FITIĞIN İYİLEŞMESİNE ENGEL OLAN 3 BASİT HATA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Ugurfa
    @Ugurfa 5 днів тому +28

    11 yildir bel fitigim var iki kez endoskopik yontemle ameliyat oldum ve tecrubelerime dayanarak sunlari soyleyebilirim. Fitik agrisi bacagima yogun olarak vurdugu donemde sicak uygulama, dinlenme, ilac ve tens kullanirim. Vurma agrisi azalmaya baslasinya yaklasik (iki hafta) esnetme hareketlerini yaparim ve zorlamadan, spordan kacinirim. Biraz daha agri azalinca asil onemli olan kisma yani guclendirme iyilestirme asamasina gecerim. Barfiks demirinde sallanma, superman hareketi(tabi agri olmuyorsa), yuzme, dag bisikleti. Fitikla yasamaya alismak lazim, ne kadar buyuk ya da cok olsa da mr da, ustesinden gelebilmek onemli. Ozellikle hemen yat ameliyat lazim yoksa sakat kalirsin diyen ilk doktora cok da inanmayin genelde puan icin ya da kitapdan hocasindan gordugunu uyguluyor olabilir. Gercekten ameliyat olmaniz icin 10 farkli cerraha gidin ayrica fizyoterapistlere gidin hicbir sekilde sonuc yoksa ve dayanilamayacak agri varsa, hareketlerinizi kisitliyorsa, yurume mesafenizi etkiliyorsa oyle ameliyat olun. Platin takilmasi en son yaptiracaginiz istir yani bypass ameliyati gibidir iyilesmesi zor, komplikasyonu cok sonrasinda da malesef orginali gibi olmuyor. Onun yerine igne tedavisi (algoloji), endoskopik cerrahi, mikrocerrahi gibi daha basit kapali ameliyatlar daha iyi.Hacamat, ben yaptiriyorum fitigi geri cektirmez, sunnet oldugundan yaptirirm, yapildigi bolgede jiletle kan cekmeden dolayi hem uyari olusur hem de taze kan o kisimlari doldurur. Yani kanlanmayi sagladigindan bir iyilesme soz konusu. Ben faydasini gordum. Bazen tibbin daha aciklayamadigi belki ilerde bulunacak faydalarini simdiden bilmiyoruz diye faydasiz demek olmaz. Alternatif tibbi bence bilincli bir sekilde kullanmak gerekli. Bircok ilac sirketi masum degil, hastalari musteri olarak gormekde tamamen neden iyilestirsinler ki! bir suru yan etkileri de var. Bu arada fitigim azdigidinda halida uyurum bana iyi gelir. Yuzme sporunu da ileri duzeyde yapan birinde fitik agrisi kalacagina ihtimal vermiyorum. Umarim yazdiklarim fitik hastalarina faydali olmustur ben de cok agrili zamanlar geciriyorum cok zor hakikaten. Herkese gecmis olsun.

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому +2

      Uğraşıp yazdığınız için kendi adıma teşekkür ederim 😊 Benim de boyun fıtığım belimden daha kötüymüş... Artı bacağımda menisküs var senelerdir; 30lu yaşlarda bu hastalıklarla uğraşıyorum; her gün bacağım ağrıyor; bazen uykuya geçişte zorlanıyorum ağrıdan... Hangi birine üzüleyim şaşırdım; senelerdir hiçbir iyileşme yok ve gün içinde ayakta kaldıkça ağrı tekrarlıyor... Tempolu yürüdüğümde 7dk. İçinde ağrı başlıyor; neredeyse yürüyemez hale geliyorum... Sonra daha kötü hastalıklar olduğunu düşünüp rahatlamaya çalışıyorum... Keşke geçse 🤦🏻‍♀️

    • @gultenkaratas3286
      @gultenkaratas3286 5 днів тому +3

      Rabbim şifa versin inşallah

    • @salihakucuk4
      @salihakucuk4 5 днів тому +1

      Altın değerinde bilgiler vermişsiniz çok teşekkürler çok geçmiş olsun.

