POLA MAKAN metode 4P erikwibowo (part 2/2) gas , asam lambung naik dan panik
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2024
- SEMBUH GERD gas asam lambung naik dan panik dengan POLA MAKAN 4P erikwibowo (part 2/2)
berikut adalah rangkuman cara sembuh makan dengan pola 4p erikwibowo asam lambung naik
tanpa menggunakan kimia, jamu hanya dengan jaga makan saja
khusus penderita gerd dispepsia fungsional yang disertai gejala anxiety disorder dan panik atau kecemasan berlebihan.
Berisi alasan2 pola makan
Tips dan trik saat menjaga pola makan ini selama 4 minggu
dan beberapa tambahan informasi yang berguna tentang penyakit ini
Link Video Part 1 : • Cara SEMBUH GERD DISPE...
Link Video part 2 : • POLA MAKAN metode 4P e...
Pantangan MAKAN (PENTING) : • PANTANGAN Makanan gerd...
thanks for watching
FOLLOW:
Instagram : erikwibowo_IG
Instagram Yayasan : AnxietyCareIndonesia
Facebook : erikwibowoart
Blog : erikwibowo.blogspot.com
WEBSITE YAYASAN : anxietycare.or.id
BAJU anxiety care dan Buku ke 1,2, 3 saya (bisa dibeli disini:)
shopee.co.id/yunirimba9657
www.tokopedia....
www.bukalapak....
Baju anxiety bisa dibeli disini:
www.tokopedia....
GRUP FB (khusus) pertanyaan seputar materi di buku:
/ bukuanxietyerik
#anxiety #dispepsia #metode4p #erikwibowo
..-..
Link Video Part 1 : ua-cam.com/video/Hlyg_h-zm0U/v-deo.html
Link Video part 2 : ua-cam.com/video/f295SMA-20k/v-deo.html
Link Video Pantangan MAKAN Metode 4p (PENTING) : ua-cam.com/video/7R1vWiBsoTY/v-deo.html
Bang yg dimksut ada perih itu sebelah mana lmbung kiri agak kbwh atau deket ulu hati ???
Bang erik klo malam apa tetap jaga pola makan setiap 4 jam ?
Assalamu'alaikum, bang Erick saya tiap hari gas lambung naik terus, kalo gas lambung naik hidung saya sering mampet satu,tapi lobang hidung yg satu bisa buat nafas cuman berat ngisep oksigennya, sampe nafasnya pake mulut, di perut sama dada bega rasanya, bingung saya bang, udah lebih 6 bulan saya. Tolong berharap banget di bales ini bang.
kak serius nanya,kalau salah makan cuma kembung gak bikin mati ,kecuali kalau telat makan iya,,agak menyeramkan maksudnya kecuali telat mkan pas kliyengan ,ttep gpp kan kak?kan kalau kliyengan trus makan
Tips dan Trik Pola Makan
Jika Perih 0:05
Dijebak Sensasi 1:18
Rileksasi 2:04
Jangan Takut 2:57
Hidup Berguna 3:33
Pola pikir 5:05
Madu n yakult 5:27
Tanpa jamu n tanpa obat 6:08
Support Lingkungan 8:55
Bisa minum yakult ya mas? Cara benar minum yakult apa selesai makan atau sebelum makan...
Betul banget. Fokus aja.. Kl nonton sana sini nanti jadi bingung, dan awalnya mau pilih ikut jalan A terus liat youtube yg lain langsung belok jalan. Jd gak sembuh" Uga.. Cepet sembuh teman".. Kl ngerasa sendiri inget kita semua disini lg berjuang bareng" jgn sedih!!
Semangat berjuang kwan,kita sama
udh sembuh kah
Semangat sembuh😊
Aku udh 3 bulan jga pola makan, tinggal nyembuhin anxiety aja. Semoga kita semua cepat sembuh. Amiinn 😇🤲
Menghindari makan pedas ga bg selama 3 bulan bg?
