Разыгрываем билет в «Жемчужный клуб» Натальи Касариной - закрытое безопасное онлайн-сообщество для женщин. Чтобы выиграть его: - подпишитесь на канал «Женщины, инстаграм и канал Натальи; - расскажите в комментариях - вы чаще напряжены или расслаблены? И можете поделиться своими способами расслабиться. Через 10 дней, 30 ноября, мы случайным образом выберем одну победительницу, ответим на её комментарий и напишем её имя в этом комментарии. Всем удачи - и оставайтесь с нами! UPD: мы выбрали победительницу - ею стала девушка с ником Тиа. Поздравляем!
Женщины Ой Девушки... Что Вы Шепчите о подборе Хорошего Любовника...!? Как узнать...??? Всё ОЧЕНЬ ПРОЗАИЧНО ПРОСТО! Первый Поцелуй - Рассказывает о Партнёре, как правило, 95% Вашей совместимости и притягательности. 5% списываем на того - Кто волнуется Сильней. Медленный, аккуратный, нежный, переходящий во влажный Поцелуй... Расскажет Вам о Партнёре ВСЁ ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ЧЕГО ОЖИДАТЬ В ПОСТЕЛЕ. П.С. Физические характеристики - не в счёт. Бывает и такое... Всё хорошо до момента снятия Трусов... и против Природы не попрёшь...!
Благодарю за такой замечательный выпуск, девочки! У меня часты зажимы в кистях рук, на лице (челюсть и губы), также в плечах. Я давно пытаюсь работать с этим, и довольно успешно. Мое любимое упражнение - скан. Надо сесть, расслабиться в удобной позе. Внимание обратить внутрь себя. И представить, что сканируете свое тело от макушки вниз. При этом все встречающиеся зажимы отпускаем, все клетки настраиваем на волну здоровья и своего предназначения.
Спасибо за программу. Конечно, физические зажимы и блоки есть у многих и у меня. И я чаще нахожусь в напряжении...Меня расслабляют чаще всего Любимые Занятия,хобби...В моем случае-это танцы и пение. Иногда я выхожу перед рассветом на свой любимый Бульвар. Хожу и Пою,убивая трёх "зайцев": физ. Активность,общение с Природой в городе, когда никого ещё нет из людей на улице и творческое пение. Но я это делаю редко,но это очень наполняет и расслабляет. Понятно,что я не ору на всю улицу! Мне кажется,что Расслабляет То,чем Вы занимаетесь от Души,что любите. При этом можно включать элементы подсказанные специалистами.так сказать работая со своей Физикой.
Спасибо огромное за то, что обсуждаете так открыто и без воды. Как ни странно мне всегда казалось, что я расслаблена в жизни. Но после вопроса в конце видео поняла, что у меня есть два блока - челюстной и в области шеи. С челюстным блоком пока не работала, но займусь им. Чтобы расслабиться я хожу на растяжку с элементами МФР (миофасциальное расслабление). Это очень мощная практика для организма, после неё я чувствую себя порхающей бабочкой. А ещё для освобождения от мыслей и информационного мусора и шума я пишу картины. Благодарю Вас, Ольга, за то, что Вы и Ваша Команда делаете! 🙏🏼❤️
Иногда когда пытаешься заснуть и не можешь, только тогда понимаешь, что еще в напряжении и не отпустило..Спасибо героиням и кто написал в коментариях за варианты как снять напряжение ❤
Спасибо, Ольга и Наталья, за полезное открытое видео❤мне эта тема важна, потому что я зажата постоянно! И с этим работаю, ищу способы расслабиться, как головой, так и на уровне тела. Что использую я? 1. Природа. Однозначно, находясь в диком лесу, или на побережье моря, реки - улетают ненужные мысли и ты расслабляешься. 2. Минимум телефонов, экранов и техники. Исключая аппараты, хотя бы перед сном, гораздо легче быть в гармоничном состоянии. 3. Бани, спа, ванна с пеной, эфирными маслами, с масками, уходами и любовью к себе 4. Чтение увлекательной книги. Книга захватывает внимание и опять же успокаивает внутренний диалог и поток мыслей 5. Общение с подругой. Легкое, позитивное, открытое, естественное общение с людьми, с которыми интересно, комфортно и с которыми взаимно заряжаешься положительной энергией (само собой)😉 И последнее время мой список способов пополнился прослушиванием каналов Ольги. Даже сложные темы переворачивают взгляд на какие-то вещи и дают импульс действовать. Благодарю💐
Без приветствия сразу к сути : упражнение - напряжение выдержала только 1мин., буду тренироваться! После эфира расслабилась и потанцевала пару минут! Кайф! И в таком (кайф - ом) состоянии поеду украшать МИР! Благодарю вас девочки за ваш труд!
Благодарю что напомнили о расслаблении🙏🌹 для расслабления я делаю тряску под музыку Ошо , длится 14 минут , но эффект потрясающий , просто отпустить своё тело и двигаться как хочешь , бесконтрольно . Очень полезно для женщин . Выпуск как всегда 🔥🔥👍
Я почти всегда в напряженом состоянии. И не потому, что на мне какая-то большая ответственность. Нет, у меня нет детей, подчинённых, кредитов, ничего такого. Я пострянно напрягаюсь - а что обо мне подумают, а как я выгляжу, а как на самом деле они ко мне относятся, а не смеются они надо мной. Расслабляюсь я во время секса, мастурбации или под алкоголем. Под алкоголем я тот самый человек, которым ьы хотела быть, я раскрепошенна, я асегла знаю, что сказать, речь льется плавно, двидения тоде плавные. Но страх похмелья и плохого внешнего вида не дают мне спиться.
Вам нужно принять себя как самое важное! Прнимаете, то что в вас? Это ваше! Полюбите это! А когда любишь? Тогда самое лучшее! Лучше не бывает! И станет плевать кто что думает! Будьте сама собою всегда. Это и есть свобода! Разобрав значения хорошо и плохо, вам поможет! Любить это хорошо? Значит смело любим и говорим! Потому что хорошо поступать не стыдно! Ненавидить это плохо? Тогда мы этого чувства избегаем не разрешаем себе ненавидить так как это плохо! Итд! Разбор на хорошо и плохо даст впм уверенность в себе
Девушки, я просто в шоке! Пока смотрела выпуск, поняла , что моя челюсть постоянно находилась в напряжении. Это настолько уже обыденно, что теперь придётся каждый прорабатывать эти зажимы. Спасибо вам за такие полезные выпуски!