    • @demirmatematik
      @demirmatematik 2 дні тому

      Değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz. Hastalara manevi bir illaç olan hastalar risalesi var . Okuyalım okutalım

    • @gulsevimbukan2176
      @gulsevimbukan2176 2 дні тому +1

      Bunları duymaya çok ihtiyacım vardı. Bazen kendimi çaresiz hissediyorım ve yorumlara bakıyorum. Onlar iyiyse bende iyi olabilirim diye. Derdi veren Rabbim dermanıda verir… Dua herşeyin başı dua

  • @minemineec
    @minemineec 4 дні тому +1

    Süper bilgiler Dr.Seher Hn. Vakit ayırıp bizleri bilgilendirdiğiniz içi Çok teşekkürler

  • @aygunsontekin6880
    @aygunsontekin6880 5 днів тому +3

    Bütün hastalara şifa diliyorum❤.
    Seher hocam emeklerinizden dolayı teşekkür ederim💕.

  • @binnuronar5125
    @binnuronar5125 3 дні тому +1

    Ağzına sağlık sen ne güzel anlatıyorsun nuryüzlü güzel hocam Allah razı olsun 🙏🙋🤗

  • @sedatyelkenci7111
    @sedatyelkenci7111 5 днів тому +2

    Emeğinize teşekkürler. Kolayliklar diliyorum...

  • @MetinBilir-cr7br
    @MetinBilir-cr7br 5 днів тому +1

    Sayın Seher hocam, o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki sizi severek takip ediyoruz. Yaşımız ve fiziksel özelliklerimiz elverdiğince bacak,omuz, kol v.b. kas gruplarını güçlendirmemizi sağlayan egzersizleri gün içinde mutlaka uygulamaya çalışıyorum. Kesinlikle faydasını görüyorum. Çok teşekkürler emeğiniz için.🌹🌹👏👏

  • @haknuraygun9806
    @haknuraygun9806 5 днів тому +5

    İlk olarak yatağınız yumuşaksa mutlaka değiştirin. Sert yatak alın. Tecrübe eden ve fayda gören biri olarak Blue star yatağı tavsiye ediyorum.Fiyatı uygun şuan 150x200 olan yatak 11.999 tl.kullandıktan Bir ay sonra bana dua edeceksiniz. Hafif ağrılar ortadan kalkacak. Belinizi sıcak tutarsanızsa ve ağır kaldırmaktan anı dengesiz hareket lerden kaçınırsanız ve egzersiz veya en azından günlük birkaç km yürüyüş yaparsanızsa inşallah şifa bulursunuz.Şifa Allah'tandır bunu unutmayacağız. Sebepler aleminde yaşadığımız için de sebeplere müracaat etmeliyiz daha sonra da Allah dan c c şifa istemeliyiz.

  • @HacıErtekin
    @HacıErtekin 5 днів тому +1

    Çok teşekkür ederiz hocam

  • @handankaya8753
    @handankaya8753 4 дні тому

    Ay yüzlü bayan muazzam bilgiler veriyorsunuz ❤

  • @Yolcu1-2
    @Yolcu1-2 5 днів тому +1

    Teşekkürler hocam

  • @omeraydin9640
    @omeraydin9640 5 днів тому

    Çok teşekkürler

  • @kudretataman5848
    @kudretataman5848 5 днів тому

    Teşekkürler

  • @nlyfae
    @nlyfae 5 днів тому

    Alfa lipoik asit öneriyor musunuz?

  • @CaglayanSydan
    @CaglayanSydan 5 днів тому

    Hocam teşekkürler

  • @sezgiberk7337
    @sezgiberk7337 5 днів тому +1

    Merhaba iyi akşamlar. L5-S1 fıtığı için egzersiz paylaşabilir misiniz . Videolarınız her disk alanındaki fıtıklar için etkili midir

  • @revan1597
    @revan1597 4 дні тому

    Selam Hocam. Protüzyon için anterman yapmak lazımmidir?

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  4 дні тому +1

      her zamana antrenman yapmak lazımdır.

