Ms. Sidra Imtiaz is a Dietitian practicing at Surgimed Hospital, Lahore. Ms. Sidra is also available for Online Video Consultation at oladoc.com. To book an appointment with Ms. Sidra, please visit the following link or call 042-3890-0939. oladoc.com/sidra-imtiaz-dietition/
ڈاکٹرز سدرہ اپنے شعبہ میں ماھر ھیں ۔ ان کے مشورہ جات بہت مفید ھے ۔ اور ان کا سمجھانے کا طریقہ نہایت عام فہم ھے ۔ جس سے بہت فاٸدہ حاصل کیا جا سکتا ھے ۔ عوامی آگاھی کے سلسلہ ان کی طرف سے بہت اچھی اچھی کوشش ھے ۔
MashaAllah sidra miss great lacture aur opitment bi asan ker di apne mashaAllah Allah pak traki de aur mujhe sakht zarort the asy kisi physicaly cheez ki halanke bemari nahi hai koi but i want a physucian
Assalamualaikum aapne jo kaha bohut acha laga aur mujhe bhi neend nahi aati hai main bohut pareshan hojati aur subha tabyat kharab lagta hai hum kya kare kuch samaj nahin ata hai doctor dekhana chahiya please batai 3months sa aisa hora hai mujhe lagta hai main depression main hoon 🙄🙄🙄🙄
Very Useful And Informative...Will Definitely Act Upon What You Have Suggested... I Avoid To Take Liquid Drinks After 5 PM But I Do Smoke Before Going To Bed Which I Will Try Not To Continue This BAD Habit.. Stay Blessed..
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔ اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔ اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔ پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔ یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
How to deal with Insomnia? (neeno ni aati to kia kren?) *•Caffeine* intake ni krna, especially sony se 4 ghnty phly...caffeine containing items(chocolates, coco powder, drinks, tea coffee) *•Nicotine* ni use krna, smoking sony se 2_3 ghnty phly ni krni *•Water intake* sony se aik derh ghnty phly krna chahye, yani sony se phly pani ni pina *•Physical activity* kren daily(preferably in the morning) lekin sony se 3 ghnty phly koi activity na kren strenuous workout se epinephrine adrenaline release hoty, jo alert rkhty, neeno ni aati *•Food intake* ... complex carbs len sony se phly, serotonin production ziada hoti, sound sleep aati, complex carbs ki example mn whole wheat bread, ghr ki roti *•Use Milk* : garam doodh ka aik glass sony se phly tryptophan AA doodh mn serotonin ki production ko tez krta neeno aati *•Avoid Fat* ty and spicy foods at night *•breakfast* should be heavier..lunch should b average....dinner should be lighter *•Sunlight exposure* hona chahye thora bht sound sleep k liye yani sara din kmry mn ni guzarna
Assalamu Alaikum dear daughter, indeed it's a very great contribution to the public. Keep it up and serve the humanity. Stay always blessed and safe. Aameen summa Aameen.
Mam diet b thk or tenshn stress b ni hay...but pehlay 3 sal kafi bimar rhi hun stress b tha to medicn leti hun metal rest ki..phr chorh b di to nnd bht achi thi...ab nnd ni ati or agr a b jay to ajeeb baichaini c hoti hay ..or suba jb uthti hun to bht exhaust feel krti hun relax feel ni krti
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔ اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔ اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔ پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔ یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Masha Allah.. Mam Sleep Disorders mai ek problem vivid dreams ki hai ya anxiety dreams ki hai.. Bohat log es problem ko face krty hain daily.. Pleases es par video bnayen lazmi.. Jazak Allah
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔ اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔ اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔ پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔ یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Mera friend hai wo bahot ☕ aur coffee peeta hai... Wo bhi maghrib k namaz k baad... Aur Khoob chocolates bhi khata hai.... Yaqin Jane.... Itne bure ghurratey markar meri neend kharab kardera hai....
Thanks for valuable information, would be obliged if you can give some advise to improve sleep order during menopause period, would it be the same as mentioned in you v-log or it needs to take some other considerations into account as well. Thanks
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔ اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔ اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔ پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔ یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Ms. Sidra Imtiaz is a Dietitian practicing at Surgimed Hospital, Lahore. Ms. Sidra is also available for Online Video Consultation at oladoc.com. To book an appointment with Ms. Sidra, please visit the following link or call 042-3890-0939.
oladoc.com/sidra-imtiaz-dietition/
Good vedio Pl after delivery fat loss PR b video bnayen jzzakallh
Mam mny apny liya diet plan lyana plzzzz batye k wo kasy mil sakta h
Dr sahiba pehle apne to dark circles khtm kren ? R u really a nutritionist ?
