参加勢最大クラスのデブくもにガチで説教します - マインクラフト【KUN】

[@Co_ku_official]

くもが1人でちょっとした打ち上げみたいな量のマック買ってるの想像したらおもろい

[@testament8247]

KUNさんマジで筋トレはまってんなｗ
筋トレーニーにダイエット聞くと大体こういう会話をばーっと喋りがち

[@2091-k8t]

おにぎりでカロリー計算するのガチのデブ感あって好き

[@taroutanaka5929]

この動画筋トレ中に見ることでKUNさんに怒られながら楽しく痩せれる

[@pomeme4639]

天才か、、？

[@Purple-lieutenant]

KUNさんのお説教タイム

[@gua115]

w

[@ラ王担々麺]

調教されてら

[@格子状の服]

の

[@ころ-l3s]

くもちゃんとかめすたと同じ道歩いてて好き

[@もう大学生-e3p]

個人的なオススメの痩せ方は、
・夜（20時以降）水以外とらない。
・甘い飲み物やお菓子、スイーツは避ける（牛乳はOK）
・ゆっくり時間かけて食べる。
・バランスアミノ酸
・1日水2L
・長風呂
・プロテイン
できれば、、、
・きのこいっぱい野菜スープ
・筋トレ（無酸素）→有酸素運動
ぐらいで健康的な身体作れると思う。1週間に1日チートデイ作ると長続きするよ。

[@in5616]

ナイスですねぇ！

[@おくすりのんでねよ]

DDもっと健康的な体かと思ってた…

[@猫-s7s]

普通にKUNさんのダイエット知識参考になる

[@しごとねこ-j2k]

一応言っとくと、この話題に限らずこの人の話をすべてを真に受けるのはやめたほうがいい。

[@underdog5092]

@@しごとねこ-j2k 1人だけの意見を取り入れずに、色んな人の意見を聞いた方が良いのは事実なんだけど、参考になるって言葉を見て、全て真に受けるっていう言葉が出てくるのは謎
考えをまとめたり，物事を決める際に，手がかりや助けとすること。また，その材料。データ提供元: Oxford Languages

[@kumanome0102]

@@しごとねこ-j2k 筋通ってるよ

[@しごとねこ-j2k]

@@underdog5092 確かに。それはそうかも。くんの言ってることが間違ってることは結構あるけど、それをここで言うのは違かったわ。ごめん。

[@ramen_barikata]

@@しごとねこ-j2k 潔くて好き❤

[@accountgoogle916]

夜ご飯は寝てる間に燃焼されずに脂肪になりがちだから朝>昼>夜の順に量食べるのがいい。

[@Purple-lieutenant]

あと朝に果物を食べよう
健康になれるぞ

[@dohwa7756]

@@Purple-lieutenant 果物にも糖はあるから絶対食べるべきではない

[@そっか]

@@dohwa7756 果物の糖は大事！

[@ドリブルテイル19年前]

@@dohwa7756 そこんとこは尿路結石と相談やな

[@user-Yopiko]

果物狩りで狩った梨とぶどううますぎて多分10個ずつくらい食ったんだけど俺大丈夫かな

[@Ikkaniichidai]

くんさん55キロで筋トレしてる割には軽いなって思ったら背小さいんだった

[@komugi977]

（т-т）

[@yumago42]

180だぞっ!!

[@エンペラーペンギン-r5q]

元がガリだったタイプなのかな

[@Ikkaniichidai]

@@yumago42 あっちゃー！！！

[@ああ-s6j3f]

何センチだったっけ。165？

[@ぬっこ-p7j]

正直ライザップみたいなケトいいけどめっちゃお金かかるしケトン体になるまで多少時間かかるから簡単に始めれるローファットの方がいい気がする

[@さばば-v4l]

途中下段組が遊び始めるの好き

[@Grei3275]

普通に役に立つ動画。
ありがたい！

[@poppo_tennnou]

おにぎり計算するのガチでデブって感じで面白すぎる

[@kiyora319]

ちなみに水が不味くなるのって一応病名ついてるんじゃなかったっけ
ペットボトル症候群みたいな。
味のある飲み物しか飲めなくなっちゃうみたいな症状

[@室田ユウn番煎じ]

