Хатха Йога с Ольгой Булановой. Основной уровень
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность Основного Уровня.
Говердан (Индия), октябрь, 2005 г.
1 час 35 минут
Фильм предназначен для тех, кто имеет опыт практики хатха йоги около года и освоил базовые позы. Представленная последовательность по сложности предлагаемых асан соответствует занятиям среднего уровня в Центре Йоги: "Прана": pranayoga.ru. Вся последовательность разбита на несколько блоков. Особое внимание уделяется освоению выхода из моста в положение стоя и обратно около стены. Также показано освоение около стены Пинча Маюрасана и стойки на руках Фильм снят в Индии в Говердане на фоне храмового комплекса.
Огромная благодарность, вам Ольга!!Вы сами того не зная являетесь моим учителем ...Всегда вдохновляюсь и восхищаюсь вами!!!🙏❤️🌸🌸🌸🌸🌸🧘🏻♀️
Ольга, спустя 15 лет, уже находясь на другом континенте, я виртуально следую вашим последовательностям! Ходила на ваши занятия в Аштанга Йога центр. Это ностальгия... и самая крепкая школа, из тех, что я пробовала. Самые первые, самые простые и сфокусированные на главном занятии. Ноль пафоса, раздевалки размером 2×2 м, куда набивается 15 дам одновременно, зал, где коврики уложены вплотную друг к другу, подвальное помещение без вентилятора видом на ноги прохожих... и главное - счастье, что - Вот, я сейчас приобщилась к таинству, растём все вместе... Спасибо вам за базу. Хотела бы снова попасть к вам на семинары, если вы их все ещё проводите где-то.
Ваш центр "Прана" - лучший. Спасибо, что оставляете видео, возвращаюсь с интервалами 3-5 лет к Вам как эталону, примеру сбалансированности и разносторонности в практике пранаямы и последовательности асан. Всем рекомендую Ваши материалы и Ваш центр.
Ольга спасибо за ваши видео. Хатха йогой занимаюсь 3 года но только недавно смогла заниматься по вашим видео даже по видео для начинающих. Правильно ведь что начинающий в йоге это как минимум первые лет пять а начала я уже после 30лет.
Замечательные практики у вас. Записывайте больше. Спасибо
Прекрасно и актуально на все времена
Есть куда стремится. Мотивация хорошая
хороший комплекс!
Моя любимая последовательность любимого Учителя :)
Helene Ужасная последовательность кошка и все которые на коленях должны быть вначале чтобы согреть мышцы и спину а сложные упражнения не должны быть в начале они должны быть в середине Ужасная последовательность !!!!
Ольга, спасибо огромное за эту последовательность. Занимаюсь по ней с большим удовольствием, иногда беру только какую-то отдельную часть. А иногда еще добавляю к ней вашу замечательную шестиминутную сурья намаскар с прогибами)
Ольга Аббасова Helene Ужасная последовательность кошка и все которые на коленях должны быть вначале чтобы согреть мышцы и спину а сложные упражнения не должны быть в начале они должны быть в середине Ужасная последовательность !!!!
Все отлично)
Очень вам благодарна!
Но реклама всё обламывает, раньше его не было
Элла Пагаева увы, эту рекламу ставит UA-cam, потому что здесь музыка, на которую у нас нет авторских прав. Когда видео монтировали и выкладывали, тогда у UA-cam была другая рекламная политика. Сейчас мы новые фильмы без музыки делаем.
Прекрасная пластика, глаз отдыхает... 15 лет занятий, и близко такого нет. Видимо нужно менять питание. Но...! лучше так, чем совсем ничего.
Ольга, расскажите о вашем питанни. очень интересно
Сделайте пожалуйста нормализацию уровня звука к величине минус 3 dB, очень тихий закадровый голос. Заранее благодарю.
А комплекс, воистину, замечательный.
Простите, но это видео было сделано в 2005 году. Исходные материалы я не сохраняла. Видео лежит бесплатно, так что что есть, то и будет.
красивый храм ! на этом фоне плохо видно что она делает, можно конечно и носом в монитор .
SKOLIKA raz mojno delati eto programu v nedeliu?
Намастэ! Скажите, сколько лет вы занимаетесь?
Я занимаюсь йогой с 1994 года. Это видео 2005 года.
Вы гимнастикой занимались до йоги почему это не сказали почему врёте
@@anadisattvasudeva6315 я не занималась гимнастикой. В 7 лет ходила 4 месяца в кружок по акробатике. Была негибкой, прогибы вообще не получались, поэтому бросила занятия. Йогой начала заниматься в 24 года.
@@anadisattvasudeva6315 вам что делать нечего? Не нравится не смотрите и не занимайтесь
я тогда про йогу еще ничего не знала....
Очень быстрая последовательность. Не успеваешь прочувствовать позу и расслабиться как следует. Не совсем понятное объяснение как сделать ту или иную позу.
Я вообще деревянный, даже в мост стать не могу, а она из него в стойку выходит )))
Восхетительный вид. Но последовательность, я чуть не помер, не мой уровень (
+Ямалеев Игорь )))) lol
Дбдбдпчвч а мимспиж Kristina stefanidi о
Ямалеев Игорь Helene Ужасная последовательность кошка и все которые на коленях должны быть вначале чтобы согреть мышцы и спину а сложные упражнения не должны быть в начале они должны быть в середине Ужасная последовательность !!!!
Вы для новичков или для продвинутых? Ни фига не успеваю за вами
Автор,а что-нибудь кроме асан и пранаям вы делать умеете ? Каких высот вы в Йоге достигли ?
Роман Золотухин тут же написано:Хатха Йога.А Хатха Йога это Асаеы и Пранаямы,для Духовности есть другие направления,такие как Карма Йога например.
Это очень низкий уровень, тантра и дзогчен- это настоящая йога : в вы тут гимнастикой занимаетесь ))) так в сансаре и будете дальше гнуться и изгибаться . Все позы придуманы для того чтобы убрать плохую карму чем хуже кармы тем сложнее позы надо делать )))) чтобы вывести её !!! А людям с хорошей кармой гнутся не надо )))
Мощный копирайт...) Закон "действия" и "противодействия"...)