PODCAST Miłość własna - jak ją rozwijać - psycholog Rafał Olszak

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 81

  • @OcalSiebie
    @OcalSiebie  Рік тому

    Podobało się? Postaw kawę autorowi 🙂 buycoffee.to/ocalsiebie

  • @elaklos1037
    @elaklos1037 3 роки тому +18

    Uwielbiam poczucie humoru Pana Rafała 😘

  • @MarcinVoyager
    @MarcinVoyager 3 роки тому +20

    Jeden z lepszych ostatnio audycji na tym kanale. Tak trzymać. Brawo! Pozdrawiam. :)

  • @Rafa-qg1ye
    @Rafa-qg1ye 2 роки тому +1

    Super

  • @annastubinska5480
    @annastubinska5480 3 роки тому +3

    Słucham Pana jak swojego przyjaciela.Dziekuje za Pana zaangażowanie i b ciepły przekaz.Doceniam.
    Dziękuję ☀️☀️☀️

  • @ozz7565
    @ozz7565 2 роки тому

    Dział fizjonomi, dotyczący wnętrza, tutaj wątroby i nerki, wstrząsnął moja przeponną 😁Dziękuję bardzo 🍀🦋

  • @Lawenda54
    @Lawenda54 2 роки тому +2

    Ludzie naturalnie dbają o wygląd jak dobrze czują się sami ze sobą. To, że zadbamy o siebie ma mało wspólnego z tym, że siebie pokochamy. Dbanie o siebie jest efektem miłości do siebie.

  • @agatamalinowska1655
    @agatamalinowska1655 Рік тому

    Dziękuję

  • @katarzyna0802
    @katarzyna0802 3 роки тому +3

    Bardzo dziękuję za bardzo praktyczny wykład, po którym moglam zobaczyć w którym miejscu jestem i co mogłabym zrobić..

  • @mignonart7663
    @mignonart7663 Рік тому

    dziękuję 🙂

  • @foxxxy4963
    @foxxxy4963 3 роки тому +3

    Panie Rafale tego się świetnie słucha ale wśród wielu ludzi... A przynajmniej u mnie to się wiąże ze zmianą wielu rzeczy w życiu. Kup normalne rzeczy zadbaj o siebie łatwo to mówić mając za co te zmiany wprowadzać. Nie nadużywaj alkoholu, dbaj o swoje ciało, tak ale będąc w tak niskiej hierarchii społecznej musiał bym zrezygnować ze znajomych a najlepiej nie wiem zmienić miejsce zamieszkania w sensie kraj.
    Stylisci, dobrzy fryzjerzy dermatolodzy... Na mojej wsi zalanej betonem nie stwierdzono

    • @katarzynat.918
      @katarzynat.918 3 місяці тому

      Niestety fundusze pomagają w dbaniu o siebie. Ale np odnośnie alkoholu, to że w Twoim otoczeniu ktoś pije nie powinno zmuszać Ciebie do picia, można zawsze piwo zero, żeby nie krzywdzić swojego zdrowia i siebie na tyle na ile się da

  • @elzbietaguzek2662
    @elzbietaguzek2662 3 роки тому +4

    Witam serdecznie panie Rafale😊 Bardzo dziękuję za materiał,który jak zwykle przedstawił Pan w bardzo sugestywny sposób. Problem,który Pan poruszył jest bardzo na czasie i bardzo potrzebny bo o wszystkim się mówi i naucza jak być najlepszym, najpiękniejszym czy najprzystojniejszym ale nie o tym jak przejawiać miłość do własnej osoby i nie szkodzić samemu sobie. Jeszcze raz dziękuję.😊

  • @agnieszkasss9805
    @agnieszkasss9805 3 роки тому +3

    No i cyk! Podcast udostępniam synusiowi, bo gadam, gadam i slabo dociera. Nasz psycholog wyłuszcza wszystko jak należy 🙂

  • @grazynakozak6006
    @grazynakozak6006 3 роки тому

    Dziękuję pieknie i pozdrawiam cieplutko

  • @edytagruca9906
    @edytagruca9906 3 роки тому +4

    Bardzo wartościowy materiał. Dzięki Rafał

  • @dankad.2703
    @dankad.2703 3 роки тому

    Dziękuję, bardzo ważne dla mnie informacje, szczególnie o tej sprawczości i podchodzeniu do spraw zadaniowo:)

