Schöne Vorübungen für zu Hause. Gut dass Du erklärst, dass der Kopf besser in einer neutraleren Position beim Absprung bleiben sollte. Das ist oft ein Grund für das Misslingen des Flickflacks. Das Hinsitzen auf den Stuhl sollte allerdings eher langsam, also mit Kraft, erfolgen und nicht auf den Stuhl fallen lassen. Sonst super erklärt. Top
Am besten ist immer jemand der die hält oder eine gaaanz weiche Matte:) Es ist leider am Anfang eine Überwindung, aber umso öfter man es macht, umso weniger schlimm wird es💕
Das Problem kenne ich😇 mir hat es sehr geholfen mehrere Flickflacks hintereinander zu üben Und während dem Flick flack ist es am wichtigsten, darauf zu achten nach hinten zu springen und dann die Arme schnell zu ziehen. Und gaaaanz oft üben und jedes Mal richtig krass darauf konzentrieren die Bein fest zu machen:)
Oh no, aber ist schon mal super, dass es auf dem Trampolin funktioniert 💪 Kannst du einen Bogengang? Das könnte eventuell helfen um die Angst vor der Rückwärtsbewegung wegzubekommen🤔 Ansonsten jemanden fragen der dir zuerst Hilfestellung gibt und dann gaaanz oft üben und irgendwann wird es dann gar nicht mehr schlimm sein☺️ Und viele weiche Matten oder Kissen oder Matratzen für die Landung:)
Tolle Vorübungen, leider sind sie in Deinem Flick nur bedingt zu sehen. Dein Armzug in die überstreckte Körperposition ist zu früh und beim Absprung reißt Du den Kopf und schiebst den Bauch nach vorne weg. Die Übung mit dem kraftvollen Wegschieben von der Wand in eine gerundete Körperposition ist super. In Deinem Flick fehlt diese aber, dadurch wird der Flick viel zu kurz. Wenn Du mal die Chance hast auf Matten zu trainieren, klemm dir Mal ein paar Socken oder ein Stück Schaumstoff unters Kinn und versuche dies solange wie möglich zu halten, um das Kopfreißen zu verringern. Ohne Kopfreißen schiebt der Bauch meistens auch nicht übermäßig in die falsche Richtung und der Flick wird automatisch länger.
Omg Dankeschön!ich habe es geschafft dank dem Tutorial! Danke nici!echt das beste Tutorial!❤🎉
ich habe genau nach solchen Übungen gesucht ,und endlich gefunden .danke nici
Sehr cool! Freut mich🥰
Schöne Vorübungen für zu Hause. Gut dass Du erklärst, dass der Kopf besser in einer neutraleren Position beim Absprung bleiben sollte. Das ist oft ein Grund für das Misslingen des Flickflacks. Das Hinsitzen auf den Stuhl sollte allerdings eher langsam, also mit Kraft, erfolgen und nicht auf den Stuhl fallen lassen. Sonst super erklärt. Top
Hey, danke für das Feedback☺️
Dankeschön für die hilfe ich hatte eine flickflack Blockade aber dieses Tutorial hat mir echt weiter geholfen
Gerne, freut mich voll dass ich dir helfen konnte!!🥰
Ich kann den Flick flack im Trampolin aber trau ihn mir nicht auf der Airtrack oder am Boden..... das mit dem hinsetzen fand ich irgendwie sinnlos
Ich hate angst wileicht ein nächstes Mal ❤
Danke dafür
Gerne☺️
Was kann man dagegen machen wenn man sich nicht traut?
Am besten ist immer jemand der die hält oder eine gaaanz weiche Matte:)
Es ist leider am Anfang eine Überwindung, aber umso öfter man es macht, umso weniger schlimm wird es💕
Ich kann Flick Flack ich habe aber immer das Problem das ich meine Beine nicht Strecke hast du Tipps?🙈😅
Das Problem kenne ich😇 mir hat es sehr geholfen mehrere Flickflacks hintereinander zu üben
Und während dem Flick flack ist es am wichtigsten, darauf zu achten nach hinten zu springen und dann die Arme schnell zu ziehen.
Und gaaaanz oft üben und jedes Mal richtig krass darauf konzentrieren die Bein fest zu machen:)
@@NiciKeller dankkee3
😊 das ist eine schöne Übung aber bei mir hat es nicht geklappt
Ich kann es auf dem Trampolin und Safe auch auf dem Boden aber ich Trau mich auf dem boden nich
Oh no, aber ist schon mal super, dass es auf dem Trampolin funktioniert 💪
Kannst du einen Bogengang? Das könnte eventuell helfen um die Angst vor der Rückwärtsbewegung wegzubekommen🤔
Ansonsten jemanden fragen der dir zuerst Hilfestellung gibt und dann gaaanz oft üben und irgendwann wird es dann gar nicht mehr schlimm sein☺️
Und viele weiche Matten oder Kissen oder Matratzen für die Landung:)
Tolle Vorübungen, leider sind sie in Deinem Flick nur bedingt zu sehen. Dein Armzug in die überstreckte Körperposition ist zu früh und beim Absprung reißt Du den Kopf und schiebst den Bauch nach vorne weg. Die Übung mit dem kraftvollen Wegschieben von der Wand in eine gerundete Körperposition ist super. In Deinem Flick fehlt diese aber, dadurch wird der Flick viel zu kurz. Wenn Du mal die Chance hast auf Matten zu trainieren, klemm dir Mal ein paar Socken oder ein Stück Schaumstoff unters Kinn und versuche dies solange wie möglich zu halten, um das Kopfreißen zu verringern. Ohne Kopfreißen schiebt der Bauch meistens auch nicht übermäßig in die falsche Richtung und der Flick wird automatisch länger.
Ich finde es so gut du bist aber so flexibel ich nicht so könntest du ein Video über flexibel werden machen?
Ja mache ich😊
Ich liebe dich
Haha❤️
Ich kann ihn immer noch nicht😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
😭😭😭😭😭😭😭😭