais disposição fisicamente e mentalmente, e a vida sexual melhorou 100% . Contra fatos não há argumentos.
Concordo totalmente com seu vídeo! Parabéns! Faço parte dessa população pobre que não tem dinheiro para comprar esses mixs que custam o olho da cara. A avó do meu marido viveu 99 anos e meio; uma senhora bem conhecida do meu bairro viveu 114 anos e não tinha Alzheimer e nem a avó do meu marido. Isso é realmente terrorismo covarde, satânico. Acredito que você pode comer de tudo tendo equilíbrio. Sempre o equilíbrio! Tô conhecendo seu canal agora. Parabéns!
@@gahnog251 vc quer dizer que explicar o erro do termo é defender o produto? Vc não conseguiu entender que ele disse que era zoado chamar de ultraprocessado um pacote de mix de nozes assim como um refri, só por causa da quantidade de ingredientes?
@@Henrique81650 ultra processados são alimentos que contém, além de ingredientes processados ( açúcar, sal e gordura ), contém aditivos químicos ( adoçantes artificiais, corantes, emulsificantes, etc )
@antonioelivelton1811, isso mesmo ! A sociedade mais doente que já existiu, mas, infelizmente, as pessoas mal informadas pensam que isso é 'normal' ...
Cada um faz o que quer, essa é a verdade. Emagreci mais de 30 kg cortando bastante ultra processados, glúten e derivados de leite. E funcionou pra mim. Sofria com refluxo, transtorno de ansiedade e depressão. E emagreci comendo mais de 1kg de comida só no almoço. Cada um tem que analisar sua vida e ver se está bem. Se está tudo bem, mantenha, se não está, mude.
mas ai nao é porque faz mal, é porque eles sao caloricos e voce exagerava, lei da termodinamica, se tu manda mais "energia" no caso calorias pra dentro e sobra, vira gordura.
@@henriquesanchezdealzevedocamar então brother, compulsão alimentar não é fácil de resolver, tem que ter uma virada de chave. Prefiro manter assim e tá ótimo, não tento convencer ninguém a fazer o mesmo 😃
@@FCBFJXOXmano nem acho que seja necessário se defender, esse video inteiro é pago para corroborar o argumento dos ultraprocessados e misturar macro nutrientes é muito amadorismo.
Estou no meu peso ideal, mas qdo tirei o leite e os derivados melhorei muito, e nao eh porque tinha intolerancia a lactose, simplesmente melhorei, comia muito e ate hoje sinto falta, mas se me faz bem, entao por que insistir neh? Sim, cada um faz o que quer, o problema eh ter a consciencia de certos alimentos que nao cabem bem, certo? Entao eh isso, tudo com moderacao e consciencia. Simples assim. Nossa, que prolixa eu hein!!! Rsrsrsrs.
3:47 "fica frustado por não ter dinheiro pra comprar esse monte de FRESCURA" KKKKK ri alto aqui em casa 😅... Eu sempre achei tudo isso frescura também...
O problema do valor é que os impostos das frutas legumes grãos, são muito maiores do que os alimentos industrializados, mas mesmo não é tão mais caro. O vídeo está falando de terrorismo alimentar, mas o vídeo tb está exagerando, pq realmente tem muitos alimentos que faz mal. Difícil um conteúdo razoável e sem exageros nesse Instagram 🤦🏻♀️ Chega ser ridículo 😡😡😡
Temos que conhecer nosso corpo, conhecer os alimentos e suas propriedades nutritivas. Devemos saber as doenças que temos é o que causam essas doenças, devemos lutar por nossa saúde e em frente aos resultados saberemos o que está nos fazendo bem. Mas sabemos e não é segredo pra ninguém que quanto mais modificados os alimentos, menos interessantes para o corpo eles são. Quanto mais comemos, menos saúde, comemos muito e pensamos muito em comida. Eu acredito em alimentação natural, sem processamento, atividades físicas, sono de qualidade e paz. Que tenhamos uma mente atenta a tudo, Deus em primeiro lugar.
Espetacular. Concordo plenamente. Tenho 72 anos, sempre fui magra e em minha vida como o q quero e nunca liguei pra orientação alimentar das redes sociais. Se formos dar ouvidos a esta galera, daqui a pouco vamos ver alguém dizer q beber muita água tb é prejudicial😂😂😂 Cuido da minha saúde e isto basta. Parabéns . O título do vídeo é perfeito.
Falou e disse, já escutei que se continuar trabalhando na roça vou me matar e não vou ganhar dinheiro, mal sabe eles que nesse jogo o dinheiro é o menos importante, produzir alimento é prover sua casa e ter uma moeda de troca com oque sobrar, e quem diz essa ignorância sobre o agricultor também não sabe que trabalha trabalha pra comprar comida(ruim, cara e artificial), mas já teve a época né que um jardim e a horta era padrão nas casas e os homens assumiam no peito a provisão da casa mesmo que tenha que ser "mão suja dinheiro limpo".
Existe uma indústria de produtos "saudáveis" e que logicamente precisam da estratégia de causar o terror e vender produtos supostamente saudáveis claramente mais caros.
@@arthur_ghalio O grande vilão é a ganância das pessoas amigo! Não se engane, pessoas corruptas ha em todas as partes. Independente do sistema q seja, sempre haverá corrupção. Ja pensou como tudo seria se n houvesse pessoas corruptas? Quantos males nem existiriam se as pessoas em si n fossem corruptas? O grande problema somos nós mesmos.
@@canaldevice4006 também é um fato, isso é parte do que nos torna humanos infelizmente, mas no contexto do assunto que é terrorismo alimentar e a crítica ao consumo do leite, é realmente sobre capitalismo, criar problemas vender soluções, escravizar uma espécie inteira para consumo de um produto que sim a longo prazo causa sim inflamação no estômago dependendo claro do quanto consome cada um e a resistência, o mal não está exatamente apenas no ato de consumir o leite mas tem toda uma ramificação de problemas que esse consumo traz, vacas como qualquer mamífero só produz leite na gestação/ amamentação o ciclo de reprodução abusiva com as vacas é absurdo apenas para consumir um produto que tem outras alternativas, eu não tô falando do pequeno produtor e algumas fazendas, e tbm abre espaço para discutir costume e cultura, mas a indústria sempre terá esse comportamento ganancioso como vc falou pq tem quem incentive
@@canaldevice4006 me considero positivista em acreditar que vamos superar isso em algum momento mas o primeiro passo é aceitar que isso tá aí acontecendo. A fórmula de vida que existia a anos atrás não faz sentido a atual tbm não faz, e temos que ter como horizonte sempre a sustentabilidade, a falta de conhecimento no nosso povo é muito imensa nesse vídeo mostra vários médicos negando tudo ao invés de pegar a pauta e guiar para levantar um debate atual que é o consumo e é isso que temos hj um debate que não sai da superfície e profissionais que informam pouco
Gente, que vídeo maravilhoso! Quando eu vi as inúmeras falácias e contradições da nutrição midiática eu resolvi estudar por conta a fim de chegar as minhas próprias conclusões sem depender das "verdades absolutas" de muitos influenciadores sensacionalistas. Em suma, esse vídeo resume todas as conclusões as quais eu cheguei com base no estudo e não nas tendências momentâneas. Muito bom!
Exatamente isso, se compararmos a saúde dos antigos com as pessoas de hoje... Fora que a indústria farmacêutica cresceu assustadoramente, porquê será não??
Esse vídeo é ótimo para a indústria alimentícia. Hoje em dia falar o óbvio virou "terrorismo alimentar" e comer a comida (de verdade) que nossos antepassados por milhares de anos comeu virou agora "dieta radical".
Esse video foi muito tendencioso! Ja fui obeso e hoje sou atleta, minha alimentação hoje é baseada somente no natural: carnes, frutas, raízes, grãos, folhas, hortaliças e chás. Não como nada que não venha diretamente da terra e vivo muito bem assim
@@MuriloLimaCorredorFresco,o vídeo tratou exatamente de que não se pode ser paranóico,vc deve ser um sedentário,certeza tua mãe tomou medicamento grávida e tu nasceu problemático de saúde
@@MuriloLimaCorredorvc comia feito uma baleia e a culpa é do alimento processado. Logico ! O restante normal da populaçao que nao tem nenhuma dieta simplesmente nao existe nessa sua bolha né...
Tudooooo com moderação nosso organismo agradece,não deixo de comer nada pôr calsa dê doença mesmo porquê não tenho cérebro prá ficar pensando em doenças primeiramente DEUS nó centro da minha vida segundo sou muito feliz ☺ é agradecida pela vida ótima que ô CRIADOR me deu ! Juntando tudo isso se transforma em um coquetel dê pura saudeeeeee👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Refrigerante com moderação? Embutidos com moderação? Adoçantes que vão parar no cérebro com moderação????? É claro que a indústria farmacêutica e alimentícia quer ver você doente. ACORDE!
Eu sempre desconfiei disso. Demonizam alimentos baratos, que a maioria pode comprar e recomendam produtos exóticos, caríssimos. Isso é debochar das pessoas. Pior que muita gente acredita.
NATURAL SEMPRE SERÁ MELHOR QUE O ULTRAPROCESSADO O PREÇO DESSE ÚLTIMO ACABA SENDO MUITO BARATO DEVIDO ISENÇÕES FISCAIS A BASE MUITAS VEZES DE PROPINA 😢
@@nadiaaleixo77Na verdade o baixo preço se dá mais pela questão do sistema de produção em larga escala: + quantidade de produtos - preço, pra isso precisa armazenar e distribuir. Já os produtos naturais são caros, pois há dificuldade de armazenamento e distribuição a longa distância, tendo que ser consumidos quase imediatamente, o que dificulta, e portanto, diminui sua produção.
Também tem a questão da agregação de valor da indústria e da cadeia produtiva num complexo sistema que "cria problemas e vende soluções". Isto vai desde defensivos agrícolas e melhoramento genético até tecnologias que barateiam e melhoram o sabor. Oligopólios cada vez mais concentrados aumenta seus lucros com esse sistema, também a classe política, acadêmica, etc. se interessa por esse sistema pois gera muito emprego e oportunidade de renda. Por outro lado, quanto mais natural um produto, menos complexo e menos oportunidade de empregos técnicos e de investimentos dos grandes conglomerados, pois são produzidos de forma mais autônoma e "simples".
