배드민턴 실력이 더 이상 늘지 않고 정체기가 계속 된다면!? 이렇게 극복하세요! 정체기 극복 방법.
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- Опубліковано 3 жов 2024
- 이번 시간에는 배드민턴 실력이 더 이상 늘지 않는 것만 같아서 고민인 분들이 어떻게 하면 이런 정체기를 극복하고 실력을 더 상향 할 수 있을지 함께 고민하며 이야기 하는 시간 가져봤습니다.
이번 시간 내용은 제가 많은 동호인분들을 보면서, 제가 배드민턴 생활을 해오면서 느꼈던 부분과 이렇게 했을 때 보다 정체기를 극복하는데 도움이 되었더라 하는 내용으로 준비했습니다.
지극히 저의 개인적인 생각 입니다만 이 방법이 확실히 효과가 있을거라고 생각하면서 정체기에서 허우적 되시는 많은 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음입니다.
오늘도 화이팅!
![[배드민턴 레슨]서브 리시브 띄우지 않고 치는 방법! 안된다 생각하지 말고 되는 방법을 생각해야 합니다.](http://i.ytimg.com/vi/iXR3mTXHdxk/mqdefault.jpg)
![[배드민턴 레슨] 구력이 늘어나도 실력이 정체 되어 있다면 이게 원인일 수 있습니다./ 이런 습관이 있으신 분들은 하루 빨리 고치세요. 할 수 있습니다.](/img/n.gif)
자막어플을 처음 쓰다보니 맞춤법이 틀린게 많습니다. 양해부탁드리고 너그러이 영상 시청해 주세요.😅🙏
맞춤법 댓글달았던 사람으로서 신경쓰이게해드려 죄송합니다 ㅋㅋㅋ 배드민턴 시작하고 일년째인데, 영상 두세번씩 잘보고있습니다! 늘 감사해요
일단 자막 있다는거 자체로 너무 좋습니다~
@@gomminsu 맞아용~~!
없는것보다 낫습니다. 자막 너무 감사합니다!
1. 체력(근력, 지구력 등)
2. 기본기(스트록, 헤어핀, 등)
3. 환경변화
오늘도 감사합니다^^
뭔가 위로가 되는 마형코치님
오늘따라 울컥하며 듣고있네요..
이 스윗함 뭡니까ㅠㅜ
너무 감사합니다~^^
체력이 진짜 제일중요한거 같아요 ㅠㅠ
레슨이든 게임이든 하기위해선
그.... 우물안의 개구리가 된 느낌도 들때가 있는거 같아요
매일 같은 사람들과 반복적으로 겜을 치다보니
상대방의 스타일을 알아서 겜 치기가 쉬운 반면 모르는 사람 나보다 잘 하는 사람들과 겜을 쳐보는것도 좋은거 같아요^^
정체기가 오지 않도록 체력도 길러가며 열심히하겠습니다^^
감사합니다^^😊
역시 모든것의 기본은 체력이 바탕. 또 기본기의 중요성. 잘 들었어요.. ❤❤❤❤❤감사합니다
늘 좋은말씀 감사합니다.
뭐든 기본기가 되야 하는것 같아요~
재밌게 부상없이 운동 오래 하는게 최고죠 ^^
지금이 딱 저의 정체기
기본체력향상.
기본기 중요성
환경의 변화
좋은 말씀감사해요.
기본기와 체력을 키우는것은 제일 큰 스승입니다.❤❤❤
정말 소중한 말씀 감사합니다. 배드민턴 뿐만아니라 다른 상황에서도 정체기를 극복할 수 있는 방법이네요! 감사합니다!
정체기 한번 겪어봤으면 좋겠네요 😅
전성기 이후 온다는 그 정체기..😂
아 ~~ 그렇군요
지난 1년동안 마형 TV 열심히 따라 배운 배린이 였는데 ....정체기 와서 고민헀는데 보약같은 말씀 잘 들었습니다..다시 화이팅 하고 행동으로 옮겨 보겠습니다..감사합니다 ^^
3만 의 법칙 가주아
요즘 정말 필요한 말씀입니다. 한계점을 많이 느껴 좌절감을 느꼈는데 ...감사합니다~~
좌절까지 하실 필요 없구요 만약 스매시가 잘안됀다면 다른샷을 연습하심됍니다
전 맨첨에 스매시를 연습한게 아니라 드롭을 먼저 연습 햇읍니다 옛날 클럽에 있는코치왈 “스매시는 안가르쳐두 다 잘치게 됀다“더군요. 뭘 연습하실지 모르겠지만 영딴판인것을 연습하세요 ㅎㅎ
오늘도 좋은 영상 감사합니다. 마코치님의 성실함과 꾸준함을 리스펙합니다. 힘들때는 잠시 쉬어도 가시고 가던걸음을 멈추고 잠시 서서 경치도 한번 바라보시면서 션~한 물도 한모금 축이시며 쉬엄쉬엄 하세요~ 또 그 휴식의 에너지를 발판 삼아 또 다시 뛰다가 걷다가 하다보면 언젠간 날아가는 날도 있지 않을까요? ^^ 지금도 잘하고 계시지만 더욱더 잘되시길 기원드립니다. 마코치님 화이팅 입니다!! 기본기 연습, 기초체력 기르기, 익숙함을 탈피하여 새로운 환경 다양한 경험, 오늘도 주옥같은 이야기 머리에 새기고 갑니다 ^^
내가 준비자세에서 한발만 썼던거 아닌가?그래서 한탬포 늦었나?라켓들고 앞은 준비했는데 뒤로 기울일 준비는 없었던거같았는데..여러가지 감사합니다 코치님😊들~
코치님,친구가 말하는 것 같습니다. 참 좋네요.
