@@carlosjj662 Também eu. Para fazer uma colonoscopia fiz jejum de dois dias. Perdi 2,5 kg, fiquei abaixo do peso normal. Mas é curioso, senti-me muitíssimo bem.
Eu sempre acordo sem fome, sempre foi assim. Costumava almoçar, comer algo a tarde as x e a noite um lanche ( sopa,aveia, pão integral com geleia etcetc) . Numa dessa fui seguir essa orientação de uma nutricionista e me FORÇAVA A COMER O TEMPO TODO PEQUENAS QUANTIDADES, enfim, ladeira abaixo né 😕. Engordei 6 kg. Com a medicina ayurveda eu aprendi a OUVIR meu corpo e a fluir como um rio em direção ao mar☺️
Eu tbm !! Eu como uma fruta umas 5:30 ~6:00 da manhã , depois almoço as 10:30~11:00 e a noite esse horário aí 17:30~18:00 ... Me sinto super bem ...e quando tem algum evento e como mais tarde eu durmo meio mal
Este canal é mesmo o que precisava. Já tive de fazer macrobiótica para reverter uma situação autoimune. Conheço quem reverteu doença grave com ayurveda. Terapias alternativas me interessam sempre. Faço quatro refeições diárias. Comer uma refeição pesada me faz sentir mal. Comer só três refeições me faz baixar o peso. 🌼🙏
Quase sempre praticamente 3, pequeno almoço 7h30/8h, almoço 12h/14h (nem sempre consigo que seja à mesma hora devido ao trabalho), e jantar entre 19h30/20h30. Às vezes a meio da manhã sinto alguma fome e como fruta ou frutos secos e à tarde normalmente só fruta, mas não é sempre pois muitos dias não sinto fome. Gratidão ❤
Eu tomo meu café bem cedo. Uma fruta após três horas, depois almoço. As 17:00 lancho. Costumo não jantar e comer diversas frutas até dormir. Só durmo duas HS após a ceia. Durmo cedo e acordo cedo. Sou comilona. Mas como saudável.
Eu faço essas 4 refeições que vc falou. Café, almoço, lanche e as vezes janto. Não consigo ficar com fome, me dar logo enxaqueca e vontade de vomitar. Então equilibro essas refeições, nas mais saudáveis possíveis
Apartir das 18, ja não como mais nada. No inicio não foi facil pra fixar o habito, mas hj é só leveza. Mas ainda ansiosa, durante a janela de alimentação :(
Faço normalmente 4 até aqui, porém, trabalho em ambiente tóxico em termos alimentares que compartilham gostosuras todo dia. Adorei as informações. Vou alterar minha rotina 👏👏👏👏♥️♥️🙏🙏
Faço duas e no máximo três (uma vitamina com proteína, sem leite, pós treino). Depois das 18hs eu não como mais nada, uma fruta às vezes. A noite, cházinho sempre!
Eu sou de Pontes e Lacerda/MT eu como em média 6 refeições. café da manhã, fruta, almoço. lanche tarde, jantar e fruta as 21h. Não consigo fazer jejum . Faço jejum no máximo 12, é o q eu consigo. Me orienta Vida Veda!
Ontem fiz 2 e no jantar exagerei na dose. Confesso que não estava com fome. Tive COVID nos últimos quinze dias e perdi o apetite. Recomecei a alimentação esta semana e pra falar a verdade, não tenho sentido fome. É o vício de comer várias vezes ao dia. Quero mudar isso na minha vida.
👏👏👏👏 vou aderir, após assistir alguns dos seus vídeos tenho tentado comer quando sinto fome real, as vezes acabo dando uma escorregada kkkkk, mas percebi q toda vez q jantava após as 8 meu sono era péssimo, agora jantando cedo meu sono é outro
Gente!!!!! Faço 2 refeições por dia e estou com sobre peso, tinha uma culpa gigante por isso, pois contribui isso pelo fato de ficar tantas horas sem comer, por essa cultura de comer de 3 em 3 horas. Agora comecei á adicionar os 1% da medicina Ayurveda, e estou feliz por ter deixado essa cultura me abalar tanto psicologicamente. Gratidão Matheus.
