【元気になれる！】ご自愛の方法とは ジェーン・スー&堀井美香 | あさイチ | NHK

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人気ポッドキャスト番組でおなじみ！スーさん、美香さんが「ご自愛」を語ります！
仕事、子育て、家事、介護…、周りの人ばかり優先して自分のことは後回し…。
気持ちに余裕がなかったりすると、自己肯定感も下がって悪循環に。
そんな時こそ、自分で自分を大切にする「ご自愛」に心を向け、ちょっと元気になりませんか？
【出演】
ジェーン・スーさん
堀井美香さん
※2024年10月7日（月）放送『ご自愛、してますか？』より
【放送情報】
『あさイチ』
◆NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
◆キャスター：博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
◆あさイチ 公式ホームページ
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【公式SNS】
◆あさイチ 公式インスタグラム
/ nhk_asaichi
【NHKオンデマンド】
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