35 MIN PILATES EN CASA || Rutina Para Trabajar Todo El Cuerpo (Nivel Medio / Intermedio)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @nadialopezvazquez3039
    @nadialopezvazquez3039 Рік тому +40

    Me encantó la clase por favor haz más rutinas en español, de verdad que son extraordinarias y lo más extraordinario es que yo me siento mucho más linda 😊 gracias Nicole, namaste

  • @alvicrangeldemasavet1858
    @alvicrangeldemasavet1858 7 місяців тому +11

    Definitivamente, tus clases son geniales, ya no haré ejercicios con ninguna otra aplicación. Son tranquilas y eficaces. Gracias por compartirlas y en español, mejor aún

  • @cristinariagaguerrero1397
    @cristinariagaguerrero1397 8 місяців тому +6

    Wow estas rutinas son muy completas y lo mejor es que activan todo el cuerpo! Excelente Nicole Gracias😉

  • @janniemorales4376
    @janniemorales4376 7 місяців тому +8

    Guauuuu! Es impresionante como después de unas semanas se nota la elasticidad en tu cuerpo, tus clases son geniales Nicole.

  • @PaulaML23
    @PaulaML23 Рік тому +64

    Me encantaron las dos clases de pilates para principiantes, pero es una pena que no haya más. Los otros vídeos se me hicieron difícil y es complicado encontrar vídeos de pilates para personas que se están iniciando y no tienen mucha forma física como yo. Ojalá pudieras hacer más!

    • @o_mymkil627luv
      @o_mymkil627luv Рік тому

      Te recomiendo el canal de steph delmor!! Todos sus videos son en español y hay para principiantes !!

    • @val4be
      @val4be 9 місяців тому +2

      en su canal en ingles tiene más variedad de videos y probablemente encuentres lo que buscas, espero haberte ayudado :)

    • @cristinariagaguerrero1397
      @cristinariagaguerrero1397 8 місяців тому +1

      Hay muchos canales para principiantes y son muy buenos. Intenta tambien Inspire & Pilates

    • @BeatrizCorominas
      @BeatrizCorominas 7 місяців тому

      Muy buenos, aunque un poco difíciles 😢

    • @carollandrade1921
      @carollandrade1921 7 місяців тому

      A mi también me encanta las dos clases en los dos idiomas ❤

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 Рік тому +11

    Verdaderamente se necesita fuerza para los pilates!!! Me encanto la clase y me esforcé bastante para hacerla!!!💪🏻💪🏻💪🏻

  • @sofiassandia
    @sofiassandia Рік тому +9

    Me encanto la clase gracias Nicole, estoy sudando 🥵 me siento relajada 😌 y sintiéndome muy bien por tus palabras de afirmación ❤GRACIAS!

  • @mariananunezgalloso3752
    @mariananunezgalloso3752 Рік тому +1

    Que maravillosa esta clase....mira q he hecho muchas tuyas pero esta m encantó. Gracias Nicole.

  • @LorenaFernandezSanJuan
    @LorenaFernandezSanJuan 3 місяці тому +2

    Fantástico! Maravilla de ejercicios y el ambiente es wow!

  • @asdasdasdasdasdas6873
    @asdasdasdasdasdas6873 Рік тому +2

    he probado con muchas canales de pilates, pero siempre termino regresando al tuyo, es mi momento de paz❤

  • @ClaudiaCastellanos-k7x
    @ClaudiaCastellanos-k7x Рік тому +5

    Hola. Me encantó, he vito mucho cambio, mi postura fué lo primero, los gorditos laterales están
    bajando y me siento bonita, jejeje, mil gracias, me he conectado muy bien contigo, me gustaria nos ayudaras con ideas de alimentación, un bello día, estupendo entrenamiento

  • @saraparada612
    @saraparada612 6 місяців тому +3

    Me encanta! Me he hecho casi todos los videos! Mas clases por faa

  • @juuumorales7470
    @juuumorales7470 Рік тому +2

    Me encantan las clases! Llevo 4 meses haciendo todos los días tus vídeos, y ahora que subiste uno nuevo en español, lo voy a incluir en la rutina ❤🤩

    • @feeymendoza4742
      @feeymendoza4742 Рік тому

      Hola, como te ah ido has notado un cambio en tu cuerpo?

  • @Creativaana
    @Creativaana Рік тому +3

    Que lindo ver nuevo vídeo de pilates en tu canal español. Me encantan esas rutinas de 30 minutos. Gracias🤍

  • @evelyndaenacarrizosa
    @evelyndaenacarrizosa Рік тому +1

    Gracias Nicole eres la mejor maestra de pilates ,tus clases me cambiaron la vida , gracias por tu dedicación,admiro mucho tu talento 💗

  • @a.morejonmarquez7409
    @a.morejonmarquez7409 9 місяців тому

    Muchas gracias. Me alegro mucho poder hacer tus ejercicios. Son muy buenos para sentirte bien.