筋トレ始めるなら、一日五回ずつ増やしていけばマジで楽だよ
例)初日５回
　２日目10回
　３日目15回
　…
　１ヶ月後150回

[@あきつか-m9n]

ヒョロガリとデブの寿司大食いマジで見たい

[@fhkiufdfjnvcs_ejlcs]

動画のチャット見てたらヘルスカが日本人と同じくらい日本語がまた上手くなっててびっくりした

[@kesemory]

これは筋トレがしたくなる動画

[@shine3988]

「お前痩せろや」って周りに言われるわりに食事企画みたいなこと提案されるのどこのコミュニティでも一緒で安心したので、いまからおにぎり20個買ってきます。

[@NAPIping]

筋肉って脂肪より重いらしいからくもが体重思い理由はそれやな

[@user-vs1mg5zk1d]

ちなみに違います

[@aiuekkk7580]

絶対違う

[@左脳よりも左乳]

@@aiuekkk7580 ちなみに脂肪って水に浮くよ。
体内脂肪が多いと重くなる

[@Jamaicas-eq4vw]

違うな？w

[@good1300]

軽すぎると俺みたいに低体重で障害認定はいるからまじで気を付けた方が良い

[@抹茶ラテ-i8x]

kunによる参加勢の健康のためのダイエット講座

[@k4kq]

ゴブリンとオークの構図になってて草

[@Koriann_69]

この動画で笑いすぎてカロリーすごい消費したw

[@もんはん-m5g]

体重3桁まで増やせるのはもはや才能だからなぁ

[@underdog5092]

そこまで太れる体質はボディビルダーが羨ましがるかもね

[@蓮-t8s]

ダイエットが長続きしない者からしたら怒られるのモチベになる。助かる。

[@Rara_sub]

22:19 クモが俺死ぬの？って質問したら「はい」
って返すヘルスカ無慈悲すぎて好きw

[@トッドギネス-z2i]

いつも5いいね自演して目立とうとすな！
見てる人は見てるからバレバレだぞw

[@いかす-ikas]

@@トッドギネス-z2i 可哀想な人ですね

[@トッドギネス-z2i]

@@いかす-ikas
自演してまで目立ちたい承認欲求に囚われた可哀想な人ですよね

[@いかす-ikas]

@@トッドギネス-z2i それはあなたですよ。いつもこの人コメントを見ている証拠もない上に同じようなコメントを他の人にも行っていることについて可哀想と思ったんですよ。

[@トッドギネス-z2i]

@@いかす-ikas
いつもコメント投稿後1分以内に5いいねになってるのを何度も目撃してるから証言してるんですが…
疑うならこれから投稿される動画にもコメントするだろうコメ主を見張ってみてください。何度も見れば不自然だと気づくはずです。

[@ちくわ-u2j]

KUN社鬼ごっこ最強決定戦やって欲しい

[@user-on1ch7qe5u]

ラグビー部からすればなんもせんで100キロとかいけるのは普通に羨ましい

[@SUIKA_DAYO]

動けない100kgじゃダメじゃない？笑

[@underdog5092]

@@SUIKA_DAYO そこから筋トレしまくれば良いんじゃない？筋肉作るには脂肪が必要だから羨ましいって話だと思う多分

[@こう-n6d1v]

@@underdog5092 筋肉作るのに脂肪は必要ないぞ

[@リメクト]

習慣にしたいなら1日一回絶対やることがいいらしい　毎日やることに意味があるから　日によって今日はもっとやろうと思たりして良いらしい

[@user-neki]

ナナフシとかタラバガニとか高身長ガリガリを例えてくるのおもろい

[@yowa3101]

くもがプーさん的な想像になってしまう、色も相まって

[@kinugoshi680]

15:21から好き過ぎるww

[@rhythm9598]

風呂に沢山浸かろう。
疲れも取れるし基礎代謝も上がる。水圧でお腹も締め付けてくれるよ。
あと食事の前に野菜を取るのもいい。
食物繊維は消化を助けてくれるよ。
馬鹿みたいな食事制限は正直リバウンドすると思う。

[@giwa_run_run]

くものまさにデブって感じのチャット好き

[@サンドラー-u7u]

cg少しつかってる！
細かいけど普通にすげぇ

[@バイパス店長]

くもくん食べる量を普通の人と同じにすればかなり痩せるだろうな
痩せるキャパはかなりある

[@j運営範馬ずんだ郎]

