Querida Gaby no debe saltarse ningun alimento ,desayuno pude comer piña o papaya , almuerzo pechuga a la plancha con ensalada de pepino o de lechuga , merienda otra fruta puede ser fresas o pera , y si cena puede ser ensalada y un huevo solo tome agua pura
Gaby, si tu quieres adelgazar , dejar de comer no es el método, es la cantidad de comida que ingieres y las harinas, pero no dejar de comer, porque te vas a enfermar y ni Dios lo quiera, que te ataque la anorexia o bulimia, el caso es que vas a aborrecer la comida y ahí si que la cosa es bien grave. Quítate esa idea de la cabeza y por favor, tu no estás sola, tienes a tu mamá, tu familia, que puede contar con ellos, ojo con eso querida. Piensa y después actúa. Saludos
Hola Mercy tu compañera q esta embarazada ella no puede ir al cementerio por q el cementerio es miy frio y y puede agarrar cosas negativas del cementerio no la expongas por favor bendiciones
Si una persona no tiene un reginen alimenticio balanceado y deja de çomer cuando se da cuenta se convierte en una persona con bulimia, o anoréxica y de ahi cuesta recuperarse Para bajar de peso es tener una dieta balanceada en pequeñas cantidades, sin faltar mucho liquido, no soda, pero si hacer ejercicios Frutas , vegetales Si deja de comer le puede causar una anemia fuerte y en cualquier lugar se marean y caen
No Gaby usted no es gorda usted es bonita y si alcano quiere enflacar coma pero saludable y mucha agua con limón y de sena solo aga se un licuado de verduras pepino apio manzana verde espinacas y piña y un poquito de jugo de limón y puede ponerle también linaza y eso le ayudará a delgasar saludable 😊
Hola chicas hermosas!!!!Gaby no hagas dieta solo no consumas azúcar, jugos envasados ,coca cola y harinas también la cantidad saludos desde Argentina Bendiciones 💌
Hacer ejercicio antes de levantarnos de la cama,antes de desayunar,dice el doctor que es cuando se quema más grasa,es levantar las piernas lo más que podamos,abrirlas y cerrarlas,cruzar los brazos tocar con los puños el colchón, después se baja uno de la cama y a hacer sentadillas y ponerse de puntitas en los pies,lapsos de 15,comer papaya antes de cada comida,puedes alternar con piña,comer ensalada de verduras siempre con la comida,muco pepino,naranjas,mandarinas,almendras nueces,comer sólo 1 tortilla, Bendiciones cuídense
Chicas para uno adelgazar no se nesecita aguantar hambre si no saberse alimentar yo quite las harinas y el dulce y ya baje 4 kilos en un mes a si puede hacer gabi si quiere adelgazar saludos chicas ❤❤❤
No tienes que dejar de comer para bajar de peso. Para lograrlo, es importante aprender a comer de manera equilibrada y realizar ejercicio. Comenzar con 30 minutos de actividad física en casa, tres veces por semana, puede ser de gran ayuda.📌📌📌📌📌
No dejes de comer porque haces guevon tu metabolismo y no bajas mejor reduce las porsion de comida por ejemplo si te comias 4 tacos solo come 3 -2 y asi vas educando tu estomago a comer porsiones educadas y no comer de mas.
De tal palo tal astilla Milady siempre que van les invita algo es igual que tu mamá buena anfitriona y si ya se había notado que doña Sandra consiente a zulmi.