Aamiin..
Pola makan gmn bang...dlu pagi,siang sore malam gt apa aja
@@rosikin2825 jga pola mkan itu pakai waktu mau 4jm atau 3jm setiap hari
@@saefuleaku suka jam 8-12-4-7,tpi klo lapar suka makan jam yg tidak terjadwal
Alhamdulillah berangsur sembuh udah gak kliyengan tinggal cemas dikit aja. Semangat. Lombok hadir fighter
Yang lain mana semangatnya kita pasti bisa sembuh YAKIN YAKIN YAKIN YAKIN SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH KITA YAKIN SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH
Bang kasih sarannya dong...aku msh agak kleyengan
Aminnn
Aamiin
Obat ny ap biar ga kleyemgan
@@andirose5244 Coba makan malahan yg bervitamin Dan bergizi insyllah nt ilang kliyengannya.. Trus gk bgadang
Anxiety care jatim mana suaranya........
lope semuaaaaaa
Semoga Bisa Sembuh n Kembali Bermanfaat untuk keluarga n org banyak karena sejak kena Gerd+Anxiety Dah Jarang masuk kantor, Smga bisa menjalankan apa yang mas Erik arahkan , smga kita sehat, bermanfaat, bahagia n berumur panjang Aamiin ... Salam Mas dari Kabupaten Muna sulawesi tenggara
Mudh2an sangat bermanfaat bgi kami bg,,bg erik Allah gerakkan untuk berbagi pengalaman kpd kita yg kena penyakit ini💪🏼💪🏼
Masya Allah terimakasih ilmu dan pengetahuannya bg 🙏🙏🥺🥺
Saya penderita asam lambung yg teruk, yg sering dtg selalu panik bwrpikir amau mati aja...
Tpi setelah temgok vidio abg jdi tau...
Semoga bermanfaat buat saya praktekkan...
Mkasih bnyak ya bg 🙏🙏
Semoga Allah blskan semua ilmu kebaikan yg abag bagikan..
Aamiin Allahumma Aamiin...🤲
Makasih banyak bang Erik semoga slalu d lindugin SM ALLAH kebetulan SDH 3bln TDK pernah kumat tiba2 td mlm bangun kaget gemetaran keringat dingin jantung berdebar lemas padahal pagi harus naik pesawat dgn mendengar LG penjelasan bang Erik jd tenang makasih
Ada rasa sesak gak bg?
Bener sekali bang intinya dari makanan jdi makan apa yg bikin kumat untuk saya pribadi itu yg harus dihindari
Bismillah, ikhtiar dan berdoa , be positif thinking ayo semangat kita bisa sembuh
Yu bisa yu
Ayooo semangat
Amin y Allah
Aamiin yra
Mksh bang erik bismillah setelah mengikuti youtube bang erik terus semangat dan membaik
akhirnya ya cuma video bang erik yg bisa nenangin sampe di download nih video di tonton berulang😢
Saya yakin saya dan bang Erik kita semua bisa sembuh Tuhan Yesus memberkati kita semua semoga kita sembuh aminn
Salam kenal ito,tinggal dimana..
Betul banget bang Erik,,,,,makan rebusan malah lemes sempoyongan dan juga gemeter bang,,,,,makasih bang sarannya🙏
makasii bang erikk. semoga aku cepet sembuh total. soalnya mau ujian kelulusan jugaa. minta doanya teman"🙏🙏😊😊❤️
Bang , request . Cara supaya tenang, gak kepikiran penyakit, gak stress karena penyakit . Tolong buat video kayak gini bang kalok boleh. Terima kasih ☺️🙏
Sama
Udah dijelasin kak intinya itu di pola makan, kalau makannya betul, gak ada sakit lagi, otomatis kita gak merasakan sakit dan pikiran gak streaa mikit sakit lagi .. intinya bjar gak sakit itu dipola makan, begitu penjelasan yang saya tangkap
PENJELASANNYA SANGAT ENJOY BGT ❤
TETAP RENDAH HATI MAS ERIK 👍👍
02:25 gw aja tinggal di bali....ga berasa healing :D sedang di fase ini...kliyengan dan kagetan, tiba2 kebangun jantung berdebar.
