@@흔한체대생프로틴 가루를 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 단백질을 많이 섭취하면 신장이 단백질 대사 과정에서 생성된 노폐물을 처리해야 하는 부담이 증가하기 때문입니다. 특히 신장 기능이 약한 사람들은 고단백 식이를 장기간 지속할 경우 신장 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 건강한 사람의 경우, 적정량의 단백질 섭취는 문제가 되지 않지만, 일반적인 권장량을 넘지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 운동을 많이 하거나 근육을 키우기 위한 목적으로 프로틴 가루를 섭취하더라도, 신장 건강을 위해 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 라는데? 체대생아 반박좀ㅋ
그럼 저렇게 말을 하면 안되지 단백질을 과도하게 먹으면 신장에 부담이 갈 수 있음이 맞지 프로틴 저런식으로 먹으면 신장 곱창남은 아주아주 과대 해석 된 말이라고 봄 이걸 보고 사람들이 프로틴에 대해서 오해 할까봐 한 말이에요 프로틴은 인간의 3대 영양소중 하나인 단백질을 먹기 편하게 만든 "식품" "많이먹으면 곱창남" 이 논리로 따지면 물도 많이 먹으면 뒤져요
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풀라이트 : smartstore.naver.com/fullylight/category/9d612722984e449cac9a97bfc127ea71?cp=1
꼬박꼬박 : brand.naver.com/vivliv/category/04cfc05527084dd89c046d9b35ae1f40?cp=1
닭가슴살 파우더 : brand.naver.com/thebenefood/products/8420250446
녹차 프로틴 : proteinstory.com/products/10381503526
우유 프로틴 :brand.naver.com/selex/products/7185053642
솔티드 프로틴 : smartstore.naver.com/sixd/products/9429765193
쉐이크 베이비 : brand.naver.com/shakebaby/category/d0b3ce3d15d042d5a9fc373da87f346c?cp=1
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해외 제품
감자 프로틴 : iherb.co/PFMAwm4j
토마토 바질 프로틴 : iherb.co/EnnmXNBG
주스 프로틴 : iherb.co/2S3cuRNH
스프 프로틴 : iherb.co/mpN7Zc3d
젤라틴 : iherb.co/GkN6i9u
난백 파우더 : iherb.co/ouHzdEBa
소뼈 무맛 파우더 : iherb.co/x4Pzw1gx
강황 프로틴 : iherb.co/1q629hGG
케토 밀가루 : iherb.co/jGfrLEfX
MCT 케토 프로틴은 현재 판매 중단 상태입니다!
식빵은 제빵기로 만들면 재료만 계량하고 넣어주면 1KG식빵은 무한정 만들수 있습니다 덤으로 남은밥을 넣을수도 있어요 단점은 식빵처럼 계량하기가 정말 귀찮습니다 빵집처럼 썰어주는 기계가 있는데 그런기계는 가정에서 쓰기에는 아닌거같아요
요거트 구독 해질때까지 자꾸 강조하셔서 구독 하고갑니다
Chip???
운동 시작한 지 얼마 안된 헬린이가 여러 프로틴 막 시켜 먹는 듯한 것 같음. 따라하지 마세요.
모든 음식에 저런식으로 프로틴 끼얹어서 먹으면 신장 곱창납니다. 식단할때 가끔씩 한끼로 저렇게 먹으면 좋긴할 것 같네요
자취하는 젊은 사람정도면 상관없음
프로틴파우더엔 통풍 일으키는 성분이 없는걸로 알고있어요
신장 곱창난다는건 어디서 주워들으셨어요?
@@흔한체대생프로틴 가루를 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 단백질을 많이 섭취하면 신장이 단백질 대사 과정에서 생성된 노폐물을 처리해야 하는 부담이 증가하기 때문입니다. 특히 신장 기능이 약한 사람들은 고단백 식이를 장기간 지속할 경우 신장 질환 위험이 높아질 수 있습니다.
