Curtiu esse vídeo? Assista aos outros episódios do PISTOLADA: ● COMO VIVER MAIS LEVE (em 5 dicas simples): ua-cam.com/video/-2mBRp4Atsk/v-deo.html ● COMO PARAR DE SE SENTIR VAZIO: ua-cam.com/video/mxCIk9SciNs/v-deo.html ● Como descobrir sua VERDADEIRA PAIXÃO: ua-cam.com/video/OaFsSSoxwyA/v-deo.html
°Se levantar (caminhar) ° Tomar sol °Tomar café (cafeína) °Ter o sono regulado( dormir no mínimo 6 horas) °Ter uma boa dieta °Saber lidar com o estresse Obs: é importante ver o vídeo para ter um entendimento completo
Na nova temporada de “ La casa de papel” o professor quando precisa ter ideia para resolver um problema crítico levanta de vai se exercitar, e pimba a ideia vem.
Eu cuido de minha bebê de 1 ano; Lavo as louças ; Faço almoço ; janta; Faço merenda; Lavo a casa; Lavo banheiro; Varro o quintal; Espano ; Lavo roupas; Engomo roupas; Brincar com minha filha; Transar com o marido. Enfim, cansadona.😟
eu to seguindo todos os passos desse vídeo, hj eu me sinto bem melhor do que antes, durmo todos os dias as 21:30 e acordo as 7:00, me sinto menos cansado, estou me exercitando regularmente e o café só bebo duas vezes por semana, eu estou muito melhor hj em dia, obrigado
Eu tô em shock, a uns minutos atrás recebi a notificação q meu pai esteve em um acidente de carro, agr está no hospital, provavelmente irá fazer cirurgia, e sla o vídeo de vcs são bons demaiss e consegue fazer eu destrair a mente... Muito obrigado!
Sinceramente Melhor canal Só tenho q agradecer to mudando mt como pessoa graças aos seus conselhos quero um dia ser psicólogo e to me adaptando cada vez mais pra isso e vc esta me ajudando mt a crescer mentalmente A e pra vcs saberem caso vcs leiam esse comentário eu tenho 15 anos Então pra acabar mt obrigado pelos vídeos e continuem fazendo esse trabalho ótimo
Minha critica construtiva: em 138 pistoladas, pela primeira vez não gostei do vídeo. Pela primeira vez parece que não houve estudo ou houve pouco antes do vídeo, por exemplo na parte do sono, dizer que TODOS tem que dormir 8 horas é matar a produtividade de muita gente, eu por exemplo, quando durmo mais que 5 horas perco toda minha disposição, o ciclo de sono não é exato, cada um tem um ciclo totalmente pessoal. Ed meu garoto, você é incrível, é a primeira vez que lhe vejo pecar em 138 videos, aconteceu, bora pro próximo e mais atenção
Cara eu amo esse canal sério,é por conta desse quadro que eu tô me sentindo melhor agora,eu vivo me sentindo cansado eu acho que tô tão acostumado a estar com preguiça de fazer as coisas que eu vivo me sentindo cansado e depois de assistir esse vídeo agora eu sei o que fazer pra me sentir melhor.Muito obrigado,canal F@DA
Quem tem opção de ir de carro ou metrô beleza, pode fazer sua escolha. Ruim mesmo é quem não tem opção alguma e tem que enfrentar aquela rotina e aquelas coisas e pessoas que te fazem mal .
Esse vídeo mudou minha quarentena... Sou designer e tenho me tornado nada produtivo no home office nessa quarentena, acabei de criar uma carga horária pra tudo, incluindo exercícios. E melhorou muito mais minha produtividade!!
Vídeo muitoo bom!! Sempre ando muito cansado todo dia por uma série de coisas, vou com certeza colocar muitas dessas dicas em prática!! 😉 Vocês poderiam fazer um vídeo com dicas e curiosidades sobre whisky?? 🥃
Eu tava deitado dai entrei no video, deu 2 segundos de vc falando eu já tava levantando, resumo assisti o video todo andando em círculos no meu quarto pq fazia muito tempo que eu tava deitado kkkkkkkk
Vídeo veio na hora certa, to dormindo mais do que o normal, isso ta me deixando cansadaço durante o dia, mas eu to andando de skate em casa pra não ficar doido, fazer alguma atividade ta me ajudando.