しれっと宣伝そこに痺れる憧れるぅ〜

[@かなあす-n8s]

筋トレで腹筋は回復が早いから毎日やってもいいらしいですね

[@dekomegane]

最近はデマだって言われてますよ

[@user-fr7on5ki3y]

これは教育コンテンツ

[@ringhonecatman8122]

砂糖中毒の人は砂糖断ちすると離脱症状っぽくなったりイライラして人間関係に支障出る人もいるだろうから気を付けた方が良い

[@makiya322]

くもさんのTwitterたまに見るんだけどいきなり朝ごはん抜いた！とか言っててこれはダメだろうなって思った

[@shall_neco2248]

KUNさんに筋トレ指導して欲しいわ

[@HR_nusonuso]

17歳130kgワイ、生命の危機を感じる

[@ささ-k2k1s]

お前がナンバーワンだ

[@トムブラウン-x7o]

2m30cmぐらいあれば標準体重らしいから背伸ばそうぜ！！

[@pomeme4639]

若いうちは代謝いいから
ダイエットするなら今のうちやで

[@ささ-k2k1s]

一緒に頑張ろうね😭🔥

[@maja-gf2jo]

遂に参加勢の健康管理も始めたのかｗ

[@あなぐまR]

我輩めも水がまずい気がして嫌いだったけど、
ミネラルウォーターなら毎日飲めるようになった。クモ頑張れ！

[@mell8026]

いろいろ勉強になりました！

[@memui0427]

糖質を抑えるのも大切だけどどっちかと言うと揚げ物とかの脂質を抑えて魚とかから脂質を取るって感じにするだけでだいぶ変わると思う

[@DCDC-fh9gy]

kunさんのこういう知識披露動画って結構デタラメ言ってたりするからそれこそ専門家呼んだ方がいいと思う

[@Purple-lieutenant]

結局はちゃんと自分で調べるのが一番いい

[@空白7]

これこそ専門家クラフトした方がいいよなー。 見てる側も面白いし、根拠のある新しい知識も得られる。

[@NAPIping]

参加勢はkunが言ってるデタラメおかしいと思わないのかね、思っても言えないのか知らないけど

[@じゅいん]

具体的にくんさんがデタラメ言ってるところとその正式な答え教えてほすい　めっちゃ気になる

[@たはぁぁぁ_1111]

@@じゅいん 太らないといけない人にタンパク質って言ってるけどDDレベルの人は多分食べても太りづらい体質だからリーンで太ろうとするよりも糖質とか脂質とか食べた方がいいとことか？

[@Ren_n537n]

ラーバさんの 筋トレTime このセリフ今こそ必要
筋トレできるようにならないとなぁ、

[@なや-y4p]

もう少しで150万人

[@milkeyjack8266]

シンプルに勉強になる

[@Jpgml5tna0427]

この動画見ながら食うポテチはうめぇ

[@しんぺい-m1q]

わかりやすい

[@二代目ノーマルジャパン]

くもさんは話を聞く限り
かなり無茶苦茶な食生活をしてる。
冗談抜きで心配になるレベルだよね。

[@すとぷりしか勝たんいれいすはゴミwww]

アメリカ同時多発テロ記念に恋愛裁判を歌ってみました！🤣🤣
すとぷりより上手いです！😜😜

[@eggplant_314]

@イギリスのあの料理　Lv1 あんまりおかしくないと思うけど牛乳ではなくお茶や水を飲んではいかがでしょうか？でも食べ過ぎが問題ではなさそうですね…太りやすい体質なんですかね？KUNさんが言っているように、ご飯をサラダチキンやブロッコリーなどにして(お昼ご飯以外)できるだけ運動をしてみてはどうでしょうか！

[@eggplant_314]

@イギリスのあの料理　Lv1 頑張れｐ(*^-^*)ｑ

[@kuukyo_22]

Twitterで病院行って怒られたみたいなツイートしてたね

[@underdog5092]

おにぎり1日20個か1食20個か知らんけど、ろくに運動してないのに何でそんなに食べれるのか理解できない

[@daikonnf__8586]

筋トレする時に食事制限する場合はブロッコリーが良いらしいよ
野菜の中でタンパク質の保有量が多いらしい

[@ほひょひょ]

