Weiterführende Fragen zu den Themen LWS-Blockade lösen, Rückenschmerzen oder Ihrem persönlichen Thema, können Sie wie immer hier im Kommentarbereich stellen. Zum Thema Rückenschmerz finden Sie außerdem auf unserem Kanal: ►"Rückenschmerzen ⚡️Ursachen | Behandlung | Übungen" Video: ua-cam.com/video/U-Sn53bEo3w/v-deo.html ►Rückenübungen / Rückentraining für zu Hause ✅ Rückenschmerzen ua-cam.com/video/jYsXo5Jfq1o/v-deo.html ►ISG Blockade lösen ✅ Übungen zum selbst Lösen / Vorbeugen ua-cam.com/video/d8gE2AMP0PY/v-deo.html ►BWS Blockade selber lösen ✅ Übungen bei einer Brustwirbelsäulen-Blockade ua-cam.com/video/ls4Ry5At3FE/v-deo.html ►Rundrücken wegtrainieren 💪🏼 Übungen ✅ Ursachen ✅ Haltung verbessern ua-cam.com/video/WhUHw9z8m0o/v-deo.html ►Hohlkreuz wegtrainieren 💪🏼 Ursachen | Übungen für zu Hause ua-cam.com/video/mJDmdvZKXpM/v-deo.html ►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html ►Piriformis Syndrom & Ischiasschmerzen ⚡️ Untersuchung | Übungen | Behandlung ua-cam.com/video/Is0s8fp_W7w/v-deo.html
Hallo ich hätte viele Fragen. Ich habe seid Monaten dort sehr sehr schlimme Schmerzen die Strahlen auch ins Becken aus und in die Beine. Ich habe eine starke bewegungseinschränkung. Die Schmerzen sind so schlimm, das nichts hilf weder Tabletten noch Gymnastik noch schwimmen war im mrt im ct habe auch immer schlechte blutwerte. Bin garnicht beweglich, Massage hat mir massiv weg getan so das abgebrochen werden musste. Ich habe so Schmerzen halte es nicht mehr aus. Kann auch die einfachsten Übungen nicht da sie zu anstregend sind und zu schmerzhaft. Hatte mir ein Personal Trainer genommen aber das klappte auch nicht da ich zu starke Schmerzen hatte und massive Muskel Schwäche 😭 War bei bestimmt 100 ärtzten aber keiner hat mich wirklich richtig untersucht. Ich habe eine sehr krumme Wirbelsäule, aber ich denke nicht das es davon kommt, da die Schmerzen zu stark sind. Kann auch so gut wie kaum noch laufen bin am verzeifeln da ich denke das es was ernstes ist was vieleicht operiert werden muss. Können sie mir ein Tipp geben? Was ich noch tun kann
Hallo ich leide vor allem nachts an rückenschmerzen,die sich steigern ,jelänger ich liege. Haben Sie eine Erklärung? Hab es schon viele Jahre, und keiner konnte Bis jetzt helfen . Schlafe dadurch nicht länger als vier Stunden in der nacht
Sie sind ein super kompetenter und hervorragender Sportmediziner und ich bedanke mich sehr für die Zeit und Mühe, die Sie für Ihre Videos aufgebracht haben.
Ich hatte jetzt schon über Wochen Probleme in diesem Bereich. Schmerzen waren es nicht direkt, aber der Bereich verkrampfte sich immer mehr und spürte es deutlich beim Gehen. Ich habe vorgestern die Übungen gemacht und schon direkt danach eine Verbesserung gespürt. Aber heute, ich glaube in der Nacht, scheint sich da komplett was gelöst zu haben und bin 100% beschwerdefrei. Vielen Dank für die hilfreichen Übungen👍 Gruß René
Hallo, ich bin seit Jahren mit Bandscheibenvorfälle behaftet. Ich danke Ihnen für das sehr gute Video,indem Sie mir gezeigt haben,was ich gegen meine Schmerzen tun kann. Recht herzlichen Dank. Viele Grüße Andreas Gaida
Oaaahr geil das hat geknackt als ich das Paket fallen lassen habe ich gehe montag zum orthopäden aber heute auf einen samstag habt ihr mir das leben gerettet
@@IhrSportarzt Ich bemühe mich. Die Schmerzen sind bald wiedergekommen, daher einige Fragen, um die Sie ja auch gebeten haben: 1. Gibt es Bewegungen, die man in akuten Phasen keinesfalls machen darf, z. B. Fahrradfahren? 2. Ich nehme nie Schmerzmittel (als Rheumatikerin). Gestern habe ich Ibu eingenommen, so unerträglich waren die Schmerzen. Empfehlen Sie bei LWS-Blockade Schmerzmittel? Wenn ja, über welchen ca. Zeitraum? Herzlichen Dank und Gruß, WH
@@wildhealth5030 als Rheumatiker rennen würde ich bei ihnen eher eine Behandlung mit einer kortisonstoßtherapie empfehlen wollen. Das schlägt meist besser an und hilft Ihnen kurzfristig er mit letzten Endes bei der Kurzzeittherapie auch weniger Nebenwirkungen als bei der Einnahme von nicht störe jedalen Antirheumatika, die nicht so Potenz sind in der Wirkung. Ansonsten sollte fahrradfahren grundsätzlich immer möglich sein, dabei ist allerdings darauf zu achten, dass die Sitzhöhe des Sattels und die Einstellung des Lenkers optimal sind für ihren Körper. Das wird oft vernachlässigt. Ansonsten gilt probieren geht über studieren und jeder Patient muss natürlich für seine Beschwerden und seinen Körper die ideale Form der schmerzfreien Bewegungstherapie finden. Da gehört viel Körpergefühl dazu und Ausprobieren und Geduld. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich lehne Mediamente ab, egal ob steroidal oder nicht steroidal. Hätte ich seit 30 Jahren die empfohlenen Arzneien zu mir genommen, wäre ich mit Gewissheit nicht in meinem derzeit erträglichen Gesundheitszustand und Aktivitätspotential. Ausnahmsweise hat mir Ibuprophen beim LWS Schmerz genutzt, die Dehnübungen jedoch Piriformisschmerzen ausgelöst. Den Rat mit dem optimalen Anpassen von Fahrradlenker und -sattel werde ich umsetzen. Danke und Gruß, WH
@@wildhealth5030 dann sind wir uns ja sehr ähnlich, ich selbst nehme ebenfalls seit fast 50 Jahren keinerlei Medikamente ein und lehne diese ebenfalls ab. Daher ist es tatsächlich immer ratsam, durch entsprechende Lebensführung und Übungen gesund zu bleiben, daher gehen sie ihren Ansatz weiterhin erfolgreich nach und schauen Sie, dass sie eventuell sogar das das Ibuprofen dauerhaft weglassen können.
Vielen dank für das Video Dr. Christian Schulze! Meine Beschwerden kommen Jährlich 1-2 mal und kein Arzt/Therapeut weiß so richtig was er machen soll. Ihre Übungen helfen mir sehr weiter. Wünsche ihnen noch weiterhin viel Glück und Erfolg Sie haben ihn verdient. Liebe Grüße
Viel Spaß auf dem Kanal. Wenn Sie wegen Schmerzen im unteren Rücken bei uns gelandet sind, schauen Sie sich auch mal die Rückentrainingsvideos an. Vielleicht können Sie ein paar Übungen für sich mitnehmen und künftigen Problemen vorbeugen.
Das freut uns. Vielleicht probieren Sie auch noch unseren morning Flow aus, um morgens beweglicher aus dem Bett zu kommen und besser in den Tag zu starten.
Sehr gerne, einfach Email schreiben an kontakt@IhrSportarzt.de für eine Kontaktaufnahme mit Name und Telefonnummer sowie Geburtstag. Bis dahin, viel Spaß und Erfolg mit unseren Videos.
Ich habe eine kWs Störung im Bereich L4 und 5. interessantes Video ABER reden Sie ein wenig langsamer ins besondere bei Fachausdrücken. Aber Video ist fachlich sehr gut gemacht. Danke!!
Lieber Herr Schulze, habe (33 alt) seit einem Monat Schmerzen/Stiche an der gezeigten LWS-Stelle. MRT & Co. kam Gott sei Dank nichts raus. Der Orthopäde sagte, dass Problem sei muskulär. Aber ich treibe seit einem Monat Sport/KG/Fitness/Schwimmen... Die Schmerzen beginnen sobald ich ganz wenig Sitze und hören nicht auf. Ich werde wirklich sehr hoffnungslos ...
Dann lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wir in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Und vermute, dass sie unter anderem ein piriformis-syndrom haben werden und weitere Verkrampfungen. Dazu wäre es interessant, zu wissen wie viel Wasser sie am Tag trinken und welche gymnastischen Übungen Sie sonst noch machen neben einer vermutlich sitzenden Tätigkeit. Viel Erfolg und gutes Gelingen bei einer eingehenden manualtherapeutischen Untersuchung und Behandlung.
@@IhrSportarzt ich danke Ihnen herzlich für die schnelle Rückmeldung. Bin so dankbar für Ihre Antwort. Sie haben Recht. Ich habe leider durch die Jahre viel gesessen und sehr wenig getrunken... Mache seit ca. 3 Wochen Übungen von der Physiotherapie und 2 mal wöchentlich gezielten Fitnesstraining. Es hat sich minimal gebessert, aber die schmerzen im unteren Rücken kommen hoch, sobald ich bisschen sitze...
@@siegfriedmutig513 das ist doch schon mal ein guter anfang, ich wünsche Ihnen ein gutes Durchhaltevermögen und bin mir sicher, dass sie dann am Ende auch ans Ziel kommen. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Vielen Dank, dass Sie sich dieses nützliche Video angesehen haben Ich habe einen Bandscheibenvorfall im unteren Rücken Und der Orthopäde sagte mir, ich solle 6 Kortisonspritzen nehmen Ich habe die Spritze abgelehnt, weil sie gleichzeitig negativ ist, ist die Massage beim Facharzt sinnvoll oder akzeptiere ich die Idee der Spritze? Vielen Dank
Aus eigener Erfahrung kann ich ihn nur empfehlen, dass ich unter Röntgen Durchleuchtung gegebenenfalls drei Spritzen an drei aufeinander folgenden Tagen geben zu lassen, das hat bei mir persönlich auch gut geholfen. Sechs Spritzen sind sicherlich zu viel, aber drei wäre in Ordnung in geübter Hand mit der richtigen Technik. Aber genaueres kann ich natürlich in Unkenntnis ihres genauen Behandlungsverlaufs und ihre genauen Ausprägung des Bandscheibenvorfalls nicht sagen.
@@IhrSportarzt Danke für den Rat. Ich sagte meinem Arzt, dass ich zuerst zur Physiotherapie und zu den Heimübungen gehen würde. Wenn keine Besserung eintritt bekomme ich nur 3 Dosen Kortison, dafür aber genaue Röntgenbilder und wünsche allen Patienten gute Besserung
eine frage, wie hoch ist die wahrscheinlichkeit dass man einen bandscheibenvorfall bekommt, wenn man seit über 2 monaten regelmäßig leichte bis hin zu starken verspannungen in LWS hat? hab schon Krankengymnastik, wärmepflaster etc versucht, verspannung ist immer noch da, und ab und zu sogar stechende SZ.
In Ihrem Falle ist eine klinische Untersuchungen sicherlich sinnvoll und angezeigt. Danach kann man mit einer recht hohen Wahrscheinlichkeit sagen, ob ein relevanter Bandscheibenvorfall vorliegt oder nicht.
LWS-Syndrom sagt ja eigentlich nur aus, dass sie im Bereich der LWS Schmerzen haben. Das Wirbelgleiten sagt etwas darüber aus, warum sie die Schmerzen dort haben, in diesem Fall nämlich deshalb, weil der eine Wirbel auf dem anderen leitet. Ob Sie diese Übung oder welche Übungen genau sie machen können, das sollten Sie Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Ärztin Fragen, das kann ich so leider nicht zuverlässig und Patienten sicher beraten an dieser Stelle. Falle lassen Sie sich bitte einfach etwas Physiotherapie aufschreiben und machen Sie die Übungen unter professioneller Anleitung.
Alle ganz toll😁. Nur ich kann mich nicht einfach so auf den Rücken legen. Zuerst auf dieSeite und dann nur langsam auf den Rücken drehen. Das gleich gilt für's aufstehen, nur seitwärts drehen und dann mit abstützen hoch.
@@IhrSportarzt Danke für die Rückmeldung. Laut CT ist es Verschleiß. Bin 76 J. Die Rückenschmerzen sind vor etwa 4Wo. aufgetreten. Ein Termin bei einem Facharzt erst im Februar. Habe jetzt ihre Übungen teils durchgeführt und am nächsten Tag ist es Morgens schlimmer. Mache trotzdem die Dehnübungen, trage dann einen Gurt der mich stabilisieren soll. Klappt ganz gut damit. Aber ohne kann ich mich nicht bücken, muss mich dann aber abstützen wenn ich hoch will. Nochmals danke, bleibe weiter dran, übe fleißig. Mit freundlichem Gruß Ewald Stocsek
@@ewaldstocsek3405 wenn es nur Verschleiß ist, dann ist das natürlich äußerst lästig. Insbesondere bei Wetterumschwung von kalt auf warm oder warm auf Kalt tun diese Arthrose Erscheinungen der Gelenke zwischen den Wirbelkörpern stark weh. Schauen Sie dass sie ein geeignetes Schmerzmittel von ihrem Hausarzt derweilen aufgeschrieben bekommen bis februar, dann sollte das insgesamt auch schon etwas besser geworden sein bis dahin. Viel Erfolg und gute besserung.