  • @annajedrzejko7437
    @annajedrzejko7437 3 роки тому +1

    Super! dziękuję

  • @megbeauty4759
    @megbeauty4759 3 роки тому +2

    W punkt! Dobrze było posłuchać :)

  • @mariemarie6408
    @mariemarie6408 3 роки тому

    Dziękujemy Panie Rafale za dzisiejszy odcinek o tym jak kochać siebie

  • @Devibar
    @Devibar 3 роки тому

    Bóg Zapłać. Pozdrawiam.

  • @annan7074
    @annan7074 3 роки тому +2

    Dziękuję 🍀🌻🤗 panie Rafale
    Pozdrowionka dla wszystkich 🤗🌞🌈 !!!

  • @magdas574
    @magdas574 3 роки тому +1

    O kurczę, to mi było potrzebne

  • @redzioiwona
    @redzioiwona 3 роки тому +1

    Bravo. Rewelacja. Dziękuję🙏❤️❤️❤️

  • @fortymbrass
    @fortymbrass 3 роки тому +13

    O paaanie. Odbębnię spotkanie w pracy i zaraz będzie słuchane :D

  • @janzorba2824
    @janzorba2824 3 роки тому +1

    Super odcinek.

  • @shofunny
    @shofunny 3 роки тому +1

    Wspaniały podcast! Chciałabym nauczyć się kochać siebie...

  • @annashow2000
    @annashow2000 3 роки тому

    Kolejny świetny materiał Panie Rafale. Wielkie dzięki.

  • @komentatorzyciaxo302
    @komentatorzyciaxo302 3 роки тому +1

    Idealny film dla mnie, proszę o wiecej🥰🥰

  • @tygryskocialski5821
    @tygryskocialski5821 3 роки тому +2

    Toj jest RACJA!!!A KTO MA RACJĘ TEN STAWIA KOLACJĘ.
    Sprawa dotyczy b.rozległych 'terenów' życia osobistego...i tak

    • @tygryskocialski5821
      @tygryskocialski5821 3 роки тому +2

      Dokokończę....wszystko to robię, ale np.jak bliska znajoma...nie pracuje nad sobą poza ogarnięciem nowych cichuchów, itp.niestety nie mogę już słuchać co gotuje, ile słoiczków zrobiła dla wnuków..i jak jej przd 30 laty dokuczyła...bratowa. Nawet nie umie się posługiwać smartfonem( a posiada z najwyższej półki!) internet ją jak mówi "nie rajcuje"...nawet nie mogę jej przesłać np.Pana wykładu...niczym się podzielić! Bo nie zrozumie..jest tęga, a cały czas mówi że sobie kupi spodnie...męczy mnie jak niepoprawnie się wysławia... Np.'syn miał retroskopię' lub 'wyrwane z pątekstu' 'proszę pania' no i to nieśmiertelne 'bynajmniej' w odwrtnym znaczeniu...
      A....i nigdy nie mówi do mnie po imieniu!!! Trafia mnie...proszę ją ale trudno...ale do psa mówi po imieniu!!!. Po każdym spotkaniu jestem CHORA !!! Po rozmowie p/tel.też !!!
      Już dosyć plotek. Na pocieszenie w domu ma perfekcyjnie czysto i poukładane...zwłaszcza jakieś głupie czasopisma...
      No już koniec!!! Idę na basen...z słuchawkami.Mam czego słuchać...ciągle się uczę.
      Pozdrawiam serdecznie.
      Inka R.

  • @ukasz6562
    @ukasz6562 3 роки тому

    Świetny podcast, co do kwestii pieniędzy... To chyba zależy od tego co ktoś jest w stanie zrobić dla nich aby je zdobyć i czy służą łechtaniu EGO czy zapewnieniu podstawowych środków do życia... a to że ktoś ma ich więcej niż inni nie powinno być niczym złym, tak samo w drugą stronę...

  • @iosono4179
    @iosono4179 3 роки тому +1

    świetny temat ... !