  • @keremduman7646
    @keremduman7646 День тому

    Kolay gelsin değerli hocam uzun yıllardır bel fıtığım var ve bazen azıyor bir çok defa doktorlar bana ameliyatı önerdiler ve ben sabır ettim ilaçlarla vesaire zaman içinde ağrılarım geçti ve günlük yaşamama devam ettim ancak en son bir yıl önce ağrılarım başladı bacağıma vurdu ceraha gittim ameliyat dedi fizyoterapist Dr gittim ilaç egzersiz tedavi verdi belimin ağrısı geçti ancak ayağım Küçük parmağın dizaltı kemiğine kadar sol kısmı uyuşması geçmedi hala devam ediyor sık sık Dr gidip çeşitli ilaçlar da alıyorum yine geçmiyor bu arada ben inşaat işini yapıyorum işim biraz ağır şimdi tekrar bel ve kalça ağrılarım başlamış fıtığım la 4 la 5 mış yaşım 52 ne yapmam gerektiğini lütfen cevap yazarak o değerli fikrinizi bizimle paylaşınız çok teşekkür ederiz

  • @minesezer5546
    @minesezer5546 3 дні тому

    Merhaba boyun fitigim var 15 gün fiziğe gittim ama ameliyat demedi Dr teşekkür ler

  • @muzikruhungdasdr4711
    @muzikruhungdasdr4711 4 дні тому +1

    Felç sebebı ya olacak şeymi hocam düşünmek bile ıstemıyorum 😢

  • @gnlycl9115
    @gnlycl9115 5 днів тому +1

    selam seher hanım ben anaada doğia sakatım boyun fıtığim var onun ıcın ne yapa bılırım

  • @gunel5857
    @gunel5857 5 днів тому

    Iyi aksamlar,videolariniz icin cok tesekkur ederim.Bazi ekzersisler cok yardimci oldu.Ne kadar tesekkur etsem az.Fitikdan dolayi sol bacaga vuran uyusma nasil gecer?Yillardi o uyusma gecmek bilmedi.Iyne tedavisi de oldum,fizik tedavi de aldim gecmedi.Tesekkurler onceden

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 днів тому

      Bu uyuşmaya yönelik ne yapıyorsunuz

    • @gunel5857
      @gunel5857 5 днів тому

      @ sadece ekzersis,doktor oyle soylemisdi,zamanla uyusmanin gece bileceyini,merak etdiyim konu aslinda bu uyusma boyle kalsa ilerde sorun olurmu,ameliyyati onermedi doktorum,igne tedavisi ve fizik tedavini uygun gordu bana.Ama 6 ay gecdi tedaviden hala uyusma bacagimda ayni

  • @zeyneptemel2159
    @zeyneptemel2159 17 годин тому

    Hocam bel fıtığı yırtılma var, fizik tedavi dediler gidiyorum, hele oturduğumda ağrı oluyor, ne tavsiye edersiniz

  • @FATMA_1974
    @FATMA_1974 5 днів тому +1

    Hocam😊❤🙋‍♀️💐🏃‍♀️

  • @greenwork2
    @greenwork2 5 днів тому

    Doktor hanım yıllar önce anneme de kesin ameliyat demişlerdi. Yerinden kalkamayacak kadar ağrısı vardı. Fizik tedaviler ile iyileşti. Bu aralar karaciğer yağlanması problemi için tempolu yürüyüşe başladı. Bacağına vuran fıtık ağrısı oluşunca bıraktı korkudan. Yürüyüş iyi olur deniyor, kafamız karıştı. Kilo için nasıl egzersiz yapmalı?

  • @MuhammedOsmanlıAkıncısı
    @MuhammedOsmanlıAkıncısı 5 днів тому +1

    Seher hanim bende uyusma gucsuzluk kaybi oluyor sizin egzersizlerle bazen geciyor uyusma bazend3 oluyor yani tam gecmiyor ne yapa bilirim bu arada iki cerraha gitdim emeliyyatvdediler

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 днів тому

      Düzenli ve çok yönlü terapi desteği gerekiyor olabilir

    • @tunamusic6540
      @tunamusic6540 5 днів тому

      Çok yönlü terapi nedir hocam ? Nasıl ve nerede bulabiliriz?

