술이 물처럼 들어간다 안주가 밥알처럼 술술 넘어간다 스트레스를 밥 먹듯 물 먹듯 해서 그렇다 잊지 말자. 지갑에선 돈이 빠져 나가고 머리에선 모근이 빠져 나가고 주변 사람들은 정나미가 떨어져 나간다. 돈도, 모근도, 사람도 쉽게 떠나고 쉽게 돌아오지 않는다 -- by '오? 의식의 흐름대로 대충 썼는데 생각보다 잘 써졌다.
예전에 구독하고 간만에 찾아오네요 ~ 댓글기록에 있는지 모르겠는데 다이어트 같이 시작하자고 댓글 달았었는데 그때부터 지금까지 -15 kg 감량 성공 했고 유지 잘하고 있습니다~ 지금은 일이 바빠서 제대로 운동을 못하는데 다시 한가해지면 더 빼려고 생각중입니다 ! 맘먹는데 일주일, 그 일주일이 어려운데 맘 독하게 먹고 하셔서 성공하길 빕니다~! 주말에는 치팅 데이도 가지고 해보세요, 저녁 줄이고 운동만해도 빠집니다!
![[#밥친구] 미인대회 출신에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](http://i.ytimg.com/vi/SDBPg0H_2Uc/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] 미인대회 출신에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](/img/tr.png)
![간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.](http://i.ytimg.com/vi/1Y_Vbk7KmNI/mqdefault.jpg)
이 영상에는 다수의 '다이어트 동기부여 명언'이 등장합니다.
자신에게 맞는 명언을 찾아보세요.😊
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구독완료요.
"오늘 운동하러 안가면 난 개다"를 외친 후 계속 왈왈만 하면서 살고 있습니다. ㅠ.ㅠ
와...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형님!!!!이건 자존심의 문제죠!!!!!!ㅋㅋ화이팅입니다!!!!
화이팅입니다!
지금의 캐릭터가 귀여우시고 매력 있으세요 드실껀 드시고 건강하게 유지하게 운동 하세요
가진게 없으시지만 살을 가지셨음^^ 암튼 참 부러운 가족인... 서로를 저렇게 챙겨주는 가족의 모습 너무나 부럽고 행복해 보여서 덩달아 너무 기분 좋아져요^^....
살ㅠㅠ 재밌게 봐주셔서 감사해요♥♥
술이 물처럼 들어간다
안주가 밥알처럼 술술 넘어간다
스트레스를 밥 먹듯 물 먹듯 해서 그렇다
잊지 말자.
지갑에선 돈이 빠져 나가고
머리에선 모근이 빠져 나가고
주변 사람들은 정나미가 떨어져 나간다.
돈도, 모근도, 사람도
쉽게 떠나고
쉽게 돌아오지 않는다
-- by '오? 의식의 흐름대로 대충 썼는데 생각보다 잘 써졌다.
마지막은 동기부여 완전 쎄다 ㅋ
삼일이형 형을 생각해서 잔소리 하는 사람이 있다는것에 감사하며 운동합시다! 화이팅!
아내분 현명하심니다 남자들은 정답을 알면서도 안함니다 몰론나도여 남편 분도 이쁜 아가 이쁜 아내를생각해서 건강하시고 좋은 말은 쓰고 짜증나고 귀찬고
ㅡ본론으로 ㅡ
^^아내분은 남편분 을 너무사랑하시네여 우리집사람도 배워야하는 데
남편분 가정을 위해서
예전에 구독하고 간만에 찾아오네요 ~
댓글기록에 있는지 모르겠는데 다이어트 같이 시작하자고 댓글 달았었는데
그때부터 지금까지 -15 kg 감량 성공 했고 유지 잘하고 있습니다~ 지금은 일이 바빠서 제대로 운동을 못하는데
다시 한가해지면 더 빼려고 생각중입니다 !
맘먹는데 일주일, 그 일주일이 어려운데 맘 독하게 먹고 하셔서 성공하길 빕니다~! 주말에는 치팅 데이도 가지고 해보세요, 저녁 줄이고 운동만해도 빠집니다!
