كيف يدمر التوتر حياتك؟ - كتاب إخلع رداء التوتر
Вставка
- Опубліковано 20 лип 2024
- حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/2880
مراجعة كرتونية لكتاب إخلع رداء التوتر
أهم نقاط الحلقة:
00:00 1- مقدمة
00:55 2- أسباب التوتر
03:19 3- كيف تتخلص من التوتر
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
review Undress Your Stress
authored by Lois Levy
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 279
موقع أخضر: a5dr.com
الموسوعة: a5dr.com/wiki/
أفكار الكتب: a5dr.com/bookidea/
فيسبوك: a5dr.app/facebook
تويتر: a5dr.app/twitter
انستجرام: a5dr.app/instagram
تليجرام: a5dr.app/telegram
كورا: a5dr.app/quora
سنابشات: a5dr.app/snapchat
بنترست: a5dr.app/pinterest
أخضر
حمل تطبيق أخضر علي هاتفك واستمع لمئات الملخصات بـ 16 قسم في كافة مجالات الحياة:
آيفون: a5dr.app/ios
أندرويد: a5dr.app/android
قراءة جزء من القرآن الكريم
كل يوم بتفيد كتييير
عن تجربه
وخذ وقتك في السجود لا تصلي بسرعه
شكرا لك..
فوائد جميلة وقيمة
ومن أعظم طرق التخلص من ذلك:
التعلق بالله وذكره (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
ومن طرق التنفيس (الشكوى لله)
المحتوى الذي تقومون بتقديمه مُفيد جداً جداً ، جزيتم خيراً.
سلام عليكم
شكرا لطاقم اخضر على المحتوى الهادف ده
ابي اضيف ان الرياضة برضو هتساعدك عشان تقلل التوثر وتحس براحة اكثر عن تجربة
(وَذَا ٱلنُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَـٰضِبࣰا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقۡدِرَ عَلَیۡهِ فَنَادَىٰ فِی ٱلظُّلُمَـٰتِ أَن لَّاۤ إِلَـٰهَ إِلَّاۤ أَنتَ سُبۡحَـٰنَكَ إِنِّی كُنتُ مِنَ ٱلظَّـٰلِمِینَ)
[سورة الأنبياء 87]
هنا الحل
كنت كلش محتاجه هالفيديو لان عندي رحله طويله والتوتر مأذيني شكرا جزيلا ❤
اخ من التوتر الله يعافينا يا رب!!
فقط لا تفكر في كيف الناس تفكر اتجاهك هذا الشيء كثير ساعدني 🙏❤️
@@JustFares اي بيساعد كتيير بس بدك اضل اتذكر حالك
@@JustFares اني حسوي هالشي مو كلش توترني نضره الناس او تفكيرهم متوتره مني شخصيا ،الخوف ايضا فوق التوتر فتزداد نبضات القلب لسرعة جنونية والتنفس يضيق فااضطر انسحب من اي شي داسوي بس ان شاء الله داحاول اسيطر اكثر 💔😔❤
@@norraali953 طيب هل حاولت تطور مهارة عندك مثل الرسم او التصميم او القراءة او تعلم لغة جديدة او اي مهارة ثانية
بالنسبة لي تعلم شي جديد يشغلني ويبعد تفكيري عن اي شي له علاقة بالتوتر
جرب تعلم مهارة جديدة ورح تحس انك انسان مهم مختلف عن الناس لان في مهارة تميزك عنهم ❤️
تواصلت مع نفسي ف المرايه واتلبست 👍
شكرا اخضر 👍👍
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
قناتي المفضلة 🥰
انتو عرفتوا منين اني مكتئبه من التوتر
الزواج
@@suroyauzium3024 ????
ههه
ماحد مهتم
لانو اسمك رقية ومصرية 😂😂😂
اكيد اسمك الو علاقة بالتوتر
شكراً من القلب وجمعة مباركة ❤❤
والله أهلكني التوتر، الله يفرج همنا و يكشف غمنا
ما أعجبني بالفيديو ...هو أنه لم يثر فيا أحاسيس سلبية و هذا نادرا ما أجده.
دمتم موفقين 👍👍
ياخي شكرا والله انه الحلقة توصف وضعي بشكل كبير جدا ، شكرا اخضر 🙏😪
جزاكم الله كل خير لمحتوى جدا قيم ومفيد
شاهدت مسلسل كرتوني هادف اسمه
٥ شارع الأصدقاء
كان ذلك عام ٢٠٢٠ ميلاديا
العمل ممتع ومضحك للغاية وتعلمت منه
أن الجدية الزائدة و المزاح الزائد كلها خطأ
الجد في وقته والمزاح في الوقت .