Faz todo sentido mano, a um tempo eu passei a levantar mais cedo e sempre em movimento, mesmo trabalhando sentado no meu escritório, faço ao máximo pra me movimentar e isso ajuda muito. Quando eu durmo demais, sinto que fico mais cansado !
Esse video vai me ajuda demais, tava sem entender pq ´´não faço nada´´ e fico cansado, tava trabalhando a base de energetico, até começar a me fazer mal, vou fazer umas caminhada antes de trabalhar, sou streamer, trabalho em casa kkkk ai ja viu.
Nossa eu tô sempre cansado kkk trabalho sentado e de noite, é só na Net , no vídeo game ou deitado assistindo algo no sofá, não tenho suor, preciso mudar isso
Eu estou sem energia há algum tempo e vim ver esse video, as 21h, tomando café, em época de quarentena, onde não saio de casa e passo o dia inteiro sentada em frente ao computador, como miojo toda semana e fico p da vida com a Karol sem K no BBB. Tô indo bem, pô
@@a.henrique5460 Melhorei! Ainda continuo sem fazer exercícios físicos, mas não fico mais 24h por dia sentada. Sou zen (dou meu melhor pra ser ksks) e não como mais tanto miojo. Tbm acabei de voltar de férias, então ajudou né
@@soueusoulaura8247 que bom Laura que está melhor e com outros hábitos a tendência é mesmo melhora ! As férias acabou n sei se isso é bom ou ruim ?! Eu queria MT ser zen ksks , como faz ...
Ei Edi, que tal fazer um vídeo sobre o veganismo, muitos atletas pararam de comer carne e passaram a comer verduras e legumes, isso passou a dar muito mais rendimento a eles. Olha na Netflix, (Dieta de Gladiadores) vai te ajudar a entender melhor!! Vocês são fodas, manda um salveee
Tô quase 70 dias sem tomar café, por causa de um tratamento contra gastrite. E eu tomava café pela manhã, tarde e noite. Então as primeiras semanas foram um inferno. Havia dias que eu só pensava em tomar café. Sentir o cheiro dava até uma vontade de chorar. Tudo que eu queria fazer era dormir e me sentia sempre cansada. Mas com o passar das semanas foi ficando mais fácil e o cansaço foi passando. Essa experiência serviu pra me mostrar que não preciso mesmo de tanto café pra ficar bem durante o dia.
@@cavaleirosemlicenca3894 Diferente como? Falando especificamente da dica "diminua a a quantidade de café", minha experiência e totalmente válida pra mostrar que a dica é uma boa sim. Embora no meu caso parei o café não por vontade e sim por obrigação.
@@renatacolorido1778 de fato, pode-se comparar as experinêcias. Mas o vício da maioria dos caras que assistiram o vídeo é um pouco defirente. Sei que vc sabe do que estou me referindo. Então, acho que nem preciso citar.
Trocar café por cevada é como trocar cerveja por cerveja sem álcool pq alguns saciam o desejo por estimular sensações e aspectos com finalidade semelhantes, visando os benefícios é claro.
Sobre o sono, ele não é constante, funciona em ciclos como foi dito no vídeo. Cada ciclo demora cerca de 1h30min. A maioria das pessoas precisa de 4 a 6 ciclos completos para ter uma boa noite de sono, o que dá entre 6 a 9h horas de sono. Sobre os ciclos, o grande problema do despertador é que ele pode fazer você acordar no meio de um ciclo incompleto, o que vai te fazer ter aquela sensação de estar cansado, mesmo que você tenha dormido muitas horas.