Здравствуйте ☀️ я в последнее время была так напряжена, и это действительно заметили бы не только профессионал, но те кто меня окружает. В прошлом эфире была возможность скачать медитацию Натальи, я на столько расслабилась, что аж прошла боль в ноге, Большое спасибо Наталья ❤️
Чаще расслаблена. Наверно мне помогают танцы... именно латиноамериканские)) я в принципе очень музыкальная, поэтому просто включаю музыку, начинаю двигаться перед зеркалом либо камерой и выплескиваю эмоции. Люблю ваш канал и экспертов, Ксения
Есть зажимы в нижней части лица, стала замечать, что у меня часто стиснуты зубы. Пошла на вокал, перед сном стараюсь полностью расслабиться, мысленно представляю как расслабляется каждая мышца
Поняла, что до конца видео сидела с поднятыми плечами. Даже, после того, как Наталья обратила внимание на расслабление, просканировав я не заметила напряжения в плечах. И понимаю, что что-то я не могу расслабиться до конца. Действительно это классный способ: чтобы сначала расслабиться, нужно сильно сильно напрячься. это точно работает! и особенно отчетливо чувствуется расслабление, когда напрягаешься до боли, до немогу и держишь, держишь. а потом отпускаешь себя - и кайф!!
Очень замечательное видео! Много полезного и интересного. Спасибо большое за вашу работу! Практику я делала несколько раз в жизни для расслабления, но не знала, что с помощью нее можно снимать блоки. Благодарю!
Спасибо за эфир! Согласна, что очень сильно на теле отражается наше психическое состояние и происходящие события, то, как мы их проживаем. Раньше не могла расслабить зону между бровей или лоб целиком. Особенно это заметно в моменте медитации. Через какое-то время научилась это делать, это не всегда получается по "щелчку пальцев", но когда выходит - одно удовольствие, ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ И ЕЕ ТЕЧЕНИЮ. Если бы всегда держать это состояние в фокусе! Сейчас бывает зажата челюсть, трудно расслабить. Это и невозможность сказать напрямую какие-то вещи людям, злость, порой ощущение беспомощности. Сюда же и постоянные проблемы с горлом - невысказанность. Проблемы с поясницей, говорят, финансовые сложности. Замечала это. Воьбще, если есть серъезные зажатости, возможно, стоит подумать, а туда ли ты пришел, с теми ли людьми ты. Или реакции на все это править. Умнее и совершеннее человеческого тела нет на земле) Все это очень интересно и жизнеспособно! Овладеть инструментами такими - изменить жизнь. Нужно работать. Спасибо еще раз Ольга и Наталья! Вас слушать и смотреть это тоже лекарство! Особенно когда круг общения ограничен. Будто воочую пообщался с классными людьми!
В последние время напряжение в теле присутствует всегда, я не чувствую своё тело, есть какая-то зажатость . В сериале «Психологини», есть такой момент, когда героиня не может успокоится, расслабиться, напряжена и ей предстоит выступить с речью перед другими. Тогда подруга даёт ей совет (обе психологи): «Возьми напряги своё тело на сколько сможешь и на выдохе произнеси слово - Фунтик», мне показалось какая то ерунда, а потом и сама, смеху ради, так сделала и помогло!!! Удивительно на мне это сработало. Спасибо Вам за то, что даёте много полезного для нас, просто и от души делитесь багажом своих знаний!💞💖💝
Иногда тревога в теле и зажатость говорят, что ты не в правильном месте и не с теми людьми, и не стоит к каждому сигналу относиться так критически и бежать к терапевтам
Скорее чаще напряжённа, особенно плечи, спина, шея иногда прошу мужа сдать массаж в плечах, но боль адская когда начинаем разминать эту область (будто колья в спине). Знаю эту свою проблему - чаще стараюсь "опускать" плечи. А вообще конечно расслабляться, хорошо в ванной или на пляже. Но самое сильное расслабление, просто состояние улёта, было прсле правильной русской бани!:) +80° потом +18° и так пару раз , плюс веник, плюс скраб из мёда и кофе, плюс чай травяной , после всех ритуалов в душ ииииии в космос)) кто не был очень советую, главное без алкоголя и тяжёлой пищи во время пропарки, ощущения в теле будут абсолютно новые, расслабление будет полное 💯
Часто ловлю себя на мысли что я в сильном напряжении .трое детей и муж требующий внимания ,чистоты в доме и тд. Иногда даже вздрагиваю при его появлении . Заходит и сразу почему не убрано ??? А я творческая натура с беспокойным умом . Мне нужно успеть везде и всюду! По образованию дизайнер одежды .Много времени занимает обдумывание какой либо модели . Раньше расслабиться помогала принятие ванны .Не так давно пошла на иогу в гамаке могу сказать что это фантастика !!!
Для меня это большая проблема. Постоянно замечаю в себе напряжение. Особенно в глазах, плечах, груди. Также напряжение отражается на дыхании. Попробовала упражнение от Натальи - мучительное, но расслабляющее. Спасибо)
Спасибо вам большое за выпуск! Не перестаю радоваться этой новой чудесной рубрике! После окончания универа я поймала себя на мысли, что наконец-то расслабилась. В этом году я окончила один из крутых медицинских ВУЗов страны -- РНИМУ Пирогова. Думаю, вы понимаете, что уровень, интенсивность обучения, давление и конкуренция всё это время были высоки. В итоге я настолько устала от этих тисков и бесконечной нервозности, что решила на год (а может и нет) уйти из медицины и просто работать и заниматься всем, чем захочу. И теперь я почувствовала, что наконец-то расслабилась, почувствовала вкус жизни. Теперь и секса хочется, и хочется часто, потому что внутреннее сильное напряжение ушло. Так что мой совет прежде всего такой -- занимайтесь тем, что нравится. Тогда и кайф будет, и деньги будут, и секс будет! Но конечно в вопросе секса мне, к сожалению или к счастью есть куда расти, потому всё ещё жду свой счастливый билетик на курс Богини Касариной!)))
Чаще всего я напряжена. Замечаю это по тем ситуациям, когда напряжённой быть не нужно. Меня спасает йога, дыхательные практики, внимание к телу, когда нужно расслабиться, массажи, довольно размеренный образ жизни.
Я в основном расслаблена. Но иногда приходится бороться с сильным напряжением. Если есть время дома можно принять горячую ванну и прийти в себя, если нет можно пойти прогуляться, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Иногда наведение порядка дома неплохо успокаивает. Можно попробовать выписать, что волнует, тоже неплохо работает. Если с много дел. Можно выписать все и отмечать выполненые, что помогает осознать, что все нормально. Медитативные техники тоже настраивают на нужный лад, не хуже разговора с близкими и родными людьми.