4 ou 5 vezes por dia que eu como mas ao almoço como pouco antes de ir para a cama depois do jantar tenho que comer ou iogurtes ou frutas tenho fome antes de ir para a cama é o médico brasileiro mais comico faz rir a gente há nomes assim que fazem sorrir a gente alguns em Portugal também.😊
Tenho muita fome! Aliás, tenho aquela fome de pitta: uma vontade enorme de comer, mas não consigo ingerir muita quantidade. Logo fico saciada, mas sou meio imediatista pra comer kkkkk faço umas seis ou sete refeições por dia (na tpm) umas quatro fora desse período
👀😂😅 eu toda (exceto pelo número de refeições, porque faço no máximo 4). *Mas em minha defesa, eu digo que o meu lanchinho é as 15:00, mas almoço às 11:00 e janto até, no máximo, às 19:30 horas).
Geralmente eu faço 3 refeições por dia . Café da manhã, almoço e jantar . Meu jantar eu faço entre 16 horas até as 19:00 no máximo. Não gosto de dormir com a barriga cheia .
Vou passar a acompanhar o vidaveda. Já faço refeições o mais saudável que consigo e ainda assim tenho falta de ferro e problemas com alguns hormônios...a suplementação ajuda mas não mantem ...
Excelente vídeo, mas, que horas vou comer minhas frutas? Eu como uma banana entre o café da manha e o almoço, e depois do almoço eu costumo comer duas frutas. Lá pelas 20h eu janto. E não gosto de misturar fruta com comida.
Normalmente faço quatro pequenas refeições ao dia. E janto até às 18 h. Tava achando a maior vantagem tentar reduzir pra três. E agora você falando de duas.😨 Socorro! Modéstia à parte, cozinho muito bem. Adoro minha comida. 😁✌
faco 4 agora fazia 6 tomo cafe almoco janto e pronto,as asveses ntomo cafe ai lanncho e almoco e lancho a rarde e janto de 6 pra 7 horas a noite asvess tomo cha ou agua mesmo
Eu nasci saudável e comia de tudo, só que hoje em dia eu tenho intolerância ao gluten e lactose. Eu comia praticamente o dia todo, aí por conta destes problemas eu estou correndo atrás e tentando fazer o possível pra comer 3 vezes por dia e tenho me sentindo bem assim.
No meu caso, que amo frutas, só teria que comê- las no café da manhã... mas tenho dificuldade de largar o café com leite e uma tapioca, pão caseiro com ovo... mas sei que preciso mudar. Estou com inflamação no quadril e dor que vai até o joelho... medo de artrose...! Tenho 2 tios que colocaram próteses.
Fiz um jejum de três dias e nunca tinha ouvido meu corpo agradecer tanto. Foi algo totalmente novo na minha vida.
🙏🌿
Deus me livre e guarde! Se eu fizer jejum de 3 dias, vai no mínimo 2 ou 3 quilos embora fácil.
@@carlosjj662 Também eu. Para fazer uma colonoscopia fiz jejum de dois dias. Perdi 2,5 kg, fiquei abaixo do peso normal. Mas é curioso, senti-me muitíssimo bem.
Muito Bom esse vídeo!
Jejum desinflama, reseta o intestino. É tudo de bom
Minha vó jantava 18h...
E eu de jejum já no jeito pra dormir!
3 refeiçoes por dia porque comer é muito bom! Acordar dando frutas pro meu corpo é meu maior prazer
Kkkkkk
Eu sempre acordo sem fome, sempre foi assim. Costumava almoçar, comer algo a tarde as x e a noite um lanche ( sopa,aveia, pão integral com geleia etcetc) . Numa dessa fui seguir essa orientação de uma nutricionista e me FORÇAVA A COMER O TEMPO TODO PEQUENAS QUANTIDADES, enfim, ladeira abaixo né 😕. Engordei 6 kg. Com a medicina ayurveda eu aprendi a OUVIR meu corpo e a fluir como um rio em direção ao mar☺️
Depois de começar a acompanhar o Vida Veda e passar com o Matheus, faço 2 refeições e mudou tudo...só gratidão
Quero fazer isso
Tu sente fome? Falta de energia?