Makasih mas erik , motivasi nya sejak sy menonton vidio2 nya saya sudah sembuh , alhamdullilah saya mulai bisa makan pedes walau sedikit
Neng euiss p kbr???
Skrg dah smbuh?
Ijin ngikutin mas erik bismillah... Ikhtiar sembuh sehat seperti semula amiinnn....
Saya akan terapkan apa yg Abang jelasin.
Pen nangisssss , terimakasih ka , rasanya diri ini bersemangat untuk sehat
Point 9
Malah kebalik🤭 justru suami sya yg penderita gerd yg saya ajak utk nnton 😁 Thanks a lot 🙏
Semoga kita yg semua penyakit lambung ...sembuh total...Aaminn
Lucu denger kak erik ngomong keleyengan gara" makan rebusan 😂😂😂, ayokk sehat semua😍
Aku bngt gk ada tenaga gra2 mkan bbur dan daging ikan di rebus sembuh enggk skit kpla iya
Betul mas erik,, lama"suami kesel klo aku ngeluh,, aku jd senyum lihat cr mas erik ngasih motifasi
Hhhh...sama kya aku
Sama mba
Alhamdulillah sdh smbuh 95% brkat saran dri mas erick, cma sring skit dada.
berapa lama sakitnya om ?
Pernah drop kak?
@@adechitrakusuma2995 2 tahun om, alhamdulillah skrg udah smbuh mau mkan apa sja gak ada sensasi lagi
@@lyenkrisday1678 pernah, smpai brfikir akan mati, takut ngapa2in
@@daengupload8938 kk pernah sakit dada jg cara ngilangin nya bagaimana sih ka, aku jg lg sakit nih dada nya karna asam lambung
Aku yg Lagi brjuang bgt nih nyembuhin dispepsia sama anxiety, maksh bgt bang erik udah kash video2 yang brmanfaat..
Kakak drop apa masih bisa berativitas
@@lyenkrisday1678 waktu mash drop aku gak bsa ngapa2in, mau ngapa2 serba takut, klo skrg udah mulai bsa braktifts pelan2,
Semangat, optimis pasti sembuh
@@rzqarista3266 kayak dada berdebar debar gak kak?
Semangat yeaaa
Terima Kasih Banyak Mas, Smua Program Yang Mas anjurin sdh Saya Praktekin. Puji Tuhan Sebulan ini GERD saya Sudah tidak Pernah Kambuh Lagi... 🙏🏼
Mbak boleh nggak sharing penyembuhan anjuran nya mas Erik...utk penyembuhan Gerd...saya Gerd tapi keluhan nya nyeri di dada kiri sampe punggung blkg.sama mulut terasa asem .Sudak echo jantung bagus..nggak masalah sih
@@srisulastri5208 Gejla persis bnget kaya saya
@Markuz Ong Nnti Juga Teras sndri koq. Awal nya 3 Jam skali, naik ke 4 Jam ,Dan Skrg ssh bisa smpe 5-6 Jam... slama Jeda Ngemil Snack yg aman untuk Lambung
@Markuz Ong Aku Snacknya kayak Biskuit Gandum Sama Regal. Buah nya yg Cocok Sama Aku Pepaya
@Markuz Ong Pengidap Asam Lambung rata2 Gejala nya emang bgtu, Tapi nnti nya sembuh juga koq. Asal kita bisa jaga makan aja sama Pola hidup di jaga
Alhamdulillah terimakasih pak erik insyaallah ttp sehat panjang umur dan sukses selalu amiin...