Я часто когда лежала, осознавала, что я не могу расслабиться на 100% никак и никогда. Такое состояние, что должен быть целый комплекс и долгий курс расслабления. Думаю, у многих женщин такое в Москве. В области таза наверное такое у меня постоянно держится состояние. Я нашла для себя соляную парилку, она такая одна в Москве пока. Комната сделана из гималайской розовой соли и 40°. Сидишь полчаса и вытекаешь оттуда просто массой расслабления и сразу на массаж к лучшему одаренному специалисту мануальщику. Лучше чем это, пожалуй, ничто не расслабляет меня, даже секс, после него наоборот зажатость (но это другая история-). Можно и без массажа. После этой парилки даже рот открывать не хочется, просто пребываешь в дзене, как Будда, растворенный в пространстве. 🧘 Ну и у неё ещё куча целебных свойств от всяких болячек и омоложение. 🤗
Тиа, наши поздравления - ваш комментарий победил в нашем розыгрыше) Напишите, пожалуйста, нам на почту womenvideomagazine@gmail.com, и мы расскажем, как вы получите приглашение в Жемчужный клуб Натальи.
Если говорить о напряжении, то я до занятий йогой, почти 2 года назад, была очень закрытой, йога расслабляет и даёт, как по мне, только положительный результат, да может я не настолько гибкая, чтобы делать все упражнения от и до, но осознавать своё тело - это очень приятное действо! Вообще считаю занятия духовными практиками просто необходимы каждому человеку, это помогает разобраться в первую очередь с собой, не остаётся времени, думать о мусоре, который ежедневно лезет в наши головы, сознание очищается, а информация начинает проходить словно через фильтр, появляется желание жить, творить, любить, да негативные чувства тоже возникают, но уже понимаешь, что всё, негативное - это лишь стимул для роста, потому что когда всё идёт гладко и ровно - чаще всего мы расслаблены... Поэтому рекомендую, если кто желает канал Андрея Ведёхина здесь на ютубе, кундалини-йога, у него так же есть инстаграм, где он публикует инфу о классах очно и онлайн, я посещаю, как у меня получается, обстоятельства бывают различные... Также прекрасный практик Игорь Будников! Ещё я переодически для расслабления включаю музыку в наушниках, особенно приятны последнее время песни Даны Соколовой вроде таких, как "Себя береги", "Только вперёд", "Голос", "Разведи небо", "С белого листа", "Индиго" и "Львиное сердце" - это одна из самых любимых! В этих песнях есть очень важные моменты, крик души, призыв верить в себя и быть собой, когда я их слушала и протанцовывала впервые меня мурашило так, будто из меня выходили все заблокированные энергии... Поэтому также рекомендую слушать правильную музыку, ту, которая не для того, чтобы тупо слушать, но и для того, чтобы думать и размышлять... Медитации для расслабления - практикую почти каждый вечер и утро, даёт заряд на день и даже снятся спокойные сны), ещё меня расслабляет чтение, рисование, письмо - это для меня тоже что-то вроде медитации всегда)))
Благодарю Вас за эфир!🙏🙏🙏 вроде рассказывали о том, что и так знаешь (жизненный опыт). Но у вас так все ладненько и понятно! Конечно я вся зажата и напряжена,пытаюсь найти выход из этого состояния,буду искать медитации и делать упражнения.
Вот как многие у нас раздают диагнозы совершенно не зная себя. Франсуа Вийон верно подметил: Я знаю, как на мед садятся мухи, Я знаю смерть, что рыщет, все губя, Я знаю книги, истины и слухи, Я знаю все, но только не себя.
Спасибо за видео, очень познавательно и сразу много вопросов закрыли моих) У меня проблемы с расслаблением есть точно.. и зажимы типа стеснения, сама себя гашу часто. С прошлого года начала прям разбираться с этим вопросом. Попробую упражнение, которое Наталья озвучила. Заранее есть уверенность что поможет) Еще в работе с телом и про взаимодействие, и личные границы есть интересное направление Контактная импровизация
Я напряжена и расслаблена 50 на 50 примерно, но занимаюсь осознанностью тела и разными Методиками расслабления. На вокале , например, обнаружила, что зажат корень языка, и челюсть, что уж. Ну и когда физически или мысленно хотя бы расслабляю корень языка, такой кайф! За ним подтягиваются в состояние кайфа мышцы черепа, шеи, груди, диафрагма, челюсть и лицевые мышцы! Критерий того, что расслабили-вдох облегчения и более глубокое дыхание. Очень нравится тема телесности, движения. Быть здесь и сейчас начинается с того, чтобы быть "в теле", чувствовать. Это очень секси!
Самое верное объяснение ДТП на дорогах страны . Как и все люди : не умеют переключаться ( дома думают о работе , а на работе о доме ) Поэтому и нет полезной функциональности не в семье не на работе .
Очень своевременная информация. Сейчас более напряженная, чем до ограничительных мер в связи с пандемией. Раньше танцевала сальсу и бачату почти каждый день, и тело было проработанное, регулярно снимала напряжение после работы в офисе танцами. @param_irina
Как правило, я в напряжении, но окружающим кажется, что расслаблена. Из-за этого часто болит спина и шея, поэтому делаю себе ежедневные самомассажи и учусь держать спину ровно, расслабляя крестец и плечи и перенося напряжение на ромбовидную мышцу между лопатками. Ещё помогает держать глаза широко раскрытыми, убирает напряжение с глаз.
Я занималась балетом и ходила с прямой спиной, мне парень сказал, что ты так грудь выставила - растёт? После этого я стала сутулиться, прям помню этот момент. Помогает расслабить и держать осанку упражнение захлест- реанимация, зависание в дверном проеме, удерживаясь на руках с наклоном вперёд, самомассаж.
Постоянно приходится усилием воли расслаблять колени в транспорте, когда сижу. Хотя сама занимаюсь спортом и растяжкой после него, в транспорте они неосознанно "каменеют")
Моя мама с прл, и конечно можно сказать, что она не виновата... Но благодаря этому расстройству она все время била за мелочи, орала, унижала, общалась с нами приказами, приправляя это все обезцениванием достоинств и гипербализацией недостатков... И конечно, нельзя её винить, что в силу своего расстройства она не сожалела об этом и любить тоже не могла никого кроме себя... Каких только блоков у меня нет!!! После 30 тревожное расстройстао стало усугубляется... Ни о каком оргазме и речи не шло... Пришлось изучить вопрос. Сейчас потихоньку работаю сама с собой, тревожность снизила теперь её почти не чувствую. Пришло время телесной терапии!
Я чаще напряжена, к сожалению. Не нахожусь здесь и сейчас. В данный момент я сижу в гамаке на солнышке- мне очень хорошо и я расслаблена. Всю жизнь ищу способ расслабляться...