Hallo Ich habe seit rund 2 Jahren LWS Blockaden (Diagnose vom Arzt). Die Schmerzen/Verspannungen kommen und gehen. Ich habe bereits viele Übungen wie im Video zu sehen gemacht sowie Rückenübungen für Kraftaufbau. Benutze ebenso Faszien Rollen die kurzfristig die Schmerzen lindern. Was Könnte ich denn noch tun ? Röntgen habe ich bereits gemacht, wurde leider nichts gefunden. Medikamente habe ich noch nicht benutzt. LG
Vielleicht nochmal eine zweite meinung einholen und sich untersuchen lassen wie in unserem Video "beim Sportarzt" gezeigt und unsere Trainingsvideos anschauen und dann was zum Thema Dehnung und Rücken stabilisieren anschauen, entsprechende Videos finden Sie hier im Kanal, aber nochmals eingehend untersuchen und behandeln lassen macht am meisten Sinn!
Was ist wenn man schmerzen hat beim hohlkreuz und nach vorne beugen (nach schwer heben extreme Schmerzen am Abend). Ich hatte halbes Jahr Ruhe und plötzlich ist es wieder gekommen, hatte schon Physio aber hat leider nix gebracht. Ich habe 10 Jahre Leistungsturnen gemacht und 1jahr später hat es Angefangen.
Ohne sie untersucht zu haben, ist das natürlich schwer zu sagen; ich könnte allerdings mir vorstellen, dass sie nach dem leistungsturnen zu abrupt aufgehört haben mit der muskelpflege durch regelmässiges Training und dann vermutlich mit zu wenig Muskulatur in die harte Arbeit gestartet sein könnten, das weiss ich aber nicht so genau, ich würde ihnen allerdings dazu raten, sich noch einmal eingehend untersuchen zu lassen wie in unserem Video beim sportarzt gezeigt und dann regelmässig eine körperliche trainingseinheit einzulegen, um der harten körperlichen Arbeit besser gewachsen zu sein im Alltag. Viele Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt danke für die schnelle Antwort:). Betreibe seit einem Jahr Bodybuilding, wiederum seit 3monaten nicht mehr,wegen meinem Rücken). Habe ca 20kg insgesamt zugenommen. Ich war schon bei vielen Physiotherapeuten. Nach 18 Behandlungen war zwar alles gut sodass ich endlich wieder Sport (Bodybuilding) betreiben konnte aber plötzlich kam es wieder nur extremer. Keiner kann mir genau sagen was das Problem ist. Das einzige Manko ist das ich verkürzt bin überall im Gegensatz zu früher. Dehne mich seit Monaten täglich hilft aber nicht so wirklich.
@@muzaffersenel39 tja würde ich sie mal eingehend untersuchen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, könnte ich Ihnen mehr zu Ihrem Körper sagen. Aber so ist es sehr schwierig. Gerne können Sie aber einen Termin anfragen über das Kontakt Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de, der auch als Video Termin möglich ist. Vielleicht sieht man sich ja dann.
Ich habe Verhärtungen am unteren Rücken (links und rechts von der Wirbelsäule), aber keine Schmerzen außer beim langen Stehen. Aufgrund der geringen Beschwerden sehe ich keine Notwendigkeit, zum Arzt zu gehen. Sollte man trotzdem gehen oder zum Physiotherapeuten o.ä.?
Wenn die Beschwerden sie nicht so stark beeinflussen, dann brauchen Sie natürlich nicht zum Arzt oder zum Physiotherapeuten oder sonst wohin zu gehen. Das liegt natürlich ganz in ihrem eigenen ermessen. Viel Erfolg und gutes gelingen.
Hallo ich leide seit Jahren an kieferschmerzen+Knacksen+knirschen. Es wurde eine kiefer und gelenkstörung diagnostiziert. Gleichzeitig habe ich aber immer nackenschmerzen und lendenschmerzen. Heute ist rausgekommen das ich eine skuliose habe und meine HwS liegt zu weiter vorne. Was kann ich machen?
Hi, ich hätte da mal eine Frage, ich war vor paar Wochen beim Arzt, weil mein großer Zeh am linken Fuß „taub“ war, also er wirkte wie eingeschlafen und dieses Gefühl ging nicht mehr weg. Meine Ärztin hatte mich untersucht und festgestellt, dass der 5. Lendenwirbel eingeklemmt(?) sei. Ich habe Physio verschrieben bekommen und war auch dort. Leider ist dieses taube Gefühl immer noch in meinem Zeh. Meine Frage: Wie werde ich dieses Gefühl los? Gibt es da bestimmte Übungen? Liegt es vielleicht doch an etwas anderem?
Ohne die persönlich eingehend untersucht und behandelt zu haben wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, kann ich dazu leider wenig sagen. Ich könnte mir vorstellen, dass sie gegebenenfalls ein Piriformis Syndrom auf dieser Seite haben oder eine ISG Blockierung. Das kann man aber tatsächlich nur manualtherapeutisch lösen. Ansonsten wird man damit Übungen vermutlich nicht ans Ziel kommen. Daher würde ich Ihnen raten, sich noch einmal eingehen untersuchen zu lassen bei einem chiropherapeutisch ausgebildeten Arzt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Sehr gute Erklärung! Ich habe jetzt schon seid ich 18 Jahre bin genau da im Rücken in der LWS starke Schmerzen. Ich war schon bei ganz vielen Ärzten, und alle sagten, das meine Wirbelsäule ok wäre und das ich mir die sehr starken Schmerzen nur einbilde! Aber manchmal finde sie zufällig doch eine Blockade und renken es wieder ein. Ich muss sogar sehr starke Schmerztropfen nehmen, das ich die Schmerzen etwas besser aushalte. Diese Tropfen fangen mit dem Buchstaben T an. Ich werde in der Nacht sogar wach von den Schmerzen... Also wenn ich diese Tropfen nicht hätte, dann könnte ich nichts mehr machen. Zum Beispiel Arbeiten gehen usw. Leider bin ich von den Tropfen schon etwas abhängig. Aber ohne die halte ich es nicht aus. Was meinen Sie, woran die starken Schmerzen liegen können? Oder hat es was mit den Nerven oder Muskeln zu tun? Ich will endlich weg von diesen Tropfen.
Ohne Untersuchung kann ich dazu leider nicht wirklich verbindliches und eindeutiges sagen. Daher würde ich Ihnen empfehlen, sich noch einmal eingehend komplett untersuchen zu lassen und neben dem unteren Rücken natürlich auch den Atlas untersuchen und behandeln zu lassen. Das ist zu oft die Schlüsselstelle zum Erfolg.
Ich gehe immer bei meine ortöped sie geben mir nur sprize ich hab sehr starke untere rücken schmerzen und es hilft nicht ich hab mit sprize und Medikamente probiert und mit yoga aber es hilf nicht was kann ich noch tun das mir besser geht Danke
Da muss man sich natürlich fragen, warum sie der immer noch mal hingehen, wenn es sowieso nichts hilft. Ich würde Ihnen empfehlen, sich bei einem manualmediziner behandeln zu lassen .
Hallo, Ich hab seit Monaten einen Bandscheibenvorfall in der untersten, letzten Bandscheibe mit punktuellem Schmerz am rechten Nervenkanal und Ausstrahlung in die rechte Außenwade und zeitweise rechte Oberschenkelaußenseite. Ist das Dehnen nach vorn mit gestreckten Beinen überhaupt empfehlenswert? Mein Gefühl war immer, daß der Schmerz dadurch dauerhaft intensiever wurde. Vielen Dank schonmal.!
Wenn diese Übung ihn nicht gut bekommt, dann sollten Sie diese lassen. Da ich Sie nicht persönlich untersucht habe und auch die Untersuchungsergebnisse das MRT nicht vorliegen , kann ich dazu nicht mehr sagen. Übungen und weiterer Behandlung sollten Sie mit ihrem behandeln Arzt oder Physiotherapeuten eingehend besprechen . Gute Besserung und viel Erfolg .
Das Sprechen wäre doch eh fein, wenn ein Mikrofon am Shirt befestigt wäre. Da aber offenbar der ganze Raum mit aufgenommen wird (eingebautes Mikro in der Kamera?), hallt es und das Gesprochene wirkt undeutlich. Eher eine Frage der Technik als des Sprachtrainings.
Hallo, ich habe im Bereich des thorakolumbalen Übergangs seit letzter Woche Schmerzen. Sie sind eines Morgens nach einer am Tag zuvor durchgeführten Trainingseinheit (Kraftdreikampf) da gewesen. Habe nur Probleme, wenn ich beim Bankdrücken (durch die Brücke) oder generell im Alltag ein Hohlkreuz bilde. Was kann ich dagegen tun? Lg und vielen Dank für die tolle Arbeit!
Da ich ja auch einige kraftdreikämpfer behandle in meiner Praxis, wäre es auf jeden Fall ratsam, sich eingehend untersuchen zu lassen. Vielleicht handelt es sich nur um eine leichte Blockierung im Segment, wo die Schmerzen sind. Natürlich kann auch durch die starke Belastung und gegebenenfalls auch Überlastung ein Bandscheibenvorfall hier ohne Untersuchung nicht sicher ausgeschlossen werden, sodass sie auf jeden Fall bei einem Arzt vorstellig werden sollten. Viel Erfolg und gute Besserung. Gehen Sie auf jeden Fall zu einem Arzt, der sie ganzheitlich behandelt für ihre durchgeführte Wettkampf Art, da sie nur mit einer optimalen Stellung alle Gelenke zueinander im Bereich der gesamten Körperachse auch wirklich große Erfolge erzielen können und ihren Körper so behandeln, dass er auch nach der Wettkampfperiode Ihnen noch ein Leben lang viel Freude bereiten wird.
Ihr Sportarzt hallo! Die Schmerzen sind wie durch Zauberhand verschwunden, nachdem ich ein paar Einrenkungs-Methoden, die mir von einem Physio empfohlen worden sind und nach dem ausrollen mit der Blackroll-Peanut. Immer noch untersuchen lassen? Lg und danke für die prompte Antwort!
Ich habe seit 2014 Skoliose. Bin an der linken Seite der LWS verspannt. Gehe jetzt Physiotherapie und mache dort Gymnastik übungen aber es hilft nicht ganz. Wenn ich mich seitlich bewege tut das weh. Jetzt spüre ich es auch an der linken Bein beim Knie. Kommt es von den Übungen? Ist es normal? Vor 2 Jahren hatte ich auch das gleiche Problem, habe aber dann eine medizinische Massage bekommen und hat mir sehr geholfen. Sie hat mit den Fingern den Punkt gefunden und dort fest drauf gedruckt. Hat diese Massage einen bestimmten Namen? Würde gerne es wissen :)
Wenn sie mit der Arsch der Therapie damals guten Erfolg hatten, dann würde ich Ihnen empfehlen diese Therapie noch einmal anwenden zu lassen. Jedenfalls wurde hier eine tender point oder triggerpunktmassage angewandt und der piriformis Muskel war die Ursache für die Beschwerden. Aber ohne sie persönlich untersucht zu haben, ist es sehr vage, ihr konkrete Aussagen zur Ursache ihrer Beschwerden zu treffen.
Guten Tag, kann man Probleme mit seinem Darm bekommen, wenn man seit langem Probleme in der LWS hat? Sie hatten was von Darmwand gesagt, da wurde ich hellhörig.
Da der Darm direkt vor der Lendenwirbelsäule liegt, sind in dem Bereich immer beide Organsysteme zu untersuchen, wenn man nach der Ursache von Beschwerden fandet. Daher ist es nicht unbedingt unwichtig bei unteren Rückenschmerzen danach zu fragen, ob der Patient auch unregelmäßigen Stuhlgang oder Beschwerden mit der Verdauung hat.
Ich habe tatsächlich Schmerzen, wenn der Darm zu voll ist. Nach dem Toilettengang klingt er ab. Akut habe ich eine Verspannung im LWS links. Meine Chiropraktikerin ist im Urlaub. Daher helfe ich mir mit ihren Tipps.
Hallo, ich habe eine Frage ich war beim Orthopäden und mir wurde empfohlen „ 4 dimensionale computergesteuerte Wirbelsäulevermessung“ zu machen macht es viel Sinn ? Ich wurde gescannt weiß jetzt net wie das Gerät heißt, aufjedenfall habe ich die Bilder vor mir liegen und so wie mir der Arzt erzählt hat ist es von LWS bis HWS schief muss ich mir Sorgen machen das ich überhaupt mein Rücken gerade wieder kriege? Lg. Jan
Ich selbst bin in 20 Jahren ohne solche vermessungs Untersuchungen ausgekommen. In der Regel muss man dafür ja als Patient auch 60 oder 80 EUR zusätzlich bezahlen. Ich sehe darin nicht unbedingt den großen Sinn, da man die meisten funktionellen Störungen auch klinisch ganz gut untersuchen kann. Scheinbar es ihm ja die Konsequenz der nun vor ihnen liegen und Bilder auch nicht wirklich klar und bewusst, dementsprechend war das vermutlich ein kleiner Verkaufstrick oder so. Ich versuche immer den Patienten eingehen zu befragen, damit ich weiß, was das Problem ist. Danach erfolgt die eingehende gründliche Untersuchung und ganzheitliche Behandlung von Kopf bis Fuß, wie sie es in unseren Videos vielfach immer wieder deutlich sehen können. Danach kommen wir dann in der Regel auch immer zu einem guten Ergebnis. Aber das ist meine Meinung und die Erfahrung von 20 Jahren als Sportmediziner Chirotherapeut, was sitzt die Konsequenz dieser Untersuchungen mit den Bildern für sie bedeutet und ob sie dadurch schneller und besser geheilt sind, kann ich natürlich nicht beurteilen.