  • @alejandrabanda7930
    @alejandrabanda7930 Рік тому +1

    Me encanto esta clase muy completa y como siempre haces que tus clases sean maravillosas ❤

  • @YolandaAnne405
    @YolandaAnne405 8 місяців тому +1

    Me encanta todo lo que haces y cómo.❤

  • @mariadelgado7760
    @mariadelgado7760 Рік тому

    Te encontré recién me suscribí a ti canal..Gracias ex está rutina ..estaba buscando ejercicios de pilates para principiantes..soy una señora de 64 años soy delgada y flexible así que creo que puedo realizar esta rutina..Muchas gracias..
    Saludos desde Argentina

  • @yolandaibanezsuarez6768
    @yolandaibanezsuarez6768 Рік тому

    Mi tercera vez con usted y me encanta su clase, la primera fué hace tiempo, pero por ser en ingles no volví, ahora la seguiré, gracias

  • @yolandasanchez4531
    @yolandasanchez4531 8 місяців тому +1

    Me gustó mucho está rutina, gracias Nicole!!

  • @marianadelcarmenpacheco2305
    @marianadelcarmenpacheco2305 9 місяців тому

    Extraordinarias tus clases en español. Conocí el pilates gracias a vos! Vamos por más!!!

  • @gabyveleta
    @gabyveleta 3 місяці тому +9

    Alguien más adora el gatito? ❤

  • @michhh5933
    @michhh5933 Рік тому +2

    Aprovecho mi conexión de Internet para descargar el vídeo y hacerlo en casa, necesito esto, muchas gracias ❤❤❤

  • @Queith
    @Queith 2 місяці тому +1

    ¡Muchas gracias por la sesión, Nicole! 😊🩵

  • @mariavictoriagutierrezgome1898
    @mariavictoriagutierrezgome1898 11 днів тому

    Amo tus videos, sigue hablando así Nicolle gracias ❤

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 Рік тому +2

    Gracias Gracias Gracias Nicole Un placer hacerlo contigo Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐

  • @Karinaurrutiacarmona
    @Karinaurrutiacarmona Рік тому

    Gracias por este día excelente clase!! Y quiero más clases muchísimas Gracias 🎉🎉🎉

  • @morenitareyes8715
    @morenitareyes8715 Рік тому

    Gracias por tus clases.. Exelente estoy enferma de la columna.. Trato de hacerlas lo más que puedo.. Me ayudan mucho.. Dios te bendiga..

  • @monicamejia4261
    @monicamejia4261 9 місяців тому

    gracias me encantan tus clases me ayudan mucho aliviar mi estrés después me siento mucho mejor gracias por compartirnos 😁☺

  • @alexilewy3314
    @alexilewy3314 9 місяців тому

    Gracias Nicole. Disfruté mucho esta classe y al fin me siento fuerte y calma. Gracias ademas.

  • @anapaulafernandes1219
    @anapaulafernandes1219 Рік тому

    Adoro. Tenho foi as suas aulas de Pilates todos os dias. ❤️❤️❤️❤️

  • @tosquina
    @tosquina 8 місяців тому

    Gracias por este curso , es muy completo y muy benefico ! ademas en espanol!:)

  • @larymedel8983
    @larymedel8983 Рік тому

    Excelente!!! Maravilloso!!! Extraordinario!!! Muchas gracias.......espero que hagan más videos.

  • @alessandravillarreal7333
    @alessandravillarreal7333 2 місяці тому

    Hermosoooo🥰♥️♥️♥️ siempre me relaja hacer tus rutinas, me encantan.

  • @laurac0106
    @laurac0106 11 місяців тому

    Gracias Nicole ! Excelente rutina para empezar un día de teletrabajo !

  • @CienciadetiIreneVila
    @CienciadetiIreneVila 9 місяців тому

    Gracias Nicole, he disfrutado mucho la clase 😍

  • @mercedesgarciamunch4158
    @mercedesgarciamunch4158 Рік тому +1

    Nicole me encantan tus rutinas de Pilates. I really emjoyed the avery much!

  • @AndreaHernandez-nn8hv
    @AndreaHernandez-nn8hv Рік тому

    Es la primera vez que hago pilate y me encanto, muchas gracias.

  • @sarad801
    @sarad801 Рік тому +4

    Gracias Nicole por volver a regalarnos estos maravillosos vídeos! Ojalá pudieras hacer alguna rutina para los que somos más principiantes. ❤❤❤ gracias de nuevo!