У меня очень напряжена шея всегда. Я даже во сне не могу расслабиться. Это очень сказывается на эмоциональном состоянии, болит голова, быстро устаю.Я делала каждое утро йогу для шеи и плеч и это помогало на время. Очень сильно помогает горячая ванна с солью, содой , маслами. Принимаю такую ванну часто. Спасибо за это простое упражнение с напряжением, такое простое, но действительно помогает. Благодарю! Но меня пугает тот факт, что во время напряжения шеи, голова трясётся, как у эпилептика. Это нормально???😟
Я пока смотрела была расслаблена, но думаю, что челюстной и тазовый блок есть. Самое интересное, что неосознанно ходила на вокал, ораторское мастерство и щас на танцы
Доброе всем здрасти! Фраза блоки, секс и деньги зацепила сознание. Слушала эфир параленьно ощущала боль и нытье в низу живота. Понимаю, что тут имеет место быть жесткое воспитание со стороны родителей. Боль в спине как сопротивление: снова идти надо, что то делать, чтобы себя расслабить. Вылезла фраза: ну чтож надо так надо. Какая то в ней обреченность. Снова понимание о необходимости менять настрой. В итоге фраза: ммм сделаю и расслаблюсь-круто. Вопрос выбора. Как я хочу реагировать. Все в моих руках.
Когда я нарряжена, или что то давит, эмоции или ситуация... Я просто психологически даю установку на отпущение всех ощущений. Просто их отпускаю, как будто их нет. В этот момент я чувствую свободу, и мне не то что не важно кто и что обо мне думает! Я принимаю себя такой какая я есть с уважением всего что во мне есть. Тоесть себя не осуждаю. И в этот момент осуждение других сводится на ноль, так как самое важное то, как я сама себя принимаю. Какая то проблемма? Бывает она мучает и заставляет замыкаться на ней да? Тогда я смотрю на нее со стороны, и понимаю чтр это не проьлемма даже а просто мой страх ее решить, что я делаю? Я легко иду настречу решению, перебираю способы ее разрешений и не циклюсь на неудачах! Значит это просто былр не то решение, отпускаю забыв вкус ошибок и иду в следующую дверь. Таким оброзом не остается горечи от неудач! Не замечаешь времени потраченного в пустую! И!!! Находишь нужную дверь к решению этой проблеммы! И видишь себя Победителем!
Моё тело расслалленно на 50 %, я очень хорошо расслабляюсь в бане, поэтому предпочитаю быть там одной, на массаже, и не важно кто массажист- мужчина или женщина.
У меня напряжение достигает пика у гинеколога. Внизу все, до пальцев ног просто немеет и твердеет. Посоветуйте какое-нибудь упражнение. Я пробовала себя чувствовать как в воде, не очень помогает.
Не В ТОМ ДЕЛО КАК МЫ ИХ НАКОПИЛИ.. И В КАКОМ ОНИ , УЖЕ.. МЕСТЕ..! --- А КАК УБРАТЬ ИХ..., И ЧТОБЫ СЛЕДА НЕ ОСТАЛОСЬ. , -- ЭТО СЛОЖНЕЕ И ВОВСЕ НЕ ТО ЧТО ВЫ ПРЕДЛАГАЕТЕ. ! --
Я тоже могу определить сексуальный потенциал человека,: как водит машину, как берет за руку. Наши предки по рукам и определяли, мы же, как правило, торопимся.
Разыгрываем билет в «Жемчужный клуб» Натальи Касариной - закрытое безопасное онлайн-сообщество для женщин.
Чтобы выиграть его:
- подпишитесь на канал «Женщины, инстаграм и канал Натальи;
- расскажите в комментариях - вы чаще напряжены или расслаблены? И можете поделиться своими способами расслабиться.
Через 10 дней, 30 ноября, мы случайным образом выберем одну победительницу, ответим на её комментарий и напишем её имя в этом комментарии.
Всем удачи - и оставайтесь с нами!
UPD: мы выбрали победительницу - ею стала девушка с ником Тиа. Поздравляем!
Женщины
Ой Девушки... Что Вы Шепчите о подборе Хорошего Любовника...!? Как узнать...???
Всё ОЧЕНЬ ПРОЗАИЧНО ПРОСТО!
Первый Поцелуй - Рассказывает о Партнёре, как правило, 95% Вашей совместимости и притягательности.
5% списываем на того - Кто волнуется Сильней.
Медленный, аккуратный, нежный, переходящий во влажный Поцелуй...
Расскажет Вам о Партнёре ВСЁ ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ЧЕГО ОЖИДАТЬ В ПОСТЕЛЕ.
П.С. Физические характеристики - не в счёт.
Бывает и такое... Всё хорошо до момента снятия Трусов... и против Природы не попрёшь...!
Я напряжена ,могу расслабится только дома под пледом
❤❤❤❤
Приятно смотреть и слушать Наталью, живая , свободная , настоящая , а то , как не посмотришь, барби в старости и все психологи, писатели , коучи 😂😂😂
Благодарю за такой замечательный выпуск, девочки! У меня часты зажимы в кистях рук, на лице (челюсть и губы), также в плечах. Я давно пытаюсь работать с этим, и довольно успешно. Мое любимое упражнение - скан. Надо сесть, расслабиться в удобной позе. Внимание обратить внутрь себя. И представить, что сканируете свое тело от макушки вниз. При этом все встречающиеся зажимы отпускаем, все клетки настраиваем на волну здоровья и своего предназначения.
Благодарю
А как ,,сканом,,блок почувствовать ?
Спасибо за программу. Конечно, физические зажимы и блоки есть у многих и у меня. И я чаще нахожусь в напряжении...Меня расслабляют чаще всего Любимые Занятия,хобби...В моем случае-это танцы и пение. Иногда я выхожу перед рассветом на свой любимый Бульвар. Хожу и Пою,убивая трёх "зайцев": физ. Активность,общение с Природой в городе, когда никого ещё нет из людей на улице и творческое пение. Но я это делаю редко,но это очень наполняет и расслабляет. Понятно,что я не ору на всю улицу! Мне кажется,что Расслабляет То,чем Вы занимаетесь от Души,что любите. При этом можно включать элементы подсказанные специалистами.так сказать работая со своей Физикой.
Спасибо огромное за то, что обсуждаете так открыто и без воды.
Как ни странно мне всегда казалось, что я расслаблена в жизни. Но после вопроса в конце видео поняла, что у меня есть два блока - челюстной и в области шеи. С челюстным блоком пока не работала, но займусь им. Чтобы расслабиться я хожу на растяжку с элементами МФР (миофасциальное расслабление). Это очень мощная практика для организма, после неё я чувствую себя порхающей бабочкой. А ещё для освобождения от мыслей и информационного мусора и шума я пишу картины.