@@andrenascimento8951 se vc se refere aos orgânicos não é nada simples se obter uma certificação contudo se houvesse isenções fiscais seria mais barato se alimentar melhor do que comprar uma Coca-Cola que é quase um "monopólio" de refrigerante a base de cola* que nunca foi superado pelos concorrentes e não trás nenhum bem a saúde pra não ter imposto seletivo...
Eu,nunca acreditei em muitas coisas falada no vídeo; como parar de beber leite e comer pão francês... Parabéns pela matéria! É, esclarecedor e libertador. Tem uma galera que conheço e farei questão de compartilhar esse vídeo.
Quase nunca são nutricionistas formados por universidades de verdade, são pseudonutris ou médicos sem especialização em nutrição, os quais quase não aprendem sobre alimentos na faculdade.
@@joazherculanogouveiaO problema é que a comida comum e saudável é cara, né. Comida saudável vai de acordo com a renda de cada um, como vivemos jum país onde os 200 milhões de habitantes tem uma renda muito baixa, não tem condição alguma de consumir algo mais saudável... O barato que nós consumimos pode até ser comum, mas não tem nada de saudável !
Eu continuo no meu critério alimentar ,como absolutamente de tudo ,sem modernismo , sem modismo . Graças a Deus ,tenho boa saúde ñ tenho restriçao alimentar ,e tenho 75 anos. É claro q tenho moderaçao por causa da idade.
Ótima discussão. Precisamos reeducar as pessoas sobre o que realmente faz mal comer em excesso, e descrever com mais detalhes criando novas classificações. E claro sem terrorismo alimentar!
Eu só sei dizer que durante mais de 40 anos vivi com problemas digestivos, barriga inchada e prisão de ventre. Depois que tirei o pão de trigo e diminuí o uso de leite minha saúde melhorou uns 95%.
Vivo assim há 24 anos, mesmo depois de tirar pão e leite da alimentação. Acho que vai individualmente da natureza mesmo. O que é bom pra mim, pode ser ruim pro outro
Você pode ter doença celíaca e/ou ser intolerante a lactose, mas isso não se aplica a todas as pessoas. Além de claro, não esqueça que quando tirou o pão da sua alimentação, você também tirou junto a manteiga, o queijo, o presunto, e quando tira o leite, tira junto o achocolatado, o cereal, o açúcar que você provavelmente tomava com café. São muitas variáveis e não é simplesmente dizer que tirar o pão e o leite da alimentação vai fazer todo mundo emagrecer e desinchar
Excelente este trabalho! Bateu comigo foi exatamente o que fiz por intuição e experiência com gente simples da roça que tem saúde pra dar e vender!! PARABÉNS AMIGO!
Sou estudante de nutrição, da um ódio ver um bando de mongolóide que fica defendendo a fala de qualquer pé rapado que se declara "doutor" e fica por aí desmerecendo a fala de profissionais sérios que tentam fazer seu trabalho e fornecer conhecimento comprovado e benefício para a saúde de seus ouvintes, boa parte defendendo teorias retardadas como a que o leite inflama.
@@dricadriandrade9043, quando eu lecionava no bairro Nova Galvão, em São Paulo capital, passava por um pedaço de estrada, no alto, lá embaixo dava para ver uma plantação de chuchu coisa mais linda. Certo dia o ônibus passou bem devagar e deu para ver que a plantação era no meio de um lixão. Fiquei um tempão sem querer comer o legume. Bom é a gente plantar e saber como cresceu.
Exatamente ainda mais com a realidade brasileira, não é todo mundo que pode escolher o que comprar, alguns esquecem disso será ignorância !? Calma ai é (opinião é realidade olha a sua volta brasa) o país não é de 1 mundo !
Tales, muito obrigado, mais uma vez um ótimo assunto e tudo embasado em informações de fontes seguras. Você é um IN (inteligência Natural) seus vídeos só abordam assuntos de extrema relevância e proporcionam um bem muito grande ao seu publico. Deus te abençoe sempre, grande abraço.
Quem fala que leite de caixinha não é leite nunca foi numa cooperativa de leite ver como é fabricado. A maioria é um bando de gente criada em apartamento no centro de uma metrópole achando que entende algo porque viu um documentário ❤️🌈
@@Gorgonoid tu acha que é sal? Kkkk rapaz se tu botar o leite da vaca na geladeira estraga bem rápido,mas nunca sabemos se causa mal pro corpo,mesma coisa o refrigerante tanto faz só não pode exagerar
Estou apaixonado nesse canal. Só conteúdo bom, os roteiros são muito bem elaborados e a explicação é bem feita que qualquer pessoa entende. Você sabe realmente como levar a informação para TODOS, meus parabéns! (Fixa pfvv❤)
Não! O que conta é a qualidade do que se come. Tomar 1 litro de água é muito melhor e mais barato do quê uma latinha de cerveja e sabemos qual desses produtos são preferidos pela maioria da população adulta!
Elucidativo e sem enrolação! Brilhante vídeo! Parabéns!!! Nessa mesma linha de assunto, não sei se há vídeos no canal, mas é falar de veganismo vs consumos de proteínas e carnes!
O problema relacionado a alguns tipos de comida é justamente o que não é comida, tudo hoje tá cheio de corante, aromatizante, agrotóxico, conservante e monte de químico para dar aparencia de alimentos.
A regra é moderação... no entanto, quanto mais natural for o alimento, mais saudável é. Somos livres pra consumirmos o que quisermos... Podemos escolher certos alimentos para cuidar da saúde ou ser obrigado a escolhe-los para tratar da doênca.
Cara, que vídeo maravilhoso, necessário, esclarecedor, parabéns de verdade por todo o trabalho dispendido pra elaborar esse vídeo, que qualidade e clareza nas informações!!!
Nesta onda de todo mundo ser “Influencer” procurar a verdadeira informação é primordial para não cair em desinformação. Parabéns pelo vídeo conteúdo de qualidade.
Meu avô bebeu pinga durante muitos anos e fumava pra caramba,vivei ate 83 anos minha avó nunca fez um alongamento na vida kkk ela era gordinha sempre foi viveu ate 96 anos tomando café com leite,arroz e feijão pãozinho todo santo dia kkk gostei da matéria, mas a vdd é que dessa vida ninguém sai vivo né abraço a todos!
Falar que o pão de forma industrial é igual o da padaria é MUITA preguiça de ler um rótulo. Na moral, ainda bem que tem gente falando mal dessa defesa descarada dos ultraprocessados também. Da até impressão que o vídeo é patrocinado por alguma agência obscura mesmo. (E eu gosto de muitos vídeos desse canal, não cai de paraquedas não, só que esse ficou com uma moral bizarrinha)
Como Nutricionista a minha recomendação é acompanhar o canal do Rodrigo Góes falando sobre Terrorismo Alimentar, ele aborda o tema de uma forma didática, simples e bem descontraída!
Trabalho na área da saúde e o que mais vejo são nutricionistas e agentes de saúde acima do peso, enquanto isso sigo me alimentando com o bom e velho pão 🍞 francês.
Evito alimentos processados, como pouco, não janto, faço meu pão, mas não deixo de comer o pão d'água e francês de vez em quando. Uso manteiga e mel, queijo "amo" poucas vezes. Doce adoro, principalmente chocolate e nunca vou deixar de tomar leite, comer tudo que tem trigo, mas com certa moderação. Mantenho sempre o mesmo peso e as vezes até emagreço sem querer. Sou considerada mais para magra.
@@andrenascimento8951 para o lado de nutricionistas e agentes comunitários de saúde ñ vejo esse estress, pelo contrário é uma profissão bastante flexível e ñ existe plantão.
@@valterlifilho não é tão simples. O cara de 80 anos não viveu sua infância num mundo tão contaminado: tinha água de qualidade, alimento natural de qualidade, ar não poluído , não tomou uma pá de vacinas…
Parei de tomar café, que eu amo, porque já ouvi uma par de nutrólogos dizerem que faz mal. Parei com o leite e com o pão... e a minha depressão só aumentou ainda mais. Na moral, independente de ser mais cedo ou mais tarde, TODO MUNDO VAI MORRER! Conan, o bárbaro disse certa vez à sua companheira de aventuras, quando ambos estavam diante de um banquete e ele foi questionado se a comida estivesse envenenada: se eu morrer, morro de barriga cheia!
Eu concordo apenas com o café,por que a cafeína tem substâncias que alteram o metabolismo cerebral e te deixam viciado,porém os outros alimentos eu acho que não deveria cortar,apenas comer carboidratos de baixo índice glicemico
Não precisa cortar o café, esse negócio de vício em café faz parte do terrorismo nutricional também, eu tomo café quando tem, quando não tem eu vivo de boa do mesmo jeito, tudo com moderação funciona.
Quem precisa de leite de vaca é bezerro! Criança precisa de leite materno,trigo é sim um veneno pelo glúten! E deixar de comer não aumentou a sua depressão! A questão é que as pessoas descontam suas frustrações na comida! Não tenha preguiça de pesquisar! Não adianta viver 70 anos doente, amparado por drogas das farmácias,podemos viver com saúde e feliz!
Maravilhoso vídeo. Há algum tempo tenho percebido esse terrorismo nutricional. Isso pode, isso não pode. Irresponsável demais. Abraço, vou alí comer um pão com ovo e tomar um copo de leite. 😊
A questão do leite, pelo menos ao meu ver, é que realmente o de caixa não é leite. Como que um "leite" pode durar meses? Acho que no processo de tirar as bactérias, acabam com o que é bom do mesmo. Só tomo o de saquinho pois o mesmo vence em 3 dias, além do sabor ser totalmente diferente.
@@thaynaradamaceno6171 Tomo fervido e sem ferver. Porque vc acha que o câncer está aumentando dessa forma? Com certeza é por causa dos alimentos industrializados, ou melhor, esses produtos alimentícios, que na verdade não são alimentos.
