"Défi de 30 Minutes : Interval Training avec Haltères pour une Transformation Totale"

"Prépare-toi à transformer ton corps avec notre nouvelle séance d'interval training de 30 minutes avec haltères ! Cette routine intense combine cardio et renforcement musculaire pour brûler des calories et sculpter chaque muscle. Parfait pour ceux qui veulent des résultats rapides et visibles.

[@EliseRIGAUX]

Merci Tia ! ❤

[@pilatesavectiaderoche5]

@@EliseRIGAUX Hey! De rien!

[@carolemartel6230]

Merci ma belle ,du Québec xxx

[@pilatesavectiaderoche5]

@@carolemartel6230 belle soirée

[@sylvieplaire6011]

Extra vos routines!
Elles font travailler +++tout le corps même si elles sont de 1/2 h.
Merci beaucoup beaucoup 👍☀️

[@pilatesavectiaderoche5]

Merci Sylvie, oui et ça permet de pouvoir tenir pendant 30 minutes !!!