Eu faço 3 refeições ao dia, sendo a última entre 17.30 e 18:00! Me sinto muito bem, sem fome!👏👏👏👏👏👏👍
Eu tbm !! Eu como uma fruta umas 5:30 ~6:00 da manhã , depois almoço as 10:30~11:00 e a noite esse horário aí 17:30~18:00 ... Me sinto super bem ...e quando tem algum evento e como mais tarde eu durmo meio mal
Este canal é mesmo o que precisava. Já tive de fazer macrobiótica para reverter uma situação autoimune. Conheço quem reverteu doença grave com ayurveda. Terapias alternativas me interessam sempre.
Faço quatro refeições diárias. Comer uma refeição pesada me faz sentir mal. Comer só três refeições me faz baixar o peso. 🌼🙏
Eu como demais. Como tudo que vejo, nossa! Nunca rejeito comida.
Mas vendo seus videos senti vontade mudar isso.
Vou mudar sim.
Gratidão. ❤
Você é o que você absorve😊
Amo muitíssimo refeições diversas. Amo muitíssimo a alimentação. RS. Jataí Goiás. RS
Quase sempre praticamente 3, pequeno almoço 7h30/8h, almoço 12h/14h (nem sempre consigo que seja à mesma hora devido ao trabalho), e jantar entre 19h30/20h30.
Às vezes a meio da manhã sinto alguma fome e como fruta ou frutos secos e à tarde normalmente só fruta, mas não é sempre pois muitos dias não sinto fome.
Gratidão ❤
Há! Me dei conta que comia por uma ansiedade “basiquinha”às vezes… ponho mais atenção se é fome, ansiedade ou sede, daí resolvi a questão.🥳
Eu tomo meu café bem cedo. Uma fruta após três horas, depois almoço. As 17:00 lancho. Costumo não jantar e comer diversas frutas até dormir. Só durmo duas HS após a ceia. Durmo cedo e acordo cedo. Sou comilona. Mas como saudável.
Minha rotina é uma bagunça, então, somente agora terminei de ouvir. 👏👏👏 Estou almoçando e já programei meu jantar para as 19h. 😉 Nada de "lanchito" 😄😘
Maravilha!
estou sempre a comer. poucas continuados. sou muito ansiosa
Faço 2 refeições as 13:00 e 17:00
Normalmente não sinto fome, mas acho gostoso comer, daí como 3 vezes.
Eu faço essas 4 refeições que vc falou. Café, almoço, lanche e as vezes janto. Não consigo ficar com fome, me dar logo enxaqueca e vontade de vomitar. Então equilibro essas refeições, nas mais saudáveis possíveis
tbm como assim 4 vezes comia 6 mas acho melhor 4 ou 5 asvesse 3 asvesse
Adorei, exatamente o que faço e deixarei de fazer….. prá ontem…!!!😂
Faz um vídeo falando sobre líquido com as refeições. Seria muito bom.
Faço
Jaguaquara Bahia 3
Vivo em Toronto. Faco 3 refeicoes por dia.
Hahahahah, tu é engraçado Matheus, ri muito com o lanchinho 😂🙋. É bem verdade, mas jantar às 17/18 h é difícil!!
To comendo assim tambem duas vezes por dia almoco e janta assim como era na infancia alias era só uma unica vez .
3 refeições ao dia
*Olá! Faço quatro refeições ao dia. Café, almoço, lanchinho e ceia.*
Fui criada comendo só quando tenho fome. A minha mãe observava os animais. Eles comem quando tem fome.
Inclusive param após as refeições.
Perfeito Dalka ♥
Apartir das 18, ja não como mais nada. No inicio não foi facil pra fixar o habito, mas hj é só leveza. Mas ainda ansiosa, durante a janela de alimentação :(
Olá estou em portugal eu faço 3 antes a nutricionista dizia que tinha de comer de 3 em 3 horas mas já a muito tempo que deixei e passei a 3
Faço normalmente 4 até aqui, porém, trabalho em ambiente tóxico em termos alimentares que compartilham gostosuras todo dia. Adorei as informações. Vou alterar minha rotina 👏👏👏👏♥️♥️🙏🙏
Muito boa a live😅
São 4h da tarde estou a almoçar :)
Eu estou em Portugal no Sul Algarve em Faro
lindo vc e o máximo
Faço duas e no máximo três (uma vitamina com proteína, sem leite, pós treino). Depois das 18hs eu não como mais nada, uma fruta às vezes. A noite, cházinho sempre!