@@andrenascimento8951kkkkkk 12 ovos 12 reais, nem ovo o povo pobre come caralhoooo aaa tô cansado cara... salário de bosta não fode... Arroz feijão e farofa só
Eu sigo um estilo de vida assim: se é influencer(seja ele especialista na area ou nao) que esta dizendo algo, automaticamente deleto a opiniao e nao ligo pro que ta sendo dito
Gostei, muito bom mesmo sua colocação, eu tenho 56 anos,na minha infância minha alimentação sempre foi ovo 🍳 feijão 🫛 e arroz 🌾🍚,e como 🥐 praticamente todo dia, uso óleo de soja,sal 🧂 comum,e não tenho problema nenhum com colesterol, mesmo que eu quisesse, não conseguiria bancar uma alimentação que esses nutricionistas indicam,o que eu mais gosto é de carne 🍖 com gordura, quando tem não perco a oportunidade, traço tudo,🥳👍🏻🍖🧂🥐🍚🌾🫛🍳😜🤓🇧🇷💯🇧🇷💯🇧🇷💯🇧🇷
Eu pensava assim também, desde a minha adolescência sofria muito com acne eu me odiava e gastava muito dinheiro com skincare, dermatologista, probioticos e etc., quando vi um vídeo da Dr. Katia Haranaka sobre Leite e Glúten estao ligados a acne eu decidi cortar pra testar e fiquei 3 semanas e minha pele limpou!! Agora aderi para a minha vida não é fácil mas essa dieta é necessário para mim mesma, escuto das pessoas achando que é um extremismo mas para mim é necessário, tem casos e casos. Deus abençoe você!
Na verdade 90% do que a industria coloca pra comprarmos não faz bem para a saude, para uns ocorre o que ocorreu com vc, para outros já afetas outras areas, muitos irão sofrer lá no futuro etc.. ou seja uma hora o outra produtos industrializados irão fazer mal.
É então, pro criador do vídeo, seu relato é irrelevante... são centenas de relatos como esse, minha esposa mesmo resolveu dois problemas dela cortando as mesmas coisas (e os problemas voltaram quando voltou a se alimentar de glutem e leite), como pode descartar tais relatos? Enfim, quem sabe ele não faça um novo vídeo sobre o assunto.
Sim existem casos como o seu. Problema é que a pessoa q não tem problema com acne falar que isso é besteira. Sua condição é única, o que funciona pra você as vezes não funciona para oa outros. Por isso eu sugiro que o que vc fizer que der certo, continue. Adote como rotina/hábito. As pessoas tem genéticas diferentes e cada um responde de maneiras diferentes com alimentos diferentes.
@@presskeytoplay Na verdade ele cita esses casos no vídeo sim. Em casos de intolerância, alergia etc o consumo não deve ser feito mesmo. Mas para a grande maioria não é o caso.
@@andrenascimento8951 Concordo, mas nem estou aí, já que tem tantas coisas acontecendo que são nocivas a nós, que nem vale mais a penas discutir esse assunto.
@@belmar.behling tudo bem, creio q vc saiba se cuidar. O problema é que muitas pessoas, embora vivam mais, passam seus últimos anos usando fralda e sem saber nem o nome dos filhos e isso não é inevitável pra quem conhece como as coisas funcionam hj.
@@andrenascimento8951 tenho 1 filho com quase 40 anos, graças a Deus não tenho netos, e aposentado e não ganha nem para pagar as contas, nada mais me importa. HJ em dia se não for a comida, para quem está bem a par das notícias do país e do mundo, tem coisas bem mais perigosas que vão matar a gente bem antes.
Minha nutri veio com essa conversa, a de que eu devo evitar farinha ultra processada, sendo que só como meio pão francês e nem é todo dia. Ela tbém pediu pra que eu tirasse os únicos 5g de xilitol que uso pra adoçar meu abacate, que tbém não é todo dia. As únicas coisas que como que têm açúcar são 3g de mel que uso pra adoçar o overnight e os 5g de chocolate meio amargo que como junto com as castanhas. Agora pasmem! Sou gestante (10ª semana), não tenho histórico familiar nem de diabetes e nem de obesidade e, apesar de comer uma besteira por fim de semana, no geral, sempre fui disciplinada com a alimentação. Além de tudo, peso apenas 42kg.
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quem causa a fome no mundo é a nestle.
sou formado em antropologia alimentar e na minha tese, o que mais achava era dados sobre a nestle, faz um doc sobre isso.
@@Elementar quando tu vai se assumir naz1?
A Elementar Academy serve também para quem quer aparecer nos vídeos? Ou somente para quem não irá aparecer?
15:00 Mas ai voce fez igual os que acusou. Apenas colocou alguém dizendo "é saudável" sem um argumento sólido. Seria uma falácia da autoridade, mesmo que não tenha sido intencional.
Ahhhh, tá explicado! 😂😂😂😂 quer vender curso. Mais um que vai decepcionar a sociedade e eu estarei aqui pra ajudar a ter saúde, não estética como vc certamente é.
Na estética tudo pode! 😂😂😂😂😂
Na coca cola eu vi que vc é daqueles que se parar de ir pra academia, engorda numa semana.
O problema é que a mídia pega qualquer estudo científico novo, sem ligar se ele já foi revisado ou reconhecido, e já divulga como opinião oficial da ciência, as vezes usando o fato de que algum dos autores pertence a uma universidade renomada, como se isso fosse garantia de qualidade do estudo. Falta educação científica mesmo.
Não só a mídia como todo nutricionista faz
E como eu faço pra saber
Exato, pra falar a verdade isso tem valido pra vários ramos da ciência. Pesquisadores que publicam só para cumprir metas e cotas, com pouca interdisciplinariedade e visão mais ampla. E jornais prontos pra publicar qualquer pesquisa recem feita mas que envolva qualquer assunto levemente polêmico ou de utilidade publica aparente. Hoje em dia nao tomo nenhuma decisao antes de qualquer estudos desses completarem 5/10 anos de embasamento consistente e recorrente.
Certo.
A mídia informa.
🐯🐯🐯🐯🐯🐯
@@AlexSantos-db6fmProfissionais hábeis em suas profissões.
🥝🥝🥝🥝
"A diferença entre o remédio e o veneno é a dose."
Verdade. Mantenho o mesmo peso desde adolescência, como pouco e tudo que posso porque sofro de gastrite.
@@mararodrigues1334 Já comigo tenho um metabolismo acelerado, então preciso comer bastante para não ficar uma vareta kkkkk Mas sempre mantenho uma alimentação o mais limpa possível e com bastante água para limpar o organismo... Se alimentar bem retarda o envelhecimento e diminui as chances de adoecer futuramente.
@@jose_lucio_br Com certeza!
Correto. Se a pessoa não tem nenhum problema de saúde que exija uma restrição de algum alimento, entendo que pode se comer de tudo, contanto que não seja em excesso. Tudo que é em excesso faz mal.
Meu mantra é esse também, busco sempre o equilíbrio...
Via de regra meu critério é:
1) evitar alimentos ultraprocessados em excesso.
2) "evitar" não é deixar de consumir.
3) ovos, frutas, carnes e leite todos os dias.
4) nenhum excesso e benéfico e a falta também não.
Kkkkkkk ovo 1 real 12 ovos 12 faz o L caraiii
Nem ovo posso comer de mistura mais fdp de governos vô quebra aquela merda lá
Tbm penso assim ,até pq as doenças vão aparecer na velhice,então tbm não exagero como por exemplo tomar refrigerante todos os dias ,tomo 1 vez por semana ou as vezes nem tomo .
O seu critério tá uma merda ovos e carne não faz mal
Pode fazer algumas trocas que ajudam muito: Leite de caixa pra leite em po, acucar refinado por acucar demerara, sal refinado por sal do himalaia, pra parar de tomar refri faça o seu refri em casa com agua com gas e frutas ou suco , não precisar tirar e parar de comer só substituir
@@glauceferreira8817 mas o video critica isso, sal de qualquer tipo é a mesma coisa, açucar é a parada mais ridicula de se mudar, porque não é o tipo de açucar que te faz mal, mas a quantidade que é ingerida, só pagaria mais por um produto praticamente igual
Sensacional esse seu vídeo. Minha filha de apenas 12 anos está completamente influência da por estes vídeos de desinformação e deixou de comer tudo que gostava… resultado… anemia, expressiva queda de cabelo e consaço excessivo…
Parabéns, excelente sua abordagem
Eu luto contra a 0besidade desde sempre. A ÚNICA vez que uma dieta deu certo pra mim, foi quando passei por uma nutri que fazia trabalho voluntário num centro espírita da cidade, lá tinha várias especialidades médicas, enfim...
Passei por ela, expliquei minha rotina, hábitos e até minha realidade financeira.
Ela me passou uma dieta onde ela só retirou frituras e álcool, no mais era tudo que eu já comia no dia a dia, obviamente em porções diferentes e tal.. Foram embora 20kg em alguns meses, sem sofrimento, sem suplementos, alimentos caros, nada disso. Adorava ela.
@imperi0556 óbvio. Mas nenhum outro levou a sério minha realidade financeira.
Então por que vc não pegou essa dieta e fez dela sua mudança de hábito para vida inteira? Assim manteria o peso.
@@aldenisouza2015 eu disse que não a sigo ainda?só dei um aval ao álcool kkkkk
Eu te diria para fazer um déficit calórico, isso emagrece... mas saúde, precisa sim rever os alimentos ingeridos.
Emagrecer não é igual ganhar saúde... está cheio de magro doente, pois a nutrição é péssima.
Vc emagreceu porque ficou em déficit calórico. Não adianta também achar que vai fazer a dieta uma vez e vai ficar magra pra sempre, tu tem que manter como hábito de vida. Seus hábitos eram ruins, por isso você engordava.
A indústria alimentícia prepara a clientela para a indústria farmacêutica.
kkkkkkk novidade.
Parabéns 👏👏👏👏 esse canal deve estar ganhando grana da indústria alimentícia e farmacêutica kkkkk
Exatamente!