筋肉をつけるとその筋肉がカロリーを消費して加速度的に痩せます。

[@トムブラウン-x7o]

デカい筋肉鍛えると代謝良くなって痩せやすくなるよね

[@新田-k2h]

くもさんの食べる量多いの
ワンチャンなーちゃん(蜘蛛さんの中にある第2人格)の分の栄養を摂取してる説ない？かなと思った

[@Tamaloveyou]

自分も学校のプールの授業で戦争孤児って言われて二度とプール入れなくなった…

[@いちごミルクチャンネル]

おやつをポテチ1袋から和菓子に変えるだけでちょっぴり減った、から置き換えやってから減らしていくのオススメです

[@mlk8656]

BMI15以外だけど、健康。
毎日、人より沢山食べてるのに代謝良すぎて消化される

[@mlk8656]

@コメ 垢 毎日3食、夕飯では米３合それにともなった量のおかず食べてます。これで食べてないと言えますか？

[@Nekonokaraage]

一気に筋肉増やすと肩こりがやばくなるから気をつけてね末期状態で整体行くと肩が軽すぎてFPSが下手になる

[@book7503]

110キログラム級で
110ｷｮﾛｸﾞﾙ、、ﾗﾑｷｭｳを思い出した

[@河野利博-w2x]

くもなかなかやばいな

[@これ見てる暇あったら働け]

KUNさん有酸素運動って筋肉減ります

[@もう大学生-e3p]

そうそう。できるだけ脂肪だけ減らすには、筋トレ→有酸素運動の順番がいいよね。それかバランスアミノ酸がいい。バランスアミノ酸は飲むだけで大分変わるよ。

[@yu__kito5431]

ものすごく分かりやすくした、
家庭科➕保健の授業だ。

[@reitan_BSP]

レイス「あなた今死神に狙われてるわ」

[@kanata708]

自分マクド行ったらくもさんと同じくらい食べるけどやばいのか、、

[@ゴリラーン大佐]

クモの食生活とDDの食生活入れ替えてみたらおもしろそうw

[@えーー]

教育的コンテンツ

[@GotandaRonaldo]

陰キャ転生マジで朝青龍で笑った

[@Hshshbsbzvzv]

のじゃ様は太ってても痩せててもブスでもイケメンでも性格ゴミでもゴミじゃなくても愛してます！

[@hok0]

う、うぅ

[@Hshshbsbzvzv]

@@hok0 どうしました？？

[@うさこ-n4g]

kunさんの筋トレ講座して欲しい。

[@ごっとん-y8f]

1:35 うんう自ら1段降りるのなんかかわいくみえた

[@user-momomomomomoiropanda]

近々で10キロ痩せたから言えるけど、サラダにマヨネーズかけるなとか、みみっちいこと言ってるからリバウンドする。
食っても、48時間以内に出す、それだけ。
折角痩せたのに、どうしたら太らないのか、どうしたら痩せるのか、ちゃんと認識が変わってないのマジでもったいない。
1か月で7キロ落としたけど、本当にお腹いっぱい食べての-7キロだったし、間食もしてたし、多分宿便と内臓脂肪が一気に取れて、リバウンドも健康被害もなしです。

[@kiyora319]

有酸素運動の極端な話
会話しながらできる運動かどうかって感じじゃなかったかな
会話できる→有酸素
会話無　理→無酸素

[@kei_m0207]

そしたら無酸素運動ってなんだ？？

[@youcanreallydance1466]

@@kei_m0207
全力疾走とかウェイトトレーニングが無酸素運動
自重だと有酸素運動に近い

[@n4p1a_spmemo99]

DD、カイキらへんは間違いなくハードゲイナー。
1度に沢山食っても絶対に太らん。
だからおにぎり一個でもいいから2、3時間置きに食べる、とにかく間食を取り続ければ改善されてく、俺もそうだったから。
それでも俺BMI18.8だけどね😅

[@かずabc]

スクワットの消費カロリー半端ない。

[@舞夢舞夢]

アリエヌ184で89なら別に見かけはデブデブしてないな。筋肉系の体重ならごつい

[@pomeme4639]

kunさん55kgなの、、？
体重管理えぐいな

[@ka-vu4ls]

身長

[@えびしゅりんぷ-j2s]

