#7Schaffe
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Einmal ist keinmal: nach 2017 möchte ich erneut beim Ironman auf Hawaii antreten. Ich versuche, im Jahr 2022 die Qualifikation zu schaffen, doch der Weg ist lang und beschwerlich und kann im schlimmsten Fall auch vorzeitig enden. Ihr könnt dabei zusehen, wie ich vorankomme.
Meine Langdistanz-Rennen:
IM Frankfurt 2012: 11:21:26, Platz 158 in der AK 45
IM Frankfurt 2013: 11:01:31, Platz 185 in der AK 45
IM Frankfurt 2014: 10:27:46, Platz 89 in der AK 45
IM Frankfurt 2017: 09:41:09, Platz 13 in der AK 50
IM Hamburg 2017: 09:45:42, Platz 6 in der AK50, QUALI geschafft
IM Hawaii 2017: 10:56:12, Platz 68 in der AK 50
Das war wieder sehr unterhaltsam und interessant. Und da kannst Du sicher sein wenn 15km auf dem Plan stehen, werden das eher 15,1 statt 14,99km und für eine runde Zahl, lauf ich auch noch mal die Straße rauf und runter ;-)
Danke das du uns in dieser tollen Video Reihe auf deinen Weg zurück nach Hawaii mitnimmst.
Hallo Thorsten,
Ich habe dein Buch „mit jeder Faser“ am Wochenende regelrecht verschlungen.
Wirklich toll geschrieben und absolut motivierend! Dazu noch die monatlichen Videos hier auf UA-cam -> klasse! Bitte weiter so!
Das mit dem "Verschlingen" ging mir genauso. Das beste Buch was ich in der letzten Zeit gelesen habe. Mich hat es echt gepackt und ins Triathlon-Fieber rein gezogen. Ich Liebs!!!
Klasse 👍 mit dem laufen 🏃♂️ und runden Zahlen kommt mir bekannt vor 😁✌️😁
So einen „Abknicker“ hatte ich letztens auch mal, sogar an 2 Tagen hintereinander. Das hat mich auch so geärgert, dass ich nach kurzer Pause nochmal aufs Rad/Rolle bin zum Nachsitzen. Dann war das schlechte Gewissen beruhigt und inzwischen fahre ich 33 km/h bei einer Stunde in meiner Folterkammer. Alles für die nächste Surfsession 🤙🏼
Moin Thorso :-)
Immer wieder reingeschaut, wann ENDLICH der 7. Teil kommt und nun war es dann soweit ... dafür habe ich doch glatt die Tagesschau ausfallen lassen ;-))))
Immer wieder toll und unwahrscheinlich ungeschönt & ehrlich, einfach KLASSE und für mich das absolute Highlight unter den Triathlon-Bloggern !!!
Übrigens, auch ich keine keine 88 km oder 1:29 Std bei den Trainingseinheiten ... da muss hinten die Null stehen, wie beim Fußball ;-)
Ich hatte mal zur Regeneration gefragt, wie TENS, Massage, Sauna usw.
Machst Du so etwas auch, um die müde Muskulatur auf Trab und geschmeidig zu halten ?
Dein Pensum neben dem Job inkl. Nachtschichten ist wirklich grandios ! Das schaffen nicht viele, Hut ab !!!
Ich freue mich auf Teil 8 und ich drücke die Daumen, dass es im Mai mit der Leistungsdiagnostik geklappt hat !
Alles Gute und nochmal DANKE !!!
Andy
Moin, wieder ein sehr schöner Bericht UND klar, die Kilometer werden natürlich immer auf eine schöne Summe voll gemacht 😉
Ohh hab schon so lange drauf gewartet dass ein neues Video kommt. Hab dich gestern im Fernsehen gesehen und gedacht wann hat er noch Zeit zum trainieren.
Tolles Video. Ich laufe auch die Zahl voll. 9,8 oder 19,7 sieht halt blöd aus. Runde Zahl ist schöner. Du bist nicht alleine mit dem Tick 😉
Interessantes Video. Find das alles lecker was du so isst. Avocado Kannich komischerweise nicht ab. Schade. Grüße aus Kiel
Der Mai war ja auch nicht der erwartete Wetterhammer. Bin gespannt auf deine ersten Schwimmeinheiten
Top Beitrag!
Natürlich muss eine "runde" Zahl auf der Uhr stehen...
Schön war es vor GPS und Co ;)
Runde Zahl, unbedingt! :)
Tolle Einblicke! Den Salat werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren. 😊
Aerohelm im Training :)
Hey Thorsten,
Schönes Video. Tja, leider ist der Mai ja immer noch gruselig vom Wetter 🙈
Meine Ernährung sollte ich nach dem Video überdenken 😬
Liebe Grüße
Hallo Thorsten, ich habe mir da bisher noch nie einen Kopf gemacht. Wenn die Runde zu Ende ist, dann ist sie zu Ende! Wiederum ein tolles Video, weiter so!