  • @arkadiob.2213
    @arkadiob.2213 3 роки тому +4

    Dziękuję 👍💪😃 Wszystkiego potrzebnego Panie Rafale ☀️🍀❤️

  • @katarzynac2352
    @katarzynac2352 3 роки тому +1

    Dziękuję 🌻❤️

  • @annazissi5688
    @annazissi5688 3 роки тому +1

    Superlajk 👍

  • @przemek896
    @przemek896 3 роки тому +4

    Mam wrażenie, że w tym odcinku autor nie zdaje sobie sprawy z problemu dziedziczenia biedy. Np. w fragmencie gdzie przytacza historię bardzo małego odsetka osób, którym się udało dojść do bogactwa - to jednak nie jest tak łatwe, że wystarczy wziąść się, zarobić i zostać bogatym. Być może jest to efekt bańki, gdzie autor otacza się bogatymi ludźmi, przez co wydaje mu się, że bieda istnieje tylko na marginesie i łatwo z niej wyjść. Jeżeli pan Rafał to przeczyta to proszę traktować ten komentarz jak zachętę do dyskusji a nie atak. Polecam film "dlaczego bieda jest dziedziczna" z kanału "nie wiem, ale się dowiem"

    • @OcalSiebie
      @OcalSiebie  3 роки тому +2

      Zdaję, ale nie ma to nic do meritum - niektórzy mogą sobie np. pozwolić na schludne ubranie czy niepopsuty telefon, a mimo to noszą się parszywie i używają przedmiotów, których użytkowanie jest dla nich uciążliwe - narażają się na różne formy dyskomfortu bezcelowo, jakby nie byli warci niczego lepszego.

  • @ania2057
    @ania2057 3 роки тому +6

    Cudowny terapeutyczny kopniaczek wiadomo w co 🤗 Drogi Nasz Rafale
    Dziękuję 😘

  • @OrbitVideoEntertainment
    @OrbitVideoEntertainment 3 роки тому +1

    10:39 żuchwę. Szczęka jest tylko u góry.

  • @KubaIN7
    @KubaIN7 3 роки тому

    Ja mam właśnie taki okres wegetacji, że nic mi się nie chce, jestem totalnie wypalony w kwestii poznawania kogoś nowego, czuję żal, smutek, rozczarowanie, wkurw, że tyle inwestuje w siebie, rozwijam itd. I odnoszę wrażenie że nic się nie zmienia w moim życiu a widzę jakiś kolesi którzy nic sobą nie reprezentują i mają wszystko czego ja potrzebuje, co jest dla mnie niezrozumiałe totalnie i wiem porównywanie się jest mega słabe, jestem bardzo świadomym facetem, wartościowym, ciekawym i inne, słowa kobiet i co z tego jak dalej jestem sam, czy słyszę jak taki fajny facet może być sam, czy tyle czasu co mnie tylko jeszcze bardziej wkurwia, chciałbym żeby ktoś mi pomógł i szukam, badam ale jakoś nikt nie ma na to nazwę to rozwiązania 🤷‍♂️

    • @KristoJ
      @KristoJ 6 місяців тому

      Może masz syndrom niezaslugiwania z dzieciństwa z tekstów w rodzinie, czy szkoly itp albo karma z poprzednich inkarn😊powodzenia

  • @magorzatakitka4266
    @magorzatakitka4266 3 роки тому

    No i pięknie 👍

  • @zatrzymacmotyle408
    @zatrzymacmotyle408 3 роки тому +3

    Twoje słowa ze mną rezonują. Przesyłam dalej! 😊
    Lubię minimalizm ale nie przeszkadza mi to w dbaniu o siebie i swoje otoczenie. Czyż nie o to chodzi również w świadomym życiu?

  • @d-evil8075
    @d-evil8075 Рік тому

    ☀️

  • @0653malgorzata
    @0653malgorzata 3 роки тому +2

    Dobre 🙂 Jak zawsze 🙂❤️🌷

  • @michu42
    @michu42 3 роки тому +11

    Z roli psychologa zbytnio wchodzisz w coaching. Pieniądze i splendor nie są celem dla wszystkich. Klucz w tym, czy dana osoba czuję się dobrze z tym, że nie goni za mamoną. Ja osobiście wyścig szczurów mam głęboko w D***** i nie mam z tym problemu. Czekam na kolejne materiały, pozdro.