Eu tava comendo e resolvi ficar de pé pra testar, ajuda MT sério, do nada qnd eu fui ver eu tava mais ativo, tipo mexia mais os braços, as pernas como se eu tivesse me "alongando" sem ser propositalmente
Concerteza sempre que estou de folga fico deitado assistindo quando levando parece que estou morto cheio de cançaco da até uma tontura acabar a folga começo a trabalhar me encho de energia não dá vontade nem de sentar em pé 7 horas 5 dias por semana
Um pequeno adendo não existem vitaminas ruins. Todas são essenciais, todas, o problema é a quantidade. Altas e baixas concentrações causam hiper e hipovitaminoses, doenças bem complicadas :)
To tão viciado em café, que se ficar muito tempo sem tomar (tenho que tomar dois por dia), fico com dor de cabeça. E detalhe, sei que é uma dor de falta de café kkkk é triste, mas não quero parar porque realmente gosto
Vc que manda no seu corpo, vc consegue sim, no início é difícil mais dps vc se acostumar, e um conselho que te dou, é ficar sempre com a mente ocupada, pq é igual o ditado" mente vazia é oficina do diabo", boa sorte
@@rafaelsousa5890 A questão do nofap é muito vago cara, eu estou preso num loop tão grande de pornografia e masturbação... eu não aguento mais eu não posso ver um decote que seja que eu quero correr pro meu quarto e bater o máximo que eu puder, eu não consigo mais separar a pornografia da realidade e isso destrói minha vida, meu social, meu relacionamento com minha namorada. A quarentena só piorou tudo isso, eu chego em casa cansado como sempre, só quero me masturbar até cair no sono e isso vai até 3 ~ 4 horas da manhã todos os dias, no outro dia 6h estou de pé pra trabalhar... não sei como sair disso
Curtiu esse vídeo? Assista aos outros episódios do PISTOLADA:
● COMO VIVER MAIS LEVE (em 5 dicas simples): ua-cam.com/video/-2mBRp4Atsk/v-deo.html
● COMO PARAR DE SE SENTIR VAZIO: ua-cam.com/video/mxCIk9SciNs/v-deo.html
● Como descobrir sua VERDADEIRA PAIXÃO: ua-cam.com/video/OaFsSSoxwyA/v-deo.html
Vcs possuem algum podcast?
°Se levantar (caminhar)
° Tomar sol
°Tomar café (cafeína)
°Ter o sono regulado( dormir no mínimo 6 horas)
°Ter uma boa dieta
°Saber lidar com o estresse
Obs: é importante ver o vídeo para ter um entendimento completo
Meu sono tá uma porra
No caso, ele fala pra não depender de café pra ficar acordado
Ed: Dormir é mt importante
Eu vendo o vídeo as 4hrs da madrugada me sentindo culpado por ir dormir tarde
Agora são 4 da manhã pra mim, parsa
Não tem problema dormir tarde, o problema é dormir pouco
E eu aqui as 3:43 Da manhã
03:45 aqui :/
Puta merda kkkkk a hora agora é 4 da manhã e eu estou nesse momento fazendo oque cê disse kkkk preciso arrumar minha rotina.
Na nova temporada de “ La casa de papel” o professor quando precisa ter
ideia para resolver um problema crítico levanta de vai se exercitar, e pimba a ideia vem.
ATENÇÃO 💢
A falta de agua, tambem causa cansaço! Hidrate-se
Mano que Deus te abençoe sempre você ajuda muita gente com o "Pistolada"❤️❤️
Amem, irmãozinho, tamo junto!
3:27 um dos melhores asmr que já ouvi na minha vida.
Eu cuido de minha bebê de 1 ano;
Lavo as louças ;
Faço almoço ; janta;
Faço merenda;
Lavo a casa;
Lavo banheiro;
Varro o quintal;
Espano ;
Lavo roupas;
Engomo roupas;
Brincar com minha filha;
Transar com o marido.
Enfim, cansadona.😟
Tenta mudar isso... seu marido só tr@nsa com vc, o certo é duvidar as necessidades igualmente.
Gabriel Augusto c perguntou c o marido dela trabalha o dia todo pra sustentar a vida da familia?
