О том, что я немного про*бал звук писать сюда: t.me/js_by_vladilen Если вас будет много, то вероятней всего наконец сделаю его. Зато контент какой заложил, как вам? Олды, кстати, на месте?
Вспомнил анекдот. Отдыхает на курорте дама - приехала одна, ни с кем особо не хочет знакомиться, отказывает мягко, но настойчиво. Один молодой человек осмеливается спросить: - Хммм... а почему вы всё время в одиночестве? Такая интересная девушка... - Да как вам сказать? Вот вы, например, кам работаете? - Я парень простой, токарь. - Ну вот представьте: приезжаете вы отдохнуть, а тут станки, станки...
Короче айтишникам платят высокую ЗП, чтобы они тратили её на спортзал, спа, флоатинг, экстремальный отдых, загородные базы отдыха и пр. Не ведитесь, это заговор чтобы вытянуть из айтишников все деньги, которые они зарабатывают 😂 Вообще да согласен. Раньше старался ходить в зал, бассейн, летом катался на веле, зимой на горных лыжах и всё это помогало мне сохранять себя. А сейчас всё это подзабросил, днями не выхожу из дома, залипаю в шортсы на Ютубе, и прям чувствую выгорание, хожу злой как псина, срываюсь по любому поводу, курить начал. Опускаюсь на дно. Надо брать себя в руки и возвращаться к нормальной жизни.
Попал в полноценное айти относительно не давно. До этого работал в саппорте, а до этого черт знает кем. Сейчас устроился тестировщиком. Подогнанный на тяге синдрома самозванца, стал очень сильно беспокоится о своей работе и личной продуктивности. Очень часто возникает ощущение, что именно меня должны уволить за то, что я якобы недостаточно много делаю. Подбавил темп и чутка подзгорел. Кореш, что давно варится во всей этой теме посоветовал мне просто забить и дал мне на чиле поизучать свой собственный проект. Кажется, мне становится интересно изучать Devops. По итогу поставил себе через помадоро интервалы для работы. Стал чаще ходить разминаться и отдыхать. Моё состояние улучшилось. Появилось время и желание не останавливаться в изучении нового материала. Появился интерес. Отдыхать важно, следить за своим здоровьем важно. Очень релевантный видос, мерси.
Хороший и важный выпуск, спасибо) В социуме нас приучают к разным долговременным челленджам, а-ля, с завтрашнего дня начинаю месяц спорта. Как итог -самобичевание. Начинать нужно действительно с малого. С недели. Недельку сделать 3 занятия более реалистичная задача, а награда - я молодец, хорошее самочувствие, плюс желание попробовать ещё недельку позаниматься 🎉
❤❤❤ спасибо! Видео прям в тему. Выкуриваю сигару с кофе раз в месяц в парке, отключает от работы и расслабляет хорошо. В спортзал хожу регулярно,. но он мне не помогает избежать выгорания.
Длительные и интенсивные физ нагрузки способствуют выработке кортизола - гормона стресса. Попробуйте снизить интенсивность тренировок. Поменьше кардио, покороче тренировки. Не панацея, но в совокупности с витаминами, правильным режимом дня и прочими мелочами может сработать
Первый раз слышу от программиста про любовь к бане, сам считаю точно так же, баня супер помогает разгрузиться и морально и физически, но большинство коллег какие то комнатные, и когда им говоришь про баню то сразу слышишь такое "ты че там жарко, че хорошего в том чтобы сидеть потеть " 😂
Чем дольше работаю Dev'ом тем больше времени работаю... Очень странно, ведь, когда начинал, работал строго по графику: до 5-6 вечера и всё. А сейчас: то ли удалёнка так влияет, то ли задач больше стало, а может и ответственности больше чувствуешь... Не знаю,😳 но отдыхать надо. 🔥
Привет. Извини пожалуйста, что я написал много негатива в том видео. Просто меня долго мучала депрессия и я хотел откровенно написать все что чувствую.
Я отдыхаю пробежками за населенным пунктом в вечернее время или просто могу пройтись если энергии не так много. Лучшим отдыхом для себя считаю секс, совместные покатушки на велосипеде и т.д, но к сожалению это не всегда выполнимо 😞
![React JS c Нуля - Курс для начинающих БЕЗ ВОДЫ [2024]](http://i.ytimg.com/vi/kz23xxukY5s/mqdefault.jpg)
О том, что я немного про*бал звук писать сюда: t.me/js_by_vladilen
Если вас будет много, то вероятней всего наконец сделаю его. Зато контент какой заложил, как вам?
Олды, кстати, на месте?
Олды тут
@@spacexnix Очень рад
Вспомнил анекдот.
Отдыхает на курорте дама - приехала одна, ни с кем особо не хочет знакомиться, отказывает мягко, но настойчиво. Один молодой человек осмеливается спросить:
- Хммм... а почему вы всё время в одиночестве? Такая интересная девушка...
- Да как вам сказать? Вот вы, например, кам работаете?
- Я парень простой, токарь.
- Ну вот представьте: приезжаете вы отдохнуть, а тут станки, станки...
Короче айтишникам платят высокую ЗП, чтобы они тратили её на спортзал, спа, флоатинг, экстремальный отдых, загородные базы отдыха и пр. Не ведитесь, это заговор чтобы вытянуть из айтишников все деньги, которые они зарабатывают 😂
Вообще да согласен. Раньше старался ходить в зал, бассейн, летом катался на веле, зимой на горных лыжах и всё это помогало мне сохранять себя. А сейчас всё это подзабросил, днями не выхожу из дома, залипаю в шортсы на Ютубе, и прям чувствую выгорание, хожу злой как псина, срываюсь по любому поводу, курить начал. Опускаюсь на дно. Надо брать себя в руки и возвращаться к нормальной жизни.