Bismillah ikutin saran bang Erik...❤❤
Mdh2n lekas membaik badanku .
Aaminn ....
Alhamdullillah aku nemuin vidio ini semoga penyakit gerd ku cepat sembuh amiiin
UA-cam ku hanya mengenai gerd dan anxiety saja
Tlg dong klu ada pertanyaan dijawab
Thank's mas Erik .Gue harus awareenees Ama tubuh gue,,Ama apa mau nyab lambung gue,..biar cepet sembuh . Alhamdulillah..aku dah jalan ngikutin 4 P dah dapat 2 Minggu makan 4 jam sekali..minum vitamin .sesuai anjuran mas Erik..perlahan cemas,,Ama sensasi panas dada agak berkurang ..tetep lanjut buat terapi anjuran mas Erik..dan selalu like dan liat sama semua video nya mas Erik..buat penyemangat utk lebih semangat lagi.utk kesembuhan .sampe 4 bulan kedepan..salam .SEHAT selalu .mas erik...Aamiin ..,🙏🙏
Mantap
Solo hadir mas Erik ,kenapa setiap hari di badan rasanya panas ,meriyang ,kyk panas dalam itu mas ,mohon solusinya mz erik
Sering2 bikin video bang...saya sangat terbantu banget sama video2 bang Erik...Makasih bang
Makasih om kuuuuuuuuu !!! Well ... Kita sembuh
Begitu banyak yg sy nonton tentang gerd kak,cuman nonton dengar dr kakak br sangat²benar dan sm seperti yg sy rasakan,sy gerd 1 thn kan,jd sekarang sy sangat terbantu karna mononton vidio kakak. Cmn tolong masukan kak bb sy ga merosot terus dr bb74 jd 54 makasih kak
Sgt membantu mas .penyampaian bagus .tq
Alhamdulillah udh berangsur2 sembuhx tinggal rasa perihx perut disebelah kanan kadang terasa perih panas
Bang saya dari Aceh, terima kasih ya bg, keren Vidio Abang. Alhamdulilah udh sembuh bg tinggal 2 persen aja palingan.🙏🙏🙏
Brpa lama sembuh dr gerd ka ?
@@dedepermana2524 gerd nya cepat, anxety nya yg agak lama.
Iyaa bner kaa sama ...kalau anxty bisa juga kena perut keroncongn kan yah ka ? Ak gejalanya bgtuh brrti dr anxty dong yah ka ? 🙏
@@dedepermana2524 sembuhin dulu anxety nya, baru sensasi yg lain ntr ilang.
Iyaa kaa makasih kaa 🙏🙏
Baru mulai nonton dan baru mulai ngikutin
Semoga bs sembuh mungkin lewat youtube ini Allah kasih sembuh anxity ku yg dr 2018 belom sembuh2 😊
Bissmillah sembuh tanpa minum obat2 lagi
Aamiin🤲🏻
Makasih mas erik ilmunya
Bismilah smg saya cepet sembuh amin 🤲
Amiiin
Dicoba ya gaes ...saya salah 1 dr sekian banyak orang yg sembuh dg menerapkan 4P arahan bang erik, perlahan tapi pasti .. asal disiplin .. ayo semangat
Asli deh ,lambung enak mudah banget nata yg lainnya ,insha allah ..
Kalo setiap 4jam makan atau diselingi ngemil mbk
Makan gorengan gak ka
Kaka lambungnya sudah luka apa belum? Dan berapa lama terapinya mba?
@@amalia1376apakah ngemil juga kk
BeneR banget susah makan apa saja. Efek takut makan ini itu 🤗
Terima kasih mas Erik sudah buka pikiran ku 😊
Sekarang sembuh ga
@@Dealisa95Puji Tuhan sudah bisa beraktivitas dan makan pantangan tapi tidak berlebihan. Yang terpenting jangan telat makan, di coba makanan apa yang tidak cocok. Yang terpenting jaga pola makan, pola hidup, pola sifat dan pola pikir sich. Sama lakuiin kegiatan yang kamu sukai 😘
@@fanypd aku msh takut mkn kq gmn cara nya
@@Dealisa95teteh
@@Tinizahra-oq1xr kulan 😁
Puji Tuhan.
