Gente consejo propio, darle mucha importancia a los básicos, aunque parezca una boludes son la clave, yo en un año conseguí muscle up, straddle planche, back lever, front lever, pino a fuerza en paralelas, v sit y human flag (igual la genética también es muy clave
El ego =estancamiento, es un trabajo difícil eliminar el ego pero es un gran alivio no tenerlo gracias amigo bendiciones Dios te bendiga a ti y a la calistenia ❤
Resumen: 1. Quitarse el ego 2. Saber la técnica y el proceso 3. Saber que estás haciendo en cada ejercicio (conectar mente músculo) 4. Alejarse de un entorno que sea materialista (solo ven el resultado) 5. No creerte de élite y ser realista
Que grande este hombre yo no me sabia lo de los preses hacer fuerza con los codos para adrentro lo prove a una pierna y subi un press de one leg si querer GRANDE SIGE ASI DAS BUENOS CONSEJOS
Pull ups son si tocas la barra. Quizás se podría dar tu caso, pero si aguantas tan poco para 3 pull ups, desde mi humilde opinión creo que deberías revisar la técnica del front. Quizá tus 6 segundos sean con codos doblados (que es una palanca diferente al correcto, aunque sea muy parecido visualmente)
@ si toco la barra con la cadera y ves que también depende del agarre que se usa en el front lever sea agarre normal o con false agarre la parte más complicada no es tanto el ti se la barra para mí los más complicado es mantener la postura cuando ases la pull up no sé si me explico
Gente consejo propio, darle mucha importancia a los básicos, aunque parezca una boludes son la clave, yo en un año conseguí muscle up, straddle planche, back lever, front lever, pino a fuerza en paralelas, v sit y human flag (igual la genética también es muy clave
Fijado bro, muy importante tu mensaje, gracias por recordarlo 🫂
El ego =estancamiento, es un trabajo difícil eliminar el ego pero es un gran alivio no tenerlo gracias amigo bendiciones Dios te bendiga a ti y a la calistenia ❤
Resumen: 1. Quitarse el ego
2. Saber la técnica y el proceso
3. Saber que estás haciendo en cada ejercicio (conectar mente músculo)
4. Alejarse de un entorno que sea materialista (solo ven el resultado)
5. No creerte de élite y ser realista
Y si soy elite y me estanco XD
@@_gama_.002entonces no eres elite
@cristanhrnz6539 depende mucho la verdad , hay dias que si y días que no , por ejemplo hoy si
@@_gama_.002 eso no es ser elite, es ser irregular
@@_gama_.002los elites sacan iron cross, dudo que siquiera saques full planche
Genio! Hace tiempo que tambien hago calistenia y esto me ayuda un mucho, gracias crack
Gracias a ti!!
Grande broo 🤸🏽
🫡🙌🏻
Resumen:
Conectar mente y musculo,
saber que músculos se mueven en cada ejercicio,
hacer ejercicios con técnica.
@@KosmoflowFull sobretodo ser realista y no tener ego 🙌🏽🫂
@@Aedriandanilo Abrazo, guapo.
Buen video loco, muy buena explicación🙌
@@alcenm31 💪🏻🫂
Buen video bro tendre en cuenta esta informacion
🤝
Muy buen video bro
Gracias! 😊
Me gusti bastante el vídeo, es una realidad que la genética es algo muy importante y todos los cuerpos no son iguales
No todos podemos llegar al nivel de elite porque es mucho más difícil para nosotros, por ello debemos tener la mentalidad adecuada 💪🏻🔥
Que grande este hombre yo no me sabia lo de los preses hacer fuerza con los codos para adrentro lo prove a una pierna y subi un press de one leg si querer GRANDE SIGE ASI DAS BUENOS CONSEJOS
JAJAJA en el siguiente video hablo solo de eso, siguele metiendo Bro 🫂🙌🏽
Gracias bro
Con gusto
Resumen: Hacer los ejercicios con técnica.
Nada más? Pa eso no me gasto 9min de mi valiosa vida en verlo
y conectar mente musculo entendi?
Yo saqué 3 front lever pull ups en un año con una base de 6 segundos de front lever. Creen que es mucho o poco
Pull ups son si tocas la barra. Quizás se podría dar tu caso, pero si aguantas tan poco para 3 pull ups, desde mi humilde opinión creo que deberías revisar la técnica del front. Quizá tus 6 segundos sean con codos doblados (que es una palanca diferente al correcto, aunque sea muy parecido visualmente)
@ si toco la barra con la cadera y ves que también depende del agarre que se usa en el front lever sea agarre normal o con false agarre la parte más complicada no es tanto el ti se la barra para mí los más complicado es mantener la postura cuando ases la pull up no sé si me explico
Bro te pareces a lúa 😲
Quien? Jajaja
sigue asi bro
@@NixonAlexanderOblitasJaramillo 🙌🏽❤️🤞🏽