@@marciareginapereira9738 SEM DÚVIDA MEU AMIGO. Muitos estão despertando e parando de comprar essas porcarias, a indústria alimentícia tá sentindo no bolso.
@@JorgeP.-kl7vn as indústrias estão desesperadas, as farmácias, convênio funerário, convênios, médicos e por aí vai ... O cara deve estar ganhando.
Sou estudante de Nutrição e o que aprendi até agora é:
Coma frutas e verduras TODOS OS DIAS, se possível.
Evite ultra processados, se puder excluir da sua vida, melhor.
Evite consumir álcool, ele é tóxico ao fígado.
Prefira carne branca a vermelha (se puder).
Tome a quantidade de água referente a seu peso (seu peso x 35). Não beba só quando sentir sede, seu corpo é 80% água, então imagine a demanda, (essa é uma média).
Menos abrir e mais descascar.
Coma um quantidade razoável de fibras por dia, boa parte da imunidade do corpo vem do intestino, e as fibras alimentam nossa microbiota (não subestimem o poder do intestino).
Se você não tem nenhum tipo de intolerância, não deixe de comer pães, leite, etc, ignore esses vídeos que falam que esses alimentos fazem mal (só farão aos intolerantes).
Carboidrato não engorda, o que engorda é comer sem limites.
Carboidrato dá energia, proteína ajuda na recuperação muscular (resumidamente falando).
Dieta só é ruim de fazer quando o nutricionista é ruim, um nutri experiente não deixará vc passar vontade e impor restrições pesadas, ele entenderá suas vontades e necessidades.
Nao siga conselhos de médicos falando sobre nutrição, quem tem embasamento pra falar de comida é o nutricionista.
Não se assuste com vídeos sobre não coma isso, pare de ingerir isso, leia esse livro sobre comida escrito por um médico...busque informações de gente da área.
Nutricionista é um especialista em nutrição, nutrólogo é um médico que se especializou em nutrição mas não tem o mesmo nível de conhecimento de um nutricionista.
Gordura engorda mais que carboidrato.
Gordura tbm é uma aliada do organismo, só precisa estar na quantidade e qualidade adequada.
NÃO sigam dicas e dietas de 'influenciadores', nem comprem produtos indicados por eles. o que pode fazer bem pra eles pode fazer mal a vc.
Faça exercícios físicos junto a uma boa alimentação e veja sua vida/saúde mudar absurdamente.
Educação Alimentar deveria ser matéria escolar, isso ajudaria milhares, senão bilhões de pessoas a evitarem cirurgias, problemas, traumas e até morte causada por uma má alimentação.
Alimento orgânico não é sinônimo de saudável, saudável são as boas práticas agrícolas, e orgânico é MUITO mais caro, pessoas de baixa renda não tem condições de comprar.
Alimento com a palavra FIT é só um pega trouxa.
A vida é feita de equilíbrios, coma o que vc tem vontade de vez em quando, mas dê prioridade aos alimentos mais naturais, a industria alimentícia não está nem aí para sua saúde, eles só querem vender, então é sua responsabilidade entender o que vc coloca para dentro do seu corpo.
Tudo que vem da terra é um remédio natural para o seu corpo, entende isso e você viverá com plena saúde.
Não sou vegetariano nem vegano, o que aprendi é que não existe dieta perfeita, existe dieta que funciona PARA VC! Não vá na onda dos outros e modismos, coma o que te faz bem.
Comer tem que ser um prazer, mas também deve ser feito com responsabilidade.
“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” - Hipócrates.
Oq vc acha dos suplementos e multivitaminicos?
Ok, mas essa questão da quantidade de água aí mesmo já foi desmentida e rementida várias vezes kkkkk me pergunto até que ponto qualquer pessoa hoje está livre dos mitos e dos estudos falaciosos.
@@gra4528tbm quero saber são importantes?
Ótima colocação muito obrigado comei de tudo um pouco mas com equilíbrio....
O que foi desmentido foi o fato de ter que beber dois kitros. Não o de calcular peso multiplicando por 35.@@alinefc7602
Parei de tomar café, comer ovos, carne vermelha, frituras e açúcar. Em um mês perdi 30 dias.
😂
Kkkkkkk
haha
🤣🤣🤣
carne e ovo faz bem, o resto dos alimentos citados não
Tanto a indústria de alimentos, quanto a de medicamentos, querem dinheiro, estão pouco se importando com a sua saúde.
80% das pessoas tem algum grau de intolerância ou sensibilidade a lactose. Mas a maioria não sabe. Ou prefere ignorar (até que isso se manifeste na forma de uma doença!) Isso foi-me informado por um MÉDICO um dos raros que me pareceu estar realmente atualizado com estudos mais recentes. Seus vídeos são muito bons sobre outros assuntos. Mas sobre saúde me parece vc está bem mal informado. Deveria focar mais em outros temas e deixa o tema saúde para quem manja mais do assunto! Abs
Na América é assim mesmo. Em países como Finlândia, Holanda, Luxemburgo, Bélgica, a comida é saudável. Sem muito agrotóxico, pouco açúcar, poucas alterações etc.
Infelizmente para nós não há para onde correr. Apenas plantar a própria comida, e comer menos coisas processadas
@@InovacaoSustentavel Eu pesquisei e só vi matérias, nenhum estudo acadêmico com o uso de fontes e dados reais, e a cada matéria o número alternava entre 80%, 70%, 51%, 40%. Se o senhor tiver a fonte ou mesmo algum artigo ou matéria que cite fontes confiáveis, poderia citar? Eu fiquei curioso sobre isso.
@@sadisticgod Ele ignora o "algum grau de intolerância" que abrange o cara que se tomar um copo de leite se cag* pro cara que precisa de uns 2 litros pra sentir algum efeito da intolerância
@marcioranacleto, disse tudo !
Sempre digo pras pessoas que o importante é ser equilibrado. Nunca deixei de comer ovos, leite, café. Amei a abordagem . Parabéns.
Falou tudo!
Só discordo do café,esse faz mal e vicia
@@carlapatricia2437 não sei onde que café vicia, bebo uma pequena dose pela manhã e não fico com vontade de tomar mais.
@@matheusreis8442 oh meu amigo o mundo não gira em torno do teu umbigo,café tem cafeína que e um psicoestimulante e como qualquer outra droga causa dependencia
Concordo com você. Ultimamente está havendo uma ditadura alimentar. Entre outras coisas também. Devemos tomar nossas próprias decisões em tudo. Ninguém deve ditar o que você deve fazer. Apenas ouça e tome suas decisões.
é simples
se tem medo de comer algo: escravo
se não consegue parar de comer algo: escravo
apenas viva como seus antepassados, coma bem e se exercite
Exatamente! Essa é a filosofia aqui em casa.
Os antepassados passavam fome cara 😂
@@canalcanal5386 eles comiam o que tinham disponível.
Evitem os utraprocessado , eles não tem nenhuma vantagem nutritiva
Perfeito! Eu faço musculação e pedalo nos finais de semana, não me prvio de nada! Nem comida nem bebida, o lance é saber moderar 😉
Mas o que seria "comer bem"?
Todos temos exemplos nas nossas famílias de avós e pais com bastante idade, eles passaram a vida comendo de tudo, moderação é a chave
Antigamente os alimentos industriais vinha com mais qualidade e unidades, hoje é cheio de condimentos, qualidade péssima e poucas unidades com valor mais alto...
Exatamente
Coisas de antigamente sempre serão melhores do que as atuais relacionado a tudo em nosso cotidiano.
@@SupremeGameplays Consequências do governo, sim. Agora, não, as coisas no geral, são muito melhores hoje em dia do que antigamente. Saúde, educação, tecnologia, conhecimento, liberdade, custo de vida, etc.
@@SupremeGameplayspega um Pc de 1990 e taca windows 11 pra tu fazer teus vídeos então
Hoje está tudo um lixo .
Todas os nutricionistas que fui colocavam ingredientes inviáveis nas dietas: conclusão nunca deu certo. Em janeiro resolvi tentar mais uma vez, a nutricionista fez um cardápio com várias opções e só tem comida! Arroz, feijão, ovo, carne, salada, legumes, frutas e água, à princípio pensei: isso não vai dar certo não - já emagreci 6 kilos e isso porque dou umas escorregadas que se não fossem elas já teria tido um resultado melhor. A minha conclusão: o básico bem feito funciona.
Exatamente 👏
Assista Dr. Vinholes, Lair Ribeiro, Dra Kátia, Sandra e Tiago Rocha. Esse cara n sabe NADA!
Para de dar essas escorregadas, hein... ❤
"Comprar um cientista/especialista/estudo é tão fácil quanto comprar um político".
Vi isso num grande evento da saúde mundial recente
E o pior que é mesmo, o meio científico parece até "por um punhado de bolsa".
O mesmo foi feito para tirar os negros das piscinas, falando que negros não tem os corpos adequados para a prática de natação, mas o objetivo era um só: Brancos não queriam nadar na mesma piscina de negros. E até hoje quase não vemos negros em competições aquáticas.
Ciência sempre foi e sempre será usada para lucrar e para outros objetivos obscuros.
E mesmo assim o dono do canal falando sobre "estudos sobre como o leite é bom" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
exato, na primeira metade do seulo XX até cigarro era saudável.
Verdade..É UMA PRAGA.
CADA HORA É UMA NOVIDADE.
VALHA-ME DEUS!!
Isso é ciência!
Sempre uma novidade!
Lembro de ver matérias dizendo que café aumentava o risco de câncer, depois culparam o chimarrarao até que enfim descobrimos que bebidas quentes em excesso causam as lesões internas que se transformam no câncer!
O conhecimento é como uma escada, vem aos poucos/degraus!