Sekarang sdh bisa makan sembarang.
Tapi krna gerd ini pula, yg buat ak sadar akan namanya mahalnya kata SEHAT.
skrng jdi kontrol makanan walaupun bisa makan ini itu skrng.
Skrng yg perlu d sembuhi mental nya :).
Makasih coach ku bang Erik.
Kiranya Tuhan sertai setiap langkah mu.
Gbu
Pernah mengalami tenggorokan ga nyaman , dan mata buram ga
@@mutidankawankawan9806 pernah ka, tenggorokan itu karna gerd nya, kalau mata buram itu bisa dari anxiety nya ka
Pernah pakai obat apa mas
Aku prnah
Om erik tolong edukasi tentang vaksin covid sinovac,,
Biar kita penderita anxiety lebih tenang gak panic saat divaksin..
Setiap kambuh saya datang kesini trus bang🙌
Ass, wr, wb, bener ms Erik, apa yg dibicarakan itu semua ada di tubuh q, obatnya juga itu,suskral,,,sama Emprazol, bener q, suka apa adanya/.nyata,
Wah mantap bang erik, terima kasih sekali sangat bermanfaat
Masya Allah, panjang umur kamu yah kak😌😌..
Semangat nyebarin kebaikan 🥰🥰
Amiin
Alhamdulilah saya sembuh 95%lah berkat ikutan saran bang erik. Intinya poroses ta ada yg instan saya menderita1 Thun dan saya mnjalani makan 4,jm sekali selama 4bulan 3bulan pertama mulai banyak perubahan dan Ahir nya 4 bulan sembuh total
Alhamdulillah
Mknnya apa aja mas ?.apa semuanya di mkn?
Cuman 3 yg ga bisa saya mkan Pete kopi teh
Sebelum 4 jam lapar gimana? Apa bisa mkan berat ato makan ringan?
Kakak ikuti pola makannya BRP bln
Nyimak Bos Erik, karena sy pengin sembuh dan siap subscribe
Ok kak... Bismillahirrahmanirrahim aku mulai hari ini
Sudah sembuh kk
berkah mas erik ilmunya
❤ terimakasih bang erik solusinya . . Saya akan mencoba pola makan selama 4 minngu. . Semoga lambung saya ga kumat lagi
Alhamdullilah nemu jg YT bahas soal ini yg enak didenger.. 2 bulan sakit lambung kyk ada yg ngeganjel di ulu hati, sampe engep , kdg jantung berdebar n auto panik.. Rsny kyk mao mati.. Bahkan saat berkendara motor n lg bwa anak2 😫.. Slama 2 bln itu campur jg sma saya kena covid di bln juli kmren... Mksh ka erik moga sya sgera membaik.. Sukses channelnya
Kmu gejala2 ny yg sering apa mba lusi
Terima kasih atas pencerahannya bang erik...semangat💪🤗
Thank you bang Erik,sehat selalu panjang umur bang, berkah ilmunya bermanfaat sekali 🙏🏻😇
Makasih banget bang sharing ilmu nya ..ini ngebantu perasaan sya banget udah 1 bln ini sya kena gerd tersiksa banget udah banyak banget obat2 an yg sya minum...sya cba dah ngikutin saran abang semoga sya cepet sembuh.
