Cozinhar 1/4 de abóbora com uma colher de chá de canela, depois reserve 100ml do cozimento, depois coloque no liquidificador as abóboras 1/2 xícara de leite, 1/2 de aveia, 1 colher de essência de baunilha, 2 ovos inteiros, 1 colher de sobremesa de fermento, uma pitada de sal.
Perfeito e muito saudavel👏🏻👏🏻👏🏻...eu colocaria menos agua para cozinhar ou (cozinharia no vapor) no caso, aproveitaria toda a agua do cozimento ,para não perder nada de nutrientes, so uma dica👍🏻......parabens pela receita😍👏🏻👏🏻👏🏻......
Hummmm eu assistindo esse vídeo 05:30 da manhã e com água na boca 🤤 como hj não tenho pão ,mas tenho cabotiá vou fzr essa panqueca pro meu café da manhã parece ficar bom 😋
Achei ótima essa receita! Hoje eu fiz um bolo com aveia, banana e canela. Sem utilizar farinha de trigo ou açúcar. Apenas um ovo, manteiga, fermento, leite, aveia, canela e banana.
Nossaaaa !!! Que receita maravilhosa . Deixou um legado sem frescura. Gravação bem explicado. Ser humano quando quer ajudar é assim mesmo . Obrigado a vcs por me ensinar. Estou com infecção gravíssimo no intestino por causa do trigo e leite . Só não vou colocar o leite da sua receita. Estou cansada de batata doce e ovos
Adorei sua receita 👏👏 No meu caso eu usaria a água da abóbora no lugar de leite, deve ficar muito bom também. Para não esperdiçar, colaria a canela pra bater junto com os ingredientes do liquidificador. Parabéns, obrigada por compartilhar.❤
Vou testar a receita e volto aqui pra relatar sobre o resultado 😊. Estou modificando meus hábitos alimentares, após tce. Obrigado por compartilhar seu conhecimento.
@@pereira.nanne6791Mas não faz mal não. Quem é diabético faz com banana maçã, amasse 02 bananas e e misture esses ingredientes q o rapaz coloca, mistura bem com a colher e coloca pra assas. 👍🏾✌🏼
@@heribertodonascimento227Eu até rejuvenesci depois de zerar glúten, lacticínios, açúcar, embutidos e óleos vegetais refinados a quente e sal de cozinha…
Hum parace maravilhoso o sabor . Vou fazer amo tudo que faz bem para o corpo .vou mudar meu cafe da manhã e da noite 😊 meu lanchinho .gratidão Amém ✋️ ❤✋️
Excelente,reseta!rápida con ingredientes que tenemos en casa,bien explicadas,sin rodeos y lo mejor,que estubo hasta el final,con la preparación!!!👏👏👏😋👍
Cozinhar 1/4 de abóbora com uma colher de chá de canela, depois reserve 100ml do cozimento, depois coloque no liquidificador as abóboras 1/2 xícara de leite, 1/2 de aveia, 1 colher de essência de baunilha, 2 ovos inteiros, 1 colher de sobremesa de fermento, uma pitada de sal.
Obgda ❤
Valeu! Obrigada por escrever.🤗
❤
Beleza que escreveu a Receita 😊❤
Até então segunda minha nutricionista o leite inflama nosso o leite de vaca.
Nas se for leite de aveia, de coco não faz não!!!
Sensacional! Sem contar que dá ideia pra fazer com cenoura, batata doce, etc. E assim vamos aprendendo ba comer saudável.👏👏👏👏👏
Com cenoura e até a batata doce deve ficar muito bom ❤
Perfeito e muito saudavel👏🏻👏🏻👏🏻...eu colocaria menos agua para cozinhar ou (cozinharia no vapor) no caso, aproveitaria toda a agua do cozimento ,para não perder nada de nutrientes, so uma dica👍🏻......parabens pela receita😍👏🏻👏🏻👏🏻......
Corto a abobora ao meio tiro a sementes deixa bem limpinho cubra com papel toalha e leve ao microondas por 18 min fica uma delicia❤
😮😮
Sempre uso a água do cozimento, quando não cozinho no vapor!!!
@@mariatelles2358Micro onda passa radiação.
Causa câncer.
😏
Eu não uso leite, ou daria pra usar lente de coco, ou outro menos de vaca, ou caixinha
Amo abóbora, substituí a aveia por farinha de linhaça pq tenho diabetes. Perfeita essa receita! Obg
Hummmm eu assistindo esse vídeo 05:30 da manhã e com água na boca 🤤 como hj não tenho pão ,mas tenho cabotiá vou fzr essa panqueca pro meu café da manhã parece ficar bom 😋
Deu certo?