Ihr Sportarzt ok super danke für ihre schnelle Antwort, ja es kostet 75€, es Klingt auch alles verlocken, weil man kriegt da noch ein kleines Buch dazu wo drauf steht „ Wir sehen in der 3D/4D Wirbelsäulevermessung ein wichtiges technisches Hilfsmittel, um ihnen als Rückenschmerzpatient eine optimale medizinische Versorgung anbieten zu können“ das klingt auch so das der Arzt mir erst helfen kann durch diesen Hilfsmittel, aber wenn ich ihre Videos ansehe ist es der Gegenteil so wie so mit ihren Patienten umgehen ist bei mir leider nicht der Fall gewesen er hat bloß mein Bein angehoben hat gefragt ob es schmerzt „ja hat es“ , und mehr war da nicht ich hätte eigentlich erwartet das der Arzt zumindest versucht „ mich gerade biegen zu können“ so wie sie es bei ihren Patienten machen jetzt bin ich mir unsicher ob ich es zahlen soll oder nicht, ich wünschte einfach sie wären in meiner Nähe sie kommen mir sehr kompetent rüber sind sie auch. Lg. Jan
Das ist leider keine Seltenheit, die Erfahrung die sie gemacht haben, Schultern viele Patienten aus der gesamten Bundesrepublik und mittlerweile auch aus mehreren Ländern in Europa von Bulgarien bis Spanien und England bis Italien. Eventuell können sie ja einen Termin zur Telefonsprechstunde machen, das bezahlt die Krankenkasse, wenn der Weg zu weit ist. Im Gespräch kann man unter Umständen auch etwas besser bei einer Untersuchung durch das Video die eine oder andere Sache besser untersuchen und verstehen und beschreiben und eventuell auch einen Lösungsansatz in Erfahrung bringen. Bei interesse einfach einmal eine E-Mail mit Kontaktdaten an Kontakt@IhrSportarzt.de.
Vielleicht sollten Sie die fehlende Konsequenz aus der 75 Euro teuren Untersuchung mal bewerten, die Möglichkeit haben alle Patienten heutzutage und das sollten Sie vielmehr nutzen. Geld für nichts bezahlt, was nichts gebracht hat, da könnten viele mal berichten und der nächste wüsste dann vielleicht vorher, dass er sich das Geld und die Zeit sparen könnte. Sachlich kann man das ja nüchtern und pragmatisch darstellen. Würde sicher auch was bewegen, wenn es hier eine Bewegung gäbe.
Ihr Sportarzt danke für ihren Angebot ich werde es mir dann gut überlegen, ich werde zu erst die Gymnastik machen ich hoffe es bewirkt dann und schaue nebenbei ihre Videos an, weil es kann ja net sein das man erst die 75€ überweisen muss damit der Arzt wissen tut was zu tun gibt wenn eigentlich auch das kostenlose reichen sollte.. naja ich versuche mein Glück 🍀
Hallo zusammen, Ich stehe seit einigen Tagen schief. Unterkörper geht nach rechts und Oberkörper nach links. Die Schmerzen gehen etwas weg wenn ich lange laufe. Sobald ich 2 min sitze und aufstehe bekomme ich den selben Schmerz. Als wären meine Bänder akut verkürzt in der Pause. Ich hatte auch schon einen Bandscheibenvorfall aber das sind wiederum andere Schmerzen. Mittlerweile kann ich das unterscheiden. Was kann ich nun tun? Ich mache die Übungen täglich über Stunden. Kann sein das etwas eingeklemmt ist und ich mich einrenken lassen muss oder wird dadurch alles schlimmer? Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen. Liebe Grüße Deniz
Einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Das hilft mehr als Kommentare es hier tun können. Viel Erfolg und gute Besserung.
Vermutlich gibt es an irgendeiner Stelle Arthrose. Leider kann ich es ohne Untersuchung schlecht sagen, woran es bei ihnen liegen. Daher lassen sie sich eingehend untersuchen und behandeln. Viel Erfolg
Damit können wir direkt dienen: ►BWS Blockade selber lösen ✅ Übungen bei einer Brustwirbelsäulen-Blockade ua-cam.com/video/ls4Ry5At3FE/v-deo.html ►HWS Blockade selbst lösen ✅ Nackenschmerzen Übungen ⚡️ ua-cam.com/video/vJO8tXT8WnY/v-deo.html Ansonsten können Sie sich zu dem Themenkomplex auf dem Kanal einige weitere Videos anschauen: ►Rückenübungen / Rückentraining für zu Hause ✅ Rückenschmerzen ua-cam.com/video/jYsXo5Jfq1o/v-deo.html ►Rundrücken wegtrainieren 💪🏼 Übungen ✅ Ursachen ✅ Haltung verbessern ua-cam.com/video/WhUHw9z8m0o/v-deo.html ►Hohlkreuz wegtrainieren 💪🏼 Ursachen | Übungen für zu Hause ua-cam.com/video/mJDmdvZKXpM/v-deo.html ►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html
Seit zwei Jahren habe ich jetzt auch eine Schiene, weil ich Kieferknacken bekommen habe und bei mir CMD festgestellt worden war....das hat auch alles angefangen durch vieles Sitzen (bedingt durch Arbeit im Büro) lange Pendlerfahrten im Zug sind auch sehr anstrengend..Habe das Gefühl, nichts hilft mehr. Sport ist wohl der einzige Ausweg und die Lösung 😅 Vielleicht verschwindet das Kieferknacken, die Geräusche und Schmerzen im Ohr ja dann endlich...
Ich würde Ihnen auch dringend empfehlen, sich einmal am Atlas untersuchen zu lassen. Eine Fehlstellung hier kann die Beschwerden auch zum Teil erklären und verursachen. Gute Besserung und gutes Gelingen.
Man sollte schauen, dass man zwei bis drei Liter Wasser am Tag trinkt. Am besten ein bikarbonatreiches Mineralwasser, denn ich bin der Meinung, dass diese Verklebungen im Bereich der unteren LWS auch durch eine starke Übersäuerung des Körpers kommen. Schauen Sie sich dazu einfach einmal unsere Videos zum Thema Säure an.
Danke für die tollen Videos! Mich plagen schon seit 1 1/2 Jahren Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Einmal mehr und einmal weniger, aber nie ist es ganz weg. Ab und zu tun mir auch die Hüften seitlich beim schlafen weh. Matratze habe ich neu und es ist auch wenn ich wo anders schlafe. Ich habe auch eine Skoliose. Kann es davon kommen? Übungen mache ich immer wieder, nun werde ich aber die hier gezeigten regelmäßig machen. Kann man diese Übungen auch zu oft machen und man erreicht dadurch das Gegenteil? Wenn ich Dicla Dolo 1x am Tag nehme, wird das Ganze besser bei mir. Könnten Sie vielleicht ein bisschen auf meine Fragen eingehen? Danke!
Lassen Sie sich einfach einmal gründlich untersuchen. Ich hatte diese Woche gerade einen Patienten, der seit 1,5 Jahren krank geschrieben ist und auf seine Reha wartet, der war nach drei Handgriffen und einer Spritze schmerzfrei. Es war ein Piriformis Syndrom.
@@IhrSportarzt Danke für Ihre schnelle Antwort! Ich war schon einmal bei einem Orthopäden. Er sagte nur das kommt von der Skoliose. Hat mich nicht einmal untersucht. Er wollte nur eine Stosswellentherapie starten, die natürlich extra kostet. :-( Werde Übungen für Piriformis probieren. Danke!
@@IhrSportarzt Ja leider wurde ich da genau Null untersucht, nur die ERöntgenbilder der Wirbelsäule hat er sich angesehen. Bei mir kann man keine Hautfalte am Rücken machen. Heißt das, dass mein Körper übersäuert ist und das davon die Ewigen Schmerzen kommen können?
Sind sie schon einmal zu einer Massage gegangen. Aus familiärer Erfahrung kann ich ihnen sagen, dass das die Probleme sehr häufig löst. Und wenns nicht klappt zumindestens noch zwei andere Masseure
Können Sie machen, wobei eine Sport- oder Yogamatte gegebenenfalls besser geeignet ist, da Sie nicht so weit einsinken wie auf Ihrer Matratze. Gute Besserung.
Tja die Probleme habe ich leider schon seid einigen Jahren. Umso mehr wird es wichtig dagegen etwas zu unternehmen. Werde mir die anderen Tips ansehen.
Wenn Sie mit den Übungen nicht weiterkommen und gesund werden rate ich Ihnen, dass Sie sich bei einem Arzt vorstellen und untersuchen lassen. Das ist immer noch die beste Möglichkeit der Behandlung und der Diagnostik.
Gefällt mir gut, dass das Video auch umfassende Bereiche anspricht. Kleine Anmerkung: etwas langsamer/deutlicher sprechen bitte; dabei denke ich an Menschen ohne medizinische Vorkenntnisse und schlechten Deutschkenntnissen.
Da bin ich oft drum bemüht, funktioniert aber nicht immer 100% optimal. Hauptproblem ist, dass ich auch noch eine hausärztliche Praxis zu versorgen habe und meine Patienten und das hier eigentlich nur eine Freizeitveranstaltung darstellt.
Wenn dort immer wiederkehrend auf derselben Seite eine Blockierung schmerzhaft auffällt, sollten Sie sich einmal chirotherapeutisch vollständig behandeln lassen wie in unserem Chirotherapie Video beschrieben inklusive einer Behandlung des Atlas, der über das sogenannte craniosacrale System auch Schmerzen und Störungen im Bereich Des Ileosakralgelenks und der LWS verursachen kann.
Das kann man natürlich auch machen. Ich persönlich bin eher ein Freund der Manuellen Medizin, weil ich nicht so auf die Chemie aus den Tabletten stehe.
Das ist natürlich auch möglich. Krämpfe kann man grundsätzlich in jeder Muskulatur bekommen. Allerdings sind die klassischen Krämpfe eher in den Beinen zu finden. Die dauerhafte Verkrampfung rechts links der Lendenwirbelsäule allerdings eine der Haupt Schmerzursachen für untere Rückenschmerzen. Therapeutisch ist es dann meist ratsam, gegebenenfalls mehr zu trinken und dabei ein Mineralwasser zu nehmen, welches viele Mineralien enthält. Dies ist insbesondere dann sinnvoll, wenn man z.b. viel schwitzt.
Wenn es nichts mit den wirbeln zu tun hat, wieso knackt es dann so erleichtert wenn sich die Blockade löst? Es ist nicht vollständig geklärt was exakt eine Blockade ist.
Das ist genau richtig, daher gibt es Patienten, bei denen es bei der Behandlung knackt und es gibt mindestens genauso viele, bei denen man nichts hört es nach der Behandlung aber der noch besser ist.
hallo ich versuche hier mal mein glück, ich habe mal eine frage an den sprotarzt , ich musste vorriges jahr im august ins kh wegen angeblichem hexenschuss es wurde aber im mrt nichts auffälliges gefunden, ich wurde mit medikamenten voll gepumpt und hatte einige heftige nebenwirkungen , nahm auch in ca 2,5 monaten 20 kilogramm ab und hatte gemerkt das ich schon heftiger muekleverlust habe der sich schon jetzt wieder recht gut aufgebaut hat , denke ich zumindest mal, nur was mich bedrückt egal was ic mache an sportarten oder arbeiten gehen , habe ich schon heftige muekelschmerzen , vor allem auf der von mir aus gesehen rechten körper seite ,,,wenn ich spazieren gehen habe ich in der itte meiner wirbeläule als rechts davon extreme ziehende muskelschmerzen , das ich bals nicht mehr gehen kann wie auch schulter nacken und hüfte schmerzen mir , ich würde mich sehr freuen wenn sie mir auf irgend einer art helfen könnten ,,,,ich bedanke mich jetzt schon für ihre antwort
Vermutlich ist der Muskelabbau dafür verantwortlich, dass sie im Bereich der Wirbelsäule etwas instabil sind und es eventuell einige Blockaden und muskeldysbalancen gibt. Dementsprechend würde ich Ihnen empfehlen, sich chirotherapeutische behandeln und untersuchen zu lassen. Dazu finden Sie hier bei uns im Kanal entsprechende Chirotherapie Videos. Wichtig ist dass dabei auch eine Atlastherapie Erfolg. Auch hierzu finden Sie hier am Kanal 2 Videos, die Sie sich gerne anschauen können. Wenn sie dann einmal gut behandelt wurden, denke ich, dass die Beschwerden dauerhaft weg sein sollten. Sie sollten nur gleichzeitig entsprechend dem Untersuchungsbefund auch ein leichtes Stabilisierungstraining beginnen. Dazu empfehle ich Ihnen unser Rücken stabilisieren Video. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich kann mich nicht beugen. Nicht mal selber beim sitzen, mit gestreckten Beinen, ich kann mich nicht nach vorne beugen. Ich bin 47 und sportlich. Ist das eine Blockade?
Das ist hier über die Kommentarfunktion von UA-cam schwer zu beurteilen. Ich würde Ihnen raten, sich einen geeigneten Manualtherapeuten zu suchen, der sie untersucht und behandelt. Wenn es eine Blockade ist, dann ist es danach deutlich besser. Ansonsten könnten sie versuchen, den piriformis entsprechen unseren piriformis Video zu bearbeiten, der kann nämlich auch zu entsprechenden Verkrampfungen und Dysbalancen führen, wenn er verkrampft ist. Ansonsten gute Besserung und frohe Weihnachten
Dann lassen Sie sich umgehend einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Ich vermute, dass sie diverse Verspannungen und unter Umständen auch noch ein Piriformis Syndrom haben, was ihre Beschwerden und Einschränkungen verursacht. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Das kommt auf den Grad der listhesis an und darauf, was ihnen ihr behandelnder Arzt oder Therapeut dazu empfiehlt. Ohne sie zu kennen und die Ausführung ihre Übungen zu sehen, kann man es schwer beurteilen.
Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort ... übrigens super toller Kanal... wenn ihre Praxis in der Nähe wäre , würde ich mich sofort in ihre Behandlung begeben... weiter so... LG
@@deiti9000 Durch den Kanal haben wir mittlerweile Patienten aus Italilen, Frankreich, der Schweiz und Österreich bei uns in der Praxis und natürlich auch aus ganz Deutschland, das ist schon sehr verblüffend. Aber meist kann man ja jedem etwas helfen. Das ist das gute an der der Medizin.
Da ich in erster Linie hausärztlich Patienten betreue, gibt es leider nur ein kleines Budget an Terminen für externe Patienten. Wenn die Versorgung unserer Stamm Patienten ist natürlich das höchste Gut. Aber gerne können Sie zwecks Terminanfrage eine E-Mail schreiben an UA-cam@ihrsportarzt.de mit Angabe von Name, Vorname Geburtsdatum und Kontaktmöglichkeit sowie Grund des Termin Wunsches.