도움이 많이 돼요😊😊😊
훌륭한 말씀 감사합니다 뼈가아프네요 공감되는 말 입니다
정말 중요한 말씀이신 것 같아요.. 감사드려요. 배드민턴 정말 어려운 운동인 것 같습니다.
맞읍니다 배워야할 기술종류가 너무 많은 운동임
탄탄한 기본기, 우물 안 개구리가 되지 않으려는 적극적인 노력.
배드민턴뿐만 아니라 삶에서 갖춰야 할 자세 같네요^^
주옥같은 메세지네요 감사합니다 ❤ ㅎㅎ
최대한젊었을때 레슨을 몇년끊지말고 꾸준히 해야합니다
요즘의 저에게 하시는 말씀 같습니다^^ 기본기+체력. 꼭 기억하겠습니다.
코치님 정말 소중한 말씀 잘듣고 배워주시는 배드민턴 더 잘 보고 열시미 뛰겠습니다
환경바꾸기?힘들어요
초심이라고ㅋㅋ 잘 안쳐줌요 ㅋㅋ
건강하시고 더 많이 알려주세요
오오오 만나면 배드민턴 좀 쳐줘요~ㅎㅎㅎ
구구절절 좋은 말씀입니다.
코치님 좋은 말씀 감사합니다 👍👍👍
항상 잘 보고~ 있습니다!!❤
좋은 조언 감사합니다~^^
좋은 말씀 잘들었습니다.
슬럼프는 아니지만 코치님 말씀 다 맞는 말씀입니다 . 요즘에 운동하는곳에 크로스 드롭 을 연속으로 계속성공시키는분이 있는데 그분처럼 해보려고 크로스 드랍 맹연습 중입니다. 사선으로 치면 85% 걸리지만 그래도 계속 연습중입니다 언잰간 돼겠줘 ? ㅎㅎ 그리고 만약 같은 사람들끼리 친다해도 그중 한사람이 노력중이라면 나머지 3 명두 같이 실력이 올라 가드라구요 이상하게 배드민턴은 상대성이 강해서인지 , 한사람만 다른 사람 들어와도 경기가 확 바뀌잔아요. 배드민턴 치는 분들중 고수들도 있지만은 진정한 메니아들도 있읍니다. 줄메는기계 구입해서 자기체는 번인스스로 매는 분도 있고 공칠때 공이 잴로 민감한사항이잔아요 공따먹기라든가 샤틀콕의 질 따지거나 문제가 많으니 아예 공을 잴긴 콘테이너 째로 구입해서 치시는 분도있어요 모두 모두 배드민턴을 사랑하는분들이겠줘 슬럼프를 느낀다는자체도 배드민턴을 사랑하니간 느끼는 걸껍니다.
코치님 좋은 말씀 감사 합니다 마형티비 가주아 !
치면 칠 수록 드는 생각이 체력과 기본기가 정말 중요한 것 같습니다. 근데 확실히 A조는 레슨 없이 가기 힘든 것 같아요 ㅠ
지금 에이조와서 가끔 나는 여기까지인가?하곤 하는데 다시 아령도 들고 스텝연습도하고 벽치기도하고 새로운 사람들 많이 만나서 치려고 노력중입니다.문득 요즘 정체기라 생각해서 혼자 뭔가 해보려고했는데 마침 영상에서 비슷한얘기를해주는거같네요.
실력을 향상 시키고 싶다면
보조운동은 필수입니다.
맞는 말씀이네요
좋은 말씀입니다. ❤
체력 기본기 지구력 파워 심폐력 순발력 동체시력 게임운용력 진짜 필요한게너무많음
나보다 잘 치는 사람들이
안쳐주는게 배드민턴...
환경바꾸기 어려우면
시합많이 나가는 수 밖에...
전 지구력이 좀 부족한 듯하네요.~~~ㅎㅎ 레슨 받을 때 드롭은 포기 각이네요...으흐흐흐....극복해야하는데...넘나 어려워요~~~
체력,기본기,환경 !!!
평상시와 다른 목소리톤이지만
집중하며 잘 들었습니다.
좋은영상에 감사한데
왜 자꾸 들어주셔서 감사하다고 얘기하시는지...이해불가입니다ㅎ
아직은 갈길이 멀어요~ ㅎㅎㅎ
그런데 솔직히 내가 C조라면 그밑에 사람들과는 잘 안쳐주는게 ~~~될수있음 상위조 사람들과 칠려고 하지 ㅎㅎ
환경 바꾸기도 쉽지않은듯
배드민턴 잼있게 칠려면 그냥 엿같은 파트너만 피하면 됨. 게임들어가서 파트너가 엉망으로 스트록하면 게임의욕도 없고 그냥 대충치게되고 그러면 재미가 없음.
상대방과 내파트너가 비슷비슷하면 랠리도 이어지고 점수도 왓다갓다하고 승패의 스릴도 있고
실수 안할려고 긴장도 하고....이기면 아싸~ 지면 아쉬움이 남으니 정체기 그런거 안찾아옴
어차피 배드민턴을 직업으로 삼는사람들은 정체기니 뭐 슬럼프니 그런거 있겟지만
동호인들이 그런 마음가지면 안됨. 가볍게 치고 춤추듯이 나비처럼 날아서 벌처럼 쏘는 맛으로 그냥 즐기면 됨.
즐기지 못하는건 본인들이 너무 열심히 빡세게 쳐서 그런게 대부분.
고수의 말씀임