Отстранится от плохой мысли можно научиться быстро. Просто глаза закрываем и визуализируем/вычленяем/определяем мысленно плохую мысль как облако и "смотрим" на нее со стороны
Вывод - если не хочешь чтоб плохие мысли лезли в голову, то надо эту голову под завязку заполнить неплохими мыслями, чтоб для плохих места не осталось.
Вот точно, растождествление. ☝️ Наблюдение со стороны. Вы это Универсальный Наблюдатель. Известный приём. Посмотрели на негативную мысль со стороны и через минуту она как-то уменьшилась и растворилась. Работает 💯. У Ключникова С. Ю. на эту тему полно книжек. Но если коротко, то именно так. Вы отдельно, мысль сама по себе.
Очень нравится. Делись пожалуйста дальше своими рассуждениями. Похожие рассуждения тоже обитают в голове, приятно слушать. Наверное потому что помогает эти мысли упорядочить, структурировать. *** Имхо, с вредным для себя эмоционально психическим состоянием лучше всего поможет взаимодействие с другими людьми в позитивном эмоциональном ключе плюс физ активность - командные виды спортивных игр. Обязательное условие: должен быть исключен коммуникационный дискомфорт - тоесть с друзьями нужно играть
Конечно, если общаться с людьми, то только с теми, кто приносит положительный заряд, но бывает так, что человек вынужден находится в кругу не подходящих людей, тут поможет центрированность на себе, то есть не не давать своему восприятию негативить. Ну а физкультура вообще никому не помешала😊
Если мучают тревожные мысли, на пустом месте, иррациональные, от которых человек страдает, то причиной может быть физическое состояние. Возможно, какая-то болезнь тела даёт о себе знать. Поэтому мозг начинает тревожиться. Одним словом: в здоровом теле - здоровый дух.
Не печалься) Если есть необходимость в таблетках, то надо их принимать по назначению, но всегда будь открыт к чему-то большему в себе и раскрывай постепенно, рано, или поздно надобность в таблетках тогда пройдет ☺
Це правда!!Думки міняють реальність і внутрішній світ людини...Потрібно працювати над собою. ДУМКИ ОСНОВА......
да, на это стоит нам обратить внимание
Отстранится от плохой мысли можно научиться быстро. Просто глаза закрываем и визуализируем/вычленяем/определяем мысленно плохую мысль как облако и "смотрим" на нее со стороны
супер!
Вывод - если не хочешь чтоб плохие мысли лезли в голову, то надо эту голову под завязку заполнить неплохими мыслями, чтоб для плохих места не осталось.
как вариант)
Вот точно, растождествление. ☝️ Наблюдение со стороны. Вы это Универсальный Наблюдатель. Известный приём. Посмотрели на негативную мысль со стороны и через минуту она как-то уменьшилась и растворилась. Работает 💯. У Ключникова С. Ю. на эту тему полно книжек. Но если коротко, то именно так. Вы отдельно, мысль сама по себе.
согласен, правда я книг не читал никаких😀
Очень нравится. Делись пожалуйста дальше своими рассуждениями. Похожие рассуждения тоже обитают в голове, приятно слушать. Наверное потому что помогает эти мысли упорядочить, структурировать.
*** Имхо, с вредным для себя эмоционально психическим состоянием лучше всего поможет взаимодействие с другими людьми в позитивном эмоциональном ключе плюс физ активность - командные виды спортивных игр. Обязательное условие: должен быть исключен коммуникационный дискомфорт - тоесть с друзьями нужно играть
Конечно, если общаться с людьми, то только с теми, кто приносит положительный заряд, но бывает так, что человек вынужден находится в кругу не подходящих людей, тут поможет центрированность на себе, то есть не не давать своему восприятию негативить. Ну а физкультура вообще никому не помешала😊
Если мучают тревожные мысли, на пустом месте, иррациональные, от которых человек страдает, то причиной может быть физическое состояние. Возможно, какая-то болезнь тела даёт о себе знать. Поэтому мозг начинает тревожиться. Одним словом: в здоровом теле - здоровый дух.
и это тоже надо учитывать
Когда долго думаю, начинаются панические атаки.Когда не то съем-лихорадка.
Позволяй своему мыслительному аппарату отдыхать) он такой же инструмент, как и рука. Отдохнувши, он будет более приятным)
Мне только вкусные таблы помогают ((😢
Не печалься) Если есть необходимость в таблетках, то надо их принимать по назначению, но всегда будь открыт к чему-то большему в себе и раскрывай постепенно, рано, или поздно надобность в таблетках тогда пройдет ☺
@Elso-d3l пью 3 месяца, ещё месяц и соскавать с АД буду.
Ну вот, наконец-то хорошая видеосъёмка, с хорошей стабилизацией.
хех, да, на этом телефоне лучше со стабилизацией