뭘 해도 성공하실 분.. 존경.. 합니다..
직장생활 쉽지않죠 조깅이나 가까운 낮은 산 등산으로 일주일에 한번이라 시작해보세요 처음엔 살짝 피곤하지만 몇번하면 몸도 맘도 정말 가볍고 상쾌해집니다 그다음 아내분이랑 근력운동 추천 20년전 내모습니네요 열심히 사시는 모습 화이팅
감사합니다♥ 화이팅!!
이 썸네일을 참을 수 있는 사람 있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
치킨집에서 포장 기다리면서 보는데 넘 재밌네여.. 룰루..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 안되여..
진짜 두분다 너무 귀여우시다 사랑스러워..
좋게 봐주셔서 감사해요❤
세상일 내 의지대로 안되지만 내 몸은 내 의지대로 할 수있다
진짜 건강에 최고는 소식입니다.
지당하신 말씀!ㅋㅋ
삼일이형 꽈추는 달리기 짱
ㅋㅋㅋㅋ 너무재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ 결혼바이럴같네요 행복한부부!
재밌게 봐주셔서 감사해요ㅋㅋ 좋은 밤 되세요♥
세째가 있는 영상을 얼마전에 봤는데 그럼 다이어트 성공 하셨군요. 늦게나마 축하드립니다.
다이어트는 실패했어요.. 남편 힘만 좋아졌을 뿐.
힘내십쇼
화이팅!!ㅋㅋ
김삼일님 그래도 체형이 많이 잡히셨습니다! 잘하고 계십니다!
감사합니다♥
오늘 컨셉 잘짰네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
동네가 나와서 깜짝 놀랬네요 ㅎㅎ
현대인의 가장 큰 적은 스트레스일 것입니다...만... 저 얘기엔 어쩔 수 없이...
와.. 겁나 쌘거 한방 ㅎㄷㄷ
현실적이고 쎈 마지막 한마디가
기가막히네요~^^
저도이글보고느낀게잇어30키로감량..은뻥이고 고혈압당뇨와서 급하게뺏네용 건강합시다
화이팅이에요! 😄😄
이건 진짜 공감한다 ~~
ㅎㅎ공감 감사헤요♥
마지막 말이 진짜 동기부여 쎄게 되는 명언이네요!!^^*
삼일이 형! 어여 살 좀 빼서 영상 복귀해요!! 기다리고 있어요.
ㅋㅋ넵.
동기부여 제대로다...
파이팅!
파이팅ㅋㅋ
3:37 먹어봤자 알고 있는 그맛이다..
와 이건 심장에 좀 쎄게 꽂힌다 동기부여 개지림
1:30 삼일님은 아내분의 사랑을 물처럼 드셨나 봅니다 😄
칼로리가 높네요..불량식품인가봐요.
@@김삼일패밀리Kimsfamily 전투식량인가보죠...든든하네요
올만에 등장이시네요~~~
기다려주셔서 감사합니다!😁
'우끼다'
터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 애들생각해서 오래사시려면 살빼긴해야함요.
이게 20대때 돼지와 30대때 돼지는 또 다르더라구요 .
건강이 확실히 안좋은게 느껴져서 저도 작년에 다이어트해서 싹뺐어요.
한번 빼고 적당히 관리하명 절대 다시 안돌아가니까 한번 마음먹고 해봐요 ㅎㅎ
좋은 말씀 너무너무 감사드립니다.
좋은 하루 되세요 !!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막이 젤 확실하네...
삼일이형 마음만 자기관리하고 먹방하자!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금도 겨우 유지하고 있는데ㅠㅠ..
오늘도 난 물처럼 많은 것들을 내몸에..꿀꺽 꿀꺽
..자..작..작지 않아!!!!ㅠㅁㅠ뿌애애앵
아주큰 동기부여가 되셨겠어요ㅎ 화이팅!!!
오히려 살 빼지 말아야 할 기회다 할 수도 ㅋㅋㅋ
형 오또케 오또케 ㅜㅜ
🤒😢........