Derartige Rückenprobleme können auch einfach durch die Psyche ausgelöst werden. Unbewusste ständige Anspannung, Arbeit, Beziehung oder sonst irgendwas im Leben.
Das ist vollkommen richtig. Aber selbst wenn die Psyche nicht das Hauptproblem und die Ursache für Rückenschmerzen sind, so leidet die Psyche doch auf jeden Fall bei chronischen Rückenschmerzen deutlich und ist immer ein gleichzeitiges Problem bei jedem Schmerzpatienten. So zumindest erlebe ich es in meiner täglichen Praxis. Im allgemeinen Video zu Rückenschmerzen ua-cam.com/video/U-Sn53bEo3w/v-deo.html sprechen wir Stress / Psyche als Ursache an. Trotzdem ist es wichtig den Patienten ernst zu nehmen und richtig körperlich zu untersuchen, da es sonst in manchen Fällen zum umgekehrten Effekt kommen kann: Fehldiagnose bei Brustschmerzen ⚡️ BWS-Blockade statt Herzinfarkt ua-cam.com/video/4AgXcD4kSnQ/v-deo.html Der Patient wurde auf alle kardiologischen Probleme untersucht - ohne Erkenntnisse - und man ging somit von psychosomatischen Ursachen aus. Ursächlich war in diesem Fall aber eine Blockade der Brustwirbelsäule. Am Ende bleibt also ein gutes Arzt-Patienten-Gespräch und eine gescheite körperliche Untersuchung die Grundlage für jede Diagnostik. Bildgebende Verfahren kommen erst danach ins Spiel.
@@IhrSportarzt danke für die ausführliche Erklärung. Ich habe heute den Tipp von meinem neuen Physiotherapeuten bekommen das man sich am besten bei Problemen mit dem Bewegungsapparat nicht an einen Orthopäden wenden sollte sondern einen Osteopathen. Werde ich in Zukunft wohl machen. Denn 5 Minuten Termine beim Orthopäden führen zu nichts. Das kann man sicherlich natürlich auch nicht pauschalisieren, aber in großen Städten wie München oder Hamburg ist es einfach schwierig überhaupt noch einen Termin zu bekommen.
@@dubtube6691 das ist natürlich auch immer eine Frage des Geldes. Der Osteopath verlangt in der Regel 100 € für eine Behandlung. Der Orthopäde bekommt im Quartal ca 25 €. Daran können Sie ungefähr Ermessen, was Sie erwarten können. Aber es gibt durchaus auch Sportmediziner oder Chirotherapeuten wie mich, die in einer Zeit von ca 10 bis 20 Minuten eine ganzheitliche Untersuchung mit Behandlung darstellen können. Diese biete ich meinen Kassenpatienten auch gerne an und wir sind auch meist recht erfolgreich. In komplizierten Fällen hilft natürlich vieles nicht und da muss man dann auch tatsächlich einen anderen Ansatz wählen. Allerdings kann ich Sie beruhigen, dass sie beim Osteopathen vielleicht eingehender untersucht und behandelt werden. Ob dort auch tatsächlich eine Heilung im Endeffekt herauskommt, da bin ich noch etwas im Zweifel. Denn das beobachte ich im Alltag leider äußerst selten.
@@IhrSportarzt mag ja sein dass ein Orthopäde nur 25 € pro Quartal und Kassenpatient bekommt. Aber was kann ich als gesetzlich Krankenversicherter daran ändern? Ich weiß nur dass ich monatlich knapp 1000 € Krankenkassenbeitrag zahle Eigenanteil plus Arbeitgeberanteil. Und das ist die Behandlung die mir dann zusteht. Das führt jetzt alles viel zu weit. Aber sie merken wie groß der Frust ist. Aber anscheinend ist der Frust bei den meisten gesetzlich Krankenversicherten nicht sehr groß. Also kann man die Leistung noch weiter nach unten drücken
@@dubtube6691 das ist tatsächlich eines der größten Probleme, dass die Patienten das alles einfach so mit sich machen lassen und letztlich nichts hinterfragen. Und um noch einmal auf die Osteopathie zurückzukommen. Das mag zwar ein gutes Geschäftsmodell sein, wenn der Patient alle 6 Wochen 100 € bringt für eine Stunde Arbeit Punkt das gibt dann auch 1000 € im Jahr. Als Hausarzt werde ich mit 42 € pro Stunde taxiert und mit 36 € im Quartal. Da muss ich dann auch sehen wo ich bleibe und wie ich das mache. Da macht es schon Sinn, wenn man einigermaßen gut organisiert ist in der Praxis, um für die Patienten wo es erforderlich ist, letztlich bei diesen Sätzen noch die nötige Zeit für eine Behandlung oder auch ein eingehendes Gespräch zu finden. Aber möglich ist es auf jeden Fall.
Ein bißchen langsamer gesprochen wäre gut. So sind mir manche Worte, Begriffe durch die Lappen gegangen, die ich einfach nicht verstanden habe. Auch wäre ein Patient, bei dem man das hätte sehen können, was sie nannten interessant gewesen, wenn das Vorführmodell nichts hat und alles kann, sieht man ja die genannten Sachen nicht. Ansonsten vielen Dank.
Vielen Dank für den Hinweis Punkt wir versuchen auch tatsächlich immer möglichst langsam und klar zu sprechen. Aber meine Aussprache ist tatsächlich nicht immer die beste, da haben sie vollkommen recht. Ansonsten ist es natürlich auch nicht ganz einfach, einen schmerzverzehrten Patienten mit tatsächlichem LWS-Syndrom für so ein Video zu benutzen, denn der will ja tatsächlich auch behandelt werden und schnell schmerzfrei sein. Das Gute an youtube ist auf der anderen Seite, dass Sie sich das Video ja durchaus noch einmal anschauen können und die entsprechenden Auffälligkeiten wenn mir zumindest ja im Text vom Video erwähnt, so dass man sie sich hoffentlich vorstellen kann
@@IhrSportarzt Das ist aber toll, dass Sie antworten. Ich überlege gerade, ob ich vor 2 1/2 Wochen dazu bereit und überhaupt in der Lage dazu gewesen wäre. Andererseits, wenn Sie mir bei der Vorführung von Hilfsmöglichkeiten auch nuri etwas Linderung verschafft hätten, hätte ich alles gemacht (das Gesicht hätte ja nicht gezeigt werden müssen). Schlimmer, als die Hölle, die ich durchleben mußte (durch die Schmerzen und das alleingelassen sein (unterlassene Hilfeleistung durch Abwimmeln der Vorzimmer....., obwohl ich selbst mit Krücken kaum noch stehen oder laufen konnte)) hätte es, schmezmäßig, sicher nicht mehr werden können.
Hey habe seit 7 Jahre Probleme im Lendenwirbel Ärzte haben mir bis jetzt nicht wirklich viel geholfen habe schon dutzende physiotherapie Sitzungen gemacht aber hilft nicht wirklich habe es den mit Massage probiert nur wo sie mich am Lendenwirbel massieren wollte musste sie sofort aufhören War ein zu extremer Schmerz was kann ich noch machen ?
Schwer zu sagen, würde ein mrt machen lassen und dann schauen, ob dabei was raus kommt. Danach richtet sich die Therapie, vielleicht auch der Atlas verschoben, dann müsste man den auch mit behandeln
Mit diesen Ski wurden mal die Deutschen Meisterschaften von einem Freund und Patienten von mir gewonnen, den ich damals betreut habe, es sind Skisprungski und er hat mir als Dank nach seiner Karriere dieses Paar geschenkt. Das ist die Geschichte zu diesen Skiern.
@@IhrSportarzt ja, das wäre sehr gut,denn das aufstehen richtig machen usw. Kein Doktor zeigt das. Der sagt……wenn sie schmerzen haben…..nehmen sie ibu. Der Physiotherapie sagt….wir sind voll. 🥲somit ist man echt alleine. Kleine Mini Übungen mache ich laut ihrer Anleitung. Dankeschön
Langsam reden ist richtig und wichtig. Im Moment allerdings fehlt mir die Zeit für neue Videos. Die Praxis ist zu voll mit Patienten und es ist leider keine Zeit mehr da zum drehen.
Danke fürs Feedback! Tatsächlich ist es in einer hausärztlichen Praxis so, dass man am Tage bis zu 170 Patienten zu versorgen hat und daher einen relativ schnellen Redestil haben muss. Nichtsdestotrotz haben wir bei den Videos natürlich versucht, dass ich schon etwas langsamer spreche, das ist aber nicht immer gelungen. Der Vorteil ist ja, dass sie das Video gegebenenfalls ein zweites Mal anschauen können, um es dann noch mal genauer zu hören.
Das waren die Anfänge des Kanals, schauen Sie sich einfach einmal das neueste Video an und beachten Sie den dortigen Ton, der mittels modernster Technik deutlich besser zu verstehen sein sollte. Wir haben verstanden und investieren kontinuierlich in besseres Equipment, um unsren Usern im bessere Videos liefern zu können.
Da haben Sie vollkommen recht. Nico hatte für den Dreh leider die Sporthose vergessen. Immerhin war es eine Stretch-Jeans. Ansonsten sollte man natürlich immer bequeme Kleidung mit hoher Bewegungsfreiheit wählen.
Wenn Übungen in Eigenregie dem Patient nichts helfen, dann sollte man immer den Weg zum kompetenten Arzt wählen. Das gilt grundsätzlich bei allen hier gezeigten Übungen und Informationen rund um Erkrankungen. Sie können sich aber auch gerne einmal unser Chirotherapie Video angucken und dann werden Sie sehen, dass man als Therapeut was mehr machen kann wie als Patient mit einem einfachen Übungsprogramm.
Schade, dass Ihnen die Übungen nicht geholfen haben. Leider gibt es gerade im unteren Rücken diverse Ursachen für Rückenschmerzen, wie wir im Video Rückenschmerzen 1 Symptom viele Ursachen darstellen. Ob es nun eine ISG-Blockade, ein „Hexenschuss“, das Piriformis-Syndrom oder sogar ein Bandscheibenvorfall ist, sollten Sie dann bei einer umfassenden Untersuchung beim Arzt abklären lassen. Es gibt leider nicht die eine Übung für alles, auch wenn das auf UA-cam leider manchmal suggeriert wird. Ihnen eine gute Besserung und viel Erfolg.
Weiterführende Fragen zu den Themen LWS-Blockade lösen, Rückenschmerzen oder Ihrem persönlichen Thema, können Sie wie immer hier im Kommentarbereich stellen.
Zum Thema Rückenschmerz finden Sie außerdem auf unserem Kanal:
►"Rückenschmerzen ⚡️Ursachen | Behandlung | Übungen" Video: ua-cam.com/video/U-Sn53bEo3w/v-deo.html
►Rückenübungen / Rückentraining für zu Hause ✅ Rückenschmerzen ua-cam.com/video/jYsXo5Jfq1o/v-deo.html
►ISG Blockade lösen ✅ Übungen zum selbst Lösen / Vorbeugen
ua-cam.com/video/d8gE2AMP0PY/v-deo.html
►BWS Blockade selber lösen ✅ Übungen bei einer Brustwirbelsäulen-Blockade
ua-cam.com/video/ls4Ry5At3FE/v-deo.html
►Rundrücken wegtrainieren 💪🏼 Übungen ✅ Ursachen ✅ Haltung verbessern
ua-cam.com/video/WhUHw9z8m0o/v-deo.html
►Hohlkreuz wegtrainieren 💪🏼 Ursachen | Übungen für zu Hause
ua-cam.com/video/mJDmdvZKXpM/v-deo.html
►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren
ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html
►Piriformis Syndrom & Ischiasschmerzen ⚡️ Untersuchung | Übungen | Behandlung ua-cam.com/video/Is0s8fp_W7w/v-deo.html
Hallo ich hätte viele Fragen. Ich habe seid Monaten dort sehr sehr schlimme Schmerzen die Strahlen auch ins Becken aus und in die Beine. Ich habe eine starke bewegungseinschränkung. Die Schmerzen sind so schlimm, das nichts hilf weder Tabletten noch Gymnastik noch schwimmen war im mrt im ct habe auch immer schlechte blutwerte. Bin garnicht beweglich, Massage hat mir massiv weg getan so das abgebrochen werden musste. Ich habe so Schmerzen halte es nicht mehr aus. Kann auch die einfachsten Übungen nicht da sie zu anstregend sind und zu schmerzhaft. Hatte mir ein Personal Trainer genommen aber das klappte auch nicht da ich zu starke Schmerzen hatte und massive Muskel Schwäche 😭 War bei bestimmt 100 ärtzten aber keiner hat mich wirklich richtig untersucht. Ich habe eine sehr krumme Wirbelsäule, aber ich denke nicht das es davon kommt, da die Schmerzen zu stark sind. Kann auch so gut wie kaum noch laufen bin am verzeifeln da ich denke das es was ernstes ist was vieleicht operiert werden muss. Können sie mir ein Tipp geben? Was ich noch tun kann
Hallo ich leide vor allem nachts an rückenschmerzen,die sich steigern ,jelänger ich liege. Haben Sie eine Erklärung? Hab es schon viele Jahre, und keiner konnte Bis jetzt helfen . Schlafe dadurch nicht länger als vier Stunden in der nacht
Sie sind ein super kompetenter und hervorragender Sportmediziner und ich bedanke mich sehr für die Zeit und Mühe, die Sie für Ihre Videos aufgebracht haben.
Ich hatte jetzt schon über Wochen Probleme in diesem Bereich. Schmerzen waren es nicht direkt, aber der Bereich verkrampfte sich immer mehr und spürte es deutlich beim Gehen. Ich habe vorgestern die Übungen gemacht und schon direkt danach eine Verbesserung gespürt. Aber heute, ich glaube in der Nacht, scheint sich da komplett was gelöst zu haben und bin 100% beschwerdefrei. Vielen Dank für die hilfreichen Übungen👍
Gruß
René
Bitte schön, sehr gut.