@@gabrielaugusto4971 perguntou se ela tem marido?vai que seja mãe solteira ou o marido trabalha
@@fabriciocostaa nss, vc n leu oq ela escreveu? "Trans@r com marido"
@@fabriciocostaa militantes militando errado ksjsksksksj. Tá escrito "transar com o marido", lê antes, amigão
Se eu caminhar no sol depois do almoço eu desmaio kkkk
Se você caminhar no Sol você morre
kkkkkkk
@@RMC-h6bkkkkkkk humor piadas
@@RMC-h6b gênio kkkk
Eu já desmaio caminhando de noite
Eu tava tão atento que esqueci o título, por alguns minutos eu nem percebi q era uma pistolada
*PAREM COM A GLORIOSA*, principal
Como parar de se sentir cansado? Simples..... TIRE A MÃO DO PAU E COLOQUE NA CONSCIÊNCIA, para um bom entendedor meia palavra basta
Mas lava a mão antes
Mn isso tbm cansa tem q ter uma balança música é a prova disso
@@davidjunio5261 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@davidjunio5261 sapoha msm
Saquei a referência ao Fábio Brazza ksksk
Oi Ed! Sou fisioterapeuta e a menção à nossa classe é muito relevante, tem muita gente que ainda acha que fisioterapia só envolve massagem 😘
eu to seguindo todos os passos desse vídeo, hj eu me sinto bem melhor do que antes, durmo todos os dias as 21:30 e acordo as 7:00, me sinto menos cansado, estou me exercitando regularmente e o café só bebo duas vezes por semana, eu estou muito melhor hj em dia, obrigado
N vi o video ainda mas semana passada mudei a posição da minha cama e estou acordando bem mais disposto e descançado
Os vídeos do edd são fodas amo o mhm
O melhor desses conselhos e o de tomar sol, slk depois que eu comecei a tomar sol minha vida melhorou muito
Essa música distorcida de fundo ta muito boa, alguém tem o link?
Eu tô em shock, a uns minutos atrás recebi a notificação q meu pai esteve em um acidente de carro, agr está no hospital, provavelmente irá fazer cirurgia, e sla o vídeo de vcs são bons demaiss e consegue fazer eu destrair a mente... Muito obrigado!
Boa recuperação pra ele mano
@@vitormanzo6190 muito obrigado Mano, de vdd vlw msm s2
Sinceramente
Melhor canal
Só tenho q agradecer to mudando mt como pessoa graças aos seus conselhos quero um dia ser psicólogo e to me adaptando cada vez mais pra isso e vc esta me ajudando mt a crescer mentalmente
A e pra vcs saberem caso vcs leiam esse comentário eu tenho 15 anos
Então pra acabar mt obrigado pelos vídeos e continuem fazendo esse trabalho ótimo
Peguem sol,aumenta muito a imunidade, esse é um otimo conselho do dr lair ribeiro para tempos como esse
3:25 Essa Fernandinha já tem uma voz gostosa pra ser ouvir, aí vc faz ela fazer um ASMR... Desgraça de voz gostosa de se ouvir da porra.
Vocês deviam fazer um podcast com essas dicas. Muito bom mesmo!😊
Toretto e Brian ficaram orgulhosos com o seu Nitro, Ed hahah
ahahahauahuaha só quem viveu Need For Speed Underground + Velozes e Furiosos sabe.
0:20 o garoto também hehe
Ai me representou kkkkkkk
Boa menino Edson, hoje eu tô muito bem comigo, estou fechando as portas do que me causa stress, cansaço e sentimentos ruins!
CARALHO! Me sinto 1000000% mais disposto só de ler a thumb! Obrigado! 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
Bom conteúdo, "tenham foco ao ponto que acordem e durmam pensando no seu objetivo!"
O Twitter é definitivamente o esgoto da internet. Cansa mesmo!