I'm from India so I can't come ☺ thanks mam
Hello Google listen is rising
NABI PAK S.A.W.W PAR LAKHUOO SALAM
بہت بہت شکریہ ، انتہائی مفید معلومات ہیں
اللّه آپ کو جزاے خیر دے
Right it's my experience Thanks..
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
Bilkul theek btaya.i improved my sleep by taking tea at 5pm.
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
ماشاء اللہ ڈاکٹر صاحبہ اللہ پاک آپ کو ہمیشہ سلامت رکھے
Good
کیا بات ہے جی...ایکٹنگ کے بادشاہ ہو قسم سے...بہت اچھی پوسٹ کی ہے جو صحیح والی ہوتی ہے ناں..بہت گڈ ہوگیا جی
Mash allah such a good advice allah ap ko salmat rakhay yo he insnoyt ki khidmit kartay rahay good bless u sistar
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
ڈاکٹرز سدرہ اپنے شعبہ میں ماھر ھیں ۔ ان کے مشورہ جات بہت مفید ھے ۔ اور ان کا سمجھانے کا طریقہ نہایت عام فہم ھے ۔ جس سے بہت فاٸدہ حاصل کیا جا سکتا ھے ۔ عوامی آگاھی کے سلسلہ ان کی طرف سے بہت اچھی اچھی کوشش ھے ۔
bhat bhat umda . bht bht shukriya ap ka
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
Mash Allah sister Allah Bless you sweet sister
Ever best video on sleep hygiene.
Hats off mam!
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Thanks for everything Doc. God bless you.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Aoa mam mery 4c satoin huy ha mera wazan bht ho gaia ha ma na har trah ke kosas ke ha ni ja raha ha mere age 3o year or waght 75 kg ha
Most beautiful lecture and most beautiful Dr sahiba. Thanks madam ji
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
Doctor Sahiba Bahut Bahut shukriya, Doctor Sahiba Pawon ke jalan ka Ellaj Bataye Bari Mehrobani ho gi aap ki:
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
My Best Doctor Sidra Sahiba:
Thank u dr. umair khan from Karachi
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
It really helped to cure insnia
MashaAllah sidra miss great lacture aur opitment bi asan ker di apne mashaAllah Allah pak traki de aur mujhe sakht zarort the asy kisi physicaly cheez ki halanke bemari nahi hai koi but i want a physucian
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Thanks aapa jan... Luv from india
Asslam o alaikum mashallah subhanallah alhamdulillah Allah ap ko hr khushi ata kry ameen
THANKS FOR THE WONDERFUL INFORMATION ABOUT SLEEPING.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
So informatic ur vidio clip Pl u talk on wetbeding . mostly peoples are suffering this dises
Thank
ماشاءاللہ بھت پیاری
Assalamualaikum aapne jo kaha bohut acha laga aur mujhe bhi neend nahi aati hai main bohut pareshan hojati aur subha tabyat kharab lagta hai hum kya kare kuch samaj nahin ata hai doctor dekhana chahiya please batai 3months sa aisa hora hai mujhe lagta hai main depression main hoon 🙄🙄🙄🙄
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042.38900939
this help me alot.
make a video on Asabi Kamzori +insomnia
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Ye jinki video in hi ki ka oppoimnt no he
JAZAK ALLAH KHAIR Bahut sukria
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Very Useful And Informative...Will Definitely Act Upon What You Have Suggested...
I Avoid To Take Liquid Drinks After 5 PM But I Do Smoke Before Going To Bed Which I Will Try Not To Continue This BAD Habit..
Stay Blessed..
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
@@oladoc-FindtheBestDoctors Okay...I Will...
Thanks
MASIAH ALLAH MEY INDIA SE GUJRAT GODHRA
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
There is main factor of reducing & disturbance in sleep is use of internet, a antibiotic & painkiller medicins ab normal dreams etc.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔
اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔
اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔
ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔
پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔
یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Very good thank y sister
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gaye number par call Karen
042_38900939
Jazakallah khair
Apnee matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
Mashallah khush rahay
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
JAZAKALLAH sister. Bht achi tips di ap ne.