DANKESCHÖN für die ausführlichen, fachkompetenten Erklärungen, Hinweise und Denkanstöße.... DAS tut einfach nur gut !
Danke für das Lob!
Hallo, ich bin seit Jahren mit Bandscheibenvorfälle behaftet. Ich danke Ihnen für das sehr gute Video,indem Sie mir gezeigt haben,was ich gegen meine Schmerzen tun kann. Recht herzlichen Dank. Viele Grüße Andreas Gaida
Das freut mich, weiterhin gute Besserung für Sie.
Oaaahr geil das hat geknackt als ich das Paket fallen lassen habe ich gehe montag zum orthopäden aber heute auf einen samstag habt ihr mir das leben gerettet
Das freut uns, gute Besserung.
Herzlichen Dank, die Übungen haben mir unmittelbar Erleichterung gebracht nach 4 Tagen starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Das freut uns sehr! Bleiben Sie gesund.
@@IhrSportarzt Ich bemühe mich. Die Schmerzen sind bald wiedergekommen, daher einige Fragen, um die Sie ja auch gebeten haben: 1. Gibt es Bewegungen, die man in akuten Phasen keinesfalls machen darf, z. B. Fahrradfahren? 2. Ich nehme nie Schmerzmittel (als Rheumatikerin). Gestern habe ich Ibu eingenommen, so unerträglich waren die Schmerzen. Empfehlen Sie bei LWS-Blockade Schmerzmittel? Wenn ja, über welchen ca. Zeitraum? Herzlichen Dank und Gruß, WH
@@wildhealth5030 als Rheumatiker rennen würde ich bei ihnen eher eine Behandlung mit einer kortisonstoßtherapie empfehlen wollen. Das schlägt meist besser an und hilft Ihnen kurzfristig er mit letzten Endes bei der Kurzzeittherapie auch weniger Nebenwirkungen als bei der Einnahme von nicht störe jedalen Antirheumatika, die nicht so Potenz sind in der Wirkung. Ansonsten sollte fahrradfahren grundsätzlich immer möglich sein, dabei ist allerdings darauf zu achten, dass die Sitzhöhe des Sattels und die Einstellung des Lenkers optimal sind für ihren Körper. Das wird oft vernachlässigt. Ansonsten gilt probieren geht über studieren und jeder Patient muss natürlich für seine Beschwerden und seinen Körper die ideale Form der schmerzfreien Bewegungstherapie finden. Da gehört viel Körpergefühl dazu und Ausprobieren und Geduld. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich lehne Mediamente ab, egal ob steroidal oder nicht steroidal. Hätte ich seit 30 Jahren die empfohlenen Arzneien zu mir genommen, wäre ich mit Gewissheit nicht in meinem derzeit erträglichen Gesundheitszustand und Aktivitätspotential. Ausnahmsweise hat mir Ibuprophen beim LWS Schmerz genutzt, die Dehnübungen jedoch Piriformisschmerzen ausgelöst. Den Rat mit dem optimalen Anpassen von Fahrradlenker und -sattel werde ich umsetzen. Danke und Gruß, WH
@@wildhealth5030 dann sind wir uns ja sehr ähnlich, ich selbst nehme ebenfalls seit fast 50 Jahren keinerlei Medikamente ein und lehne diese ebenfalls ab. Daher ist es tatsächlich immer ratsam, durch entsprechende Lebensführung und Übungen gesund zu bleiben, daher gehen sie ihren Ansatz weiterhin erfolgreich nach und schauen Sie, dass sie eventuell sogar das das Ibuprofen dauerhaft weglassen können.
Vielen dank für das Video Dr. Christian Schulze! Meine Beschwerden kommen Jährlich 1-2 mal und kein Arzt/Therapeut weiß so richtig was er machen soll. Ihre Übungen helfen mir sehr weiter. Wünsche ihnen noch weiterhin viel Glück und Erfolg Sie haben ihn verdient. Liebe Grüße
Danke schön, das freut mich, dass wir Ihnen helfen konnten. Bleiben auch Sie gesund und genießen Sie weiter unseren Kanal.
Danke, sie haben mir sehr geholfen. Blockade gelöst. Schmerzen fast weg.
Sehr gut!
Bester Arzt ich schwör 💪🏾
Dankeschön
Absolut kompetenter Beitrag 👍👍 Danke schön
Davon haben wir schon weit über 100 produziert, schauen Sie sich mal um.
Sehr kompetent 👍vielen Dank 💐
Danke für das Lob!
Sie erklären das sehr schön
Dankeschön für das nette Feedback.
Vielen herzlichen Dank für dieses gute und informative Video.
Immer gerne
Super, vielen Dank für die Tips und Erklärung. Kanal ist abonniert 👍
Viel Spaß auf dem Kanal. Wenn Sie wegen Schmerzen im unteren Rücken bei uns gelandet sind, schauen Sie sich auch mal die Rückentrainingsvideos an. Vielleicht können Sie ein paar Übungen für sich mitnehmen und künftigen Problemen vorbeugen.
@@IhrSportarzt
Das ist was für mich 😁👍
Ich stöber mal durch auf ihre Seiten. Abonniert 🤗
Vielen Dank!
wow super untersuchung. 👍
Standard neben der eingehenden Anamnese.
habe seit 3 tagen höllische schmerzen jetzt geht es mir viel besser danke danke danke😿
Das freut uns. Vielleicht probieren Sie auch noch unseren morning Flow aus, um morgens beweglicher aus dem Bett zu kommen und besser in den Tag zu starten.
Toll erklärt und gute Übungen
Das helfen sicher gut ich habe riesige Probleme und habe ich selber erfunden Das farad zu fahren ist beste für mich grss fur alle
Sehr gut, weiterhin viel Gesundheit und Erfolg bei Ihnen.
@@IhrSportarzt Danke
@@ekisandzak-ne2vv immer wieder gerne.
DANKE 👍👍👍
Ich war beim Arzt sie haben mich wieder heim geschickt habe eine Spritze beckommen
Super Kanal , Abo läuft. Größten Dank für die hilfreichen Erklärungen , werde mich auch in Ihrer Praxis melden.
Sehr gerne, einfach Email schreiben an kontakt@IhrSportarzt.de für eine Kontaktaufnahme mit Name und Telefonnummer sowie Geburtstag. Bis dahin, viel Spaß und Erfolg mit unseren Videos.
Super erklert👌👌👌👌
Danke schön
Ich habe eine kWs Störung im Bereich L4 und 5. interessantes Video ABER reden Sie ein wenig langsamer ins besondere bei Fachausdrücken. Aber Video ist fachlich sehr gut gemacht. Danke!!
Problem erkannt und wird angegangen. Dankeschön für die Rückmeldung.
Lieber Herr Schulze, habe (33 alt) seit einem Monat Schmerzen/Stiche an der gezeigten LWS-Stelle. MRT & Co. kam Gott sei Dank nichts raus. Der Orthopäde sagte, dass Problem sei muskulär. Aber ich treibe seit einem Monat Sport/KG/Fitness/Schwimmen... Die Schmerzen beginnen sobald ich ganz wenig Sitze und hören nicht auf. Ich werde wirklich sehr hoffnungslos
...
Dann lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wir in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Und vermute, dass sie unter anderem ein piriformis-syndrom haben werden und weitere Verkrampfungen. Dazu wäre es interessant, zu wissen wie viel Wasser sie am Tag trinken und welche gymnastischen Übungen Sie sonst noch machen neben einer vermutlich sitzenden Tätigkeit. Viel Erfolg und gutes Gelingen bei einer eingehenden manualtherapeutischen Untersuchung und Behandlung.
@@IhrSportarzt ich danke Ihnen herzlich für die schnelle Rückmeldung. Bin so dankbar für Ihre Antwort. Sie haben Recht. Ich habe leider durch die Jahre viel gesessen und sehr wenig getrunken... Mache seit ca. 3 Wochen Übungen von der Physiotherapie und 2 mal wöchentlich gezielten Fitnesstraining. Es hat sich minimal gebessert, aber die schmerzen im unteren Rücken kommen hoch, sobald ich bisschen sitze...
@@siegfriedmutig513 das ist doch schon mal ein guter anfang, ich wünsche Ihnen ein gutes Durchhaltevermögen und bin mir sicher, dass sie dann am Ende auch ans Ziel kommen. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Danke für die Antwort
Vielen Dank, dass Sie sich dieses nützliche Video angesehen haben Ich habe einen Bandscheibenvorfall im unteren Rücken Und der Orthopäde sagte mir, ich solle 6 Kortisonspritzen nehmen Ich habe die Spritze abgelehnt, weil sie gleichzeitig negativ ist, ist die Massage beim Facharzt sinnvoll oder akzeptiere ich die Idee der Spritze? Vielen Dank
Aus eigener Erfahrung kann ich ihn nur empfehlen, dass ich unter Röntgen Durchleuchtung gegebenenfalls drei Spritzen an drei aufeinander folgenden Tagen geben zu lassen, das hat bei mir persönlich auch gut geholfen. Sechs Spritzen sind sicherlich zu viel, aber drei wäre in Ordnung in geübter Hand mit der richtigen Technik. Aber genaueres kann ich natürlich in Unkenntnis ihres genauen Behandlungsverlaufs und ihre genauen Ausprägung des Bandscheibenvorfalls nicht sagen.
@@IhrSportarzt Danke für den Rat. Ich sagte meinem Arzt, dass ich zuerst zur Physiotherapie und zu den Heimübungen gehen würde. Wenn keine Besserung eintritt bekomme ich nur 3 Dosen Kortison, dafür aber genaue Röntgenbilder und wünsche allen Patienten gute Besserung
eine frage, wie hoch ist die wahrscheinlichkeit dass man einen bandscheibenvorfall bekommt, wenn man seit über 2 monaten regelmäßig
leichte bis hin zu starken verspannungen in LWS hat?
hab schon Krankengymnastik, wärmepflaster etc versucht, verspannung ist immer noch da, und ab und zu sogar stechende SZ.
In Ihrem Falle ist eine klinische Untersuchungen sicherlich sinnvoll und angezeigt. Danach kann man mit einer recht hohen Wahrscheinlichkeit sagen, ob ein relevanter Bandscheibenvorfall vorliegt oder nicht.
Habe Lws Syndrom, Wirbelgleiten LWS..Ist das das selbe??Darf ich das machen?
LWS-Syndrom sagt ja eigentlich nur aus, dass sie im Bereich der LWS Schmerzen haben. Das Wirbelgleiten sagt etwas darüber aus, warum sie die Schmerzen dort haben, in diesem Fall nämlich deshalb, weil der eine Wirbel auf dem anderen leitet. Ob Sie diese Übung oder welche Übungen genau sie machen können, das sollten Sie Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Ärztin Fragen, das kann ich so leider nicht zuverlässig und Patienten sicher beraten an dieser Stelle. Falle lassen Sie sich bitte einfach etwas Physiotherapie aufschreiben und machen Sie die Übungen unter professioneller Anleitung.
Alle ganz toll😁. Nur ich kann mich nicht einfach so auf den Rücken legen. Zuerst auf dieSeite und dann nur langsam auf den Rücken drehen. Das gleich gilt für's aufstehen, nur seitwärts drehen und dann mit abstützen hoch.
Die Übungen ersetzen leider keine professionelle Behandlung beim geschulten Arzt.
@@IhrSportarzt
Danke für die Rückmeldung.
Laut CT ist es Verschleiß. Bin 76 J. Die Rückenschmerzen sind vor etwa 4Wo. aufgetreten. Ein Termin bei einem Facharzt erst im Februar.
Habe jetzt ihre Übungen teils durchgeführt und am nächsten Tag ist es Morgens schlimmer. Mache trotzdem die Dehnübungen, trage dann einen Gurt der mich stabilisieren soll. Klappt ganz gut damit. Aber ohne kann ich mich nicht bücken, muss mich dann aber abstützen wenn ich hoch will.
Nochmals danke, bleibe weiter dran, übe fleißig.
Mit freundlichem Gruß Ewald Stocsek
@@ewaldstocsek3405 wenn es nur Verschleiß ist, dann ist das natürlich äußerst lästig. Insbesondere bei Wetterumschwung von kalt auf warm oder warm auf Kalt tun diese Arthrose Erscheinungen der Gelenke zwischen den Wirbelkörpern stark weh. Schauen Sie dass sie ein geeignetes Schmerzmittel von ihrem Hausarzt derweilen aufgeschrieben bekommen bis februar, dann sollte das insgesamt auch schon etwas besser geworden sein bis dahin. Viel Erfolg und gute besserung.
Hallo
Ich habe seit rund 2 Jahren LWS Blockaden (Diagnose vom Arzt). Die Schmerzen/Verspannungen kommen und gehen. Ich habe bereits viele Übungen wie im Video zu sehen gemacht sowie Rückenübungen für Kraftaufbau. Benutze ebenso Faszien Rollen die kurzfristig die Schmerzen lindern. Was Könnte ich denn noch tun ? Röntgen habe ich bereits gemacht, wurde leider nichts gefunden. Medikamente habe ich noch nicht benutzt. LG
Vielleicht nochmal eine zweite meinung einholen und sich untersuchen lassen wie in unserem Video "beim Sportarzt" gezeigt und unsere Trainingsvideos anschauen und dann was zum Thema Dehnung und Rücken stabilisieren anschauen, entsprechende Videos finden Sie hier im Kanal, aber nochmals eingehend untersuchen und behandeln lassen macht am meisten Sinn!
@@IhrSportarzt war leider schon bei 3-4 Ärzten
Alle haben mir Übungen verschrieben
Merke jedoch keinen Unterschied…..
@@johannes5040 haben die denn gründlich von Kopf bis Fuß untersucht?
Was ist wenn man schmerzen hat beim hohlkreuz und nach vorne beugen (nach schwer heben extreme Schmerzen am Abend).