    • @nahomi226
      @nahomi226 Рік тому +1

      En su canal hay vídeos para principiantes

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Рік тому +2

      Aw es un placer! Ya hay alguna rutinas para principiantes en este canal pero voy a subir más muy pronto. Abrazos grandes! 💗

    • @sarad801
      @sarad801 Рік тому +1

      @@MoveWithNicoleEnEspanol 🥰🥰🥰

    • @sarad801
      @sarad801 Рік тому

      😊😊😊 gracias

    • @marisabaez6671
      @marisabaez6671 Рік тому

      Muchas gracias Nicole por tus videos! Me hacen muy bien! 🥰👏👏

  • @linabedoya474
    @linabedoya474 Місяць тому

    Me encantan tus rutinas. Muchas gracias ❤️

  • @mariajesuslombardero1311
    @mariajesuslombardero1311 Рік тому

    Gracias por tus clases ,son excelentes ❤

  • @Rfm2279
    @Rfm2279 Рік тому

    Hola muchas gracias por tus videos , me encantan !!! de nuevo gracias por hacerlos 🥰

  • @marisolgarciarodriguez4978
    @marisolgarciarodriguez4978 Рік тому +3

    Un placer hacer las rutinas! Ojalá haya más seguido en español porque en las de inglésne distraigo mucho 😅.

    • @o_mymkil627luv
      @o_mymkil627luv Рік тому

      te recomiendo el canal de steph delmor!! Todos estan en español

  • @goizalderuiz6591
    @goizalderuiz6591 Рік тому

    Me estás ayudando mucho, gracias ❤

  • @mosglynn
    @mosglynn Рік тому

    Thank you Nicole, didn't understand a word you were saying but didn't need to! Great class as usual 🎉❤

    • @yagoasap
      @yagoasap 11 місяців тому

      you should try her english channel! Move with Nicole 🙏

  • @lilianalibierelenopichardo5337

    Muy linda tu clase la disfrute mucho bendiciones ❤

  • @johanacastano7026
    @johanacastano7026 Рік тому

    Sifue subiendo viseos en español por favor 🥺 eres la más!

  • @anabananaa234
    @anabananaa234 2 місяці тому

    ¡Lo que necesitaba! hermoso

  • @maisabelpenanavarrete7073
    @maisabelpenanavarrete7073 7 місяців тому +1

    Me encanta esta clase

  • @mayraalejandra2426
    @mayraalejandra2426 3 місяці тому

    Me gustó la clase y me gustaría más de pilates para principiantes

  • @mariapino8337
    @mariapino8337 Рік тому

    Excelentes todas las clases 👏👏👏👏

  • @estefimorgado2021
    @estefimorgado2021 Рік тому

    Love the kitty interruptions ❤ ❤ great workout Nicole, thanks 😊

  • @ataulf014
    @ataulf014 Рік тому

    Amo tus clases, muchas gracias

  • @ceciliadecornejo4197
    @ceciliadecornejo4197 4 місяці тому

    Me encanta tus rutinas, nueva seguidora❤❤❤

  • @florcuevahuaripata5170
    @florcuevahuaripata5170 Рік тому

    Muchas gracias exelente la Rutinas, 👏

  • @mariaerikavianeyponcedeleo1351
    @mariaerikavianeyponcedeleo1351 8 місяців тому

    Gracias a ti. Hermosa clase 😙

  • @pilarcunadobernal857
    @pilarcunadobernal857 Рік тому

    Muchas gracias, muy buena clase 😊😊

  • @marylanderos174
    @marylanderos174 Рік тому

    Me encantó tu rutina gracias gracias gracias 🙏

  • @maribeldelgado9987
    @maribeldelgado9987 11 місяців тому

    Muy buena clase, gracias 🌹

  • @biotikoagroecologia9193
    @biotikoagroecologia9193 11 місяців тому

    Muchas gracias por tus clases ❤

  • @solearovirafernandez2182
    @solearovirafernandez2182 11 місяців тому

    Son estupendas tus clases,, graba más 🙏🙏🥰😘

  • @andreamora4316
    @andreamora4316 9 місяців тому

    Gracias Nicole 💕💕💕🧘🏻🧘🏻excelentísimo

  • @brigidaussher2492
    @brigidaussher2492 Рік тому

    Genial esta rutina!!! super completa!!! has mas en español!!! son muy buenas y si son mas largas mejor!!! me quedo con ganas de mas jajajaj

  • @susanahaydeeortizsantacruz3885

    Maravilloso los ejercicios.