"﮼اللهم،صل،وسلم،على،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
فيديو جميل جدااا
يا ريت تقدمو فيديو عن كيفية الخروج من شعور الوحدة و العزلة و اكتساب الصديق الصادق ... لأني ما بعرف اميز بين الصديق و العدو صراحة
و شكرا جزيلا
جزاكم الله كل خير - بالتوفيق ليكم ولمحتوى القناة الجميل والمفيد
شكرااً على المحتوى الجمييل😍❤️❤️
الكتب الي بتختاروها كتير حلوة وطريقة التلخيص أحلى انا كل ما شوف فيديو هون بقول لازم اقرأ الكتاب هاد
لقد اصبح التوتر روتين يومي في حياتي شكرا على المعلومات المفيدة ربي يهديء النفوس
آمين
شرحك واضح ووافي...شكرا لك
الفيديو ده جه في وقته أنا قريت الكتاب بعد الفيديو وحقيقي فرق معايا شكرا جدااااااا علي اختياركم للكتاب ده 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
اكتر شنال بعشقها نمبر وان ف اليوتيوب حقيقي🌹💕
🦠كيف اتخلص من التوتر:🦠
الضحك العفوي
التأمل بوعي - كن في مكان هادئ وسيب نفسك وحط في بالك انها فترة راحة -
التنفيس ويكون بالبكاء أو الدندنة على النفس
الحركة مهمة جدًا
استرداد طفولتك - الاشياء الي كنت تنبسط فيها وأنت صغير -
الفضفضة -عن نفسي ما أنصح بالفضفضه مع الناس لانها ليست من صالحك ، بخلاف لما تفضفض لرب العالمين فهو العالم بحالك والقادر على اصلاح وضعك
ضيع وقتك 😂😂 ماليش دعوه ده كلام المؤلف
التعافي من الادمان سواء اجهزه الكترونية أو كافيين أوغيرها
انت جبت ملخص الملخص💀💀💀
من أفضل وأرقى القنوات باليوتيوب
حلقه عظيمه كا العاده
من افضل القنوات ع اليوتيوب ربنا يجازيك خير
انت وكل فريق العمل 🤗
حلقه جميله وشرح وافي بالتوفيق
من احلى القنوات والله
تسلم واستمر ياصديقي ❤
جزاكم الله خيرا
والله الفيديو يغير حياه 🤍🔥
محتوى متميز كالعادة
اليوم كنت بفكر في الموضوع شكرا اخضر
شُكراً أخضر🤗💚
احب قناتك للأبد 🥺💛
مع ظهور وسائل التواصل الاجتماع أصبحت تتواصل مع كل شيء في العالم الا نفسك … 💯
مواضيعك الاخيرة كلها عن مشاكل عندي ومبسوط من الشي هذا عشان بيساعدني اللاقي حلول
💟اضحك من القلب دون السخرية من الآخرين او على الاقل ابتسم مع نفسك في المرآة
💟تامل بوعي او اكتب خواطرك
💟نفس عن لي جواك :البكاء، الصراخ, دندن
💟اتحرك
💟استردد طفولتك
💟فضفض مع صاحبك
💟خذ وقتك للراحة بعيدا عن ضغوط العمل
💟التعافي من الادمان: يوتيوب فايسبوك سكر كافيين...
Thnks
@@tasnimch1169 my plesure
جزيتم خيرًا.