Благодарю Вас, Ольга, за то, что Вы и Ваша Команда делаете! 🙏🏼❤️
Иногда когда пытаешься заснуть и не можешь, только тогда понимаешь, что еще в напряжении и не отпустило..Спасибо героиням и кто написал в коментариях за варианты как снять напряжение ❤
Спасибо, Ольга и Наталья, за полезное открытое видео❤мне эта тема важна, потому что я зажата постоянно! И с этим работаю, ищу способы расслабиться, как головой, так и на уровне тела.
Что использую я?
1. Природа. Однозначно, находясь в диком лесу, или на побережье моря, реки - улетают ненужные мысли и ты расслабляешься.
2. Минимум телефонов, экранов и техники.
Исключая аппараты, хотя бы перед сном, гораздо легче быть в гармоничном состоянии.
3. Бани, спа, ванна с пеной, эфирными маслами, с масками, уходами и любовью к себе
4. Чтение увлекательной книги.
Книга захватывает внимание и опять же успокаивает внутренний диалог и поток мыслей
5. Общение с подругой.
Легкое, позитивное, открытое, естественное общение с людьми, с которыми интересно, комфортно и с которыми взаимно заряжаешься положительной энергией (само собой)😉
И последнее время мой список способов пополнился прослушиванием каналов Ольги. Даже сложные темы переворачивают взгляд на какие-то вещи и дают импульс действовать. Благодарю💐
Без приветствия сразу к сути : упражнение - напряжение выдержала только 1мин., буду тренироваться! После эфира расслабилась и потанцевала пару минут! Кайф!
И в таком (кайф - ом) состоянии поеду украшать МИР!
Благодарю вас девочки за ваш труд!
Благодарю что напомнили о расслаблении🙏🌹 для расслабления я делаю тряску под музыку Ошо , длится 14 минут , но эффект потрясающий , просто отпустить своё тело и двигаться как хочешь , бесконтрольно . Очень полезно для женщин . Выпуск как всегда 🔥🔥👍
Динамическая медитация?
Благодарю, нужно сделать ❤
Я почти всегда в напряженом состоянии. И не потому, что на мне какая-то большая ответственность. Нет, у меня нет детей, подчинённых, кредитов, ничего такого. Я пострянно напрягаюсь - а что обо мне подумают, а как я выгляжу, а как на самом деле они ко мне относятся, а не смеются они надо мной. Расслабляюсь я во время секса, мастурбации или под алкоголем. Под алкоголем я тот самый человек, которым ьы хотела быть, я раскрепошенна, я асегла знаю, что сказать, речь льется плавно, двидения тоде плавные. Но страх похмелья и плохого внешнего вида не дают мне спиться.
Вам нужно принять себя как самое важное! Прнимаете, то что в вас? Это ваше! Полюбите это! А когда любишь? Тогда самое лучшее! Лучше не бывает! И станет плевать кто что думает! Будьте сама собою всегда. Это и есть свобода! Разобрав значения хорошо и плохо, вам поможет!
Любить это хорошо?
Значит смело любим и говорим! Потому что хорошо поступать не стыдно!
Ненавидить это плохо? Тогда мы этого чувства избегаем не разрешаем себе ненавидить так как это плохо!
Итд!
Разбор на хорошо и плохо даст впм уверенность в себе
О боже!
Девушки, я просто в шоке! Пока смотрела выпуск, поняла , что моя челюсть постоянно находилась в напряжении. Это настолько уже обыденно, что теперь придётся каждый прорабатывать эти зажимы.
Спасибо вам за такие полезные выпуски!
ua-cam.com/video/Hp1tSFOWyT0/v-deo.html
Я больше напряжена, но благодаря техникам Натальи Касариной получается расслабиться 🥰
Здравствуйте ☀️ я в последнее время была так напряжена, и это действительно заметили бы не только профессионал, но те кто меня окружает. В прошлом эфире была возможность скачать медитацию Натальи, я на столько расслабилась, что аж прошла боль в ноге, Большое спасибо Наталья ❤️
Чаще расслаблена. Наверно мне помогают танцы... именно латиноамериканские)) я в принципе очень музыкальная, поэтому просто включаю музыку, начинаю двигаться перед зеркалом либо камерой и выплескиваю эмоции.
Люблю ваш канал и экспертов,
Ксения
То состояние, когда даже во время маникюра мастер говорит, чтобы расслабила руку.. Что можно ещё сказать
In English there is an expression “RBF”
Resting bitch face;-) типа такая мина которую ты держишь на лице( чаще недовольную) даже этого не замечая.
То же самое говорят))
@@kristinaako5745 плюсую))
😣 точно
Есть зажимы в нижней части лица, стала замечать, что у меня часто стиснуты зубы. Пошла на вокал, перед сном стараюсь полностью расслабиться, мысленно представляю как расслабляется каждая мышца
Поняла, что до конца видео сидела с поднятыми плечами. Даже, после того, как Наталья обратила внимание на расслабление, просканировав я не заметила напряжения в плечах. И понимаю, что что-то я не могу расслабиться до конца.
Действительно это классный способ: чтобы сначала расслабиться, нужно сильно сильно напрячься. это точно работает! и особенно отчетливо чувствуется расслабление, когда напрягаешься до боли, до немогу и держишь, держишь. а потом отпускаешь себя - и кайф!!
Я постоянно напряжена, даже не замечаю этого, постоянно нахожусь у себя в голове. Очень хочу научиться прибывать в состоянии "тела"
Все вы ваших руках и даже ваше тело.любите и будьте любимы
Примерно так я писала курсовые в универе, крупица смысла и много воды с водой на воде.
Ахаха )) с языка сорвали, выпуск обо всем и ни о чем )))
Ю
@@Pjkaa эм…)
Очень замечательное видео! Много полезного и интересного. Спасибо большое за вашу работу! Практику я делала несколько раз в жизни для расслабления, но не знала, что с помощью нее можно снимать блоки. Благодарю!