Ich hatte halbes Jahr Ruhe und plötzlich ist es wieder gekommen, hatte schon Physio aber hat leider nix gebracht. Ich habe 10 Jahre Leistungsturnen gemacht und 1jahr später hat es Angefangen.
Ohne sie untersucht zu haben, ist das natürlich schwer zu sagen; ich könnte allerdings mir vorstellen, dass sie nach dem leistungsturnen zu abrupt aufgehört haben mit der muskelpflege durch regelmässiges Training und dann vermutlich mit zu wenig Muskulatur in die harte Arbeit gestartet sein könnten, das weiss ich aber nicht so genau, ich würde ihnen allerdings dazu raten, sich noch einmal eingehend untersuchen zu lassen wie in unserem Video beim sportarzt gezeigt und dann regelmässig eine körperliche trainingseinheit einzulegen, um der harten körperlichen Arbeit besser gewachsen zu sein im Alltag. Viele Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt danke für die schnelle Antwort:). Betreibe seit einem Jahr Bodybuilding, wiederum seit 3monaten nicht mehr,wegen meinem Rücken). Habe ca 20kg insgesamt zugenommen.
Ich war schon bei vielen Physiotherapeuten. Nach 18 Behandlungen war zwar alles gut sodass ich endlich wieder Sport (Bodybuilding) betreiben konnte aber plötzlich kam es wieder nur extremer. Keiner kann mir genau sagen was das Problem ist. Das einzige Manko ist das ich verkürzt bin überall im Gegensatz zu früher. Dehne mich seit Monaten täglich hilft aber nicht so wirklich.
@@muzaffersenel39 tja würde ich sie mal eingehend untersuchen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, könnte ich Ihnen mehr zu Ihrem Körper sagen. Aber so ist es sehr schwierig. Gerne können Sie aber einen Termin anfragen über das Kontakt Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de, der auch als Video Termin möglich ist. Vielleicht sieht man sich ja dann.
Ich habe Verhärtungen am unteren Rücken (links und rechts von der Wirbelsäule), aber keine Schmerzen außer beim langen Stehen. Aufgrund der geringen Beschwerden sehe ich keine Notwendigkeit, zum Arzt zu gehen. Sollte man trotzdem gehen oder zum Physiotherapeuten o.ä.?
Wenn die Beschwerden sie nicht so stark beeinflussen, dann brauchen Sie natürlich nicht zum Arzt oder zum Physiotherapeuten oder sonst wohin zu gehen. Das liegt natürlich ganz in ihrem eigenen ermessen. Viel Erfolg und gutes gelingen.
Hallo ich leide seit Jahren an kieferschmerzen+Knacksen+knirschen. Es wurde eine kiefer und gelenkstörung diagnostiziert. Gleichzeitig habe ich aber immer nackenschmerzen und lendenschmerzen. Heute ist rausgekommen das ich eine skuliose habe und meine HwS liegt zu weiter vorne. Was kann ich machen?
Einfach mal eingeben untersuchen und behandeln lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gutes gelingen.
Hi, ich hätte da mal eine Frage, ich war vor paar Wochen beim Arzt, weil mein großer Zeh am linken Fuß „taub“ war, also er wirkte wie eingeschlafen und dieses Gefühl ging nicht mehr weg.
Meine Ärztin hatte mich untersucht und festgestellt, dass der 5. Lendenwirbel eingeklemmt(?) sei.
Ich habe Physio verschrieben bekommen und war auch dort.
Leider ist dieses taube Gefühl immer noch in meinem Zeh.
Meine Frage: Wie werde ich dieses Gefühl los? Gibt es da bestimmte Übungen? Liegt es vielleicht doch an etwas anderem?
Ohne die persönlich eingehend untersucht und behandelt zu haben wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, kann ich dazu leider wenig sagen. Ich könnte mir vorstellen, dass sie gegebenenfalls ein Piriformis Syndrom auf dieser Seite haben oder eine ISG Blockierung. Das kann man aber tatsächlich nur manualtherapeutisch lösen. Ansonsten wird man damit Übungen vermutlich nicht ans Ziel kommen. Daher würde ich Ihnen raten, sich noch einmal eingehen untersuchen zu lassen bei einem chiropherapeutisch ausgebildeten Arzt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Sehr gute Erklärung! Ich habe jetzt schon seid ich 18 Jahre bin genau da im Rücken in der LWS starke Schmerzen. Ich war schon bei ganz vielen Ärzten, und alle sagten, das meine Wirbelsäule ok wäre und das ich mir die sehr starken Schmerzen nur einbilde! Aber manchmal finde sie zufällig doch eine Blockade und renken es wieder ein. Ich muss sogar sehr starke Schmerztropfen nehmen, das ich die Schmerzen etwas besser aushalte. Diese Tropfen fangen mit dem Buchstaben T an. Ich werde in der Nacht sogar wach von den Schmerzen...
Also wenn ich diese Tropfen nicht hätte, dann könnte ich nichts mehr machen. Zum Beispiel Arbeiten gehen usw. Leider bin ich von den Tropfen schon etwas abhängig. Aber ohne die halte ich es nicht aus. Was meinen Sie, woran die starken Schmerzen liegen können? Oder hat es was mit den Nerven oder Muskeln zu tun? Ich will endlich weg von diesen Tropfen.
Ohne Untersuchung kann ich dazu leider nicht wirklich verbindliches und eindeutiges sagen. Daher würde ich Ihnen empfehlen, sich noch einmal eingehend komplett untersuchen zu lassen und neben dem unteren Rücken natürlich auch den Atlas untersuchen und behandeln zu lassen. Das ist zu oft die Schlüsselstelle zum Erfolg.
Guten Abend, wie kann man denn nach einer Blockadelösung verhindern, dass diese schnell wieder zurückkehrt?
Einfach ganzheitlich von Kopf bis Fuß alles gerade stellen dann springt nichts mehr schnell zurück
Ich gehe immer bei meine ortöped sie geben mir nur sprize ich hab sehr starke untere rücken schmerzen und es hilft nicht ich hab mit sprize und Medikamente probiert und mit yoga aber es hilf nicht was kann ich noch tun das mir besser geht
Danke
Da muss man sich natürlich fragen, warum sie der immer noch mal hingehen, wenn es sowieso nichts hilft. Ich würde Ihnen empfehlen, sich bei einem manualmediziner behandeln zu lassen .
@@IhrSportarzt danke ich werde das auch probieren
Habe an beiden Seiten schmerzen und mir ist auch oft schwindelig also so gleichgewichtsprobleme Kan. Das auch von unten kommen
Eher nicht.
Hallo,
Ich hab seit Monaten einen Bandscheibenvorfall in der untersten, letzten Bandscheibe mit punktuellem Schmerz am rechten Nervenkanal und Ausstrahlung in die rechte Außenwade und zeitweise rechte Oberschenkelaußenseite.
Ist das Dehnen nach vorn mit gestreckten Beinen überhaupt empfehlenswert?
Mein Gefühl war immer, daß der Schmerz dadurch dauerhaft intensiever wurde.
Vielen Dank schonmal.!
Wenn diese Übung ihn nicht gut bekommt, dann sollten Sie diese lassen. Da ich Sie nicht persönlich untersucht habe und auch die Untersuchungsergebnisse das MRT nicht vorliegen , kann ich dazu nicht mehr sagen. Übungen und weiterer Behandlung sollten Sie mit ihrem behandeln Arzt oder Physiotherapeuten eingehend besprechen . Gute Besserung und viel Erfolg .
interessant und hilfreich, vermisse deutliche Aussprache
eine Kollegin
Auch daran arbeite ich. Danke für den Hinweis.
Deutlich ist es, aber zu schnell gesprochen...ist ziemlich anstrengend dem zu folgen.
Das Sprechen wäre doch eh fein, wenn ein Mikrofon am Shirt befestigt wäre. Da aber offenbar der ganze Raum mit aufgenommen wird (eingebautes Mikro in der Kamera?), hallt es und das Gesprochene wirkt undeutlich. Eher eine Frage der Technik als des Sprachtrainings.
Hallo, ich habe im Bereich des thorakolumbalen Übergangs seit letzter Woche Schmerzen. Sie sind eines Morgens nach einer am Tag zuvor durchgeführten Trainingseinheit (Kraftdreikampf) da gewesen. Habe nur Probleme, wenn ich beim Bankdrücken (durch die Brücke) oder generell im Alltag ein Hohlkreuz bilde.
Was kann ich dagegen tun?
Lg und vielen Dank für die tolle Arbeit!
Da ich ja auch einige kraftdreikämpfer behandle in meiner Praxis, wäre es auf jeden Fall ratsam, sich eingehend untersuchen zu lassen. Vielleicht handelt es sich nur um eine leichte Blockierung im Segment, wo die Schmerzen sind. Natürlich kann auch durch die starke Belastung und gegebenenfalls auch Überlastung ein Bandscheibenvorfall hier ohne Untersuchung nicht sicher ausgeschlossen werden, sodass sie auf jeden Fall bei einem Arzt vorstellig werden sollten. Viel Erfolg und gute Besserung. Gehen Sie auf jeden Fall zu einem Arzt, der sie ganzheitlich behandelt für ihre durchgeführte Wettkampf Art, da sie nur mit einer optimalen Stellung alle Gelenke zueinander im Bereich der gesamten Körperachse auch wirklich große Erfolge erzielen können und ihren Körper so behandeln, dass er auch nach der Wettkampfperiode Ihnen noch ein Leben lang viel Freude bereiten wird.
Ihr Sportarzt hallo!
Die Schmerzen sind wie durch Zauberhand verschwunden, nachdem ich ein paar Einrenkungs-Methoden, die mir von einem Physio empfohlen worden sind und nach dem ausrollen mit der Blackroll-Peanut. Immer noch untersuchen lassen? Lg und danke für die prompte Antwort!
Ich habe seit 2014 Skoliose. Bin an der linken Seite der LWS verspannt. Gehe jetzt Physiotherapie und mache dort Gymnastik übungen aber es hilft nicht ganz. Wenn ich mich seitlich bewege tut das weh. Jetzt spüre ich es auch an der linken Bein beim Knie. Kommt es von den Übungen? Ist es normal? Vor 2 Jahren hatte ich auch das gleiche Problem, habe aber dann eine medizinische Massage bekommen und hat mir sehr geholfen. Sie hat mit den Fingern den Punkt gefunden und dort fest drauf gedruckt. Hat diese Massage einen bestimmten Namen? Würde gerne es wissen :)
Wenn sie mit der Arsch der Therapie damals guten Erfolg hatten, dann würde ich Ihnen empfehlen diese Therapie noch einmal anwenden zu lassen. Jedenfalls wurde hier eine tender point oder triggerpunktmassage angewandt und der piriformis Muskel war die Ursache für die Beschwerden. Aber ohne sie persönlich untersucht zu haben, ist es sehr vage, ihr konkrete Aussagen zur Ursache ihrer Beschwerden zu treffen.
Guten Tag, kann man Probleme mit seinem Darm bekommen, wenn man seit langem Probleme in der LWS hat? Sie hatten was von Darmwand gesagt, da wurde ich hellhörig.
Da der Darm direkt vor der Lendenwirbelsäule liegt, sind in dem Bereich immer beide Organsysteme zu untersuchen, wenn man nach der Ursache von Beschwerden fandet. Daher ist es nicht unbedingt unwichtig bei unteren Rückenschmerzen danach zu fragen, ob der Patient auch unregelmäßigen Stuhlgang oder Beschwerden mit der Verdauung hat.
Ich habe tatsächlich Schmerzen, wenn der Darm zu voll ist. Nach dem Toilettengang klingt er ab.
Akut habe ich eine Verspannung im LWS links. Meine Chiropraktikerin ist im Urlaub. Daher helfe ich mir mit ihren Tipps.
Hallo, ich habe eine Frage ich war beim Orthopäden und mir wurde empfohlen „ 4 dimensionale computergesteuerte Wirbelsäulevermessung“ zu machen macht es viel Sinn ? Ich wurde gescannt weiß jetzt net wie das Gerät heißt, aufjedenfall habe ich die Bilder vor mir liegen und so wie mir der Arzt erzählt hat ist es von LWS bis HWS schief muss ich mir Sorgen machen das ich überhaupt mein Rücken gerade wieder kriege? Lg. Jan
Ich selbst bin in 20 Jahren ohne solche vermessungs Untersuchungen ausgekommen. In der Regel muss man dafür ja als Patient auch 60 oder 80 EUR zusätzlich bezahlen. Ich sehe darin nicht unbedingt den großen Sinn, da man die meisten funktionellen Störungen auch klinisch ganz gut untersuchen kann. Scheinbar es ihm ja die Konsequenz der nun vor ihnen liegen und Bilder auch nicht wirklich klar und bewusst, dementsprechend war das vermutlich ein kleiner Verkaufstrick oder so. Ich versuche immer den Patienten eingehen zu befragen, damit ich weiß, was das Problem ist. Danach erfolgt die eingehende gründliche Untersuchung und ganzheitliche Behandlung von Kopf bis Fuß, wie sie es in unseren Videos vielfach immer wieder deutlich sehen können. Danach kommen wir dann in der Regel auch immer zu einem guten Ergebnis. Aber das ist meine Meinung und die Erfahrung von 20 Jahren als Sportmediziner Chirotherapeut, was sitzt die Konsequenz dieser Untersuchungen mit den Bildern für sie bedeutet und ob sie dadurch schneller und besser geheilt sind, kann ich natürlich nicht beurteilen.