Obrigada ❤️ fui em menos de 1 minuto
Minha critica construtiva: em 138 pistoladas, pela primeira vez não gostei do vídeo. Pela primeira vez parece que não houve estudo ou houve pouco antes do vídeo, por exemplo na parte do sono, dizer que TODOS tem que dormir 8 horas é matar a produtividade de muita gente, eu por exemplo, quando durmo mais que 5 horas perco toda minha disposição, o ciclo de sono não é exato, cada um tem um ciclo totalmente pessoal. Ed meu garoto, você é incrível, é a primeira vez que lhe vejo pecar em 138 videos, aconteceu, bora pro próximo e mais atenção
Mano, esse vídeo veio na hora certa, valeu Ed!
Levante e anda!!
Cara eu amo esse canal sério,é por conta desse quadro que eu tô me sentindo melhor agora,eu vivo me sentindo cansado eu acho que tô tão acostumado a estar com preguiça de fazer as coisas que eu vivo me sentindo cansado e depois de assistir esse vídeo agora eu sei o que fazer pra me sentir melhor.Muito obrigado,canal F@DA
Gostei do começo do vídeo já chega no assunto, não é igual o Felipe neto que enrola a metade do vídeo, parabéns
Quarentena tá resumida em :bronha ,dormir,jogar e comer
Quarentena na melhor companhia
meu deus esse video apareceu na hora certa dessa quarentena
Quem tem opção de ir de carro ou metrô beleza, pode fazer sua escolha. Ruim mesmo é quem não tem opção alguma e tem que enfrentar aquela rotina e aquelas coisas e pessoas que te fazem mal .
Esse vídeo mudou minha quarentena... Sou designer e tenho me tornado nada produtivo no home office nessa quarentena, acabei de criar uma carga horária pra tudo, incluindo exercícios. E melhorou muito mais minha produtividade!!
Dicas boas. Muito bom!!
Canal inteligente!!
muito obrigado, ajudou muito!
Nossa mano AGR sei pq vivo cansado mesmo praticando nofap vlw pelas dicas esse canal e foda sou escrito a tempo
Vídeo muitoo bom!! Sempre ando muito cansado todo dia por uma série de coisas, vou com certeza colocar muitas dessas dicas em prática!! 😉
Vocês poderiam fazer um vídeo com dicas e curiosidades sobre whisky?? 🥃
Eu tava deitado dai entrei no video, deu 2 segundos de vc falando eu já tava levantando, resumo assisti o video todo andando em círculos no meu quarto pq fazia muito tempo que eu tava deitado kkkkkkkk
Gostei, pois o vídeo já foi direto ao ponto
"olha pra cafeína do mesmo jeito que você pra cigarro, pra droga" é pra continuar amando então?
13:13 sobre stress melhor parte
Pra mim, esse caderninho do Ed é mais importante que a bíblia!!!
15 minutos e 57 segundos bem gastos. MELHOR QUADRO DO MHM SEM DÚVIDA
Vídeo veio na hora certa, to dormindo mais do que o normal, isso ta me deixando cansadaço durante o dia, mas eu to andando de skate em casa pra não ficar doido, fazer alguma atividade ta me ajudando.
Essa caminha no sol aqui em Cuiabá tem que ser no amanhecer e olhe lá kkkkkkkk
Realmente tô achando o ed mais calmo nos pistolada
Faz todo sentido mano, a um tempo eu passei a levantar mais cedo e sempre em movimento, mesmo trabalhando sentado no meu escritório, faço ao máximo pra me movimentar e isso ajuda muito. Quando eu durmo demais, sinto que fico mais cansado !
Esse video vai me ajuda demais, tava sem entender pq ´´não faço nada´´ e fico cansado, tava trabalhando a base de energetico, até começar a me fazer mal, vou fazer umas caminhada antes de trabalhar, sou streamer, trabalho em casa kkkk ai ja viu.
Salve Ed!! começou o vídeo já dei like, tava precisando desse assunto sou um grande fã, abraço.
nossa esse cara fala mt bem chamaria pra um churrasco tranquilamente
ei man, logo após comer tem que ter um momentinho de reflexão coletiva entre vc e sua barriga, é um momento único
Tanta tocar o café pelo chá, ajuda bastante no processo de troca de hábitos
que video, tema mt dhr
Toda vez q eu assisto o pistolada me sinto mais leve !! Mto obrigado Edson Castro e Leo Filomeno
Só esse canal mesmo pra me tirar do fundo do poço onde me encontro há umas semanas, obgda Léo e Ed!!!