@@ka-vu4ls 185センチやろ？

[@ささ-k2k1s]

@@えびしゅりんぷ-j2s そ、そうだね、、、、、

[@nowar4192]

身長高くないけど55キロは普通にすごい

[@コマー-s6f]

@@えびしゅりんぷ-j2s KUNは身長170も無いよ。動画上で見え張ってるだけｗ

[@wolfram_0320]

登録者150万人おめでとうございます！！！

[@eggplant_314]

まだじゃないですか？

[@mc_battle_]

もう10ヶ月前の動画か！この動画からサボりつつだけど楽に15キロ痩せれたの嬉しい♪

[@jetstreamsubibo9321]

くもと陰キャで実写ハガー市長をやろう

[@ヤマトカズヤ]

摂取カロリー減らすと腹減るんだよなぁ…

[@astikuwa8771]

ムッキムキのくもを想像したくないw

[@Mr-cr1ls]

茹でブロッコリーまじ上手いゾ

[@loop3615]

1年前までデブだったからくもの気持ちわかるけどお腹減ってなくてもごはん食べれるし、ごはん前にお菓子食べるのが当たり前。

[@ナリス-q8q]

保健体育で習ったことがここで役に立つとは

[@Mickey-qf9ib]

誰が一番早く病院送りになるのか選手権…⁇

[@KTMZ]

ケインWin

[@mintia191]

上位の方は1週間一定の糖分与えつつ何も食わせんでも安定して生きれるんじゃね（？）

[@348.Nighma]

全員を足して割ったら平均的になりそう

[@それでもs14が好き]

ナナフシは草すぎる

[@ただのリリン-k1i]

くもの1万カロリー企画見てみたいな

[@-Kazune]

やち「塩分はあっても太らないから大丈夫」って言ってたけど水が抜けないから脂肪落ちないぞ

[@higurashi_0707]

ワンチャンナッシーが実力行使に出てもこのでもなんとかなるかもしれん

[@higurashi_0707]

このさん護身術習っといた方がいいんじゃない？

[@256-37]

なっしーは道具使ってきそう

[@心臓麻痺]

糖質ダイエット2日くらい耐えたら脳へのエネルギーの主体が脂質に切り替わるからかお腹減らなくなるし、糖質取らないせいで授業中眠くなるとか全くなくなるからおすすめしたい。筋トレ併用しないとすぐリバウンドするけど、筋肉さえつければこっちのものだよ。ただ、脂肪使い切ると今度はタンパク質をエネルギーに変換し始めるから、糖質全カット、タンパク質増量、脂質減量みたいな食事ずっと続けると筋肉も落ちてオワコンってなるから気をつけて。
あと、ビタミンの摂取不足もやばいからサプリも併用して使った方がいい。夜盲症とか脚気とかビタミン不足まじ恐ろしいからな。
それから野菜は油とお酢と塩を3:2:1の比率で混ぜたものを使うといいよ(かけすぎ注意)お酢はダイエットの味方だからな(取りすぎ注意)

[@おはよう大明神]

割と痩せてる方だと思ってたけど上には上がいるって知って安心した

[@ヌマクローの恐怖]

痩せたい友達がいていろいろおすすめしたけど、結局何もやらなかった。
我「オートファジーは？」
友「16時間も食えないのは死ぬ」
我「納豆とか豆食えば？」
友「豆まずい」
我「胸肉食べたり、糖分減らせば？」
友「豚牛以外受け付けない」
我「筋トレは？」
友「きついのヤダ」
我「飲み物水かお茶にしたら？」
友「コーラの方がうまい」
我「痩せる気ある？」
友「ある！」
私の友達は毎日10分歩いてるそうです。

[@rea_ghost]

何キロですか？体重によれば無理やりダイエットさせた方がいいですよ…

[@hotokawa]

やべぇ、こういうやつ嫌いだ、、、

[@ヌマクローの恐怖]

@@rea_ghost
BMI26で筋肉は少しあるくらいですね。身長はそこそこです。
卵も嫌いらしいので多分ダイエット無理です

[@にか-i7e]

管理栄養士参加勢が必要ですね

[@ぶりぶりネズミ]

そもそもここにそんな人間寄ってこないよ(-ω-)

[@ミズリンゴのサブ]

みんな痩せすぎびっくりした