Oiii 🙆♀️
Pelo amooor do Pai, que maravilha! Obrigada pra vc e pra Fer!
bom dia meu querido amei parabéns perfeito vou fazer essa receita Show 😍😍 obrigada fica com Deus hoje e sempre Amém 🙏🙌
Achei ótima essa receita!
Hoje eu fiz um bolo com aveia, banana e canela.
Sem utilizar farinha de trigo ou açúcar.
Apenas um ovo, manteiga, fermento, leite, aveia, canela e banana.
Gostei da receita obrigada que Deus te abençoe❤❤
Eu fiz.
Troquei o leite pela água do cozimento da abóbora.
Ficou divino🎉❤
Obrigada!!!
Sensacional, vou já fazer!!! Tenho uma enorme aqui em casa. 😅👍
Gostei muito da receita.Valeu por compartilhar comigo.Deus abençoe grandemente sua vida 🙏🏻
He duas canii7bx7667 xfbv😅ht véi ok bom
Que lindo fé do céu e as receitas da água na boca 🙏🙏🙏🙏
Maravilha. Deu água na boca. Excelente 👏😀👏
Nossa que ideia legal, agora pensei em fazer salgada, dá até pra fazer com um disco desses, uma pizza.
Menina que ideia boa . Pois vou testar😊
SENSACIONAL D +++++++++++++++++++++++++++++++++
+++
+ VAI TER QUE COLOCAR AS SEMENTER TÁ OK !!!????
FICA COM DEUS !!!!!!!!!
Ótima ideia 👏👏👏
Meu Deus lembro de quando era criança minha irmã fazia.
E deliciosa essa lembrança de infância, gratidão vou fazer🙏
Eu sou filha amada de Deus vivo. Amém
Amém
Eu também! Amém!
Quem aqui acredita que jesus Cristo de Nazaré vai voltar diga Sim que Deus abençoe sempre vcs amém 🙏 Goiânia Goiás 🙏🌹
Amém e Amém
Amém @@franciscafrauzino8102
❤ Assistindo, Ouvindo e Compartilhando em Agosto de 2.024 ❤...
Deve ter ficado deliciosa, parabéns!
Amém meu Deus obrigado papai tiamo Jesus deNazare em ❤❤❤❤❤❤❤amém Deus amém amém
Guardei a receit❤
Maravilha. Muito. Bom. ❤❤❤❤❤
Ainda vou fazer, porém já compartilhei, pois sei que vou amar, pois é nutritivo😮
😮nossa deve ser uma delícia vou fazer 😋😊 obrigada
Amei amo morango e ovo parabéns 🎉🎉❤❤❤
Eu fiz e ficou muito bom ❤ obrigada pela receita 🙏🏻
Gostei da receita vou fazer parece uma delicia
Muito bom saudável obrigada
Nossaaaa !!! Que receita maravilhosa . Deixou um legado sem frescura. Gravação bem explicado. Ser humano quando quer ajudar é assim mesmo . Obrigado a vcs por me ensinar. Estou com infecção gravíssimo no intestino por causa do trigo e leite . Só não vou colocar o leite da sua receita. Estou cansada de batata doce e ovos
Adorei sua receita 👏👏 No meu caso eu usaria a água da abóbora no lugar de leite, deve ficar muito bom também. Para não esperdiçar, colaria a canela pra bater junto com os ingredientes do liquidificador.
Parabéns, obrigada por compartilhar.❤
Vou testar a receita e volto aqui pra relatar sobre o resultado 😊.
Estou modificando meus hábitos alimentares, após tce.
Obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Ficou bom?
Vou fazer parece que fica muito bom.
Perfeito e saudável
Muito legal. Ótima opção prá evitar o pão! Parabéns! ❤
Vou fazer obrigada pela receita, pode até rechear essa panqueca uma dica 😊
Vou fazer obrigada pela receita ❤❤
Obrigada pela receita!
Perfeito!... vou fazer assim agora
Eu coloquei na forma e botei no forno e ficou bom😊
Ótima dica. Se Deus permitir vou fazer.😊
Perfeito! Obrigada
Muito bom 😋👏👏👏👏
sensacional 😋 hummmm perfeito
Que delícia, vou tirar o mel porque sou diabética, gratidão pela receita sucesso e prosperidade
Mas a abóbora tbm tem frutose rsrs
@@pereira.nanne6791 a quantidade de fibra são maiores que a frutose o que dá o equilíbrio perfeito,
@@pereira.nanne6791Mas não faz mal não.
