Úžasné ranní cvičení.Mohu vřele doporučit těm co dlouho necvičili a mají nadváhu.Opravdu to bylo velmi příjemné a dalo se to krásně zvládnout.Děkuji za video.
Přesto že jogu cvičím už půl roku zvládnu sotva rovný sed a natáhnout v něm nohy a dotknout se alespoň stehen mi dělá velké potíže díky za toto video budu ho cvičit pravidelně.
Už od dětství jsem hodně zkrácená. Rozhodla jsem se chodit pravidelně na hodiny jógy, ale spíš je to pro mě utrpení.... Toto video je jediné, které mi protáhne ty partie, které potřebuji!! Po cvičení mě najednou nic nebolí, to je úžasné! Moc za něj děkuji a kdybyste náhodou chtěla natočit další videa pro extrémně zkrácené, bránit se nebudu 🖤
Jste úžasná, kamarádka mi vas doporučila abych si to zkusila. Protažení bylo příjemné, uvolňující, relaxační. Posun byl velký už nemám problém dotknout se čelem kolen.
To je videjko přesně pro mě ;) Známá mi jednou řekla,že nechápe jak ve střeše někdo nedá paty na zem...no tak jsem udělala smutné hmmm. Ale nenechám se odradit! :) Mimochodem čtu i váš blog a musím jen souhlasit. Super! :) :)
musím se přidat k ostatním a poděkovat za vaše videa ☺️ 15 minut ranní jógy a 15 minut večerní, to už jsou mé každodenní stálice! protože teď navíc pracuji z domova, snažím se cvičit i několikrát za den. bohužel, přestože jógu dělám pár let, polohy vsedě s nataženýma nohama jsou pro mě peklo, takže video pro extrémně zkrácené jogínky a jogíny opravdu vítám 👍🏼
Tak úvodní turecký sed neudělám, dám nohy od sebe tak 90 %..a neudělala jsem ho ani jako dítě. Padám dozadu. Mám taky bederní hyperlordózu a nohy do x. Zkouším protahovací cviky z fyzioterapie, tak ty snad pomůžou. Už je to třetí sada.
Úžasné ranní cvičení.Mohu vřele doporučit těm co dlouho necvičili a mají nadváhu.Opravdu to bylo velmi příjemné a dalo se to krásně zvládnout.Děkuji za video.
Přesto že jogu cvičím už půl roku zvládnu sotva rovný sed a natáhnout v něm nohy a dotknout se alespoň stehen mi dělá velké potíže díky za toto video budu ho cvičit pravidelně.
Už od dětství jsem hodně zkrácená. Rozhodla jsem se chodit pravidelně na hodiny jógy, ale spíš je to pro mě utrpení.... Toto video je jediné, které mi protáhne ty partie, které potřebuji!! Po cvičení mě najednou nic nebolí, to je úžasné!
Moc za něj děkuji a kdybyste náhodou chtěla natočit další videa pro extrémně zkrácené, bránit se nebudu 🖤
Jste úžasná, kamarádka mi vas doporučila abych si to zkusila. Protažení bylo příjemné, uvolňující, relaxační. Posun byl velký už nemám problém dotknout se čelem kolen.
To je videjko přesně pro mě ;) Známá mi jednou řekla,že nechápe jak ve střeše někdo nedá paty na zem...no tak jsem udělala smutné hmmm. Ale nenechám se odradit! :) Mimochodem čtu i váš blog a musím jen souhlasit. Super! :) :)
musím se přidat k ostatním a poděkovat za vaše videa ☺️ 15 minut ranní jógy a 15 minut večerní, to už jsou mé každodenní stálice! protože teď navíc pracuji z domova, snažím se cvičit i několikrát za den. bohužel, přestože jógu dělám pár let, polohy vsedě s nataženýma nohama jsou pro mě peklo, takže video pro extrémně zkrácené jogínky a jogíny opravdu vítám 👍🏼
Ďakujem za toto video :) je perfektne, veľmi mi pomohlo :)
🙏🙏 Děkuji, konečně jsem našla video přesně pro mě. Konečně mám pocit že se mám od čeho odrazit. Velké díky.
Ráda bych vás požádala o pomoc/doporučení, jestli kdokoliv zná nějakou knihu na zkrácené svaly o které ví, že nezklame. Děkuji předem 😊
dekuju za video, cvicim skoro kazdy den(karantena) a vidim velke rozdily! diky: )
Chci se zeptat, co byste poradila, když je pro mně velmi bolestivé i propínání kolen např. kolem 7:42?
Za tohle video máš můj obrovský dík.
Super! To je přesně pro mne.Jinak jsi krásně štíhlounká.
Děkuji za cvičení a krásné nedělní ráno.
super, moc mi to pomáhá.
Moje nejoblíbenější video 😊
Moc mi pomohlo❤️
si skvělá tohle prostě potřebuju
Video je zajímavé... ono to i funguje, ale asi se vrátím k józe pro začátečníky...
Parádní video, díky za ně :)
Skvělé video!
Paráda!
Tak úvodní turecký sed neudělám, dám nohy od sebe tak 90 %..a neudělala jsem ho ani jako dítě. Padám dozadu.
Mám taky bederní hyperlordózu a nohy do x. Zkouším protahovací cviky z fyzioterapie, tak ty snad pomůžou. Už je to třetí sada.
Já jsem asi ještě větší extrém, neudělám vůbec nic, a to jsem sportovec.
To je presne moj pripad. Fitko(teraz doma) a ine sporty parada,ale teda ohybnost na bode mrazu🤭.
jsem na tom úplně stejně... mobilita, flexibilní vubec
Super