연말에 술 약속 많은 사람은 꼭 보세요 🍺술 먹은 다음날 다이어트🍺

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  • Опубліковано 14 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 43

  • @윤경몬
    @윤경몬 11 місяців тому +26

    언니 안녕하세요 🤍 2:13 에 등장하는 저에요 꺅 닭가슴살 정말 잘 먹는즁이에요 크크 나중에 필라 하러 오세요오 ❤❤

  • @슈퍼럭키가이-i1g
    @슈퍼럭키가이-i1g 10 місяців тому +3

    쭈양님처럼 아름다운 몸은 그냥 얻어지는게 아니군요ㅎ 술 마시고 다음날 루틴 진짜 대단하다ㅋㅋ 전 금토 빡세게 마시고 일요일은 배달음식 먹고 푹쉬는게 루틴인데ㅠㅠ 반성하겠습니다.

  • @cutty162
    @cutty162 11 місяців тому +3

    술마신담날 양배추와식단이라니..전 무조건 초코우유먹고 시작하는데ㄱㅋㅋ

  • @박수연-e4h
    @박수연-e4h 6 місяців тому

    선천적으로 힙 잘 안올라오는 사람이라 운동으로 엉덩이 개조지고있는데 언니 힙 진짜 최고다..

  • @유태오가미래다
    @유태오가미래다 11 місяців тому +3

    참 야무지고 알찬 하루를 보내시네요👍

  • @옥타방고양이
    @옥타방고양이 10 місяців тому +2

    여자가 봐도 멋있다.. 닭가슴살 나도 저렇게 잘먹었으면 좋겠다..저 닭가슴살만 먹으면 토할꺼같아서 고구마를 자주먹어요 오늘 술약속있어서 갈까말까 고민중에 영상밨는데..다음날 해장안하는걸 노력해바야겠어요 맨날 해장을 내장탕했거든요 기가 막힙니다 👍🏼

  • @sue8619
    @sue8619 11 місяців тому +2

    진짜 이렇게 다음날 빡세게 관리 할 자신 있으면 다여트중 술먹어도 될듯요😂😂😂

  • @_yo__umi
    @_yo__umi 11 місяців тому +2

    언닝 ㅜㅜ 아기때문에 헬스장을 못가서 홈트영상도 업로드부탁드려요🥹🥹 키 153-43키로인데 뱃살좀 빼구싶어요,,ㅠ 근육도없구요,,

  • @GGAMZU
    @GGAMZU 11 місяців тому +1

    저도 주연이에요!!!!! 진짜 알찬 영상이라 저도 영상 보는데 알찬 기분이에요(?) ㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏽🥰😳 저도 다이어트 화이팅학ㄹ게요!!!!!!

  • @sujijo
    @sujijo 11 місяців тому +3

    진짜 몸매 이쁘다 ㅠㅠㅠ

  • @영이-v7f
    @영이-v7f 11 місяців тому +3

    주양님!! 공복싸이클 타실 때 심박수가 어느정도 되나욤?!!!🥹

  • @단추-n5d
    @단추-n5d 11 місяців тому +2

    주양님 영상보며 플랭크 1분.,.1분.,참기 5세트 성공했숴여ㅋㅋㅋㅋ🥹🥹❤️멋져요
    관리하는 모습!!

  • @parkjames7856
    @parkjames7856 11 місяців тому +4

    사이클 강도랑속도를 어느정도로하시나요?

  • @베이글-w7g
    @베이글-w7g 11 місяців тому +2

    닭가슴살 공구좀 해쥬세요~~

  • @체리-u9x
    @체리-u9x 11 місяців тому +2

    진짜 대단하시네요!
    영상 처음보는데 동기부여 확실하게 되네요
    바로 구독 눌렸어요 ㅎㅎ

  • @따봉-o4t
    @따봉-o4t 11 місяців тому +1

    므시써여,,,존경!!!!!

  • @이하루의끝
    @이하루의끝 6 місяців тому +1

    내가 하던건..운동이 아니었다...