동기부여대신 독기부여를 해주다니....
ㅋㅋㅋㅋㅋ독기부여..ㅋㅋ
동기부여가 퐉팍되네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅!!♥♥
삼일씨 다이어트 포기? 힘내세요
힘내세요ㅠㅠ
살찌고...꽈....추 흑흑 ㅠ_ㅠ....남자를 죽였어
오랜만에 왔는데 여기 더 독해졌네
전 작년에 30kg빼고 1년째 유지중 :)
저 말 들으면 7kg 더 감량가능
존경..♡♡
엌ㅋㅋㅋ 영상 한가득 팩트만 들어있어서 너무 아프네요 ㅋㅋㅋ
😅😅
다이어트 독립영화 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
예압 버디~~~ 라잇웨잇 베비~ -로니콜먼
라잇웨잇 베비! 라잇웨잇!♥♥
앜 ㅋㅋㅋㅋ
큰그림 일줄이야 자연스레 일부러 살찌우신게
그렇다면 누구에게 손해일까!
음..으음..
スタイル良いですね！
日本から応援してます！
ありがとうございます
형님 직장인이라 집 오면 피곤하고 자고 싶고 만사 다 귀찮고 그 마음 이해합니다.
그리고 아내분이 또 이쁘셔서 가뜩이나 집에 오기 싫은데, 운동까지 할라고 하니까 더 싫으시죠?ㅠㅠ
할수없어요!! 당장하세욧!!ㅎㅎ
네ㅋㅋ
삼일이형 그냥 평범한 몸 같은데 뺄곳이 어디있...긴 한데 그냥 살아도 될 듯 합니다ㅎ
앜ㅋㅋ 안돼요. 빼야해요!ㅋㅋ - 우짱♥ -
아내분천사
썸네일 보고 헉.. 했어요ㅎ
꽈추형 급 생각이 나서..
4:15 내면연기 지리네요 ㅋㅋ
진심이 우러나와서요.ㅋㅋ
이걸 어떻게 안눌러..
최근에 영상보기 시작했습니다
집에 운동기구들이 많으시던데
베란다에있으신 반석홈짐이랑
슈브 맥스프로 둘중에 어느게
효율이 좋나요?
반석 홈짐은 케이블 운동 위주로 하기 좋아요~
맥스 프로는 네거티브 운동은 불가능하지만 휴대성이 좋고 공간 활용이 좋아요!
개인적으로는 케이블 또는 덤벨을 활용한 정석적인 운동을 더 많이 하는 것 같아요.ㅎㅎ
@@김삼일패밀리Kimsfamily 아~그렇군요 둘중에 하나를 구매를생각중인데 어떤걸 구매하는게 좋을지 고민중이거든요 둘다 사용하시길래
조언좀 듣고싶었습니다ㅎㅎ
@@Eloise-HS ㅎㅎ케이블 달린 치닝디핑이나 스쿼트랙들도 요즘 많아서 상황에 맞는 것으로 구매하시면 될 것 같아요ㅎㅎ
득근하세요!
@@김삼일패밀리Kimsfamily 네 감사합니다!
내일부터 1일차 입니다!
다이어트는 내일부터..ㅋㅋ
마지막말에.. 아.. ㅋㅋㅋㅋ
머리 다시 자라셨군요 ㅋㅋㅋㅋ
자랐습니다♥♥
안경 벗으시니깐 존잘의 향기가 ㄷ
헉.ㅋㅋ
삼일형이 먹방유튜버가되면 다 해결될듯합니다
00:23 느낌 좋다.
4:42 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선채로 죽었다래 ㅠㅠㅠ
Oxford not brogues. 그는 킹스맨..
이거 NG 모음 한번 가시죠?
ㅋㅋNG가 많이 처참할텐데요..ㅋㅋ
Love the few words you spoke in english. You speak english very well!
😁😊Thank you.♥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅆ.............너무쎄다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하 12년전으로 돌아갈수있다면 다시생각하겠다
음. 오늘의 동영상을 보면서, 결혼 안하길 진짜 잘했다는 생각이 듭니다 ㅎㅎ.