Hey , wieder ein tolles Video! Habe dich letztens in der Tagesschau gesehen und dich kaum wiedererkannt mit Anzug :) Warst aber dennoch wie immer sehr sympatisch! VG
Also alles ab Komma 5 wird aufgerundet, egal ob auf dem Rad oder beim Laufem, und wenn ich dafür noch drei Runden ums Haus muss. Der Kuchen sah übrigens lecker aus. Viel Erfolg weiterhin beim Trainieren. Wir sehen uns in Roth auf der Strecke
Danke Thorso für die Einblicke bei einem "normalen" Age Grouper. Kein Halb-Profi sondern mit Zwängen auf der Arbeit. Mit schlechten Tagen und Fortschritte über die man sich freut und nicht tiefstapelt... Das gibt's mehr als genug und darin findet sich keiner von uns wieder.
Ernährung auch super interessant.
Und P.s. natürlich aufrunden. Wer bei 19,8 oder 98 km abdrückt, der hat die Kontrolle über sein Leben verloren 😀
Ist das hier ein Food-Channel? Sieht klasse aus! Guten Weg nach Kona!
Jetzt weiß ich was mir die letzten Tage gefehlt hat, die Motivation 😀. Heute werde ich erst kochen dann laufen 😁weiter so 👍
Abo ist da, Glocke aktiviert. Gerne mehr! Viel Erfolg!
Bei mir gibts in der Historie keine Radeinheit zwischen 95 und 99,9km, da muss einfach aufgerundet werden :D
Toll mitgeteilt, kurzweilig, ehrlich und direkt.
Aber der April Bericht erst Ende Mai, da sehe ich noch Verbesserrungspotenzial. 🤣
Ja ich runde meine km auch als auf, aber mehr mit Blich auf die Wochenstatistik als wie auf eine einzelne Einheit.
Klasse Video:
1) Runde Zahl ist ein muss!
2) 298 Watt tut immer weh
3) 22m mehr Schwimmtraining als ich in 2021
4) Dafür gibt es morgen ne lange Radtour ca. 340k in die Pfalz
Klar runde ich auch oft! Entweder die Zeit, also volle Stunde etc. Oder eben die Distanz. Und ja: Wetter nervt !!! 😉
Hallo Thorsten! Danke für deine tolle Videoreihe! Immer wieder ein Motivationsschub auf der Rolle zB 👍🏼
Eine Frage: wo kaufst du deine Müsli Zusammenstellung, bzw die einzelnen Zutaten?
Nehme aktuelle immer eine fertige Mischung und wollte mal deine Variante probieren. Lieben Dank und frohes schaffen! 🙂👍🏼
Hi Thorso, du bist auf keinen Fall alleine mit dem "Tick", die Kilometer immer aufzurunden! Ich mache das beim Laufen genauso, mindestens auf einen halben Kilometer, meist auf ganze Kilometer aufrunden, sprich so lange weiterlaufen bis ein schöner Wert erreicht ist 😄
Wenn man Anfang April gewusst hätte, dass sich das Schmuddelwetter noch bis Ende Mai ziehen würde... ;-)
Es sieht alles so lecker, nahrhaft, umweltfreundlich. Bunt deshalb gesund. Sie ermutigen uns zu einem gesunden Lebensstil! Ein Tipp von mir. Ich versuche Lebensmittel mit mindenstens fünf unterschiedlichen natürlichen Farben auf den Teller zu legen.
Das mit den Runden Zahlen passiert mir auch des öfteren...😅
Servus Thorso ich bin Erik 67er Jahrgang danke für Deine Motivation, ich kann Dir sehr gut zuhören :-). Man sieht sich am Pier in Kailua!?
Ich fände mal interessant mehr über deine Ausrüstung zu erfahren
Ich runde meistens auch die Kilometer oder die Zeit auf 😎. Tipp: nimm beim Radeln ein schweissband. Sieht zwar nicht besser aus, aber du siehst besser 🙃
Heyy Thorso, sagmal hast du ein neues Bike? Oder kannst du dein Canyon vlt. mal vorstellen? :)
Danke, dass du uns mitnimmst auf dem Weg nach Kona. Was mich besonders interessiert, ist das Thema Erholung. Wie baust du Erholungsphasen in ein solch langfristiges Projekt ein? Ganz besonders in der jetzigen Zeit, in der die Rennsituation so unsicher ist und unterschiedliche Trainingsphasen sicher schwierig zu planen sind. Du hast in diesem und ich meine auch in dem Video davor (?) erzählt, dass du nur 2-3 komplette Ruhetage im Monat hattest. Wie wenig machst du an den leichten Trainingstagen? Wie ist denn deine Einschätzung zum Thema Verletzungsgefahr in diesem Zusammenhang? LG
Also ich schaue auch öfter drauf das ich nen Runden Rad oder Laufabschluss habe, denke du bist damit nicht alleine. 😉
Moin,
sag mal, nimmst du dein Rad jedes mal von der Rolle um draußen zu fahren oder hast du zwei gleiche?
bei der Zeit / Kilometern runde ich auch gerne auf 😉
Ha das machen wir auch so immer Runde zahlen laufen:-)
Das machen glaube ich viele so!!!
