你是「熬夜」上癮，還是「捨不得睡」？｜【一天聽一點

[@icesun7]

熬夜的浪漫，可能不熬夜的人很難懂，但只有空無一人的深夜才讓我感到安心，由於我的心境一樣，我就是喜歡熬夜，熬到體力透支，但不影響白天作息跟工作

[@hannah_art_corner]

筆記：白天多做有掌控感的事(一段自己的時間)、制定睡前儀式、把今天沒做的事寫下來。

[@philip19920506]

自從嘗試不熬夜後，更好的精神讓我面對工作上亂七八糟的事情可以處理的更好。
上司還是一樣爛，但是應付起來更加游刃有餘，現在也已沒有非熬夜不可的理由了。

[@raymond1019]

十分同意, 只有「熬夜」是自己時間, 年青時聽音樂, 打機, 看電影, 看書, 繪畫, 爬山... 婚後變成是奢侈的欲望, 為付房貸做著不想做的工作, 妻子和孩子是不能放下的重擔, 年年月月, 看不到終點, 只看到不斷累積的肚子...

[@guaji210]

真是辛苦你了

[@allen3318872]

真的是為了五斗米而折腰😅😅

[@林彥宏-v3k]

說的真好。熬夜就是無限循環的感覺...然後隔天又過的渾渾噩噩

[@方愛-u1y]

熬夜是因為醒來就又要面對上班的痛苦，而捨不得睡覺

[@林彥宏-v3k]

真的

[@劉韋承-q2h]

確實

[@lalasusu]

为什么把工作心理暗示成了痛苦呢？

[@方愛-u1y]

@@lalasusu 是自己討厭的工作，又因為現實原因無法離開的時候，就變成現在這樣子

[@lalasusu]

@@方愛-u1y 既然无法逃避，那就接受吧，在你想保护的人的面前，没有时间迷失自我 我们必须战斗，只要有征服天空的勇气，应该就能起飞 寻找不一样的自己。
哭吧，受伤的炙热正是活着的证明
尽情的放手一博，
如果能我们能面对这些眼泪，
明天将会改变，
无可逃离的空间，
我们必须在此战斗，
从此决定不在后悔
握紧拳头 让内心的勇气被唤起，
打败软弱的自己 我们将会重生

[@handbread]

這集真的很重要！！！！我就是每天都好累又好捨不得睡……😢
敲碗聽續集：早上為何沒有動力起床上班？……只要假日我就好想起床，只要工作日我就覺得我還沒睡飽😢
感覺跟捨不得睡有點像，但是到底該怎樣才能在最短的時間喚醒自己的身體，下床，出門，不遲到？😢

[@阿嬤養的吉娃娃]

沒想過可以用防衛機制來說明熬夜，感覺補償(compensation)跟抵銷(undoing)作用都很適合，白天的焦慮，用熬夜行為來補償或抵銷

[@TFIG]

我有100個熬夜的理由，這已經是一種生活方式，嘗試過非常多方法想要改變，最後還是打回原形，可能有些人就是night person😅我從國小就開始熬夜，可能偶爾有幾天例外。只好說服自己：我的祖先就是晚上工作的，所以我半夜工作比較有效率😎

[@rarelove1995]

真的是捨不得睡
沒有補償就覺得生命正在凋零

[@parachute1717]

很讚的一段影片 👍👍👍 尤其把熬夜和清醒比喻成死亡與重生。標題也很棒!

[@alethia_n_sophia]

此在透過對存有的確認而體現到存在。

[@寒銀月]

開始現在的工作後，原本有的睡前小儀式全部都被打亂，反而變成負擔，讓自己更晚睡，更加惡性循環
乾脆捨棄所有一切，什麼都不要想不要做，等到體力耗盡就會睡著了，反而更輕鬆入睡，缺點就是基本上沒有一天睡的飽就是😂

[@jetlee1127]

把熬夜變成睡覺前的小儀式😂

[@vtsgofv]

這裡延伸出個人時間與集體時間(表)相互排擠的問題，一天當中有多少時間花在工作、家庭等等事情上，又有多少時間留給自己🤔
生命固然是自己的，但人生就會包含對他人的付出

[@Uchihajun]

退休別當社畜就不會想熬夜了😂

[@HsiaoMeiKan]

死後必長眠😂

[@helenchang2757]

別罵了別罵了