@@joaolafaietebrasilcoelho6907o problema são os outros formados na internet e médicos achando que sabem algo de nutrição! Criaram esse pânico e fizeram as pessoas terem medo de gordura, acharem que leite inflama (NENHUM ALIMENTO INFLAMA), pessoas fazendo as piores escolhas (como a demonização da manteiga e o boom das margarinas) pq n podem comer comidas baratas, açúcar nem adoçante pode, leite n pode, arroz n pode, manteiga n pode, pão não pode, café não pode, suco não pode, carne vermelha n pode, gelatina não pode, óleo de girassol não pode, daí recomendam lentilha, peixe sem muita gordura grelhado, salada sem tempero, leite de amêndoas, castanhas e nozes, cozinhar com azeite, etc. Mais da metade da população não consegue comer assim!
Minha filha é Nutricionista, fiquei muito feliz pois toda essa aula sensata vai de encontro ao que ela orienta aos seus pacientes
TRIGO .OLEO DE SOJA .ACUCAR BRANCO . SAO TODO VENENO
Vai de encontro ou vai ao encontro?
Acho que usasse o termo errado
Explicando melhor. "Ir de encontro" significa ir contra. "Ir ao encontro significa ir a favor. Recomendo evitar essas expressões que causam dúvida. Prefiro falar logo com clareza: ir contra ou ir a favor
@@edgarvieiramserra8212 Exato. Ela usou a expressão errada
Um verdadeiro inferno até água tem infeliz demonizando ,o negócio é não ouvir e seguir a sua alimentação de acordo com os seus critérios.
Tem um movimento chamado de "agua do dia", que é a galera botando sabor na água. É uma palhaçada
É isso... Comendo, proteína, carboidratos, saladas e frutas e bebendo bastante água já tá tudo certo pega nada
Água faz mal... Mas haja disposição para beber água em um nível que seja não saudável. Isso considerando que esta água seja própria para o consumo.
@@kisamehoshikage9166 ...e assim nasceu a H2OH.
vc bebe flúor com cloro e a gente que é infeliz demonizando? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu mesmo, como praticamente de tudo mas, me exercito, bebo bastante água, cuido da saúde, no geral de 80% a 90% faço uma alimentação mais "limpa" possivel. Mas creio creio eu que o grade vilão mesmo na nossa saúde é o psicológico. O estresse, ansiedade está dominando a gente, infelizmente.
Ansiedade nem eziste, é só um nomezinho genérico pra quem come mal, tem transtorno de estresse pós traumático, não tem propósito, ou algo do tipo. Maior piada do século essa tal da ansiedade
É verdade só quem tem essa doença é quem sabe eu tenho uma amiga que tem é genético é um sofrimento.@@greenpurple5
@@greenpurple5 obrigado por notar o erro na palavra lá em cima, o corretor e a correria as vezes atrapalha, vlw ae.
@@greenpurple5 Você tem ansiedade? Conta aí como é
@@greenpurple5 Dando sequência, não precisa se sentir ofendido só porque a sua crença conflita com minha afirmação.
E já que você tocou no assunto ciência, eu adoraria saber das teorias sobre ansiedade que você conhece, porque na verdade, ansiedade nunca foi uma "coisa" de fato. Ansiedade sempre foi uma teoria que apresenta sintomas variados, que também existem em outros problemas de saúde, que por coincidência ou não, se somar um problema de saúde aqui e outro ali, você tem uma boa parte dos sintomas de ansiedade.
Por exemplo: refluxo pode causar ardência no coração + pressão alta pode causar tremedeira e fraqueza, ou seja, ansiedade. E na verdade, sempre é assim, problemas relativamente simples, que a profissão médica é incapaz de resolver, então usam a carta coringa: ansiedade e/ou depressão, tome X e Y remédios.
Cientificamente falando, ansiedade nunca passou de uma teoria, e na verdade, só se popularizou por ser uma resposta que cabe e convence nos milhares de problemas de saúde que começaram a surgir na modernidade, devido a fatores como má alimentação, sono sem qualidade, drogas, vacinas, dentre outras coisas.
Enfim, não é que a gente essencialmente discorde, sabe? É só que os sintomas que, de fato, existem, não são originados de uma misteriosa doença chamada "ansiedade", mas sim de múltiplos fatores que fazem mal a saúde que foram combinados e passaram a fazer parte do dia a dia da população geral.
Vejo todos os vídeos do Tales,além da qualidade de produção dos vídeos,o embasamento das informações.
em meio a tanto a tanto "lixo" na rede,encontrar pérolas como essas do Elementar nos dá novo ânimo.Parabéns Tales,continue sempre...
A regra é clara, tenham bom senso pra tudo na vida.
Coma todos dias um pãozinho francês ao longo da vida vamos ver o que vai dar....
Eu cheguei a conclusão que devemos fazer fotossíntese.
Não rola, o sol causa câncer de pele
Não dá. A radiação solar dá câncer de pele. Próxima!
Concordo kkkk
😂😂😂 seria ótimo
😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu pesava 90 kg com 1,63 Aparti de 2015 quando mudei minha alimentação para uma alimentação saudável mais natural possível hoje em 2024 estou com 68 kg
E nunca mais eu engordei, desinflamei estou com mais disposição fisicamente e mentalmente, e a vida sexual melhorou 100% . Contra fatos não há argumentos.
Concordo totalmente com seu vídeo!
Parabéns!
Faço parte dessa população pobre que não tem dinheiro para comprar esses mixs que custam o olho da cara.
A avó do meu marido viveu 99 anos e meio; uma senhora bem conhecida do meu bairro viveu 114 anos e não tinha Alzheimer e nem a avó do meu marido.
Isso é realmente terrorismo covarde, satânico.
Acredito que você pode comer de tudo tendo equilíbrio. Sempre o equilíbrio!
Tô conhecendo seu canal agora. Parabéns!
Esse vídeo foi perfeito! Não " demonisou " nem " endeusou " nenhum alimento.
A partir do minuto 18:35 ele começa uma defesa em cima dos alimentos ultraprocessados, você não percebeu?
Ele passou pano pros ultra processados, sim
@@gahnog251 vc quer dizer que explicar o erro do termo é defender o produto? Vc não conseguiu entender que ele disse que era zoado chamar de ultraprocessado um pacote de mix de nozes assim como um refri, só por causa da quantidade de ingredientes?
@@Henrique81650 ultra processados são alimentos que contém, além de ingredientes processados ( açúcar, sal e gordura ), contém aditivos químicos ( adoçantes artificiais, corantes, emulsificantes, etc )
Leia o livro barriga de trigo
Como diz o antigo ditado: "Você é o que você come".
Isso esplica um sociedade doente.
VERDADE, CONCORDO! 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
@antonioelivelton1811, isso mesmo ! A sociedade mais doente que já existiu, mas, infelizmente, as pessoas mal informadas pensam que isso é 'normal' ...
Falou tudo 👏👏👏👏
Explica (com X).
exato ngm fica obeso comendo só frutas e vegetais kkkkk
Cada um faz o que quer, essa é a verdade. Emagreci mais de 30 kg cortando bastante ultra processados, glúten e derivados de leite. E funcionou pra mim. Sofria com refluxo, transtorno de ansiedade e depressão. E emagreci comendo mais de 1kg de comida só no almoço. Cada um tem que analisar sua vida e ver se está bem. Se está tudo bem, mantenha, se não está, mude.
mas ai nao é porque faz mal, é porque eles sao caloricos e voce exagerava, lei da termodinamica, se tu manda mais "energia" no caso calorias pra dentro e sobra, vira gordura.
a culpa de voce estar gordo é sua e nao do alimento, é so nao exagerar.
@@henriquesanchezdealzevedocamar então brother, compulsão alimentar não é fácil de resolver, tem que ter uma virada de chave. Prefiro manter assim e tá ótimo, não tento convencer ninguém a fazer o mesmo 😃
@@FCBFJXOXmano nem acho que seja necessário se defender, esse video inteiro é pago para corroborar o argumento dos ultraprocessados e misturar macro nutrientes é muito amadorismo.
Estou no meu peso ideal, mas qdo tirei o leite e os derivados melhorei muito, e nao eh porque tinha intolerancia a lactose, simplesmente melhorei, comia muito e ate hoje sinto falta, mas se me faz bem, entao por que insistir neh? Sim, cada um faz o que quer, o problema eh ter a consciencia de certos alimentos que nao cabem bem, certo? Entao eh isso, tudo com moderacao e consciencia. Simples assim.
Nossa, que prolixa eu hein!!! Rsrsrsrs.
3:47 "fica frustado por não ter dinheiro pra comprar esse monte de FRESCURA" KKKKK ri alto aqui em casa 😅... Eu sempre achei tudo isso frescura também...
É o riso dos ignorantes
O problema do valor é que os impostos das frutas legumes grãos, são muito maiores do que os alimentos industrializados, mas mesmo não é tão mais caro. O vídeo está falando de terrorismo alimentar, mas o vídeo tb está exagerando, pq realmente tem muitos alimentos que faz mal. Difícil um conteúdo razoável e sem exageros nesse Instagram 🤦🏻♀️
Chega ser ridículo 😡😡😡
Temos que conhecer nosso corpo, conhecer os alimentos e suas propriedades nutritivas. Devemos saber as doenças que temos é o que causam essas doenças, devemos lutar por nossa saúde e em frente aos resultados saberemos o que está nos fazendo bem. Mas sabemos e não é segredo pra ninguém que quanto mais modificados os alimentos, menos interessantes para o corpo eles são. Quanto mais comemos, menos saúde, comemos muito e pensamos muito em comida. Eu acredito em alimentação natural, sem processamento, atividades físicas, sono de qualidade e paz. Que tenhamos uma mente atenta a tudo, Deus em primeiro lugar.
Espetacular. Concordo plenamente. Tenho 72 anos, sempre fui magra e em minha vida como o q quero e nunca liguei pra orientação alimentar das redes sociais. Se formos dar ouvidos a esta galera, daqui a pouco vamos ver alguém dizer q beber muita água tb é prejudicial😂😂😂
Cuido da minha saúde e isto basta.
Parabéns . O título do vídeo é perfeito.
Já falaram sobre a água
Nada melhor que uma foice, uma enxada e uma lavoura de café para cuidar, para lhe deixar malhado.
