Barfuß-Training - 7 Übungen für starke Füße

In diesem Video geht es um Barfuß Training. Unter anderem zeige ich dir 7 Übungen, mit denen du deine Füße trainieren kannst. Deine Füße brauchen genau wie deine anderen Körperteile spezielle Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. So vermeidest du Plattfüße, Spreizfüße, Hallux Valgus und Kniebeschwerden /-schmerzen.
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Hier geht es zum Video, in dem ich die Verschraubung des Fußes ausführlicher erkläre: • Fußgewölbe trainieren ...
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