Quem é diabético faz com banana maçã, amasse 02 bananas e e misture esses ingredientes q o rapaz coloca, mistura bem com a colher e coloca pra assas.
👍🏾✌🏼
@@lucia2756 olha que blz muito obrigada pela dica
@@lucia2756 a minha diabete é bem controlada,então nos finais de semana tenho permissão de dar uma abusadinha
Gente isso deve ser divino obrigado pela receita
Amem gostei amém gostei ❤❤❤❤💫💫💫💫🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼deus abençoe
Amei! Vou fazer!!!
Gostei, vou fazer. Obrigada.
TÁ PARECENDO ÓTIMO. VOU EXPERIMENTAR. VALEU PELA RECEITA.
OBRIGADA .
Perfeito muito fácil e legal gostei muito bom
Muito bom 😋😋😋
Adorei, não me ocorreu esta ideia.
Obrigada.
Pode congelar só a abóbora temperada e amassada, dpois é só colocar os ingredientes úmidos e fermento.
Vou fazer adorei
😮😮😮😮❤❤❤😅
Ameiii parabéns vou fazer❤
Vou fazer😊, mesmo sem deixar de comer pão😅😊
Eu também kkkkkkkkk
EU TB..
Adoro pão 😂 mas esse glúten infelismente inflama nosso intestino pois ele não é solúvel a água.
@@heribertodonascimento227Eu até rejuvenesci depois de zerar glúten, lacticínios, açúcar, embutidos e óleos vegetais refinados a quente e sal de cozinha…
❤gostei vou fazer. Ogda.
Vou fazer . Obgda!
Parabéns obrigado ❤
Hum parace maravilhoso o sabor . Vou fazer amo tudo que faz bem para o corpo .vou mudar meu cafe da manhã e da noite 😊 meu lanchinho .gratidão
Amém ✋️ ❤✋️
Ficou linda, vou fazer e por melaço de cana ❤
❤maravilhoso valeu
Eu coloquei tudo nas mãos ✋️ de Deus por que só Deus sabe o meu pensamento. ❤❤
Parabéns 👏👏👏 👏👏👏👏
Simplesmente Fantástico 👍👍👍
Maravilhoso, vou fazer sim ❤
Amei a receita, obrigado por compartilhar alimentos saudáveis ❤🤗 hummm 😋 exelente! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom gostei ❤❤❤❤❤
Parabéns deve ser uma delícia nota 10
Perfeito.😊😊😊😊😊 Amei a dica
Amei esta receita 😊
Muito mais saudável 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amo abóbora e ovos maravilhoso, show
Deve ficar uma delícia 😋😋
Acredito ficar joia! Parabéns. Natal RN
Até terminar, foi minha vontade de tomar café.
Verdade, pensei a mesma coisa. Kkkk
Gostei vou fazer👏🏼
Amei está receita! Vou fazer para meu café da manhã. Obrigada
Bom para quem tem diabetes né é tão bom quando se faz uma coisa boa a favor de outras pessoas obrigada um beijo virtual amei❤
Hummm! Parece que ficou muito bom.😋😋😋🥞🥞🥞
Que maravilha, tudo que eu amo. Abóbora e aveia. Eu vou fazer com certeza.
Excelente,reseta!rápida con ingredientes que tenemos en casa,bien explicadas,sin rodeos y lo mejor,que estubo hasta el final,con la preparación!!!👏👏👏😋👍
E uma bênção ❤
🎉🎉🎉🎉 EXCELENTE... PARABÉNS...VOU FAZER
Adorei essa receita 😊❤
Amo abóbora, vou fazer.
Amo essa abóbora. Deve ser maravilhoso❤❤❤
😊eu amei muito gratidão efatar obrigado universo chalon❤❤❤
Deve ficar muito bom.
Nossa ficou uma gracinha fofo maravihosa panquecas gostei adorei arrasou show parabéns ❤❤❤❤❤😊😊😊😮😮😮
Gostei 👏👏 vou fazer
Perfeito vou fazer
gosto muito d3ssa abobora,vou fazer,já faço o purê e é uma delícia.😋😋😋
Amei!!!
Gostei valeu ❤❤❤❤
Hum gostei bastante ainda fico com uma cor muito bonita 👏🏽👏🏽👏🏽🤩
Adorei a dica 😋
MUITO BOM SAUDÁVEL SÓ SAÚDE ABENÇOADO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO
😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤
FER DO CEU AMO ESTAS RECEITAS SALDAVEL. VOU FAZER.
Deve ficar muito bom❤
Muito bom !
Nunca vi essa receita e amo abóbora. Vou fazer!!!