Спасибо за эфир! Согласна, что очень сильно на теле отражается наше психическое состояние и происходящие события, то, как мы их проживаем. Раньше не могла расслабить зону между бровей или лоб целиком. Особенно это заметно в моменте медитации. Через какое-то время научилась это делать, это не всегда получается по "щелчку пальцев", но когда выходит - одно удовольствие, ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ И ЕЕ ТЕЧЕНИЮ. Если бы всегда держать это состояние в фокусе! Сейчас бывает зажата челюсть, трудно расслабить. Это и невозможность сказать напрямую какие-то вещи людям, злость, порой ощущение беспомощности. Сюда же и постоянные проблемы с горлом - невысказанность. Проблемы с поясницей, говорят, финансовые сложности. Замечала это. Воьбще, если есть серъезные зажатости, возможно, стоит подумать, а туда ли ты пришел, с теми ли людьми ты. Или реакции на все это править. Умнее и совершеннее человеческого тела нет на земле) Все это очень интересно и жизнеспособно! Овладеть инструментами такими - изменить жизнь. Нужно работать. Спасибо еще раз Ольга и Наталья! Вас слушать и смотреть это тоже лекарство! Особенно когда круг общения ограничен. Будто воочую пообщался с классными людьми!
В последние время напряжение в теле присутствует всегда, я не чувствую своё тело, есть какая-то зажатость . В сериале «Психологини», есть такой момент, когда героиня не может успокоится, расслабиться, напряжена и ей предстоит выступить с речью перед другими. Тогда подруга даёт ей совет (обе психологи): «Возьми напряги своё тело на сколько сможешь и на выдохе произнеси слово - Фунтик», мне показалось какая то ерунда, а потом и сама, смеху ради, так сделала и помогло!!! Удивительно на мне это сработало. Спасибо Вам за то, что даёте много полезного для нас, просто и от души делитесь багажом своих знаний!💞💖💝
Иногда тревога в теле и зажатость говорят, что ты не в правильном месте и не с теми людьми, и не стоит к каждому сигналу относиться так критически и бежать к терапевтам
Скорее чаще напряжённа, особенно плечи, спина, шея иногда прошу мужа сдать массаж в плечах, но боль адская когда начинаем разминать эту область (будто колья в спине). Знаю эту свою проблему - чаще стараюсь "опускать" плечи.
А вообще конечно расслабляться, хорошо в ванной или на пляже. Но самое сильное расслабление, просто состояние улёта, было прсле правильной русской бани!:) +80° потом +18° и так пару раз , плюс веник, плюс скраб из мёда и кофе, плюс чай травяной , после всех ритуалов в душ ииииии в космос)) кто не был очень советую, главное без алкоголя и тяжёлой пищи во время пропарки, ощущения в теле будут абсолютно новые, расслабление будет полное 💯
Массаж, обожаю так расслабляться.🖤 Спасибо за этот выпуск
Наталья как всегда прекрасна😍, спасибо за вашу работу, благодарю 😘
Часто ловлю себя на мысли что я в сильном напряжении .трое детей и муж требующий внимания ,чистоты в доме и тд. Иногда даже вздрагиваю при его появлении . Заходит и сразу почему не убрано ??? А я творческая натура с беспокойным умом . Мне нужно успеть везде и всюду! По образованию дизайнер одежды .Много времени занимает обдумывание какой либо модели . Раньше расслабиться помогала принятие ванны .Не так давно пошла на иогу в гамаке могу сказать что это фантастика !!!
Очень полезно. Спасибо, что подняли тему телесных блоков🙏
Спасибо за хорошее видео! Чаще в силу привычки бываю напряжена.Поэтому стала ходить на Пилатес и танцы-это и вдохновляет и расслабляет!)
Для меня это большая проблема. Постоянно замечаю в себе напряжение. Особенно в глазах, плечах, груди. Также напряжение отражается на дыхании. Попробовала упражнение от Натальи - мучительное, но расслабляющее. Спасибо)
Наталья и Ольга, спасибо вам и вашим командам за интервью! 🙏 Очень полезно, интересно и ценно 🔥❤️
Спасибо вам большое за выпуск! Не перестаю радоваться этой новой чудесной рубрике!
После окончания универа я поймала себя на мысли, что наконец-то расслабилась. В этом году я окончила один из крутых медицинских ВУЗов страны -- РНИМУ Пирогова. Думаю, вы понимаете, что уровень, интенсивность обучения, давление и конкуренция всё это время были высоки. В итоге я настолько устала от этих тисков и бесконечной нервозности, что решила на год (а может и нет) уйти из медицины и просто работать и заниматься всем, чем захочу. И теперь я почувствовала, что наконец-то расслабилась, почувствовала вкус жизни. Теперь и секса хочется, и хочется часто, потому что внутреннее сильное напряжение ушло. Так что мой совет прежде всего такой -- занимайтесь тем, что нравится. Тогда и кайф будет, и деньги будут, и секс будет! Но конечно в вопросе секса мне, к сожалению или к счастью есть куда расти, потому всё ещё жду свой счастливый билетик на курс Богини Касариной!)))
Очень понравилась ведущая и гостья ! Интересные вопросы, хороший темп !👍🏻
Люблю тебя ❤❤
Спасибо за внимание к деталям этой проблемы ❤❤❤лучшая
Не знаю зачем, но посмотрел до конца
Очень полезный эфир, спасибо большое ☺️
Я даже не знаю, где у меня нет блоков. Наталью давно читаю в инстаграм, но на курсах пока не была, а хотелось бы! 💖
Чаще всего я напряжена. Замечаю это по тем ситуациям, когда напряжённой быть не нужно.
Меня спасает йога, дыхательные практики, внимание к телу, когда нужно расслабиться, массажи, довольно размеренный образ жизни.
Очень роскошный интерьер😍
Добрый вечер! Спасибо за выпуск. Как всегда лаконично и полезно💯
Я всегда вся напряжена, как струна. Очень не хватает расслабления. Упражнение👍
Я в основном расслаблена. Но иногда приходится бороться с сильным напряжением. Если есть время дома можно принять горячую ванну и прийти в себя, если нет можно пойти прогуляться, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Иногда наведение порядка дома неплохо успокаивает. Можно попробовать выписать, что волнует, тоже неплохо работает. Если с много дел. Можно выписать все и отмечать выполненые, что помогает осознать, что все нормально. Медитативные техники тоже настраивают на нужный лад, не хуже разговора с близкими и родными людьми.
Также в расслабленное состояние легко возвращает творческая деятельность, напирмер можно что-то нарисовать.
Массаж. Способов на самом деле множество, главное - не забывать иногда прислушиваться к себе.
Я часто когда лежала, осознавала, что я не могу расслабиться на 100% никак и никогда. Такое состояние, что должен быть целый комплекс и долгий курс расслабления. Думаю, у многих женщин такое в Москве. В области таза наверное такое у меня постоянно держится состояние. Я нашла для себя соляную парилку, она такая одна в Москве пока. Комната сделана из гималайской розовой соли и 40°. Сидишь полчаса и вытекаешь оттуда просто массой расслабления и сразу на массаж к лучшему одаренному специалисту мануальщику. Лучше чем это, пожалуй, ничто не расслабляет меня, даже секс, после него наоборот зажатость (но это другая история-). Можно и без массажа. После этой парилки даже рот открывать не хочется, просто пребываешь в дзене, как Будда, растворенный в пространстве. 🧘 Ну и у неё ещё куча целебных свойств от всяких болячек и омоложение. 🤗
А где такая соляная парная находится в Москве?