  • @tunamusic6540
    @tunamusic6540 5 днів тому +1

    Hocam Merhaba , 1.5 ay evvel MR a girdim. Sağ Bacağımın üstüne basamiyordum sekerek yürüyordum. Sağ ayak parmaklarimda uyuşma ve güçsüzlük vardı.
    İlk gittiğim doktor MR a bakarak ameliyat olmalısın dedi. Sağ ayak basparmagimda minimal bir güç kaybı olduğunu söyledi. Fıtığımın patladığını ve sinire baskı yaptığını söyledi.
    Son 2 haftadır yürümede, oturmada herhangibi bir sıkıntım yok. Ağrım son 1 aydır yok. Sadece sag ayak küçük parmaklarimda ve Sağ ayak bilegimde his kaybı var minimal olarak.
    Yakın zamanda gittiğimde doktor benim ağrım ve hareket kısıtlılığım olmadığını ameliyatın gereksiz olduğunu ve yaklaşık 1-1.5 yıl içinde iyileşme sürecine girdigimi söyledi.
    Ama bel ve karın kaslarimin güçlü olması gerektiğini ve bununla ilgili çalışma yapmam gerektiğini söyledi. Tam olarak bir spor ve Fizik Tedavi onermedi.
    Benim durumumda yani ağrısı olmayan ama ayak ve bilekte minimal uyuşması olan biri için iyileşme süreci ve bel ve karın bölgesini kontrollü şekilde güçlendirmek için ne yapabiliriz?
    Beyin ve Sinir Cerrahları karın ve sırtı güçlendirmen gerekir deyip yönlendirme yapmıyor.
    Ben bu süreci nasıl atlatabilirim hocam tavsiyeniz nedir benim durumdaki bir hasta için teşekkür ederim.😊

    • @revan1597
      @revan1597 4 дні тому

      Merhaba 1 - 1.5 yil içində uyuşma gececekmi dedi doktor?

    • @frdnr4952
      @frdnr4952 18 годин тому

      Yaklaşık 11 aydır kalçadan bacağa vuran dayanılmaz ağrılarım oluyor. 3 haftadır yüzmeye başladım ağrılarım olsada yüzüyorum hatta yüzdükten sonrada çoğalıyor diyebilirim. Ama uyuyup dinlendikten sonra sabah daha az ağrılı olarak uyanmaya başladım. Ben bu hastalık sürecinde en çok dik yürümekte zorlanıyorum. Yüzmeye başladıktan sonra dik yürüyüş mesafem arttı. Kaslar hareket edip güçlendikçe değişmeler yaşamaya başladım. Omurgaya yüklenmeden kasları güçlendirmek için yüzmeyi tavsiye edebilirim. Uyuşukluk durumu için hacamat ve sülüktende fayda bulabilirsiniz.

  • @fatmaaydn4179
    @fatmaaydn4179 5 днів тому

    Hocam iyi akşamlar bir buçuk aydır cekiyorum yurumem çok zorlaştı fizik tedavi dahada kötü yaptı şu anda ne yapmalıyım doktor iğne verdi ama hiç bir etkisi yok teşekkür ederim

  • @fatmaay4464
    @fatmaay4464 3 дні тому

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @selmasoyaltun5387
    @selmasoyaltun5387 5 днів тому

    Bunu mu anlamalıyız seher hanım uyuşma karıncalanma varsa güç kaybı olmasa bile veya çok az olsa, amaliyatmı diyorsunuz, birde beslenme diyorsunuz beslenme nasıl olmalı bilgilendirirseniz sevinirim

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому

      Merhaba... Güç kaybı var mı sizde; yürüdüğünüzde falan?