Falou e disse, já escutei que se continuar trabalhando na roça vou me matar e não vou ganhar dinheiro, mal sabe eles que nesse jogo o dinheiro é o menos importante, produzir alimento é prover sua casa e ter uma moeda de troca com oque sobrar, e quem diz essa ignorância sobre o agricultor também não sabe que trabalha trabalha pra comprar comida(ruim, cara e artificial), mas já teve a época né que um jardim e a horta era padrão nas casas e os homens assumiam no peito a provisão da casa mesmo que tenha que ser "mão suja dinheiro limpo".
Meu pai falava isso.😂😂😂😂😂.
vc malha sem pagar nenhum centavo!😊
Perfeito! Concordo plenamente. Sempre acreditei que o excesso é que faz mal.
Existe uma indústria de produtos "saudáveis" e que logicamente precisam da estratégia de causar o terror e vender produtos supostamente saudáveis claramente mais caros.
E pior é a indústria dos remédios naturais além de prejudicial é muito mais caro
o grande vilão mesmo é o capitalismo
@@arthur_ghalio O grande vilão é a ganância das pessoas amigo!
Não se engane, pessoas corruptas ha em todas as partes.
Independente do sistema q seja, sempre haverá corrupção.
Ja pensou como tudo seria se n houvesse pessoas corruptas?
Quantos males nem existiriam se as pessoas em si n fossem corruptas?
O grande problema somos nós mesmos.
@@canaldevice4006 também é um fato, isso é parte do que nos torna humanos infelizmente, mas no contexto do assunto que é terrorismo alimentar e a crítica ao consumo do leite, é realmente sobre capitalismo, criar problemas vender soluções, escravizar uma espécie inteira para consumo de um produto que sim a longo prazo causa sim inflamação no estômago dependendo claro do quanto consome cada um e a resistência, o mal não está exatamente apenas no ato de consumir o leite mas tem toda uma ramificação de problemas que esse consumo traz, vacas como qualquer mamífero só produz leite na gestação/ amamentação o ciclo de reprodução abusiva com as vacas é absurdo apenas para consumir um produto que tem outras alternativas, eu não tô falando do pequeno produtor e algumas fazendas, e tbm abre espaço para discutir costume e cultura, mas a indústria sempre terá esse comportamento ganancioso como vc falou pq tem quem incentive
@@canaldevice4006 me considero positivista em acreditar que vamos superar isso em algum momento mas o primeiro passo é aceitar que isso tá aí acontecendo. A fórmula de vida que existia a anos atrás não faz sentido a atual tbm não faz, e temos que ter como horizonte sempre a sustentabilidade, a falta de conhecimento no nosso povo é muito imensa nesse vídeo mostra vários médicos negando tudo ao invés de pegar a pauta e guiar para levantar um debate atual que é o consumo e é isso que temos hj um debate que não sai da superfície e profissionais que informam pouco
Esse vídeo merecia um collab com o Olá, Ciência. 😊
Concordo!!
Baita canal. Um dos poucos que parecem honestos no que se propõe a fazer.
Concordo também, ambos os canais possuem muita clareza na apresentação dos fatos, seria memorável.
Simmmmm
Esse vídeo tá uma porcaria. O Lucas do Olá, Ciência e as meninas do Nunca Vi Um Cientísta iam ficar loucos com a quantidade de erros.
Gente, que vídeo maravilhoso! Quando eu vi as inúmeras falácias e contradições da nutrição midiática eu resolvi estudar por conta a fim de chegar as minhas próprias conclusões sem depender das "verdades absolutas" de muitos influenciadores sensacionalistas. Em suma, esse vídeo resume todas as conclusões as quais eu cheguei com base no estudo e não nas tendências momentâneas. Muito bom!
E quais foram as conclusões que vc chegou com base em estudos ?
Muita calma caramelo, menos, bem menos.
Perfeito seu comentário final e a compaixão que dirige suas palavras com relação aos necessitados👏
O melhor alimento são aqueles que vem da natureza , desembale menos e descasque mais
Exatamente isso, se compararmos a saúde dos antigos com as pessoas de hoje... Fora que a indústria farmacêutica cresceu assustadoramente, porquê será não??
@@kondoart vou descascar uma banana já já
@@albertsilva747ah não mano kkkkkkkkkk
A quinta série é muito forte.
😅😅😅😅😅😂😂😂😂@@Naotankei18
@@Estrella-lw8pjestamos vivendo mais, tá doido?
Equilíbrio é a palavra de ordem. Muito boa reportagem
Esse vídeo é ótimo para a indústria alimentícia. Hoje em dia falar o óbvio virou "terrorismo alimentar" e comer a comida (de verdade) que nossos antepassados por milhares de anos comeu virou agora "dieta radical".
@@tavaresengenharia6871 esse vídeo tem um propósito... É o que parece não?
Esse video foi muito tendencioso! Ja fui obeso e hoje sou atleta, minha alimentação hoje é baseada somente no natural: carnes, frutas, raízes, grãos, folhas, hortaliças e chás. Não como nada que não venha diretamente da terra e vivo muito bem assim
@@MuriloLimaCorredorFresco,o vídeo tratou exatamente de que não se pode ser paranóico,vc deve ser um sedentário,certeza tua mãe tomou medicamento grávida e tu nasceu problemático de saúde
Legal que vc chega cheio de conhecimento, mas nao foi capaz de refutar absolutamente nenhum argumento do video. Manja pra carai !
@@MuriloLimaCorredorvc comia feito uma baleia e a culpa é do alimento processado. Logico ! O restante normal da populaçao que nao tem nenhuma dieta simplesmente nao existe nessa sua bolha né...
Excelente vídeo. Parabéns!! A quebra do paradigma...
Melhor vídeo do mundo, vou assistir mais de 10 vez, até internalizareste assunto.
Conhecimento liberta, " conhecereis a verdade e a verdade vós libertará"
Tudooooo com moderação nosso organismo agradece,não deixo de comer nada pôr calsa dê doença mesmo porquê não tenho cérebro prá ficar pensando em doenças primeiramente DEUS nó centro da minha vida segundo sou muito feliz ☺ é agradecida pela vida ótima que ô CRIADOR me deu ! Juntando tudo isso se transforma em um coquetel dê pura saudeeeeee👏👏👏👏👏👏👏👏❤
*causa
Refrigerante com moderação? Embutidos com moderação? Adoçantes que vão parar no cérebro com moderação????? É claro que a indústria farmacêutica e alimentícia quer ver você doente. ACORDE!
Tá errado
Parabéns pelo seu vídeo, concordo com suas palavras. Ainda bem que existe pessoa como vc para combater as desinformação
Eu sempre desconfiei disso. Demonizam alimentos baratos, que a maioria pode comprar e recomendam produtos exóticos, caríssimos. Isso é debochar das pessoas. Pior que muita gente acredita.
NATURAL SEMPRE SERÁ MELHOR QUE O ULTRAPROCESSADO O PREÇO DESSE ÚLTIMO ACABA SENDO MUITO BARATO DEVIDO ISENÇÕES FISCAIS A BASE MUITAS VEZES DE PROPINA 😢
@@nadiaaleixo77Na verdade o baixo preço se dá mais pela questão do sistema de produção em larga escala: + quantidade de produtos - preço, pra isso precisa armazenar e distribuir.
Já os produtos naturais são caros, pois há dificuldade de armazenamento e distribuição a longa distância, tendo que ser consumidos quase imediatamente, o que dificulta, e portanto, diminui sua produção.
Também tem a questão da agregação de valor da indústria e da cadeia produtiva num complexo sistema que "cria problemas e vende soluções".
Isto vai desde defensivos agrícolas e melhoramento genético até tecnologias que barateiam e melhoram o sabor. Oligopólios cada vez mais concentrados aumenta seus lucros com esse sistema, também a classe política, acadêmica, etc. se interessa por esse sistema pois gera muito emprego e oportunidade de renda.
Por outro lado, quanto mais natural um produto, menos complexo e menos oportunidade de empregos técnicos e de investimentos dos grandes conglomerados, pois são produzidos de forma mais autônoma e "simples".
@@andrenascimento8951 se vc se refere aos orgânicos não é nada simples se obter uma certificação contudo se houvesse isenções fiscais seria mais barato se alimentar melhor do que comprar uma Coca-Cola que é quase um "monopólio" de refrigerante a base de cola* que nunca foi superado pelos concorrentes e não trás nenhum bem a saúde pra não ter imposto seletivo...
Exatamente, é tudo negociação,não há nenhuma preocupação com comer bem.
O segredo(?) da boa alimentação é equilíbrio e moderação.
O Elementar é o Globo Repórter de antigamente, que sentíamos tanta falta.
Este vídeo é relevante e necessário. Fiquei muito grata em achar este conteúdo aqui ! 🌻🦋👏
Eu,nunca acreditei em muitas coisas falada no vídeo; como parar de beber leite e comer pão francês...
Parabéns pela matéria! É, esclarecedor e libertador.
Tem uma galera que conheço e farei questão de compartilhar esse vídeo.
Quase nunca são nutricionistas formados por universidades de verdade, são pseudonutris ou médicos sem especialização em nutrição, os quais quase não aprendem sobre alimentos na faculdade.
Tudo que é FIT ou GOURMET= +CARO
eu acho isso de comida fit e gourmet muita frescura, comida tem que ser comum e saudavel!
O café gourmet é muito melhor que o barato, isso é fato.
@@joazherculanogouveiaO problema é que a comida comum e saudável é cara, né. Comida saudável vai de acordo com a renda de cada um, como vivemos jum país onde os 200 milhões de habitantes tem uma renda muito baixa, não tem condição alguma de consumir algo mais saudável... O barato que nós consumimos pode até ser comum, mas não tem nada de saudável !
Meu amigo, seu esforço foi válido, pois mudou meu ponto de vista sobre os alimentos que vou consumir a partir de agora.
Tenho 70 anos como dê tudooooo que gosto ê sinto vontade meus exames faço todo ano é graças à Deus sempre estão ótimos!
A Indústria Farmacêutica agradece!
A indústria alimentícia que faz alimentos de péssima qualidade também agradece.
O mais saudável é ter equilíbrio e bom senso.