@@ТатьянаАрхипова-г3я интересная информация...нужная
Адресочек скажите/сайт, пожалуйста!
Тиа, наши поздравления - ваш комментарий победил в нашем розыгрыше) Напишите, пожалуйста, нам на почту womenvideomagazine@gmail.com, и мы расскажем, как вы получите приглашение в Жемчужный клуб Натальи.
Какая хорошая реклама)))
Если говорить о напряжении, то я до занятий йогой, почти 2 года назад, была очень закрытой, йога расслабляет и даёт, как по мне, только положительный результат, да может я не настолько гибкая, чтобы делать все упражнения от и до, но осознавать своё тело - это очень приятное действо! Вообще считаю занятия духовными практиками просто необходимы каждому человеку, это помогает разобраться в первую очередь с собой, не остаётся времени, думать о мусоре, который ежедневно лезет в наши головы, сознание очищается, а информация начинает проходить словно через фильтр, появляется желание жить, творить, любить, да негативные чувства тоже возникают, но уже понимаешь, что всё, негативное - это лишь стимул для роста, потому что когда всё идёт гладко и ровно - чаще всего мы расслаблены... Поэтому рекомендую, если кто желает канал Андрея Ведёхина здесь на ютубе, кундалини-йога, у него так же есть инстаграм, где он публикует инфу о классах очно и онлайн, я посещаю, как у меня получается, обстоятельства бывают различные... Также прекрасный практик Игорь Будников!
Ещё я переодически для расслабления включаю музыку в наушниках, особенно приятны последнее время песни Даны Соколовой вроде таких, как "Себя береги", "Только вперёд", "Голос", "Разведи небо", "С белого листа", "Индиго" и "Львиное сердце" - это одна из самых любимых! В этих песнях есть очень важные моменты, крик души, призыв верить в себя и быть собой, когда я их слушала и протанцовывала впервые меня мурашило так, будто из меня выходили все заблокированные энергии... Поэтому также рекомендую слушать правильную музыку, ту, которая не для того, чтобы тупо слушать, но и для того, чтобы думать и размышлять... Медитации для расслабления - практикую почти каждый вечер и утро, даёт заряд на день и даже снятся спокойные сны), ещё меня расслабляет чтение, рисование, письмо - это для меня тоже что-то вроде медитации всегда)))
Ольга, я думаю вы прекрасный и интересный собеседник!
Между прочим отличное упражнение лужа напрячься и расслабиться. Я делаю периодически.
Благодарю Вас за эфир!🙏🙏🙏 вроде рассказывали о том, что и так знаешь (жизненный опыт). Но у вас так все ладненько и понятно! Конечно я вся зажата и напряжена,пытаюсь найти выход из этого состояния,буду искать медитации и делать упражнения.
Вот как многие у нас раздают диагнозы совершенно не зная себя. Франсуа Вийон верно подметил:
Я знаю, как на мед садятся мухи,
Я знаю смерть, что рыщет, все губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
Я знаю все, но только не себя.
Интересно, что это видео я села смотреть после тренировки на растяжку, расслабление. )
Спасибо за видео, очень познавательно и сразу много вопросов закрыли моих)
У меня проблемы с расслаблением есть точно.. и зажимы типа стеснения, сама себя гашу часто.
С прошлого года начала прям разбираться с этим вопросом.
Попробую упражнение, которое Наталья озвучила. Заранее есть уверенность что поможет)
Еще в работе с телом и про взаимодействие, и личные границы есть интересное направление Контактная импровизация
Спасибо вам огромное за Наталью!
Я напряжена и расслаблена 50 на 50 примерно, но занимаюсь осознанностью тела и разными Методиками расслабления. На вокале , например, обнаружила, что зажат корень языка, и челюсть, что уж. Ну и когда физически или мысленно хотя бы расслабляю корень языка, такой кайф! За ним подтягиваются в состояние кайфа мышцы черепа, шеи, груди, диафрагма, челюсть и лицевые мышцы! Критерий того, что расслабили-вдох облегчения и более глубокое дыхание. Очень нравится тема телесности, движения. Быть здесь и сейчас начинается с того, чтобы быть "в теле", чувствовать. Это очень секси!
Самое верное объяснение ДТП на дорогах страны .
Как и все люди : не умеют переключаться ( дома думают о работе , а на работе о доме )
Поэтому и нет полезной функциональности не в семье не на работе .
Очень своевременная информация. Сейчас более напряженная, чем до ограничительных мер в связи с пандемией. Раньше танцевала сальсу и бачату почти каждый день, и тело было проработанное, регулярно снимала напряжение после работы в офисе танцами. @param_irina
Как правило, я в напряжении, но окружающим кажется, что расслаблена.
Из-за этого часто болит спина и шея, поэтому делаю себе ежедневные самомассажи и учусь держать спину ровно, расслабляя крестец и плечи и перенося напряжение на ромбовидную мышцу между лопатками.
Ещё помогает держать глаза широко раскрытыми, убирает напряжение с глаз.
Класс! Благодарю за супер-советы!
Очень интересно👍👍👍Спасибо)
Спасибо, что Вы есть))) Часто напряжение в пояснице! Всем девочкам удачи***
Я занималась балетом и ходила с прямой спиной, мне парень сказал, что ты так грудь выставила - растёт? После этого я стала сутулиться, прям помню этот момент. Помогает расслабить и держать осанку упражнение захлест- реанимация, зависание в дверном проеме, удерживаясь на руках с наклоном вперёд, самомассаж.
Постоянно приходится усилием воли расслаблять колени в транспорте, когда сижу. Хотя сама занимаюсь спортом и растяжкой после него, в транспорте они неосознанно "каменеют")
Моя мама с прл, и конечно можно сказать, что она не виновата... Но благодаря этому расстройству она все время била за мелочи, орала, унижала, общалась с нами приказами, приправляя это все обезцениванием достоинств и гипербализацией недостатков... И конечно, нельзя её винить, что в силу своего расстройства она не сожалела об этом и любить тоже не могла никого кроме себя...
Каких только блоков у меня нет!!! После 30 тревожное расстройстао стало усугубляется... Ни о каком оргазме и речи не шло... Пришлось изучить вопрос. Сейчас потихоньку работаю сама с собой, тревожность снизила теперь её почти не чувствую. Пришло время телесной терапии!