Ihr Sportarzt ok super danke für ihre schnelle Antwort, ja es kostet 75€, es Klingt auch alles verlocken, weil man kriegt da noch ein kleines Buch dazu wo drauf steht „ Wir sehen in der 3D/4D Wirbelsäulevermessung ein wichtiges technisches Hilfsmittel, um ihnen als Rückenschmerzpatient eine optimale medizinische Versorgung anbieten zu können“ das klingt auch so das der Arzt mir erst helfen kann durch diesen Hilfsmittel, aber wenn ich ihre Videos ansehe ist es der Gegenteil so wie so mit ihren Patienten umgehen ist bei mir leider nicht der Fall gewesen er hat bloß mein Bein angehoben hat gefragt ob es schmerzt „ja hat es“ , und mehr war da nicht ich hätte eigentlich erwartet das der Arzt zumindest versucht „ mich gerade biegen zu können“ so wie sie es bei ihren Patienten machen jetzt bin ich mir unsicher ob ich es zahlen soll oder nicht, ich wünschte einfach sie wären in meiner Nähe sie kommen mir sehr kompetent rüber sind sie auch. Lg. Jan
Das ist leider keine Seltenheit, die Erfahrung die sie gemacht haben, Schultern viele Patienten aus der gesamten Bundesrepublik und mittlerweile auch aus mehreren Ländern in Europa von Bulgarien bis Spanien und England bis Italien. Eventuell können sie ja einen Termin zur Telefonsprechstunde machen, das bezahlt die Krankenkasse, wenn der Weg zu weit ist. Im Gespräch kann man unter Umständen auch etwas besser bei einer Untersuchung durch das Video die eine oder andere Sache besser untersuchen und verstehen und beschreiben und eventuell auch einen Lösungsansatz in Erfahrung bringen. Bei interesse einfach einmal eine E-Mail mit Kontaktdaten an Kontakt@IhrSportarzt.de.
Vielleicht sollten Sie die fehlende Konsequenz aus der 75 Euro teuren Untersuchung mal bewerten, die Möglichkeit haben alle Patienten heutzutage und das sollten Sie vielmehr nutzen. Geld für nichts bezahlt, was nichts gebracht hat, da könnten viele mal berichten und der nächste wüsste dann vielleicht vorher, dass er sich das Geld und die Zeit sparen könnte. Sachlich kann man das ja nüchtern und pragmatisch darstellen. Würde sicher auch was bewegen, wenn es hier eine Bewegung gäbe.
Ihr Sportarzt danke für ihren Angebot ich werde es mir dann gut überlegen, ich werde zu erst die Gymnastik machen ich hoffe es bewirkt dann und schaue nebenbei ihre Videos an, weil es kann ja net sein das man erst die 75€ überweisen muss damit der Arzt wissen tut was zu tun gibt wenn eigentlich auch das kostenlose reichen sollte.. naja ich versuche mein Glück 🍀
Hallo zusammen,
Ich stehe seit einigen Tagen schief.
Unterkörper geht nach rechts und Oberkörper nach links.
Die Schmerzen gehen etwas weg wenn ich lange laufe.
Sobald ich 2 min sitze und aufstehe bekomme ich den selben Schmerz. Als wären meine Bänder akut verkürzt in der Pause.
Ich hatte auch schon einen Bandscheibenvorfall aber das sind wiederum andere Schmerzen.
Mittlerweile kann ich das unterscheiden.
Was kann ich nun tun?
Ich mache die Übungen täglich über Stunden.
Kann sein das etwas eingeklemmt ist und ich mich einrenken lassen muss oder wird dadurch alles schlimmer?
Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen.
Liebe Grüße
Deniz
Einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Das hilft mehr als Kommentare es hier tun können. Viel Erfolg und gute Besserung.
Meine Probleme kommen hauptsächlich nachts ,wenn ich liege . An schlafen ist dann nicht mehr zu denken. Haben Sie eine Erklärung .
Vermutlich gibt es an irgendeiner Stelle Arthrose. Leider kann ich es ohne Untersuchung schlecht sagen, woran es bei ihnen liegen. Daher lassen sie sich eingehend untersuchen und behandeln. Viel Erfolg
@@IhrSportarzt Danke für ihre Antwort
Wäre auch mal gut einen Film über die HWS und BWS...wie man da Probleme löst ..
Damit können wir direkt dienen:
►BWS Blockade selber lösen ✅ Übungen bei einer Brustwirbelsäulen-Blockade
ua-cam.com/video/ls4Ry5At3FE/v-deo.html
►HWS Blockade selbst lösen ✅ Nackenschmerzen Übungen ⚡️
ua-cam.com/video/vJO8tXT8WnY/v-deo.html
Ansonsten können Sie sich zu dem Themenkomplex auf dem Kanal einige weitere Videos anschauen:
►Rückenübungen / Rückentraining für zu Hause ✅ Rückenschmerzen ua-cam.com/video/jYsXo5Jfq1o/v-deo.html
►Rundrücken wegtrainieren 💪🏼 Übungen ✅ Ursachen ✅ Haltung verbessern
ua-cam.com/video/WhUHw9z8m0o/v-deo.html
►Hohlkreuz wegtrainieren 💪🏼 Ursachen | Übungen für zu Hause
ua-cam.com/video/mJDmdvZKXpM/v-deo.html
►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren
ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html
Seit zwei Jahren habe ich jetzt auch eine Schiene, weil ich Kieferknacken bekommen habe und bei mir CMD festgestellt worden war....das hat auch alles angefangen durch vieles Sitzen (bedingt durch Arbeit im Büro) lange Pendlerfahrten im Zug sind auch sehr anstrengend..Habe das Gefühl, nichts hilft mehr. Sport ist wohl der einzige Ausweg und die Lösung 😅 Vielleicht verschwindet das Kieferknacken, die Geräusche und Schmerzen im Ohr ja dann endlich...
Ich würde Ihnen auch dringend empfehlen, sich einmal am Atlas untersuchen zu lassen. Eine Fehlstellung hier kann die Beschwerden auch zum Teil erklären und verursachen. Gute Besserung und gutes Gelingen.
Was kann man machen wenn das Bindegewebe im LWS Bereich sehr fest ist, wo können die Ursachen liegen (außer eine Art Schutzspannung)?
Man sollte schauen, dass man zwei bis drei Liter Wasser am Tag trinkt. Am besten ein bikarbonatreiches Mineralwasser, denn ich bin der Meinung, dass diese Verklebungen im Bereich der unteren LWS auch durch eine starke Übersäuerung des Körpers kommen. Schauen Sie sich dazu einfach einmal unsere Videos zum Thema Säure an.
Danke für die tollen Videos! Mich plagen schon seit 1 1/2 Jahren Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Einmal mehr und einmal weniger, aber nie ist es ganz weg. Ab und zu tun mir auch die Hüften seitlich beim schlafen weh. Matratze habe ich neu und es ist auch wenn ich wo anders schlafe. Ich habe auch eine Skoliose. Kann es davon kommen? Übungen mache ich immer wieder, nun werde ich aber die hier gezeigten regelmäßig machen. Kann man diese Übungen auch zu oft machen und man erreicht dadurch das Gegenteil? Wenn ich Dicla Dolo 1x am Tag nehme, wird das Ganze besser bei mir. Könnten Sie vielleicht ein bisschen auf meine Fragen eingehen? Danke!
Lassen Sie sich einfach einmal gründlich untersuchen. Ich hatte diese Woche gerade einen Patienten, der seit 1,5 Jahren krank geschrieben ist und auf seine Reha wartet, der war nach drei Handgriffen und einer Spritze schmerzfrei. Es war ein Piriformis Syndrom.
@@IhrSportarzt Danke für Ihre schnelle Antwort! Ich war schon einmal bei einem Orthopäden. Er sagte nur das kommt von der Skoliose. Hat mich nicht einmal untersucht. Er wollte nur eine Stosswellentherapie starten, die natürlich extra kostet. :-( Werde Übungen für Piriformis probieren. Danke!
Geben Sie dem mal ein ungenügend bei jameda
@@IhrSportarzt Ja leider wurde ich da genau Null untersucht, nur die ERöntgenbilder der Wirbelsäule hat er sich angesehen. Bei mir kann man keine Hautfalte am Rücken machen. Heißt das, dass mein Körper übersäuert ist und das davon die Ewigen Schmerzen kommen können?
Sind sie schon einmal zu einer Massage gegangen. Aus familiärer Erfahrung kann ich ihnen sagen, dass das die Probleme sehr häufig löst. Und wenns nicht klappt zumindestens noch zwei andere Masseure
Kann man die Übung auch im Bett machen oder auf einer Sportmatte?
Können Sie machen, wobei eine Sport- oder Yogamatte gegebenenfalls besser geeignet ist, da Sie nicht so weit einsinken wie auf Ihrer Matratze. Gute Besserung.
Tja die Probleme habe ich leider schon seid einigen Jahren. Umso mehr wird es wichtig dagegen etwas zu unternehmen. Werde mir die anderen Tips ansehen.
Wenn Sie mit den Übungen nicht weiterkommen und gesund werden rate ich Ihnen, dass Sie sich bei einem Arzt vorstellen und untersuchen lassen. Das ist immer noch die beste Möglichkeit der Behandlung und der Diagnostik.
Gefällt mir gut, dass das Video auch umfassende Bereiche anspricht.
Kleine Anmerkung: etwas langsamer/deutlicher sprechen bitte; dabei denke ich an Menschen ohne medizinische Vorkenntnisse und schlechten Deutschkenntnissen.
Da bin ich oft drum bemüht, funktioniert aber nicht immer 100% optimal. Hauptproblem ist, dass ich auch noch eine hausärztliche Praxis zu versorgen habe und meine Patienten und das hier eigentlich nur eine Freizeitveranstaltung darstellt.
Ich kriegen lsw Blockade nachdem ich Tennis gespielt habe. Wie soll ich mich aufwärmen damit ich überhaupt nicht dazu kommt ?
Wenn dort immer wiederkehrend auf derselben Seite eine Blockierung schmerzhaft auffällt, sollten Sie sich einmal chirotherapeutisch vollständig behandeln lassen wie in unserem Chirotherapie Video beschrieben inklusive einer Behandlung des Atlas, der über das sogenannte craniosacrale System auch Schmerzen und Störungen im Bereich Des Ileosakralgelenks und der LWS verursachen kann.
Ich hab gestern die Wirbel ausgerengt und habe höllische Schmerzen. Das Ende vom Lied gerade Schmerzmittel wie Tilidin und co. 😟😔😞
Das kann man natürlich auch machen. Ich persönlich bin eher ein Freund der Manuellen Medizin, weil ich nicht so auf die Chemie aus den Tabletten stehe.
@@IhrSportarzt ich steh da genau so net drauf! Nur sind die Schmerzen kaum auszuhalten 😖
Kann man auch Krämpfe im LWS bekommen?
Das ist natürlich auch möglich. Krämpfe kann man grundsätzlich in jeder Muskulatur bekommen. Allerdings sind die klassischen Krämpfe eher in den Beinen zu finden. Die dauerhafte Verkrampfung rechts links der Lendenwirbelsäule allerdings eine der Haupt Schmerzursachen für untere Rückenschmerzen. Therapeutisch ist es dann meist ratsam, gegebenenfalls mehr zu trinken und dabei ein Mineralwasser zu nehmen, welches viele Mineralien enthält. Dies ist insbesondere dann sinnvoll, wenn man z.b. viel schwitzt.
Wenn es nichts mit den wirbeln zu tun hat, wieso knackt es dann so erleichtert wenn sich die Blockade löst? Es ist nicht vollständig geklärt was exakt eine Blockade ist.
Das ist genau richtig, daher gibt es Patienten, bei denen es bei der Behandlung knackt und es gibt mindestens genauso viele, bei denen man nichts hört es nach der Behandlung aber der noch besser ist.
hallo ich versuche hier mal mein glück, ich habe mal eine frage an den sprotarzt , ich musste vorriges jahr im august ins kh wegen angeblichem hexenschuss es wurde aber im mrt nichts auffälliges gefunden, ich wurde mit medikamenten voll gepumpt und hatte einige heftige nebenwirkungen , nahm auch in ca 2,5 monaten 20 kilogramm ab und hatte gemerkt das ich schon heftiger muekleverlust habe der sich schon jetzt wieder recht gut aufgebaut hat , denke ich zumindest mal, nur was mich bedrückt egal was ic mache an sportarten oder arbeiten gehen , habe ich schon heftige muekelschmerzen , vor allem auf der von mir aus gesehen rechten körper seite ,,,wenn ich spazieren gehen habe ich in der itte meiner wirbeläule als rechts davon extreme ziehende muskelschmerzen , das ich bals nicht mehr gehen kann wie auch schulter nacken und hüfte schmerzen mir , ich würde mich sehr freuen wenn sie mir auf irgend einer art helfen könnten ,,,,ich bedanke mich jetzt schon für ihre antwort
achso habe auch so knoten im lws und nackenbereich wenn das von bedeuung ist
Vermutlich ist der Muskelabbau dafür verantwortlich, dass sie im Bereich der Wirbelsäule etwas instabil sind und es eventuell einige Blockaden und muskeldysbalancen gibt. Dementsprechend würde ich Ihnen empfehlen, sich chirotherapeutische behandeln und untersuchen zu lassen. Dazu finden Sie hier bei uns im Kanal entsprechende Chirotherapie Videos. Wichtig ist dass dabei auch eine Atlastherapie Erfolg. Auch hierzu finden Sie hier am Kanal 2 Videos, die Sie sich gerne anschauen können. Wenn sie dann einmal gut behandelt wurden, denke ich, dass die Beschwerden dauerhaft weg sein sollten. Sie sollten nur gleichzeitig entsprechend dem Untersuchungsbefund auch ein leichtes Stabilisierungstraining beginnen. Dazu empfehle ich Ihnen unser Rücken stabilisieren Video. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich kann mich nicht beugen. Nicht mal selber beim sitzen, mit gestreckten Beinen, ich kann mich nicht nach vorne beugen. Ich bin 47 und sportlich. Ist das eine Blockade?
Das ist hier über die Kommentarfunktion von UA-cam schwer zu beurteilen. Ich würde Ihnen raten, sich einen geeigneten Manualtherapeuten zu suchen, der sie untersucht und behandelt. Wenn es eine Blockade ist, dann ist es danach deutlich besser. Ansonsten könnten sie versuchen, den piriformis entsprechen unseren piriformis Video zu bearbeiten, der kann nämlich auch zu entsprechenden Verkrampfungen und Dysbalancen führen, wenn er verkrampft ist. Ansonsten gute Besserung und frohe Weihnachten
Ich komme im sitzen wegen der Schmerzen gar nicht runter. Nach vorne beugen geht gar nicht.