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Thank you so much mam 🇮🇳
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Beautiful doctor
Mashallah very nice information. ......💞💞💞💝
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
water intake is a before going bed 90 minute and smaller quantities is a good idea for some person.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Thank you so much Ma'm :)
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
How to deal with Insomnia?
(neeno ni aati to kia kren?)
*•Caffeine* intake ni krna, especially sony se 4 ghnty phly...caffeine containing items(chocolates, coco powder, drinks, tea coffee)
*•Nicotine* ni use krna, smoking sony se 2_3 ghnty phly ni krni
*•Water intake* sony se aik derh ghnty phly krna chahye, yani sony se phly pani ni pina
*•Physical activity* kren daily(preferably in the morning) lekin sony se 3 ghnty phly koi activity na kren
strenuous workout se epinephrine adrenaline release hoty, jo alert rkhty, neeno ni aati
*•Food intake* ... complex carbs len sony se phly, serotonin production ziada hoti, sound sleep aati,
complex carbs ki example mn whole wheat bread, ghr ki roti
*•Use Milk* : garam doodh ka aik glass sony se phly
tryptophan AA doodh mn serotonin ki production ko tez krta neeno aati
*•Avoid Fat* ty and spicy foods at night
*•breakfast* should be heavier..lunch should b average....dinner should be lighter
*•Sunlight exposure* hona chahye thora bht sound sleep k liye yani sara din kmry mn ni guzarna
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
Assalamu Alaikum dear daughter, indeed it's a very great contribution to the public. Keep it up and serve the humanity. Stay always blessed and safe. Aameen summa Aameen.
To book an appointment with your requested doctor please call at 042- 38900939
JazakAllàh 💐🤲🥰
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call kijiye
042-38900939
Very useful tips
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Thank you so much 💕😘💕
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Very useful information Dr sahiba
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Mam diet b thk or tenshn stress b ni hay...but pehlay 3 sal kafi bimar rhi hun stress b tha to medicn leti hun metal rest ki..phr chorh b di to nnd bht achi thi...ab nnd ni ati or agr a b jay to ajeeb baichaini c hoti hay ..or suba jb uthti hun to bht exhaust feel krti hun relax feel ni krti
Appointment book karne lie baraya mehrbani is number per call karen 042-3890-0939
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔
اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔
اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔
ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔
پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔
یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Jazakillah khyr good tips 👍
Please make video on lifestyle that defeats depression and anxiety.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Bhai kya masla hai apko?
@@umerbutt80 tik tak hai
Incredible information, thanks.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
@@oladoc-FindtheBestDoctors ڈاکٹر صاحبہ مجھے رمضان میں دن میں نیند نہیں آتی بہت ڈسٹرب رہتی ہو
Jazaki ALLAHA KHAIYRAN
Masha Allah.. Mam Sleep Disorders mai ek problem vivid dreams ki hai ya anxiety dreams ki hai.. Bohat log es problem ko face krty hain daily.. Pleases es par video bnayen lazmi.. Jazak Allah
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Big Thanks sister🙏
To book an appointment with your requested doctor please call at 042- 38900939
Love u api nice suggestion👍🏻🥰🥰jazakallah api
Mn prgnant hun mjy nend ni ati
Mjy soty huy b chakr aty hn
Plz full day cheap diet plan with proper timing healthy person ke liye bta de jis se healthy or active rha jae or weight bhi gain na ho plz
Appointment book karne lie baraya mehrbani is number per call karen 042-3890-0939
Masha Allah
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
good and nice vedeo
Thanks doctor sahiba AP ne bohat bada msla Hal kardiya Mae rozana nid ki goliyna khata hno tab nid ati hae thank you very much
Matthew Walker ka Ted Talk zarur sune. Wo ek neurologist hein jo "Sleep" mein specialize karte hein.
Depression ka ilaj kya hai
Kindly 1 video is per banaa de!!
Appointment book karne lie baraya mehrbani is number per call karen 042-3890-0939
Sawal ka jawab tu ap dati e hn hr sawal jawab me ye bus number wla reply kr dati hn
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔
اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔
اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔
ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔
پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔
یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
ماشاءاللہ بہت خوب
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Thanks madam
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
thanks dr😊
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Thanks madam g...
Mera friend hai wo bahot ☕ aur coffee peeta hai... Wo bhi maghrib k namaz k baad... Aur Khoob chocolates bhi khata hai.... Yaqin Jane.... Itne bure ghurratey markar meri neend kharab kardera hai....