Благодарю ❤❤❤
Спасибо вам за помощь нам
Я думаю, что я постоянно напряжена и даже не знаю, что такое расслабление, потому до этого видео даже не задавалась таким вопросом.
Чаще всё-таки напряжена, чем расслаблена. Сейчас в поисках способа расслабиться:)
Попробуйте Рейки)
Я чаще напряжена, к сожалению. Не нахожусь здесь и сейчас. В данный момент я сижу в гамаке на солнышке- мне очень хорошо и я расслаблена. Всю жизнь ищу способ расслабляться...
Я чаще напряжена. Спасибо за это интервью!
Чаще напряжена, к сожалению.
Как расслабляюсь:
гуляю на свежем воздухе
слушаю любимую музыку
медитирую
У меня очень напряжена шея всегда. Я даже во сне не могу расслабиться. Это очень сказывается на эмоциональном состоянии, болит голова, быстро устаю.Я делала каждое утро йогу для шеи и плеч и это помогало на время. Очень сильно помогает горячая ванна с солью, содой , маслами. Принимаю такую ванну часто.
Спасибо за это простое упражнение с напряжением, такое простое, но действительно помогает. Благодарю! Но меня пугает тот факт, что во время напряжения шеи, голова трясётся, как у эпилептика. Это нормально???😟
Ольга, какое красивое украшение на шее у Вас - цепочка с бирюзовой вставкой, можно уточнить, откуда она?
Випассана работает!
Да, я тоже осознала свои зажимы в теле)
Спасибо большое
Расслабленна’. Выдыхаю, закрываю глаза, массирую голову
Я напряженная!все время! Пытаюсь расслабиться!
Чаще напряжена. Для меня самое эффективное для расслабления- сауна и массаж
Я пока смотрела была расслаблена, но думаю, что челюстной и тазовый блок есть. Самое интересное, что неосознанно ходила на вокал, ораторское мастерство и щас на танцы
Благодарю! 💜💚💙
Я чаще напряжена. Использую медитацию.
Доброе всем здрасти! Фраза блоки, секс и деньги зацепила сознание. Слушала эфир параленьно ощущала боль и нытье в низу живота. Понимаю, что тут имеет место быть жесткое воспитание со стороны родителей. Боль в спине как сопротивление: снова идти надо, что то делать, чтобы себя расслабить. Вылезла фраза: ну чтож надо так надо. Какая то в ней обреченность. Снова понимание о необходимости менять настрой. В итоге фраза: ммм сделаю и расслаблюсь-круто. Вопрос выбора. Как я хочу реагировать. Все в моих руках.
Когда я нарряжена, или что то давит, эмоции или ситуация... Я просто психологически даю установку на отпущение всех ощущений. Просто их отпускаю, как будто их нет. В этот момент я чувствую свободу, и мне не то что не важно кто и что обо мне думает! Я принимаю себя такой какая я есть с уважением всего что во мне есть. Тоесть себя не осуждаю. И в этот момент осуждение других сводится на ноль, так как самое важное то, как я сама себя принимаю. Какая то проблемма? Бывает она мучает и заставляет замыкаться на ней да? Тогда я смотрю на нее со стороны, и понимаю чтр это не проьлемма даже а просто мой страх ее решить, что я делаю? Я легко иду настречу решению, перебираю способы ее разрешений и не циклюсь на неудачах! Значит это просто былр не то решение, отпускаю забыв вкус ошибок и иду в следующую дверь. Таким оброзом не остается горечи от неудач! Не замечаешь времени потраченного в пустую! И!!! Находишь нужную дверь к решению этой проблеммы! И видишь себя Победителем!
Оля блондинка👍🏻 Очень идёт
Так напряжена челюсть, что утром просыпаюсь с сильным зажатием 🤨
Много невыраженной пассивной агрессии
@@ФорсикФорсик нет агрессии никакой, есть сильно расшатанная нервная система, из за постоянных стрессов.
В ютубе Алексей Русский(Российский) про зажимы
Как снять с горловой чакры блоки
Подскажите, поделитесь пожалуйста кто знает, как снять напряжение в течение рабочего дня? Массаж, сауна, танцы это хорошо, но в рабочие часы...
Сидят, что-то глаголят. 😢 о чем? Где доказательная база?
Моё тело расслалленно на 50 %, я очень хорошо расслабляюсь в бане, поэтому предпочитаю быть там одной, на массаже, и не важно кто массажист- мужчина или женщина.
Я знаю как определить раскрепощенную и чувственную женщину: посмотрите как она танцует или как она ведет себя при ссоре.
Как она ведет себя? Расскажите пожалуйста
Она спокойно реагирует?
@@irgebayeva74 наоборот , это женщина вулкан, страсти кипят
@@innakatarantus534 ООО, это про меня 😅
Как танцует-да, а как ссорятся-нет. Может быть девушка истеричного склада характера. Там зажимов -огого.
К сожалению чаще напряжена, чем расслаблена.
Зачем ,столько пустых слов ,,можно конкретный вопрос и конкретный ответ ,, Лично я ,не понела ,где техника снятие блоков ,Прошу прощения !
У меня напряжение достигает пика у гинеколога. Внизу все, до пальцев ног просто немеет и твердеет. Посоветуйте какое-нибудь упражнение. Я пробовала себя чувствовать как в воде, не очень помогает.
Мне гениколог Андрей Владимирович говорил перед геникологом 150 гр вина за 15мин и вперёд на кресло все раслобляется.
у меня шитовидка полетела изза горлового зажима проваленного этого. уже 1,5куб.см.массировала, увеличила до 3,6, потом расслабилась и опять она усохла
О тайм кодах на этом канале и не слышали...
Дикция и интонация так схожи. Кто у кого учился?
Не В ТОМ ДЕЛО КАК МЫ ИХ НАКОПИЛИ.. И В КАКОМ ОНИ , УЖЕ.. МЕСТЕ..! --- А КАК УБРАТЬ ИХ..., И ЧТОБЫ СЛЕДА НЕ ОСТАЛОСЬ. , -- ЭТО СЛОЖНЕЕ И ВОВСЕ НЕ ТО ЧТО ВЫ ПРЕДЛАГАЕТЕ. ! --
Я тоже могу определить сексуальный потенциал человека,: как водит машину, как берет за руку. Наши предки по рукам и определяли, мы же, как правило, торопимся.
👌✨✨✨✨✨
Это все о работе с подсознанием, зачем придумывать велосипед, если самолёты уже летают?
Как надоел этот стереотип про связь большой машины и малого члена. Не все так просто.
Никакой связи
Я напряжена постоянно, расслабляет алкоголь, бокал вина, хочется по другому , посоветуйте способы)
И еще одной проблемы больше будет