  • @sudesunger2494
    @sudesunger2494 4 дні тому

    Hocam boyun fitigi ve daralmasi var fizik tedavi gordum cok fena ense uyusmasi var arka kafaya vuran hala devam ediyor napayim amaliyt olmak istemiyorum bel fitigi ve kaymasindanda ameliyatıyım yardimci olurmusunuz lutfen

  • @AsumanAkyol-k7w
    @AsumanAkyol-k7w 2 дні тому

    Merhaba Seher Hanim sırtim da fitik mevcut ilk doktorum acil ameliyat dedi. Daha sonra baska bir doktorada gittim fizik tedavi ve duzenli egzersiz ile duzelebilir dedi. Sizlere nasil ulasabilirim

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  2 дні тому

      mail yoluyla iletişime geçebilirsiniz

  • @cocukmahkum
    @cocukmahkum 5 днів тому

    Hocam fıtık için verdiğiniz görsellere bakılırsa fıtık değilim ama birkaç aylık ağır işin başlangıcında belime giren bir ağrı vardı ve 5-6 aydır geçmedi. Sol kalçanın üst bölgesinde bir ağrı var. Oturduğum yerden kalkarken hissediyorum...Hangi videoyu uygulamak gerekir sizce?

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 днів тому +1

      Durumunuzu bilmeden öneride bulunmam imkansız maalesef

    • @cocukmahkum
      @cocukmahkum 5 днів тому

      @aktiFizyo hep aynı hatayı yapıyorum, önce doktor 🙂

  • @ensara6107
    @ensara6107 5 днів тому

    Fıtık var kalçada kireçlenme ve siyatik sıkışması var çok zormuş

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 днів тому

      Evet çok zor geçmiş olsun

  • @salihakucuk4
    @salihakucuk4 5 днів тому

    6 aydır fıtık ağrısı çekiyorum berbet bi şey bu hayatı çok etkiliyor.

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 днів тому +1

      çok geçmiş olsun 💐

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому

      Senelerdir hemen hemen her gün ağrım var... Ayakta kaldıkça daha da kötüleşiyor; bazen uyutmuyor; lanet bir şey gerçekten; ama sadece fıtık mı bunu yapıyor bilmiyorum... Midemde de sorun var; doktora gitmeyi düşünüyorum... Çölyak hastalığı da bacakta güçsüzlük yapıyormuş.

    • @salihakucuk4
      @salihakucuk4 5 днів тому

      @@antnarsst7764 geçmiş olsun, evet bende ayakta duramıyorum, yolda 10 dk sonra oturmak istiyorum, ağrı kesici kas gevşetici hikaye tanımıyor, havuza başlayacağım yarın, amaliyat henüz değil diyor doktorlar bir den çok doktora gittim e tedavi pek yok aslında durum iyice kötüleşinceye kadar bekle yani evde bazı eğzersisler yapıyorum, kendine dikkat falan hepsi ağrı yoluna devam bu durum elbette stres tabi şifa diliyorum.

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому

      @@salihakucuk4 Çok teşekkür ederim; siz de en kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz umarım 💚

  • @asmn7520
    @asmn7520 5 днів тому

    💐

  • @DilberKarakoc-yn7bn
    @DilberKarakoc-yn7bn 5 днів тому

    Benim fıtık patladı sabah kalktığında bacağıma vuruyor yarım saat ağrıyor ne yapmam gerekiyor

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому

      Sadece yarım saat oluyorsa yine iyi... Umarım geçer yakın zamanda... Benim her günüm ağrıyla geçiyor çoğu zaman 😕

    • @antnarsst7764
      @antnarsst7764 5 днів тому

      Fıtığın patladığını nasıl anladınız bu arada... Bana da doktorum patlamış olabilir dedi ama nasıl belli olacak patladığı geçmişte; bir test falan yaptırmamız mı gerekiyor?

  • @nurancetin9892
    @nurancetin9892 5 днів тому

    👍🌼🌼🌼🌼

  • @GamzeDurmus-b2i
    @GamzeDurmus-b2i 5 днів тому

    Bana engel oluyor ozellikle hissizlik 😌😌

  • @bozturk0616
    @bozturk0616 5 днів тому

    🖐👍🙏

  • @leventduvenci4076
    @leventduvenci4076 5 днів тому

    Teşekkürler

  • @yesimtosun2417
    @yesimtosun2417 5 днів тому

    💐

  • @selahattinbirsan3573
    @selahattinbirsan3573 5 днів тому

    Teşekkürler