Eu estou cansado nesse exato momento
Nossa eu tô sempre cansado kkk trabalho sentado e de noite, é só na Net , no vídeo game ou deitado assistindo algo no sofá, não tenho suor, preciso mudar isso
Parabéns por continuarem com o conteúdo do canal. Se cuidem, e cuidem de quem vcs amam
Esse canal é muito show de bola. Estou maratonando. Muito obrigado!
Eu estou sem energia há algum tempo e vim ver esse video, as 21h, tomando café, em época de quarentena, onde não saio de casa e passo o dia inteiro sentada em frente ao computador, como miojo toda semana e fico p da vida com a Karol sem K no BBB.
Tô indo bem, pô
Melhorou
@@a.henrique5460 Melhorei! Ainda continuo sem fazer exercícios físicos, mas não fico mais 24h por dia sentada. Sou zen (dou meu melhor pra ser ksks) e não como mais tanto miojo. Tbm acabei de voltar de férias, então ajudou né
@@soueusoulaura8247 que bom Laura que está melhor e com outros hábitos a tendência é mesmo melhora ! As férias acabou n sei se isso é bom ou ruim ?!
Eu queria MT ser zen ksks , como faz ...
Parabéns. Vocês tem o melhor trabalho do mundo !
Depois das 18h? Passo de 12h eu já n boto café na boca, já que a meia vida do café leva 4-5h, então até a hora de dormir o cérebro tá 98% livre 😎👌
Ei Edi, que tal fazer um vídeo sobre o veganismo, muitos atletas pararam de comer carne e passaram a comer verduras e legumes, isso passou a dar muito mais rendimento a eles.
Olha na Netflix, (Dieta de Gladiadores) vai te ajudar a entender melhor!!
Vocês são fodas, manda um salveee
Tô quase 70 dias sem tomar café, por causa de um tratamento contra gastrite. E eu tomava café pela manhã, tarde e noite. Então as primeiras semanas foram um inferno. Havia dias que eu só pensava em tomar café. Sentir o cheiro dava até uma vontade de chorar. Tudo que eu queria fazer era dormir e me sentia sempre cansada. Mas com o passar das semanas foi ficando mais fácil e o cansaço foi passando. Essa experiência serviu pra me mostrar que não preciso mesmo de tanto café pra ficar bem durante o dia.
O problema dos caras aqui é um pouco diferente kjkkkk
@@cavaleirosemlicenca3894 Diferente como? Falando especificamente da dica "diminua a a quantidade de café", minha experiência e totalmente válida pra mostrar que a dica é uma boa sim. Embora no meu caso parei o café não por vontade e sim por obrigação.
@@renatacolorido1778 de fato, pode-se comparar as experinêcias. Mas o vício da maioria dos caras que assistiram o vídeo é um pouco defirente.
Sei que vc sabe do que estou me referindo. Então, acho que nem preciso citar.
Trocar café por cevada é como trocar cerveja por cerveja sem álcool pq alguns saciam o desejo por estimular sensações e aspectos com finalidade semelhantes, visando os benefícios é claro.
Ed: Deus te criou a imagem dele
Also Ed: Darwin tava certo
Deus pode ter criado a evolução :stonks 📈
@@luisfreitas6362 is not stonks
Confused stonks man
O evolucionismo em nada nega a crença em Deus, o próprio Darwin estava muiiiiiiito longe de ser ateu.
(Se foi zoeira, desconsidera o meu comentário)
@@Bruno-yw5zh Fonte?
Gostei do USS Callister ali atrás
Vídeo sensacional.
Cabelo cresceu de um dia pro outro kkkkkk
Vídeo antigo
@@ggab95cs tô zuando só kkkk
Ue mano...