Fazia 4 e o lanchinho as 17:30,e a janta as 20:30.Hj janto as 18hs,e uma fruta as 21hs.
E você, quantas refeições faz ao dia? Deixe seu comentário!
5
Antes de vc, várias....agora somente 2 e surpreendentemente, basta. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!💙
Tenho feito de 2 a 3 refeições por dia.
Eu faço 4 refeições
Eu sou de Pontes e Lacerda/MT eu como em média 6 refeições. café da manhã, fruta, almoço. lanche tarde, jantar e fruta as 21h. Não consigo fazer jejum . Faço jejum no máximo 12, é o q eu consigo. Me orienta Vida Veda!
Muito bom!!!❤
Maravilhoso!!!!! A DO RO vc! 😘😍
Conteúdo maravilhoso, descobrí esse canal hoje....gratidão Matheus
Muito obrigado!!
❤️
Ótimo ibformacoes
Eu como três vezes ou duas ao dia, nunca janto. Agora quero fazer jejum por conta da retrocolite.Adorei essa live, muito esclarecedora. Gratidão 🙏
Meu esposo tem retocolite, como é sua rotina alimentar?
Excelente Live Mateus.
Eu geralmente faço 2 e no sábado uma somente
como você é lindo, por dentro e por fora❤
🙏🙏
Tilda de Petrópolis, curtindo e aprendendo sempre com você.
Grata por compartilhar seus conhecimentos dessa .Medicina Milenar!
🙏💚🌿
Refeição fe vdd só faço duas mas rola uma vitamina de frutas de manhã e mais frutas durante o dia 😁
Show de bola, congratulations brother; adorei, valeuuu abraços campeão successful champion of the world 🌎🌍😀...
Ontem fiz 2 e no jantar exagerei na dose. Confesso que não estava com fome. Tive COVID nos últimos quinze dias e perdi o apetite. Recomecei a alimentação esta semana e pra falar a verdade, não tenho sentido fome. É o vício de comer várias vezes ao dia. Quero mudar isso na minha vida.
Mp
Nova no canal , gostando muito ❤️
Bom Dia! ☀️ 💚 café da manhã e almoço
Gratidãoooo pelo vídeo fantástico 👏👏👏
Vc eh maravilhoso
👏👏👏👏 vou aderir, após assistir alguns dos seus vídeos tenho tentado comer quando sinto fome real, as vezes acabo dando uma escorregada kkkkk, mas percebi q toda vez q jantava após as 8 meu sono era péssimo, agora jantando cedo meu sono é outro
Sou médica, faço 2 refeições por dia como 2 frutas e me sinto ótima janto17horasMateus lhe admiro muito está de parabéns.
Melhoras para vc .Matheus
4 refeições
Mas sempre com um sorriso o D.e fora do normal sempre numa boa.
Belo Horizonte
Faço 3
Amei! Descobri esse canal hoje. Vou comer a fazer a refeição 2x ao dia.( Tb é pelo fato que eu quero emagrecer) rsrs
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️ ✨
Muito bom!
Grata esperando por semana que vem, para que eu possa recomeçar a me alimentar direito novamente, EU TBM ESTOU COM COVID AFF
Eu janto fruta e queijo uo qualquer coisa às 20 horas
Como 2x ao dia.
Almoço as 12h e janto as 18h.
com jejum ?
Gente!!!!! Faço 2 refeições por dia e estou com sobre peso, tinha uma culpa gigante por isso, pois contribui isso pelo fato de ficar tantas horas sem comer, por essa cultura de comer de 3 em 3 horas. Agora comecei á adicionar os 1% da medicina Ayurveda, e estou feliz por ter deixado essa cultura me abalar tanto psicologicamente. Gratidão Matheus.
Olá! Amo seu canal. Só me sinto bem se eu fizer, apenas, duas refeições por dia.🤩 Raramente faço três refeições ao dia.