  • @김지은-s5p5h
    @김지은-s5p5h 11 місяців тому +1

    컵누들 해장도 살찌는 지름길일까요 ㅠ 큽 ㅠ😢

  • @썬단미
    @썬단미 11 місяців тому +2

    근데 술마시고 담날은 운동 쉬라던디😢

  • @정승호-b2u
    @정승호-b2u 11 місяців тому +2

    반가워요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @서다혜-g5b
    @서다혜-g5b 11 місяців тому +3

    술먹고 다음날 무리하게운동하면 몸에안좋고그렇지않나용? 술먹은다음날은 쉬는게좋다고봐가지고 쉬었는딩ㅜㅜ

  • @Workoutrightnow_
    @Workoutrightnow_ 11 місяців тому

    혹시 스크린골프 하실때 입은 착장 알 수 있나용 ?

  • @tochafam
    @tochafam 11 місяців тому +2

    주말 12시간씩 일하고 오늘 쉬는날이라 어제 일 끝나고 술마솄는데,지금 헤롱거리며 누워있는데,주연언니 넘 대단해요. . 오늘 하루종일 주연언니 생각할께요ㅠㅠ

  • @wizdomxin4001
    @wizdomxin4001 10 місяців тому +2

    ㅋㅋㅋ주양님.. 정말 대박이십니다….근데 연짱으로 약속있을 땐 어찌하시나요.. 연말 미쳐버리겠네요…

  • @이주희-g6l
    @이주희-g6l 11 місяців тому +1

    주양언니 대다네요🥹

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 11 місяців тому +1

    연말이라 약속 많은데 정말 도움되요,,,ㅎ♡

  • @user-genigeni
    @user-genigeni 10 місяців тому

    f45 어디 지점으로 다니세용? ❤

  • @정호진-x8u
    @정호진-x8u 10 місяців тому +1

    키가 몇이에요?

  • @졸려-w5w
    @졸려-w5w 11 місяців тому

    바이크 어디꺼인지 여쭤봐도 될까요!

  • @생각해봤는데
    @생각해봤는데 11 місяців тому

    사이클은 몇 단으로 타세요?

  • @J댄스
    @J댄스 11 місяців тому

    자기관리 잘 하는 모습 넘 보기 좋아요 항상 응원합니다🎉🎉🎉

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s 11 місяців тому

    다이어터 주양님 영상을 잘볼게요

  • @쓔깡-l6d
    @쓔깡-l6d 11 місяців тому +1

    이번주 회식만 두개인데 담날 꼭 따라해볼게요!👍

  • @ysseo7787
    @ysseo7787 11 місяців тому

    잘봤어요~~ ❤❤

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip 11 місяців тому +1

    다이어터주양 Jayung님 먹는모습이 아주예쁘군요.

  • @totororo112
    @totororo112 11 місяців тому +1

    종아리 알 안생기는 방법없나요 운동하니 넘 심해져서

  • @hyun2ee346
    @hyun2ee346 11 місяців тому +4

    해장한 나 반성해,,

  • @AmI-bw1uf
    @AmI-bw1uf 11 місяців тому

    빵댕이 살리러 가쥬앙..ㅎ

  • @정승호-b2u
    @정승호-b2u 11 місяців тому +1

    안녕하세요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @꿀이엄빠
    @꿀이엄빠 11 місяців тому

    나 술마신거 어떠케 일구,,,

  • @김미-j5k
    @김미-j5k 10 місяців тому

    너 그러다 간 금방금방 간다 젊을때 먹는거 조절해야됨 나중에 후회할일이 똑잇을꺼다

    • @cksoks73xjd
      @cksoks73xjd 10 місяців тому +1

      열등감 ㄷㄷ알아서 살겠지

    • @sanghyuknam740
      @sanghyuknam740 10 місяців тому +4

      ㅋㅋㅋ 이렇게까지 말할건 없지만 과음 다음날 저렇게 까지 고강도 운동 하는건 사실 추천하면 안되는거긴 하지 ㅋㅋ 젊어서 그렇지 간에 진짜 안좋음