Disse tudo
@@mvandrade27 exatamente resposta. Bem por aí mesmo.
Eu continuo no meu critério alimentar ,como absolutamente de tudo ,sem modernismo , sem modismo . Graças a Deus ,tenho boa saúde ñ tenho restriçao alimentar ,e tenho 75 anos. É claro q tenho moderaçao por causa da idade.
Já entendo várias coisas sobre a alimentação, e com esse vídeo repleto com conteúdo de qualidade, aprendi mais ainda. Obrigado, e parabéns!❤
Ótima discussão. Precisamos reeducar as pessoas sobre o que realmente faz mal comer em excesso, e descrever com mais detalhes criando novas classificações. E claro sem terrorismo alimentar!
Que vídeo necessário 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 falem o que falar do leite, eu não abro mão nem dele nem do meu queijo (com moderação claro).
Não abre mão do leite e nem dos seus conteúdos: formol, água oxigenada, hormônios, antibióticos...
Eu só sei dizer que durante mais de 40 anos vivi com problemas digestivos, barriga inchada e prisão de ventre. Depois que tirei o pão de trigo e diminuí o uso de leite minha saúde melhorou uns 95%.
Vivo assim há 24 anos, mesmo depois de tirar pão e leite da alimentação. Acho que vai individualmente da natureza mesmo. O que é bom pra mim, pode ser ruim pro outro
cada caso é um caso
Você pode ter doença celíaca e/ou ser intolerante a lactose, mas isso não se aplica a todas as pessoas. Além de claro, não esqueça que quando tirou o pão da sua alimentação, você também tirou junto a manteiga, o queijo, o presunto, e quando tira o leite, tira junto o achocolatado, o cereal, o açúcar que você provavelmente tomava com café. São muitas variáveis e não é simplesmente dizer que tirar o pão e o leite da alimentação vai fazer todo mundo emagrecer e desinchar
@@giordano3897tbm tirei o leite e melhorei dos meus problemas respiratório.
mas a parte de suplementacao voce não fala né? Parou de comer esses alimentos mas precisa tomar ferretina e outras vitaminas 😂
Excelente este trabalho! Bateu comigo foi exatamente o que fiz por intuição e experiência com gente simples da roça que tem saúde pra dar e vender!! PARABÉNS AMIGO!
Sou nutricionista e gostaria de agradecer por esse seu vídeo. É a primeira vez que encontro no UA-cam um vídeo tão bem elaborado sobre o assunto.
Aproveita e entre em contato com o ELEMENTAR para que ele reparta contigo o que foi pago a ele. Simples assim.
@@fabioreis1951 Dr Lair Ribeiro tá te comendo firme, pode confessar
Sou estudante de nutrição, da um ódio ver um bando de mongolóide que fica defendendo a fala de qualquer pé rapado que se declara "doutor" e fica por aí desmerecendo a fala de profissionais sérios que tentam fazer seu trabalho e fornecer conhecimento comprovado e benefício para a saúde de seus ouvintes, boa parte defendendo teorias retardadas como a que o leite inflama.
@@fabioreis1951Pois é o povo tá deixando de ser bobo.
@@fabioreis1951oq vc quer tá mole
Vc deveria ter sido remunerado por esse vídeo!
Isso sim, que devia ser titulado como CONTEÚDO
Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
" Coma de tudo um pouco, daquilo que gosta e pode comprar "
kkkk.......
Tudo que está no supermercado n presta! Só alimentos da terra.
@@dricadriandrade9043, quando eu lecionava no bairro Nova Galvão, em São Paulo capital, passava por um pedaço de estrada, no alto, lá embaixo dava para ver uma plantação de chuchu coisa mais linda. Certo dia o ônibus passou bem devagar e deu para ver que a plantação era no meio de um lixão. Fiquei um tempão sem querer comer o legume. Bom é a gente plantar e saber como cresceu.
Exatamente ainda mais com a realidade brasileira, não é todo mundo que pode escolher o que comprar, alguns esquecem disso será ignorância !? Calma ai é (opinião é realidade olha a sua volta brasa) o país não é de 1 mundo !
Tales, muito obrigado, mais uma vez um ótimo assunto e tudo embasado em informações de fontes seguras. Você é um IN (inteligência Natural) seus vídeos só abordam assuntos de extrema relevância e proporcionam um bem muito grande ao seu publico. Deus te abençoe sempre, grande abraço.
Quem fala que leite de caixinha não é leite nunca foi numa cooperativa de leite ver como é fabricado. A maioria é um bando de gente criada em apartamento no centro de uma metrópole achando que entende algo porque viu um documentário ❤️🌈
É leite cheio de conservante 😂
Falou tudo agora.
@@paixao26 nossa, tem 100mg de sal pra durar mais tempo, vou morrer por causa disso. Ai come 1000mg de sal em um pedaço de carne jkkkkkkkk
@@paixao26Mentira!
@@Gorgonoid tu acha que é sal? Kkkk rapaz se tu botar o leite da vaca na geladeira estraga bem rápido,mas nunca sabemos se causa mal pro corpo,mesma coisa o refrigerante tanto faz só não pode exagerar
Estou apaixonado nesse canal. Só conteúdo bom, os roteiros são muito bem elaborados e a explicação é bem feita que qualquer pessoa entende. Você sabe realmente como levar a informação para TODOS, meus parabéns! (Fixa pfvv❤)
video extremamente necessário,tem um monte de "especialista" no tiktok criticando comida mas oque conta é a quantidade que vc come
Não!
O que conta é a qualidade do que se come.
Tomar 1 litro de água é muito melhor e mais barato do quê uma latinha de cerveja e sabemos qual desses produtos são preferidos pela maioria da população adulta!
Elucidativo e sem enrolação! Brilhante vídeo! Parabéns!!! Nessa mesma linha de assunto, não sei se há vídeos no canal, mas é falar de veganismo vs consumos de proteínas e carnes!
INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA + INDÚSTRIA FARMACÊUTICA + PLANOS DE SAÚDE = Estão no controle de tudo e nós, refém de todos!!!!
Eu não!
Tb não!
Eu também não
você NÃO e especial pra ser perseguido
@@Hysteriette nem eu, NEM VC , nem ninguém hauahauhahahaha
O problema relacionado a alguns tipos de comida é justamente o que não é comida, tudo hoje tá cheio de corante, aromatizante, agrotóxico, conservante e monte de químico para dar aparencia de alimentos.
A regra é moderação... no entanto, quanto mais natural for o alimento, mais saudável é. Somos livres pra consumirmos o que quisermos... Podemos escolher certos alimentos para cuidar da saúde ou ser obrigado a escolhe-los para tratar da doênca.
Exatamente, Realmente e eu concordo plenamente contigo.
Alguém está ganhando com isso.
Sim, somos, claro. Fala isso para um fodido que ganha dois dólares por dia.
Cada uma…
Sai dessa bolha e vai ver a realidade do seu país, que você vai perceber quanta merda escreveu
Cara, que vídeo maravilhoso, necessário, esclarecedor, parabéns de verdade por todo o trabalho dispendido pra elaborar esse vídeo, que qualidade e clareza nas informações!!!
Como tudo o que me interessa, levando em conta apenas 2 critérios: o que eu posso pagar e o que eu gosto.
Boa...
Nesta onda de todo mundo ser “Influencer” procurar a verdadeira informação é primordial para não cair em desinformação. Parabéns pelo vídeo conteúdo de qualidade.
Meu avô bebeu pinga durante muitos anos e fumava pra caramba,vivei ate 83 anos minha avó nunca fez um alongamento na vida kkk ela era gordinha sempre foi viveu ate 96 anos tomando café com leite,arroz e feijão pãozinho todo santo dia kkk gostei da matéria, mas a vdd é que dessa vida ninguém sai vivo né abraço a todos!
Mt bom kkkkk
tem gente que tem genética boa
Só agradeço a aula. Obrigado e parabéns pelas informações passadas aos alunos.
Abacate e coco avontade e limão todos os dias ajuda no rejuvenescimento .. dicas ....
vídeo incrível, vc abriu minha mente para oq de fato é ruim e oq significa esse termo "ultraprocessado".
Vc foi manipulado com sucesso
Esse vídeo é um oferecimento de: INDUSTRIA FARMACÊUTICA
apoio: INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA
Isso mesmo
Exatamente
Falar que o pão de forma industrial é igual o da padaria é MUITA preguiça de ler um rótulo.
Na moral, ainda bem que tem gente falando mal dessa defesa descarada dos ultraprocessados também.
Da até impressão que o vídeo é patrocinado por alguma agência obscura mesmo.
(E eu gosto de muitos vídeos desse canal, não cai de paraquedas não, só que esse ficou com uma moral bizarrinha)
Foram falados algumas informações válidas, agora esse estímulo aos alimentos ultraprocessados me fez duvidar do canal...
Rolando uma grana aí
Como Nutricionista a minha recomendação é acompanhar o canal do Rodrigo Góes falando sobre Terrorismo Alimentar, ele aborda o tema de uma forma didática, simples e bem descontraída!
Trabalho na área da saúde e o que mais vejo são nutricionistas e agentes de saúde acima do peso, enquanto isso sigo me alimentando com o bom e velho pão 🍞 francês.
Olhando de fora parece o ambiente "anti-saúde". Horários ruins de trabalho, plantão, estresse, ambiente fechado, enfim.
Que não é francês, diga-se de passagem 😉
Evito alimentos processados, como pouco, não janto, faço meu pão, mas não deixo de comer o pão d'água e francês de vez em quando. Uso manteiga e mel, queijo "amo" poucas vezes. Doce adoro, principalmente chocolate e nunca vou deixar de tomar leite, comer tudo que tem trigo, mas com certa moderação.
Mantenho sempre o mesmo peso e as vezes até emagreço sem querer.
Sou considerada mais para magra.
@@andrenascimento8951 para o lado de nutricionistas e agentes comunitários de saúde ñ vejo esse estress, pelo contrário é uma profissão bastante flexível e ñ existe plantão.
