Я СТЕСНЯЮСЬ | 4 СЕЗОН - ЙОГА И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

В этом выпуске подкаста ведущие поговорили с преподавателем йоги и медитации Сергеем Заречуком на тему ментального здоровья. Обсудили, как йога влияет на качество жизни, почему важно включать в свой режим физическую нагрузку и как ментальное связано с материальным. Кроме этого, вместе с гостем затронули темы ретритов, випассан, духовных практик и поговорили про личный опыт Сергея.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.