    • @SofieMZF
      @SofieMZF 3 роки тому +2

      Zgadzam sie z tym zdaniem: "Z roli psychologa zbytnio wchodzisz w coaching."

  • @kamikazeePL
    @kamikazeePL 3 роки тому

    Jak znaleźć plan na własne życie?

  • @MegaCalkins
    @MegaCalkins 3 роки тому

    Co się stało z filmem o aktywnym słuchaniu?

  • @paweimioek1965
    @paweimioek1965 3 роки тому +2

    Próbuję dokończyć oglądanie filmu z wczoraj o tematyce dlaczego ludzie są źli i nigdzie nie mogę znaleźć tego filmu. Wie ktoś może gdzie on jest?

    • @Aisha11817
      @Aisha11817 3 роки тому +1

      ua-cam.com/video/AndeKaQtZPI/v-deo.html

  • @pedroloco-r9y
    @pedroloco-r9y 3 роки тому

    👌👌👌

  • @marik9908
    @marik9908 3 роки тому

    Wydaje mi się, że to już było omawiane na kanale

    • @jachcefiddlesticka
      @jachcefiddlesticka 3 роки тому +2

      Mamy więc szansę zobaczyć ile zrobiliśmy postępu od poprzedniego filmu :D

    • @ania2057
      @ania2057 3 роки тому

      Tytuł tak jednak treść nieco inna choć tez o miłości do siebie

    • @MiMi-00
      @MiMi-00 3 роки тому +4

      Temat jest cały czas na czasie i wiele ludzi ma trudności z miłością własną. Uważam, że przypominanie o tym jest super pomysłem 😊 powodzenia w drodze do miłości własnej ❤️

  • @Shogun9373
    @Shogun9373 3 роки тому

    👍👍👍

  • @Arsendis_idm
    @Arsendis_idm 3 роки тому

    A jeśli miłość własna jest za duża?

    • @agnieszkap.3249
      @agnieszkap.3249 3 роки тому +1

      Za duża? A jak to się objawia?

    • @magorzatakitka4266
      @magorzatakitka4266 3 роки тому +5

      @@agnieszkap.3249 narcyzmem

    • @gosad4350
      @gosad4350 3 роки тому +4

      Fragment z książki " Toksyczny związek ? Ocal siebie ! " jest autentycznym portretem istoty osobowości narcystycznej.
      Narcyzm nie kocha ani drugich ani siebie. Kto czytał ten to wie. Daleko mu do zdrowej miłości własnej.

  • @bricksamurai333
    @bricksamurai333 5 місяців тому

    Żart ze spidermanem🤣😉🙂😑❤️☯️⛩️⭕

  • @ukrutnyczowiek5425
    @ukrutnyczowiek5425 3 роки тому

    _

  • @KoweK
    @KoweK 3 роки тому +4

    Proszę wybaczyć ale ta uwaga o grach komputerowych raczej świadczy o Pana ignorancji. Gry to nietylko "udawanie w bycie generałem" ale też świetne historie których nie dała mi najlepsza książka czy film. Takie spłycenie tematu jest słabe, a wg mnie czas spędzony w taki sposób jaki chcemy (bez robienia krzywdy innym) nie jest czasem, jak Pan to powiedział, zmarnowanym (nie tyczy to się tylko tego typu rozgrywki).