그래도 결혼잘하신거 같아요ㅎㅎㅎ 항상 재미있게 보고 갑니다
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊
와 근데 피자 진짜 맛있겠다. 집에서 두판 시켜서 티비 보면 세상 다 내거임.
인정이요ㅋㅋ
흔들리는건 다 지방이다 라고 해서 지방뺐더니 꽃휴 작아졌다는 내용인줄ㅋ
팩폭인데? 동기부여전에 멘탈케어가 필요해 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩폭으로 맞으니 아프네요ㅋㅋ
@@김삼일패밀리Kimsfamily 다음 영상은 언제쯤안가요? 혹시 다이어트 실패 후(?) 더 ㅈ...아닙니다. 영상 기다릴게요. 건강하게 다이어트 성공하세요!!!!
@@James-zu4gi 라이트한 채널 운영에도 기다려주셔서 너무 감사드립니다ㅎㅎ 다음 영상도 준비 중이예요!
@@James-zu4gi 커뮤니티에 글 남겼습니다.ㅎㅎ 좋은 저녁시간 되세요 :)
삼일씨가 고ㅊ 작아졌다는거 전국민이 다 알아버렸네요......😱😱😱😱😱😱
오우 쉣..ㅠㅠ
1:25 만약 물만 드시고 살 찐다면.. 삼일님 유전자를 하루 빨리 빈곤국에 보내줘야합니다...! 노벨상 받을지도
탈모 유전자가 섞여있어요..
이런 마누라 잇으면 진짜 맨날 운동한다
삼일이 형은 세상 다 가지셨는데 뭐
운동 안하면 어떻습니까! 다만 건강이
염려되네요
안돼요.. 남편 운동 해야해요..ㅋㅋ
곽튜브 빠니보틀 아니나요? 삼일이형 같은 비주얼이 대세가 되는 시대가 도래했습니다.
ㅋㅋ 동글동글한 사람이 미남이 되는 시대가 어서 오길..
이거 웃겼다 ㅋ
시헝해주셔서 감사해요😄😄
죽기 싫으면 뛰어라.
명언이네요.ㅋㅋ
영상 올려주세용!!
넵ㅎㅎ 준비중이예용.ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ꽈추형
🤩💘💘💘🙏
미쳤다 진짜 ㅋㅋㅋ 진심 미쳤어 썸네일
ㅎㅎ♥♥
퇴근할맛나게따 돼지족발있던데 나는
312횽
원래 작...
오우노
배나옴ㅡ인생도 절반밖에
삼일님 혹시 하남현대지식산업센터에 위치한 회사 다니시나요?
아뇨ㅋㅋ 다른 곳 입니다.
@@김삼일패밀리Kimsfamily 체격이나 외모가 너무 달으신분을 뵈서.. ㅎ
@@hmhb5284 흔치 않은 체구인데욬ㅋㅋ
킹받는닼ㅋㅋㅋㅋ
꽈추가 살에 묻히니까 작아지지.삼일 다이어트 해라.예전 얼굴 좋드만.꽈추는 비아노스 묵어라.
너무 직설적이어서 뭐라 답해야할지 모르겠다능.ㅋㅋ
다이어트 성공하면 셋째 생기죠?
고추가 쪼그라들도록 가족을 위해 돈번거다.. 게을러서 비만해진게 아니고.. 스트레스 호르몬이
남성호르몬분비를 막은거라고..
쇠질로 모든 대사의 병이 치료된다면 병원은 왜 가니..ㅉㅉ
첫 문장이 감동이네요.. 감사합니다.
근데 다이어트한다고
머리털이 다시 자라나는건 아니잖음
키힝 ㅜ
키힝ㅠㅠ
작아지긴 하더라
근데 쓸데가 없...
워워..ㅠㅠ
4:42 더 쎈 동기부여가 있을까요?
진짜 결혼해서 이렇게 살고 싶네요 부럽습니다
결혼의 세계로 어서오세요ㅋㅋ 화이팅이예요!♥♥