4 ou 5 vezes por dia que eu como mas ao almoço como pouco antes de ir para a cama depois do jantar tenho que comer ou iogurtes ou frutas tenho fome antes de ir para a cama é o médico brasileiro mais comico faz rir a gente há nomes assim que fazem sorrir a gente alguns em Portugal também.😊
😂 maravilhoso, é sobre isso
4 às vezes 3😍
6 vezes
Tenho muita fome! Aliás, tenho aquela fome de pitta: uma vontade enorme de comer, mas não consigo ingerir muita quantidade. Logo fico saciada, mas sou meio imediatista pra comer kkkkk faço umas seis ou sete refeições por dia (na tpm) umas quatro fora desse período
👀😂😅 eu toda (exceto pelo número de refeições, porque faço no máximo 4). *Mas em minha defesa, eu digo que o meu lanchinho é as 15:00, mas almoço às 11:00 e janto até, no máximo, às 19:30 horas).
Eu fracionada em cinco. Mas hoje faço duas e as vezes três. Faço a última até às 18h.
Teve covid as melhoras D.Mateus.
3 refeições
Utilissimo e esclarecedor. Meu muito obrigada.
Oi Matheus eu como três vezes ao dia e durmo cedo e gosto de muita fruta 🌴 meu jantar e de cinco da tarde não como mais nada durmo tranquila 🍊
Eu faço 3 a 4
O jantar é quase às 10 horas da noite a gente trabalha quase até às 9 horas da noite.
Geralmente eu faço 3 refeições por dia .
Café da manhã, almoço e jantar . Meu jantar eu faço entre 16 horas até as 19:00 no máximo. Não gosto de dormir com a barriga cheia .
Aqui em casa jantamos às 17:00, kkkkk.
Acho que sou uma das poucas que faz a segunda e última refeição do dia tão cedo.
Eu também! Achei uma "esquisita" como eu. Kkkkk
@@evelyncarmo4906, duas " esquisitas", kkkk. Achei uma irmã.
Tbm sinto fome nessa hora, gosto de comer até as 18
@@MyVanlima mais uma pra turma.
Eu também!
Amei 😍 Gratidão 🙏
Adorei a live. Uma abordagem simples, objetiva e divertida. Parabéns Matheus 👏🏻👏🏻💙
Gratidão
Eu janto as 17/18 horas
Vou passar a acompanhar o vidaveda. Já faço refeições o mais saudável que consigo e ainda assim tenho falta de ferro e problemas com alguns hormônios...a suplementação ajuda mas não mantem ...
Ameiiiii! Aprovado muito, sempre!
Gostaria de saber a alimentação da vida veda
Excelente vídeo, mas, que horas vou comer minhas frutas? Eu como uma banana entre o café da manha e o almoço, e depois do almoço eu costumo comer duas frutas. Lá pelas 20h eu janto. E não gosto de misturar fruta com comida.
Eu faço a digestão boa por acaso.
Normalmente faço quatro pequenas refeições ao dia. E janto até às 18 h. Tava achando a maior vantagem tentar reduzir pra três.
E agora você falando de duas.😨
Socorro! Modéstia à parte, cozinho muito bem. Adoro minha comida. 😁✌
Amei!
Já a algum tempo que não vou comer fora mas se fosse um kebab ou um prato de marisco do bom amanhã faço em casa um prato de marisco á noite.
O pai do meu filho mais velho tinha esse corpo e comia bem ,o trabalho dele era pesado mas ele não engordava.
faco 4 agora fazia 6 tomo cafe almoco janto e pronto,as asveses ntomo cafe ai lanncho e almoco e lancho a rarde e janto de 6 pra 7 horas a noite asvess tomo cha ou agua mesmo
Eu nasci saudável e comia de tudo, só que hoje em dia eu tenho intolerância ao gluten e lactose. Eu comia praticamente o dia todo, aí por conta destes problemas eu estou correndo atrás e tentando fazer o possível pra comer 3 vezes por dia e tenho me sentindo bem assim.
No meu caso, que amo frutas, só teria que comê- las no café da manhã... mas tenho dificuldade de largar o café com leite e uma tapioca, pão caseiro com ovo... mas sei que preciso mudar. Estou com inflamação no quadril e dor que vai até o joelho... medo de artrose...! Tenho 2 tios que colocaram próteses.
Ultimamente tenho feito 2...normalmente faço 3
Kkkk perfeito!! Sempre me senti um ET em jantar às 28hs e jejum depois, evitando ao máximo "sair" para jantar..
Ops, 18hs
Eu faço no máximos refeições ao dia.
A sua convidada a Dani disse que as coisas mudaram, e três é pouco hoje em dia!
Faço 4 refeições por dia