هي أمور بديننا موجودة
متل التفكر عبادة عندنا . هو قال عنه تأمل
ومتل التبسم بوجه اخيك صدقة . هو قال رسم الابتسامة لو أمام المرآة
ومتل البكاء عند الدعاء لله فإن لم تبكوا فتباكوا . هو قال بكاء وصراخ
وطبعا الصراخ غلط ومضر ونهى عنه ديننا
شكراً أخضر 💥
عملكم راءع 😊😊😊
بحببببكم واشكركم من كل قلبي ❤❤
شكراً ...👍
10:37 حل من الحلول أنك تحول التويتر واليوتيوب وكل مواقع التواصل اللي "مدمن عليها" بالابتوب والجوال مايكون فيه الا الاشياء الضرورية مثل الواتس آب وبعض التطبيقات الاخرى اللي ماتعاني اي آدمان بإستخدامها
جربوا الطريقه
الكتاب فوق الرائع
شكرا ❤️
شكرا💙💙😍
مفيد جداً ❤❤❤❤❤❤❤
يعطيك العافية 💜
✌️👌
انتم رائعين ❤
انتظر تنزلون فيديو بفارغ الصبر راح اسمعه وانطي رأيي
شكرا
كثير حلوو شكرا
رائع 🌹
Best channel ever 🦋💜
محتوى رائع و معلق اسلوبه سلس ، لكنى أنصحه بتعديل نبرة كلامه و نغمة إلقاءه للجملة
وبالتوفيق 🌸
شكرا، ❤️❤️❤️❤️
المقطع جميل 🤩
احسن شي وبس كده ♥♥
انا بشكرك جدااااااااااا
ممتاز 👍
احسنتم
استغفر الله ربي و اتوب اليك
الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد و آله وصحبه أجمعين ❤
ثانك يو 🐧❤️
اجمل قناة
احبك جدا 😿❤
مرحبا، هل يوجد لديكم كتب ورقيه (ليست رقميه) ومن اين استطيع الشراء، مشكورين على محتواكم الجيد جدا،
صرخت وكنت هآخد علقة شكرا اخضر
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
Thank you.
🌷👏👍شكرا
كتاب رائع
رائع
حلقة في منتهي الجمال ، كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أثقل الناس هما ، وكان أكثرهم تبسما ، فعلا بنتواصل مع الغير ونسيب نفسنا ، الكتابة دي أسلوبي المفضل ✅👍🏻💯
لكن الابتسامة للناس و احنا مهمومين ما بتغير اللى فى نفسنا . يعنى مش هى حل للتوتر لوحدها. فى أشياء أخرى مجتمعة
@@islamfouad2619 لا عادي طالما فيه توكل علي الله ويقين به هتكون ابتسامة حقيقية برغم من كل هم وحزن ومشكلة ، وهو دا سر ابتسامة النبي صلى الله عليه وسلم ..
الألم قدر والصبر اختيار 💯
@@Esraa_Ibrahim النبى اكيد يقينه و توكله على الله أكبر بكثير منا. فى عصرنا الموضوع اصعب لنا ربنا انتى لسة ما شفتى هم و ان شاء الله ما تشوفين
مواضيعك جميلة والفكره هادفه. لاكنك تتكلم بسرعة واحيانا بدون فراغ بين الكلمات. هذه الطريقه تسبب التشتت في التفكير والفهم وعدم مشاهدة الفيديو للاخر
Keep goin!!!!🤩🤩🤩😍😍😍
صباح الخير ارجوا الرد.
بتستخدم اي تطبيق في عمل فيدوهاتك وجزاك الله كل خير
اللهم صل على محمد وال محمد
احسنت
والله احنا عاوزين بدائل عن المحمول الي خرب كل حاجة حلوة في حياتنا
جميل
❤❤❤❤🌹🌹🌹
من فضلك .. عندكم فديو .. معناه كيف اتغلب على التوقعات السيئة او السنريوهات السىئة فى حياتى ..
ممكن رابط الفديو .. وشكرا
جميل
انا ايضا نفس اسمها
حبيت
Bravo
ليه يزعجني ان فيه مواضيع زي التوتر الانسان مضطر يتعامل معها؟
اتوضا, صلي ركعتين, في السجود ادعي الله عز وجل, من قلبك بلغتك بلهجتك اتكلم معاه بصدق وعبر عن دواخلك واشكي ليه حالك ووضعك, واطلب منو المساعدة, صدقني هتحس ان عبئ كبير انزاح عنك, مجربة
"﮼الحمدلله﮼."
بلاش تضيع الحاضر على مستقبل لسا حيحصل ومش قادر تغيره
ياليت تلخص كتب المنطق
قضية الصراخ والبكاء ليست حلا نهائيا بل ستضر بنا أكثر مما قد تفيد. هل يعقل أن تصرخ كل مرة أحسست بالضغط النفسي أو التوتر ؟؟؟
بضيف شيء بسيط بس يخفف التوتر مره اللي هو آكل علكة
كتاب ارادة الانسان فى علاج الانسان
انا لما احب اضحك من قلبي اتابع نقششة🤣🤣🤣🤣
طب لو شخص حياته كلها برايفت لا بيحكي ولا بيقول ماله شايف انه مينفعش يقول حاجه لحد او يزود هموم حد دا نقف جنبه ازاي لاني محتاجه اساعدها جامد
فيديو رائع شكرا لكم