EP101 罹癌重生《莊子》救了我一命 feat. 蔡璧名

出身中醫武術世家的臺大中文系副教授 蔡璧名，他的魅力不僅是透徹的解說《莊子》的觀點，更是以古時的經典，解開疏通現代人們的身心靈痛苦。
42歲那年罹患三期癌症，親身實踐用老莊哲學，結合太極拳，穴道導引，虛實步，成功找回自我，重拾健康光采，並以此為借鏡，帶著大家找回自我，成為自己的人生的主人！
🔸11.18 首度公開授課︱一日養成習慣，重返鬆柔身心的修鍊課🔸 www.cw.com.tw/...
🔹對中醫武學的興趣，源自我父親和爺爺的傳承
我認為所有的藥材都不應該鎖在藥櫃裡，它們就像我非常熟悉的綠色精靈好朋友。
「我在台大做本草學的研究，把漢代到民國100多本本草書，做了一個通史的整合，耗費我四年的時間。」
「在有限的一生之中，如何追求永恆的意義？死亡它並非一個斷裂，我們都太執著於外在，而忘記靈魂的存在。」
「人生遇見一個七、八分滿的愛情是最幸福的，偶像劇式的愛情、十分滿的愛情，要反本全真就太難了。」
🔹我心中的「老莊」
我們從小注意力都是向外的，但東方修練往往都是向內的，從身體的鍛鍊開始，延伸至心靈永續的發展。
「如何讓你的心不要亂，不要受傷，不要衰老，當然更不能失控，莊學的重點教學我們如何面對這個失控的世界，面對逆境時展現快樂的人生。」
「只要你讀莊子，你幸運的時候覺得超幸運，不幸也會覺得超幸運，因為你有一個可以翻身的機會。莊子會成為最好的陪伴和人生導師，這些路他都走過。」
🔹當我碰上了莊子說的「陰陽之患」：癌症
我授課的時候說「我教莊子好沒說服力，因為人生太順遂了」，九個月後，我被診斷出罹患第三期子宮頸癌，存活率不到25%。
「因為化療造成黏膜的傷口非常嚴重，時常在出血，這時候你就了解莊學的必要性：心如死灰。我的見解是不發怒，不火大，不讓負面情緒的產生，它會讓你的傷口日漸嚴重。」
「我是癌症病房最快樂的人，想盡辦法讓自己開心，我從有生以來美好的事物開始回憶，在心中和這些人事物致謝，集中去想，你就會發現自己是好幸福的人。它會轉變成一個支持你的力量，這也是我們常說的正念。」
「我每天都在練功打太極拳和走虛步，把對工作的執著轉移到照顧自己。其實上班久坐，西方醫學證實對心臟的傷害非常巨大，所以一定要注重這件事情，每天都要學會放鬆。」
「太極拳，穴道導引，虛實步，訓練的是你的慢肌肉，增進你的欣陳代謝，不會走向衰老。」
🔹《正是時候讀莊子》做自己心的主人
我們不斷的在學習卻漏學了最重要的一個「心靈使用說明書」。
「自事其心，用心若鏡，這個人會翻攪你的情緒，那就讓他過去吧；照之於天，從天的角度看一件你很介懷的事，過了十年你還在乎嗎？」
「關於愛情，你要知道因為這個人存在，你的心情變好了， 身體健康了，還是退步了？那為什麼退步？彼此就要檢討，竭盡所能去改善，不能！那就跑呀。」
🔹閱讀實體的書籍，非常重要
沒有太窮困就還是要讀書，不買書，我們可以去圖書館借，看書才會真正的獨立思考、內化和吸收。
「莊子簡直翻轉了我的個性，我小時候膽小又愛哭，說話也很輕柔，現在我學生都說在一樓，可以聽到我五樓上課的聲音。」
「當你遇到莊子？我會停下來看他一眼，就此別過，我想並不是太黏膩的關係。」
「虛實步，專注在踏出的每一步，全神貫注才能走得標準，煩惱自然就消散了。」
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🔹 創夢大叔楊錦聰 / kenyang.windmusic
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🎵本集配樂 ︱ 彭靖
插曲1：〈早鳥〉/ 《菱角鳥的棉夢》
插曲2：〈希望樹〉/ 《山居歲月》
結尾：〈拾起童年〉/ 《風和日麗》
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[@Hhqld]

听了很多蔡教授的访问
这集很好听