Спасибо за освещение таких полезных тем, Владилен
С сегодняшним ритмом жизни действительно легко забыть о самом важном - о себе
Спасибо большое за видео! тема всегда актуальна и в этом видео она хорошо разобрана!
Хорошечно. То, что нужно после насыщенного рабочего дня за ноутом. Спасибо!
Спасибо, Владилен! Очень полезные советы
🤝🤝
Спасибо за видео! Много новых идей для отдыха взяла)
Тема актуальная, да!
Спасибо, Владилен!
Попал в полноценное айти относительно не давно. До этого работал в саппорте, а до этого черт знает кем. Сейчас устроился тестировщиком.
Подогнанный на тяге синдрома самозванца, стал очень сильно беспокоится о своей работе и личной продуктивности. Очень часто возникает ощущение, что именно меня должны уволить за то, что я якобы недостаточно много делаю. Подбавил темп и чутка подзгорел.
Кореш, что давно варится во всей этой теме посоветовал мне просто забить и дал мне на чиле поизучать свой собственный проект. Кажется, мне становится интересно изучать Devops.
По итогу поставил себе через помадоро интервалы для работы. Стал чаще ходить разминаться и отдыхать. Моё состояние улучшилось. Появилось время и желание не останавливаться в изучении нового материала. Появился интерес.
Отдыхать важно, следить за своим здоровьем важно. Очень релевантный видос, мерси.
🤝🤝
Вы добрый и хороший человек!!!
😊
Отличный гайд! Спасибо за видео.
Про сон и период с 10 до 2 ночи должен заметить не подтвердили исследования - главное высыпаться со своими ритмами сна и бодрствования
хороший видос, спасибо!
Так закину ещё одно дело в тудушку - отдохнуть 😅
На самом деле очень годное видео, буду внедрять. Спасибо ❤
Не забудь поставить задачу в джире, а потом на ретро обсудить, почему не получилось
@java-on-neva3453 💯😭
Хороший и важный выпуск, спасибо)
В социуме нас приучают к разным долговременным челленджам, а-ля, с завтрашнего дня начинаю месяц спорта. Как итог -самобичевание. Начинать нужно действительно с малого. С недели. Недельку сделать 3 занятия более реалистичная задача, а награда - я молодец, хорошее самочувствие, плюс желание попробовать ещё недельку позаниматься 🎉
Годно. Супер! Спасибо. Это мы смотрим
🤝
Вот сразу сходу, смотрю на тебя и ты отнюдь не выглядишь отдохнувшим )))
До конца месяца завал лютый, но я знаю как отдохнуть даже в такой момент. В противном случае нагрузку не выдержать)
@@VladilenMinin выглядите прекрасно
все четко... я гуляю много, еще готовлю еду, вечером кардио
огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
🤝🤗
❤❤❤ спасибо! Видео прям в тему. Выкуриваю сигару с кофе раз в месяц в парке, отключает от работы и расслабляет хорошо.
В спортзал хожу регулярно,. но он мне не помогает избежать выгорания.
Длительные и интенсивные физ нагрузки способствуют выработке кортизола - гормона стресса.
Попробуйте снизить интенсивность тренировок. Поменьше кардио, покороче тренировки.
Не панацея, но в совокупности с витаминами, правильным режимом дня и прочими мелочами может сработать
Первый раз слышу от программиста про любовь к бане, сам считаю точно так же, баня супер помогает разгрузиться и морально и физически, но большинство коллег какие то комнатные, и когда им говоришь про баню то сразу слышишь такое "ты че там жарко, че хорошего в том чтобы сидеть потеть " 😂
Они просто не шарят! Баня - топовое СПА
@VladilenMinin полностью согласен, баня и спортзал необходимы при такой работе.
Чем дольше работаю Dev'ом тем больше времени работаю... Очень странно, ведь, когда начинал, работал строго по графику: до 5-6 вечера и всё. А сейчас: то ли удалёнка так влияет, то ли задач больше стало, а может и ответственности больше чувствуешь... Не знаю,😳 но отдыхать надо. 🔥
настраиваем конфиг на отдых
Владилен, привет! Ты какие бани ты ходишь в Спб? Можешь посоветовать?
Фонарные доступные и классные
@@VladilenMinin а в Мытнинских был? Фонарные крутые, был там на парении, 15к за 2 часа с парильщиком, но можно и просто сходить
Как называется приложение для медитации ?
Endel
Привет. Извини пожалуйста, что я написал много негатива в том видео. Просто меня долго мучала депрессия и я хотел откровенно написать все что чувствую.
Привет, Владилен. По возможности приобретите микрофон для такого формата роликов
Вроде и так Dji. Какой лучше переносной или как их настроить?
спонсор вашего видео кажется кофе, да?)
Верно, из хлебника
Да какой отдых, мне бы работу найти, а то свалил из РФ из за военкомата😢
А почему автор не рассказал о там виде отдыха и восстановления, как секс? Это очень мощный источник энергии.
Ага. ❤
Я отдыхаю пробежками за населенным пунктом в вечернее время или просто могу пройтись если энергии не так много. Лучшим отдыхом для себя считаю секс, совместные покатушки на велосипеде и т.д, но к сожалению это не всегда выполнимо 😞
🙋♀️
🛀
Да поздно, уже выгорел дотла. Даже и не знаю, а есть ли смысл ролик этот смотреть
Ещё более продуктивными? Опять?🫠
А иногда нужен БЕЗэмоциональный отдых...