    • @gosad4350
      @gosad4350 3 роки тому +5

      Nie wszystkie gry wideo mają taki sam wpływ na nasz mózg. Termin „grywalizacja” opisuje wpływ różnych rodzajów gier wideo na określone czynności. Moglibyśmy grywalizować prawie każdą aktywność.
      Powszechnie wiadomo, że szachy mogą poprawić logiczne rozumowanie. W dzisiejszych czasach gry takie jak League of Legends czy Battlefield 3 mogą wzmacniać niektóre obszary mózgu i być może sprzyjać rozwojowi poznawczemu.
      Aby grać w League of Legends, musisz wymyślić dobrą strategię, zupełnie tak jak w szachach. W Battlefield 3 gracze muszą mieć dobrą koordynację wzrokowo-ruchową, ponieważ muszą być szybcy, aby wygrać.
      To pokazuje, że sprostanie wymaganiom stawianym w grach wideo wymaga wielu umiejętności. Możemy posiadać te umiejętności lub nie, w zależności od rodzaju inteligencji, którą opanujemy.
      Gracz z inteligencją przestrzenną odniesie sukces w grach strategicznych. Z drugiej strony, jeśli masz rozwiniętą inteligencję werbalno-językową, odniesiesz sukces w grach takich jak Aworded.
      .... ale czy każda gra wideo może uczynić Cię mądrzejszym? Odpowiedź brzmi: nie. Ogólnie rzecz biorąc, musisz szukać gier, które poprawiają zdolność przetwarzania informacji i umiejętności rozwiązywania problemów... No i aby zrozumieć różnicę między fikcją a rzeczywistością, potrzebujemy pewnego poziomu dojrzałości emocjonalnej.
      Gry były i chwalone, i demonizowane, często bez rzeczywistych danych potwierdzających te twierdzenia. Badania wykazują, że granie może zmienić sposób działania mózgu, jak również jego strukturę. Gry wideo mogą być też uzależniające. Zachodzą funkcjonalne i strukturalne zmiany w systemie nagród u osób uzależnionych od gier komputerowych. System uaktywnia się podczas grania, wywołuje pragnienie i monitoruje sposób, w jaki umysł czerpie przyjemność z grania i przyznaje sobie nagrodę. Te zmiany neuronalne są zasadniczo takie same jak w innych zaburzeniach uzależnieniowych.
      Objawami mogą być różne reakcje odstawienne - brak możliwości skorzystania z komputera lub zagrania w grę powoduje rozdrażnienie, złe samopoczucie, agresję, chandrę, apatię, a w skrajnych przypadkach nawet depresję. To też nadpobudliwość, izolacja, zmiany nastroju, problemy z rytmem dobowym, bezsenność, kłopoty z koncentracją, zaniedbywanie obowiązków. System nagród sprawia, że gdy osoba uzależniona nie przebywa przy komputerze lub konsoli, nieustannie myśli o graniu i rzeczach, które będzie robić, gdy już usiądzie przed ekranem. Myślę o to chodziło Rafałowi

    • @MiMi-00
      @MiMi-00 3 роки тому +5

      @@gosad4350 super odpowiedź, też myślę, że Rafał miał to na myśli. Wszystko jest dla ludzi, jednak mam znajomych 'graczy', którzy zmagają się z różnymi problemami. Uzależnienie, wydawanie dużych sum pieniędzy na gry i wpadanie w tarapaty finansowe, zaniedbanie rodziny, pracy czy też szkoły. Gry są jak najbardziej ok, ale trzeba podejść do tego mądrze.

    • @gosad4350
      @gosad4350 3 роки тому +3

      @@MiMi-00 dokładnie tak . Dziękuję za ten komentarz . Pozdrawiam

    • @KoweK
      @KoweK 3 роки тому +2

      @@gosad4350 myślę że nie o to mu chodziło. To nie pierwszy raz kiedy w ten sposób spłycił ten temat i gada jak typowy boomer, a jest niewiele starszy ode mnie. Ogólnie ściana tekstu, ale to samo można powiedzieć o każdym uzależnieniu, np. od seksu, ale swój chłop jakoś nie robi głupich uwag w stronę osób, które akurat lubią tę "aktywność".

    • @gosad4350
      @gosad4350 3 роки тому +3

      @@KoweK tak... można powiedzieć, tak o każdym uzależnieniu, między innym np. od seksu ...ale, czy na pewno nie było uwag w strone tych osób ? Odsłuchaj uważnie podcast " Czym jest miłość ". To da Ci odpowiedź na pytanie. Pozdrawiam

  • @blasell6189
    @blasell6189 3 роки тому

    Dziękuję!

  • @d-evil8075
    @d-evil8075 3 роки тому +1

    👍👍👍