@@marcosvinicios9219 hahahaha algo de errado n está certo kkkkkk
Eu vendo esse vídeo as 04h da manhã
Pistolada 138,puts,parece q foi ontem o primeiro pistolada,WE ARE 138
Ed: Você não dorme direito
*Eu vendo o vídeo virado*
Sobre o sono, ele não é constante, funciona em ciclos como foi dito no vídeo. Cada ciclo demora cerca de 1h30min. A maioria das pessoas precisa de 4 a 6 ciclos completos para ter uma boa noite de sono, o que dá entre 6 a 9h horas de sono.
Sobre os ciclos, o grande problema do despertador é que ele pode fazer você acordar no meio de um ciclo incompleto, o que vai te fazer ter aquela sensação de estar cansado, mesmo que você tenha dormido muitas horas.
Adorei o vídeo, pena que tô vendo isso as 6 da manhã virado de sono
Qualidade do canal é incrível
Conteudo de primeira
Otima apresentação tb
Pow mano, esse video veio na hora certa!
Obrigado pelo conteudo, grato pelo aprendizado que vocês passa para nós.
o Ed deve ter ido no cabeleireiro do GTA, só pode kkkkk tava careca ontem. ótimo conteúdo, aliás!
Com esse negócio de quarentena eu nem vejo mais a luz do sol
Poderia falar um pouco sobre dormir tarde e acordar tarde, com essa quarentena estou assim 😣
Eu tomo café descafeinado, para mim foi bom isso, pq tomo muito café e antes me dava ansiedade o café, o descafeinado não dá
Esse cara.. é de mais ksksk🤝
Eu tava comendo e resolvi ficar de pé pra testar, ajuda MT sério, do nada qnd eu fui ver eu tava mais ativo, tipo mexia mais os braços, as pernas como se eu tivesse me "alongando" sem ser propositalmente
Tenta um dia trabalhar ou tomar decisões de pé. Você vai sentir a diferença.
Sensacional o poster ali atrás do The X-Files "I want to believe"
Concerteza sempre que estou de folga fico deitado assistindo quando levando parece que estou morto cheio de cançaco da até uma tontura acabar a folga começo a trabalhar me encho de energia não dá vontade nem de sentar em pé 7 horas 5 dias por semana
Um pequeno adendo não existem vitaminas ruins. Todas são essenciais, todas, o problema é a quantidade. Altas e baixas concentrações causam hiper e hipovitaminoses, doenças bem complicadas :)
To tão viciado em café, que se ficar muito tempo sem tomar (tenho que tomar dois por dia), fico com dor de cabeça. E detalhe, sei que é uma dor de falta de café kkkk é triste, mas não quero parar porque realmente gosto
O motivo maior do meu cansaço é a masturbação, não consigo mais parar =(
Passo pela mesma situação
Vc que manda no seu corpo, vc consegue sim, no início é difícil mais dps vc se acostumar, e um conselho que te dou, é ficar sempre com a mente ocupada, pq é igual o ditado" mente vazia é oficina do diabo", boa sorte
Prática no fap cara masturbação não e vida olha no UA-cam
@@rafaelsousa5890 vdd
@@rafaelsousa5890 A questão do nofap é muito vago cara, eu estou preso num loop tão grande de pornografia e masturbação... eu não aguento mais eu não posso ver um decote que seja que eu quero correr pro meu quarto e bater o máximo que eu puder, eu não consigo mais separar a pornografia da realidade e isso destrói minha vida, meu social, meu relacionamento com minha namorada.
A quarentena só piorou tudo isso, eu chego em casa cansado como sempre, só quero me masturbar até cair no sono e isso vai até 3 ~ 4 horas da manhã todos os dias, no outro dia 6h estou de pé pra trabalhar... não sei como sair disso
como sempre o vídeo veio na hora certa. Amo esse canal
Vc é oq come, que horas come, o quanto dorme e como dorme.
Por mais ASMRs da Fernanda.
O vídeo dos bons conselhos kkkkkkkkk
UPPPP !!!
4:45 Eu assistindo o vídeo às 4 da madrugs 😔