@@alessandrodeAndrade Bom saber, mas na verdade me equivoquei pois estava me referindo aos médicos plantonista do SUS.
Veja quem está bem de saúde com 80 anos pra cima, e veja o que eles comem. Quem está bem, não é quem tá vivo não.
@@valterlifilho não é tão simples. O cara de 80 anos não viveu sua infância num mundo tão contaminado: tinha água de qualidade, alimento natural de qualidade, ar não poluído , não tomou uma pá de vacinas…
@@raqtsu7387seu comentário cheira a negacionismo
@@raqtsu7387nao tomou uma pá de vacina 😂🤣😂
@@paixao26 😅😅😅
até parece que antigamente era tudo perfeito
Parei de tomar café, que eu amo, porque já ouvi uma par de nutrólogos dizerem que faz mal. Parei com o leite e com o pão... e a minha depressão só aumentou ainda mais. Na moral, independente de ser mais cedo ou mais tarde, TODO MUNDO VAI MORRER! Conan, o bárbaro disse certa vez à sua companheira de aventuras, quando ambos estavam diante de um banquete e ele foi questionado se a comida estivesse envenenada: se eu morrer, morro de barriga cheia!
Eu concordo apenas com o café,por que a cafeína tem substâncias que alteram o metabolismo cerebral e te deixam viciado,porém os outros alimentos eu acho que não deveria cortar,apenas comer carboidratos de baixo índice glicemico
Não precisa cortar o café, esse negócio de vício em café faz parte do terrorismo nutricional também, eu tomo café quando tem, quando não tem eu vivo de boa do mesmo jeito, tudo com moderação funciona.
Cortei açucar da minha vida e baixei 15 kilos, mas o café nao tem sentido cortar.
prr então tu come o que ? luz e água?
Quem precisa de leite de vaca é bezerro! Criança precisa de leite materno,trigo é sim um veneno pelo glúten! E deixar de comer não aumentou a sua depressão! A questão é que as pessoas descontam suas frustrações na comida! Não tenha preguiça de pesquisar! Não adianta viver 70 anos doente, amparado por drogas das farmácias,podemos viver com saúde e feliz!
Vídeo fascinante, muito informativo e sério, eu confio nas informações que foram passadas aqui, vlw Elementar.
Até que enfim alguém com coragem para falar certas coisas que ninguém fala .
Meus parabéns pelo seu canal maravilhoso.
tá louco?
Ele está é defendendo a indústria alimentícia.. não tá enxergando não?
@@Sheilacf11 você tem quantos anos por um acaso?
@@paulooliveira9925
Ué, por que perguntou minha idade? rs
@@Sheilacf11 por que conforme a sua idade é a resposta que eu vou te dar.
Maravilhoso vídeo. Há algum tempo tenho percebido esse terrorismo nutricional. Isso pode, isso não pode. Irresponsável demais. Abraço, vou alí comer um pão com ovo e tomar um copo de leite. 😊
A questão do leite, pelo menos ao meu ver, é que realmente o de caixa não é leite. Como que um "leite" pode durar meses? Acho que no processo de tirar as bactérias, acabam com o que é bom do mesmo. Só tomo o de saquinho pois o mesmo vence em 3 dias, além do sabor ser totalmente diferente.
Mas você toma sem ferver? Se ferver dá no mesmo pois vai matar todas as bactérias 😅
@@thaynaradamaceno6171 Tomo fervido e sem ferver. Porque vc acha que o câncer está aumentando dessa forma? Com certeza é por causa dos alimentos industrializados, ou melhor, esses produtos alimentícios, que na verdade não são alimentos.
@@thaynaradamaceno6171 O problema não é ter ou não bactérias, o problema são os aditivos ENTENDEU?????
@@Dany-on6ir maluco, câncer ja existe sem esses "produtos industrializados" . você ja teve câncer e vai continuar tendo
Toda a sua alimentação é baseada em coisas naturais sem conservantes? Como funciona?
Este vídeo é uma utilidade pública. Parabéns! 😊
Beber leite virou crime agora
Tô dando de ombros pra esse povo aí, só não compro uma vaca pra mim por não ter quintal em casa.
Né cara 😢 eu ainda quero continuar bebendo meu leite de boi
@@MatheusGelinskiacho q nunca terá uma unanimidade entre médicos
Vocês não entenderam... Além da demonização nutricional do leite virou crime de fascismo e nazismo beber leite
@@João-u8b aaaaaaaaaaaaaaaaan
Exatamente. Um salário mínimo não dá pra ficar escolhendo comida não.
Tem coisa barata e boa, mas tem menos opção mesmo
@@andrenascimento8951kkkkkk 12 ovos 12 reais, nem ovo o povo pobre come caralhoooo aaa tô cansado cara... salário de bosta não fode...
Arroz feijão e farofa só
@@omentebraba sim, consequência do fica em casa a inflação a gente vê depois.
@@omentebraba eu compro 30 ovos por 12, na mão de quem cria galinha, para de procurar no mercado e vai pra feira de rua.
@@netofernandes3032 kkkkkk vlw mas difícil acha
Ou melhor cria galinha???
Quanto mais o camarada demoniza E cria inimigos mas ele tem seguidores e consegue vender o peixe dele.
É a sistemática da máfia siciliana e o UA-cam Premium: cria o próprio problema pra depois vender a solução.
Eu sigo um estilo de vida assim: se é influencer(seja ele especialista na area ou nao) que esta dizendo algo, automaticamente deleto a opiniao e nao ligo pro que ta sendo dito
marçal
Gostei, muito bom mesmo sua colocação, eu tenho 56 anos,na minha infância minha alimentação sempre foi ovo 🍳 feijão 🫛 e arroz 🌾🍚,e como 🥐 praticamente todo dia, uso óleo de soja,sal 🧂 comum,e não tenho problema nenhum com colesterol, mesmo que eu quisesse, não conseguiria bancar uma alimentação que esses nutricionistas indicam,o que eu mais gosto é de carne 🍖 com gordura, quando tem não perco a oportunidade, traço tudo,🥳👍🏻🍖🧂🥐🍚🌾🫛🍳😜🤓🇧🇷💯🇧🇷💯🇧🇷💯🇧🇷
Eu pensava assim também, desde a minha adolescência sofria muito com acne eu me odiava e gastava muito dinheiro com skincare, dermatologista, probioticos e etc., quando vi um vídeo da Dr. Katia Haranaka sobre Leite e Glúten estao ligados a acne eu decidi cortar pra testar e fiquei 3 semanas e minha pele limpou!! Agora aderi para a minha vida não é fácil mas essa dieta é necessário para mim mesma, escuto das pessoas achando que é um extremismo mas para mim é necessário, tem casos e casos. Deus abençoe você!
Na verdade 90% do que a industria coloca pra comprarmos não faz bem para a saude, para uns ocorre o que ocorreu com vc, para outros já afetas outras areas, muitos irão sofrer lá no futuro etc.. ou seja uma hora o outra produtos industrializados irão fazer mal.
É então, pro criador do vídeo, seu relato é irrelevante... são centenas de relatos como esse, minha esposa mesmo resolveu dois problemas dela cortando as mesmas coisas (e os problemas voltaram quando voltou a se alimentar de glutem e leite), como pode descartar tais relatos? Enfim, quem sabe ele não faça um novo vídeo sobre o assunto.
Sim existem casos como o seu. Problema é que a pessoa q não tem problema com acne falar que isso é besteira. Sua condição é única, o que funciona pra você as vezes não funciona para oa outros. Por isso eu sugiro que o que vc fizer que der certo, continue. Adote como rotina/hábito. As pessoas tem genéticas diferentes e cada um responde de maneiras diferentes com alimentos diferentes.
@@presskeytoplay Na verdade ele cita esses casos no vídeo sim.
Em casos de intolerância, alergia etc o consumo não deve ser feito mesmo.
Mas para a grande maioria não é o caso.
Se vc tiver doença celíaca e intolerância a lactose realmente não deve consumir esses alimentos. Ele cita no vídeo.
Hj vivo na terceira idade, e agradeço que passei o maior tempo da minha vida, sem essas bobagens. É falta do que fazer.
Acontece que a cada geração ficamos mais contaminados com substâncias nocivas
@@andrenascimento8951 Concordo, mas nem estou aí, já que tem tantas coisas acontecendo que são nocivas a nós, que nem vale mais a penas discutir esse assunto.
@@belmar.behling tudo bem, creio q vc saiba se cuidar. O problema é que muitas pessoas, embora vivam mais, passam seus últimos anos usando fralda e sem saber nem o nome dos filhos e isso não é inevitável pra quem conhece como as coisas funcionam hj.
@@andrenascimento8951 tenho 1 filho com quase 40 anos, graças a Deus não tenho netos, e aposentado e não ganha nem para pagar as contas, nada mais me importa. HJ em dia se não for a comida, para quem está bem a par das notícias do país e do mundo, tem coisas bem mais perigosas que vão matar a gente bem antes.
Como tudo que gosto e tenho vontade!!! Importante é ter equilíbrio!!!
Esse vídeo é muito necessário! Parabéns pela pesquisa e edição, seu trabalho é incrível ❤
Muito bom esse vídeo! Sou cientista de alimentos e mestranda em alimentos e nutrição, me senti representada.
Minha nutri veio com essa conversa, a de que eu devo evitar farinha ultra processada, sendo que só como meio pão francês e nem é todo dia. Ela tbém pediu pra que eu tirasse os únicos 5g de xilitol que uso pra adoçar meu abacate, que tbém não é todo dia. As únicas coisas que como que têm açúcar são 3g de mel que uso pra adoçar o overnight e os 5g de chocolate meio amargo que como junto com as castanhas.
Agora pasmem! Sou gestante (10ª semana), não tenho histórico familiar nem de diabetes e nem de obesidade e, apesar de comer uma besteira por fim de semana, no geral, sempre fui disciplinada com a alimentação. Além de tudo, peso apenas 42kg.
Sua nutri deve virar ex nutri, troca
Sua nutricionista deveria perder o CRM, troque urgentemente
É impressionante a quantidade de besteiras que é divulgada na Internet, inclusive por médicos!