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042.38900939
Mai to sony se phly cigrett peta hun Alhmdulilah neend ajati hai
Thanks for informative tips.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
BEST ADVICE THANX
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
I feel I have like insomnia or Vestibular schwannoma .
Please tell in another video ma'am
Jazak Allah, very informative
V nice
To book an online appointment with your requested doctor please call on the number given below
042_38900939
Jazakallah
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
Excellent information
Please call at 042-3890-0939 and we will book your appointment with your requested doctor.
Me neither smoker nor drinker walk regular but my sleep is distrub too much
To book an appointment with your requested doctor please call at
042-38900939
Thankx for this beautiful information Mam
Appointment book karne ke liye humain 0423-8900-939 par call karain
Thanks mam mashallah bohat pyara samjaya apny akser yahi mistake hoti h neend na any ki. Thank you so much 🥰🥰🥰
Thanks
Appointment book karne lie baraya mehrbani is number per call karen 042-3890-0939
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
glad to see your tips.
Tks . a lot . 🙏
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
@@oladoc-FindtheBestDoctors Tks . will do . 🙏
Kindly 1 video is topic pe bnaya k jo lop night duty krty hain wo apni neend kese puri kry?
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Nice information thanks
Very Good speech
Good vedio
To book an appointment with your requested doctor please call at
042-38900939
Allah bless you
Assalamu alaykoom
Masha allah
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Inxity ki Waja se neend me jhatka pharne pr video banae please......
Apnee matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
Thank you doctor...
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Thanka
Thanks for information mam
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Jazakallah🙏🙏🙏♥♥♥
Apne matluba doctor k Sath appointment book karwane k liye baraiye mehrbani neeche diye gye number par call karen
042_38900939
Yes I see it later on but it's very important issues plz give us a good plane and even drop off sleeping pills
Because most peoples include me taking pills and we want to leave it too
To book an appointment with your requested doctor please call at
042-38900939
🌹🌹🌹🌹Thanks u G 🌹🌹🌹🌹🌹
To book an appointment with your requested doctor please call at
042-38900939
Thanks for valuable information, would be obliged if you can give some advise to improve sleep order during menopause period, would it be the same as mentioned in you v-log or it needs to take some other considerations into account as well. Thanks
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
THANKX ALOT 4 THX INFO
respect 4rm capital islo
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Good sister g really rights
Melatonin medicine is good for sound sleep please suggest me I'm very difficult situation I have sleep insomnia please help me 🙁😢
To book an appointment with your requested doctor please call at
042_38900939
Melatonin is a hormone that improves sleep sleep adaption is life style changing you must follow sleep hygiene guidelines
Thank u oladoc
Thank you for the information.
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Good doctur sister
Very Nice
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Thanks 👍❤
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
Very nice video
Please call at 0423-8900-939 to book appointment with your requested doctor.
بہت اچھا بیان ۔ویری نائس
مطلوبہ ڈاکٹر کے ساتھ اپائنٹمنٹ بک کرنے کے لئیے برائے مہربانی اس نمبر پر کال کریں 0939-3890-042
For Insomnia. Try small cup milk with one tbspn poppy seed powder and boil. Then drink before going to sleep.
appointment book karne me liye humain 0423-8900-939 par call karain
Bilkul sahi ..
اگر بُرے خواب آتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے دونوں پاؤں صابن سے اچھی طرح دھو لیا کریں۔
اگر نیند کا مسلۂ ہے تو سونے سے پہلے پاؤں کے دونوں انگوٹھوں کی تیل کیساتھ مالش کر لیا کریں۔
اگر سکن یا جلد کا مسلۂ ہے تو صابن بدلی کر لیں۔ کپڑے دھونے والے دیسی صابن صوفی سوپ سے سکن کی کافی بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔
ناف سے بدبو نہیں آنی چاہئیے۔ ناف کو صاف رکھیں۔
پیٹ کے مسائل۔ ٹینشن۔ اینگزائٹی۔ اور نوجوانی میں شیطانی عادات سے بچنے کے لیئے اور خواتین کے مخصوص ایام میں درد میں کمی کے لیئے رات سونے سے پہلے ناف کو زیتون یا ناریل کے تیل سے تر کر لیا کریں۔ دو تین دن بعد ناف کی صفائی لازمی کریں۔
یہ ناف والا ٹوٹکہ بہت سی بیماریوں کا علاج ہے۔
Popy seed ,???
@@ridarehman8235 Khashkhash