Dann lassen Sie sich umgehend einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Ich vermute, dass sie diverse Verspannungen und unter Umständen auch noch ein Piriformis Syndrom haben, was ihre Beschwerden und Einschränkungen verursacht. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Hallo , darf ich die Übungen bei Retrolisthesis durchführen ?
Das kommt auf den Grad der listhesis an und darauf, was ihnen ihr behandelnder Arzt oder Therapeut dazu empfiehlt. Ohne sie zu kennen und die Ausführung ihre Übungen zu sehen, kann man es schwer beurteilen.
Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort ... übrigens super toller Kanal... wenn ihre Praxis in der Nähe wäre , würde ich mich sofort in ihre Behandlung begeben... weiter so... LG
@@deiti9000 Durch den Kanal haben wir mittlerweile Patienten aus Italilen, Frankreich, der Schweiz und Österreich bei uns in der Praxis und natürlich auch aus ganz Deutschland, das ist schon sehr verblüffend. Aber meist kann man ja jedem etwas helfen. Das ist das gute an der der Medizin.
Wie kann man Kontakt aufnehmen mit ihnen selber Herr Doktor? Kann man auch Termine bei ihm bekommen? Ich leide seit zwei Jahre am starke Schmerzen :(
Da ich in erster Linie hausärztlich Patienten betreue, gibt es leider nur ein kleines Budget an Terminen für externe Patienten. Wenn die Versorgung unserer Stamm Patienten ist natürlich das höchste Gut. Aber gerne können Sie zwecks Terminanfrage eine E-Mail schreiben an UA-cam@ihrsportarzt.de mit Angabe von Name, Vorname Geburtsdatum und Kontaktmöglichkeit sowie Grund des Termin Wunsches.
Derartige Rückenprobleme können auch einfach durch die Psyche ausgelöst werden. Unbewusste ständige Anspannung, Arbeit, Beziehung oder sonst irgendwas im Leben.
Das ist vollkommen richtig. Aber selbst wenn die Psyche nicht das Hauptproblem und die Ursache für Rückenschmerzen sind, so leidet die Psyche doch auf jeden Fall bei chronischen Rückenschmerzen deutlich und ist immer ein gleichzeitiges Problem bei jedem Schmerzpatienten. So zumindest erlebe ich es in meiner täglichen Praxis. Im allgemeinen Video zu Rückenschmerzen ua-cam.com/video/U-Sn53bEo3w/v-deo.html sprechen wir Stress / Psyche als Ursache an. Trotzdem ist es wichtig den Patienten ernst zu nehmen und richtig körperlich zu untersuchen, da es sonst in manchen Fällen zum umgekehrten Effekt kommen kann: Fehldiagnose bei Brustschmerzen ⚡️ BWS-Blockade statt Herzinfarkt ua-cam.com/video/4AgXcD4kSnQ/v-deo.html Der Patient wurde auf alle kardiologischen Probleme untersucht - ohne Erkenntnisse - und man ging somit von psychosomatischen Ursachen aus. Ursächlich war in diesem Fall aber eine Blockade der Brustwirbelsäule. Am Ende bleibt also ein gutes Arzt-Patienten-Gespräch und eine gescheite körperliche Untersuchung die Grundlage für jede Diagnostik. Bildgebende Verfahren kommen erst danach ins Spiel.
@@IhrSportarzt danke für die ausführliche Erklärung. Ich habe heute den Tipp von meinem neuen Physiotherapeuten bekommen das man sich am besten bei Problemen mit dem Bewegungsapparat nicht an einen Orthopäden wenden sollte sondern einen Osteopathen. Werde ich in Zukunft wohl machen. Denn 5 Minuten Termine beim Orthopäden führen zu nichts. Das kann man sicherlich natürlich auch nicht pauschalisieren, aber in großen Städten wie München oder Hamburg ist es einfach schwierig überhaupt noch einen Termin zu bekommen.
@@dubtube6691 das ist natürlich auch immer eine Frage des Geldes. Der Osteopath verlangt in der Regel 100 € für eine Behandlung. Der Orthopäde bekommt im Quartal ca 25 €. Daran können Sie ungefähr Ermessen, was Sie erwarten können. Aber es gibt durchaus auch Sportmediziner oder Chirotherapeuten wie mich, die in einer Zeit von ca 10 bis 20 Minuten eine ganzheitliche Untersuchung mit Behandlung darstellen können. Diese biete ich meinen Kassenpatienten auch gerne an und wir sind auch meist recht erfolgreich. In komplizierten Fällen hilft natürlich vieles nicht und da muss man dann auch tatsächlich einen anderen Ansatz wählen. Allerdings kann ich Sie beruhigen, dass sie beim Osteopathen vielleicht eingehender untersucht und behandelt werden. Ob dort auch tatsächlich eine Heilung im Endeffekt herauskommt, da bin ich noch etwas im Zweifel. Denn das beobachte ich im Alltag leider äußerst selten.
@@IhrSportarzt mag ja sein dass ein Orthopäde nur 25 € pro Quartal und Kassenpatient bekommt. Aber was kann ich als gesetzlich Krankenversicherter daran ändern? Ich weiß nur dass ich monatlich knapp 1000 € Krankenkassenbeitrag zahle Eigenanteil plus Arbeitgeberanteil. Und das ist die Behandlung die mir dann zusteht. Das führt jetzt alles viel zu weit. Aber sie merken wie groß der Frust ist. Aber anscheinend ist der Frust bei den meisten gesetzlich Krankenversicherten nicht sehr groß. Also kann man die Leistung noch weiter nach unten drücken
@@dubtube6691 das ist tatsächlich eines der größten Probleme, dass die Patienten das alles einfach so mit sich machen lassen und letztlich nichts hinterfragen. Und um noch einmal auf die Osteopathie zurückzukommen. Das mag zwar ein gutes Geschäftsmodell sein, wenn der Patient alle 6 Wochen 100 € bringt für eine Stunde Arbeit Punkt das gibt dann auch 1000 € im Jahr. Als Hausarzt werde ich mit 42 € pro Stunde taxiert und mit 36 € im Quartal. Da muss ich dann auch sehen wo ich bleibe und wie ich das mache. Da macht es schon Sinn, wenn man einigermaßen gut organisiert ist in der Praxis, um für die Patienten wo es erforderlich ist, letztlich bei diesen Sätzen noch die nötige Zeit für eine Behandlung oder auch ein eingehendes Gespräch zu finden. Aber möglich ist es auf jeden Fall.
Hallo! Könnten Sie zufällig mal ein Video mit diesem One-Million-Dollar Griff hochladen? Würde mich sehr interessieren! Lieber Gruß :)
Ein bißchen langsamer gesprochen wäre gut. So sind mir manche Worte, Begriffe durch die Lappen gegangen, die ich einfach nicht verstanden habe. Auch wäre ein Patient, bei dem man das hätte sehen können, was sie nannten interessant gewesen, wenn das Vorführmodell nichts hat und alles kann, sieht man ja die genannten Sachen nicht. Ansonsten vielen Dank.
Vielen Dank für den Hinweis Punkt wir versuchen auch tatsächlich immer möglichst langsam und klar zu sprechen. Aber meine Aussprache ist tatsächlich nicht immer die beste, da haben sie vollkommen recht. Ansonsten ist es natürlich auch nicht ganz einfach, einen schmerzverzehrten Patienten mit tatsächlichem LWS-Syndrom für so ein Video zu benutzen, denn der will ja tatsächlich auch behandelt werden und schnell schmerzfrei sein. Das Gute an youtube ist auf der anderen Seite, dass Sie sich das Video ja durchaus noch einmal anschauen können und die entsprechenden Auffälligkeiten wenn mir zumindest ja im Text vom Video erwähnt, so dass man sie sich hoffentlich vorstellen kann
@@IhrSportarzt Das ist aber toll, dass Sie antworten. Ich überlege gerade, ob ich vor 2 1/2 Wochen dazu bereit und überhaupt in der Lage dazu gewesen wäre. Andererseits, wenn Sie mir bei der Vorführung von Hilfsmöglichkeiten auch nuri etwas Linderung verschafft hätten, hätte ich alles gemacht (das Gesicht hätte ja nicht gezeigt werden müssen). Schlimmer, als die Hölle, die ich durchleben mußte (durch die Schmerzen und das alleingelassen sein (unterlassene Hilfeleistung durch Abwimmeln der Vorzimmer....., obwohl ich selbst mit Krücken kaum noch stehen oder laufen konnte)) hätte es, schmezmäßig, sicher nicht mehr werden können.
@@scarlettmanuli249 das ist sehr traurig, was sie berichten. Gute Besserung.
@@IhrSportarzt Danke.
@@scarlettmanuli249 immer wieder gerne.
Hey habe seit 7 Jahre Probleme im Lendenwirbel Ärzte haben mir bis jetzt nicht wirklich viel geholfen habe schon dutzende physiotherapie Sitzungen gemacht aber hilft nicht wirklich habe es den mit Massage probiert nur wo sie mich am Lendenwirbel massieren wollte musste sie sofort aufhören
War ein zu extremer Schmerz
was kann ich noch machen ?
Schwer zu sagen, würde ein mrt machen lassen und dann schauen, ob dabei was raus kommt. Danach richtet sich die Therapie, vielleicht auch der Atlas verschoben, dann müsste man den auch mit behandeln
1a! 😁👍
die Germina Ski😀👍
Haben sie auch ein paar germina Ski?
Ihr Sportarzt nein, wenn ich Ski fahr leihe ich mir lieber neuere Modelle aus ;-)
Mit diesen Ski wurden mal die Deutschen Meisterschaften von einem Freund und Patienten von mir gewonnen, den ich damals betreut habe, es sind Skisprungski und er hat mir als Dank nach seiner Karriere dieses Paar geschenkt. Das ist die Geschichte zu diesen Skiern.
Quasi Yoga-Übungen, oder?
Richtig, mehr davon in unserem Männer Yoga Video
Alles schön und gut….Ich habe den ersten Lendenwirbel gebrochen, und dieser Junge hat keine Schmerzen….🥲
Dann gibt es sicher andere Empfehlungen ihrer behandelnden Ärzte. Dann ist das Video ungeeignet für Sie.
@@IhrSportarzt vielen Dank für Ihre antworten. 🫶🏼
@@swinginulm immer wieder gerne, zu ihrer Diagnose haben wir leider noch kein passendes Video gedreht.
@@IhrSportarzt ja, das wäre sehr gut,denn das aufstehen richtig machen usw. Kein Doktor zeigt das. Der sagt……wenn sie schmerzen haben…..nehmen sie ibu. Der Physiotherapie sagt….wir sind voll. 🥲somit ist man echt alleine. Kleine Mini Übungen mache ich laut ihrer Anleitung. Dankeschön
Bitte etwas langsamer reden vielleicht ein neues Video zum Thema LWS.
Langsam reden ist richtig und wichtig. Im Moment allerdings fehlt mir die Zeit für neue Videos. Die Praxis ist zu voll mit Patienten und es ist leider keine Zeit mehr da zum drehen.
Schöner Beitrag, leider viel zu schnell gesprochen. Er scheint keine Zeit zu haben!
Danke fürs Feedback! Tatsächlich ist es in einer hausärztlichen Praxis so, dass man am Tage bis zu 170 Patienten zu versorgen hat und daher einen relativ schnellen Redestil haben muss. Nichtsdestotrotz haben wir bei den Videos natürlich versucht, dass ich schon etwas langsamer spreche, das ist aber nicht immer gelungen. Der Vorteil ist ja, dass sie das Video gegebenenfalls ein zweites Mal anschauen können, um es dann noch mal genauer zu hören.
Baba erklärt
Der schallende Raum macht es sehr anstrengend alles zu verstehen und reden ohne Punkt und Komma.
Das waren die Anfänge des Kanals, schauen Sie sich einfach einmal das neueste Video an und beachten Sie den dortigen Ton, der mittels modernster Technik deutlich besser zu verstehen sein sollte. Wir haben verstanden und investieren kontinuierlich in besseres Equipment, um unsren Usern im bessere Videos liefern zu können.
@@IhrSportarzt
Danke.
.. da hebe ich doch gleich mal die Hand und mahne zu richtiger Kleidung - zu jeder Übung bitte bequeme Kleidung wie Leggins oder Sporthose..
Da haben Sie vollkommen recht. Nico hatte für den Dreh leider die Sporthose vergessen. Immerhin war es eine Stretch-Jeans. Ansonsten sollte man natürlich immer bequeme Kleidung mit hoher Bewegungsfreiheit wählen.
Hat mir nichts gebracht
Wenn Übungen in Eigenregie dem Patient nichts helfen, dann sollte man immer den Weg zum kompetenten Arzt wählen. Das gilt grundsätzlich bei allen hier gezeigten Übungen und Informationen rund um Erkrankungen. Sie können sich aber auch gerne einmal unser Chirotherapie Video angucken und dann werden Sie sehen, dass man als Therapeut was mehr machen kann wie als Patient mit einem einfachen Übungsprogramm.
Leider wurden meine Schmerzen nach den Übungen schlimmer
Schade, dass Ihnen die Übungen nicht geholfen haben. Leider gibt es gerade im unteren Rücken diverse Ursachen für Rückenschmerzen, wie wir im Video Rückenschmerzen 1 Symptom viele Ursachen darstellen. Ob es nun eine ISG-Blockade, ein „Hexenschuss“, das Piriformis-Syndrom oder sogar ein Bandscheibenvorfall ist, sollten Sie dann bei einer umfassenden Untersuchung beim Arzt abklären lassen. Es gibt leider nicht die eine Übung für alles, auch wenn das auf UA-cam leider manchmal suggeriert wird. Ihnen eine gute Besserung und viel Erfolg.