Sama ka ku juga Uda 2 bln ini kena gerd... Ada kontak yg bisa dihubungi ga kak? Buat sharing"
Best banget ini makin rileks aku jadinya semangat terus mas erik
Alhamdulillah Terima kasih Mas Erik 👍
Terima kasih atas ilmunya bang Erik semoga berkah 🙏
Terima kasih sharingnya bang. Bismillah, akan sya coba jalankan. Sya gerd + anxiety sudah 3 tahun blm pernah pulih betul.
uda endoscopy gk kak ? klu ada luka emang harus jaga mkn kak , beda ama gerd fungsional, goreng ikan aja pake minyak kedelai
Thank you bang Erik, sharing ilmu-nya🙏😊
assalamualaikum bang erik, saya mau tanya, untuk minum vitamin itu berapa kali sehari, dan diwaktu apa, pagi atau siang, terima kasih
Saya skrg udah mulai mengabaikan sensasi" yg timbul pada diri saya
Mending syaa bukin dengerin musik sambil joget joget
Kalau udah capek joget saya nongkrong di teras duduk di teras sambil bayangkan saya makan bakso yg pedes 😂😂😂😂
Dr pada saya setres menikmati sensasi ini mending abaikan sjaa sambil nunggu gajian nanti mau beli apa biar seneng hati ini😀
Skarang bagaimana ?
Alkhamdullillah udah lebih baik
Pokok kunci utamanya jangan terlalu banyak pikiran kalau otak terlalu tegang malah bikin panic
Iya mas harus di abaikan jgn bnyak pikiran. Mas.nya brapa lama kena anexity.nya?
Kak saya kan suka iseng2 buka tanda2 matii trus saya liat panik dan kaget tiba2 terus saya seolah2 lagi mengalami apa yang saya baca jadi saya bener2 takut banget kak apakah itu benar saya akan mati? Atau hanya anxiety disorder
E@@rafamaulanamaulana9939
posisi lagi kliyengan ni, nonton ini gak jadi pusing..wkwkkw tengkyuuu mas broo 🙏🙏
Pkbr skrg???
❤️masih belajar mengatur kegiatan mas,klo kebanyakan mikir n pas ada kegiatan👍mulai deh colak.colek kaya rujak😁
Semangat pejuang sembuh 💪💪💪💪
udah sembuh?
Bismillah aku subscribe chanel loe bang...sangat bermanfaat
Mau bilang apa lah sama bang eric ni . Udah kek seorang ayah saja . 😂 mantap bg panjang umur murah rejeki bang tanks bangettttt atas masukan nya ❤❤
Tak putar bolak balik biar pahammmmmm
Nah mantaap, jgn lupa minum b kompleks biar fokus
@@erikwibowo siappp bang erik
masya Allah love bang erik aku jadi lebih semangat
Bismillah Start Now
Betul gaes setiap makan kacang perut kembung nyeri trus kepala sakit trus cemas takut terjadi sesuatu
Makasih mas Erik buat ilmunya.
God bless u😇
Baru mulai 3 hari nerapin 4p Bismillah semoga sembuh asam lambung ku badan lemes bgt,thx ka sangat bermanfaat sekali chanel nya sya ikutin step by step nya🙏🏻 sedikit lebih tenang
Udh sembuh kk makan 4 jam sekali??
Assalamualaikum, mohon do'a nya semoga sy cepat sembuh dr sakit ku asam kambung aamiin
Assalamu'alaikum mas erik seumpama saya kebangun jam 1 malam dan saya masih ngantuk tapi lambung saya kayak krucuk itu gimana apakah saya makan apa lanjut tidur.Semoga Dijawab. Terima kasih mas erik
Apakah metode pola makan untuk mengurangi kumat fungsional ?
alhamdulilah berangsur angsur sembuh dari anxiety pokok intinya jangan terlalu takut ini itu dan jangan terlalu bingung milih obat ini itu bebasin aja diri kamu...
Bismilaah dimulai
Betul jg info ny bro
Alhamdulilah mas erik, tinggal jaga pola makan nya saja sekarang, sensasi yg masih muncul klo telat makan cm sesak saja sebagai early warning tubuh. Terima kasih karena mas erik sudah bantu hidup saya agar cepat sembuhin lambung dan anxiety.