건강한 사람의 경우, 적정량의 단백질 섭취는 문제가 되지 않지만, 일반적인 권장량을 넘지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 운동을 많이 하거나 근육을 키우기 위한 목적으로 프로틴 가루를 섭취하더라도, 신장 건강을 위해 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
라는데? 체대생아 반박좀ㅋ
그럼 저렇게 말을 하면 안되지 단백질을 과도하게 먹으면 신장에 부담이 갈 수 있음이 맞지
프로틴 저런식으로 먹으면 신장 곱창남은 아주아주 과대 해석 된 말이라고 봄
이걸 보고 사람들이 프로틴에 대해서 오해 할까봐 한 말이에요 프로틴은 인간의 3대 영양소중 하나인 단백질을 먹기 편하게 만든 "식품"
"많이먹으면 곱창남" 이 논리로 따지면 물도 많이 먹으면 뒤져요
술 안먹고 프로틴만 주기적으로 먹었더니 간수치가 너무 높아져서
섭취빈도수를 낮췄습니다.
꼭 주기적으로 혈액검사해서 간수치 체크하면서 드세요
혈액검사 2만원? 정도 밖에 안하긴 하는데
헌혈하면 무료로 검사결과 알려주고 상품권이나 영화티켓 여러 기프티콘 줍니다
아니 시벌 ㅋㅋ 프로틴영상에 왜 라면이 나오나 했더니 갑자기 토마토프로팀으로 급선회 타네 ㅋㅋ
칩
와 이렇게 다양한 프로틴이 있는진 몰랐네요... 매쉬드포테이토나 밀셰정도는 좀 끌리네여..
차라리 프로틴 링겔을 맞으시죠
감히 함부로 따라하기 어려워 존경심이 듭니다. 대성하실듯..
저는 돈보다는 보관할 장소가 문제네요 ㅋㅋㅋ ㅠ
형님 근데 방법뭉텅이로 쇼츠로 올리면 떡상할 것 같습니다
나름 프로틴 전문가인데 생전 처음보는 프로틴이 많네욬ㅋ감튀는 진짜 미친거 같음
엄청 구독한 상태 ㅋㅋㅋ 구독 결정!
프로틴 장사하시나 왜케 많아ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 개인이 저렇게 종류별로 구비를ㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋ 이건 오마주라고 해야 하나요 벤치마킹이라고 봐야 하나요. 쨌든 영상 잘 봤습니다. 세상에 이렇게 많은 종류의 프로틴이 있었군요,,
시청 감사합니다!
다양한 맛의 프로틴이 있는 줄 몰랐어요!! 항상 물만 타먹었는데 좋은 레시피 알려줘서 고마워요!!!
방에 쌓인 프로틴이 많아서 어케처리하지 했는데 넘 좋아요ㅠ
구독 누르고 갈게요!! 앞으로도 맛있는 프로틴 음식 알려주세요~!~!
감사합니다!!
프로틴마법사..
와.. 집에 단백질쉐이크 종류가 몇개나 있는건가요 ㄷㄷ
오~! 역쉬 울멋지신 얼님👍🥰
세상에 프로틴 종류가
영상 괜춘하네요^^ 가능성 있습니다~ 화이팅!!!
미쳤네..? 찐고인물 ㄷㄷㄷ 카레향 토마토바질향 이런거 있는 줄도 몰랐는데
탄수화물도 가능할까여?
그냥 프로틴이 뭐 마법의가루네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ바질넘욱겨ㅜㅜ
차다빈 유튜버 노래 한곡듣고 개떡상할거같아서 3천명때부터 구독했는데 이 집도 조만간 뜰거같구만
영상 재밌네요 ㅋㅋ
벌크업 식단이네 마싯겟다 ㅠㅠ
와 입짧은 헬린이인데
진짜 꿀팁들이네요!!!
뭐여 이 먹천재는
하시는 일이 뭔지 모르겠으나 식품업계로 가시죠
식품 업계 파산 할 까봐 두렵습니다..
프로틴으로 요리해도 될 것 같아요 😮
도전 중입니다!
무맛만 먹는데 맛이 많구나
떡상할 것 같아여
🙂 감사합니다
형님 장차 크게 될 컨텐츠와 영상미입니다.
지금 구독 박을테니 저를 기억해주십쇼
ㅎㅎ 😋 감사합니다!!
감자, 토마토 바질, 스프 와 프로틴 종류가 엄처ㅇ 많네요😂😂
국내에 배송이 안 돼서 그렇지 저 정돈 빙산의 일각입니다!
오호 신기하다 토마토 프로틴이라니😀구독해야지😊