Das Girona Spezial aus dem letzten Video ist richtig gut :D
Habe ich direkt in die Auswahl meiner Trainings-Workouts aufgenommen und ist mittlerweile eines meiner Lieblings-Workouts.
Super, sowas freut mich natürlich, wenn ihr praktische Tipps von den Videos mitnehmt. Yeah!
Hallo Thorso...Danke für das neue Video :)
Dein Müsli gefällt mir gut.
Hast du mal grob die Zutatenliste mit ca. Mengen?
Und wo bekomme ich die gekeimten Sachen und die ganzen Flocken?
Danke :)
also: chia, Buchweizenflocken und Hirseflocken habe ich in gleichem Verhältnis in ein Glas gepackt, davon 80 G in die Schüssel, dann etwa 100 g Haferflocken und nochmal gut 100 G vom Gekeimten. Nach Lust und Laune ein bisschen Erdmandelmehl drüber und die Sonnenblumenkerne und die Kürbiskerne. Man bekommt die Gekeimten mittlerweile auch bei Alnatura, glaube ich, ich bestelle immer gleich ganze Packs im wacker-shop. Stichwort Basenfasten. Guten Appetit!
@@thorsoschroder9228 Späte Antwort, Thorso :-) Langer stiller Konsument Deines Kanals. Sind die Mengenangaben pro Portion? Ich komme bei mir auf ca. 60-70g Flocken + diverse "Zusätze".
Die Angewohnheit mit den km voll kriegen hab ich auch. Die Nachbarn wundern sich schon immer, warum ich nach 15m von Zuhause entfernt schon wieder umdrehe :D
Mal wieder ein richtig sympathisches Video! Bin seit deinem Buch auch im Triathlon-Fieber, komme ursprünglich vom Marathon.
Langfristigste mein Ziel auch Hawaii, aber auf Grund zwei kleiner Kinder komme ich pro Woche auf maximal 8h Sport, von daher ist das eher ein mittelfristiges Ziel. Deine Videos sind dabei auf jeden Fall eine Motivation!
Beim HH Triathlon dieses Jahr bin ich auch dabei, vielleicht sehe ich dich irgendwann mal live, HH ist auch meine Heimat und Sport-Strecke.
Mach weiter so!
Hallo Thorsten, ich habe mir das Video jetzt nochmal angeschaut, weil ich ein paar neue Impulse für meine Ernährung möchte. Ich habe mich in dem Zusammenhang gefragt, ob Du eigentlich Kaffee oder Tee trinkst bzw. dies eventuell auch geändert hast? Ansonsten weiter so!
Hallo Werner, ich trinke gerne Kaffee, daran hat sich nichts geändert und gefühlt trinkt jeder Triathlet einiges an Kaffee. Solange man es nicht übertreibt ist das offenbar völlig in Ordnung. Auch der Kienle ist ein großer Kaffee-Fan! Danke Dir fürs Lob! Viele Grüße von Thorsten
Guten Morgen Herr Schröder, wer ist eigentlich Wir ?
Sind Kohlenhydrate so viel wichtiger als Eiweiß?
Wenn man den Kh-Anteil der Cashew Nuss mit anderen Nüssen vergleicht staunt man nicht schlecht. Ich hab jahrelang bei langen Autofahrten Tütenweise Cashewnüsse inhaliert. Edit Cashew sind ja keine Nüsse sondern Steinfrüchte
Natürlich macht man die Km "Rund"😀
Vielleicht ein Ventillator fuer das Radfahren auf der Rolle?
spricht über dixiklos und leitet mit "weg vom kulinarischen" über! jackpot! :D
18:10 Wer macht das nicht?
Paranüsse : maximal 2 Stück pro Tag
Na klar, immer die runden Zahlen voll machen. Sieht doch sonst doof aus :-)
Jeder soll das tun was er möchte! Ich halte das für egoistisch, ein so stabiles soziales Leben, hauptsächlich dafür zu vergeuden sich fit zu halten bzw. in einem anderem Land Sport zu treiben. Wenn man keine Kinder bekommen kann, kann man dennoch Kinder in not helfen. Meine Meinung nach. Heißt ja auch nicht das man dafür sein Sport nicht weiter betreiben kann. Jeder spricht darüber die Welt besser zu machen, dabei sind doch viele auf einem Ego Tripp . Hier ist für mich ein sehr gutes Beispiel. Geld-Spenden schließt es nicht aus.