  • @blancaramirez9765
    @blancaramirez9765 Рік тому

    Muchísimas gracias! Excelente clase!!!

  • @alejandracatalan9634
    @alejandracatalan9634 10 днів тому

    Lo mejor !! Gracias !!

  • @aracelivioletamarquezmonro3248

    Hermosa clase . Gracias

  • @erikalopez4496
    @erikalopez4496 Рік тому

    Me encantan las clases, ojala pudieras subir mas en español 🙏🙏

  • @anapaulafernandes1219
    @anapaulafernandes1219 11 місяців тому

    Aulas fantásticas. ❤️❤️❤️❤️

  • @pedrovega635
    @pedrovega635 5 місяців тому

    Gracias muy buenas las clases gracias

  • @mariareinosobermeo240
    @mariareinosobermeo240 Рік тому +1

    Gracias muy buena clase 😊

  • @angelescajamarca2524
    @angelescajamarca2524 8 місяців тому

    Me encantó, muchas gracias

  • @c.g.cg.c.5233
    @c.g.cg.c.5233 Рік тому

    Muchas gracias. Excelente

  • @NATALIASILVA-ws1bi
    @NATALIASILVA-ws1bi 8 місяців тому

    Woo increíble esta clase❤

  • @jakefromrealestate
    @jakefromrealestate Рік тому +1

    Muchas Gracias! ❤❤❤

  • @dulcevillagomez4017
    @dulcevillagomez4017 Рік тому

    Gracias por los ejercicios en español

  • @lizdanny8801
    @lizdanny8801 Рік тому

    No sabía que hablabas español!!! Wow I love you even more haha the fact you speak English and Spanish! Now I’m curious are you mixed ? I’m living in Indonesia but I’m from Oregon USA! I’ve already reccomend ya vids to my friends and mom haha ❤

  • @mariamontico
    @mariamontico Місяць тому

    Muy buena clase

  • @mariasorroza3255
    @mariasorroza3255 Рік тому

    Gracias hermosa rutina bendiciones ❤😅

  • @castellomonica3066
    @castellomonica3066 Рік тому

    Gracias, muy bueno!!!

  • @LolisSalinasMoya
    @LolisSalinasMoya Рік тому

    Maravilloso, lo intentre

  • @marilynmartinezcabrera540
    @marilynmartinezcabrera540 7 місяців тому

    Graciasssss Nicole 🤟🤟🤟 buenazooo🎉🎉🎉

  • @TatianaBabich-h2g
    @TatianaBabich-h2g Рік тому

    Muchas gracias❤❤❤

  • @luhbah7271
    @luhbah7271 Рік тому

    Muito bom! Grataaa alma querida, felicidades ❤

  • @mari_ruS
    @mari_ruS 8 місяців тому

    Yo si quiero más clases cómo esta 💛🥺

  • @normaparrilla560
    @normaparrilla560 3 місяці тому

    Sigo atrapada me encanto

  • @claudiapatriciaromeroleon3071
    @claudiapatriciaromeroleon3071 8 місяців тому

    Espectacular 🎉🎉🎉

  • @mariapazdaireleon281
    @mariapazdaireleon281 Рік тому

    maravillosa clase!!!

  • @dayurobayo6113
    @dayurobayo6113 Рік тому

    Gracias muy lindo. Podemos hacerlo todos los días? Por cuanto tiempo ? Gracias ❤

  • @melissaastudillo4502
    @melissaastudillo4502 Рік тому

    Gracias x la práctica

  • @thvmusse
    @thvmusse Рік тому

    muchas gracias, sus rutinas me encantan

  • @Consta22
    @Consta22 11 місяців тому

    Increíble práctica, queda sudando full 😂💪🏼

  • @karolcristinaflorestorres8088
    @karolcristinaflorestorres8088 7 місяців тому

    Gracias nicole soy de Perú

  • @claudialuciahernandezsanto1256
    @claudialuciahernandezsanto1256 11 місяців тому

    Me encantó.

  • @jimenamora4197
    @jimenamora4197 Рік тому

    Espero más rutinas me encatan❤

  • @rossanacid668
    @rossanacid668 Рік тому +1

    Gracias, me encantó

  • @wiijeemeyn
    @wiijeemeyn Рік тому

    Videos más seguido por fi. Me gustan mucho

  • @PaulinaFranco-d6v
    @PaulinaFranco-d6v 4 місяці тому

    Me encanta que ahora hagas en español las clases pero hablas muchísimo más en estos vídeos que en los de inglés 😢😢😢😢 no hables tanto porfis!!

  • @katherinnefiorellasaldivar8741

    se hace todos los días o que días en la semana,muchas gracias por tu rutina