Mi reina esa no es la solución. Debe comer sólo que porciones pequeñas y poco carbohidratos (arroz, papas, tortillas) cuando no te alimentas bien las hormonas pierden el balance y puedes ganar más peso
Hay un juego 😢 que juegaba con mis hermanos pelea de gallos es te parejas inflas un globo se amarras en el pie izquierdo alos dos niños juta unos 4a6 parejas pones música 5 minutos le apagas él niño que no tiene globo es el ganador
aaaaaiiiiiii mercy ya medio hambre y tu hermana bien amable y simpática que es con ustedes que ❤ tiene 👌✌️
Esque sulmi es muy humilde se ve muy amable
Querida Gaby no debe saltarse ningun alimento ,desayuno pude comer piña o papaya , almuerzo pechuga a la plancha con ensalada de pepino o de lechuga , merienda otra fruta puede ser fresas o pera , y si cena puede ser ensalada y un huevo solo tome agua pura
Gaby, si tu quieres adelgazar , dejar de comer no es el método, es la cantidad de comida que ingieres y las harinas, pero no dejar de comer, porque te vas a enfermar y ni Dios lo quiera, que te ataque la anorexia o bulimia, el caso es que vas a aborrecer la comida y ahí si que la cosa es bien grave. Quítate esa idea de la cabeza y por favor, tu no estás sola, tienes a tu mamá, tu familia, que puede contar con ellos, ojo con eso querida. Piensa y después actúa. Saludos
Si Mercy, tu mami es muy linda y como no querer a Sulmy si es a todos dar igual y hay que consentirla en su estado. ❤
Hola Mercy tu compañera q esta embarazada ella no puede ir al cementerio por q el cementerio es miy frio y y puede agarrar cosas negativas del cementerio no la expongas por favor bendiciones
Si una persona no tiene un reginen alimenticio balanceado y deja de çomer cuando se da cuenta se convierte en una persona con bulimia, o anoréxica y de ahi cuesta recuperarse
Para bajar de peso es tener una dieta balanceada en pequeñas cantidades, sin faltar mucho liquido, no soda, pero si hacer ejercicios
Frutas , vegetales
Si deja de comer le puede causar una anemia fuerte y en cualquier lugar se marean y caen
No Gaby usted no es gorda usted es bonita y si alcano quiere enflacar coma pero saludable y mucha agua con limón y de sena solo aga se un licuado de verduras pepino apio manzana verde espinacas y piña y un poquito de jugo de limón y puede ponerle también linaza y eso le ayudará a delgasar saludable 😊
En tiendan a suli en su estado quienes madre entiende que necesita cariño
Hola chicas hermosas!!!!Gaby no hagas dieta solo no consumas azúcar, jugos envasados ,coca cola y harinas también la cantidad saludos desde Argentina Bendiciones 💌
Allá no pueden comer sin frijoles y en Colombia no podemos comer sin arroz 😂😂😂😂
Yo Chilena también Arroz y mi Marido Sueco es la papa
Estoy de acuerdo con mi paisana a ca en colombia es arroz y los frijoles y el patacon ❤❤❤
Me emcantaaaa el arroz
Hacer ejercicio antes de levantarnos de la cama,antes de desayunar,dice el doctor que es cuando se quema más grasa,es levantar las piernas lo más que podamos,abrirlas y cerrarlas,cruzar los brazos tocar con los puños el colchón, después se baja uno de la cama y a hacer sentadillas y ponerse de puntitas en los pies,lapsos de 15,comer papaya antes de cada comida,puedes alternar con piña,comer ensalada de verduras siempre con la comida,muco pepino,naranjas,mandarinas,almendras nueces,comer sólo 1 tortilla, Bendiciones cuídense
Chicas para uno adelgazar no se nesecita aguantar hambre si no saberse alimentar yo quite las harinas y el dulce y ya baje 4 kilos en un mes a si puede hacer gabi si quiere adelgazar saludos chicas ❤❤❤
No tienes que dejar de comer para bajar de peso. Para lograrlo, es importante aprender a comer de manera equilibrada y realizar ejercicio. Comenzar con 30 minutos de actividad física en casa, tres veces por semana, puede ser de gran ayuda.📌📌📌📌📌
ES POR EL EMBARAZO, MERCI YO ASE RATO Q ME HE DADO CUENTA 😂😂😂
Pero si no comen mas se engardan segun me dijo la doctora 😢
No dejes de comer porque haces guevon tu metabolismo y no bajas mejor reduce las porsion de comida por ejemplo si te comias 4 tacos solo come 3 -2 y asi vas educando tu estomago a comer porsiones educadas y no comer de mas.
Saludos mercy
De tal palo tal astilla Milady siempre que van les invita algo es igual que tu mamá buena anfitriona y si ya se había notado que doña Sandra consiente a zulmi.
Linda la mamá de Merci,no se pongan celosas mis niñas
Yo sí compartía a mi mamá
Ayyyy que Rico
Mi reina esa no es la solución. Debe comer sólo que porciones pequeñas y poco carbohidratos (arroz, papas, tortillas) cuando no te alimentas bien las hormonas pierden el balance y puedes ganar más peso
Si no comes te va a dar anemia. Tienes que comer poco pero comer😊
Hay un juego 😢 que juegaba con mis hermanos pelea de gallos es te parejas inflas un globo se amarras en el pie izquierdo alos dos niños juta unos 4a6 parejas pones música 5 minutos le apagas él niño que no tiene globo es el ganador
Yo esperando que le ponga cubierto y empezaron con la mano
Gaby you had to eat small portions plus exercises no rice ,tortillas , you can get gain more weight if you don’t eat
no tiene tenedores o cubiertos muchachas se ve feo con los dedos
Coman con cubiertos se ve muy mal con la mano
Así se come all con tortillas no tiene nada de malo