【弁当おかず15品】裏技で簡単に作れるお弁当｜お弁当作り｜お弁当1週間｜お弁当レシピ【1週間のお弁当献立】夏野菜おかず｜大葉｜なす｜チーズ｜しそ
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- Опубліковано 10 жов 2024
- 簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸
裏技で簡単時短な弁当おかずを作りました！
夏野菜たっぷりでご飯によく合う弁当おかずレシピ満載です♪
美味しくできたのでよかったら作ってみてね✨
お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。
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愛用しているお弁当箱はコチラ▼
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お弁当レシピ▼
【1日目】
▪️大葉ハムチーズ春巻き
春巻きの皮・大葉・ハム・スライスチーズ各4枚、サラダ油大さじ2
(水溶き小麦粉)
水小さじ2、小麦粉小さじ1
▪️鶏そぼろ卵焼き
鶏ひき肉70g、酒・焼肉のたれ各大さじ1、卵2個
▪️ちくわとピーマンのきんぴら
ちくわ1本、ピーマン1個(30g)、醤油・砂糖・みりん各小さじ1、白ごま小さじ1/2
(レンジ500w2分)
【2日目】
▪️鶏なす旨だれレモン炒め
鶏もも肉1/2枚(150g)、ナス1本(80g)
(鶏もも肉下味)
酒・砂糖各小さじ1、片栗粉大さじ1、塩胡椒少々
(タレ)
レモン汁大1/2、醤油・みりん各小さじ2、ニンニク小さじ1/3
▪️ひろし半月卵焼き
卵1個、ひろしひとつまみ
▪️おかかきゅうり漬け
きゅうり1本(100g)、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ2、鰹節1/2袋、塩ひとつまみ
【3日目】
▪️豚こまピーマンのオイマヨソテー
豚こま肉150g、ピーマン2個(60g)、マヨネーズ・オイスターソース各小さじ2、塩胡椒少々
▪️ちくわとネギのレンチン卵焼き
卵1個、ちくわ1本(20g)、ネギ大さじ1、水小さじ1、白だし小さじ1/2
(レンジ500w2分)
▪️ごましおさつまいもバター
さつまいも60g、バター5g、ごましお小さじ1/4
(レンジ500w4分）
【4日目】
▪️鶏むねとエリンギのガリバタ炒め
鶏むね肉1/2枚(150g)、エリンギ1本(60g)
(鶏むね肉下味)
鶏むね肉150g、片栗粉大さじ1/2、酒・砂糖各小さじ1、塩胡椒少々
(タレ)
バター10g、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1、ニンニク1片
▪️海苔エッグ
卵1個、おにぎり海苔1枚、塩胡椒少々
▪️小松菜のピリ辛中華和え
小松菜1/2袋(100g)、鶏がらスープの素小さじ1/3、ラー油適量
(レンジ500w2分)
【5日目】
▪️甘辛生姜ねぎ豚丼
豚こま肉150g、長ねぎ1本
(タレ)
醤油・酒各大さじ1、砂糖・みりん各小さじ1、生姜小さじ1/2
▪️ゆで卵
卵1個、水:卵全体が浸かる量
(レンジ500w9分)
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３品なのにいつも手作りで豪華！！勉強になります！！
4月からお弁当生活が始まったんですが、いつも似たような内容になってしまうのでとても参考になります😊
静かで料理の音だけ聞こえて心地よいです！！
コメントありがとうございます✨
参考にしていただけて嬉しいです😊
またいろんなおかずアップしていきますね🌸
メインも副菜も全部美味しそうだし、たまご料理のバラエティがすごい。折りたたむ目玉焼き面白いのでさっそく作ってみたいです。
コメントありがとうございます✨美味しそうって言っていただけて嬉しいです😊
折りたたむ目玉焼き卵一個で出来て便利ですよね☺️
毎回、動画アップを楽しみにしています😊分かりやすくて参考になるレシピや技が多くて大好きです❤
コメントありがとうございます✨そう言っていただけて嬉しいです😊
また参考にしていただけるように頑張ります🌸
いつも参考にさせていただいてます！
ひたすらわかりやすく、料理画面だけなのが最高です！
洒落たリビング映したり、ペットが登場したりしないのが良いです
追伸、個人的な希望ですが、たまーにで良いので違う弁当箱（ご飯とおかず別々の二段だったり…）で盛り付けてほしいなぁと思っています。
コメントありがとうございます✨
そう言っていただけて嬉しいです😊違うお弁当箱も買ってみようかなと思いました！また買ったら登場させますね🌸
こんにちは!!リモさん
アルミホイルに包んでレンジ加熱の茹で方なんて、あるんですね😲
最近 登録させて頂きました😊
明日からのお弁当は 全部これで決まり😝
助かります、ありがとうございます。
これからも 頑張って下さい🙇♀️
そう言っていただけて嬉しいです✨
これからも頑張ります😊