Sy juga kadang2 suka sesek ketika salah makan. Klo telat makan sy sdh bisa. Alhamdulillah kini sudah bisa puasa. Hihihi bukan puasa sunah tapi puasa utang Ramadhan😀
@@cucususilawati3971 Aku tadi coba mkn layaknya org sehat. Sarapan jam 7 kemudian jam 12 mkn siang. Bukan main tersiksa rasax 😖
Lagi mempelajari video2 nya bang erik nih kayaknya gua selama ini sok soan jaga makan, makan makanan rebusan malah sering lemes tiap hari keliyengan dan kecemasan makin parah. Bismillah deh nerapin tips dan trik sembuh ala bang erik. Semoga Allah kasih hasil terbaik😢
Sma kyk aq jg..tkut mkn ap2..jdny tkut muany
Assalamualaikum bg tolong dong bang link video nya.. tentang
pola makan nya🙏🙏
Toplah bg erik pokoknya
Terima kasih banget buat mas erik setelah saya nonton vt mas erik saya jadi semangat lgi dan saya mau konsultasi langsung ke mas erik nya nanti klau boleh soalnya saya udah putus asal sama penyakit saya ini udah 1 bln saya kena penyakit ini
saya juga sebulan lebih kak
emng bisa konsultasi langsung?
Cek Facebook nya syg
Bismillah bang Erik smg saya bs smbuh dgn pola 4Pnya bang Erik.. Krn Saya sudah 3 bln ni mnderita sakit yg sama ama apa yg bang Erik bahas ini.. Dan Saya juga masih pemulihan covid bang.. Jujur Saya takut bang takut brpisah sama org yg Saya syg..tp Saya pasrahkan balik sama Allah krn tubuh ini milikNya.. Tp Saya msh ttp berjuang bang.. Bismillah.. Terima kasih bang ats motivasinya🙏
sekarang gimana ,udah sembuh ka
Alhmdlillah smkin hr smkin membaik kak.. Cm kadang msh kerasa g nyaman di dada
Benar mas erik,saking takutnya makan malahjadi pobia makan apa"serba takut,dulu aku makan cuma telor sama kecap doang berkat mas erik sekarang aku dah enjoi sama makanan apa"yg penting gak bikin kambuh lagi, terimakasih ilmunya mas 🙏🙏
Kakak dulu makannya serba dikukus?aku juga sempat gitu kak,cuman 2bln,di badan mlh lemes
@@sdqiahmad2377 klo u skrg cuek aja coba aja,, klo kmbuh ya tanggung sendiri n tau ni psti gra**slh mkn 🤭 solx kdg pgn coba**jg.biar selera n smngt mkn 🥰
@@myfy7325 pernah bab ada darahnya gak kak
Aku sampe sekarang belum berani makan yang mengandung santan..takut aja ga berani udah mau 3 tahun begini
Makasih bang erik ilmunya smg sukses .
Trima ksh byk2 ...atas info nya
Proses ko semua nya , 1.5 tahun anxiety , 6 bulan psikiater , 3P dijalanin , alhamdulilah bisa normal kembali ,, saya termasuk agak lama cure nya
Pernah mengalami mata buram dan tenggorokan ga nyaman ga mas ?
Kak gmna tips,menghadapi masalh utk yg cemas anxiety 🤦soalnya Aslam selalu naik
Jam sgini perut ga enak udah makan tpi kya ga l
Ngera.kenyang'y mas mala kumat asam lambung sendawa" perut diem", aja mang. Mala sakit mules gtyu kang
makasih bang erix penjelasannya
terima kasih mas erik.
terimakasih kaka ...
Terimakasih mas erik untuk sharing nya.. Sangat bermanfaat dan menambah motifasi buat semangat sembuh...
Itu klo ufah terapin itu semua selama r minggu.apa bjsa makan pedes lagi?? Knpa saya sensigif bgt bgt ya..